『文芸・小説、エッセイ、美容・メイク、0～10冊』の電子書籍一覧
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◆『アラサーちゃん』『わが子ちゃん』の著者、峰なゆかによる待望の実録イラストエッセイ第3弾！
◆貪欲だなんて褒め言葉。“カワイイ”も“オシャレ”も“美しい”も手にしたい！
◆美容、ファッションのあれこれについてキレ味抜群の名言、ディープなエピソード満載！
―Contentsー
【ビューティ】
・引き算で叶える令和フェイス
・男っぽメイクの先に広がる景色
・金髪おじさん、派手髪お母さんの誕生
・鏡に映った国民的人気キャラクター
・自分アゲの真骨頂？ 骨から見るメイク
・ここまできたか！ 眉毛なし眉毛の台頭
・ズバリ聞いてみた！ 賢い整形のススメ
・手元美人はいばらの道？
・今すぐ試そうジェルネイルシール
・知らぬが仏？ 驚愕の新情報について
【ボディメイク】
・膣トレで目指すインナービューティ
・孤高の戦！ 筋トレ決意表明について
・私的見解！ 世界が注目するフェムテックについて
・産後のおしゃれメンタルについて
・産後ダイエット成功で承認欲求フルに！
・大人の嗜み？ “膣トレ”で自信UP
・究極の技!?東洋医学で美ボディアプローチ
・「〇〇なんだぜ!!」の力
・衝撃!? ガサガサ踵の恐るべき正体
・自撮り界の女帝に学ぶレア講習会
【ファッション】
・リアルな#今日のコーデ裏事情とは!?
・カジュアル黄金比の発見について
・個の極み？ 無駄ドレ生活のススメ
・醤油こぼしてもノーダメ！ ケア楽ちんな黒との別れ -
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日本を代表する世界的ファッションデザイナー鳥居ユキさん。
デザイナー生活61年目に突入した80歳の今、鳥居さんが日々の暮らしで、
どのようにハッピーを見つけているのか。
ハッピーに生きるためのヒントを“80の言葉”として伺いました。
CHAPTER 1【いとなむ】
ハッピーの種を見つけ出す
窓を開けて、空気を入れ替え
早起きして運動する
朝40分のストレッチ
怠けたくなる日もあるけれど
朝の食事を慈しむ！
同じ卵でも、同じメニューにしない
好きなものを使い続ける
座りっぱなしに要注意！
ハッピーな私のために
何でもすぐにメモ、メモ、メモ！
バカンスの過ごし方
日々の暮らしからの発想…ほか
CHAPTER 2【愛でる】
四季折々の花を育てる
ナチュラルに心地よく暮らす
アンティークが好き
ショッピングはテーマを決めて
好きなものはボーダーレス
愛着のあるものは絶対に飽きません
ハッピーブッダでハッピーに！
工夫は愉快！
好きな柄でアレンジ
好奇心をまとめる…ほか
CHAPTER 3【装う】
好きなものを自由に自分らしく
服はハッピーのためにある！
おしゃれが面倒になると、危険信号
ヒョウ柄…何にでも合う万能選手！
デニム…エレガントに装いたい
刺繍…さまざまな表情をもつ
花柄…着る人も眺める人も明るい気分に！
40年近く愛用する靴
スカーフは一気に巻く
自分らしい着くずし方は、楽しげな個性
私の服は、お客さまをハッピーにするためのもの…ほか
CHAPTER 4【大事にする】
世界中の美しいものをすべて見てきなさい
警戒心をもって行動する
節電意識が高かったフランス
私のファッションヒストリー／20代～／40代～
パリのマダムからシックな美意識を学ぶ
私を育て、守ってくれた夫、祖母、母
ハッピーにする笑顔を忘れないように
楽しみや喜びは、積極的に見つけなくては…ほか
CHAPTER 5【携わる】
新しいことは大好き！ ワクワクするし、世界が広がる
スピード感、鮮度、勢い、決断力が大事
常に気遣い、声をかけて
知りすぎたことが、足かせにならないように
毎日、同じ感じで過ごさない
オリジナルの生地にこだわる
世界に出るための重要なポイント
仕事があるのは、ハッピーなこと
五感を響かせ、感じる
作風と相反する時代の波こそ、チャンス！…ほか
〈ちょっと…こぼれ話 〉
サプリ感覚で食べる「ナッツ」「らっきょう」「にんにく」
軽井沢の休暇のお楽しみ
やることいろいろ！ デザイナーのお仕事…ほか -
YouTubeチャンネル登録者数161万人突破!!
人気YouTuberエミリンのダイエット本
意識も高くない、運動も嫌いなアラサー女が、やれることを全部やりつくして20kgの減量に成功したすべての記録をまとめた1冊!
ニュースメディアやSNSなどで、見違えるほどヤセた姿が話題になったエミリン。 7月10日、68kgの頃に公開した“ダイエット決意表明動画”は220万再生を超え、3か月後の10月19日 に公開された-15kgダイエットについて報告する動画は、わずか10日で150万再生を超えるほど、彼女 のダイエットに世間の興味関心が集まっています。
20代に入ってからずっとぽっちゃり体型で生きてきたエミリンが、健康診断で「このままでは危険で すね」と医師に指摘を受けたことから始まった今回のダイエット。 せっかくだから20代のうちに一度40キロ台になってみたい!と目標を掲げて取り組み、半年間で20kg の減量に成功しました。 これまで聞きかじった知識で挑戦しては挫折を繰り返していたエミリンが、食事管理と運動の分野で それぞれプロの指導者をつけて、頑張りつつも無理なくヤセていくまでのダイエットメニューや、細 かいプロセスをエッセイ形式でご紹介する本書。 今回のダイエットを通じてプロから得た知識や、色々と試した実体験を共有することで、かつてのエ ミリンのように、「ヤセたいけどうまくいかない」「どう頑張っていいかわからない」と感じている 方々のダイエットの参考になるような“実用書”となっています。 -
★第6回「書店員が選ぶ今年の本」選出（自己啓発・経営、経済、科学部門／韓国書店組合連合会発表）
★寄せられた賛辞
“女性の経験と共にあるさまざまな議論が複雑に入り混じった科学の話を読んでいるうちに、私自身も、科学と女性が出合うことで、目の前の壁を飛び越えられる日が来るかもしれないと夢見るようになった。”――キム・チョヨプ（韓国SFの俊英）
“我々が今まで男性の立場から科学をしてきたことに気づかされた。（…）女性が参加し、女性の観点で創造されるフェミニズムと科学技術の研究は人類の希望だ。”――チャン・ハソク（科学史・科学哲学者／ケンブリッジ大学教授）
★本書の内容
受精は、能動的な精子が受動的な卵子を捕獲する過程ではない。
卵子凍結はあるのに、男性のための精子凍結がないのはなぜ？
アシスタントロボットが「女型」である理由とは？
本書は、かつて科学者になる夢をあきらめた著者が、フェミニズムと科学技術社会論に出合い、憎んでいた科学と「和解」し、女性の観点から科学を見つめ、科学の観点から女性の体と経験を理解しようとした思索の軌跡をまとめたものだ。
“私は、科学と分かり合えなかった経験のある人たち、そのせいで科学の本にはなかなか手が伸びないという読者を思い浮かべながら本書を執筆した。ほかでもない、私がそういう人間だったからだ。”（「はじめに」より）
本書の探究は、「子どものような純粋無垢な好奇心」からばかり出発するわけではない。その出発点は、卵子凍結について悩むことかもしれないし、高校を卒業してすぐに受けた二重手術かもしれない。うつ病になること、摂食障害になること、妊娠とキャリアについて考えること、無責任な父親について考えること、かもしれない。さまざまな要素が混ざり合う、複雑な個人の暮らしから、本書は話を始めていく。
客観的で普遍的で価値中立的であることを装いつつ、じつのところ女性について無知だった科学にかけられた「呪い」を解き、「よき友」として付き合っていくためのエッセイ集だ。同時に、理系への進学を検討している学生や、その子らを見守る大人たちにもおすすめしたい。
“科学が本当の意味で変化するためには、賢い女子学生ではなく、平凡な女子学生こそもっと必要なのだ。（…）科学者や工学者になりたいという女の子や青少年が周囲にいたら、めいっぱい励ましてあげてほしい。（…）「実力さえあれば女でもなんだってできる」といった言葉の代わりに、「今までそこそこしか勉強してない男子学生だって科学者になれたし、科学界の80%に所属できているんだよ」と付け加えてあげてほしい。”（「おわりに」より） -
かつてレズビアンカップルとして見做され、自分たちでもそう思っていた私たちの輪郭はわかりやすい名前を失ってとろりと溶けた。家人は世の中の女性、男性という枠組みのすき間をゆらりゆらりと行き来する。その家人とパートナーシップをむすぶ私がレズビアンと自称するのは実情とやや乖離してしまうだろうか、などと考えたりもする。”
──「第2章 ヤマウチくんはノンバイナリー」
この名づけがたく、かけがえのないパートナーシップについて。ドラマティックなくせに驚くほど心温まって、地に足がついている。そんな私たちの生活と愛について。
【本書の内容】
清水えす子さんと山内尚さんはカップルで、ふたりとも「出生時に女性として割り当てられた者」として生きています。そして、山内さんはノンバイナリーでもあります。
バイナリー（男女二元論）が前提とされるこの社会のなかで、このようなパートナーシップのあり方は、ときに規範からの「逸脱」と見なされ、シスジェンダーの異性愛カップルと比べて「承認」が得られにくいどころか、構造上の不利益や不平等も受けやすい……。この本に登場する〈シミズくんとヤマウチくん〉は、そうした社会状況において生み出された〈非実在カップル〉です。
