『実用、心理学、501円～800円』の電子書籍一覧
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水洗トイレ・冷蔵庫からジェトコースター、スケート、虹、オーロラ、飛行機、人工衛星・GPSまで身の回りにある物や現象のしくみが面白いほどよくわかる！文系の人でも理解できるよう、とにかくわかりやすく、またとにかく図を使ってうまく説明しました！ 本書で扱ったテーマは、身の回りにそれとなくある物や現象です。それらの仕組みを知らなくても生きてはいけますが、知っていればなかなか楽しく暮らしていける、そんなものばかりです。物理の醍醐味は、いろいろな現象を少数の法則や定理そして少しの仮定で取り扱うことができるところにあると思います。 -
急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。
編集部から ～あとがき～
ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。 -
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裏モノＪＡＰＡＮ
体験ベースの欲望追求エンタテイメントマガジン
◆特集 最新騙しのカラクリ５０
●情報けものみち
・オリンピック予選落ちの涙で母性本能をくすぐる！
・パンツ売りのノリ子
これで生計を立てられるかしら？
・お見合いパーティのプロフカードに「童貞」と書いてオネエさんの筆下ろし願望をくすぐる
・うれし恥ずかしセクハラショッピング
・人生の真実
タイムマシンに乗って若かりし自分に教えてやりたい
●カラーグラビア
・お嬢さん おじゃマンしま～す ＃185 なお/23才 派遣社員/渋谷
・マー君のニッポン珍百景
・タネ、オモロイ風俗でも探してこい！
・帰ってきた！バカ画像だよ人生は～祝ってやる
・ペアーズ書記長
・私たち裏モノレディー
●シリーズ
・ブルーシャトー 読者ページ
⇒ 既婚者限定合コンの
２番人気「●ラクコン」もやっぱりオイシかった！
⇒ お休み処でこっそり手コキ。
深夜の喫煙所でフェラ。デリヘルを呼べる健康ランドがあった！
⇒ 格安で泊まれる「ネットルーム」の貧乏家出オンナったいは
プチエンコーに応じるのか？
⇒ ３０年ぶりの同窓会で再会した
還暦の担当オンナ教師のひからびた乳首を吸いました
⇒ 小売店のみなさん、ご注意を。
防犯ゲートをくぐりぬける万引きと、値札付け替えサギの手口
⇒ いまだ大人気オンラインゲーム
「スプラトゥーン」の初心者人妻、シュフラトゥーンが食いやすい
⇒ 素人娘のエロインタビュー＆裸体に毎月コーフン
おじゃマン動画が見たい？ ならば紙＋デジタル予約購読に注目せよ
⇒ 初期投資１万６千円。３年間、月１５９円だけで電話かけ放題！
・山野先生の小銭稼ぎ入門
・読者様の御声
・しんさくヤルノート 距離を縮めた5分間
・インテリやくざ文さん 絶望の玉川
・くたばれ、リア充！ カップルが幸せを願う七夕祈願祭
・長澤まさみのような恋人が欲しい 41才目前で気づいたこと
・この世のひみつ タダ触り
・幽霊物件に住む コーポ中野101号室 オカシな侵入者
・拝啓、美人店員さま メンズ雑貨店の店員さん
・フーゾク噂の真相 エンコー女をメチャクチャ説教したらどうなるのか？
・テレクラ格付け委員長 下品の極み
■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
※一部変更し一般版として申請している作品です。漫画に関しては掲載されていません。
お間違いないようお気を付けください。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。） -
20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。
書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！
まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。
著者紹介
真生 麻稀哉（シンノウ マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。… 以上まえがきより抜粋 -
まずは口角上げてみよ？ 小さいけど人生が変わる100個のチャレンジ！
仕事で失敗ばかりしてしまう。人と上手に関われない。すぐネガティブになってしまう。苦手な人をうまくかわせない。自分の見た目が大嫌い……上手に生きられない自分が大嫌い！
「私がうまくいかないのは、努力が足りないからだ」そう思っていませんか？
だからもっと頑張る――のは、やめましょう。
多くの人が自分を変えるために、人生を好転させるために、大きな目標を掲げて努力をしています。しかし挫折してしまって余計に自分が嫌になるという負のループに陥っている人をたくさん見てきました。
すでにたくさん頑張ってきているあなたがすべきこと。それは実は本当に小さくて簡単なことなのです。
小さな小さな積み重ねが人生を大きく変えてくれます。例えば今これを読んでいるとき、口角が下がっていませんか？
まずは口角を上げてみましょう！ 小さなチャレンジですが、人に与える印象が変わり、周りの人の反応が変わります。無理にでも笑うと楽しくなり、思考が変わります。
本書は、このくらい小さくて簡単だけど、まるで魔法のように人生を変える力があるチャレンジを100個集めました。
ぜひまずは１日１つ、試してみてください。どこから始めても構いません。気分に合うものだけをやっても構いません。
ただし、１つでもやったら必ず自分を目いっぱい褒めるのがルール。
100日後のあなたを、ぜひ楽しみにしてくださいね。 -
・マンガでわかりやすいと大好評!『マンガ 心理学大全』第二弾!
・「相手の本音を見抜く」「相手の心を操る」「自分の好感度を上げる」…こっそり知りたい「心理学テクニック」が満載!
・仕事、恋愛、友達…さまざまなシーンで使えます!
・大ボリュームの256ページ!
＜電子書籍について＞
※本電子書籍は同じ書名の出版物を紙版とし電子書籍化したものです。
※本電子書籍は固定型レイアウトタイプの電子書籍です。
※本文に記載されている内容は、印刷出版当時の情報に基づき作成されたものです。
※印刷出版を電子書籍化するにあたり、電子書籍としては不要な情報を含んでいる場合があります。また、印刷出版とは異なる表記・表現の場合があります。
株式会社西東社／seitosha -
1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。
北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦沢さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。1970年代後半に始まる日本のアウトドアブームの中で「アウトドアの伝道師」と呼ばれ、遊歩大全の翻訳者としても知られる芦澤 一洋の「釣りもの」。
北海道から東北、中部、山陰、九州まで15本のヤマメ釣りの名川を、芦澤さんが詩情ゆたかに書きあげた川の物語。芦澤 一洋さんが愛した川のガイド。
私の釣りは漁ではない。かといって、スポーツでもない。
数字を示す必要など、どこにでもないではないか。
私にとっては、どんな山女魚にも価値がある。
対手は、森と川と山女魚、あまりに偉大だ。
私は旅人として、山女魚の里の風景、そのすべてを瞼の奥に焼きつけたかった。
【収録河川】
北海道尻別川
岩手県志戸前川
岩手県
山形県鼠ヶ関川
福島県黒谷川
福島県鱒沢川
山梨県芦川
山梨県雨河内川
富山県小矢部川
岐阜県跡津川
岐阜県高原川
岐阜県小八賀川
島根県高尻川
宮崎県鹿川
熊本県緑川
川の位置情報がわかる日本地図や当時の川や芦澤 一洋さんの写真もお楽しみいただけます。 -
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突然はじまる介護生活
本書で「困った」をぜんぶ解決！
2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
