『実用、自己啓発・生き方、心理学、0～10冊』の電子書籍一覧
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自分を知れば、仕事もプライベートもうまくいく！「何をしても成果が出ない」「うまくできない自分のことを肯定できず、自信が持てない」「仕事もプライベートも頑張っているのに、どちらもうまくいかない」どこにいてもうまくいかなかったり、不安だったり、焦りが消えないのは、実は「自分を知らない」ことに原因があるかもしれません。本物の自己分析をして、自分の強み、価値観、居場所がわかると、自分を本当に活かせる「仕事」に出合え、対人関係もガラッと変わるので、仕事でもプライベートでも不安や悩みが消えていきます。さらに、やりたいことが明確になることで毎日が充実したり、強みを活かせるようになって、金銭面でも今までよりずっと自由になる方も。本書では、自己分析に苦手意識がある方もスムーズにできるようなワークを厳選して紹介。「自分を知る練習＝本物の自己分析」が簡単にできるようになっています。さらに本書でわかった自分の特徴を活かして、毎日を心地よく生きるにはどうすればいいかもお伝えします。◎他人と自分を比較して落ち込まなくなり、自分を好きになれる◎自分を活かす方法がわかり、これからのことを前向きに考えられる◎将来の仕事や不安から解放され、ワクワクした感情や自信が湧いてくるこんな変化も期待できる「人生を変える自己分析」の本です。
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
世界の第一線で活躍している研究者の論文の中から必ず知っておきたい研究を厳選収録。
本書で紹介する研究は「人間関係学」という比較的新しい学問のネタです。とびっきり面白いネタと実際の生活や仕事に役立ちそうなものばかりです。
ページをめくるにつれ、「人間関係学」の世界へどんどんのめりこんでいくでしょう。ぜひ、本書を通して、人の面白さに触れてみてください。 -
悩みを相談されたら、解決しなくていい。
相手がすっきりするまで話を聞く技術を「会いに行く」牧師が公開！
人の悩みは解決しようとしても、じつは解決法はない。
唯一の解決法は「聞くこと」。
・「絶対に否定しない人」に話したくなる
・相手がついつい話したくなるための秘密は、第一印象にある
・安易に「わかるよ」とは言わない
・相手の心を掴むには「不満」と「悪口」を引き出す
・謝る気持ちを褒めながら聞く
など年間500人以上に会い、悩みを聞いている牧師が送る身近な人の悩みを解決する技術が満載！ -
大反響！ 発売前から大増刷！
みなさんこんにちは。吉川充秀です♪
私は習慣化オタクです。
成果を出している人、幸せな人を見つけては、
彼らから数百の習慣を真似て人体実験してきました。
成功哲学と「本当の幸福」を求めて、
３１歳から１８年間で個人的に投資してきた研修費は累計２億円！
その習慣の中で、最後の最後の最後に残った究極の習慣。
それが「ゴミ拾い」です。
２０１５年からゴミ拾いをはじめて、
８年間で拾ったゴミは１００万個を超えました。
ゴミ拾いをしながら、「本当の幸せ」に少しずつ気付けるようになり、
おかげでますます上機嫌な人生になってきました。
経営のほうも１３期連続増収増益。
グループ年商は４７億円を超えました。
●人生においても、経営においても、それなりの結果を出しているのは
・１ものの見方、考え方が変わったこと
・２習慣が変わったこと
が要因です。
８年間のゴミ拾いを通じて、私の身に起きた「考え方」や
「生き方」の変化を、３４６ページにまとめ上げました。
●ゴミ拾いをするとズバリ、何がいいのか？
ゴミ拾いをすると、上機嫌になれます♪
「ゴミ拾いをすると、人生に上機嫌という魔法がかかる」がこの本のテーマです。
明日からすぐにはじめられる、「ゴミ拾いのやり方」も具体的にまとめてあります♪
「ゴミ拾いは、ちょっと･･･」という方も大丈夫（笑）
明日からすぐに使える口癖や、自分で幸せを創り出す考え方もふんだんに盛り込みました♪
１８年間、「人間の幸せ」を研究してきた、自称「幸福の専門家」の私が、
今一番届けたい幸せのメッセージが詰まった書です♪
「経営や仕事でもっと成果を出したい」
「得たい結果を手に入れたい」という上昇志向の方にも、
「人生にちょっと疲れてきたかも･･･」
「今の自分の生き方って本当に幸せなんだろうか？」と
人生に迷いが見られるどちらの方にも、ヒントが見つかる本にしました♪
欲張りな分、３００ページを超えてしまいましたが･･･（苦笑）
著書に関しては処女作なので、
ライターさんを使わず、すべて私自身の言葉で書き上げました。
たくさんの方に、読んでいただけたら幸いです♪
■目次
●第１章 私がゴミ拾いをはじめた理由
●第２章 ゴミ拾いをすると、人生に魔法がかかるかも♪
・ゴミ拾いをすると
⇒ 他人の目が気にならなくなります♪
⇒ ジャッジをしなくなります♪
⇒ イライラが減っていきます♪
⇒ プラス発想になります♪
⇒ プロセスを楽しめます♪
⇒ 無条件に「いい人」だと思われます♪
⇒ 自己肯定感が上がります♪
⇒ モノを大切にするようになります♪
ほか
●第３章 さあ、ゴミ拾いをはじめてみましょう♪
■著者 吉川充秀
ゴミ拾い仙人、株式会社プリマベーラ会長兼CGO（最高ゴミ拾い責任者） -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
心が折れそうな人、不安な人、大切な人を助けたい人に贈る、至極のQ＆A。読んだらすぐに行動できるヒントがいっぱいです。
一日一回めくるだけで、人生観がかわる、中谷彰宏先生の元気になるドリル。
ビジネス書から恋愛エッセイ、小説まで、多岐にわたるジャンルで、数多くのロングセラーを出した作家が選んだ、人生を幸福に生きるための言葉82で明日から前向きになれる。 -
◆シリーズ55万部突破！
こんな時代だからこそ、「幸せのスイッチ」を探そう。
「何となく、落ち込んでばかりいる」
「不安なこと、心配なことばかり考えている」
「人間関係が面倒で、人に会いたくない」
「根拠はないが、何となく嫌な予感がする」
……そんなあなたに、おすすめです。
◇幸福になる、たった一つの法則は、心をプラスにすることです。
心がプラスになれば、プラスのエネルギーが生まれ、それが良いことを引き寄せてくるのです。
その方法として、私は、三つの心を養成することが必要と考えます。
・積極心…願望や希望を持ち行動する。
・楽天心…何事もプラスに考え、心を快適にする。
・愛他心…人を尊重し、人々に喜びを与える。
これら三つの心を養成することで、心の状態がプラスになってきます。
心をプラスにすると、どんどん幸せになっていくのです。
本書では、このような「積極心」「楽天心」「愛他心」という三つの心の養成を中心にして、心をプラスの状態にし、そして、幸せに生きていくためのコツを様々な角度から解説しています。 -
■「サウンドヴォイス・ヒーリング」をご存知でしょうか？
これは声と音を使って、エネルギーを浄化し、修復させる技術です。
あらゆるものにはエネルギーが存在しています。
人は常にエネルギーを発し、エネルギーの影響を受けているのです。
このエネルギーのことを、気という人もいれば、
波動、周波数など呼ばれ方は様々。
これらのエネルギーが滞ったり、悪い影響を受け続けたりすると、
どんどんエネルギーの流れが悪くなり、
運気が悪くなったり、人やモノが遠ざかってしまったり、病気にかかりやすくなったりと、
どんどん悪いことが起こってしまいます。
このエネルギーの悪い状態を改善するのが「浄化」です。
今回の本では、音源収録された音とあなたの声を使って浄化することで、
あなたの心と体に溜まったネガティブなエネルギーを
キレイにすることができます。
■本書で紹介している
７つのチャクラをキレイにし、活性化してあげると、
どんどんいいエネルギーが入り込んでくるようになり、
運気が上がり、いいことが引き寄せられていきます。
サウンドヴォイス・ヒーリングを実践できる
・感情を浄化するワーク
・細胞を浄化するワーク
・怒りを浄化するワーク
・脳波を調整するワーク
・チャクラを浄化するワーク
・空間を浄化するワーク
など、誰でも簡単にできる３０の浄化法が書かれています。
自分の体はもちろん、精神面やまわりの人間関係や運気などが
おどろくように変わっていくはずです。 -
■『恐怖を消す技術』があったら何に使いますか？
「ナンパで異性に声をかけるのに…」
「セールスで買って下さいの一言を…」
「ビジネスで思い切った提案を…」などなど。
■本書はその『恐怖を消す技術』について、
7歳の時、実の父親に母親を殺されたーー
という衝撃的な経験を持つ著者が、
そのノウハウをまとめた本です。
■心理学、コーチング、ＮＬＰ…世界トップクラスの技術が「恐怖」を消す！
多くの人がやりたいと思っても行動できない理由、
それはその後のことを考えて恐れてしまうからなのです。
しかし、行動しなければ、人生は変わりません。
そのことに気づいたマイケルは、世界ナンバー１のコーチと呼ばれる方と出会い、
ＮＬＰ（神経言語プログラミング）をはじめ、