“家人がかつて祖母に交際相手の人となりを説明するよう求められたとき、非実在文学青年シミズくんが生まれた。この交際相手とは私のことだ。シミズくんは、私について性別を伏せて語ったところの産物である。”
──「プロローグ」
この本は、クィアたちがパートナーの存在を隠すときに立ち上がる〈非実在の恋人たち〉を、想像力で掬い上げようとした結果です。〈非実在〉に思えるかもしれないけれど、〈かれら〉のような存在はたしかにこの社会にあり、そんな〈かれら〉にも個別具体的な生活があり、感情があり、それぞれのやり方で日々を生きのびているのではないでしょうか。
そちらの暮らしはどう？
実際のカップルだからこそ編むことができた、喜怒哀楽に満ちた（パラレルな）日常をえがく、唯一無二のエッセイ集の誕生です。
【登場人物】
ヤマウチくん
漫画家。シミズくんのパートナー。家事においては料理を主に担当している。シミズくんがあまりに熱いものを持つのが下手でしばしばびびる。比較しようがないけれど、自分に比べて皮膚が薄いのかなと思っている。そろそろ新しいフライパンがほしい。
シミズくん
ヤマウチくんのパートナー。もともと食器洗いの担当で、最近食洗機を導入できたのがうれしい。洗濯物も自動で畳めるようにならないかなと思っている。ヤマウチくんが仕事中に水分をちゃんと摂っているとほっとする。普段は精神科医をしている。
山内尚（やまうち・なお）
漫画家。清水えす子のパートナー。
清水えす子（しみず・えすこ）
山内尚のパートナー。普段は精神科医をしている。
【もくじ】
プロローグ
第１話 シミズくんとヤマウチくん
第２話 ヤマウチくんはノンバイナリー
第３話 こんな社会で生きています
第４話 魂が貴族──あるいは異形たちの生活
第５話 ふたりで暮らす
エピローグ -
東京で店舗急拡大している「PERFECT BEER」の社長がビールのおいしい飲みかた、教養としてのビールを教える！ パーフェクトビアとは店舗で提供されているビールの呼称。自家製のクラフトビールであり、樽生ビールは同じ銘柄でも、サーバーの管理の仕方やグラスの洗浄など品質管理で大きな差が出ます。その管理を完璧に行い最高の状態で提供される樽生ビールのことをパーフェクトビアと定義づけました。読んだ後にはビールへの興味が増して、人に言いたくなる雑学も覚えられます。
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【本書の内容】
皆さん服とどう向き合っていますか？ 自由な、しっくりくる「装い」で、日々生きることができていますか？
この本を書いたのは、男女二元論で説明しきれない性別を生きる、ノンバイナリーの山内尚さんです。漫画家としても活躍中の山内さんは、服が大好き。しかし、自分にとって心地いい服と出会うまでの道のりは、けわしい獣道でした。
服屋さんの多くはメンズとレディースにはっきり分かれていて、最近では性別を問わない“ということになっている”ユニセックスの服も増えてきたものの、そもそもこの三分類がしっくりこないと感じている方も、案外いるのではないでしょうか。
この本では、62点のファッションイラスト、4つのコラム、2つのマンガ、5本のエッセイがフルカラーで収録されています。あらゆる表現を駆使しながら、ノンバイナリーであること、ノンバイナリーにとっての装いの問題など、さまざまなテーマに向き合った贅沢な一冊です。
“ノンバイナリーにとっての服ってなんなのでしょう。（…）ノンバイナリーであることを主張するためのプラカードであり、自分を“ふつう”の人たちのなかに隠すための木の葉であり、自分の気持ちを落ち着かせるためのお守りであり、日々を暮らしていくなかでの苦しみを生み出す毒薬であったりするのではないかと思います。一筋縄ではいかなくて、でも味方になったらすごく頼もしいやつ、服。”
もちろん、「これがノンバイナリーの正解の服である」と伝える本ではありません。山内さんの服をめぐる旅路を追体験することを通して、皆さんにとっても新たな発見があることを願っています。
【もくじ】
はじめに
僕／私にとっての「ノンバイナリー」
春夏
ノンバイナリーにとっての服──忘れられないひと言
おそろい
パートナーと共に装う──世界と対峙する方法
秋冬
バイナリーな社会で労働することの困難
特別な日
僕／私に、まだ自分を表す「言葉」がなかった頃の話
おわりに
小物
アクセサリーたち Accessories
香水 Perfumes
頭飾り Headdresses
部屋着 Loungewear -
『VERY』などのファッション誌でモデルとして活躍。
１児のママ・神山まりあのスタイルブック最新刊！
ALL私服で、セルフコーディネートによる100体と
ファッション・美容・ライフスタイルのこだわりエッセイを大公開
Instagramで見せる飾らない姿や、ハッピーオーラに包まれた底抜けの明るさで多くの女性たちから人気を集めている神山まりあさん。
自他ともに認めるファッションマニアでもあり、その抜群のセンスから、さまざまなブランドとのコラボアイテムオファーが後を絶ちません。
まりあさんのおしゃれの秘訣は？ どんなこだわりがあるのか？
ファッションだけでなく、美容とライフスタイルまでまるっと全部解説。
読んですぐにマネできる、コツが詰まっています。
CHAPTER.1 FASHION
グレース・ケリーになれる法則
旅のお守りは黒ワンピース
上手な肌見せ
大人のデニムスタイル
好きな人の好みにファッションを寄せたら痛い目みた話 ほか
CHAPTER.2 BEAUTY
さよなら、唇ブスな私
美人見えアイラインの描き方
目の色はあなたの色
香りの持つ力 ほか
CHAPTER.3 LIFESTYLE
Home Sweet Home
やっぱりハワイ旅
ニキビは隠しても、欠点は隠さない
夫婦について ほか -
奇跡の50代！元祖癒し系女優が美容、更年期、ライフスタイルを初公開。等身大のインスタが大バズり！「元祖癒し系女優」として社会現象になった飯島直子さんが2023年1月、インスタグラムを開設。地味ごはんや自宅でくつろぐすっぴん写真を公開し、変わらぬ美貌とスリムな体型に話題沸騰中です。本書では、飯島さん実践の美容とセルフケアを初公開。飯島直子顔が再現できるメイクアイテムやテクニックを惜しみなく開示しています。さらに、後半のエッセイでは生い立ちから結婚・離婚、仕事、家族のことなど、これまで明かされなかった真実をはじめて語ります。
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岐阜出身の著者がなぜか高知で全財産50万円を投じて一人で起業。
この14年で年商2億円まで成長させた！
地方での起業はブルーオーシャンだと証明した！
・「地方には仕事がない」はウソである
アンテナショップやUターン・Ｉターン関連のイベント、各都道府県のウェブサイトなど、自治体がいかに人集めにやっきになっているかを実態で確認しておきたい。
・僕やあなたのような「普通の人」にも起業はできる
斬新なビジネスや大きく成長するビジネスばかりが起業ではない。
大企業が手を出さないようなニッチな仕事、地味だけれど誰かがやらないと困る仕事などこそが「普通の人」にもできる起業のタネになる。
・まずは自分が食っていくことを意識してみる
起業にあたって高い志を持ってもいいが、とりあえずは「いくらあれば自分ひとり（あるいは自分と家族）は食っていけるか」を考えてみる。起業について考える上での精神的なハードルがぐっと下がるはず。
・移住先、起業する場所との出会いは縁と流れ
「どう見ても縁がなさそう」と感じたとしても、目に止まったなら何かの縁だ。すぐにはピンと来なくても長い時間をかけて縁が深まることもある。
・大事なのは強みよりも協力者
自分の身の丈にあった小さな規模で起業するからこそ周りにいる人たちの支えは決定的に重要。家族の理解を得ることや親しい友人に相談することなどを心がけよう。
・起業の場は「住みたい場所」優先で考える
下手にビジネスチャンスを探すよりも自分が住みたい場所を探して、そこでできる仕事を考えるほうがスムーズに行きやすい。旅をして「水が合う」土地を探すのがおすすめ。
・自治体の移住相談は「人とつながる」ことを強く意識する
相談に行く前に自分で簡単なリサーチをして、住みたい土地でつながりたい人の目星をつけておくこと。それだけで移住相談で得られる効果は何倍にもなる。
・「教えたがり」と仲よくする
たくさんいる「教えたがり」に積極的に話を聞く。これだけで地方での人間関係はうまくいくし有益な情報もタダで手に入る。
・競争、営業、電話対応、オフィス……当たり前を疑う
小さなビジネスでは、競争をしても値切られやすくなるだけのことが多い。営業、電話対応、常設のオフィスに至るまで、当たり前とされているものが本当に必要なのかを疑おう。
・地方は消滅しない
そして、チャンスはまだまだある。 -
家の中で赤いリップを塗って何が悪い！ 派手色ネイル上等！ 命短し着飾れＢＢＡ！ “第２ステージを楽しまなくちゃ損”と人生謳歌中のスタイリストと漫画家が、還暦からのHAPPYおしゃれ術を教えます！ ファストファッションを取り入れた着こなしや、＋60から着たいブランド、秘密の着痩せテクなどを幅広く徹底指南。超効率重視＆完璧主義・いく子の家事テク紹介も収録で、お得感満載の一冊。全大人女子の悩みもこの二人にかかれば一刀両断！ 口は悪いが、ハートは熱い！ 大人気シリーズ、地曳いく子×槇村さとるのＢＢＡ第３弾!!
