『マンガ（漫画）、エッセイ、イースト・プレス、1年以内』の電子書籍一覧
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もっと早く病院に行けばよかった…！
幻覚も幻聴もない。だけどずっとなんだか困っていた。
謎のだるさ、不眠、不安感と焦燥感、感情の起伏の激しさ…etc.
これが、病気だったとは…！ 「普通」がこんなにラクだとは…！
心の病は千差万別。自分で気づけないことも多いし「性格や個性」で済ましてしまうこともあるかもしれない。
だけど、病名を知って自分に合った治療をしたら、驚くほどに生活が変わった！
自分と同じように「ずっと困っていた」人、「生きづらい」人たちが、少しでも楽になれたら…。
そんな想いで、かつて同人界に彗星の如く現れた伝説のギャグ漫画家ーー遠藤一同が描く、自身の病気のこと全て。
精神科は怖くありません。他の病気と同じような感じで行ってみましょう！
（先生が合わない時は、別の病院に行ってみてね！）
精神科医パントー・フランチェスコ先生のQ&Aもあります！
【目次】
プロローグ 青天の霹靂
第１章 ずっとなんだか困ってた
教えて！パントー先生Q&A（1）
第２章 病院へ行ってからの変化ー試行錯誤期ー
教えて！パントー先生Q&A（2）
第３章 自分の病気について考えてみた
教えて！パントー先生Q&A（3）
第４章 もっと知りたい！心の病気のこと
教えて！パントー先生Q&A（4）
エピローグ 今、つらいあなたへ -
あこがれの海外キャンプ
オタワ近郊の５大キャンプスポット・アクティビティを紹介！
大自然を有し、大人から子どもまで
当たり前のようにキャンプをするカナダ。
そこで行われる、ありのままの自然を尊重した
バックカントリーキャンプの実態は……？
カナダ在住の著者の実体験をもとに
バックカントリーキャンプの基礎知識やアクティビティを描きます。
訪れたオタワ近郊の５大キャンプスポットも写真付きでガイド。
また、カナダの野生動物、キャンプめしレシピ、
カナダと日本のキャンパー対談など、コラムも充実。
海外の大自然キャンプを疑似体験しながら
知識や情報も得られるお役立ちな１冊です！
【目次】
第１章 アルゴンキン州立公園（オンタリオ州）／初キャンプはサバイバル
第２章 ポワソン・ブラン広域公園（ケベック州）／島渡りカヌーキャンプ
第３章 シャーボット湖州立公園（オンタリオ州）／毛虫が降ってくるキャンプ
第４章 ガティノー公園（ケベック州）／雪山を歩くウインターキャンプ
第５章 タドゥサック（ケベック州）／クジラを見にいくカーキャンプ -
家庭料理で世界一周！
各国の「お家の味」を知ることは、その国と人々を知る一番の近道！！
チェコのマミンカ（お母さん）と作る簡単家庭料理。
ロシアの友人と作る、ロシア風モーニング 。
ミャンマーの故郷の味、お茶のサラダ。
砂漠の街で作るモンゴル風うどん。
本場フランスのケーク・サレ。
バングラディシュのおもてなしチキンカレー。
Etc..
各国の「おうちごはん」を現地の人と一緒に作って美味しくいただく！
それだけであっという間に仲良くなれる！！
簡単レシピ付きの、行けなくても行った気になるおいしい旅エッセイ！
【目次】
プロローグ 世界家庭料理の旅スタート！
チェコ……マミンカのおもてなし
モンゴル……砂漠の町でうどんを打つ
ロシア……スィルニキを焼く朝
世界の牛乳
フランス……ケーク・サレの夕暮れ
ミャンマー……忘れられない故郷の味
バングラデシュ……おもてなしのチキンカレー
インド……家族と過ごす大事な時間
世界の餃子
エピローグ 私と世界をつなぐ家庭料理
あとがき -
「日本が好きすぎて、来ました」
生まれも育ちもイタリアながら、日本の精神科医として働くパントーさん。
真摯に日本人の心に寄り添い、心のケアを続けている。
彼が日本のアニメを大好きになった子ども時代
文化だけでなく、日本人の心にまで興味を持った経緯
来日してからの生活
外国人の視点から見える日本人の心の特性
そして、精神科医として行っているカウンセリングの事例まで
丁寧に描くコミックエッセイ。
【目次】【もくじ】
プロローグ
1章 シチリアの少年時代
周囲になじめない幼少期
日本のアニメとの出会い
大きな夢を描く
2章 ローマの学生時代
日本語勉強づけの日々
念願の日本へ！
3章 日本と日本人を知る
初めての日本生活
日本人との人間関係
日本の医師になる
4章 日本の精神科医として
患者さんの心に触れる
日本人の心の傾向
5章 心の解放へ
ポジティブのバランス
自分を知る練習
「普通」という呪縛
自分だけのストーリーを描く
エピローグ
あとがき（パントー・フランチェスコ）
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