様々なことを彼の会社で働きながら学んでいったのです。
その結果、マイケルはトップセールスマンとなり、
彼の会社の副社長（ヴァイスプレジデント）になりました。
そして、マイケルは独立し、今ではプロコーチとして
世界各地の様々な業種の企業および個人をサポートしています。
本書では、最新の心理学、ＮＬＰ、コーチング技術などを活用して、
「誰でもできる！『あなたの中にある恐怖』を消す技術」
を紹介していきます。 -
■前世を知れば人生はもっとうまくいく！
どうしてある人は長生きをし、ある人は若くして死ぬのか？
どうしてある人は才能や財産に恵まれ、ある人は貧しいのか？
こういった違いは
「人生は過酷で不条理で不平等なもの」
という考えに囚われ、破滅的になる可能性があります。
しかし、わたしたち全員が何億年とかけて、何百回もこの世に生まれ、
時には裕福な生活をし、時には貧しい生活をし、男にも女にも生まれ、
実にさまざまな人生を味わい、
人間という体験をマスターしているのだとしたらどうでしょうか。
表面上の違いを超えた
一体感と慈愛が生まれるのではないでしょうか？
■「前世」を知ることは
こうしたスピリチュアルな真実に目覚め、
人生をより豊かに生きるきっかけとなります。
本書では、
過去世と来世の存在を知ることの意味から始まり、
前世を知るための方法、
ガイドやマスターとつながって交信する方法をガイド。
紙面には、前世への旅に役立つよう
さまざまな美しい写真を集め、満載しました。
さらには付属音源の誘導瞑想音源で
前世のカルマをクレンジングして、
あなたが願う現実創造の手助けをします。
音源の音楽には、
癒しの効果が認められ、25年以上にわたり
病院やケアセンターで活用されている
アメリカの音楽家Aeoliahによる特殊音源を使用しました。 -
■「医師はあなたの病気の本当の原因を知らない―」
統合医療の第一人者として、
また世界中のセレブに師事されるメンターとして、
著名なチョプラ氏。
これまでも心と体について、多くの著書を上梓してきましたが、
なかでも本書では、あなたの心と体をよみがえらせるための
【7日間の超実践的メニュー】を公開しています。
これまで「意識」についての話が多かったチョプラ氏にとって、
これは画期的なことではないでしょうか。
共著者として、ハーバード大学の神経学教授であり、
アルツハイマー病ゲノムプロジェクトを先導し、
アルツハイマー治療と予防の療法を開発している、ルドルフ・E・タンジ氏を迎え、
最先端のアンチエイジングに科学的アプローチから言及。
●愛されていると感じる人は心疾患が少ない
●義務教育が認知症を減らす？
●8人の70代男性が若返った秘密
「ヒーリング・セルフ（治癒する自己）」を育て、
あなたがあなた自身の最高の医師になることを目指します。
■本書の内容
・概観 ウェルネスの現状―多くの脅威、１つの大きな希望
・PART1 ヒーリングの旅
・PART2 ヒーリングを始めよう
１週間の行動プラン
月曜日 抗炎症作用のある食事
火曜日 ストレス軽減
水曜日 アンチエイジング
木曜日 立つ、歩く、休む、眠る
金曜日 核となる信念
土曜日 もがかない
日曜日 進化する
・アルツハイマー病の現状と未来
・がんに関する楽観的な考察
・訳者あとがき -
■世界的スピリチュアル・リーダーと物理学者が
「宇宙と人間の謎」をついに解明！
最新の量子力学から従来の物理学の古典まで、
輝くような専門知識をたった一冊で網羅する――
心と体の医学、統合医療の世界的な第一人者である
インド出身のアメリカ人医学博士と、
物理学博士による珠玉のコラボレーション。
■本書では、相対性理論からはじまり、
量子力学、物理学、重力波、時間について、
「文字化された宇宙物理の数式」が展開されます。
序章のタイトルでもある
「ヒューマン・ユニバースの夜明け」とは、
「わたしと宇宙はひとつである」という見方を、
数々の数式と科学の実験の証拠と共に、
わたしたち一人一人が受け入れていく心の認知の深まりのこと。
近年、国際的な総合科学ジャーナル『Nature』において、
「宇宙を形成している量子は、観察者の存在によって
観察されるだけで変化が生じる」と発表がありました。
それは、わたしたち人間の観察の力、
つまり「見方」が、共に宇宙を創り出していく時に
必要だということです。
本書では、気鋭の医学博士と物理学博士が、
その深い思考と叡智を用い、
神と宇宙への洞察を深めていきます。 -
■神秘的な水晶の響きが、あらゆる不調を整える！
健康、お金、恋愛、人間関係、家族の幸せ…。
あらゆる悩みを解決するため、自己啓発の本を読んだり、セミナーに高いお金を払ったり、
外から何かを取り入れるひとは多いことでしょう。
でも、その必要は、もうありません。もっと簡単な方法があります。
それが「チャクラ」です。
■わたしたちの体には、
エネルギースポットである「チャクラ」が7つあり、
チャクラが開くと元気になり、
さまざまな不調が消えていきます。
現代人はなにかとストレスを溜めこんでいますから、
ほとんどの人のチャクラは閉じています。
■ここでクリスタルボウルの登場です。
クリスタルボウルの音色は
あなたのチャクラを自然に開かせることができます。
クリスタルボウルとは、水晶でできた
7つのチャクラに対応する音色を持った楽器です。
そのルーツは古代アトランティス時代にあるといわれています。
本書収録音源には、
約30年以上にわたる研究で、クリスタルボウルとチャクラの関係を解明した
世界最高峰のクリスタルボウル演奏の第一人者による、
本書のために特別に作られたオリジナル楽曲が収められています。
トータル67分35秒！豪華8曲収録の音源
まずは音源を聴いてみてください。
はじめて体感する音の響きに、どのような感覚を抱くでしょうか。
どうぞゆっくり、その音の世界に身をゆだねてみてください。 -
■読むだけで人生が変わる真実の物語
多くの著名人たちがネットで薦め、たった一カ月で、
クチコミだけで１００００ダウンロードを記録した、
感動のスピーチが本になった！
「すべて実話です！涙なくして読めません！」
「人生や仕事も自分で選択できることを知った！」
「あなたの大切な人を想いうかべて読んでください！」
「もしも、あなたの大切な人が植物人間だと宣告されたら、あなたはどうしますか？」
事故により植物状態になった妻をよみがえらせた奇跡の物語！
事故から半年後に起きた奇跡は、どうして起こったのか？
半年間なにを想い、なにをやったのか？
この物語からあなたが得るものは、
「感動」や「勇気」だけではありません！
「人間関係」「家族関係」「健康」「仕事」「目標」…など、
あなたの人生を変える方法が書いてあります。 -
■大ベストセラー『ユダヤ人大富豪の教え』をはじめ、
『大好きなことをしてお金持ちになる』『30代にしておきたい17のこと』など
著書累計部数400万部を突破した本田健氏の次なるテーマは「言葉」です。
本田氏が長年ひそかに温めていた、
一つひとつの言葉の重み、大切さを実感できる１冊となりました。
■本書で取り上げている22の言葉は、以下のとおりです。
1.「ああ、心配して損した！」と言ってみる
2.何をやってもダメなときは、人生で３度ある
3.あなたに苦痛をもたらすのは、あなたの思いだけ――『奇跡のコース』
4.マイナスのことも、将来はいい思い出になる
5.思いどおりいかないときのほうが、幸せになれる
6.苦しいときは、誰かに助けてもらうチャンス
7.期待するぶんだけ、苦しくなる
8.悲しみの涙は、あなたの情熱をよみがえらせる
9.自分よりもっと苦しい人の幸せを願う――クリストファー・ムーン
10.ワクワクと不安は、同時に感じられない
11.人の数だけ、人生の真実がある
12.傷つくなら、それは愛ではない――チャック・スペザーノ
13.１つのドアが閉まれば、別のドアが開く
14.不幸の中に幸せがあり、幸せの中に不幸がある――ジェームス三木
15.ポジティブ思考をやめると、幸せになれる
他
■さらに、各言葉のラストページには、言葉のテーマに合わせた
「幸せを引き寄せるためのミニコーチング」が付いているのも本書の大きな特長です。 -
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ヒトってそもそも不合理だ。
偏りがある思い込みの力は、あなたが想像する以上に絶大なものです。「認知バイアス」という言葉が知られてきていますが、はたして正しく認知されているでしょうか？ 言葉ばかりがひとり歩きして、“認知バイアス＝取り除かねばならないもの”と、その認識自体にもバイアスがかかっていないでしょうか？
そういった観点から本書では、心理学実験や研究、論文を例にとり、あくまでニュートラルな立ち位置で、改めて「認知バイアスとはなんなのか」を解説します。そして、単なる認知バイアスの紹介にとどまらず、「思い込みを突き止める方法」「思い込みの脱却法」「思い込みを遊んで活用する方法」を解説・紹介しているという点で、本書はいわゆる「認知バイアス」本と大きく異なります。
この１冊で文字通り、認知バイアスのすべてがわかるはず！ -
そのストレス解消法、科学的に間違ってます!!