介護生活は誰にでも起こりうるのです。
はじめての介護は突然やってくることが多く、
手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
たくさんの「困った」が出てくるはず。
本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
さまざまな方面から介護について解説していきます。 -
30分で読めるミニ書籍です（文章量32,000文字程度=紙の書籍の64ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。
書籍説明文
まえがき
【雪女】
近づいてはならぬとわかりながらも、惹かれてしまう……妖艶で危険な、美しき物の怪。
そんな印象のある「彼女」にも、恋する気持ちはあるのだろうか？
もしも恋をするのなら、いったいどんな恋の軌跡を紡ぐのだろうか？
そして、また。「人ならぬモノ」からの想いを受け止める男には、いったいどんな覚悟が必要だったのか？
この物語は、そんな疑問から始まったものでした。
──雪女の純愛を紡ぎたい。
夜の闇を失いつつある現代に埋もれていく、小さな儚さをそっと掘り起こすように。少しだけ、語らせてください。
著者紹介
万里ちひろ（ばんりちひろ）
１月５日生まれ、埼玉県在住ｘ。
小説を書くことを自己表現とし、恋愛ものからファンタジー、ヒーローものなど、興味を持ったジャンルには、とりあえず首を突っ込んでネタ出しを試みる体質。
執筆において「ヒロインは可愛くあらねばならぬ」が理想と信じて疑わない。
著作…「年下カレシと記念日カノジョ。１０分で読める恋人をもっと好きになる物語。彼女の秘密と彼氏の秘密」（まんがびと刊）
その他、コミケなどオタクイベントで細々と活動中… 以上まえがきより抜粋 -
ささいなことにイライラするのに
肝心な時には上手に怒れない……。
怒りに負ける人、必読！
小さなイライラは消し、大きな怒りは原動力に変える。パワハラや危険運転など、理不尽な他人の「怒り」から自分を守り、怒るべき時には正しく怒る。怒りの感情と上手に付き合う心理トレーニング「アンガーマネジメント」が身に付けば、仕事や人間関係が劇的に変わる！
※本書は2016年3月に小社より刊行された『怒りに負ける人 怒りを生かす人』を改題し、加筆修正したものです。 -
本当の自分を取り戻す「癒しと再生」の物語
なぜ、生きることに不器用だったのか？ なぜ、希望をもつのが下手なのか？ どうして人生を楽しいと感じられないのか？
「アダルト・チルドレン」という言葉は、その原因を明かして、あなたの心を癒し、再生への第一歩を踏み出させてくれる。アダルト・チルドレンのひとりで、長い自分自身との戦いの末乗り越えた経験をもつ著者が、多くの取材を重ねてたどり着いた「生きづらさからの解放」。
第１章 アダルト・チルドレンを生みだす家庭の呪縛
第２章 虐待の経験から生み出される絶望感
第３章 アルコール依存症の親からの「負の贈与」
第４章 普通の家庭にも育つアダルト・チルドレンの芽
第５章 立派な親をもつことのマイナス面
第６章 子供の登校拒否や暴力に直面するとき
第７章 アダルト・チャイルドからの回復
第８章 生きづらさの底に潜む子供時代の性虐待
第９章 回復がもたらす生き生きとした自分 -
「何となく」の印象で人の行動は決まっていく。見かけはそれほどでもないのに、「何となく」女性が惹きつけられる男性。とくに美人でもないのに、異性からも同性からも「何となく」愛され、信頼される女性。彼らとあなたの決定的な違いは何だろう？ 理想の人間関係をつくる、「潜在意識」によるコミュニケーション・テクニック。
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「誰も自分のことをわかってくれない」という思いはどこからくるのか。悩みの原因の核心を理解し心を解放するためのヒントを紹介する。
他人と接するときに、イライラしてしまうことがあるのは、なぜなのでしょうか。努力が報われないと思ってしまう原因はどこにあるのでしょうか？「誰も自分のことをわかってくれない」と嘆き悲しんでいる人は、どうしたら救われるのでしょうか。本書は「人は信じたいことを信じてしまう」「『べき』のとらわれ」「現実から目を逸らすと、ずるい人の餌食になる」「敵意があると相手の好意がわからない」「好きなことをしていないから楽しくない」など、心の解放を促すためにどうやって問題の本質を考えればよいのかを紹介しています。悩みを解決するために必要なことは、細かいことにとらわれたり、偏見でものごとを見ないことが大切です。自分の中に客観的な目を持つことで、心は整理されてゆくのです。少しでも長く、心穏やかな時間をもちたい人のためのバイブル。 -
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生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！
食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……
そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる
名医の126の裏ワザを掲載！
本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！ -
瞑想というと、むずかしそうなイメージがありますが、
本書はとことんわかりやすさにこだわりました。
瞑想ってなに？
具体的になにをどうやればいいの？
瞑想をはじめたい人が知りたいことを、イラストとともにやさしく解説。 -
ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋
頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。
「お願いごとはいったん預かる」「１時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」「頑張り屋さんほどヘルプを求める練習をする」など、気持ちにゆとりを生み出す小さなヒントをTomy先生が伝授。
Contents
はじめに
1章 いらないこだわりを捨ててみる
なんとか最低限回ればよろし。
こだわりの解像度を上げましょう。
完璧主義な人ほど、制限が必要よ。
こだわりは少なければ少ないほどいいわけでもないのよ。
何をどうしたって、他人と過去は変えられないわ。
根っからの「完璧主義」もやわらげることはできるわ。
何が何でも「ほどほど」じゃなくていいの。
プロフィール疲れにご用心。
2章 毎日にうまく余白をつくる
いっぱいいっぱいになって、日常生活に支障が出ていないかしら？
いっぱいいっぱいのときこそ、こまめに休憩をとるのよ。
１時間に10分休憩をとりましょ。
限界になってからでは、遅いのよ。
マルチタスクよりシングルタスクで、余白はつくれるわ。
何もしないでゴロゴロする時間こそ、本当の余白なのよ。
休日じゃなくても、一日の中で、休み、楽しめばいいのよ。
ゆとりを生み出すあなただけのルーティンをつくりましょ。
3章 「ほどよい距離感」を大事にする。
相手への期待が人間関係の「ほどほど」を壊すの。
頼まれごとは、すぐには引き受けない。
あなたが「ズルい」と思う人はまわりの人だって「ズルい」と思っているわ。やることがいろいろあるからこそ、100％をどう使うか考えるべきなの。
完璧主義を人間関係にも求めないこと。
放置していい問題だってあるわ。
完璧にしたいことは、少しだけでいいの。
世間体って、実はあなた自身の考え方だったりするの。
自分軸を大事にしたいなら、まずは自分だけに集中すればいいの。
嫌なことをしてくる人にわざわざご褒美をあげなくていいわ。
「なぜ」を繰り返していくことで、セルフカウンセリングできるわ。
頑張りすぎる人ほどヘルプを求める練習が必要だわ。
4章 ふつうにやって十分合格
きっとあなたは、「頑張りやさんで優秀な世界」の住民。
やりたいことの「半分」だけ、やってみて。
責任感の強い人ほど、簡単に仕事を増やさないで。
忙しくないと不安な人に必要なのは真のゴロゴロタイムよ。
