『その他(レーベルなし)、主婦と生活社、401円～500円(実用)』の電子書籍一覧
1 ～6件目/全6件
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
ひとり暮らしNAVIシリーズ第1弾！
ひとり暮らし初心者に、自炊の基本をわかりやすくレクチャー。基礎知識はもちろん、手軽にできるレシピも満載。
【内容】
ひとりぐらしのみなさんへ
第1章｜自炊を始める前に
第2章｜さあ、自炊を始めよう！
第3章｜基本のメニューをマスターしよう
第4章｜食材を上手に保存しよう
第5章｜食材使いきり！1週間リレークッキング
第6章｜簡単！おいしい！節約クッキング
第7章｜ちゃんと考えよう栄養のこと健康のこと
☆ひと目でわかる！料理用語早見集
など -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※本書は週刊女性2024年3月19日号から2024年4月9日号をまとめたダイジェスト版です。
※グラビア特写インタビューや連載マンガなど、紙の雑誌とはコンテンツが一部異なり、掲載されないページがあります。
※プレゼント、懸賞など、紙の雑誌を購入しないとお楽しみいただけないコンテンツがあります。
※店舗、会社、商品価格等の情報は取材時のものです。
あの日にあったあんな事、もう一度読み返してみませんか？
女性週刊誌の草分け・週刊女性4号分で“月刊”週刊女性、
芸能・社会・世間の出来事１か月分をこの１冊にまとめました。
スクープや皇室にレシピやダイエット、生活情報もてんこ盛りです!!
［3月19日号］
【華麗なる国際親善】愛子さま（22）初の外国訪問は日本のウラ側へ！
【2年愛を実らせて】大谷翔平（29）を射止めた“献身新妻”の純朴素顔
カメラマン・ナベちゃんの東出昌大アルバム
【節約ランチはコレ！】中華麺で100円台絶品レシピ
【大人女子の〈春満喫〉福井の旅】
［３月26日号］
【スーパースターの最終目標】大谷翔平（29）アスリート新妻と歩む“2世育成30年計画”
【活動休止から2か月】浜田雅功（60）オファー固辞に秘めた松本人志（60）へのリスペクト
【専門医がすすめる10食材で作る】がんに勝つ常備菜
【運気UP！ 活力もチャージ】桜で開運「全国」パワースポットガイド
【座ったままでいちご狩り＆お花見気分♪】ときめく♥春のヌン活
［4月2日号］
愛子さま（22）“運命のお相手”は幼なじみの御曹司！
【妻とのツーショットを初公開】大谷翔平（29）の周囲で巻き起こる3大ムーブメント
福原愛（35）“汚名返上”を急いだパリへの焦燥
【旬の食感・甘みを楽しむ！】春野菜 最高においしい食べ方
【低糖質、低GI食材で太りにくい！】おうちで簡単！ 美韓レシピ
［4月9日号］
大谷翔平（29）に降りかかる“一発退場”のクライシス
【絶対に行く！】雅子さま（60）令和流被災地訪問極限の舞台裏
【3名の専門医がぶった斬り】「医師が絶対にやらない」健康法
愛子さま（22）学習院大学をご卒業
旬のシャキシャキつるんを味わう】春わかめを楽しむレシピ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※電子版に材料キットはございません。ご希望の方は紙版をお求めください。
※型紙は購入者専用ダウンロードサイトからPDFをダウンロードできます。
（DL期限保証2023年4月末日）
マスクをするくらしはしばらく続きそうだけど
だいすきな「すみっコぐらし」がいっしょだったら
きっと、ちょっと、楽しくなっちゃう?!
園にも学校にも、お買いものやおでかけのときも
かわいいマスクとケースをつれて行こうね！
詳しいプロセス写真＆親切な解説で、ミシン初心者でもラクラク。
息苦しいマスク生活を、少しでも楽しくすごしてもらえるよう、すみっコぐらしたちが応援します！
＜目次＞
この本の材料キットの中身
作りはじめる前に
立体マスクを作りましょう
正しいマスクのつけ方をすみっコぐらしとならおう！
この本のマスクの柄に登場するすみっコぐらしのごしょうかい -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※DMC発行のミニレシピ集「ふわふわのハッピーニットfor Baby Kids and Mom」のデジタル版です。
BOUCLETTEの毛糸は、小さくカールした糸を撚り合わせているので
“ふわふわ”“もこもこ”のかわいい表情を生み出してくれるのが特徴。
プラムやヴィンテージデニムなど微妙なニュアンスのきれいな色があったり
ふわもこでもシックになじむ、グレーやベージュなどの色展開もあるのがうれしいところ。
この本では、ただシンプルに編むだけでかわいいBOUCLETTEを使ったニットアイテムを
スタイリストの堀江直子さんにデザイン監修をしていただきました。
ベビーやキッズ、ご自分用にと１つでき上がるたびにまた編み出したくなる楽しさです。
〈もくじ〉
【１】BONNET／ボンネット
【２】ROMPERS／ロンパース
【３】BLANKET／ブランケット
【４】STRAP SHOES SOCKS／ストラップシューズソックス
【５】MINI BAG／ミニバッグ
【６】VEST／ベスト
【７】CACHE COEUR VEST／カシュクールベスト
【８】PULLOVER／プルオーバー -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※本書は電子書籍版「DVD無しバージョン」です。DVDつきをご希望の方は紙版をお求めください。
最近、体を動かす機会が減っていませんか。でも、運動不足だからといって、
ジョギングや水泳などのハードな運動をしても、結局は三日坊主に終わったり、
思わぬ怪我を招くことも考えられます。
本書で紹介するガッテンのストレッチや筋トレは、専門家が考案した、科学的な根拠もある運動法。
女性や高齢者だけでなく、今までさまざまなトレーニングに途中で挫折してしまった人にもおすすめです。
〈内容〉
たるみ解消！ ケガを予防！ 血管若返り！ 体と心がリラックス！
最新科学のストレッチ＆筋トレ習慣で、驚きの若返り効果！
【第１章】「時短」筋トレ術／たった10回！「糖質オン」で効果倍増！
「糖質」で効率よく筋肉が増える！／筋トレの新常識１
「時短」ワザでさらに筋力アップ！／筋トレの新常識２
「筋力」チェックをして、成功率アップ／筋トレの新常識３
実践編１／負荷・標準編 実践編２／負荷・弱め編 実践編３／負荷・強め編
さらに効果アップ！ クイックトレーニング
特別インタビュー／「時短」で成果を出す画期的トレーニング
【第２章】「ふりふり」ストレッチ術／柔軟性も筋力もアップ！
「ふりふり」ストレッチ術のすごい実力
実践編１／下半身編 実践編２／上半身編
「ふりふりウォーキング」
【第３章】「極らく」ストレッチ術／１日たった10分！ 血管が若返る！
体のかたい人は、血管も硬い！
ストレッチで血管が若返る！
特別インタビュー／動脈硬化が改善できる画期的成果
「極らく」ストレッチの極意
DVD収録「極らく」ストレッチ術
【第４章】呼吸エクササイズ＋「呼吸筋」ストレッチ術／たった５分！ 体と心が元気に！
「呼吸法」が体にもたらす効果は？
実践編１／基本の呼吸エクササイズ
呼吸を変えて健康を取り戻す！
COPDを呼吸法で改善！
実践編２／呼吸筋ストレッチ入門
５分間「呼吸筋」ストレッチ
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。