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サラ金などの消費者金融業者が貸付を伸ばしてきた一方、返済の滞納者が増え、不良債権化するケースも増加している昨今、漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二がカネを貸す側・借りる側の実情をズバッと解説。今までの常識がガラリと変わる！

【目次】
第一部　マトモな常職ではわからないカネと法の世界
第二部　取立てはこうして行われる
第三部　債務者起死回生の逆襲
第四部　紙切れ一枚が天国と地獄の分かれ道
第五部　落とし所は決まっている

漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、これまでの人生から得たゼニの教訓や知恵について惜しみなく伝える１冊。勝ち組でさえ明日はどうなるわからないスーパー不況下を生き抜くために、ゼニと資本主義社会の本質を白日の下にさらす！

【目次】
第１章　『ナニワ金融道』はなぜ生まれたか
第２章　悪徳商法の極悪手口にダマされたらアカンで！
第３章　なぜいまだに経済不況は終わらないのか
第４章　役人は国民の血税をどう思っているのやろ
第５章　一攫千金を狙うほど損をするのが世の習いやで
第６章　ホンマのゼニ儲けは先人に学べ！

漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、学校では教えてくれないゼニの意味やゼニ儲けのスタンスを徹底伝授！　自分のゼニを守り、増やすにはどうするべきか、権力者や金持ちたちが秘密にしておきたい“ゼニと世の中のからくり”を暴露する１冊。

【目次】
第１章　これがゼニ儲けの基本や！
第２章　頭を使えばゴミでもゼニになる！
第３章　人間関係、こうしてゼニにするんや！
第４章　ゼニをなくさず生き抜くコツを教えたる！
第５章　金融知職のひとつも知らんとヘタ打つで！

金持ちばかりが得する経済理論に振り回されるな！
ゼニの本質『マルクスの経済学』を知れば、経済状況はガラリと変わる。
漫画『ナニワ金融道』の作者・青木雄二が、独自の切り口でゼニの真実を解説。
これで賢くなって、そこらの資本家どもをギャフンといわしたれ。

【目次】
序文
第１章　なぜ人はゼニに服従するのか!?
第２章　マルクスとはどんな人間やったのか!?
第３章　資本主義のなにがダメなのか!?
第４章　そもそもゼニを稼ぐとはなんなのか!?
第５章　いったいだれがゼニを搾取しているのか!?
第６章　人間が真の主人公になる社会とは!?

給料が減っても大丈夫！！

本書の節約術を実践すれば、アナタも

「貯まらない人」から「貯まる人」に！！

節約も貯蓄も、まずは自分のライフスタイルにあった計画を立てること、目標を持つことが肝心。無理な節約・無理な貯蓄、そしてご褒美や嬉しいことがなーんにもない！　というのでは、決して長続きしません。

さあ、上手に節約、しっかり貯めて、あなたも「貯蓄アップ」をめざしましょう！

しっかり計画的に、無理なく貯める「ワザ」満載の1冊！


◆こんな人におすすめ ━━━━━━━━━━
・最近給料が減ってしまった...
・なかなかお金が貯まらない
・無理をしないでお金を貯めたい
・快適な節約生活をおくりたい


【目次】

◆ はじめに

第１章●ウィークポイントを探せ
デフレも収入源も克服
絶対貯めるぞ１００万円！
１ 経済の流れを知る
２ 無理のない計画で、楽しく貯蓄
３ デフレの今、強いのは現金
４「貯まらない人」と「貯められる人」

第２章●買い物のコツ・節約のワザ
生活上手はお金が貯まる
賢く無駄なく暮らしましょう
１ 買い物上手になるコツ
２ 旬の食材を食べる
３ 閉店前の「デパ地下」をねらえ
４ 家庭菜園で節約とうるおいを
５ 水道光熱費・その他を節約する
６ リサイクル、いつも意識してますか？