作り上げた「スタイル」があなたを邪魔することもあるわ。
ほどほどに頑張ることもできなくなったら？
自己否定をしているあなたの中にある宝物。
最悪の想定をするクセには、こんなリスクがあるわ。
「嫌なものは嫌」と思っていいのよ。
「ほどほど力」の注意点とは？
5章 「ほどほど」のモノサシは自分軸
好きなことなら、どれだけ疲れてもいい、というわけでもないの。
人生の最後の瞬間を想像して、見えてくることもあるわ。
ほどほどに生きるために、捨てたほうがいいもの。
全方位で勝っていたいというのは、無理な話なの。
今、頑張って取り組むことは、「たった一つ」でいいわ。
自分の時間を大切に生きることが、わがままなわけがないわ。
おわりに -
ベストセラー『9つの性格』で紹介された、神秘の人間学「エニアグラム」。その最もシンプルで初歩的な用い方を、わかりやすく説く。
「自分は、どんな性格なのか？」誰もが抱くこの疑問。エニアグラムが、それにはっきりと答えます。エニアグラムは、約二千年前頃に、アフガニスタン地方でその体系が完成されたと言われている、神秘の人間学です。エニアグラムでは、「人間の多様性は、実はその本質において、9つに分類することができる」としています。その、9つの分類とは、 1.完全でありたい人 2.人の助けになりたい人 3.成功を追い求める人 4.特別な存在であろうとする人 5.知識を溜め込み観察する人 6.安全を求め慎重に行動する人 7.楽しさを求め計画する人 8.強さを求め自己主張する人 9.調和と平和を願う人 ……であり、この体系に当てはめて行けば、誰もが、どれかに合致するようになっています。本書では、この貴重な知恵のエッセンスをわかりやすく抽出し、複雑な人間関係に悩む現代人のために、本当の“自分探し”“他人探し”に役立つ実用的な方法を明かします。 -
「上野さんはなぜ、男に絶望せずにいられるのですか？」「しょせん男なんてと言う気はありません」。女の新しい道を作った稀代のフェミニストと、その道で女の自由を満喫した気鋭の作家。「女の身体は資本か、負債か」「娘を幸せにするのは知的な母か、愚かな母か」――。自らの迷いを赤裸々に明かしながら人生に新たな視点と光をもたらす書簡集。
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なんでも言うこと聞きますから・・・
★あの娘が本当はエロかったなんて・・！
★一見清楚なＪＤや奥さんとの濃密体験レポート話
★僕の「眠り姫」を抱いてみませんか？
★カップルのエロ遊びに参加させてもらう単独男の告白
★貢がせナンパ師ゆきひでの優雅な６年間
★裏モノＪＡＰＡＮ【別冊】
●一緒に酒を飲んでヌイてくれる流れが約束された風俗
●ツイッターパパ活は１０代に絞ると安く買える
●拝啓、美人店員さま 今こそ手紙の力を信じて★レディース服屋 パート２
・いっつも手紙配り歩いてるっしょ？
・なんかそっちでもいいような気がしてきた
・自分から奥まで加えてきましたよ！
・嫌がるどころか変態熟女のような喘ぎ声
●一緒に旅行もできる“定期”のお楽しみ
●「捨てるのも忍びないので・・・」
ジモティーでセックスするとっておきの方法、教えます
●メンズエステで過激なサービスをしてくれるセラピストの見抜き方は？
●４０代のおっさんだけどマッチングアプリで遊びたい
●昼間からゲーセンのコインゲームをしてる女なんて、
暇すぎるからナンパ歓迎でしょ
・コイン残ってるんで無理ですね～
・早くコインを減らしたいんだよね
・「あれぐらいしかやることないし」
・射精できませんでした
●周囲の男が面白いように沼ってゆく過剰メンエス
●「婚外恋愛」したがる人妻押し寄せるマッチングサイト
●酒を飲んでヒマなんてナンパしないわけにいかんでしょ
●梅毒怖くてフーゾクで遊べない
●誰か、ぼくの「眠り姫」を目の前で犯してくれませんか
・古風な彼女と制限の多いセックス
・熟睡中の今なら写真撮れる
・バイブにも気づかないのは睡眠薬を飲ませたから
・精液まみれの裸体をパシャリパシャリ
・友人の句さんを犯す男、彼女を友人に犯させる男
・他人の彼女を凌辱するその隣でビデオカメラが
●出会いカフェの新規茶メシ女はお宝のような存在である
●絶対に手マンしたい男は性感帯「あそこ」嬢を選ぼう
●３５歳を過ぎてもメンヘラのおばちゃんがおるんですね
●ヌード写真を担保に金を借りた日本人女性
●我が西川口のカジュアルソープはたった１万５千円なのに、生で中出しできます！
●僕、カップルのエロ遊びに混ぜてもらう単独男を１０年やってます
覗き、チカン、みるだけ
・営利目的の偽カップルだった
・周囲にバレないよう大型トラックに挟まれて
・他の視聴者は触ったことがないのに
・彼のフリをしながら彼女さんの乳首を
・部屋の窓から互いのセックスを見せ合う
●野村、ピンサロのボーイになる
・これを機に野村君も染めちゃえば？
・算数もロクにできねえ奴が多いんだよ
・ムダに見えるけど意味があるんだろう
・トビラが閉まれば、「オッサン、キモいんだよ！」
・最低でも５０は取らないとメンツが立たない
●新人フーゾク嬢を同じ日に二度指名したら・・？
・よし、今日もう一回会いに行っちゃおう
・じゃあこれ終わったら、焼肉でも食う？
・これもしかして、新人ちゃんを店外に狙う方法として、アリなんじゃないか？
ほか
■著者 鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
※一部変更して再申請している作品です。お間違いないようお気を付けください。 -
元NHKキャスターで「話し方指導」のプロが教える、
信頼され・評価される「はずさないコミュニケーション」。
初対面の人にも、苦手な人にも、
もっと仲良くなりたい人にも！
相手に心を開いてもらうには“最初の15秒”が肝心。
「他者からの評価を上げる専門家」が、
心理学の知見を踏まえ好印象を与えるスキルを徹底解説。
●結論から伝える
●「～ですね」と「ね」をつけて話す
●「今ちょっといいですか」の前置きは逆効果
●“図々しいお願い”で距離を縮める
●「質問」ではなく「確認」するかたちで尋ねる
●対面でのうなずきは「深く1回」、オンラインではその3倍
●自己紹介の間はまばたきしない
●相手と同じ温度の飲み物を頼む……
など、すぐに役立つヒントと「お役立ちフレーズ」満載。
人間関係の構築にもやり直しにも効果バツグン！
※本書は2015年9月に刊行された『「きちんとしている」と言われる「話し方」の教科書』（プレジデント社）を大幅加筆、再編集、改題のうえ文庫化したものです。 -
生きていれば必ずい良いことがあるって？
もう待ちくたびれたよ。
根性、愛、自信、社交性、生きがい、運、希望
それってホントに必要？
ノーネガティブ！ ノーライフ！
希望がなくても生きてていいんです。
哲学者ニーチェから名もなきネットの住人まで。
あなたを癒し、苦しみから救うネガティブ金言集
「勝ち負けなんか、ちっぽけなこと。大事なことは、本気だったかどうかだ！」
元プロテニスプレイヤー松岡修造
熱き男の熱きエールは、生きる元気と勇気を与えてくれる。
でも、待ってくれ。
何かに躓き、心がへし折れたとき、ポジティブな言葉だけが胸に響くだろうか。
もしかしたら、自分を理解し、救ってくれるのは、
己の弱さやダメさをあえて肯定するネガティブな言葉なのではなかろうか。
本書は、
哲学者、作家、映画や漫画の登場人物、
お笑いタレント、名もなきネットの住人などが発した
後ろ向きなセリフや文言を集めたものだ。
この中に一つでも、弱った心を癒してくれるものがあれば、
それは間違いなく、あなたにとって名言となるだろう。
■目次
●第１章 生と死を見つめて
・ビートたけし
・樋口一葉
・古畑任三郎
・立川談志
・綾波レイ
・樹木希林
・森山直太朗
・明石家さんま
・蛭子能収
ほか
●第２章 叫びとささやき
・野比のび太
・堀江貴文
・スナフキン
・岡本太郎
・さかなクン
・乙武洋匡
・高田純次
・押井守
・孫正義
ほか
●第３章 果てしなき絶望
・芥川龍之介
・カーペンターズ
・ポール牧
・中村うさぎ
・稲川淳二
・太宰治
・フランツ・カフカ
・名無しのネット住人たち
ほか
●第４章 この世の真理
・ウィリアム・シェイクスピア
・美輪明宏
・水木しげる
・宮部みゆき
・宮藤官九郎