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※本電子書籍では、ページに掲載されたQRコードをスマートフォンやタブレット端末で読み込んで動画を再生いただけます。
そのため、動画を再生したい端末とは別の端末（パソコンでも可）にて本電子書籍を開き、QRコードを読み込んでください。
QRコードはカメラアプリにて読み込み可能です。
インストラクター歴20年
日本ピラティス界の第一人者・千葉絵美先生、
待望の最新刊!!
姿勢や所作が良くなり、
体のゆがみが原因の不調が改善！
お腹ぺたんこ＆全身引き締めダイエット効果があるピラティス☆
本書には、
初心者～中級者向けの7つのLESSONを収録
すべての動きを動画で確認できるので
絵美先生のプライベートレッスンを受けている感覚で
ご自分のペースで楽しくレッスンできます♪
profile
千葉絵美（ちば えみ）
大学時代にモデル活動を始める。卒業後に国内大手航空会社に入社し、客室乗務員として勤務。退社後、語学留学のためにわたったイギリスでピラティスに出会う。
帰国後の2004年に東京・銀座にピラティススタジオ「studio‐emi」を創設。スタジオ＆オンラインでレッスンを行っており、これまでレッスンを受けた生徒数は延べ12万人以上を数える。
『キレイになるピラティス』（白夜書房）、『きれいやせピラティス』（主婦の友社）ほか、著書多数。
東京・銀座ピラティススタジオ「studio‐emi」
https://www.studio-emi.jp/ -
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贈り物のリボンの結び方から、インテリア、ファイリング道具としてのリボンまで、リボンの活用法をあますところなくまとめた実用の書。機能と必然性に基づいた美しい使い方を提案する。
(本書は2002/11/1に小社より刊行された書籍を電子化したものです) -
こんにちは。『ドイツの女性はヒールを履かない――無理しない、ストレスから自由になる生き方』を手に取っていただきありがとうございます。この本では基本的には「どうやったら、がんばらないで、生きることができるか」ということを書いています。
本題に入る前に少しだけ自己紹介を。私は23歳までドイツで過ごし、今では日本での生活のほうがドイツよりも少しばかり長くなりました。父親がドイツ人、母親が日本人のいわゆる「ハーフ」だということもあり、初めて会う人には「どちらの国のほうが好きですか？」と聞かれることもあります。そんな中で「ドイツと日本の似ているところ」「ドイツと日本の違い」に話題が及ぶことも。
前者に関しては、「日本人もドイツ人も真面目で割と時間を守る」「仕事をする時に詳細な計画を立てる」など気質の面で似ている面があると感じます。ちょっと難しいのが後者です。なぜなら日本では「男性であるか」それとも「女性であるか」で話がだいぶ違ってくるからです。
◎ドイツだったら想像もつかないようなところに気を配る日本の女性
◎べつに「年相応」でなくてもいい
◎あなた自身が「心地よく過ごすため」に
◎人は人、自分は自分。比べること自体が不幸の始まり
◎「最初からがんばりすぎないこと」が「女性の生きやすさ」につながる
日本では、女性がありとあらゆる面で「がんばりすぎている」ということを念頭に置き、「日本の女性の睡眠時間は世界で一番短い」ということも頭の片隅に入れ、省ける手間は積極的に省くようにしたいものです。
みなさんには「がんばるのをやめてみる」ことを勧めたいところですが、「がんばる」ことが当たり前となっている日本ではあまり現実的ではないので……「ほどほどに、がんばる」をお勧めしたいと思います。
貴女も私も自由でハッピーな生活ができますように！
（「はじめに」より抜粋・一部改変） -
体の不調に長期間にわたって苦しんできた著者が健康を取り戻したのが「一汁一菜」の食スタイル。 今は、共働きが当たり前の時代です。毎日、献立を考えるのは、本当に大変なことですよね。とりわけ、子どもがいる人は「毎日の食事をどうしよう……」と悩まれて このように、家事や育児、仕事と並行して食事を手作りするのが、むずかしくなった時代だからこそ、食事の品数を最小限にした「一汁一菜」を食事の基本形にしてみませんか。30年間「一汁一菜」を追求した著者が解説します。
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シリーズ累計47万部突破!
宝島社文庫『服を買うなら、捨てなさい』の続編、宝島社文庫『大人のおしゃれは、力の抜き方次第』を『着かた、生きかた』に改題して電子書籍化しました。
まだまだおしゃれになれない……。
大人の女性の、終わらないファッションの悩みに、スタイリスト地曳いく子が、再び答えます!
【内容】
第一章 なぜ、おしゃれに見えないのか？
第二章 おしゃれな人がやっていること、やってないこと
第三章 スタイルの見つけかた
第四章 これからの着かた、生きかた -
ベストセラー『服を買うなら、捨てなさい』の電子書籍版が登場!
大人世代に絶大な支持を誇る、人気スタイリスト地曳いく子が、今すぐ捨てるべき服、
明日から買うべき服の基準を、わかりやすく指南します。
これ一冊で、大人のおしゃれの断捨離は完璧!
不要な服を減らして、お気に入りだけにすれば、着ている自分がアガる。
しかも似合っていて、人に「素敵!」と褒められる服ばかりの、少数精鋭のワードローブのつくり方、教えます。 -
ベストセラー『服を買うなら、捨てなさい』の著者・地曳いく子と、
大人世代から絶大な支持を誇るヘアメイク山本浩未が、
普通の大人が「今っぽくキレイ」になる方法を本気で考えた!
昔のやり方を続けていませんか?
・大人は「若見え」「抜け感」、絶対禁止!
・目指せ! 若々しくて、品のいい、今のキレイ!
・大人は、1回に使う量を何でも1.5倍にせよ!