第３章●こんな特典、知らなかった
郵便貯金から「デパート友の会」まで
何がオトク？　預貯金研究
１ 郵貯の「ぱ・る・る」はスグレモノ
２ やっぱり基本は積立定期
３「ペイオフ」って何だろう？
４ インターネットバンキング
５ オイシサいっぱい「デパート友の会」
６ 損をしないクレジットカード活用術
７ お店の数だけポイントカード？
８ 金券ショップを味方につけよう
９ おトクな預け先としての「投資」
10 楽しみながら貯めよう１００万円！

第４章●よく見るとムダがいっぱい
自分のライフステージに合わせて
見直そう！　保険料に住宅ローン
１ 見直そう「生命保険」
２ 不要な保障を徹底チェック！
３ 独身者の保険
４「自動車保険」を見直す
５「火災保険」を見直す
６「住宅ローン」をチェックする
７ 保険会社も経営破たん？

第５章●デフレの今は現金が強い
お役所の補助金や趣味を活かした副収入など
めざせ！　収入アップ
１ 失業にも耐える、裏ワザ研究
２ お役所からもらえるお金・あれこれ
３ こんな副業はいかが？

第６章●初めてだって大丈夫
１万円からＯＫ
予算に合わせてミニ投資
１ 投信積立
２ るいとう
３ 投資信託
４ ｅワラント
５ 金

第７章●特典もいろいろあるぞ
預金利息より魅力アリ！
投資の基本を知って株主になろう！
１ 株主になろう！
２ 株の買い方いろいろ
３ 株で資産を増やす方法
４ 銘柄選び

「伝えたいことを、上手に伝えるのはムズかしい…」誰もが抱えるそんな悩み。
それを解決するために、いまでは、いろいろなテクニックを教えてくれる教本であふれています。
「結局、何が大事なの？」「結局、実践できてない…！」
そんな人のために、ビジネス・コミュニケーションの「基本の『キ』」をまとめた本書。
オンライン時代でも、これさえやっておけばまちがいない！　迷うことなく使えるテクニックを、例文とともに紹介します。

第一章　　　簡潔に要点を伝えよう！　「伝え方」の基本
第二章　　　ビジネスシーンで使える！　上手な「伝え方」
第三章　　　「要点を伝える力」を身につけるために！
第四章　　　NG&OKな話し方例

ビジネスマナーをこれから学ぶ新社会人も、「本当に大切なことって何だっけ？」を〝おさらい〟したい人も！
ビジネス会話術の超・決定版！

【イラスト図解で分かりやすい！】

こんな人におススメです。

●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
●日ごろの疲れを取りたい人
●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
　
　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」
　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」
　そう思われるかもしれません。

　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

【イラスト図解で分かりやすい！】

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　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
　
　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」
　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」
　そう思われるかもしれません。

　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

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　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」
　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」
　そう思われるかもしれません。

　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

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　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

【イラスト図解で分かりやすい！】

こんな人におススメです。

●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
●日ごろの疲れを取りたい人
●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
　
　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」
　「押すだけで、本当に悪いところが良くなるの？」
　そう思われるかもしれません。

　わたしが「手のひら健康法」を心からおススメできるのは、わたし自身が、薬やほかの方法ではどうしても治らなかった、目も開かなくなるほどのひどいアトピーを、反射区を押して治したことがあるからです。
　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

【イラスト図解で分かりやすい！】

こんな人におススメです。

●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
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●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
　
　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」
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　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

　脳梗塞で倒れたけどその日のうちに退院できた方、高血圧の薬を飲まなくてすむようになった方、10年来の肩こりがすっかり良くなった方、ほかにも、たくさんの方々の人生が変わりました。

　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

【イラスト図解で分かりやすい！】

こんな人におススメです。

●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
●日ごろの疲れを取りたい人
●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
　
　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
　特別な器具も薬も必要なく、自分の力で、悪いところを改善することができるのです。

　「本当に、手のひらの反射区を観察すると、悪いところが分かるの？」
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　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