・志茂田景樹
・バカリズム
・茂木健一郎
ほか
■著者 鉄人社編集部 -
ほんの少しの考えや姿勢の変化によって、幸福になれる――。悩みがスーッと晴れる69のヒント。名著『こころの天気図』を新装復刊。
ほんの少しの考えや姿勢の変化によって、幸福になれる――。茂木健一郎氏、推薦！ 「温かい語り口に、『すべては大丈夫だ』と勇気をもらえる本」 本書では、臨床心理学の第一人者が、モヤモヤした気持が晴れる146のヒントを紹介。こころとの様々な関わり方、心理学や心理療法を学ぶことについて、またそれらを人生に活かすための方法を語ります。自分の生き方を考えるための1冊。時代を超えて愛される名著、刷新！ ●自分が変わるところから、何かが始まる ●人間たちは、あたまで考えすぎる ●「普通の人間」なんて、この世にいない ●根本は、まず「ひとり」を生きること ●相手があって初めて、自分のことがわかる etc. 「心理療法をしていると常に思わされることは、ほんの少しの考えや姿勢の変化によって、幸福になれたり、不幸を回避できたりするのに、みすみす下手なことをしている人が多いということである。そんな時に、この『天気図』が少しでも手引きになったり、励ましになったりすると、どんなに嬉しいことかと思っている」 -
苦しいとき、迷ったとき、悩んだとき…先人の知恵、珠玉の名言が、あなたを救う
!仕事で苦しくて眠れない夜、チームをまとめるのに悩んだとき、人生の進路に迷った瞬間に、本書で紹介する数々の言葉は一歩を踏み出す勇気を授けてくれます。 -
ウェブや女性誌で大注目の占い師、真木あかり先生による、2024年上半期（1月～6月）の星占いです。ウェブマガジン「幻冬舎plus」で公開されている全体運に加えて、本作品では「仕事運」「恋愛運」などカテゴリー別の占いもお楽しみいただけます。全体の流れに加えて月ごとの運気の動きも詳しく解説いたします。
購入者特典として、2024年上半期の流れがわかる「注目日カレンダー」もお楽しみいただけます。（完全版のみの特典です）
◆恋愛運・仕事運では月ごとの運勢の動きも徹底解説
◆12星座別「今がつらいあなたへ」メッセージを収録（「おわりに」より）
スマホやPCに入れていつでも持ち歩ける、心のお守り本です。 -
「自分は生まれつき意志が弱いから、何をやっても続かない」そう思って落ち込んでいるあなたに朗報です。意志が弱くても「やり抜く人」になれる方法があります。
「自分は生まれつき意志が弱いから、何をやっても続かない」
そう思って落ち込んでいるあなたに朗報です。
意志が弱くても「やり抜く人」になれる方法があります。
そもそも、なぜ人は続けられないのでしょうか。
・面倒くさいから／苦痛だから
・飽きっぽいから
・忙しいから
・相手に嫌われないか心配だから
心あたりがある方も多いと思います。
何かの理由で続けられないのであれば、
その原因をなくせばいいのです。
例えば「面倒くさい」「飽きっぽい」という
理由で続かない人におススメなのが「TKKの法則」です。
詳しくは本文でご紹介しますが、簡単に説明すると
T → たのしく
K → かんたんにする
K → 効果を確認する
という意味です。
たしかに、楽しくやれれば、「面倒くさい」「飽きっぽい」はなくなりそうです。
「それができないから苦労している」
そういう声も承知しています。
仕事を楽しくするファーストステップとして重要なのが、
「何のために」続けなくてはいけないのかを見直すことです。
ここで、ある逸話をご紹介します。
ひたすらレンガを積む仕事をしている3人の職人に
「何のためにレンガを積んでいるのか」と問うたところ
3人は別々の答え方をしました。
職人A「親方から命じられてレンガを積んでいる」
職人B「レンガを積んで塀をこしらえている」
職人C「多くの人が祈りに来る教会を作っている」
AやBの答えであれば、飽きてしまっても仕方ありません。
しかし、Cのように俯瞰して自分の仕事の
意義を見出せば、「続ける」ことが苦にならない
のではないでしょうか。
T（楽しく）以外の、K（かんたんに）、K（効果を確認する）については、
本文で詳細にご説明していますので、ぜひご一読ください。
レンガの話でもわかるように、ちょっとした心がけ一つで
「やり抜く人」にぐっと近づけます。
本書では、心理学に基づいた次のようなメソッドをご紹介しています。
・やりたくないことをやりたいことに変える方法
・「やり抜く」ための心の持ち方
・スランプの打開策
・弱気になったときのメンタル克服法
こうした内容は、すべて、意志の強さ、根性、努力などと
関係なく、誰でもできる方法としてご紹介しています。
大事なのは「仕組み化」「習慣化」なのです。
本書をお読みいただき、そのメソッドを実践すれば
どんな性格の人であっても
「やり抜く人」になれることをお約束します。 -
「嫌なこと」には
あなたの人生を幸せにしてくれるヒントがたくさん詰まっているんです。そんなことは信じられないって?「嫌なことノート」であなたも手軽に人生革命、始めませんか?最近、「嫌なこと」ありませんか?
上司からのむちゃ振り、
料理が出てくるのが遅すぎるレストラン、
自分のミスを一切認めない先輩、
机がごちゃごちゃで資料が見つからない、
約束をドタキャンされた
待ち合わせに堂々と遅刻してきた後輩、
大事な会議があるのに寝坊した、
ケータイの充電が切れていた……。
誰でも生きていれば、
大なり小なり何かしらの
「嫌なこと」にぶつかるもの。
「嫌なこと」があったとき、
「あ～嫌だなあ」
「イラつくな～」と思っていませんか?
それはすごくもったいないこと!
実は、「嫌なこと」には
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そんなことは信じられないって?
あの有名企業は、
「嫌なこと」をビジネスに活用して
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歴代の有名経営者は、
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よりよい人生を送りたいなら、
「嫌なこと」を
活用しない手はありません!
でも、どうやればいいのかわからない…という方。
実は、誰にでも、
今すぐにできてしまうんです。
それがこの
「嫌なことノート」!
さあ、あなたも、手軽に
人生革命、始めませんか? -
小説、マンガ、ゲームと絶大な人気を誇る「三国志」。本書は、一般に知られている“演義"の世界観を踏まえつつ、“正史"に基づいて、時代背景、人間関係の真実に踏み込んでいる。特に重視したのは戦争の記述。合戦の配置図などをまじえ、難解な史実を著者の見解も合わせてわかりやすく解説。初心者からマニアまで楽しめる１冊。
第一章 三国志の前史と社会背景
『三国志』の『正史』と『演義』はどう違うのか
後漢王朝はなぜ衰退したのか
清流派と濁流派って何？
民衆の蜂起が三国志のはじまり
第二章 群雄の政略と軍略
董卓の奪権はなぜ可能だったのか
董卓と呂布の因縁と結末
袁紹はなぜ群雄の旗手になれなかったのか
曹操はほんとうに乱世における姦雄なのか
曹操台頭の秘訣とは一体どんなものだったのか
曹操はなぜブレーンと武将に恵まれたのか
関羽・張飛はなぜ劉備に心酔したのか
劉備ははたして凡将か名将か
呂布は三国志随一のトリックスター
孫堅・孫策の強さと弱点とは？
第三章 三国志を彩る戦争I
し水関の戦い
えん州争奪戦
宛城攻防戦
下ひの戦い
官渡の戦い
長坂坡の戦い
赤壁の戦い
第四章 諸葛孔明の登場と戦い
諸葛孔明と劉備の「三顧の礼」、本当はどうだったのか
「天下三分の計」の非凡と弱点
荊州争奪戦で得をしたのは誰か
周瑜の知られざる「天下二分の計」
周瑜の死にまつわる謎とはどんなものか
劉備入蜀のバランスシート
馬超にみる西涼軍閥の実態
関羽はなぜ非業の死を遂げたのか
曹操はなぜ帝位に就かなかったのか
関羽・張飛の死で劉備はキレたのか
「五虎将軍」とは誰のことをさすのか
諸葛孔明の北伐は無謀だったのか
孔明の好敵手司馬懿とはどんな人物だったか
三国に仕えて繁栄した諸葛一族
第五章 三国志を彩る戦争II
巴蜀攻略戦
合肥の戦い
定軍山の戦い
樊城の戦い
夷陵の戦い
蜀漢軍の南征
第一次北伐
第二次北伐
第三次北伐
第四次北伐
第五次北伐
