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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。

編集部から　～あとがき～
　ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

当社刊「亀田和久の化学」シリーズ（３冊）を2022年からの新課程に準じた改訂版です。
現行版は【理論化学】【無機化学】【有機化学】という分け方でしたが、今回の改訂版では、「化学基礎」の内容を１冊にまとめ、「化学」の内容を２冊に分冊。

試験で高得点をとれるよう、原理・原則を理解し、楽しんで学習できます。
理解に必要な図やイラストを多く使用していて、まるでマンガを読んでいるように学習できるはずです。

原理・原則がわかれば、問題が解けるようになるだけでなく、応用を利かすこともできます。
本番に強い知識を得ることができます。

※本電子書籍には、紙書籍に付属している赤色チェックシートは含まれておりません。

圧倒的な信頼性と、実績。さらに大人でも答えられないほどのまさに「科学書のバイブル」。しかも5歳の子供でもわかるような「何それ？」というような質問が充実。「地球の裏側まで貫く穴をほったらどうなる？」「魚は眠るの？」など、「人体」「自然科学」「宇宙科学」「テクノロジー」「生活の疑問」「物理学」「歴史」「植物」などの“疑問”から構成。イラストも多用したわかりやすい一冊。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

エレベータ内で、駅のホームで、海の近くで、トイレの中で、突然地震が発生！
君はどうする？

世界各地の異常気象・地震の頻発など災害が身近に迫る中、防災や減災、避難のために災害が起こる仕組みを科学的に図説した一冊。
正しい知識でいのちを守ろう！


《目次》
はじめに
１章　災害の歴史
　防災コラム01　災害を後世に伝えるために
２章　災害への心構え
　防災コラム02　被災して困ったこと
３章　地球規模の自然災害
・地震
・火山噴火
　防災コラム03　震度とマグニチュード
４章　気象と自然災害
・集中豪雨
・台風
　防災コラム04　SDGsと地球温暖化
　防災コラム05　観天望気
５章　人災・その他の災害
・大気汚染
・水質汚染
　防災コラム06　地球規模の環境汚染～マイクロプラスチック～
６章　いのちを守るためにできること
　防災コラム07　身のまわりのもので備える
　防災ニュース01　ぼうさい甲子園～子どもたちの防災活動～
　防災ニュース02　ぼうさい甲子園～過去を未来につなぐ活動～
　防災ニュース03　ぼうさい甲子園～できることから始めよう～
　

防災・減災でまず大切なのは、災害が起きるしくみを知ること。
この本でいっしょに学んでいきましょう。
／京都大学防災研究所

「どうして歯は生えかわるの？」「バナナにたねはあるの？」など、１年生に身近な科学の疑問に答えるお話を中心に、野口英世やエジソンの伝記など、知って楽しい科学のお話が３６話。巻頭にはちょっと考えてみたくなるお話もプラス。朝の読書にもおすすめ。

【WedgeONLINE PREMIUM】
昭和を引きずる社会保障 崩壊防ぐ復活の処方箋【特別版】

「失われた30年」

“平成”という時代を総括するときにしばしば用いられるこの言葉にはどこか、“昭和”という時代を礼賛する響きがある。

　たしかに、敗戦後の焼け跡から国を再興し、経済面では、世界首位の米国に肉薄した輝かしい時代だった。そして、バブル崩壊によりその輝きが手からすり抜ける悔しさを味わった時代でもあった。

　高度経済成長期の幻想を追い求め続けた「平成」が終わり、「令和」の時代が幕を開けた今、我々は新たな日本の未来を描くべきだ。

　今や国の基盤となった「社会保障制度」も昭和の時代に形作られた。１９４６年（昭和21年）公布の日本国憲法に「社会保障」という言葉が用いられたことでその概念が広まり、昭和30～40年代の国民皆保険・皆年金の整備、老人医療費の無料化、児童手当の創設等により制度拡充が図られた。まさに、人口増加と経済成長を下支えに「風呂敷を広げた」時代である。

　「福祉元年」と呼ばれ、現在の社会保障制度体系がほぼ整った73年（昭和48年）、第一次オイルショックが勃発し、高度経済成長は終焉に向かう。それから今日に至るまで、年金制度へのマクロ経済スライドの導入や、高齢者医療費の自己負担率引き上げなど、様々な制度見直しを迫られた。特に、少子化による負担者の減少と、平均寿命の伸びによる給付額の増加は、制度創設当時には想定しきれなかった事態といえる。

