『その他(レーベルなし)、ＧＥＴＴＡＭＡＮ(実用)』の電子書籍一覧
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まるでGETTAMANの個人レッスン！
TVで大ブレークのGETTAMANが、O脚X脚を治します！
朝晩５分の簡単ストレッチで、早い人は1週間で効果が出ます。
その方法は目からウロコ！首・背中・股関節を、骨に働きかけるストレッチで整えるだけ。脚のみならず、体全体を調整していくのがGETTAMAN式。
便秘や冷え、むくみ、肩こりも解消する初公開のメソッドです。
ゆったりと体を動かして、まっすぐな美しい脚を手に入れましょう。 -
テレビで大ブレークのGETTAMANによる、最新完全版ダイエット本がいよいよ誕生！
超シンプルダイエットだから、DVDなしでスグできます。
面倒な機械操作は必要ありません。
肩甲骨を動かすだけのゲッタマン体操でダイエット細胞を刺激して脂肪燃焼を促すダイエット法ですが、具体的な方法がいままでよりぐーんと進化しました！
【進化１】よりシンプルに！朝晩５分の体操はたったの４つ。
【進化２】より現実的に！食事制限ナシ。お酒もOK。
【進化３】ぽっこりお腹に即効！くびれをつくるGETTAMAN式ドローイン（呼吸法）がプラス。
本書を見れば、手軽にゲッタマン体操の動きや呼吸のタイミングがわかります。GETTAMAN式小顔法も収録。
朝食はフルーツ単品、起きたときと寝るときに体操をするワケなど、GETTAMANダイエットのセオリーも、あっという間にまるわかりです！
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