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あなたの知らないオクトパス
岩に残された太古の物語
聖なる火を守り続ける人々
白亜の大地が生む 清らかな流れ

フォーカス
寄稿者たちの横顔
四国の遍路を歩く
木星の巨大な嵐
布巾と南北戦争
多機能ナイフの元祖？

読者の声
NIKKEI NATIONAL GEOGRAPHICから
ウォッチ・ナショジオ
NIKKEI NATIONAL GEOGRAPHICから
次号予告
日本の百年

【特製付録】
　　表紙で知る、地球の今 350

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知っておいて損はない、食養生の知恵が満載！

薬膳は、ひとりひとりに、オーダーメイド。
季節の変化や、それぞれの体質・体調にあわせて食材をを選び、組み合わせればいいのです。

本書では、四季の薬膳献立、お悩みに合わせた症状別の薬膳レシピなどの養生法を紹介。
お悩みもすっきり改善。知っておいて損はない、食を中心とした養生の知恵が満載です。

※本書は『女性力を高める薬膳ごはん』（2013年小社刊）を再編集し、文庫化したものです。

はじめに
体質チェックテスト／体質タイプ別解説
Part1 そもそも薬膳って？
Part2 春夏秋冬 薬膳献立
Part3 症状別 薬膳レシピ
おわりに

鳥海明子（とりのうみあきこ）・著
国際薬膳師・調理師・フードコーディネーター
1972年鳥取生まれ。漢方相談薬局や助産院での勤務経験を活かし、東京を中心に料理教室や雑誌や書籍を媒体に薬膳のレシピを提案。2015年からは生まれ育った鳥取に帰り、料理家のカノウユミコ氏とローカルフードユニット「野良」として地域の食の商品開発を始めるなど、土地に根ざしたアプローチを開拓している。

邱紅梅（きゅうこうばい）・中医学監修
中医師。北京中医薬大学医学部中医学科卒業。東京学芸大学大学院生理・心理学修士号取得。中国で漢方の婦人科専門医師として活躍したのち来日。現在は桑楡堂薬局（東京都目黒区）にておもに妊娠を望む女性に向けて食事や生活、漢方薬のアドバイスを行なう。

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たまひよは、妊娠期3誌＋育児期3誌の計6誌
妊娠・育児期のあなたに、よりフィットする雑誌へ

【妊娠中期／妊娠5・6・7カ月の方向け】

【別冊付録】
出産準備・育児グッズ いる・いらない判定BOOK

【とじ込みBOOK】
最高の名前がきっと見つかる！　赤ちゃんのしあわせ名前辞典

【とじ込み付録】
妊娠16～27週おなかの赤ちゃん実物大sheet

【巻頭大特集】
妊娠中期に入ったら体と心の準備を始めましょう！
見通し＆やることオールガイド

【特集】
・胎動でわかる おなかの赤ちゃん“今、何してる？”
・失敗した人・成功した人の実例集＆専門家のアドバイスつき　赤ちゃんとママのための体重管理　最新版！
・貧血・便秘すっきり解決！ レシピ
ほか

たまひよは、妊娠期3誌＋育児期3誌の計6誌
妊娠・育児期のあなたに、よりフィットする雑誌へ

【離乳期／生後4・5・6・7カ月向け】

【別冊付録】
だれでも作れる！離乳食“超入門”レシピBOOK

【とじ込みBOOK】
離乳食の時期別　食べていい？まだダメ？が一目でわかる本

【離乳食特集】
・新米ママ・パパのための　離乳食超入門講座
・ぐっち夫婦を直撃！ 離乳食タイムってどんな感じ？
・おっぱい・ミルクと離乳食の減らし方・増やし方の疑問を解決！
・ベビーフードを味方につけよう！
・先輩ファミリーが使ってよかった！離乳食グッズ

【特集】
・気温＆お出かけ先別 春・初夏のベビーウエア 失敗しない着せ方教えます！
・4人の赤ちゃんの4～7カ月成長リポート
・どうする？赤ちゃんの“日焼け”＆“熱中症”対策
ほか

今日からできる彼と彼女の妊娠活動Book
そろそろ赤ちゃん欲しいな というカップルに。
これ1冊で、「妊活」の基本がわかります。

Contents
●[巻頭大特集]妊娠するための“基礎知識”ガイド
●2人をよく知るトリセツシート
●[Special Interview]小松原美里さん（フィギュアスケート選手）
●専門医×ジャーナリスト これからの妊活はどうなる？TALK
●妊活スタート前に将来の体づくり プレコンセプション5つの習慣
●人気料理家・ぐっち夫婦のかんたん妊活ごはん
●妊活、妊娠、育児のお金と社会の話
ほか