著者累計64万部突破! 「明大一受けたい授業」に選出された大人気教授が解き明かす世界最先端の科学的知見
一般的に知られている「ストレス解消法」には、科学的には効果が期待できないものも多い。本書はそんな通説の間違いを、世界の研究機関の最先端研究をもとに解き明かす。医学、心理学、脳科学、社会学など、学術的エビデンスに基づく目からウロコの“本当に信用できるストレス解消法”。巷に溢れる「自己啓発本」とは一線を画す、「本当に使える方法」&「自己啓発とは何かを考える」一冊。
(目次より)
第1章 その「常識的なストレス対処法」は間違い
不安でドキドキしているのは実はいい状態/悲しいときは素直に落ち込んだ方がいい/
ネガティブなことを言われても力にできる/旅行に行かなくてもストレス解消できる/
リラックスするには正しい深呼吸の仕方を知る必要があるetc…
第2章 こうする「だけ」で瞬時に問題解決できる方法
背筋を伸ばすだけでやる気ホルモンが出る/おでこをトントンするだけで食欲を抑えられる/
手を温水につけるだけで「やる気」が出る/ヘンテコな動きをするだけで楽しい気持ちになる/
クッションを抱きしめるだけで「幸せホルモン」は増加するetc…
第3章 どっちが正しい? 目からウロコの「○○か××か」
「はじめが肝心」か「終わりよければすべてよし」か/長引くのは「やらない後悔」か「やった後悔」か/行動をコントロールしているのは「思考」か「言葉」か/大金を貸した相手には「好意を抱く」か「嫌いになる」か etc…
第4章 気持ちがラクになる 驚きの心理学的エビデンス
ほとんどの人が一生のうち一度は精神を病む/「イライラ」した時は計算やパズルゲームをするといい/温かい飲み物を手にすると豊かな人間関係を育みやすくなる/頭のいい人ほどダマされやすい/
嘘や偽物で人の誠実度は落ちる/「倍返しだ!」は悪循環を生むだけetc…
第5章 コロナ時代のストレス回避ライフハック
「リモート会議」は自己表現の訓練の場になる/「多様な集団」は時として均一な集団と大差がない/
オープン・オフィスは生産性を低下させる/あらかじめ定位置を作ることで、スマホのダラダラ見を防ぐ/仕事をする場所を変えるとクリエイティビティが上がるetc… -
難しくて伝えづらい。相手にとってうれしくない。そんな話題や情報、ニュースを相手に正しく理解してもらう方法がわかる1冊。「言ったつもりが伝わらない」「このくらいわかるはずと思ったのに、相手は適当に理解していた」「伝えた内容を相手が誤解してトラブルになった」上司VS部下、企業VS消費者・マスコミ、学校VS保護者、PTAの役員VS他の保護者、マンションの理事会VS住民……。あらゆる場でコミュニケーションは発生し、伝える、伝わる関係が生まれます。じつのところ、相手にとってうれしいニュースであれば、伝えるのはさほど難しくないもの。ですが、もしもそれが相手にとっては聞きたくないような「やばいこと」であったら、どう伝えればいいのか？ 例えば、仕事の不備を部下に指摘する、製品の事故や不具合とその発生経緯を発表、説明する、マンションの修繕費積み立て費を急遽増額しないとまずいことを伝える等……。そもそも、正確に伝わらない（伝えられない）原因は何か、それによって起きる不具合とはどんなものか？ 以上を踏まえたうえで、相手に誤解なく伝わるコミュニケーションの具体的な方法を、リスクコミュニケーションの専門家である西澤真理子氏が一般人向けに日常（ビジネス／プライベート問わず）のさまざまな場面で応用できる形で解説する。
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全米ベストセラー、世界40ヵ国以上で刊行！
「なぜ昨日はあんなことを言ってしまったのか」「明日のプレゼンはうまくいくだろうか」
私たちはつねに頭のなかで、自分自身と話をしている。
このような声は、過去から学び、未来への計画を立て、自分が何者かを知るために不可欠な、進化がもたらした人類ならではの能力だ。
しかし、ときとして、この「頭の中のひとりごと（チャッター）」は、暴走し、私たちの思考を乗っ取ってしまう。その結果、私たちは「考えすぎ」に陥り、ストレスに飲み込まれ、集中力を失い、正しい判断ができなくなる。
では、どうしたらこの「チャッター」を制御し、より良い人生を送ることができるのだろうか？
世界的な心理学者が提示する、「チャッター」をコントロールするための、誰もが使える26のツール。
各界著名人、各紙誌絶賛！
「新鮮で刺激的な、人間の本質についての考え方を変える画期的な名著。すべての人の必読書だ」
――アンジェラ・ダックワース（『やり抜く力』）
「本書はあなたの人生でもっとも重要な会話、つまり、自分自身との会話を、根本的に変えるであろう」
――アダム・グラント（『THINK AGAIN』）
「実に説得力のある、価値のある本だ」
――キャロル・ドゥエック（『マインドセット』）
「本書でクロスは、私たちの内なる声がなぜ必要不可欠なのか、そしてどうすればその声を使いこなすことができるのかを明らかにする。緊急性が高く、明晰で、説得力のある本書は、世界が今必要としている、画期的で変革的な書である」
――スーザン・ケイン（『内向型人間の時代』）
「私たちが何者であり、何を考えているのかを気づかせてくれる私たちの内なる声には、なにか深く神秘的で、素晴らしいものが秘められている。クロスはこの声をどのように管理し、コントロールするのかについて、すばらしいアイデアを持っている」
――『ニューヨーカー』
「重要な作品である」
――『ウォール・ストリート・ジャーナル』
>アマゾン・ベスト・ノンフィクション・ブック・オブ・2021 -
■世界で何百万人もの人々が学び、
有名アーティストや政財界の大物も実践する名著。
たとえ話やエピソードが豊富で最もわかりやすい！
「ぎすぎすした人間関係」「いやな仕事」「お金の心配」
「健康への不安」「家族への不満」「愛する人を失った悲しみ」……。
生きていく中で私たちに降りかかる数々の試練。
すべてが安らぎに変わり、毎日が愛にあふれる珠玉のレッスンがあります。
それが、全世界で何百万人もの人が学ぶスピリチュアルの古典、
『ア・コース・イン・ミラクルズ』（以下、ACIM）。
日本では、『奇跡のコース』や『奇跡講座』として邦訳・出版されています。
ACIMは、美しい詩のような文学作品です。
同時に、難解で、曖昧、不可思議であり、
今まで教えられてきた世界観に議論を挑むものだと考える人もいます。
※本書はアラン・コーエン氏著『A Course in Miracles Made Easy』を
2冊に分冊したものになり、本書はその前編に当たります。
■本書の内容
日本語版の出版にあたって
はじめに
読者の方々へ
Prologue 旅のはじまり
１ 重要なのはたったひとつの選択
２ 個人情報泥棒
３ 現実を見る
４ 投影
５ 影響のない罪
６ あなたの手で生きる
７ 特別な関係
８ 絵と額縁
９ 最後の無益な旅
10 魔術を超えて
『今まででいちばんやさしい「奇跡のコース」』後編のおもな章立て
訳者あとがき -
■ファン待望「チョプラ博士の実践書」が誕生！
故マイケル・ジャクソン、ミランダ・カー、クリントン元米大統領など
名だたるセレブたちに支持される、世界的メンターの最高傑作
『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』ファン待望の【実践編】が登場しました！
■本書【実践編】では
アメリカを中心に開催されている