・大人のコスメ、安くていい物、高くないとダメな物……など
若い頃のやり方や、若い人と同じやり方では、大人はキレイになれません。
大人には、大人のやり方があり、お金と手間のかけどころがあります。
明日からぐっとキレイになる! 確実の効果がでて、効率的な方法、教えます! -
全ての中高年女性たちへのメッセージ『50歳、おしゃれ元年。』から10年。自身も還暦を超えた、人気スタイリストが語りつくす、Over60のおしゃれ論！
「季節が移り変わるように、人生も夏から秋、秋から冬と移り変わっていくのではないでしょうか。季節の移り変わりに逆らうことはできないように、いくら嘆いてみても人生の季節にもさからうことはできません。──中略──
季節が変わったら何をすればよいのでしょう？ それは、衣替えです」（はじめにより）
「歳なんて単なる数字」と粋がっていた著者さえ、還暦を過ぎれば、朝起きれば節々は痛み、女性ホルモンの枯渇からか気分まで鬱々。さらにはコロナ禍の自粛生活で完全なる運動不足に！ では、頑張って年齢に抗う？ いえいえ、これから必要なのは、季節の移り替わりを受け入れてその季節を楽しむということ。おしゃれも生き方も“衣替え”して、Over60からの「季節」を楽しみませんか？
＜目次より＞
第１章 「今」を生きるおしゃれをしよう
人生の衣替え４か条
今こそクロゼット総点検。さよならすべき服はこれ！
第２章 昭和のおしゃれルールが抜け切らない人への処方箋
「盛る」よりも「抜く」のが令和流
かつての鉄板アイテム、白いＴシャツとシャツにさよならを
バッグの詰め込み過ぎには注意しましょう
第３章 おしゃれ心がダダ下がってしまった人への処方箋
ベーシックアイテムこそアップデートする
ワンシーズンに一つだけ、トレンド・リハビリアイテムを投入する
Over60の出直しアイテム「進化系ジャケット」
第４章 Over60のおしゃれとお金を考える
おしゃれに使っていた財力は別のところに
「あったら便利」はなくていい
まとめ買い・２個買いも卒業しました
第５章 Over60の、持続可能な簡単おしゃれテクニック
パッと着っぱなしはご法度！ 一手間で見違えます
試着の鉄則・パンツ編／店員さんの「大丈夫！」は大丈夫ではありません
試着の鉄則・トップス編／「デニムとか合いますよ」には要注意 -
・小学１年生が元素記号１１８個を１日で覚えた
・１６２個の元号（令和から平安時代まで）を２分間で言えた
・小学生が年１回の学園祭イベントで人気店を出して大人気となった
こうした子どもを続出させている民間学童教室「リックキッズ」の代表が明かす秘訣！
学びと遊びを一致させるアプローチが子どもの可能性を伸ばします。
学習行動やスポーツのトレーニングなどの広義の意味での「勉強＝学び」は、「遊び」の要素をミックスすることで子どもたちの感情を揺さぶるのです。
働き方が多様化している今の時代は、必ずしもこれまでのように「エリートになること」が成功や幸せへの道とは限りません。
好きなことに没頭した結果、独自の専門分野を確立して才能を発揮させたいと思いませんか？
楽しく遊ぶなかで子どもの脳からは、ドーパミンがどんどん放出されます。すると「やらされ感」ではなく「やりたい感」で行動し、時間を忘れて作業に没頭します。
その結果、スキルの習得スピードが上がり、才能が開花して「好きなことで楽しく成功できる人生」を送ることができるのです。 -
ドラッカーが本来伝えたかった目標管理は「自己目標管理」でした。この誤解が「失われた30年」と呼ばれる日本企業の低迷に影響を与えているといっても過言ではないいでしょう。自己目標管理の詳細を徹底的にかみくだいて解説しています。業績回復の根本療法が詰まった1冊です。 本書は、この国家的な損失ともいえる現在の不可解な状況を打破し、日本の企業全体の生産性をもっと高みに押し上げるために、本家本元のピーター・F・ドラッカーが説いた正しい目標管理の考え方と進め方について徹底的に説明しています。誰にでも理解・実践できる内容に仕上げた目標管理の超入門書です。
第1章 自己目標管理の基礎的理解
第2章 自己目標管理の実践的理解
第3章 人事評価の基本
第4章 セルフマネジメントの基本
第5章 自己目標管理が生まれるまで -
限りある人生の残り時間を悔いなく過ごすための必読書。ついダラダラしてしまう時間をリセットする、最新心理学を使った簡単な方法を紹介。著者累計200万部超の内藤誼人氏の最新作。
仮に80歳まで生きるとして、35歳のあなたに残された時間は約2340週間。45歳のあなたに残された時間は約1820週間、55歳のあなたに残された時間は約1300週間。たったこれだけです。ダラダラしたムダ時間を過ごすのは一生の悔いを残します。本書の簡単テクニックで生き生きとした毎日を過ごしましょう。 -
50歳で初めてスキンケアにチャレンジした著書が、美容の沼にハマるうちに新しい自分と出会っていき……。笑いと感動の美容奮闘記！
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「思い描いた大人」になれなかった全てのひとへ。
●本書の内容
早くこんなところを抜け出して、
誰も私を知らない場所に行きたい。
そう思って18歳で上京した。
魔法みたいに東京がすべてを解決してくれる気がしていた。
高層ビルも人混みもいつしか日常風景となり、
待ち合わせ場所が東京の固有名詞というだけで光って見えた日々も過ぎ去った。
思い描いていたよりは輝けていない自分が、ここにいる。
東京には東京の残酷さがあって、
けれど、東京には東京の優しさがあることも知った。
平成の終わりから令和、そしてコロナ禍の東京。
その様々な街で、起こったこと、考えたこと、思い出したことが、
都心の路線図のごとく複雑に絡み合っていく。
これはそんな私の個人的な記録だが、
きっと見知らぬあなたの記憶とも、どこかで交差するだろう。
「言葉にしてくれて、発信してくれて、ありがとう」
「泣いちゃうけど、何度も聴きたくなる歌みたい」
「上滑ったイメージでなく、地に足のついた東京」
刊行前から共感の声続々、
「絶対に終電を逃さない女」待望のデビューエッセイ！
●「シティガール未満」とは？
“東京で暮らしていて、ファッションやカルチャーが好きだけど、GINZAやPOPEYEに載っているようなキラキラした人にはなれていない。オシャレだねと言ってもらえることはあっても、スナップに載ったことはないし、オシャレなお店に入るのも苦手だし、部屋も散らかっているし、お金もない。かといって無理に雑誌やインフルエンサーの真似事をするのはダサいし、他の誰かになりたいわけでもない。そんな漠然としたコンプレックスと曖昧なニュアンスを込めてこのタイトルを付けた。”（本文より）
●本書の目次
１ 渋谷西村フルーツパーラー
２ 新宿の相席居酒屋とディスクユニオン
３ 池袋 ロサ会館のゲームセンター
４ 早稲田のオリーブ少女
５ 奥渋のサイゼリヤ
６ 沼袋の純喫茶ザオー
７ 歌舞伎町のサブカルキャバ嬢
８ 東中野 誕生日の珈琲館
９ 道玄坂 やまがたと麗卿
10 渋谷PARCOとオルガン坂
11 新宿伊勢丹の化粧品フロア
12 日暮里のドラッグストア
13 若松町の階上喫茶
14 渋谷スクランブル交差点
15 国立 白十字のスペシャルショートケーキ
16 四谷三丁目のモスバーガー
17 高円寺 純情商店街
18 上野 TOHOシネマズと古城
19 御茶ノ水 神田川の桜
20 東銀座の喫茶YOUと八王子
21 下北沢の居酒屋と古着屋
22 代々木八幡のマンション
23 中野 東京の故郷
24 中目黒の美容室
25 原宿 TOGAの靴
■装画・挿絵＝牛久保雅美 -
異例の大ヒットとなった『OVER60 Street Snap』に見られるように、女性はいくつになってもおしゃれが好き。街で見かけた、映画で出合ったすてきな着こなしなど、いくつものヒントを日常に取り入れ、著者はおしゃれを楽しむ。また、病気になって気づくこと、愛猫との別れなど、つらいできごともあり、心が沈むこともあるが、それでも日常をやわらかで背伸びしない、おだやかな文体で綴る。同世代の読者に寄り添う、大人の女性のためのエッセイ。
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
不安はあるけれど、
ご機嫌な毎日を過ごす
キーワードは「色気」
1990年初頭に刊行されて就活生のバイブルとなった、中谷彰宏氏の『面接の達人』。長年シリーズ化され多くの就活生に衝撃を与えました。面接の達人直撃世代は今、50代を迎えようとしています。「定年まであと何年」「その先の人生どうしよう」など何かと不安を抱える人も多いはずです。「就職活動は会社に受かるという面接。50歳からは人としての魅力を見られる第２の面接です」と中谷さんは私たちに問います。若ぶってカッコつけるのはやめて、人としての魅力＝色気を出せれば日々ゴキゲンに過ごせます。魅力を身につける方法が本書には満載されています。 -
死ぬ瞬間に、あなたが自分の人生を
肯定できるかどうかが問題だ!