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　この本の前半部分では、「手のひら診療所」で特にご相談の多い症状について、細分化してお伝えします。どの反射区を押すと改善できるのかをまとめました。

　後半部分では、カラダの本当に悪いところを見つけられるように、「手のひらの反射区」と「その反射区に対応する器官とその役割」を載せました。「手のひら」と「カラダ」のつながりが分かれば、本当に悪いところを見つけ、治すことができるからです。

　「手のひら健康法」は、「いつでも、どこでも、すぐにできる」、自分の意思と力で、あなたを元気にする健康法です。手のひらを見て、押して、いますぐカラダを癒しましょう。

【イラスト図解で分かりやすい！】

こんな人におススメです。

●体調が悪くていろいろ試してみたけどなかなか良くならない人
●日ごろの疲れを取りたい人
●カラダの本当に悪いところを突きとめたい人

　手のひらには、目や耳鼻、首、肩、消化器や呼吸器など、カラダの各器官につながる末梢神経が約17000本も走っていて、それが集まっている場所を「反射区」といいます。
　
　反射区は、自覚症状を感じるより先に、あるいは長い間見過ごしてきたカラダからのSOSを伝えて、不調を抱えている器官を教えてくれます。

　それだけではありません。反射区を押すだけで、対応する器官が活性化します。
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　そして、「手のひら診療所」を開設してからは、6000人近い方々の手のひらを見て、押して、ご一緒に元気をつくってきました。

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日常生活・食生活を見直して免疫力向上を目指す！
健康な身体を手に入れるためのヒントが満載


【近年大注目！「菌」の重要性】
免疫力を高めて
病気に負けない身体を作る
「LPS」のすごいチカラ

【風邪対策に効果大！】
骨の強化だけじゃない、
ビタミンDに秘められた
驚きの効用

【腸内フローラが身体に与える影響】
健康維持に大きく関わる
腸内細菌と食べ物の話

【“第6の栄養素”食物繊維】
腸内環境を整えて
さまざまな病気を予防

【今こそ見直したい「漢方」の効能】
おうちで作れる
かんたん薬膳料理
のレシピつき！

【目次】
◆１章　味方につけたい菌のチカラ

◆２章　知られざる“ビタミンＤ”のパワー

◆３章　腸内細菌があなたを守る！

◆４章　便秘解消だけじゃない！“食物繊維”の働き

◆５章　“健康をつくる”「漢方」の凄さ

見落としがちな日常生活の落とし穴を
見直すだけで、病気のリスクがグンと減る！

【“良質な睡眠”は　健康の源】
　　　不調改善だけじゃない、
　　　いい睡眠は　ダイエットにも効果大！
　　　
【カラダを守る　「免疫力」のパワー】
　　 免疫システムの立役者
　　 “NK細胞”の働きと　メカニズム

【美と健康のカギは　“土踏まず”にあり】
　　現代病と言われる　扁平足を改善して
　　理想の歩行を手に入れる

【「たかが膝痛」と　あなどれない】
　　 “変形性膝関節症”の実態と
　　 緩和.・予防のための　簡単トレーニング
【目次】
◆1章　一日の始まりは質のよい睡眠から
　毎日がもっとハッピーに！　眠りで得られること
　いい眠りを叶える７つのコツ

◆2章　自分を守る力の高め方
　知っているようで知らない!?　免疫のメカニズム
　意外!?　その“健康習慣”が免疫力を低下させていた！
　NK細胞活性を妨げるストレス。「悪いもの」　その考え方が、実は×！
　「～ねばならない」をやめる！　NK細胞活性を高める、健康習慣

◆3章　土踏まずに健康のカギがあった！
　土踏まずは、失われやすいもの。他人事ではない、扁平足
　一日10分のエクササイズでOK！　足裏から健康を作ろう！

◆4章　今日から始める膝痛予防＆改善計画
　快適に歩ける健康な日々…、大切なのは膝痛との付き合い方
　膝痛緩和・予防のための　簡単トレーニング
　膝痛のつらさをあきらめない　改善のツボ