チョプラセンター主催のプログラムの中で
講義の合間に教えてもらえる一般的な瞑想方法や、
瞑想の前後に行うと良いチョプラ博士お薦めのワークが
随所に散りばめられています。
深くて効果の高いワークが、
原著ではさらっと簡潔に語られているだけとなってしまっています。
そこで本書では、
新たに追加した各章の終わりの「解説」にて――
・瞑想の方法
・マントラの唱え方
・朝晩のワーク
・呼吸法
・食事法
・サウンドヒーリング
・アロマテラピー
――など、読者の皆さまがしっかりと実践できるように、
詳細なインストラクションと補足説明を加えています。
理論編にあたる前編
『宇宙のパワーと自由にアクセスする方法』を
まだお読みになっていないあなたは
〈パート1 「実践編」を読み進める前に〉で
内容のおさらいをしていますのでご安心ください。
※本書は、2007年4月に大和出版より刊行された
『あなたが「宇宙のパワー」を手に入れる瞬間』を改題、大幅に再編集したうえ、
新しく解説をつけ、加筆修正をしたものです。 -
■あなたの言葉には悲しみを癒すパワーがある
「失恋の痛手から立ち直れない…」
「離婚を突き付けられ失意の日々を送っている…」
「最愛の人を突然亡くした……」
「子ども同然のペットが死んでウツ状態…」
こんな暗闇にさまよっている人にこそ
読んでほしいのが、この本です。
私たちが人生で経験するさまざまな悲しみは
とてもつらいことですが
その苦しみをさらに増やすのは「私たちの考え方」です。
■「起こったこと」は変えられませんが、
「考え方」は変えられるのです。
本書では、さまざまな悲しみや喪失体験を
「人生に与えられたギフト」ととらえます。
そして、アファメーションによって
ゆがんだ考え方から抜け出し
愛と共感による癒しのプロセスへとあなたを導きます。
アファメーションとは、
ポジティブ、またはネガティブな思い込みを
強化するための言葉です。
■私たちは「1日に7万回も同じことを考えている」
という事実をまず知ってください。
この本ではまず、あなたが
自分のネガティブな思い込みにもっと気づくよう促し、
その後、新しいポジティブな考え方を
あなたの人生にそっと招き寄せます。
■目次
第1章 喪失と悲しみについてルイーズが教えてくれたこと
第2章 恋愛の破綻はあなたを成長させる
第3章 離婚による悲しみを癒す
第4章 愛する人の死を乗り越える
第5章 ペットロスと向き合う
第6章 さまざまな喪失を超える言葉
第7章 人生はつねにあなたを癒す方向へと運ぶ -
■女性ならではの悩みを抱えるすべての女子へ
マウンティング、嫉妬、バリキャリ、セクハラ、毒親…
女はあらゆる場面で批判され、時には否定され、
理想を追いつづけながら生きています
周囲からの評価に晒さらされつつ、
よりよい自分を目指していくのは大変なストレスで、
多くの女性が女性であることのしんどさを感じたことがあるのではないでしょうか?
そんな女性がより楽に、自由に女を生き抜くために書かれたのが本書です。
著者は心理ケアサービスを提供する「ヒカリラボ」代表
■「女性の感情・認知のゆがみ」を整える
「女性グループの輪から抜け出したい!」
「働くことと素敵な妻・母親をうまく両立できない」
「友人の結婚を素直に喜べない」…
本書では女性にとってのあるある的な悩みをピックアップし
その悩みの原因となっている「ゆがみ」を提示していきます。
おそらく、それを「ゆがみ」として受け入れることに抵抗を感じることがあるでしょうが、
その違和感を大切にしてください。
違和感が強いほどそれがあなたをしんどくさせる「ゆがみ」である可能性が高いからです。
その「ゆがみ」を整える考え方や、手放す方法をお伝えしていきます
■目次
まえがき
第1章 何が女性の心をゆがめてしまうのか？
第2章 女の敵は女？ やっかいな「隣人」たち
第3章 ありえない！ 社会が求める有象無象、女性像
第4章 男たちの理解不能な部分を分析する
第5章 女性であることを肯定できる自分になる
あとがき -
感謝は人生を変える最高の方法
・感謝をするとポジティブさがアップする
・感謝をするとこじれた人間関係を修復できる
・感謝をすると免疫力が上がる
ベストセラーシリーズが待望の邦訳化 ！
感謝を実践するための23の習慣を大公開 ！
今日、あなたは何に感謝をささげるだろうか ？
私たちはふだんの生活の中で、とかく不平を言いがちである。
実際、さまざまなことに不満を抱き、愚痴をこぼし、小言を言う人があまりにも多いのが現状だ。
どのような振る舞いであれ、たびたび繰り返していると、やがてそれは定着する。
だから事あるごとに不平を言っていると、いずれそういう姿勢が染みつき、年がら年中、文句や悪口ばかり並べる厄介な性格になりかねない。
本書の目的は、そんな状況を改善し、最高の自分になって、かつてないほど深い満足感を得る手助けをすることだ。
本書は、感謝の心を持つことの重要性を説く教訓の集大成である。
人生のすべての分野で感謝をささげると、多大な恩恵に浴する理由を説明し、ふだんの生活の中で感謝の心をはぐくむ方法を紹介しよう。
＜目次＞
パート１ 感謝の心がもたらす多くの恩恵
パート２ 感謝の心と豊かさ
パート３ 感謝の心と欠乏意識
パート４ 感謝の心とマインドフルネス
パート５ 感謝の心で試練を乗り越える
パート６ 感謝の心を実践する
パート７ 感謝と人間関係 -
【書籍説明】
会社へ勤め、社会保険料を納めている（毎月の給料などから引かれている）方に、ぜひ知っていただきたい「社会保険」の内容を１冊の本にまとめました。
『年金』は老後のため、『雇用保険』は失業した時のためなどのイメージは持っているかもしれませんが、実はそれ以外にもさまざまな活用方法があることを知らない方も多いと思います。
この本では、身構えることなく気軽に読むことができるよう、「社会保険」の専門家である社会保険労務士が、必要な情報を絞って、ポイントとなる内容をお伝えします。
また、「社会保険」は『年金』『医療保険』などの制度ごとに説明されているため、いつどのような時に利用できるのかが分かりにくい側面があります。
この本では『病気・けが』『障害』『育児』『介護』などのライフステージごとにその内容をまとめています。
「社会保険」を知り、人生を豊かにするためのガイドブックとして、本書をご活用ください。
なお「社会保険」に関する情報は、令和４年１０月現在のものを掲載していますので、あらかじめご了承ください。
【目次】
第１部 「社会保険」の内容を押さえておこう！
第２部 「病気・けが」になった時の社会保険
第３部 「障害の状態」になった時の社会保険
第４部 「失業」をした時の社会保険
第５部 「キャリアアップ」をしたい時の社会保険
第６部 「出産・育児」をした時の社会保険
第７部 「介護」をした時の社会保険
第８部 「死亡」した時の社会保険
第９部 「高齢」になった時の社会保険
【著者紹介】
特定社会保険労務士・社会福祉士 後藤 和之
社会保険労務士として、人事労務に関するコンサルタントだけでなく、研修講師・執筆など幅広い活動を通じて、誰もが働きやすい職場環境を広げるための業務を展開している。 -
レディー・ガガやミランダ・カーのメンターによる
「潜在意識」の集大成
「感情」と「意識」を使いこなせば、すべてがもたらされる
私たちは脳を全体の10％しか使っていないとよく言われます。
しかし、これは錯覚で、
正確には、使われていない90％の脳は、
「思考に向いていない」領域なのです。
脳の90％は、グリアと言われる何十億という細胞で、