蜀平定戦
第六章 三国志きらめく軍師列伝
荀或
賈く
程いく
魯粛
陸遜
ほう統
最終章 三国鼎立の最終勝利者は誰か
その後の三国の動向
司馬懿の活躍と卑弥呼
司馬懿と曹爽の対決
三国鼎立の終焉
●桐野作人（きりの・さくじん）
1954年、鹿児島県生まれ。歴史作家、武蔵野大学政治経済研究所客員研究員。主な著書に『本能寺の変の首謀者はだれか』『龍馬暗殺』（吉川弘文館）、『織田信長 戦国最強の軍事カリスマ』（新人物往来社）、『薩摩の密偵 桐野利秋』（ＮＨＫ出版新書）、『猫の日本史』（洋泉社新書）など多数。 -
いま私たちに必要なのは、
“老孫”の思想だ！
片や「あるがまま」の姿勢を貫き、じっくりと時間をかけよと説く『老子』。片や「智略」を用いてスピード重視で臨めと説く『孫子』。対極とされがちな両書だが、理想の生き方はずばり「水」という点で一致する。この二つの思想を携えれば鬼に金棒。人生に迷いを抱く人に贈る、「心の処方箋」。
［目次］
はじめに──「老孫」思想への招待 湯浅邦弘
第１章 基本理念
第２章 生きるための哲学
第３章 人との関わり方
第４章 人生の歩き方
おわりに──不安な時代を生きる指針として 蜂屋邦夫 -
現代アートはどうして難しいの？
言われてみれば気になる41の質問に東京大学の教授陣が学問の視点から答えます。
老化に食べ物、魚類に植物、日用品から言葉の問題まで、
私たちが暮らしの中で感じそうな疑問の数々をリストアップし、
その分野に詳しそうな学内の先生を選んで、
各々の専門分野の観点から答えてもらいました。
そして、疑問に紐づける形で自身の研究内容についても紹介してもらいました。なんとなく知った気でいるけどいざ聞かれてみると
はっきり答えられないような身近な疑問を足がかりに、
研究者の世界を覗いてみませんか。 -
【書籍説明】
今時ノー資格？なら、家事ビジネスを志せ！
副業を会社が推奨する昨今、リストラとともに始まったこの機運は、言い方を変えれば企業の「少額のお給料しか出さない宣言」なのでしょう。
足りない分は自分で稼げってことです。
でも個人で有利に稼ぐには、資格や知識が必要で、ほんの少し前に資格信仰みたいな「時代の空気」が、人々を駆り立てたのも、「気たるべきこの時代」の前兆だったのかも知れませんね。
ですが、そんな「時代の波」に乗り遅れるノー資格派の人々も確実にいるのです。
「今までこれで平気だったし」とマイペースに構えていたら、やれリストラだ！副業を持てだ！時代の風にもみくちゃにされてしまった感があるのではないでしょうか。
でもノー資格をしょげる前に、ちょっと考えてみてください。
仮に何か資格を習得していても、それで速攻お金になるかと言えば答えはノーです。
稼ぐには、あくまでその業種に合い、さらにはその業種のおかれている状況に合う資格でなければいけません。
つまり、初めからどんな副業をするか、そのためには何が必要か、ある程度の学びと計画性が必要であり、闇雲な資格取得ではダメなのです。
あれれ…これってノー資格な人とあまり変わらないような…？
その通り！
時代の波に乗り遅れた人も、適当に乗ってしまっただろう大部分の人も、同じくピンチなのが現在なのです。
すごろくで言えば「全員そろって振り出しに戻る！」です。
でもここで諦めたら、会社の提示する低賃金に甘んじて、時間だけは有り余る定時帰宅プア組になるか、あまりの労力を低賃金で売る副職アルバイターになるほかないのです。
そんなの、嫌ですよね？
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あります！無資格でも、あるいは意味のない資格しか持っていなくても、家政婦（夫？）と言う道が！
本書では家政科を出ていなくてもデキる家政婦（夫）になれます。
１、家事は科学
２、時短テクのポイントは温故知新
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880円(税込)ダイヤモンド・オンライン連載『とても傷つきやすい人が無神経な人に悩まされずに生きる方法』の書き下ろし記事に加筆・修正した電子限定版です。
ちょっとしたことでも人一倍傷つきやすく、そのたびに周囲から「気にしすぎ」「神経質すぎ」などと言われるばかりで理解してもらえることが少なかったＨＳＰやその傾向をもつ人々に向けた、周囲との人間関係をうまく築いていくためのテクニックを、自らもＨＳＰであるキャリアコンサルタントが最新の知見とともに紹介します。
【目次】
■心が傷ついたり疲れたりした時に
悔しくて眠れない時に試してみて。誰も傷つけない意外な発散方法でぐっすり眠れます
キツい言葉が頭から離れない。そんなグルグル思考から抜け出す納得のリラックス法
■生きづらいをラクにする……
頑張りも努力も必要なし！ あなたの優しさにつけ込む「ずるい人」への最大かつ意外な対抗策
■こんな人には関わってはいけない！
絶対に関わってはいけない人の６つの特徴
心のモヤモヤ、ザワザワに効く
信じられないほど簡単なのに意外に使える！ 何となくの不安や傷ついた心にしっかり効く、おすすめの方法
■自分に呪いをかけていませんか？
傷つきやすい人が陥りがちな４つの「呪縛」
①「優しくしなければならない」という呪縛
②「周りに合わせなければならない」という呪縛
③「期待に応えねばならない」という呪縛
④「迷惑をかけてはいけない」という呪縛 -
本書は、ダイヤモンド・オンライン連載『あなたはもう、自分のために生きていい』の書き下ろし記事に加筆・修正した電子書籍限定版です。
Ｔｗｉｔｔｅｒで人気の人間関係、親子問題、機能不全家族専門カウンセラーが、これまでの５０００件を超える発信の中から特に反響の大きかったつぶやきをピックアップし、Ｔｗｉｔｔｅｒでは書ききれなかった詳細な解説や解決のヒントを新たに書き下ろしました。生きづらさを抱えてきた心に効く一冊です。
【目次】
■「自分の意見が言えない」あなたの言葉にブレーキをかける本当の原因とは？
実はあなたは「自分の意見を言える人」なのかもしれない
■「沈黙が苦手な人」が捨てるべき〝無意識のマイルール〟
沈黙をなんとかできなくても大丈夫
■「自分らしさ」「ありのままの自分」ってなんですか？
子どもの頃から「自分より家族」を優先していませんでしたか？
■「本当にやりたいことって何？」自分のホンネがわかる１１の質問
あなたが感じた気持ちは全部本物
■「生きづらさ」の原因は「過去」にあるのかもしれない
あなたには自分の本音を話せる人がいますか？
■困っている人を無視できない…「気がつきすぎて疲れる」がたちまちラクになる１つの考え方
「気づいてしまう」あなただからこそ、気づいた後にどうするかを選んでいく
■親に管理されて育った子は、どんな大人に成長するのか？
あなたが変えたいと思っている部分は、「環境が作り出したもの」かもしれない
■相手に悪気がなくても、事情があっても決して許さなくていい「たった１つの理由」
あなただけが許したり我慢しなきゃいけないというルールはない
■「誰にも会いたくない」「話したくない」と思う日がありませんか？
「ひとりが好き」は健全です
■「辛い」「嫌い」「したくない」と思う自分を無理に変えなくていい、決定的な１つの理由
わざわざ相手を攻撃しなければ、それで十分優しい -
ウェブや女性誌で大注目の占い師、真木あかり先生による、2023年下半期（7月～12月）の星占いです。ウェブマガジン「幻冬舎plus」で公開されている全体運に加えて、本作品では「仕事運」「恋愛運」などカテゴリー別の占いもお楽しみいただけます。全体の流れに加えて月ごとの運気の動きも詳しく解説いたします。
購入者特典として、2023年下半期の流れがわかる「注目日カレンダー」もお楽しみいただけます。（完全版のみの特典です）
◆恋愛運・仕事運では月ごとの運勢の動きも徹底解説
◆12星座別「今がつらいあなたへ」メッセージを収録（「おわりに」より）
スマホやPCに入れていつでも持ち歩ける、心のお守り本です。 -
■「自分を洗脳すれば、目標達成はできる！」
本書は、昨今の脳ブームを作り、
オウム真理教信者の脱洗脳でも有名な著者・苫米地英人の
ベストセラーの新書化です。
「頭でわかっていても、心と身体が言うことを効かない理由」を解説し、
「誰でも目標達成できる技術「プライミング」を公開します!
