『実用、心理学、参考書・問題集、その他(レーベルなし)』の電子書籍一覧
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さっと読めるミニ書籍です(文章量8,000文字以上 9,000文字未満(10分で読めるシリーズ))
【書籍説明】
本書をお手に取っていただき、ありがとうございます。
「イタリア人」の陽気さは、どこから来ているのか。
そして、彼らの会話の明るさや内容の豊かさもどこから来ているのか。
不思議ですね。
イタリア人の中にも、もちろん口下手な方がいますし、恥ずかしがり屋の方もいますが、今まで出会ってきた方々の中には、大変少なかったと思います。
大半の方が、陽気な話し方をされます。
特に外国人には陽気に接してくれることが多いと思いますが、イタリア人同士だと……ピリッと皮肉を効かせた会話や、よくよく考えてみるとこれって嫌味?と思えるような会話をサラッと行っていることが多いようです。
ただし、このシビアな会話ができる基礎(信頼)が、すでにお互いにあった上でのことだと思います。
今回は、このような陽気でシビアな会話術について、私の経験からお話していけたらと思います。
【著者紹介】
山中美穂(ヤマナカミホ)
イタリア人に日本語を教えつつ、そこから見えてくる彼らの「自分の気持ちに正直になる」という人間らしさに感動し、大好きになったこの国に住み続けています。 -
急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。
編集部から ~あとがき~
ユニクロ(ファーストリテイリング)を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。 -
「ありがとう」
「やってみよう」
「なんとかなる」
「ありのままに」
4つの心がバランスよく整っている人は、
幸福感が高く、強くしなやかな心を持つことができ、
社会に出てからも活躍できる。
本書は、慶應義塾大学大学院SDM研究所で幸せの研究をしている前野マドカ先生が、
自身の子育て体験や16年にも及ぶ研究やフィールドワークからわかった、
子どもの心を豊かに、そして強くしなやかにする親子の習慣を紹介。
4つの心を整えることで、
感情を上手くコントロールできるようになり、
自己肯定感も問題解決力も上がります。
子どもの将来を考えるすべての親に知ってほしい、
親も子も幸せになる最高の子育て習慣です!
収録している数々の習慣は、
幸せを研究している前野先生が子育てで実践してきたことはもちろん、
ご友人から聞いたことや本書のためにアンケートに
お答えいただいた多くの方々の習慣から集められています。
「子育ての現場×幸せの研究」から厳選した習慣なので、
実践しやすく、効果も期待できるものばかりです!
本書ではこの4つの因子を育てる親子の習慣を紹介します。
■目次
・プロローグ みんな我が子の「幸せ」を願っている
●第1章 まずは親の心を整えよう
・人の物差しのために頑張らず自分を丸ごと認めてみよう
・自分が何に幸せを感じるのか定期的に確認しよう
ほか
●第2章 「ありがとう」の心を育てる習慣
・子どもからの「大好き」には「大好き」の言葉で返す
・身の回りの「おかげさま」を見つけ、親子で話す
ほか
●第3章 「やってみよう」の心を育てる習慣
・子どもが転んでしまったら「ナイスチャレンジ!」と声かけ
・夢中になっているときは?なことでもとことんやらせる
ほか
●第4章 「なんとかなる」の心を育てる習慣
・緊急や不安に対しては「大丈夫」「なんとかなる」で切り替え
・
ほか
●第5章 「ありのままに」の心を育てる習慣
・「〇〇ちゃんはどうだった?」と聞かない
・「うれしい」「幸せ」などの前向き感情はどんどん言い合う
ほか
■著者 前野マドカ
EVOL 株式会社代表取締役CEO。
慶應義塾大学大学院システムデザイン・マネジメント研究科附属システムデザイン・マネジメント研究所研究員。
IPPA(国際ポジティブ心理学協会)会員。
サンフランシスコ大学、アンダーセンコンサルティング(現アクセンチュア)などを経て現職。
幸せを広めるワークショップ、コンサルティング、研修活動及びフレームワーク研究・事業展開、
執筆活動を行っている。システムデザイン・マネジメント学、幸福学の研究者である前野隆司の妻。二児の母。
主な著書に『なんでもない毎日がちょっと好きになる そのままの私で幸せになれる習慣』共著(WAVE 出版、2020 年)、
『ニコイチ幸福学 研究者夫妻がきわめた最善のパートナーシップ学』共著(CCC メディアハウス、2019 年)、
『月曜日が楽しくなる幸せスイッチ』(ヴォイス、2017 年)などがある。 -
超効率的な勉強のノウハウが満載
復習はその日のうちには間違いだった!?
科学のチカラで発見した超効率的な勉強のノウハウが満載
回り道したくない! もう時間がない! すべての受験生必見
「入試まで半年しかない」「これ以上浪人できない」「来期までに資格を取得しなければならない」、そんな状況でテストに向かうすべての受験生を救う、科学的な勉強法がついに登場! カギは実験心理学。
テストの結果に直結する学習や記憶の不思議について、実験心理学の分野ではさまざまな研究が行われています。
「テストの点数と何が関係しているか」を、動物ではなく、すべて人間で実験している学問なので、発表される研究成果はすぐに役立つ実用的なヒントばかり。
本書は、最近の研究知見が導き出した効率的な方法だけを厳選し、科学の力で裏付けされた「超効率的な勉強術」としてまとめました。
「テクニック編」では復習のタイミングや、学習する順番など、誰もが知りたい具体的な勉強テクニックを紹介。
「メンタル編」では、テスト本番を迎えるに欠かせないメンタルコントロールの極意が満載です。
本当に時間がない人は、まとめのアドヴァイスとマンガを読むだけでもOK。
「復習はその日のうちは間違いだった」「時間がないから予習は不要」「思い込みでテストの点数がアップする」など、目からうろこの衝撃的な事実は、すべての受験生に効く特効薬になるはずです!! -
大ベストセラー「あなたの人生を変える睡眠の法則」の菅原洋平先生が贈る、安眠枕にも、アロマの香りにも、睡眠薬にも頼らない、快眠メソッドの決定版! 本書では、あなたの体のなかにある「生体リズム」「ホルモン」「脳の記憶力」。この3つを使って、快眠を手に入れます。科学的な根拠に基づいた方法ですが実行するのは、3つのことをやめるだけ。(1)夕方から夕食後に、いったん眠るのをやめる。(2)夜中に目覚めたときに、時計を見るのをやめる。(3)眠っていないのに、寝床にいるのをやめる。この方法で睡眠を改善できた人はみなさん同じセリフを言います。「眠るのが楽しくなってきました!」と。ぜひ、あなたも楽しめる睡眠と充実した人生を手に入れてください。
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