生活習慣に潜む「病」の根源を見逃さない！
知っておきたい健康生活のヒントが満載

【食物による糖化と老化の関係】
身体にダメージを与える
糖化の仕組みと
糖化を抑える食事法

【糖質制限のメリットとデメリット】
効率よく糖質と付き合う
血糖値を上げない
糖質の摂り方

【正しく知りたい糖尿病の現状】
誤解されがちな
糖尿病の真実と
今すぐできる予防&改善策
【目次】
◆1章　甘いだけじゃない、糖質のこと
ただ痩せられるだけではありません！　糖質を摂らないと、どうなるの？
なぜ、糖尿病は増えている？　カロリーだけでなく、血糖値も重要
知らないうちに摂っている!?　見直すべきは、その摂り方！
上げない！　ためない！　使う！　糖質生活の三原則

◆2章　健康にもたらす「糖化」の影響
食事やおやつに危険がいっぱい。糖化すると身体にどんな影響が!?
糖化を加速させるふたつの原因とは？
知っているだけで大違い！　これが本気の糖化対策

◆3章　糖尿病は「誤解」が問題だった！
誤解1　健康診断での血糖値は正常。だからまだ大丈夫！
誤解2　若いうちは糖尿病の心配はないと思う
誤解3　糖尿病だけど、症状がないので治療していません
誤解4　インスリン注射には、頼らないほうがいい？
誤解5　糖尿病になると好きなものを食べられない？
誤解6　糖尿病には糖質制限がいい
誤解7　糖尿病は遺伝する？
予防＆改善のための10のこと

日常生活を見直すだけで変わる！
今すぐ始めたい“身体の作り方”BOOK

【体内時計のメカニズム】
　　規則正しい生活こそ　健康への近道

【ゆがみの原因は脂肪にあった】
　　姿勢を改善して　美ボディを手に入れる

【疲労回復は　老化予防の鍵】
　　疲れにくい身体作りが　若さを保つ秘訣
【目次】
◆1章　美と健康と、時間の関係
痩せない理由は“時計”にあった!?
体内時計　10の話（トリビア）
上手な時間の使い方

◆2章　“美と健康は、ゆがみのない身体から
筋膜から脂肪をはがして不調改善！”
ゆがみと脂肪の気になる関係
ゆがみ解消の決め手は“脂肪をはりつかせない”こと！
普段の暮らしで気を付けたいこと
脂肪をはりつかせない！　簡単ケア＆トレーニング

◆3章　“疲れを取ってアンチエイジングへ
正しい疲労回復法のススメ”
身体ではなく、疲れているのは、実は脳
疲れを残さない。疲れにくい身体を作る

身体の内側からしっかりボディケア
老化に負けない“身体の作り方”BOOK


【美しい姿勢は　若さの秘訣】
　　骨と筋力を鍛えて　効率よく　スタイルアップ

【“貯筋”に励んで　ウエイトダウン】
　　辛い食事制限は　もう古い？
　　筋肉増強ダイエット

【美髪の秘密は　糖化予防にあり】
　　髪のダメージを　防ぐには
　　体内の糖化ケアが必須

【正しい洗顔法で　美肌効果UP】
　　洗顔の基礎を押さえて
　　自分に合った　洗顔法を見つけよう
【目次】
◆1章　“姿勢が若さに差をつける！
骨と筋肉でスタイルキープ！”
女性は１００％避けられない　骨の衰え
姿勢にも、肥満にも　筋肉不足が関係！
「仕方ない」をやめて、美しく健康な、今と未来へ！
今と未来のためにとり入れたい　健康習慣10

◆2章　ダイエットを変える、筋肉の話
健康を支えているのは、筋肉でした
難しくない！　運動でできる貯筋
本誌スタッフが挑戦！　貯筋生活レポート

◆3章　これから始める本当の美髪
Key word１ 切れ毛、ゴワゴワ感……etc.　今のケアで大丈夫？
Key word２ 糖化が進むと髪の美しさはどうなるの？
髪の糖化ケアにお手軽対策！　今すぐ始める５つのこと

