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YouTubeチャンネル「さばいどるチャンネル」登録者数40万人超！
“飯ごうエキスパート”かほなん渾身のキャンプ飯本ができました。

ライブで歌って踊る正真正銘のアイドル、でも、無人島生活を夢見て山を買い、日々アウトドアテクニックを磨くガチのさばいどる。そんなかほなんが、「キャンプ飯のクッカーはこれ一択です！」と熱烈に推す“飯ごう”を使ったレシピを大公開！　飯ごうと言えばご飯を炊く道具、と思いがちですが、昔ながらの最強クッカーの実力はそれだけではありません。標準的な飯ごう（4合炊き）は1,000円台で買えてとてもリーズナブルなうえ容量的にも申し分ないので、焼く、ゆでる、揚げる、煮る、炒める、蒸す、炊く、燻すなどの調理のほか、和えたり、盛ったり、手作りスイーツの型として使えたりと役立ち度がすごいんです。本編では、飯ごうの「本体」「中ぶた」「外ぶた」を組み合わせてご飯とおかずを完成させる同時調理や、大人気のスモークレシピ、お酒がすすむかんたんおつまみ、バケツプリンならぬ飯ごうプリンなど、レシピ開発から製作までかほなん渾身のキャンプ飯＆スイーツを60点以上収録しています。これからのキャンプのおともには「飯ごう」が必携ですよ！

【CONTENTS】
◎CHAPTER1　飯ごうの基本
◎CHAPTER2　市販品ですぐできあがり！　かんたん・満足レシピ
◎CHAPTER3　おつまみからガッツリ定食まで！　飯ごう使いこなしレシピ
◎CHAPTER4　みんなで食べよう！　パーティーレシピ
◎CHAPTER5　食後のおたのしみ！　別腹スイーツレシピ
◎Column　かほなん的　キャンプの楽しみ方
◎番外レシピ　和えるだけ　おつまみ食堂
材料別INDEX