■本書でわかる主なこと
・ダ・ヴィンチやモーツアルトが持っていた「共感覚」とは？
・人間の身体が持つ同調作用「ホメオスタシス」とは？
・人によって見えているものが違う「認知のカラクリ」とは？
・どんなことでも習慣化できる「アンカー」と「トリガー」とは？
・「ストックホルム症候群」とは？
…など、最新の脳科学の成果で、あなたの人生を変えます！
しかも、「誰でもできる」「どんなことでも習慣化できる」
トマベチ流トレーニング付き!
■本書の方法を使えば、自分が変わるだけでなく、
まわりも変えることができます。
人は人との関係で生きているので、まわりの環境を変えることはとても大切です。
そして本書を読み終えたあと、
あなたは「本当の自分」に出会うことができるはずです。
・目標が達成できない!
・実力が発揮できない、認められない!
・悪い習慣(タバコなど)をやめられない!
・お金を貯めることができない!
・投資がうまくいかない!
・・・など、上記のどれか１つでも感じたことがあるなら、
本書は大いに役立ちます！
※本作品は2006年に刊行されたものを再編集いたしました -
子供から老人まで「ふれあい」がすべてを癒します。その上手な「ふれあい」（愛のストローク）の仕方を実例とともに解説した決定版。
「愛のストローク」とは、愛に基づく表現のこと。「ほめる」「共感する」などの愛の行為（ストローク）が、相手も、あなた自身をも癒します。本書は、「愛のストローク」がもつヒーリング・パワーを紹介しながら、愛する人や、自分自身に上手に与える方法を豊富な実例とともにアドバイスします。 -
どうしてうちの子が？…子どもの気持ちがわからなくなったら手に取ってみてください。親が気づかず、子どもを追い詰めてしまうことから、先生や学校を味方につける方法、そして親でしか出来ないことまで。親子で幸せになる方法をお伝えします。「不登校から脱け出した、ある家族のレポート」も必読です！
-
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
【内容紹介】
肥満、不眠、うつがなくなる。名医が教える最高の休息法
※本書は以下の特集から記事を抜粋し、再編集したものです。
数値や肩書・名称などは基本的に雑誌掲載時のものです。
『プレジデント』2022年7月29日号「脳疲労ゼロ革命」
『プレジデント』2022年9月30日号「毎日が楽しくなるやる気革命」
『プレジデント』2022年12月16日号「頭がいい思考バカの思考」
※紙版と一部内容が異なる場合があります。
【目次抜粋】
手術9000例、激務でも集中力キープ
上皇の執刀医・天野篤が直伝！「高パフォーマンス×低疲労」6つの秘訣
鈴木大拙、鈴木俊隆とマインドフルネス
「脳に静寂をもたらす」2人のスズキと坐禅入門 ●石井清純
肥満・うつ・不眠―体調完全復活！ 老若男女がクリニックに殺到！
症状別 通院できない人のための「脳ドクター誌上コンサル」 ●藤野武彦
脳に手抜きをさせて働く、睡眠負債を一気に返す！
早まる老化！ ほったらかすと過労死！「慢性的な疲れ」をゼロにする！ ●梶本修身
素人が抱く疑問を名医にぶつけてみた
一挙解決！ 謎だらけの「自律神経」まるわかりQ＆A ●久手堅 司
▼そもそも自律神経とは？／▼不調が出たら、何科に行くべき？／▼低気圧の日と不調に関係が？／▼乱れやすい性別・性格は？
ホリエモン絶賛！ 米国エグゼクティブの3人に1人が受けている
話題沸騰！ 女と男の「ホルモン治療」効果と費用 ●堀江重郎・高尾美穂
自己効力感が高まる、無力感を打破する
「名経営者」モチベーションの名言集 ●松岡保昌
まずは1時間、1日、1週間――
忘れていた幸せ実感「スマホをやめる」6つの方法 ●大澤亮太
思い込みを捨てれば、ラクに生きられる
最新心理学によれば、そのストレス、「勘違い」です ●池田まさみ
▼皮肉なリバウンド効果／▼ラベリング効果／▼ツァイガルニック効果／▼バラ色の回顧／▼一貫性バイアス
コラム▼ストレスオフ県・ベスト「茨城県」、ワースト「福島県」それぞれの理由 ●岩中祥史
アンケートで判明！
心が軽くなる！ スパっとやめてよかった「人間関係」 ●齊藤 勇
自分が知らない自分と出会う。ふと、アイデアが浮かんでくる
趣味にハマるほど仕事ができる人になる
▼狩猟／▼ヨット／▼乗馬／▼穴掘り／▼カルチャーセンター
あなたのホモ・サピエンスを覚醒させる
1泊2日、へとへと編集部員が「ソロキャンプ」体験記
渋滞知らず、電車で行ける、デトックスの旅
メンタルによく効く、全国「ぬる湯」マップ ●植竹深雪・東 香名子
コラム▼ここまで進化！ 入浴剤で体調が180度変わる！ ●佐々木仁美
長時間デスクに座りっぱなしでも平気
1日5分！ 仕事のパフォーマンスが高まる「自宅トレ」 ●寺田健太郎
記憶力、集中力、継続力を上げるコツがある
最新脳科学が解明！ 脳を解放する4つの方法 ●築山 節
原因は2つ。解決法も2つ。
精神科医が教える科学的な「モチベーション減退」の正体 ●精神科医Tomy
ケース別対処法①直前にならないと火が付かない／②手をつけても長続きしない／③がんばりすぎて電池が切れた
やる気がないのは、むしろチャンス
根性論なし！ 脳神経内科医が伝授「すぐやる人」になれるコツ ●田中伸明 -
自分自身の心理状態や、他人の気持ちに対する理解を深めるための王道であり、近道は「心理学」を学ぶこと。人をこちらの思う方向に誘導し、心理戦に勝ち抜くためにも、心理学の知識は欠かせません。本書は、100ページあまりというコンパクトな紙数の中に、行動経済学、社会心理学、心理的安全性など盛り沢山な内容を詰めこみました。人間関係がいよいよ難しくなる昨今、ほんの２時間ほど、本書をひもとくだけで、こんがらがった人間関係がシンプルに、どうにもならないと思っていた悩みが突然軽くなるはずです。おとなの教養&実践テクニックを網羅した心理戦の新しい教科書！
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一日のはじまりを告げる、朝の光。なにか楽しいことが起きそうな、新しい季節。それなのに、なんだか憂鬱な気分のときもある。布団から出たくない。外に出かけたくない。人に会いたくない。――そんな日があっても、大丈夫。今日という日は、幸運のはじまり！ ◎自分の心が喜ぶプラスの選択をする ◎好きなことに熱中する時間をつくる ◎自分の心と向き合う時間をもつ ◎「つらいことの後には幸せが待っている」と信じる ◎直感の力を借りる ……など、すてきな今日を明るく彩る74の習慣を紹介します。※本書は海竜社から2017年2月に刊行された『プラスの選択で人生は変わる』を文庫化にあたって改題し、再編集したものです。
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【書籍説明】
二〇二〇年四月、私は人生の宿題という大人向けの絵本を出版しました。
それから三年の月日が流れ、私はまだ自分の伝えたいことを伝えきれていないと思うようになりました。
コロナ禍という世界的に大きな出来事を経て、時代はどんどん変革を遂げています。
しかし一方で、社会から取り残されてしまいそうな孤独を感じたり、日々の仕事や子育て、
介護などに追われて本来の自分を見失いかけていたりする人は少なくないのではないでしょうか。
実を言うと、私自身が自己肯定感が低すぎで、そんな人生を送っていた一人なのです。
でも私はあるご高齢の方と出会って変われました。
年齢差三十八歳のお友だちです。
この本では、その方と出会って私が教わったこと、そして思い通りの人生を歩み始めたことを絵本形式でお伝えします。
・やりたいことがあるのに一歩を踏み出せずもどかしい
・周りの人がいつもキラキラしていてあせってしまう
・職場や家族、世間との人間関係で悩んでいる