　２００８年をピークに、日本の総人口は急降下を始めた。現在約１億２５００万人の人口は、２１００年には６０００万人を下回り、半分以下となる見込みだ。人口増加を前提とした現行の社会保障制度は既に限界を迎えている。昭和に広げすぎた風呂敷を畳み、新たな仕組みを打ち出すときだ。

　社会保障に「特効薬」はない。だが、昭和的価値観から脱却し、現状を受け入れることで、その糸口が見えてくる。これから示す「処方箋」が、新たな時代の社会保障へとつながっていくことを期待する。

　月刊誌『Ｗｅｄｇｅ』2021年5月号（4月20日発売）の特集「昭和を引きずる社会保障 崩壊防ぐ復活の処方箋」に同誌22年8月号（7月20日発売）の「子育て支援」や「女性活躍」を“理念"や“主観"だけで語るな」（東京大学大学院経済学研究所教授・山口 慎太郎氏、京都大学公共政策大学院　教授・奈良岡 聰智氏）の記事を加えた特別版です。

Part 1:介護
介護職員が足りない! 今こそ必要な「発想の転換」
編集部
Part 2:人口減少
新型コロナが加速させた人口減少 “成長神話"をリセットせよ
森田 朗(東京大学名誉教授)
Part 3:医療
「医療」から「介護」への転換期 “高コスト体質"からの脱却を
土居丈朗(慶應義塾大学経済学部教授)
Part 4:少子化対策
「男性を家庭に返す」 これが日本の少子化対策の第一歩
山口慎太郎(東京大学大学院経済学研究科教授)
Part 5:歴史
「人口減少悲観論」を乗り越え希望を持てる社会を描け
鬼頭 宏(上智大学経済学部名誉教授)
Part 6:制度改革
分水嶺に立つ社会保障制度 こうすれば甦る
島澤 諭(中部圏社会経済研究所研究部長)
COLUMN:高齢者活躍
お金だけが支えじゃない 高齢者はもっと活躍できる
編集部
Part 7:国民理解
「国家 対 国民」の対立意識やめ真の社会保障を実現しよう
西村周三(京都先端科学大学経済経営学部教授)
SPECIAL_OPINION
「子育て支援」や「女性活躍」を“理念"や“主観"だけで語るな
Part 1:少子化対策は将来への「投資」 エビデンスに基づいた政策を
山口慎太郎(東京大学大学院経済学研究科 教授)
Part 2:日本に蔓延る女性差別意識 「女性活躍」を名ばかりにするな
奈良岡聰智(京都大学公共政策大学院 教授)

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

科学者としての職業の面白さはどこにあるのでしょう。自ら研究人生を歩む苦しさを経験しながらも、決してあきらめず、その先にある成功を手に入れることが最大の魅力なのかもしれません。

