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さっと読めるミニ書籍です（文章量13,000文字以上 14,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の26ページ程度）

【書籍説明】

プライベートジムによる短期ダイエットの流行により、
最近フィットネスやボディメイクに対する関心が高まっているという話をそこかしこで耳にします。

かく言う私も、フィットネス業界に関わる者のはしくれとして、その流れを確かに感じている次第です。

しかしながら、ボディメイクに関心がある方でも、ひとりで効率の良い方法を模索して成功する人もいれば、
どんなトレーナーについても結局成功しない人までさまざまです。

これはフィットネスに関する情報が世に溢れていてどれを信じたらいいかわからないこと、
そして、一部の企業やトレーナーが「うちの方法が最も効率の良い方法だ」と
豪語していることに原因があるのではないかと私は考えています。このような混乱を招く情報に晒されていたら、
冷静な判断をしにくくなるのは当然と言えば当然です。

本書はそういった点をふまえ、巷に溢れる肉体改造法の多くに共通する基本的な理論を網羅的に紹介するものとなっています。
本書が初心者の方にとってよい判断基準となれば幸いです。

【目次】
入門一筋肉を増やすためには何をすればいいか？
入門二栄養の基礎
入門三トレーニング法の種類と特徴
入門四器具に関する基本的な知識
入門五トレーニングプログラムを組む


【著者紹介】
仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ）
トレーナーとしてフィットネス業界で働く傍ら、ライターとして健康、運動、…　以上まえがきより抜粋

説明文


さっと読めるミニ書籍です（文章量10,000文字以上 11,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の20ページ程度）

【書籍説明】
人は生きていれば何かしらの悩みに直面するものです。
一見悩みがないように見える人でも遅かれ早かれ死の恐怖に悩むことになるし、
それ以前に、老いていろいろなことができなくなっていくにつれて、
それに伴う悩みは生じるものです。
本書ではこのような、人生の根本を揺るがすような悩み、死生観や存在論に関わる悩み、哲学的な問いはほぼ扱いません。
なぜならこれらの問題は答えのない問いであり、結論を出すことが困難な問題だからです。


しかしながら、人が日々の生活の中で出くわす悩みなら話は別です。

特に、何らかの利益・不利益が関わる悩みであれば、
それは意外と簡単に解決することもあるからです。

本書の目的はそれらの細々とした悩みを機械的に処理することで、
心の平穏を保とうというものです。
言い換えるならば、より大きな問題について考えるゆとりを持つために、
日ごろあなたを悩ます些末な問題は打算で割り切って、
心に余計なしこりを残さないようにしましょうという話です。

本書によってあなたのまわりの細々とした悩みが解消されれば幸いです。


【目次】
第一章打算的になることは後ろめたいことではない
第二章人間関係に関する打算
第三章身なりについての打算
第四章経済的な困窮を避ける
第五章打算的に生きるための八つの原則


【著者紹介】
仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ）
…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量9,000文字以上 10,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の18ページ程度）

【書籍説明】
本書はダイエットの方法以前の問題点、ダイエットに失敗する根本的な原因を論理的に解説した本です。本書の内容をふまえた上でダイエットの方法を見直せば、成功率はグンと上がります。

【目次】
原因１　楽しくない方法を無理にやろうとしている
原因２　自分の体質や生活スタイルに合わない食事法をしようとしている
原因３　厳密にやろうとしすぎる
原因４　「最も効率的な方法」を他人が知っていると思っている
原因５　短期で解決しようとしている
原因６　意地でも運動を避けようとする
原因７　スポーツクラブに入会するとき、ナイト会員を選択してしまう
おまけ１　パーソナルトレーナーは信用できるか？
おまけ２　ダイエットを始める前に知っておきたいキーワード


【著者紹介】
仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ）
トレーナーとしてフィットネス業界で働く傍ら、ライターとして健康、運動、ダイエット関連の記事を多数執筆する。株式会社まんがびとから暗記法や人間関係に関する著作を出版しているほか、趣味でWeb小説の執筆なども精力的に行っており、その射程範囲は広い。…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量14,000文字以上 15,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の28ページ程度）

【書籍説明】
あなたは「社会人になると答えのない問いに答えを出さなければならない」という主張を耳にしたことがあるでしょうか？　おそらく多くの方がこの主張を過去に耳にしたことがあるか、もしくは自ら口にしたことがあるかと思います。では、これは本当なのでしょうか？
社会生活を送る上で答えのない問いに出くわすことが多々あるということには私も同意します。では、社会人になる以前に我々が答えを出してきた問いは、本当に答えのある問いだったのでしょうか。それは「答えのある問い」ではなく「答えを与えられた問い」なのではないか？　事実を知ったのではなく、これが事実なのだよと教えられただけなのではないか？　本書はこのような観点から、私たちが当然のこととして受け入れている事がらに対して、大胆な発想の転換を試みるものです。これを読んであなたの思考に何らかの変化が訪れたのなら、本書の目的は果たされたと言ってよいでしょう。

【目次】
第一章　焦点について
第二章　前提条件について
第三章　真実について
第四章　人生について
第五章　発想の転換


【著者紹介】
仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ）
トレーナーとしてフィットネス業界で働く傍ら、ライターとして健康、運動、ダイエット関連の記事を多数執筆する。株式会社まんがびとから暗記法や人間関係に関する著作を出版しているほか、趣味でWeb小説の執筆なども精力的に行っており、その射程範囲は広い。
…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）