息子が成人するとき、おとうさんは76歳！
残された時間がない、将来のお金がない、若い頃の体力がない「３ない」子育てのリアル。

不妊治療もしなかった中年夫婦が奇跡的に受胎。
高齢出産の妻を襲うコロナ禍の不安、おたふく風邪からの心筋炎で母子とも生命の危機に！

「老眼で赤ちゃんの爪切りが怖い…」
ベテラン新聞記者が、シニア子育ての苦労と喜びを実体験をもとに描く。


【目次】
はじめに　産まれてくることは「あたりまえの奇跡」です
１章　コウノトリは青天の霹靂
２章　高齢出産の危機
３章　生死をさまよいながらの出産
４章　56歳と45歳で子育てデビュー
５章　遅い子育てマネー術
６章　60歳からの生き方が変わった
７章　今になって！　……妻が驚きの告白
おわりに　親子３人でいられるのは医療スタッフの方々のおかげです


【著者プロフィール】
中本裕己（なかもと・ひろみ）
産経新聞社 夕刊フジ編集長。
1963年、東京生まれ。関西大学社会学部卒。日本レコード大賞審査委員。浅草芸能大賞審査委員。
産経新聞社に入社以来、夕刊フジ一筋で、関西総局、芸能デスク、編集局次長などを経て現職。
広く薄く、さまざまな分野の取材・編集を担当。
芸能担当が長く、連載担当を通じて、芸能リポーターの梨元勝さん、武藤まき子さん、音楽プロデューサー・酒井政利さんらの薫陶を受ける。
健康・医療を特集した、健康新聞「健活手帖」の編集長も兼ねる。
48歳で再婚し、56歳で初めて父親になる。


発行：ワニ・プラス
発売：ワニブックス

たまひよは、妊娠期3誌＋育児期3誌の計6誌
妊娠・育児期のあなたに、よりフィットする雑誌へ

【とじ込みBOOK】
初めてママ・パパ用 退院後から1カ月を乗りきる！　赤ちゃんのお世話の教科書

【とじ込み付録】
・0～4カ月赤ちゃんの“今”早わかりシート
・0～4カ月トライしてみよう♪おすすめ“おやこ遊び”

【巻頭大特集】
母乳・ミルクのつらい…をラクに乗りきる！夫婦で“チーム授乳”のススメ

【特集】
・新米ママ・パパたちのリアル生活ドキュメント
・正しく知っておきたい 予防接種の最新情報
・赤ちゃんの“背中スイッチ”攻略マニュアル
・１才までの赤ちゃんのお祝い行事カレンダー
・産後の体の“痛い”＆“つらい”！ どう乗りきる？
ほか

たまひよは、妊娠期3誌＋育児期3誌の計6誌
妊娠・育児期のあなたに、よりフィットする雑誌へ

【妊娠初期／妊娠2・3・4カ月の方向け】

【別冊付録】
妻の妊娠がわかったら夫が最初に読む本

【巻頭大特集】
ほかの妊婦さんたちはどうしてた？　妊娠判明～15週まで　
妊娠したら、すべきことオールガイド

【とじ込み付録】
・妊娠中の食べ物＆飲み物「OK・NG」早わかりチェックシート
・妊娠4～15週 おなかの赤ちゃん 実物大シート
・やることチェック！ 妊娠生活40週カレンダー
・妊娠週数・日数早わかり カウントスケール

【特集】
・妊娠2・3・4カ月 やっていいこと ダメなこと 気がかり解消Q＆A 276問
・妊娠・出産・育児で今すぐ知っておくべき「かかるお金」「もらえるお金＆戻るお金」「備えるお金」
・つら～いつわりはこう乗りきる！
・これって大丈夫？　流産にならない？妊娠初期の「出血」「おなかの痛み」
・「感染症」今すぐ妊婦と家族が知っておきたいこと
・不妊治療を経ての妊娠
ほか

赤ちゃんを育てるのは大変！ でもやっぱり最高にかわいくて、おもしろくて愛しいのも「赤ちゃん」。
本書では、知っておくと子育てがもっと楽しく、そしてラクになる知識を「赤ちゃんのひみつ」として100個、楽しいマンガでご紹介！

ナビゲーターは、医学的アドバイスをやさしく伝える、Xでも大人気の小児科専門医・Dr. リノ、
そして、楽しい育児マンガが大好評のこげのまさきさんがマンガを担当。

本書ではまず、赤ちゃん育てにおける「困った！」「どうしたらいい？」「こ、これは何!?」といった“あるある”をマンガで取り上げたあと、
具体的な解決法やアドバイスをやさしく紹介していきます。

ママ、パパ、おばあちゃん、おじいちゃん、保育士さんなど、赤ちゃん育てに関わる方なら、きっと「読んでよかった！」と思える一冊です。
近くに赤ちゃんがいない方も、読んだらきっと楽しく癒され、「人間ってすごい」「一人ひとり、とっても愛おしい」、そんなふうに思えるかも！