それは適所におさまるよう脳細胞を取り囲んでいます。
長い間このグリアは、セメント内の鉄筋のような、
構造的補強を担う程度の役割しか持たないと
考えられてきました。
しかし、後に、グリアは大きな役割を持っていることがわかりました。
脳は内から外へと成長し、新しい幹細胞は古い脳細胞を通り、
組織の層を次から次へと形成します。
グリア細胞が、このすばらしく複雑なシステムの
ガイド役を果たしていることがわかったのです。
しかも、グリア細胞は、ガイド役を果たした後で、
普通の脳細胞に変化することができるということがわかり、
その評価はますます高まりました。
幹細胞は、旅の途中で智慧を身につけながら、
より高次の知性によって、あるべき場所へと導かれているのです。
あなたの人生は、光るグリア細胞の鎖に従う代わりに、
自分の魂によって導かれています。
魂とは、神の意図が反映された設計図なのです。
それは紙に記された設計図が、設計士の意図を反映しているのと同じです。
そして、魂とは、あなたの器に合わせて、
神の無限の愛を調整する装置でもあります。
本書では、魂のメカニズムを解明し、
最高の人生をもたらす
「意識」の使い方についてお話しします。
ヒット作『あなたの年齢は「意識」で決まる』、待望の続編！
本書の著者は、統合医療の第一人者であり、
ハリウッドセレブや王室、大統領、一流企業経営たちの
メンターとして一身に信頼を受けている
ディーパック・チョプラ博士。
その著書は80冊を超え、43か国で発行されており、
発行部数は4000万部を超えています。
本書には、全米ベストセラーとなり、
邦訳が待ち望まれていた
「Reinventing the Body, Resurrecting the Soul:
How To Create a New You」
の後半部分を収録したもの。
前半部分を収録したヒット作
『あなたの年齢は「意識」で決まる』の
待望の続編です。
「意識」の力で最高の人生をつくり出すための
「読者限定無料プレゼント」
日本初のチョプラセンター認定瞑想ティーチャー渡邊愛子氏が、
チョプラ博士が世界的に実施している
「意識」を究極に深めるガイド音声を特別に収録しました！
・最高の人生に導かれる「4つの質問」
・純粋意識につながる「瞑想」（20分間）
・意識深める「スートラ」（10分間）
※無料プレゼントは、お客様ご自身で別途お申し込みが必要です。
※無料プレゼントは、サイト上で公開するものであり、
CD・DVDなどをお送りするものではございません。
本書の内容
訳者まえがき
プロローグ 魂は、あなたの精神的な体
・スピリットを現実世界に呼び戻す
・脳とのつながり
・魂を信頼する
・あなたの人生において 魂に導いてもらう
・最終地点に到達する方法
breakthrough#1 もっと楽に生きる方法がある
・魂に波長を合わせる
・無理なく変化すること
breakthrough#2 愛が魂を目覚めさせる
・願望の秘密
・境界線の問題
・あなたの人生において―魂を輝かせる
breakthrough#3 魂のように無限になろう
・手放す方法
・あなたの人生において―あなたは私ではない
breakthrough#4 委ねることで恩寵を得る
・自己変容
・充足に関する二つのビジョン
・信じるということ
・自分の経験を信じること
・自分の知識を信じること
・自分自身を信じること
・あなたの人生において―恩寵に歩み寄る
breakthrough#5 宇宙はあなたを通して進化する
・どうして自分という存在が重要なのか？
・ゲームのルール
・あなたの人生において―ゲームの核に参加する
全体性に至る10のステップ―守ることのできる約束
訳者あとがき -
■「7つの習慣」の言葉をストーリーで学ぶ、新しいかたち
『完訳 7つの習慣』から大切な言葉を厳選し、
その言葉の意味をわかりやすい言葉に置き換えました。
そこに「7つの習慣」をより深く学ぶために、
イメージしやすい物語を添えて、「7つの習慣」を実践しやすくしました。
■スティーブン・R・コヴィー（Stephen Richards Covey）は、
世界で最も影響力のあるビジネス思想家の１人で、リーダーシップ論の権威。
ユタ大学、ハーバード大学経営大学院などで学び、
教職を経て「7つの習慣」をはじめとするリーダーシップ論を提唱。
以後、世界各国の政府や企業のリーダーに対し、広くコンサルタントとして活躍。
日本では、著書『7つの習慣 成功には原則があった！』（ジェームス・スキナー、川西茂訳）、
2013年、『完訳 7つの習慣 人格主義の回復』
（フランクリン・コヴィー・ジャパン編、以上キングベアー出版）
など
■目次
DAY1 毛虫が蝶になるような大きな変身を遂げたいのならば、
DAY2 もしも、良い人間関係を築きたいのならば、
やるべきことは、自分自身の人間性を高めることだ。
相手は、あなたがどのような人間かを見るだろう。
DAY3 自分を惑わす気持ちに負けてはいけない。
取り返しがつかなくなる前に本当に大切なものが何かを、
もう一度、考えよう。
DAY4 亡くなる瞬間を想像してみよう。
どんな人たちのことを想い、どんな言葉を伝えたいのだろう。
その想いをいつも忘れないことだ。
など -
■人気スピリチュアルセラピストが教える
貧乏神のはらい方！！
「なぜかいつもお金がない」
「お金が不思議と貯まらない」
「ビジネスチャンスに恵まれない」
「お金に困ることが多い」
もしも、どれかに当てはまるのなら、
「貧乏神」に好かれてしまっているのかもしれません。
このお金の流れが悪い状態になっているなら、
仕事をがんばったり、お金を貯めようとしてもうまくいきません。
まずは、お金や自分の運気の流れをいい状態にする必要があるのです。
「貧乏神」を追い払い、
福の神と呼ばれる「お金の神様」に
愛される必要があります。
■人気スピリチュアルセラピストであり、
月間190万PVの人気ブロガーである著者が教える
お金の神様に愛される36のレッスン！
日本人が古来からやってきた
お金の引き寄せの法則をご紹介します。
■目次
第１章 お金の神様に選ばれる人の秘密
第２章 貧乏神・貧乏龍のはらい方
第３章 お金の神様・金運龍に好かれる人になる方法
第４章 金運を高める潜在意識の書き換え方
第５章 金運力を高める「金運龍」を動かす習慣 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
人生における悩みの9割は「人間関係」に起因しています。本書で、人間関係の悩みをすっきり解決しましょう。講演会で大人気の著者が、心理学や脳科学に基づいて、好意や信頼をもたらす「科学的に人の心を動かす伝え方」に関し、4コママンガを交えつつ解説。「神トーーク」とは、「人間の欲求」を知り、「人の心を動かす伝え方」の実践テクニックです。本書を読めば、人を思い通りに動かす「伝え方」の極意が最短で身につきます。
Chapter 2
「人の心を動かす伝え方」1
もう人間関係で悩まない！
「安心感」を与える
コミュニケーション
Chapter 3
「人の心を動かす伝え方」2
絆が深まり、味方が増える！
「自己重要感」を与える方法
Chapter 4
「人の心を動かす伝え方」3
もう命令や指示はいらない！
「人を思い通りに動かす伝え方」
Chapter 5
「人の心を動かす伝え方」4
相手の人生を変える
「究極の神トーーク」 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