◆4章　キレイを保つ洗顔方法
洗顔にまつわる疑問Q＆A

若々しいボディをキープしたい女性必読！
今日から使える“身体の守り方”BOOK

【低体温解消で免疫力UP】
食習慣と日常生活の改善で冷えや血行不良を克服

【身体の不調を解消・健康美UP】
意外に知らない 女性ホルモンとの正しい付き合い方

【腸内環境改善で抗老化】
あなたの腸年齢がわかるチェックテスト付き

【目次】
◆1章　温めればカラダは変わる！
さまざまにある冷えの原因
身体を温める食べ物 冷やす食べ物
スクワット＆アイソメトリック運動
寒さに負けない！ 冷えない工夫
【監修者】石原結實（イシハラクリニック院長）

◆2章　女性ホルモンは限りあるアンチエイジング
女性ホルモンは限りあるアンチエイジング成分
女性ホルモンの波に乗ろう！
この後訪れる“激動”に備える
“女性のためのヘルスケア”を考える
疑問・お悩みにドクターがアンサー
【監修者】対馬ルリ子（対馬ルリ子女性ライフクリニック銀座院長）

◆3章　腸から始める、本気の抗老化！
まずは、「腸の働き」を知る
目指すべき「キレイな腸」とは？
腸は「食べる物」で変えられる！
食事のほかにも！ 腸を変える「習慣」
【監修者】辨野義己（理化学研究所特別招聘研究員）

正しく知って、健康な身体を手に入れる！
ワンランク上の“身体の守り方”BOOK

【生活習慣病対策に効果あり】
糖尿病や高血圧を予防するアディポネクチンの役割

【腸内フローラと病気の関係性】
あなたの健康を守る腸内細菌のチカラ　

【老化を防ぐ“長寿遺伝子”】
適度な運動とカロリー制限が不老長寿の秘訣

【実は大切な　だ液の働き】
歯周病・口臭・感染症を防ぐだ液の作用

【目次】
◆1章　脂肪って実はキレイのもと！
身体に不可欠な脂肪
脂肪から分泌！ 身体を守るヒーロー「アディポネクチン」
「アディポネクチン」が減ってしまう！ 内臓脂肪は、その“量”が大切！
「アディポネクチン」を増やすために！ 隠れ内臓脂肪にご用心
「アディポネクチン」で真の“キレイ”を目指そう！
【監修者】松澤佑次（大阪大学名誉教授）

◆2章　腸内細菌があなたを守る
“善玉、悪玉”よりも それぞれの“機能”が重要
腸内フローラの変化は、病気の予兆？
腸内細菌の好物で、“いいもの”は作られる
腸イイ生活、やってみました！
【監修者】福田真嗣（株式会社メタジェンCEO)

◆3章　若さの理由は長寿遺伝子にあった
“長寿遺伝子”ここが知りたい！Q&A
長寿遺伝子のスイッチをオン！
長寿遺伝子効果は見た目でわかる。その“見た目”って!?
【監修者】白澤卓二（順天堂大学大学院教授）

◆4章　実は大切、だ液の話
驚き！ １日のだ液量は1.5リットル！
だ液の危険信号を見逃さないで!!
だ液量を減らさないアンチエイジング
【監修者】斎藤一郎（鶴見大学教授）

「外見」「しぐさ」「表情」「話し方」だけで、人の性格やタイプはここまで丸裸（まるはだか）になる！
・笑顔に隠された本音を見破るには？
・視線の動かし方からも性格は見抜ける
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建前に隠された相手の本音を見抜くための技法が満載！

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人生に損しないために知っておきたい節約術から、裏ワザまでを網羅！

＜収録内容＞
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他人には聞きにくい、みんなが気になる金銭問題…
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