・将来に不安を感じている
・周りの意見ばかり気にして、生きづらさを感じている
・誰かに認められたくて頑張りすぎて疲れてしまう。
・自分に自信がない
……など、気持ちが沈みがちな方が自己肯定感を高めて自信を取り戻す。
そして、これからの人生をどのように過ごすのかを考えるキッカケになればと思っています。
人は人からしか学び得ないことや人の愛情の素晴らしさにふれることで、あなたの人生は大きく変わります。
さぁ、最初のページをめくってください。
【著者紹介】
眞子桂子（マナゴケイコ）
1972年、 埼玉県生まれ。統合美容家。
一社）医介連携いきがい協会代表理事。整容相談貝創設者。
見た目のコンプレックスから18 歳で美容業界へ入る。
その後、自身の闘病生活や介護の経験から、 介助と心のケアができる美容家を志し2015年に家族丸ごとケアの訪周美容を創設。
地域の医療・介護やそれらに関する心身のサポートに携わり活動。
2017年、 髪や肌の見た 目の悩みを抱える方のアピアランスケアの医療美容室を開業。
著書『人生の宿題～その先にあるもの～」（まんがびと） -
悩み・不安・イライラ・疲れ……相談できる人が見つからないあなたへ――
ガマンに気づかず、「大丈夫」ってムリしながら生きていませんか？
◎「言いたいこと」を言わずに、ため込んでしまう
◎相手の何気ない言葉に傷ついて、そのことで頭がいっぱいになる
◎「なんで〇〇してくれないの！」……もうイライラしたくない！
◎人と自分を比べて落ち込んだり、嫉妬してしまう
◎誰かのために、自分のことを後回しにしてしまう
……どれかに思い当たったら、この本を開いてください。
嫌な気持ちを引きずる悪い流れをリセットし、毎日がすっきりする。
人生うまくいくちょっとした習慣がいっぱいつまった１冊！ -
HSP（敏感すぎる人）という言葉は，人々の生きづらさを巧みに表したことで共感をよび，広く使われている．だが，本来は心理的特性を表す考え方が独り歩きし，医療やカウンセリング，資格ビジネスやマルチ商法まで，問題のある理解や取り上げ方も多い．気鋭の心理学者が「HSPブーム」の実態を明らかにする．
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病気を治す治療を通して人生のドラマを探究してきた医師「ドクター快癒」が、快癒の秘密を解き明かしたベストセラーの復活。病気治しから始まった著者の人間探究、かぎりある生命への想いから生まれた人生の気づきを伝えた書。病気を治すのは医者でも薬でもないという、医者である著者の大胆な発言から明かされる、知られざる医療の実態。いかにすれば本当の快癒を得られるか、その旅のプロセスで出会った聖者、霊能者、五歳児トラウマ、イメージの問題、そして病気が治ってしまう三つのタイプなどを解説。病気は自分を知る熱きメッセージ。病気を越えて快癒の果てに至る人生の秘訣を教えてくれる本。
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ウェブや女性誌で大注目の占い師、真木あかり先生による、2023年上半期（1月～6月）の星占いです。ウェブマガジン「幻冬舎plus」で公開されている全体運に加えて、本作品では「仕事運」「恋愛運」などカテゴリー別の占いもお楽しみいただけます。全体の流れに加えて月ごとの運気の動きも詳しく解説いたします。
購入者特典として、2023年上半期の流れがわかる「注目日カレンダー」もお楽しみいただけます。（完全版のみの特典です）
◆恋愛運・仕事運では月ごとの運勢の動きも徹底解説
◆12星座別「今がつらいあなたへ」メッセージを収録（「おわりに」より）
スマホやPCに入れていつでも持ち歩ける、心のお守り本です。 -
出口の見えない不況，きつい人間関係などで悩む人は多い．そのことが，さらに他者を排除していく．このようなきびしい時代を，どのようにして生きぬいていったらいいのか．困難に直面した人達が絶望せずに生き続けたのは，なぜか．人間の心の中の回復していく力とは．誰もが「弱者」になりうる時代に届けたい1冊．
-
【書籍説明】
会社へ勤め、社会保険料を納めている（毎月の給料などから引かれている）方に、ぜひ知っていただきたい「社会保険」の内容を１冊の本にまとめました。
『年金』は老後のため、『雇用保険』は失業した時のためなどのイメージは持っているかもしれませんが、実はそれ以外にもさまざまな活用方法があることを知らない方も多いと思います。
この本では、身構えることなく気軽に読むことができるよう、「社会保険」の専門家である社会保険労務士が、必要な情報を絞って、ポイントとなる内容をお伝えします。
また、「社会保険」は『年金』『医療保険』などの制度ごとに説明されているため、いつどのような時に利用できるのかが分かりにくい側面があります。
この本では『病気・けが』『障害』『育児』『介護』などのライフステージごとにその内容をまとめています。
「社会保険」を知り、人生を豊かにするためのガイドブックとして、本書をご活用ください。
なお「社会保険」に関する情報は、令和４年１０月現在のものを掲載していますので、あらかじめご了承ください。
【目次】
第１部 「社会保険」の内容を押さえておこう！
第２部 「病気・けが」になった時の社会保険
第３部 「障害の状態」になった時の社会保険
第４部 「失業」をした時の社会保険
第５部 「キャリアアップ」をしたい時の社会保険
第６部 「出産・育児」をした時の社会保険
第７部 「介護」をした時の社会保険
第８部 「死亡」した時の社会保険
第９部 「高齢」になった時の社会保険
【著者紹介】
特定社会保険労務士・社会福祉士 後藤 和之
社会保険労務士として、人事労務に関するコンサルタントだけでなく、研修講師・執筆など幅広い活動を通じて、誰もが働きやすい職場環境を広げるための業務を展開している。 -
【書籍説明】
かくて世界は騙される…
皆さん騙されたこと、ありますか？
そんな嫌な経験ないに越したことはないけれど、誰しも多かれ少なかれ経験済みのはずですね？
心ないクラスメートの悪意の噂に始まり、大学時代に当てにしたレポートの裏付けになるはずだった嘘つき論文まで、どんなに手堅く生きても襲い掛かってきます。
大人になってからも、美味いセールストークに乗せられて、契約したら全然お得ではなくで、文句を言おうにも、契約書の隅に「…のような場合は…」なんて小さく免責事項として盛り込まれていたなんて、ザラにあるでしょう。
それらのギリギリ法定内の嘘だけではなく、昨今は不況なのに乗じて、人のちょっとした欲につけこんだ詐欺が増えました。
誰しもたまには騙されることが普通の世界とは言え、騙されるのは気分が悪いですし、被害の大きさによってはホントに笑えません。
それに誰かの犯罪の片棒を知らずに担がせられた日には、望まずして警察沙汰になることもあります！
大切な財産を奪われたり、罪に問われなくてもやってしまったことに後悔しきり…なんて御免ですよね？
そこで今回は騙す側のテクニックと騙される側の心理や弱味を徹底解明することによって、騙されない思考回路を皆さんと作っていきたいと思います。
この本で学んだことを使って、騙そうとする奴から逃げるもよし、掌で踊らせて笑うもよし…皆さんはどんな風に使いたいですか？
ともあれ、この本で覚えてもらいたいのはたったの５つです。
「詐欺はテンプレ！テンプレを覚えて比較してみること」
「詐欺は混乱した心の上に成立すること」
「売りに来た相手が、そのビジネスや契約の全てを説明できないなんてことは有り得ないこと」
「勘と言う心の警戒アラームを尊重すること」
「ものごとの正当な対価を知り、それがきちんとしたビジネスか見抜くこと」
たったのこれだけで、皆さんは誰にも騙されなくなるのです。 -
