『実用、暮らし・健康・子育て、ＣＣＣメディアハウス、801円～1000円』の電子書籍一覧
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バストがふっくらふわふわになる「おっぱいヨガ」。自分の中の女性性が花ひらく方法を伝授！バストのお手入れをすることでかたちがきれいになるだけでなく、月経やPMS、更年期障害といった女性特有のトラブルにも間接的に働きかけることができるのをご存じですか？ヨガをベースとした、バストを中心とした体と心のお手入れを提案。女性が持つ本来の美しさと豊かさに気づくきっかけとなる１冊です。
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。話題の「ナチュラルかっさケア」シリーズに、手ごろな価格で基礎から学べる書籍単体バージョンが登場！“国民的美魔女”たちが使っていることで一段と注目を集め、さまざまなテレビ・雑誌で取り上げられている「かっさケア」。すでに、お気に入りのかっさ板をもっている方も多いことでしょう。そこで、2011年夏の発売以来、ずっと好調な売れ行きを続けている『ナチュラルかっさケア(天然石オリジナルかっさ板つき)』の解説本だけを、お手ごろな価格で発売。さっと軽くなでるだけで、肩こりや腰痛、便秘、むくみ、さらに生理痛や二日酔いなど、様々なお悩みを解決してくれる「かっさケア」。ぜひこの機会に、基礎から学んでみませんか？***ご注意ください！ この商品に「かっさ板」はついておりません。*** -
毎晩、きちんと眠れていますか？朝、気持ちよく起きられますか？いま、日本人の５人に１人が不眠に悩んでいるといわれます。寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚める、朝の目覚めがつらい……。不眠のタイプは人それぞれ。仕事や勉強、夜型の生活、不安やストレス、寝室環境の問題……。その原因もさまざまです。不眠のタイプと原因がわかれば、その解決法も見えてきます。ちょっとした工夫や気の持ちようで改善されることも。睡眠薬だって、正しく服用すれば怖いことはなにもありません。大切なのは「睡眠時間」ではなく、睡眠の「質」。本書を読めば、あなたにぴったりの快眠法が、きっと見つかります。
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