アタマがよくなる脳トレBOOK　豪華4冊セット！
大人の脳トレBOOKで脳力を鍛えよう！

【掲載作品】IQアップ・日本語・算数・地理歴史

◆アタマがよくなる！脳の柔軟体操
問題をとくだけでIQアップ！
思考力・発想力・直感力・・・あらゆる能力が鍛えられる！
あなたのアタマを柔らかくする厳選８６問

あなたの「脳の柔軟度」は何点？
本書には、楽しみながら脳の活性化ができる問題が満載！

【掲載ジャンル】
パズル・間違い探し・クイズ・なぞなぞ・超難問


◆アタマがよくなる！大人の脳トレ　日本語編
問題をとくだけでIQアップ！ド忘れが多い方必見！
右脳と左脳を活性化でアナタの脳を強化！
長年の漢字人気に象徴される日本語は脳を鍛える『脳活』にピッタリ！
【掲載ジャンル】
読み・書き・ことわざ・クイズ


◆アタマがよくなる！大人の脳トレ　算数編
問題をとくだけでIQアップ！
思考力・仕事力が鍛えられる！
算数力だけでなく、脳全体を活性化させる問題を大ボリューム掲載！
【掲載ジャンル】
初級・中級・上級・超上級


◆アタマがよくなる！大人の脳トレ　地理歴史編
問題をとくだけでIQアップ！短期記憶力から長期記憶力まで・・・
あらゆる能力が鍛えられる！アナタのアタマを柔らかくする、厳選68問を掲載！
【掲載ジャンル】
社会・地理・歴史

悪用厳禁の心理法則！性格・癖・相性・SEX・願望・金銭感覚・・・気になるあの人の心の奥が丸裸！本書では、人の心理、男と女の心理の奥底を、テスト形式で楽しみながら知ることができます。【目次】第１章　相手の心をのぞいてみたら……男と女の深層心理…全19項目第２章　恋に落ちるとき男と女の心が揺れ動くとき…全19項目第３章　好きとキライはここで決まる！男と女の心理の法則…全17項目第４章　自分でも気づかないココロ男と女の意識・無意識…全16項目

1日1分からでOK！今すぐ使える簡単実践テクニック！気持ち・時間・お金に余裕が生まれる！片付けが苦手な人のための スッキリ整理術！『忙しくてもできるストレスフリーの片づけ術～カンタン片付け・整理整頓・掃除ガイド～』【レーベル紹介】『悩み解決サプリ』は、身体と心・人間関係の悩み疲れを解消するノウハウが詰まった読んですぐ効く「言葉のサプリメント」です。ビジネスやプライベート問わず使える会話術や心理テクニックも満載です。読めばココロもカラダもスッキリしながら仕事スキルもアップ！　空き時間を有効活用できる一石二鳥な電子書籍です。■ローリエについてエキサイトが独自で展開する女性向けメディア・ローリエ編集部です。多数の人気ライターによるオリジナルコラムを日々、多数配信中。恋愛を中心に美容、トレンド、ファッション情報なども発信しています。ローリエ（LAURIER）

今すぐ使える簡単テクニック満載！才能不要！「正しい知識+使い方」で、どんな人との会話も困らなくなる！仕事・恋愛・人間関係・・・全てこの一冊でうまくいく。◆こんな人におすすめ・コミュニケーションが苦手な人・会話の幅をより広げたい人◆本書で身につくスキル！・雑談力・異性との会話力・営業トーク力・コミュニケーション能力・人間関係向上『初対面でも会話が弾む！～話し下手でも相手と仲良くなれる会話術～』【レーベル紹介】『悩み解決サプリ』は、身体と心・人間関係の悩み疲れを解消するノウハウが詰まった読んですぐ効く「言葉のサプリメント」です。ビジネスやプライベート問わず使える会話術や心理テクニックも満載です。読めばココロもカラダもスッキリしながら仕事スキルもアップ！　空き時間を有効活用できる一石二鳥な電子書籍です。■ローリエについてエキサイトが独自で展開する女性向けメディア・ローリエ編集部です。多数の人気ライターによるオリジナルコラムを日々、多数配信中。恋愛を中心に美容、トレンド、ファッション情報なども発信しています。ローリエ（LAURIER）：http://www.excite.co.jp/News/laurier/