他人に振り回される、キレたくないのにキレてしまう、都合がいい人になりがち、周りの人との関係にいつもモヤモヤ…。生活様式が変わった今、人間関係の悩みを抱える人が増えています。実は他人とうまく関われないのは、あなたも気づいていない“発達性トラウマ”のせいかもしれません。トラウマに気づけると、つらい人間関係から抜け出すことができます。本書では、精神科医が「自分もまわりも大事にするヒント」を伝えます。
-
身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、
ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって
気が滅入る。そんなことはありませんか？ 気にしなければいいとわかっていても
気にしてしまい振り回されてしまう人のために、Twitterで大人気の著者が心が軽くなる
アドバイスと実践的な対策を伝授します。 -
無数にいる競争相手から抜きん出て成り上がるツワモノだけがやっている掟とは？雲上の人に目をかけられ、大物の肝をつかむ処世術の極意を伝授！【本文より】人の世は、絆である。自分一人だけの生き残り、のし上がり、成功を収めることなどごく一握りの人物しかできない。そして、「上位者をつかむ力」を発揮する人が、一気に大きな力を身につけることも、同じく歴史が証明している。改めて考えてみてください。あなたは、上位の人たちを活用していますか？効率的・意識的にその力を使っていくことで、このサバイバル時代を乗り超えていきましょう。かつて成功者たちがそうしてきたように。【著者】生粋の江戸っ子。広告・出版業界で、コピーライターとしてキャリアを積んだ後、２００３年に作家デビュー。著書は30冊を越える。書籍『成功する男はみな、非情である。』『ヤッパリ！別れたほうがイイ男』『恋の品格』など。電子書籍『成功する人の残酷な思考術』『強者のモテ理論』『幸せをつかむ心の整理術』『恋愛＆ビジネス作家が狙った女性を射止めるコツを教えてくれるそうです』『働く女のモテルール』『江戸の「粋」に学ぶ口説きの極意』など。
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【内容】ウェブ雑誌のアンケート結果女性によると、モテる男性の行動は、１位〈小さな気遣いができる〉、２位〈話を聞くのがうまい〉、４位〈正義感がある〉、となっています。この結果に、99%の女性は同意していると思います。非モテ君は多分「気遣いってどういう気遣い？」「話を聞くのがうまいってどういうこと？」「正義感て具体的には？」と立ち止まっているのではないでしょうか。この回答こそが、大人モテ法則です。女性をどうゲットするか、なんていう直截で幼稚なモテではなく、女性を人間として豊かな気持ちにさせることで惚れさせる、“大人モテ”を身につけましょう。【著者】ＨＢＣ北海道放送アナウンサーとして勤務後独立。コミュニケーション心理学、自己表現、コーチングを学び、2001年フレックスコミュニケーション設立。企業内の管理職研修、営業職研修、プレゼン研修を行う。講演などを通して、コーチングの普及活動を行っている。著書『可愛がられ力』『リーダーはじめてものがたり』『今すぐ使える！コーチング』など。電子書籍にはランキング１位を獲得した『女性に好かれる会話術』をはじめ、『99％の女性に好かれる大人のモテルール44』『人を育てる会話術』『人を動かすプレゼン術』『やる気を引き出すモノの言い方49』『たった一言で部下を成長させる技術48』など。
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魅力的なしぐさは人を惹きつけ、虜にする。心理学、行動学、生態学、タレントデータを駆使し、「好かれる要素」を徹底解明。可能性の扉を開き、人生を輝かせる「ちょっとしたコツ」を伝授！【本文より】あらゆるビジネススキルよりも必要なことは、人から好かれることです。本書は、その「好かれる技術」を非言語コミュニケーション、簡単に言うとボディランゲージに着目して、あなたのターゲットである人（クライアント・部下・同僚・異性）に好感をもたれるための、まったく新しい自己演出の本です。好かれることは、あらゆる問題が解消され、より多くのチャンスが広がるのです。とくに本書は男性のみならず、さまざまなコミュニケーションの場面を想定し、女性の皆さんにもぜひ知っていていただきたい情報を盛り込みました。この『好かれる技術』を手に入れることにより、あなたは毎日をワクワク楽しみながら、人を惹きつけ、さらにはトリコにし、真に豊かなコミュニケーターになると信じています。【著者】京都府生まれ。2001年、「Carpe Diem」開設。個人向けコンサルティングだけでなく、大学、行政機関、金融機関、百貨店、ホテル、メーカー、美容サロンなど多岐にわたる企業クライアントに対外的イメージコンサルティングを行っている。普段のなにげない毎日に愉しみをみつけ、一見芳しからぬ事ごとにも価値を見出そうとするのが最近のモットー。電子書籍『一目置かれる人の９割がやっている「魅せる」話し方27』『１秒で好かれる技術』『魅せる技術』『【図解】好かれる技術』『好かれる人のモノの言い方』など。
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アレンジ不要！ コレだけやっとけ！ビジネスと女性を一石二鳥でモノにする、超実践的指南書。男なら読んどけ！※本書は、『テッパン男』の電子化にあたり、加筆・再編集しました。【注意事項】この本は、かなりハードな内容となっています。巷に氾濫しているモテ本の欠点――キレイごとが書かれ勘違いが起こる、まだるっこしいからせっかくの読者の実践意欲がそがれてしまう――等を徹底的に排除したため、ハッキリ言ってスパルタです。よって、異性においてもビジネスにおいても、本気でモテるようになりたい方だけ、お読みください。基本姿勢５箇条／キレイな男のテッパン化／感じのいい男のテッパン化／ゆとりある男のテッパン化／狙った女が必ず落ちる男のテッパン化【著者】東京都出身。ＯＬ、ライター、銀座高級クラブホステスを経て作家に転身。独自の語り口と鋭い洞察力で各メディアから注目を集めている。電子書籍『モテるひと言 女性に好かれる38のコツ』『女の仕掛け 男に好かれる賢女のルール26』『男心の掌握術 男を動かす女の駆け引き29』『育児モテ！ 妻に感謝される、デキる男のサポート術20』『売れっ娘ホステスのダイエット泣き笑い物語 しくじって行きついた(秘)やせルール20』『銀ホス直伝 口説きのマナー25』『夜の女の恋愛「裏話」』『紳士のルールズ』『幸運をはこぶお陰さま』『好かれて幸せになる生き方』など。
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あえぎ声だけではもったいない。性交中の声掛けは肉体的快楽を高め、愛をより深く、確かなものにしてくれる。性愛を育む言葉の媚薬をあなたに！
【本文より】
お互いの愛を確かめあえる一言。安心してセックスを楽しめる一言。興奮を高める一言。快感に集中できる一言。愛情のこもった言葉であれば、たった一言でも相手の心に響きます。言霊と言われるように、言葉には計り知れないエネルギーが宿ります。その力を活用しない手はありません。
【内容】
言葉の力を愛に向けよう／言葉ひとつでセックスの快楽はどこまでも高められる／ベッドインに至るアプローチ／昂ぶり、愛し合う／快楽の世界に誘う／忘我の世界に飛び込む／絶頂を迎える／ハッピーエンドで絆を深める
【著者】
作家、セラピスト、カウンセラー。恋愛・セックス・不倫・婚活をはじめ、性に関するカウンセリングを数多くこなす。人間の深層心理をふまえたうえでの的確なアドバイスで、多くの悩みを解決に導いている。
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