本書は「日経サイエンス」に好評連載中の人物紹介コラム『Front Runner 挑む』と、創刊50周年企画を一冊にまとめました。

登場する26人の科学者・専門家は皆、独創的な研究成果をあげ、先端技術の開発・応用を実現した人ばかりです。

彼らの研究人生を通して、科学者になる醍醐味を伝えます。人生の選択を考える際の参考書にもなります。


目次



◇第1部　新たな地平を開いた研究者たち～受け継がれるバトン

村山 斉（カリフォルニア大学バークレー校／東京大学）

　　南部陽一郎の「対称性の自発的破れ」から半世紀　宇宙の暗黒に迫る

藤田 誠（東京大学／分子科学研究所）

　　進化続ける分子の精密合成 自己組織化で創るナノ空間

高井 研（海洋研究開発機構）

　　極限微生物が変えた進化観 深海に探る生命の起源

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◇第2部　先達に学ぶ　科学を仕事にするということ



第1章　AI・ロボットで社会を変える

江間有沙（東京大学）

　　AI利用、安全・適切に 対話の「場づくり」めざす

加藤真平（東京大学／ティアフォー）

　　自動運転ソフトの革命児 オープン化で世界に挑む

高橋恒一（理化学研究所）

　　AIが仮説、ロボが実験 サイエンスの営み変える

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第2章　病気に挑む

牛場潤一（慶應義塾大学）

　　医工に跨がる探究心 脳機能の回復につなげる

鈴木蘭美（モデルナ・ジャパン）

　　mRNA技術で難病克服 不条理な病気を打ち壊す

繁富香織（北海道大学）

　　細胞origamiで再生医療 女性のハイテク起業家へ

三浦恭子（熊本大学）

　　抗老化やがん化耐性の仕組みを探る

佐藤 佳（東京大学）

　　ジャパンチームで新型コロナの変異を解明

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第3章　生物を探求する

田中幹子（東京工業大学）

　　発生や進化の仕組み 独自の視点で解き明かす

黒田公美（東京工業大学）

　　人間はなぜ攻撃的なのか 愛憎の根源に迫る

森 和俊（京都大学）

　　小胞体の基本機能解明 タンパク質を修復・分解

林 克彦（大阪大学）

　　卵子の成り立ちを探求 生命の出発点に迫る

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第4章　宇宙を探求する

栗田光樹夫（京都大学）

　　国産技術で天体望遠鏡を 企業とともに磨き実用化

氏家 亮（ispace）

　　月着陸 成功まであと一歩 チャレンジは続く

薮田ひかる（広島大学）

　　化学で宇宙を研究 太陽系や生命の謎を追う

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第5章　社会課題に取り組む

長谷川利拡（農業・食品産業技術総合研究機構）

　　温暖化の食料影響解明 主食コメの将来を背負う

石上玄也（慶應義塾大学）

　　電動車椅子から月面探査ロボまで

村上拓郎（産業技術総合研究所）

　　次世代太陽電池の普及へ 技術基盤の整備に注力

沈 建仁（岡山大学）

　　光合成の機能解明 夢の技術で世界トップ

瀬戸山亨（三菱ケミカル）

　　脱炭素の切り札 人工光合成で未来を拓く

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第6章　物理で新たな世界を切り拓く

波多野睦子（東京工業大学）

　　量子センサーで日本をけん引　世界で活躍する人材育成を夢に

大森賢治（分子科学研究所）

　　冷却原子で2量子ビットの高速演算操作を実現

関口仁子（東北大学）

　　原子核の「三体力」実証 元素や宇宙の解明に意欲

【キッチン、リビング、お風呂場で親子でできる！
科学のおもしろ実験大集合！】
おうちの中には、
実は科学のふしぎがたくさんあります。
おいしい料理を作ることや、
掃除や洗濯で物をキレイにすること、
その裏がわには、
すべて科学の力が隠れているんです。

本書では身近なものを使って実験しながら、
おうちの中にある「なぜ？」「どうして？」を
科学の視点で解説していきます。

料理、洗濯、掃除など
生活に結びついたテーマを盛り込んでいるので、
実験を通して楽しみながら科学の知識が身につき、
お手伝いもできる内容になっています。

「超速で氷ができるスゴ技」
「ビタミンで光る!?ふしぎなタピオカドリンク作り」
「油性ペンの落書きはわさびで消せる」
「ペットボトル×牛乳でカンタン！即席ランタン作り」

など、親子でできるおもしろい実験を
厳選して掲載しており、
「どうしてそうなるの？」という
科学の仕組みの部分もくわしく解説しています。

「楽しそうでやってみたくなる」
「自由研究のテーマにできる」
「家事の裏ワザにもなる」ような、
おもしろくて使える実験ばかりなので、
子どもに読ませたい、
大人も楽しめるおすすめの一冊です。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

論文を英語で書くことになった。何から手をつけよう。日本語で書いてから英訳するか、英語で直接書くか。精度が高まったといわれる人工知能（AI）を使った機械翻訳で英語に翻訳しようかとも考えるが、出力結果が正しいかどうか判断しづらい。
　本書は、このような悩みを抱える理系研究者を対象としています。ネイティブ話者にひけをとらず、かつネイティブにも非ネイティブにも伝わりやすい英語論文の書き方を、「アブストラクト」と「タイトル」に焦点をあてて解説しており、非ネイティブの英語話者が、国際ジャーナルに論文を投稿するのに必要な英文ライティングスキルを最短で習得することを目的としています。（まえがきより）