【著者メッセージ】
初めまして！ Dr. リノです。赤ちゃんはかわいい！ でも、毎日お世話するのは大変ですよね。
本書を通して赤ちゃんの魅力をいっぱいお伝えするとともに、「知らない」が「知っている」に変わることで、
少しでも不安がやわらぎ、余裕をもって接することができるようになってもらえたらうれしいです！

こんにちは！ こげのまさきです。私自身、初めて赤ちゃんを授かったときは右往左往するばかり。涙にくれたこともありました。
それでも、やはり「かわいい」「不思議！」「おもしろい！」ことがいっぱいあったなあと思うのです。
本書には、役に立つ知識とともに、そんなあれこれを詰めこみました。少しでもクスッとほほえんで、楽しんでもらえたら幸いです！

たまひよは、妊娠期3誌＋育児期3誌の計6誌
妊娠・育児期のあなたに、よりフィットする雑誌へ

【妊娠後期／妊娠8・9・10カ月の方向け】

【別冊付録】
・夫婦で読む！初めて出産の教科書
・妊娠・出産・育児のお金 助成金・給付金ガイド

【巻頭大特集】
妊娠後期を安心して過ごすための ママと赤ちゃんの見通し＆やることすべて

【特集】
・おしるし、陣痛、前期破水 etc.お産が始まったら！４つのルール
・お産入院「あって助かった！！」グッズ大調査
ほか

たまひよは、妊娠期3誌＋育児期3誌の計6誌
妊娠・育児期のあなたに、よりフィットする雑誌へ

【1才前後/生後8・9・10・11カ月～1才代の方向け】

【別冊付録】
・9カ月～1才代 お悩み解決！離乳食の進め方＆レシピBOOK
・1才・２才・３才 親のかかわり方BOOK

【巻頭大特集】
8カ月～2才 わが子の気質を知れば育児はもっとラクになる

【特集】
・夫婦で話し合っておくべき ファミリー計画とお金の準備
・おっぱい・ミルク、みんなはどう卒業した？
ほか

【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。

20代最後の「土屋太鳳」を切り取った1冊。

2008年に俳優としてデビューし、さまざまな作品に出演、日々活躍する土屋太鳳さん。俳優業だけでなく、ダンサーとしても数多くの作品に出演し、多くの支持を集めています。さらに、今年の元旦には結婚と妊娠を発表し話題となりました
自身の持つ美しさはもちろん、新しい一面もふんだんに盛り込んだ、本作。メイクに興味があるという土屋さんからのリクエストで『美的』でも大人気のヘア&メイクアップアーティスト河北裕介さん、林 由香里さん、Georgeさんとコラボ！いつもと雰囲気を変えた土屋さんの魅力もたっぷり詰まっています。

さらに、妊娠中に撮影したマタニティカットや出産後、お子さんを抱いてのカットも初公開！初めてとなる姉･炎伽さんとの対談も収録しています。

【プロフィール】
土屋 太鳳（つちや　たお）　俳優。1995年2月3日生まれ、東京都出身。O型。2005年、オーディション『MISS PHOENIX』で審査員特別賞を受賞。2008年、映画『トウキョウソナタ』で俳優デビュー。2015年、NHK連続テレビ小説『まれ』でヒロインを務める。以降、様々な作品に出演。

（底本　2024年1月発売作品）

※この作品はカラーが含まれます。

リアル明細SHOW　妊活のお金、いくらかかった？/治療のステップアップ・みんなの決断/3年以上のベビ待ちで授かった!/不妊治療専門医に聞く!カラダの気がかりQ&Aetc…
【電子版のご注意事項】
※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。
※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。
※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にともない提供が終了している場合があります。
以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。

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正しい情報を知ることが、妊娠への近道！！はじめての妊活、知っておきたいことをまとめました　●巻頭Special Interview　はあちゅうさん「夫婦でたくさん話し合いました！」　●ぶっちゃけトーク炸裂　しみけん流　夜の営み学　●食事、運動、睡眠、口コミ、サプリ、病院選び……20代、30代、40代　私たちココを変えたら妊娠しました！！矢沢心さん、保田圭さん、加藤貴子さん　●キレイに授かる　子宝レシピ　●心身が整う　ムーンヨガのススメ　●おしゃれにベビ待ち　夏の温活ファッション　●子宝に恵まれる　はじめての神社巡り　●冷えとりBOOK　●お風呂でホーーっとリラックス！　●最短で授かる治療と病院選び　初診検査／タイミング法／人工授精／体外受精／顕微授精