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新時代の動画配信ウェビナーを成功させるための法則を解説！【目次】革命はあなたから始まるムーブメント：　敵と出会うマニフェスト原則1：　接続か死かマニフェスト原則2：　初期値はだめマニフェスト原則3：　醜いものはシャットダウンマニフェスト原則4：　ひきつけるか遠ざけるかマニフェスト原則5：　画面を人間らしくマニフェスト原則6：　フィードバックコードの解読マニフェスト原則7：　モンスターをケージに入れるウェビナー・マニフェスト・スコアカード参加者の宣言ダウンロードの紹介

男性厳禁！女性のための仕事術＆リーダーシップ論！ 激しい競争社会で、成功を勝ち取った女性経営者の目標達成術がここに。【目次】まえがき「ルーシー物語」プロローグ：愛すべきルーシー１　存在のための二つの道２　誰がリードするのか？３　私の周りのパラドクス４　因習的リーダーから再創造するリーダーへのシフト５　他の可能性への偶然の出会い６　心を信じること・「ルーシー物語」心の知性を尊敬するルーシー７　代理店との新たな道８　マインドを開放すること・「ルーシー物語」心を開くルーシー９　　会議での試み１０　身体を動かすこと１１　会議場で、その後１２　あなた自身になること・「ルーシー物語」彼女自身になるルーシー１３　私の先生ジュディ、倉庫作業にて１４　フォーカスを整える１５　シャローム１６　今この瞬間を生きる１７　再創造するリーダーの人生のためのきょうの決意表明

仕事も人間関係も上手くいく！できるリーダーだけが実践する習慣を大公開！仕事・人間関係に悩んでいませんか？・ミスが多く、減らしたい・ネガティブな考えを解消したい・職場で信頼関係がなかなか築けない→ひとつでも当てはまったら、要注意！【目次】序章第1章：それぞれが完璧な存在第2章：思い込みを捨てる第3章：不安から信頼に第4章：自己認識の美学第5章：指示するのではなく尋ねること第6章：思慮深い質問第7章：イメージを創りだす第8章：傾聴の神聖なる空間第9章：選択の美学第10章：実践の美学

アラブの思考方法は描写力に優れる。アラブのロジックは事細かに概念を描写するため、巨大なパワーを内包します。そこには、日本人の精神に共通するものも発見できます。アラブロジックの描写力を理解し、成果を上げるためのメソッドを構築する思考力を身につけましょう。【目次】序章第１章　西洋論理 : 趣旨の欠落 : 定義第２章　西洋論理 : 趣旨の構造 : 明言第３章　趣旨の欠落と「社会科学の知覚と概念」第４章　趣旨の欠落と「文脈」「光」と「科学」第５章　趣旨の欠落と「感覚という知覚」第６章　趣旨の欠落と「芸術表現」第７章　趣旨の欠落と「循環する時間と宇宙の構造」第８章　趣旨の欠落と「知識の権力の崩壊」第９章　アラブイスラム正当教育の低下第10章　アラブイスラム文化の低下に対するアラブイスラム教育の低下第11章　誤解結論

数多のビジネス書があるが、そこに書かれるロジックを本当に自分のものにできる人は、ほんの一握りだ。多くの人には、借りてきた道具にしかならない。本当に理解し、実践できるようでないと、いくらビジネス書を読んでも成果はでない。ではなぜロジックを自分のものとすることができないのか？なぜならば、ロジックを吸収するための思考術が出来上がっていない人が多いためだ。本書では、エピソードからロジックを吸収するための思考方法を探る。また、各章の最後に学習ポイントを挙げ、理解しやすいようまとめた。【目次】第１章　初日第２章　重要な関係者に会う第３章　ルールを明確にする第４章　チームに参加する第５章　お互いに得をする第６章　はだしで役員会議室に