【書籍説明】
「個人主義者」というと、一見冷血で他人に興味がない人のように思われます。しかし、本来「個人」とは自分自身のことを意味するのではなく、ひとりひとりの人間のことを意味します。
本書で語られる「個人主義」は、他者も含めた個人の自由を尊重するものです。そして、ひとは自分を尊重してくれる人を尊重するものだと考えるならば、本書の個人主義は他人にも社会にも優しい個人主義と言えるでしょう。

【目次】
第一章　個人主義に対する様々な誤解に対する反証と、それらに対するアンチテーゼ
第二章　「個人主義」と「自己中心主義」
第三章　個人の技能レベルと組織の生産性
第四章　個人主義的行動のメリット
第五章　個人主義の実践

【著者紹介】
仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ）
トレーナーとしてフィットネス業界で働く傍ら、ライターとして健康、運動、ダイエット関連の記事を多数執筆する。株式会社まんがびとから暗記法や人間関係に関する著作を出版しているほか、趣味でWeb小説の執筆なども精力的に行っており、その射程範囲は広い。…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度）


【書籍説明】

記憶力がいい人と記憶力が悪い人の違いってなんだろう？

世の中には読んだ本の内容を一回で覚えきってしまう人が本当に存在します。
そういった方にとっては、本書に書かれている方法は役に立たない無用の長物でしょう。

しかし、そうでない大多数の方にとって、本書は暗記の助けになります。
そして、記憶力そのものを向上させるのにも大いに役立ちます。


先にお断りしておきますと、本書の方法は「楽して簡単に記憶を定着させる記憶法」ではありません。

むしろテキストの内容をしっかりと読み込んで記憶する、極めて堅実な方法です。

「なんだ、それならもっと効率のいい方法を探そう」と思われるかもしれません。

しかし人間の記憶力は、負荷の高い記憶作業を行うことで向上します。
最初から時間を短縮することに専念するとかえって効率が落ちてしまいます。
それでは本末転倒ですよね。


私が本書で提案する暗記術は一見愚直ですが、実際にやってみると極めて効率が良く、結果的には大きなメリットを生む方法です。


無計画が原因で試験に合格できない人ほど効果が上がる記憶法でもあります。


計画的にインプット（テキストの暗記）をし、頃合いを見てアウトプット（過去問を解く）に移るというスタンダードな方法を、スケジュール帳を上手に使うことで挫折せずに続ける方法です。


必要なものは暗記したいテキストとスケジュ…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の24ページ程度）


【書籍説明】

世に出回る暗記法の提唱者は、自分のやり方が「最も効率的な暗記法」だと主張することが少なくありません。

しかし、万人に共通する「最も効率的な暗記法」なんてあるのでしょうか？

誰にだって向き不向きがあるように、暗記法にも相性があるはずです。本書ではその点に着目し、暗記にまつわる２０のアイデアをまとめました。これだけあれば、ひとつぐらい自分に合った方法があるはずです。

【目次】
１、法則性のない数字の羅列を暗記するためのアイデア
２、イメージ化できるものを暗記するためのアイデア
３、テキスト選びから考える暗記のアイデア
４、普段の読書の内容を暗記する（読書の方法論）
５、その他のアイデア


【著者紹介】
仁藤欣太郎（ニトウキンタロウ）
トレーナーとしてフィットネス業界で働く傍ら、ライターとして健康、運動、ダイエット関連の記事を多数執筆する。株式会社まんがびとから暗記法や人間関係に関する著作を出版しているほか、趣味でWeb小説の執筆なども精力的に行っており、その射程範囲は広い。…　以上まえがきより抜粋

さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ）=紙の書籍の30ページ程度）


【書籍説明】
人は他人の心なんてわからないし、未来のこともわからない。この事実に立って考えることこそ、人間関係の問題を解決する鍵になる。

本書には「他人の心を読む方法」も「他人を操る方法」も「未来を予見する方法」も書かれてはいません。それは人間の知能では不可能だからです。

翻って「わからないものはわからない」と認めたうえで、よく考えて人間関係のトラブルを解決しようというのが本書の狙いです。

今まで人間関係に関する書籍をたくさん読んできた方にこそ読んでもらいたい、冷静な視点で書かれた人間関係の本です。


以下、まえがきより

社会生活を送る私たちにとって最も重大な悩みのひとつは、やはり人間関係の悩みでしょう。
実際のところ、それはほんの些細な誤解から生じることが多く、いわゆる「異常者」に悩まされることというのはそれほど多くないはずです。
ではごく普通の人間である私たちが互いに誤解し、人間関係をこじらせる原因はなんなのでしょうか？　
心理学に詳しい方であれば、フロイトやラカンの精神分析の手法で個人の認識について分析したり、認知行動療法に基づいて自分の認知の癖を洗いだしたりして、
その原因を探ることでしょう。
このような人間の内面に目を向ける方法が有効なのは私も同意するところですが、本書でご紹介するのはそれよりもずっとシンプルな方法です。
本書ではまず、「私たちは何を知っていて何を知らないか」という哲学…　以上まえがきより抜粋