「ありのままの私」を認めることができない、という人が増えています。頑張っているけれど、やりがいや生きがいを感じられない。仕事や人間関係のス トレスが多く、日々に張り合いがない。楽しくないから、いつも「これでいいの？」と思っていて、自分の生き方に自信を持てない。だから、自分で自分を認 めることができない……。そんなふうに自己肯定感が低い人が増えているのです。
自分で自分を認めることで明るく生きる＝自己肯定感を持つには、自分の感じ方や考え方のクセを見直し、自分の内面的な強みを活かしていく必要があります。
そのために役立つのが、心理学の一分野「ポジティブ心理学」。本書は、ポジティブ心理学を日本に紹介した第一人者で、ハーバード大学でポジティブ心理学を教えるタル・ベン・シャハー教授の『ハーバードの人生を変える授業』の訳者としても知られる成瀬まゆみ氏が構成した３ステップで、自己肯定感を無理なく高める方法を伝授します。
著者原案のまんがから解説、実践ワークと、内面の変化にしっかり寄り添った流れで、読み進めることで、明るく生きるヒントを少しずつ集めていくことが可能です。ポジティブ心理学を初めて学ぶ人にもおすすめの一冊です。
※本書には書き込み欄が複数掲載されておりますが、電子書籍に直接ご記入いただくことはできません。予めご了承ください。 -
■催眠術はあなたも簡単にかけられる！
最初に結論を言います。
あなたも催眠術が必ずかけられるようになります。
「ウソでしょ？」
「どうせ、特別な技術や特殊能力が必要なんでしょ？」
といったことを思う方は多いかもしれません。
しかし、「誰でも催眠術をかけられるようになる！」と断言し、
多くの催眠術師を育ててきた人物がいます。
それが、本書の著者です。
ちなみに、タイトルにある「ブレイン・ハック」とは、
「脳をハッキングする」というイメージをさせる造語です。
本書の登場で、今までベールに包まれていた
催眠術の世界に激震が走ることは確実です。
なぜなら、
「催眠術は誰でもかけられる」ことが、
本書を読んだ人が身をもって証明してしまうのですから。
催眠術師が「自分は特殊な能力を持っている」と
アピールしていたことが、
これをもって崩れてしまうわけですから、
激震が走るのも無理はないでしょう。
■本書の内容
第１章 催眠術は、脳科学で解明されている心理学
第２章 徹底解剖！ なぜ人は催眠術にかかるのか？【理論編】
第３章 催眠術は、誰でも１００％習得できる技術【思考編】
第４章 悪用厳禁！ 催眠術のかけ方【実践編】
第５章 催眠術で自分を思い通りにデザインする方法
第６章 催眠術でコミュニケーションの達人になる方法 -
無数にいる競争相手から抜きん出て成り上がるツワモノだけがやっている掟とは？雲上の人に目をかけられ、大物の肝をつかむ処世術の極意を伝授！【本文より】人の世は、絆である。自分一人だけの生き残り、のし上がり、成功を収めることなどごく一握りの人物しかできない。そして、「上位者をつかむ力」を発揮する人が、一気に大きな力を身につけることも、同じく歴史が証明している。改めて考えてみてください。あなたは、上位の人たちを活用していますか？効率的・意識的にその力を使っていくことで、このサバイバル時代を乗り超えていきましょう。かつて成功者たちがそうしてきたように。【著者】生粋の江戸っ子。広告・出版業界で、コピーライターとしてキャリアを積んだ後、２００３年に作家デビュー。著書は30冊を越える。書籍『成功する男はみな、非情である。』『ヤッパリ！別れたほうがイイ男』『恋の品格』など。電子書籍『成功する人の残酷な思考術』『強者のモテ理論』『幸せをつかむ心の整理術』『恋愛＆ビジネス作家が狙った女性を射止めるコツを教えてくれるそうです』『働く女のモテルール』『江戸の「粋」に学ぶ口説きの極意』など。
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ノウハウだけで成功するのは難しい。「習慣」「コミュニケーション」「マインド」。これらが揃ってはじめて、成功できる。不動産投資に必要な準備とそのポイントを解説！99％の人が知らない不動産投資の成功法則！【内容】不動産投資で成功するために必要なのは、誰も知らないノウハウや情報だと思っていませんか？実はそんなことありません。99％の初心者が気づいていない不動産投資の成功法則があります。不動産投資で成功している1％の人達は、その成功法則を確実に実践しているのです。その成功法則とは「習慣」「コミュニケーション」「マインド」です。これらが変われば不動産投資で成功することは十分可能です。本書では、不動産投資で成功するために必要な本質的なポイントを具体的に解説しています。なかなか一歩が踏み出せない、物件が購入できないと感じている人には役立つはずです。【著者】株式会社いきいきコーポレーション代表取締役。日本最大の不動産投資コミュニティ「レバリッチ」講師。著書「失敗から学ぶ１棟不動産投資の教科書」はAmazonランキング1位を獲得。2013年3月から2014年3月までの1年間で、6棟59世帯の物件規模拡大に成功。1万人以上の「投資初心者」をサポートしてきた経験があり、「スッキリ」「安心」できるサポートが可能。
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人脈を広げ、成功を引き寄せる習慣とは？ 回り道なし！ 最短距離で必要な人と出会い、チャンスを呼び込む実践的なノウハウを伝授。良縁は頭と心と行動力でつかむ！【内容】あなたにとって有益な人脈は、あなたを導き、助け、育て、守ってくれます。成功者と呼ばれる人たちは、「出逢い力」を最大限に活用しています。彼らは、時に非情で、必要のない出逢いはきっぱりと斬り捨てます。だからこそ、必要なものだけが入ってくるのです。ぜひ、本書に書かれていることを自分のものにしてください。そうすれば、人脈にあふれた豊かな人生が、あなたを待っていることでしょう。【著者】東京生まれ。著書は最新刊『ガラスの天井のひらきかた』（KKベストセラーズ）、『わたし幸せじゃないの？』（経済界）『一流のサービスを受ける人になる方法』（日本経済新聞出版社）など、電子書籍を含め50冊を超える。恋愛・結婚についての辛口エッセーやビジネスマンの成功と孤独に焦点をあてたビジネス書など、幅広いジャンルの執筆活動をしている。世界50カ国以上を駆け巡り、各国、各界に多彩な人脈を持つ。テレビのコメンテーター、ラジオ出演、講演、トークショー、企業セミナーのプロデュースも行っている。「角川いつか」として上梓した著書は多数。ベストセラーとなった『成功する男はみな、非情である。』(PHP研究所／だいわ文庫）、『別れたほうがイイ男 手 放してはいけないイイ男』（PHP研究所）はアジア各国で翻訳された。