学校では絶対に教えてくれなかった!
元祖リバータリアンである
アイン・ランド研究の第一人者が放つ
本音の「女のサバイバル術」
ジェーン・スーさんが警告コメント!!
====================
これは警告文です。本作はハイコンテクストで、読み手には相当のリテラシーが求められます。自信のない方は、ここで回れ右を。「馬鹿」は197回、「ブス」は154回、「貧乏」は129回出てきます。打たれ弱い人も回れ右。書かれているのは絶対の真実ではなく、著者の信条です。区別がつかない人も回れ右。世界がどう見えたら頑張れるかを、藤森さんがとことん考えた末の、愛にあふれたサバイバル術。自己憐憫に唾棄したい人向け。
====================
あなたは「彼ら」に関係なく幸福でいることだ。権力も地位もカネも何もないのに、幸福でいるってことだ。平気で堂々と、幸福でいるってことだ。世界を、人々を、社会を、「彼ら」を無駄に無意味に恐れず、憎まず、そんなのどーでもいいと思うような晴れ晴れとした人生を生きることだ。「彼ら」が繰り出す現象を眺めつつ、その現象の奥にある真実について考えつつ、その現象に浸食されない自分を創り生き切ることだ。
中年になったあなたは、それぐらいの責任感を社会に持とう。もう、大人なんだから。 社会があれしてくれない、これしてくれない、他人が自分の都合よく動かないとギャア ギャア騒ぐのは、いくら馬鹿なあなたでも三七歳までだ。(本文中より抜粋) -
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つぶやくだけで
悪魔的に愛される!!
【SNS総フォロワー25万人！】
マジシャン出身の恋愛コラムニストが
心理学やメンタリズムに基づいて
溺愛される話し方を徹底解説。
「好きな人に振り向いてほしい」
「いつも恋愛がダメになる（涙）」
「ずっと愛されたい」
「結婚したい…！」
”ラブスペル”は
そんな貴女の恋を叶える魔法の本です。
初対面、デート、告白、付き合ったあと、
プロポーズ、復縁……
恋愛のさまざまなシーンでは、
どんな話をしたらいいのか
正解がわからなくて不安になるもの。
好きな気持ちが空回りするあまり、
言葉を選びすぎていたり、
間違った言い方をしているかも!?
しかし逆に言えばーー
たった一言で、
彼の心を独り占めできるということ。
”ラブスペル”は英会話のように、
すぐに＆そのまま使える
111のフレーズを網羅！
話すほどに好かれる、
魔法の恋愛術をお教えしましょう。
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★目次より
SCENE01
恋を叶える 本当の私になるラブスペル
SCENE02
知り合ってからハートを奪うためのラブスペル
SCENE03
デートでもっと好きにさせるラブスペル
SCENE04
告白成功するくらい深い関係になるラブスペル
SCENE05
幸せな関係を続けるためのラブスペル
SCENE06
プロポーズを引き寄せるラブスペル
（もしものときは…）
SCENE07
別れ＆復縁のお役立ちのラブスペル -
容貌で人を判断してはいけない、というルッキズム批判というのがあり、そういうことを口にするのをためらう人やたしなめる人がいる。だが、いくら口で言うのをやめても、美貌ゆえに人気があるという現象は止めることができないではないか。それくらいなら、もっと美の範囲を広げるようにすべきではないか、というのが本書の趣旨である。
――「はじめに」より
戦後日本最大の女優、近代日本最高の女性作家、演劇史に残る名場面を演じた女優、国民的漫画家、大人気歌手、記録的長寿番組となった人気ドラマの脚本家、女性版リンドバーグと呼ばれた飛行家…など、著者が気になって仕方がない158人の女性たちの「美」を論じる。
【こんな「美」を紹介しています】
◆ 本当の大人にならなければわからない美しさ
◆ あの谷崎潤一郎が好きだったとくるとオーラが見える
◆ 人柄においてものすごく魅力的な人
◆ ブスだブスだと言われ続けた女優が、死んだあとで見せた美しい姿
◆ 眼鏡やサングラスをかけた姿は美しい
◆ 人柄の魅力が容姿に優る
◆ 薄幸な女を演じると味わいがある
◆ 笑っていたり突っ伏したりするのがかわいい
◆ 顎のしゃくれた顔で、ちゃんと「女」を表現していた女形
◆ 少年時代に好きだった近所の女の子的なところがある
◆ 美とホラーは紙一重
◆ たとえようもない名著
◆ 若ければいいというものではない
◆ 顔は良くないがそこに味がある
◆ 私は、三谷幸喜には嫉妬している
◆ 二人で英国を旅するという夢のような話が舞いこんだ
◆ 私はつくづくお嬢さんが好きなのである
◆ この女と恋愛をしたらさぞ強烈なものになるだろうと思わせるものがあった
◆ エロティックな雰囲気を作り出す才能
◆ 演劇史に残る名場面
◆ 新聞広告に載った写真があまりに美しいので切り抜いてとっておいた
◆ へちゃな顔だちだったが、そこに愛嬌があって人気があった
◆ 桃色の鋼のような声
◆ かわいい同世代の少女として見ていた気持ちは残っている
◆ 美形ではなかったが笑顔に愛嬌があった
◆ エロティックな表情が実にすばらしかった
◆ 人々はその存在に心揺さぶられ、一挙手一投足が気になる
◆ 美とホラーは紙一重
◆ 清潔感が漂っていて好演ったらなかった
◆ 菩薩顔というか、フェロモンを放つ顔だち
◆ 実際に会うと魅力的な人だったのであろう
◆ 年をとってからも、どこかのお嬢さんとして育ったんじゃないかと思えるほどに気品の漂う人
◆ 何と言われてもすごい小説を書いた円地の勝ちだ
◆ ストーリーに傷のあるところがいい
◆ 「名器」の持ち主だった
◆ 二人の文化勲章受章者と結婚した女
◆ 顔だちはちょっと眼鏡美人
◆ サッパリした気性が好感を抱かせる人
◆ 私はどういうものかヌードになる人というのが好きである
◆ 女性版リンドバーグ
◆ 世界初の女性の航空事故での死亡者となった
◆ こんな美人だったのか、と世間を驚倒させたので、この逆転劇はなかなか気持ちがいい
◆ 思われている以上に面白い女優なのである
◆ 人々はその存在に心揺さぶられ、一挙手一投足が気になる
◆ 一本にのみ主演したあたりに、あたかも役が実在の人物のようなリアリティの源泉がある
◆ 最初のほうだけでいいから「渡鬼」を観てごらんなさいと言いたくなる
他 -
住まい、健康、ふるまい、人間関係……
人生を心地よく整えるたった一つのものさし
何が心地よく、何が美しいことなのか。
自分の美意識を持つことは、不確かな時代を生きる私たちの必修教養といえるでしょう。
美しい生活は、身体の疲れをとり、心を癒やして明日の自分を美しくします。
つまり、「美しければすべて良し」なわけです。
『お嬢さまことば』『気品のルール』『自分を躾ける』…etc
著作累計100万部超 加藤ゑみ子の集大成
＜目次＞
第１章 上質生活に必要な習慣 上質生活の習慣
第２章 上質生活は創造的思考で組み立てる 創造的思考の組み立て方
第３章 美と健康をつくる生活習慣 美と健康の視点
第４章 美しさを独占する色彩の意味 色彩の意味
第５章 感情的な知性を育てる美しい生活 感情的な知性の育て方
第６章 安心感は自分の美意識から 美意識と安心感
第７章 気品を心肝に持てば無敵 気品の育て方 -
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私と一緒に生きてきた、私の外見（こと）を受け入れたいだけ
35歳、鏡を見るのがしんどくなった。子どもを生んで、年齢を重ねて、見た目がどんどん変わってきた。
「キレイにならなきゃ！」
一念発起して挑んだ、断食道場、加圧トレーニング、エステ、パーソナルカラー診断etc.…。
ぐるぐる悩んで、さまよって、「キレイ」を探す旅のゴールはどこに？
「ESSE」で大好評を博したコミックエッセイに、その後のエピソードを、イラストコラムとして大幅加筆。清水ミチコさんとのスペシャル対談も収録。
「美女に大変身したいわけじゃない・美容整形したいとか全然ない・いきなりやせて周りを驚かせたいわけでもない・もともと美容に興味がない こんな私でも35歳からの急な加齢による変化には気づくし ついていけなくてきっとこれから40、50、60になるごとにこの「あれっ！？」「えっ！？」はどんどん大きくなっていくはずだから 自分の姿を気に入っておきたいだけなんだ」（本書より）
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「私」に似合う、若見えするきものがわかる！
きものにまつわるエッセーと、季節やシチュエーションによってのコーディネート例も多数紹介。
似合う色は若見えする／受け継ぐ楽しみ／自分らしさを磨く……など、おとな世代のきもの愛好家の悩みも解決！
雑誌『和樂』『七緒』で新時代きものブームを仕掛けた著者が、極上のコーディネートを提案。自分らしく装うヒント、満載です。 -
脱毛症も隠さない。“荒れ地の魔女からハウルになる"動画で話題の美容クリエイター・GYUTAEが語る「メイクの力」。
ないものは描けばいい、メイクだから
美容系YouTuberであり、メイクアップアーティスト、インフルエンサーとして幅広く活躍するGYUTAE(ギュテ)の初書籍!