あなたの腟は、きちんとケアができていますか？

腟は、顔や体の他の部分と違い、普段ほとんど人に見せることのない場所です。
でも、女性にとって生理や妊娠・出産に関わる非常に大切なところ。

欧米など海外では、思春期の頃から母親や学校の先生が、
女性の体の仕組みや妊娠・出産・避妊について、
そして腟のケア方法「ちつケア」を教えるのが当たり前。

海外の女性たちは、お肌やネイルをケアするのと同じように、
当然の身だしなみとして「ちつケア」をしています。

「はずかしいもの」「いやらしいもの」という意識で、そういったことを敬遠して
しまっている日本の女性は、世界からだいぶ後れを取っていると言わざるを得ません。

腟は、とってもデリケートな場所。
きちんとケアをしないと、さまざまな病気に感染したり、
かゆみ・においなどの不快症状が発生し、からだや心の元気が奪われてしまいます。逆に、腟がきれいに整っていれば、心もからだも健康に、美しくなれるのです。

本書には、
・知っているようで知らない腟の仕組みや役割
・女性ホルモンと腟の関係
・腟の健康チェックリスト
・こんな時は病院へ！よくある腟トラブルの原因と症状
・腟をヘルシー＆ビューティーに保つとっておきの「ちつケア」
・妊活にも必須！妊娠力を高める「ちつケア」
・「ちつケア」でいきいきした毎日が手に入った！【体験談】

など、腟を健康に美しく保つための方法がたっぷり載っています。

腟に関心を持ち、正しくケアをしていくことは、
オトナの女性として、当たり前のこと。

大事なのに、教えてもらっていなかった「ちつケア」。
あなたも本書を読んで、今日から始めてみませんか。

「ズボラ妊活」とは、あれもこれもやるのではなく、「最低限のことをやる」ことにより、精神的にも経済的にも気持ちを楽にして赤ちゃんを迎えること。食事や生活習慣など「あれもこれもしなさい」というのが従来の「妊活本」ですが、本書は「引き算でいかに妊娠するか」がテーマです。助産師・看護師の資格を持ち、これまで約３万人の女性の妊娠・出産をケアしてきた著者が、医学的にもしっかりとした立場から、妊娠を希望する女性の心と体に寄り添った「ゆるくてラクな」妊活の方法を提案します。病院では教えてくれない、でも本当は妊活を行ううえで一番大切なことが書かれています。

・妊活を始めたいんだけど、何から始めればよいかよくわからない
・妊活がつらい
・妊活をずっとやってきたけど、妊娠できなくてもう疲れてしまった

そんな思いを抱いている方にぜひ読んでいただきたいです。

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不安や心配事を解消し、
最高にハッピーなマタニティライフを送る！

写真とイラストでよく分かる！
妊娠・出産の流れを妊婦健診ごとに分かりやすく解説
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妊娠が分かったママたちは、かけがえのない小さな命を授かった喜びをかみしめ、これから生まれてくる赤ちゃんへの期待に胸を膨らませていることと思います。一方で、「妊婦健診って何をするの？」「身体はどう変化していくの？」「どんなことに気をつけて過ごせばいいの？」など、初めての妊娠では不安になってしまうことが多々あります。しかし、そんな不安が原因で貴重な妊娠期間を楽しめないのはとてももったいないことです。
この本は、たくさんの写真とイラストで妊娠・出産の流れが分かるマタニティブックです。知っておきたい妊娠・出産の基礎知識をまとめ、多くのママたちから寄せられる不安や心配事にもＱ＆Ａ形式で答えています。
妊娠から出産までの約10カ月間、長いようであっという間のマタニティライフを最高にハッピーにしてくれる一冊です。

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ステマ・広告一切なし！
ベビーとママの本当にいいもの大賞

ベビーとママの暮らしが快適になるかどうかは
「アイテム選びが9割！」
ベビーを迎えて新しい暮らしをはじめるとき
揃えておくべきものがたくさんありますが
これからはじまる大切な暮らしが快適になるかどうかは
アイテム選びにかかっています。

いいものを選んであげたいけど、
世の中にたくさんアイテムがあってどれがいいのかわからない！
というのが正直なところ。
そこでプロや先輩ママ、編集部が厳しいテストを通して
ベビーとママの暮らしを快適にしてくれるアイテムを本気で探しました！

ベビーが使う13ジャンルの商品と
ママが使う6ジャンルをあわせて
合計19ジャンル
ほんとにいいものをたっぷりお届けします！

現在日本では、約４７万人が何らかの不妊治療を受けており、今後も増加の一途を辿ると考えられる。
不妊の原因は、老化現象による卵子の劣化によるものが大半を占めている。しかし、現代の生殖医療を駆使しても卵子を若返えらせることはできない。
とくに３０歳頃から卵子の質は徐々に低下し、３５歳を過ぎるといびつな形状や染色体異常の発生率が急上昇し妊娠率は低下する。