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スマートに振る舞える大人の心得と常識!!
「デキる人」の葬祭マナー知識とノウハウ！


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故人を弔うには、送り出す参列者に常識が問われます。

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本書は、葬儀や祭事にまつわる常識・マナーを徹底解説。
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誰もが『偉大なキャリア』を歩むことができる。『偉大なキャリア』とは、特有の貢献をもたらすことである。出世や名声という社会的ステータスのことでは断じてない。貢献というからには、それは一人では成し得ない。あなたは他人の偉大なキャリアの成就に寄与しているし、また、他人もあなたの偉大なキャリアの構築に携わる。つまりシナジー効果を通じて形成されていくもの、それが『偉大なキャリア』である。本書では、あなた特有の貢献とは何か、探し出すためのヒントを提示する。現在の仕事を意義あるものにしたい人には必携の一冊である。【目次】偉大なキャリアを作るには偉大なキャリアは誰にでも作れる偉大なキャリア作りを始める、または作り直す第一部の概要第二部の概要第一部：どのような貢献をしたいか自分の強みを把握する唯一無二でかけがえのない自分強みのポートフォリオを確認する自分の目標を知る山火事雇われるのではなく、ボランティアの精神で問題の種ではなく、解決する人材になる抱えている問題はなにかニーズ提示・解決プレゼンを行う課題は尽きないベストの貢献をするトリムタブになろうコントリビューション・ステートメントを書こう第二部：どのように貢献するか希望の職につく苦境の時こそ強くなろう不安サークルではなく、影響力サークルを広げる自分村をつくる村に貢献する村のメンバーを特定する信頼口座を開設するインターネット上で自分の居場所を開拓するシナジーを高めようおわりに

「今の自分を変えたい」そんな風に考えている人は存外いるものです。しかし、どうやったら変えられるのかわからないという人が大半なのも、また事実です。持続して物事に取り組もうとしても、続かないということもあります。だからといって、そこで自分を変えようとすることを諦めることはとても勿体ないことなのです。「ではどうしたらいいのか」疑問をもった方は、騙されたと思って本書をお読みください。なぜ、１分間の習慣だけで人生がかわるのか？その答えは本書の中にあります……。【目次】第一部: ありのままの自分でいよう第二部: 成功する人の秘密第三部: なんでこんなに苦しまないといけないの？第四部: すばらしい人生を送るための秘訣第五部: あなたは天性のリーダー？第六部: 時間管理と意思決定第七部: 富を築く一番の方法第八部: 決して遅すぎることはない

迷えるあなたへの処方箋！

蟹座の魅力は、一緒にいると何だかホッとする感じ……あなたに当てはまりますか？
本書では蟹座を６つのパターンに分類。
愛することは本能なのだ！　な蟹座。気持ちを伝えたい！　思いを言葉に託す蟹座……。

この一冊であなた自身を見つめ直し、仕事も恋もすべて成功させましょう。


【目次】
Prologue
第１章　蟹座の基本的運命
第２章　６つのタイプの蟹座
第３章　蟹座と各星座との相性
第４章　タロット占い～仕事編～
コラム　夢をかなえるおまじない
付録　太陽星座早見表
Epilogue

迷えるあなたへの処方箋！

乙女座の魅力は、透明感、ひたむきさなど、少年少女がもつ美質を備えているところ……あなたに当てはまりますか？
本書では乙女座を６つのパターンに分類。
優れた描写力清少納言な乙女座。無意識の世界と繋がる占い師な乙女座……。

この一冊であなた自身を見つめ直し、仕事も恋もすべて成功させましょう。


【目次】
Prologue
第１章　乙女座の基本的運命
第２章　６つのタイプの乙女座
第３章　乙女座と各星座との相性
第４章　タロット占い～仕事編～
コラム　夢をかなえるおまじない
付録　太陽星座早見表
Epilogue