「どうして眉毛がないの?」
メイクを見て欲しいのに…YouTubeにはこんなコメントが多く寄せられました。
勇気を振り絞り、動画で自身の病気、いじめ、鬱の経験を告白した結果、同じ悩みを抱えた多くの人たちから大反響。どんな状況でも、自分を大切にする、そして“好きなもの"で輝く! 人と比べ、普通に飲み込まれがちな私たちに刺さる、GYUTAEとメイクの物語。 -
なぜあの人は、知的で気品があるように見えるのか？
職場・面接・婚活・ご挨拶……
初対面でもあなたの魅力が
もっと伝わる！もっと輝く！
ふるまい・言葉遣い・表情で、人の印象はこんなに変わる！
あなたはできている？今すぐチェック！
✓デコルテを張った明るい表情
✓キュッと上がった口角
✓腹式呼吸でエレガントな発声
✓自分から気持ちのいい挨拶をする
✓目の前にいる人を大切にする…etc.
女性アナウンサーが教える第一印象のコツに絶賛の声続々！
“人のために美しく行動できる女性になり、自信を持てるよう愛読しています。” （２０代女性）
“女性としてレベルアップしたいと思い、何度も読んでいます” （２０代女性）
“自分に自信がないですが、がんばってみようと思えました”（２０代女性）
“内面・外見・心を総合的に磨いて初めて人は輝ける。納得です。”（30代女性）
※本書は2013年に刊行された「1週間で知的で品があって親しみやすい美人に見せる方法」の改定版となります。
【目次】
はじめに
day1気品あるふるまいは、姿勢から
1背筋をピンと伸ばすだけで、気品のある人に
2デコルテを張って、明るい表情をつくる
3立ち方を変えるだけで、オーラは何倍にも輝く...他
day2自分らしい気品の磨き方
9顔に髪がかからないヘアスタイルにする
10健康でつややかな髪と気品ある仕草を身につける
11朝5分のエクササイズで小顔に...他
day3大人の女性の気品ある声と話し方
21声は変えられます。腹式呼吸でエレガントな声に
22美しくよく響く声で、聡明な印象をつくる
23声で感情コントロール。低音は信頼感と説得力を持つ...他
day4ずっと話していたくなる会話上手の秘訣
27話さず、うなずく。みんなに好かれる聞き上手
28「私は」でなく「あなたは」で、会話のキャッチボールを
29相手の言葉を繰り返す、会話美人の上級テク...他
day5美しいマナーは相手を思いやる心から
39気持ちのいいあいさつは最強の武器
41お礼状は気くばりの証。出会った人の数だけ手紙を書く
42一筆添えて、贈り物の達人に...他
day6気品ある人は上質なものを身につける
51上質なペンをいつもバッグに
52本物を身につけて、自分らしい気品をまとう
53気くばり上手のポーチの中身...他
day7内面磨きで自分らしい気品をつくる
57季節感を大切にする
58気取らず、ときには思い切り盛り上がる
59くしゃくしゃの笑顔で心を伝える...他
おわりに -
70年代、「ファッションの街」が誕生した時代。
原宿から人生が始まった45人の珠玉の青春エッセイ集。
高橋靖子/中西俊夫/藤原ヒロシ/大久保喜市/柳本浩市/ミック・イタヤ...他
貴重な写真や資料も掲載!
みんな何者でもなかった。でも、自由だった。そして、ドキドキ、ワクワクしていた。
恋に。音楽に。ファッションに。これからの自分に。
〈本書に登場する人物&お店など〉
レオン セントラルアパート クールス ミルク ビギ ゴローズ デヴィッド・ボウイ
ヤッコさん 鋤田正義 山本寛斎 グラス T・REX メロディハウス D.J. ストーン ペニーレイン
マドモアゼルノンノン カフェドロペ キデイランド 東京中央教会 プラスチックス
ブライアン・フェリー クリームソーダ 赤富士 シネマクラブ ウイーンボンボン
オリンピア・アネックス ガロ コープオリンピア はっぴいえんど 加藤和彦 ユージン・スミス -
何を着てもビミョー！ 身体はガタガタ！ 心は不安定！ 55歳は「人生のエベレスト期」。もはや、おしゃれテクニックだけでは乗り切れません――。なんだか疲れている。おしゃれ以前に、やる気スイッチが入らない。そんな「思秋期」のあなたには、この本が効く！ 洋服選びや、生き方、パートナーとの関係まで、全方位から押し寄せる「55歳問題」をスタイリストと漫画家がスカッと解決。
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年をとるって、かくも愉しく忙しい――。
スタイリストとして70～80's『アンアン』『オリーブ』『クロワッサン』の草創期を駆け抜けた半生と、熊本ではじめた62歳からの仕事と暮らし。
映画と雑誌が大好き、夢は自分好みの部屋に暮らすこと――。
18歳で始めた東京暮らし。初めて就職した『スクリーン』編集部での映画三昧の毎日。
憧れの大橋歩さんのアシスタントを経て、『アンアン』の編集見習いに。
そして流行発信の最前線でインテリア・スタイリストの草分けとして目まぐるしく駆け巡った日々……。
人生ってなんだか偶然と突然の連続。
還暦過ぎて地方暮らしを思い立ち、熊本へ帰郷。
転がり着いたこの地で新しい仕事もいざ始動。猫の世話、庭仕事も忙しい。
73歳となった一人暮らしの達人が、人生折々に見つけた“年をとる愉しみ”について綴るエッセー。
【目次】
■ はじめに
Ⅰ 転がる石のように
1 住みたい部屋を思い描いて
2 東京の街 みちくさ歩き 60's
3 映画が教えてくれた 70's
4 スタイリストになる 70's～80's
5 暖簾を下ろして筆一本 90's
Ⅱ あたらしい土のうえで
■ 家に帰って
■ 揺れる日々
■ 街をされく
■ 始まり
■ よりどころ
■ 私の朝は猫仕事から
■ 家を繕う
■ 我が家の庭のささやかな歴史
■ 母の器たち
■ 真夜中の新聞
■ 70歳の夜のひらめき
■ 老後の仕事 私の場合
■ ヒルデガルトの長いお話
■ 人生は小さな愉しみのつづれ織り
■ あとがき -
※「秘密の袋とじ付録」は掲載されておりません。
・LINEはするけどデート無し……
・元カノ話をするのはなぜ!?
・すぐにふてくされるからお手上げ（涙）
・ラブラブだけど、結婚願望はあるの？
“ど本命”の彼との出会いも、失恋も、
プロポーズも、そして夫婦関係も――
実は知らない、でも、いちばん大切な
「男の本能」の“トリセツ”を、
SNS総フォロワー24万人！
ブログ200万PV!!