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離婚、転職、恋人との別れ、不倫の見切り…。過去の自分と決別するには、どうすればいいのか？「正しい別れ」こそが、新たな出逢いを引き寄せる！満ち足りた人生を送り、本当に大切な人と出逢うために――。※本書は同タイトルの紙書籍の電子化にあたり、加筆・再編集しました。【本文より】人生には、悪循環から脱するために、意図的に別れなければならない「けじめ」どきがあるように思います。それが日常的に、自分にとってよくない縁だとわかっていても、情に流されてなかなか切れない、などということがありませんか？勇気を出して、そんな縁を思い切って捨てることにより、その空いた部分に、新たな良縁がなぜかすっぽり入ってくるものです。私はこの本の中で、「別れさえ活かす生き方」を提案させていただきます。【著者】旧：角川いつか。東京生まれ。著書は『一流のサービスを受ける人になる方法』（日本経済新聞出版社）など、電子書籍を含め50冊を超える。恋愛・結婚についての辛口エッセーやビジネスマンの成功と孤独に焦点をあてたビジネス書など、幅広いジャンルの執筆活動をしている。世界50カ国以上を駆け巡り、各国、各界に多彩な人脈を持つ。テレビのコメンテーター、ラジオ出演、講演、トークショー、企業セミナーのプロデュースも行っている。「角川いつか」として上梓した著書は多数。ベストセラーとなった『成功する男はみな、非情である。』(PHP研究所／だいわ文庫)、『別れたほうがイイ男 手放してはいけないイイ男』（PHP研究所）はアジア各国で翻訳された。
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一流になるために犠牲にしなければならないものとは？百戦錬磨の強者しか知りえない成功哲学とは？何を守ればいいのか？何を捨てればいいのか？「壁」を突破し、未来を切り拓く武器としての帝王学を伝授！※本書は同タイトルの紙書籍の電子化にあたり、加筆・再編集しました。【本文より】私が開けたパンドラの箱には何が書いてあったのか？あなたが目指す「成功」の先には、いったい何があるのか？真の「成功者」となり、「幸福者」であって欲しいあなたへ、この本を贈ろう。成功する男には、「非情の哲学」がある。／成功する男は、“バッサリ”斬り捨てる。／成功する男は、「孤独」を武器にする。／成功する男は、「夢」を求めない。【著者】旧：角川いつか。東京生まれ。著書は『一流のサービスを受ける人になる方法』（日本経済新聞出版社）など、電子書籍を含め50冊を超える。恋愛・結婚についての辛口エッセーやビジネスマンの成功と孤独に焦点をあてたビジネス書など、幅広いジャンルの執筆活動をしている。世界50カ国以上を駆け巡り、各国、各界に多彩な人脈を持つ。テレビのコメンテーター、ラジオ出演、講演、トークショー、企業セミナーのプロデュースも行っている。「角川いつか」として上梓した著書は多数。ベストセラーとなった『成功する男はみな、非情である。』（PHP研究所／だいわ文庫）、『別れたほうがイイ男 手放してはいけないイイ男』（PHP研究所）はアジア各国で翻訳された。
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「いつも誰かに振り回される」がなくなる最強の処世術とは？人から嫌われることを恐れない覚悟が、輝く成果と未来をもたらす！ 【内容】あなたは人生に「成果」や「結果」や「未来」を求めているのか？それとも、誰からも好かれる良い人間関係をつくり、穏やかな一生を終えたいのか。成果（成功）か？それとも平穏（人に好かれること）か？自分の大望に気づくか気づかないか。気づいて、心のスイッチを入れ替えられるか。Ｙｅｓと答えられる人にこそ、この本を読んで欲しい。 【著者】東京生まれ。著書は最新刊『ガラスの天井のひらきかた』（KKベストセラーズ）、『わたし幸せじゃないの？』（経済界）『一流のサービスを受ける人になる方法』（日本経済新聞出版社）など、電子書籍を含め50冊を超える。恋愛・結婚についての辛口エッセーやビジネスマンの成功と孤独に焦点をあてたビジネス書など、幅広いジャンルの執筆活動をしている。世界50カ国以上を駆け巡り、各国、各界に多彩な人脈を持つ。テレビのコメンテーター、ラジオ出演、講演、トークショー、企業セミナーのプロデュースも行っている。「角川いつか」として上梓した著書は多数。ベストセラーとなった『成功する男はみな、非情である。』(PHP研究所／だいわ文庫）、『別れたほうがイイ男 手 放してはいけないイイ男』（PHP研究所）はアジア各国で翻訳された。
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恋は探すものではなく、やってくるもの。女性に備わる特別な力を高めることで、なぜかイイ男から愛される。人生が輝く！※本書は『恋の品格』の電子化にあたり、加筆・再編集しました。【本文より】この本は、愛される習慣を身につけ、一流の男を引き寄せる品格を身につけるノウハウや考え方を提示するものです。品格を上手に使いこなし、女性である自分を、思い切り好きになりましょう。そうすれば、素敵な恋は向こうからやってきます。それが、女性が知るべき恋愛の法則です。本書で提案するちょっとした習慣を実践することで、あなたはオリジナリティあふれる「恋の品格」が身につけることができます。さぁ、上質な未来への扉を開けましょう！【著者】旧：角川いつか。東京生まれ。著書は『一流のサービスを受ける人になる方法』（日本経済新聞出版社）など、電子書籍を含め50冊を超える。恋愛・結婚についての辛口エッセーやビジネスマンの成功と孤独に焦点をあてたビジネス書など、幅広いジャンルの執筆活動をしている。世界50カ国以上を駆け巡り、各国、各界に多彩な人脈を持つ。テレビのコメンテーター、ラジオ出演、講演、トークショー、企業セミナーのプロデュースも行っている。「角川いつか」として上梓した著書は多数。ベストセラーとなった『成功する男はみな、非情である。』(PHP研究所／だいわ文庫)、『別れたほうがイイ男 手放してはいけないイイ男』（PHP研究所）はアジア各国で翻訳された。
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なぜ、40代は不動産投資を始めるべきなのか？ 知識も経験もない零細企業の社員が1年で4棟のマンションを購入した秘訣とは？ 不動産投資を始めるための準備から、誰でも成功できるノウハウを伝授。経済的にも精神的にも豊かになれる！【内容】将来期待できない年金、なかなか上がらない給料や止まってしまう昇格、負担の増す教育費や医療費などに不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。その不安を払拭するのが不動産投資です。不動産投資と聞くと「危ない」「本当に儲かるの？」と思ってしまうかもしれません。しかし、不動産投資は再現性が高く誰でも成功することができます。本書を読むことで、40代の方が不動産投資を始めるためのノウハウ、注意点などが具体的に理解できるようになります。【著者】株式会社いきいきコーポレーション代表取締役。日本最大の不動産投資コミュニティ「レバリッチ」講師。著書「失敗から学ぶ１棟不動産投資の教科書」はAmazonランキング1位を獲得。2013年3月から2014年3月までの1年間で、6棟59世帯の物件規模拡大に成功。1万人以上の「投資初心者」をサポートしてきた経験があり、「スッキリ」「安心」できるサポートが可能。
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※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
読むだけで、幸せのうず巻きに引き込まれる!「４コマ漫画」８５話を収録！
★ゆるいのに元気と勇気が湧いてくる！
・やりたいことがあるけど一歩踏み出せない人
・前向きになりたいけどなり切れない人
・考え方がついネガティブに寄ってしまう
・毎日元気に過ごしたい
・幸せを引き寄せたいｘ
など、可愛いサボテン猫のさぼにゃんが、幸せな笑顔に導いてくれる。
漫画が印象的で癒されるにゃん!