日本人が英語の論文を書く際に、どのような問題があるのか？　そこで、長年、理系の英語論文の校正・さまざまな大学（理系）での英語論文執筆を講義してきた著者が、そのコツを伝授します。
★本書では、「国際ジャーナル」に掲載された、インパクトファクター（論文引用回数）の高い論文を実例として掲載し、意図がはっきりと伝わるシンプルな英語論文の執筆を目ざします
★さらに中盤以降では、理系論文のさまざまな場面で使われる内容に即した「テンプレート」を掲載します。書きたい論文の内容がきまれば、テンプレートを用いることで、容易に「明確な」英語論文が作成できるという実践的な内容になります。
★また、現在では一般的になりつつある「機械翻訳」を利用したさいの注意するべき点や上手な使い方までも伝授します

この一冊を手元に置けば、迷わず、読み手の目を惹く、本当に「伝わる」英語論文が書ける！

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

せっかく勉強したのに単位を取るだけなんてもったいない！　実際に使える化学熱力学を身につけよう。世の中の現象に化学熱力学を適用し，図や写真を用いてていねいに解説。院試対策にも有効。フルカラーで見やすい。

［主な目次］
第1章　熱力学とはどんな学問か
1.1　熱力学の特徴
1.2　熱力学の全体像をまず把握しよう
1.2.1　自然現象はポテンシャルエネルギーの低い方向に進む
1.2.2　自然現象はエントロピーが大きくなる方向に進む
1.2.3　自然現象は自由エネルギーが低くなる方向に進む

第2章　熱力学で使用される基本的概念
2.1　系
2.1.1　孤立系
2.1.2　閉鎖系
2.1.3　開放系
2.2　示量変数と示強変数
2.2.1　示量変数
2.2.2　示強変数
2.2.3　示量変数と示強変数の共役関係
2.3　理想気体
2.3.1　理想気体の定義
2.3.2　気体分子運動論

第3章　熱力学第一法則
3.1　系の内部エネルギー
3.2　熱力学第一法則の表現
3.3　種々の過程への熱力学第一法則の適用
3.4　熱化学

第4章　熱力学第二法則
4.1　熱機関の効率を求めて―熱力学誕生前夜
4.2　カルノー・サイクル
4.3　自由エネルギー
4.4　いろいろな現象を熱力学第二法則で理解する

第5章　熱力学第三法則
第6章　相平衡と相転移
第7章　相図とその読み方
第8章　溶液
第9章　化学反応と平衡
第10章　電気化学反応と電池

［以下は講談社サイエンティフィク・ホームページで公開］
第11章　熱力学からみた地球環境・エネルギー問題の本質
付録
※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、タブレットサイズの端末での閲読を推奨します。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能も使用できません。

■「自分を洗脳すれば、目標達成はできる！」

本書は、昨今の脳ブームを作り、
オウム真理教信者の脱洗脳でも有名な著者・苫米地英人の
ベストセラーの新書化です。

「頭でわかっていても、心と身体が言うことを効かない理由」を解説し、
「誰でも目標達成できる技術「プライミング」を公開します!

■本書でわかる主なこと
・ダ・ヴィンチやモーツアルトが持っていた「共感覚」とは？
・人間の身体が持つ同調作用「ホメオスタシス」とは？
・人によって見えているものが違う「認知のカラクリ」とは？
・どんなことでも習慣化できる「アンカー」と「トリガー」とは？
・「ストックホルム症候群」とは？
…など、最新の脳科学の成果で、あなたの人生を変えます！

しかも、「誰でもできる」「どんなことでも習慣化できる」
トマベチ流トレーニング付き!

■本書の方法を使えば、自分が変わるだけでなく、
まわりも変えることができます。

人は人との関係で生きているので、まわりの環境を変えることはとても大切です。

そして本書を読み終えたあと、
あなたは「本当の自分」に出会うことができるはずです。
・目標が達成できない!
・実力が発揮できない、認められない!
・悪い習慣(タバコなど)をやめられない!
・お金を貯めることができない!
・投資がうまくいかない!
・・・など、上記のどれか１つでも感じたことがあるなら、
本書は大いに役立ちます！

※本作品は2006年に刊行されたものを再編集いたしました