『実用、HOW TO、中経の文庫』の電子書籍一覧
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人生は健康第一、などと考えないほうがいい──帯津先生が語る、新しい養生のしかたを取り入れてみてください。
生老病死は、生きとし生けるものが全て辿ることになる。そして「養生」とは、生命を正しく養っていくこと。ホリスティック医学の第一人者である著者が説く「死ぬ直前」まで元気に生きるための「攻めの養生」。 -
「空の写真家」が送る、きれいな写真をふんだんに使った一冊。あなたも空を見て、天気を予想してみよう！
「朝焼けは雨」ってことわざは正しいの？ 実は「澄んだ朝焼け」が見えたら晴れる可能性が高いのです！ 本書を読めば、空を見るだけで誰でも簡単に、そして楽しく天気が予想できます。また、天気にまつわることわざも引用しながら、きれいな写真を使って解説しています。ぜひ、天気の面白さ、奥深さを味わってください。 -
取り返しのつかないことになる、その前に──。「きっかけ」をみつけて、のびのび禁煙しましょう！
何事も完璧主義は失敗の元。禁煙にもそれが当てはまります。「１日６０本から３０本にしよう」という目標を設定したなら、３０本はのびのび吸ってＯＫ！ 目標は明確に、でも規制はゆるく……。「いい加減」くらいの人のほうが、禁煙に成功しています。さあ、完全禁煙の道を進んでいきましょう！ -
人生を好転させられる人には共通点がある。それは「行動力があること」。そんな、物事を先送りせず「すぐやる達人」になるための方法を紹介。すべて心理学にもとづいているから、誰でも使えて効果バツグン！気合は必要ナシ。スムーズに最初の一歩を踏み出しましょう！
無理せず「すぐやる人」に変われる方法を55個紹介しています。どの方法も心理学的な分析に基づいていますので、気合いや勢いに頼らずともスムーズに最初の一歩を踏み出せること間違いナシです。仕事、勉強、運動、ダイエット、片付け……これまでいろいろな「すぐやる本」を試して挫折された人にこそオススメしたい決定版になっています。イラストも満載で読みやすいです！ -
本はたくさん読むし、勉強もしている。でもそれを仕事や生活に活かせない……。どんなに豊富な知識があっても「活かし方」を身につけなければ“宝の持ち腐れ”です。そんな人にオススメな１冊が本書。有名コンサルタントが持っている思考ノウハウ―「論理的思考力」「本質を見抜く方法」「“ひらめき”のつくりかた」を身につけて、成功のスパイラルを生み出そう！
ＰＲＯＬＯＧＵＥ 思考力が「成功のスパイラル」を生む／ＳＴＥＰ０ 思考力が高まる４つのスイッチ／ＳＴＥＰ１ 「現象」を正確にとらえる！――頭の中の「引き出し」を意識しよう／ＳＴＥＰ２ 「仮説検証」する！――「引き出し」の量と質を高めよう／ＳＴＥＰ３ 「本質」をつかむ！――頭の中の「引き出し」を使って分析しよう／ＳＴＥＰ４ 「ひらめき」を生み出す！――頭の中の「引き出し」を関連付けよう／ＥＰＩＬＯＧＵＥ ビジネスで成功するための「質の高い思考力」（目次より）・・・・・ 「ひらめき」に才能はいらない！本はたくさん読むし、勉強もしている。でもそれを仕事や生活に活かせない……。どんなに豊富な知識があっても「活かしかた」を身につけなければ“宝の持ち腐れ”です。そんな人にオススメな１冊が本書。デキる人がもっている「論理的思考力」「本質を見抜く方法」「“ひらめき”のつくりかた」を身につけて、成功のスパイラルを生み出そう！ -
Gmailの多彩な機能のなかから、仕事ですぐに使える機能をわかりやすく文庫サイズでまとめた１冊です。これがあれば、明日から仕事が10倍はやくなること間違いなし！
Ｇｍａｉｌの機能をすべて使いこなすのは至難の業だとあきらめていませんか？本書では、仕事に使えるワザだけを厳選して紹介。ＴｏＤｏリスト、返信用のテンプレート作成の仕方など、最強テクニック満載。ビジネスの効率がぐんっとアップすること間違いなし。 -
あんなことできたらいいな、がiPadの中には無限に広がっているのです。娯楽を楽しむためのアプリももちろんありますが、実はiPadには仕事をスムーズに進めるための便利なツールがたくさんつまっており、使わない手はありません！
ｉＰａｄを駆使してスマートに仕事をこなそう！ｉＰａｄで名刺を管理する、ｉＰａｄで音声の録音をする、ｉＰａｄで複数のメールアドレスを管理する、パソコンとｉＰａｄで連絡先を連携する……など、すぐに実践してみたくなる機能満載。これであなたもヘビーｉＰａｄユーザーの仲間入り！ -
目の前の仕事をあくせくこなすのが精一杯……そんな慌しい働き方を変えてみませんか？本書は、あなたの職場、仕事のムダがどこに・どれだけあるか、そのムダを省く習慣、さらには「仕事そのもの」を変える方法をわかりやすく伝授！「決断は２分以内」「書式化して時間を短縮」「ハンコを半減」など、具体的に使えるワザが満載！
「必要な仕事はテキパキとこなして、できれば残業せずに帰りたい！」「目の前の仕事に追われるのではなく、重要な仕事にもっと時間をかけたい！」……そんな気持ちを抱いている人は、ぜひ本書を読んでください。「もっとがんばろう」といった単なる精神論ではなく、「時間の奴隷」から「時間を操れる人」になるための仕事の取り組み方を具体的に解説！ 「いい仕事ができた！」という充実感がきっと増すことでしょう。 -