“メス力”で大注目される
超人気恋愛コラムニストが徹底解説！
*メス力=男性に媚びずに、
男心に寄り添って凛と生きる力のこと
恋愛や婚活、そして夫婦生活で、
たびたび驚き、涙し、悩まされ続けてきた、
アノ“男の謎あるある”。
その根本的原因は、男と女では
「本能」がぜんぜん違うことにありました。
男の本能を理解して、その対処法を知れば、
☆大好きなあの人を振り向かせられる！
☆大切な彼を無意識に怒らせない！ ケンカにならない！
☆ど本命の彼に飽きられずに愛され続ける女になる！
そんな、すべての女性に必須＆待望の
男の本能の「取り扱い説明書」が、
ついに誕生しました！
これまで大好きな人のために
「良かれ」と思ってやってきたはずなのに、
なぜかうまくいかなかったこと……。
その失敗の原因と、適切な対処法が、
この１冊にすべて網羅。
男性が一番やってほしいこと、
絶対にやってほしくないことを理解して動けば、
大好きな彼は貴女を
溺愛してしまうでしょう。 -
雑誌やSNSに載ってる素敵なあの子に、キリキリしちゃうあなたに――大事なのは、他人が自分をどう思っているかじゃなくて、自分が自分をどう思っているか。自分で自分を「いいね！」と思える、それがなにより最高で、最強。おしゃれも雑誌も大好きな著者が、あの頃の自分に、そして心の中に「女の子」を持つ全女性に向けて贈るエッセイ。それは誰のためのファッションか／インフルエンサーにはなれなくても／他。
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着物は選ぶものではない。着物が人を選ぶのだ。糸に布に織りに――。入り組んだ情念を身にまとうとき、怪しい気配が立ちのぼる。日本古来の呪術・風水・民俗学などに造詣が深く、豊富な心霊体験を持ち、様々な分野で活躍する作家・加門七海氏。日常的に着物やアンティークを身につける本人の実体験や見聞きした逸話の数々……着物をめぐる怪しくも深遠な世界が綴られる十一章。
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遠いと思っていたきれいを身近に引き寄せる気づきの一冊。きれいにはなりたいけれど、忙しいから、疲れているから、お金がないから、元が悪いから、自信が持てないから……。そんなさまざまな事情から、きれいが遠いとあきらめていた女性たちに贈りたい。ライフステージの中で波のように近づいたり遠のいたりはするけれど、「きれい」はいつも私たちのそばにある。それを教えてくれる、知恵やテクニックを詰め込んだ心に響く美容本です。ビューティアドバイザーとして多くの女性の肌に触れてきた経験から、肌を見れば、その人がどんな生活を送り、普段どんなケアをしていて、どんな性格かさえわかるという水井真理子さん。その経験をもとに編み出した、きれいを身近にたぐり寄せる知恵やテクニックをギュッと詰め込みました。「気がついたらきれいが遠くなっていた」、「美容は敷居が高い」という人に、寄り添って、勇気づけ、「大丈夫だよ」と小さな一歩をそっと後押ししていきます。
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お洒落極道。
30代、40代の男性を中心に熱狂的ファンを抱える作家、島地勝彦氏の『MEN’S Precious』誌上での連載、『お洒落極道』が、待望の単行本になりました。NHKのドキュメンタリードラマ「全身編集長」、朝日新聞連載インタビューなどでも話題を集め、新宿・伊勢丹メンズ館内のセレクトショップ「サロン・ド・シマジ」店長として熱狂的ファン層を抱える、島地氏の“男の洒落心”をテーマにしたエッセイ本です。
連載『お洒落極道』と、『お洒落極道の仲間達』と題して島地氏が行った対談インタビュー(資生堂名誉会長福原義春氏、サンモトヤマ会長茂登山長市郎氏、壹番館洋服店会長・渡邊明治氏、三越伊勢丹ホールディングス・大西洋社長）も収録します。また、すべての写真撮影は巨匠・立木義浩氏という豪華版。大人の男に取って何が必要か、そしてまた“お洒落”の本質とはなにか。そのすべてを、島地勝彦氏の豊富な知識と慧眼で解き明かす、現代の伊達男、必携の一冊です。 -
戦前、銀座の「資生堂美容室」で働いていた初代・与儀八重子氏が1948年、焦土となった銀座の一角に「シャンプーができる美容室」として開業したのが与儀美容室のはじまり。その後、丁寧な仕事ぶりや革新的な技術の導入、さまざまな縁も重なって宮家が通うようになり、その後、順宮厚子内親王殿下(池田厚子さま)の婚礼の支度などを任されるようになる。さらに紀子さまの婚礼支度、雅子さまの婚礼支度、眞子さまや佳子さまの式典や晩餐会でのお支度など、皇室から信頼される一流美容室に。さらに与儀美容室は、縁あって山中教授や本庶先生など、ストックホルムで行なわれるノーベル賞受賞者の授賞式支度もされています。
そんな一流美容室でありながらも、モットーは「お客様目線」。例えばカラーで白髪を隠そうとしている客に対してカウンセリングし、白髪を活かす「グレーヘア」を提案するなど(※そのままカラーをすれば、当然カラー料金が利益になるが、個人の髪質やスタイルなどを踏まえ、客のためにならないことはしない=利益のみを追求することはしない)、偉ぶることのない仕事ぶりはテレビなどでも特集されています。
本書は皇室御用達ながらも、けして高飛車になることなく地に足をつけた仕事ぶりで高い評価を得ている与儀美容室の「仕事の流儀」を紹介。さらに三代目である与儀育子氏が考える将来の展望なども含め、あまり語られることのなかった、与儀美容室の「今まで」と「これから」にも迫ります。 -
この世の女性は、みんな“美人”と“美人予備軍”。大事なのは、美人に見えるかどうか。赤い口紅で手に入る洗練とエレガンス。四十歳を過ぎると逆転するリアル美人と雰囲気美人。美人は幸せの絶対条件ではない。だからお金と労力は無理なく。あとは自分の好きなことに使おう。永遠のおしゃれアイコンによる、効率的に美人になって人生を楽しむ法。
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おしゃれ、好きですか？
大好きな人も、苦手な人もいる「おしゃれ」。
本当は楽しみたいはずなのに、社会から要求されているうちに、嫌になってしまった人もいるかもしれません。
化粧、ダイエット、エステ、整形、ロリータ、パーソナルカラー診断、育乳……。
さまざまなジャンルのおしゃれに心を奪われた女性たちが、ファッション・コスメへの思い入れや、自身の美意識をつまびらかに綴り、それぞれが「おしゃれする理由」を解き明かす匿名エッセイ集です。
本書籍は、劇団雌猫の大人気同人誌『悪友ＤＸ 美意識』のグレードアップバージョン。
同人誌収録エッセイを大幅加筆のほか、インターネットでは言えない切なる思いをつづった新作エッセイももりだくさん。５００名以上に行った“美意識アンケート”の回答や、ＴＢＳアナウンサー宇垣美里さんと、数々の媒体で活躍する雑誌で活躍する美容ライターの長田杏奈（a.k.a おさ旦那）さんのインタビューもまじえて、外からは見えない、それぞれの人生観を明かしていきます。
『浪費図鑑』の劇団雌猫がプロデュースする、現代女性の「美の肖像」。おしゃれをする自由、そして、しない自由を謳歌する彼女たちの肉声にぜひ触れてみてください。 -
どの服をいくらで買ったか、どのくらい着たかの記録「おしゃれ手帳」をつけてしまうほどおしゃれと買い物が大好きな漫画家による、服にまつわる悲喜こもごもの漫画エッセイ。ストールのベストな巻き方は？ カットソーの選び方は襟ぐりで決まる？ 旅先で大活躍の超小型軽量ドレスセットとは？ など、今すぐ実践したくなるお役立ちノウハウ満載。
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「若見え」……アラフォー、アラフィフ女性たちには魅惑的な文句ですが、間違った方向にがんばって
逆に「老け見え」となり、無理しすぎたイタいおばさんになっていませんか？
この本ではイタくなく、ババアと罵られることもなく、
いまの年齢を受け入れてかっこよく生きる方法を提案します。その鍵となるのは「バブル・フォース」！
バブル世代ならではのいいものを見分けてきたセンスを、いまの時代にアップデートして活かせば、
もっと美しく楽しく生きられるはずです。
さあ、グッドセンス、グッドエイジングで
かっこいいBBAをめざしましょう！
イタくならず、おばさまなりに
美しくかっこよく生きる方法を探りたい。
その鍵となるのが「バブル・フォース」です。
バブル世代ならではのポジティブな考え方。
バブル時に培った「良いものを見分ける目」。
その力＝バブル・フォースを
いまの時代にアップデートして活かします。
バブル・フォースでおしゃれを再起動、
これまでの日本になかったスタイル、
新しい「素敵なおばさま」として
美しく楽しく生きていきませんか？
