『実用、暮らし・健康・子育て、中経出版、801円~1000円』の電子書籍一覧
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アメリカ医学界の最新ガイドラインを反映! 悪玉を減らす方法がわかる
安易な薬の処方ではなく、食事や運動など生活改善指導を重ねてきた著者が、アメリカ医学界の最新ガイドラインの知見もふまえて、日本人が無理なく日常生活で実践できる改善法を伝授! 動脈硬化とさよならできる。 -
1分で描けるかわいい「絵メモ」で、子育てが変わる! うまくいく!
「子どもが思うように動いてくれない」「叱れば叱るほど、耳にふたをして効果がない」。そんなときに効果を発揮するのは、言葉ではなく「絵メモ」。子どもが自主的に動き出すかわいい絵メモの書き方、教えます! -
「最近、もの忘れが…」という人に、日常で記憶力を強くする工夫を伝授!
「人の名前が出てこない」働き盛りの人にこんな悩みが増えています。すべての基本は「記憶力」。魚の多い食事を心がける、血圧は適度に下げるなど等、最新の脳科学の知見を背景に、日常生活で実践できる方法を伝授! -
第一線で活躍する作家が、生涯現役でいるためにしている健康習慣とは。
80代になっても連載を多数かかえ活躍し続ける作家・森村誠一。一度も休載することなく執筆を維持していくためには生活習慣に秘密があった! 著者が健康に生きるために実践しているメソッドを大公開!
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