『実用、トレーニング、飛鳥新社』の電子書籍一覧
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テレビでもおなじみ! バズーカ岡田先生の最新刊! !
晩酌しながら腹が割れる! ミドルエイジ待望の究極メソッド。
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いわゆる「シックスパック」とは、誰の身体にも存在する「腹直筋」のかたちが見てとれる状態を指した言葉です。
つまり、腹直筋を覆い隠している皮下脂肪を落とせば、それだけでもう腹は割れるのです。
毎日、腹筋100回をしても腹が割れなかったのは、腹まわりの脂肪を落とせてなかったからにすぎません。
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