この本はまさにそのヒントとアドバイスが満載。
『服を買うなら、捨てなさい』の
地曳いく子さんの快刀乱麻のファッション指南で
大人の女のおしゃれな生き方が美しくアップグレード、
生きる元気が湧いてきます！ -
●ジャケットからブラウス抜きで下着をのぞかせるのが定番●ノーブラ、ノーガードルはあたりまえ●おしゃれで格安の仕立服●シェイプアップはミネストローネで●新聞に大きく出るバーゲン記事●無駄毛処理といえば脚の毛●イタリアで最高のおしゃれ色は紺色……。イタリア在住の著者による、驚きと発見いっぱいのファッションレポート。
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あなたにも〈捨てられないＴシャツ〉ありませんか？ あるある！ と思い浮かんだあなたも、あるかなあと思ったあなたにも読んでほしい。読めば誰もが心に思い当たる「なんだか捨てられないＴシャツ」を70枚集めました。そのＴシャツと写真に持ち主のエピソードを添えた、今一番おシャレでイケてる（？）“Ｔシャツ・カタログ""であるとともに、Ｔシャツという現代の〈戦闘服〉をめぐる“ファッション・ノンフィクション""でもある最強の１冊。 70名それぞれのＴシャツにまつわるエピソードは、時に爆笑あり、涙あり、ものすんごーい共感あり……読み出したら止まらない面白さです。
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
10代のころからファッション誌やCMのモデルとして活躍し、
俳優・岩城滉一氏と結婚後は理想のカップルとしても人気に。
60歳を過ぎてなお、内面からにじみ出る輝きとナチュラルな美しさは増すばかり。
その秘訣は、シンプルで心地よい、自然体を楽しむ毎日の暮らし。
多くの女性の憧れ的存在である著者が、初めて綴ったエッセイです。
【内容】
Chapter１｜食と向き合いきれいを育む
・体が欲するものを素直に取り入れる
・手作りすることで意識が変わる
・メインはランチ、いつも腹八分目がちょうどいい
・お肉と白いものをやめて心と体を軽やかに
・誰かのために作る、そう思うとワクワクする
・キッチンで過ごす穏やかな時間が一番好き
Chapter２｜これからは日々いたわる
・美しさは１日にして成らず
・今必要なのは内も外もたっぷりの潤い
・湯たんぽはベストフレンド
・若いころより疲れやすいと自覚する
・メイクは年齢とともにシンプルに
・ストレスを感じたらまずは深呼吸
Chapter３｜ファッションで今の自分を表現
・心地よく快適に、そして自分らしく
・お手本は街中で出会うかっこいい人
・グレーヘアが色の選択肢を広げる
・コーディネートの基本はMix＆Match！
・アクセントアイテムで好感度アップ
・帽子でおしゃれに紫外線対策
Chapter４｜小さな幸せを重ねて暮らす
・気持ちが安らぐ、生活感のある空間が好き
・自然に寄り添いながら、自然体で暮らす
・“ちょっと適当”ぐらいが心地よい
・“買わない”から、ものを減らして身軽になる
・１日、１時間を大切に暮らす
・植物と触れ合い、人付き合いを知る
Chapter５｜自分のこと、夫婦のこと、家族のこと
・日本とスウェーデン、ハーフの自分が好き
・人生の道しるべは努力家の祖父
・理想の女性像は気丈な曾祖母
・正反対夫婦の円満の秘訣
・親を看取る、それは幸せなこと
・60歳、これからの10年を考える
・人生は映画のようなもの -
美しくなるヒントはすべて、≪私の中≫に眠っている。 世界的ビューティコンペティション日本代表を創る二人のトレーナーが明かす５５の＜美＞の秘密。 日本代表になるのは、この本を手に取られたあなたと同じ〈ごく普通の女の子〉です。 それが１０カ月程度のトレーニングの後、日本代表として世界の舞台に立つ。 そこは世界各国の美女が自分の魅力、そして自国の魅力を思いきりアピールし、競い合う場。 表面だけの飾られた美や借りてきたような言葉ではとても太刀打ちできない世界です。 武器となるのは、自分のなかから掘り起こしてきた自分なりの美、自分なりの言葉だけ。 それでも毎年、〈ごく普通の女の子〉だった代表たちはその武器を胸に、堂々と世界のステージに立ちます。 これは特別なことではありません。 あなたも、自分のなかをじっくりと探せば、世界に対しても堂々と胸を張って話せること、あなただけの魅力が眠っているのです。 大事なのはそれを見つけ、自信をもって磨き上げていくこと。 その見つけ方、磨き方にもいろいろありますが、専門家として私たちがお教えするのが、短期間で効率よく効果が上がるテクニック。 なにしろビューティコンペティションは毎年開催されるもの。 準備期間はごくわずかしかないのです。 だからといって、決してインスタントではありません。 私たちが言いたいのは、たった１０カ月でもしっかり磨けばピカピカに光る魅力がすべての女性たちにはある、ということ。 本著でご紹介する55のメソッドを実践し終えたあなたは一体どんな輝きを放っていることでしょう。 その第一歩を今、ここから踏み出しましょう。
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女子のための就活本！ エントリーシート、自己PR、面接、ヘアメイク・・・ すべて、これ一冊でＯＫ！ ハッキリと断言します。 私たちの就活スクールの生徒と一般の学生は、明らかに違います。 たとえば、私たちの生徒なら、面接の最初の10秒で他の学生との違いをアピールすることができます。 そして、他の誰よりも自然体でいるはずです。 熱すぎる自己ＰＲや自分に嘘をついた質疑応答。 あなたも心当たりはありませんか？ 私たちが目指すのは、素直に自分のありのままを見せられる、健やかな〈女子力〉です。 自己分析法や面接対策、メイクにダイエットなどの指導を経てたどり着く、自分らしさの境地。 不思議なことですが、 自分らしさをわかっている女の子はとても少ない。 自分らしくない面接をいくら重ねても、内定をつかみとれるわけがありません。 それこそが私たちの生徒との内定率の差なんです。
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20歳のプロポーションを60歳を過ぎても保つ女優・夏樹陽子、その秘訣を大公開。夏樹さんが実践してきた30のメソッドを徹底解説。
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さまざまな女性誌をはじめ、テレビ・CM・舞台等のヘアメイクを通してIKKO流“女優メイク”を確立し、女優さんたちからの絶大なる信頼を得ているIKKOさん。本書は、そんな美のカリスマIKKOのメイク＆エッセイ集です。
※電子版は紙版と一部内容が異なります。 -
ストリートカルチャーを牽引してきた人気モデル、今宿麻美が出産後初めて出版するライフスタイルブック。モデルとして、女性として、母として、これからの自身について悩み、葛藤する気持ちを本音で語る。妊娠&出産秘話、息子・青馬くんの成長日記、私服ファッション大公開、本誌撮り下ろし写真&プライベート写真満載。「この本を出すにあたり、やりたかったこと…。それは、息子・青馬との撮影。」 医師から「自然妊娠は難しい」といわれた後の待望の妊娠。その当時のリアルな心境やそれを乗り越えてすごした日々。青馬くんが2歳になるまでエピソードや愛用育児グッズ、離乳食も公開！育児書としても使えちゃう！ 今しかない時を形に残すために…。ありのままの今宿麻美の１冊であり、私たち家族の１冊でもある、“ママ”としての今宿麻美がすべてわかる、宝物が詰まった1冊！
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何を捨て、何を残すか？ 何を買うか？ 何を食べるか？
その基準は、「美しいかどうか？」！
ライフスタイルに関する書籍累計82万部超、イタリア、スペインなど世界7ヵ国で翻訳出版されている著者の力強いメッセージとその具体的な方法を、衣食住のすべてにわたって簡潔かつ実践的に述べた本書は、いわば、世界的に流行の「より少なく持つ生活」のいわば上級編です。
美しいものしか置かない、着ない、買わない、そう決めれば、ものは少なくなります。無駄遣いもしなくなります。ものを大切にします。
美しい道具は機能的で、美しい料理は美味しく、美しい服は似合う服だから。そして、美しさと予算は関係ありません。では、その選び方とは？
ただ少ないだけでは、人生は味気ない。人とは違ったわたしなりのシンプルライフを過ごしたい。だって、そもそもの目的は、幸福な日々をおくることだから。
そう考えるあなたに、本書は、少ない予算で、少しの美しいものだけに囲まれて暮らす、理想の暮らしのバイブルとなることでしょう。 -
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