「明日までに大量の資料を読み込んで、報告書を作成しなければいけない・・・」そんなあなたにオススメしたいのが、本書で紹介する速読記憶術。この記憶術をマスターすれば、膨大な情報を手際よく記憶でき、日々の仕事や資格試験の勉強などで、あなたの強力な武器になります。
社会から評価される頭の良さの基準の一つが、記憶力と情報量（知識量）です。本やインターネット上の情報を大量に読んで記憶し、それらを必要に応じて即座に取り出せる人が「頭の良い人」として評価されます。たとえば情報に頼るタイプの仕事を効率よく進める、資格試験で高得点をあげて合格する、といったことです。本書では、職場における情報処理効率を上げるためにも、資格試験においても抜群の威力を発揮する速読記憶術のノウハウを紹介しています。本書の速読記憶術のノウハウを実践すれば、必ずやビジネスの現場において役立てられるでしょう。 -
仕事ができる人の頭の中って、どうなっているのだろう…そんな疑問をもったことはありませんか？本書で紹介するＭＢＡの思考法が、その答えの一端を示してくれます！場当たりの判断ではなく、常に目指すべき目標から逆算して、今打つべき手を考える。あなたの“思考の軸”が固まり、戦略立案、マーケティング、マネジメントの面でパフォーマンスがみるみる上がります！
複雑なビジネスの世界で、常に「最適の答え」を導ける力があれば……と思ったことはありませんか？日々のノルマをこなすのに精一杯な人と、ゴール（目標）から逆算して目標達成のために必要な行動をとる人では、大きな差がつくのは明白です。後者こそＭＢＡの思考法。戦略、マーケティング、組織作り、財務・会計などのあらゆる場面で、あなたのパフォーマンスは格段に上がります！ -
風邪や高血圧、糖尿病、頭痛、不眠症などの慢性疾患は、本来自己治癒力で治るもの。安易に病院や薬に頼り続けると、知らず知らずのうちに体が蝕まれ、病院の経営を助ける「おいしい患者」になってしまいます。生活習慣を改めるなどの根本的な治療が、いかに体に必要なのか、現代医療の驚くべき実情とともにわかりやすく解説します。
少し体調を崩すと、安易に薬や病院に頼っていませんか？ 薬は、あくまでも対症療法です。副作用が必ずありますので、長く服用すれば体は本来の機能を失い、確実に蝕まれていきます。そこで、まずは自己治癒力を高めることで病気を遠ざけてみませんか。風邪、高血圧、糖尿病、肥満、頭痛、腰痛、不眠、便秘……。実は、これらの病気はすべて自分の力で治すことができるのです。本書では、病気の根本的な原因である生活習慣と考え方を変えることで、体が本来持っている治癒力を高め、健康な体を作る方法をお教えします。 -
仕事の能率はやり方しだいで、大きく変わる。戦略的なスピード仕事術を身につけよう！
仕事の能率はやり方で大きく変わります。がむしゃらに努力しても、成果が得られなければ意味がありません。仕事ができる人はその点、とても戦略的。仕事を能率よく、しかも確実にこなします。タイムマネジメント、ムダ取り、情報収集、整理、コミュニケーション、企画作成法……各ジャンルで効果的な、スピード仕事術を本書でマスターしよう！ -
人心に通じた“ワル”の知恵とテクニックを活用すれば、他人の心を虜にできる！
「仕事さえできれば大丈夫…」と思っていたら大間違い！ あなたの評価を決めるのは、あなた自身ではなく、あくまでも他人（上司、同僚、部下）なのです！「小さな貸しを積み重ねる」「女子社員は、結果ではなく経過をほめる」……本書には、人心に通じた“ワル”だからこそ伝授できる、すぐれた知恵とテクニックが満載。ぜひ試してみてください！ 面倒な上司、目障りな同僚、そして気になる異性も、あなたの意のままになるでしょう… -
伝説の週刊誌編集長が教える口説きの“最終奥義”。モテなくても口説けてしまう、驚愕のテクニックを大公開！
「女学の神様」の異名をとる著者が考案した口説きのテクニックは、巷でよくいう「草食男子」でさえ、３秒もあれば女心をわしづかみにできる威力をもつ――。本書は、櫻井流・口説きの極意について、具体例を挙げながらわかりやすく指南する一冊。女性ならではの微妙な心理を知り、それにもとづいた接し方を実践するだけで、意外なほど簡単に口説きは成功するのです！ -
何気なく口にした言葉が、相手にうまく伝わらないことはたくさんある。言葉って、本当に難しい。誰に、どんな場所で、どんな時に、どんな言葉を発すれば効果的か。それを考え、無用な失敗を減らすための一冊。吉本興業のマネージャー、企画会社社長、人材活性プロデューサーなど、ずっと人にかかわる仕事をしてきた著者ならではのリアルで鋭いアドバイスが満載。
第１章 相手の心に突き刺さるひと言/第２章 相手の反感を買うひと言/第３章 あなたの可能性をせばめるひと言/第４章 言ってもしかたないひと言/第５章 使い方が間違っているひと言/第６章 人間関係を良くするひと言
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