子どもにも読ませたい、読み聞かせたい人にもおススメ！！
■目次
●第１章 ボクの幸せ
・決めているのは自分
・自分だけの幸せなんてない
・進むから壁がある
・叶わないのは誰のせい？
・イライラのときこそ
・本当に大切なもの
ほか
●第２章 君も幸せ
・話せばわかる
・すべての経験に意味がある
・自分のためと人のため
・君の心がきめている
・当たり前なんてない
・ラッキーばかりがラッキーじゃない
ほか
●第３章 みんな巻き込んで幸せ
・同じ一日？
・全部、必然
・ずっと成長
・自分のごきげん
・愚痴は運を消す
・未来からの逆算
ほか
■著者 とだみつひろ
(社)全日本趣味起業協会代表理事。普段は趣味起業コンサルタントとして活動し、これまで2000名以上の趣味起業家を育成。
その傍ら自身の趣味起業としてキャラクター作家としても活動。これまで歯科医院の絵本や企業のWEBサイトキャラクターなどを手掛ける。
著書
『さぼてんねこのさぼにゃん こころのアカをおとす本』
『さぼてんねこのさぼにゃん 宇宙のリズムにのっかる本』
『さぼてんねこのさぼにゃん 3 しあわせ回路をつくる本』（マガジンランド）
『あなたが輝く趣味起業のはじめかた』(国際語学社)
『サラリーマンのための安全副業』(すばる舎)
『はじめてのスタンプアート(共著)』(小社刊)ほか。 -
■「かくれ繊細さん」の生きづらさを解消する
HSP（Highly Sensitive Person＝感受性が高いとても繊細な人）のうち、
HSS型と呼ばれる人たちは一見して「繊細さん」に見えません。
そんな人たちを「HSS型HSP＝かくれ繊細さん」と呼ばれます。
本書はそんな「HSS型HSP」を知り尽くした最高権威によるバイブルです。
『その生きづらさ、「かくれ繊細さん」かもしれません』（フォレスト出版）の著者・時田ひさ子さん監訳、
HSP研究の第一人者である精神科医・長沼睦雄さんを監修に迎えた待望の日本語訳！
本書ではHSS型HSPの性質を次のようにまとめています。
□大胆なのに繊細
□元気なのに傷つきやすい
□外交的でハイテンションなのにくよくよしやすい
□一人になると疲れて表情がなくなる
□笑いをとるが、いじられすぎると傷つく
など
あなたにも当てはまりますか？
■ＨＳＳ型ＨＳＰは、生きづらさの原因を探ろうとして、自分の性質を「神経発達症」「躁うつ病」
「パーソナリティ障害」「愛着障害」「アダルトチルドレン」「ＨＳＰ」など、
さまざまな精神や心理の既成の概念に当てはめようとします。
それぞれにある程度は当てはまるところはあるものの、どれも何か「ぴったりこない」と感じることが多いのです。
クーパー博士は、ＨＳＳ型ＨＳＰを均質化してまとめたり、
ＨＳＰとＨＳＳ型ＨＳＰをまったく別のものとして区別して議論することは避けています。 -
「夫は６歳の男の子、妻自身は９歳の女の子」と思って向き合うだけ！
夫婦関係が魔法のように変わる！
妻たちの悩みは尽きない
「こんな人だと思わなかった」
「夫にイライラすることが増えた」
「夫とまともな会話ができない」
「子育ての考え方が合わない」
「性格や価値観が合わないし、愛情を感じられなくなった」
「離婚して人生をやり直したほうがいいのでは、と迷ってしまう」
男女の違いをよく理解しても、それは実際に相手を受け入れることとイコールではない。
そこで、本書が提案しているのは、互いのイメージ年齢を変えること。それだけで夫婦関係が面白いほど変わることが、本書にはわかりやすく解説されている。
夫のイメージ年齢をなんと「６歳」にして、「夫は6歳の男の子」と思って見ていると、とても優しい気持ちで接することができるようになる。それを感じた夫は妻のヒーローに変身していくという。
妻自身はイメージ年齢を「９歳」にして、自分は「９歳の女の子」と自覚すると、何でも背負い込んでいた自分から、甘え上手な自分に変身できるという。
夫婦円満魔法の呪文「男６歳 女９歳」を実践した夫婦の事例も掲載。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
企業は高ストレス社員のケアを行うことはもとより、職場のストレス状態を分析し、より働きやすい職場環境づくりを目指して改善活動を行うことで、従業員が健康で生き生きと働ける職場環境を形成する必要がある。
改正労働安全衛生法の施行で「ストレスチェック」の義務化がなされた現在、企業は単に「ストレスをなくそう」と短絡的に考えるのではなく、ストレスの中身によっては上手に付き合いながら、モチベーションの高い組織作りを行う必要に迫られている。企業とそれを構成する社員個々人がともに元気で活き活きとした状態を続けるためにはどうすればよいのか。
本書は、企業活動の本質を見失うことなくストレスマネジメントに取り組んでいくための教科書である。
（※本書は2021/2/12に青山ライフ出版株式会社より発売された書籍を電子化したものです） -
■経営者、政治家、アスリート、芸能人など
様々な業界の人々に指導し、結果を出してきた
実績のあるカウンセラーが目標達成法を紹介。
２５年以上のカウンセリング経験から、
改良を繰り返し、進化させた
自分の願望が着実に叶うノート術。
１冊のノートで行動力と継続力が高まり
楽しみながら、かつ、最短で目標を達成できます。
■本書でご紹介している目標達成ノートは
勝手に行動が起きて、望む結果を得られる仕組みが駆使されています。
ノートに書くことはとてもシンプル
ノートに書くことはとてもシンプルです。
「３つの質問に対して、自分なりの答えを書き出す」
「月に一回、自分の行動分析を行なう」
シンプルだからこそ実行できますし、続きます。
これだけで、すぐに行動できるようになりますし、
決めた習慣も継続できるようになるのです。
すでに多くの人が実践し、様々なたくさんの成果を出している
このノートをあなたもぜひ活用してみてください。
■本書の内容
第１章●目標達成に必要なのは「努力」ではなく「自分の本音」
第２章●自分を変えるエゴリストとは?
第３章●エゴリストの基本ルール
第４章●１００％ポジティブな自分をつくっておく
第５章●奇跡を起こす願望の書き方
第６章●休日明けに「今週の活躍」をイメージする
第７章●月一の行動分析でスムーズにやり抜く -
■「潜在意識を変えると人生はうまくいく」
もしかしたらあなたも、スピリチュアルや自己啓発の本で、
こういった言葉を目にしたことがあるのではないでしょうか。
人生の幸せや成功は、潜在意識が鍵を握っている……こうした考え方はすっかり浸透してきました。
ところが
「でも、どうしたら潜在意識を変えられるのですか?」
「潜在意識の本を読んでいろいろやってみたけど、現実が全然変わらないんです」
確かにその通りです。
潜在意識は、私たちが知覚することのできないもの。
■そこで、その潜在意識にダイレクトにアプローチできるのが、
本書のテーマとなる「香り」です。
この時代は、潜在意識が具現化するスピードが、確実に早くなっていると感じられます。
潜在意識が即、現実になるのです。
人生が幸せかどうかは、潜在意識が鍵を握っています
あきらめていた人ほど、香りを取り入れることで、
いち早く潜在意識が変わり、人生が動き始めるのです
どうして香りは潜在意識を変えることができるのか、
そのメカニズムを解き明かしながら、世界一簡単なメソッドをお伝えしましょう
■本書の目次
・はじめに
・第１章 潜在意識を呼びさますと 人生はすべてうまくいく
・第２章 香りの波動が潜在意識を変えていく
・第３章 嗅覚を磨いて 潜在意識を変えていく
・第４章 「さきわいメソッド」で 潜在意識をクリアにする
・第５章 香りの辞典
・おわりに -
ネガティブ感情は、あなたを振り回したり、まどわせたりするものではなく、あなたが望む人生を生きるための力。あなたがもし感情を持ちづらかったり、逆に感情的になりすぎてしまったりするとしたら、それは感情の扱い方を知らないだけです。ネガティブ感情こそが、大きなチャンスになる。独自のリーディング手法で1万人以上を成功に導いてきたいま注目の著者が初めて明かす、「感情の秘密」のすべて。
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著書累計１５０万部突破！
ベストセラー
『うまくいっている人の考え方』『心の持ち方』
の著者がおくる、
パートナーとの愛を長続きさせる
７４の黄金ルール
恋愛や結婚生活で、このような悩みを抱えていませんか？
・ いつも同じような人とつき合っては別れての繰り返し
・ なぜか長続きしない
・ 出会いがない
・ どうせ自分は素敵な人とつき合えない
・ 日々ケンカが絶えない
・ 意見が合わない
・ 思ったことを伝えられない ……
こういった恋愛、結婚の問題はすべて、自分自身の価値を認めていないことが原因にあります。
恋愛や結婚をするとき、どのような相手を選ぶのかを決定するのは、その人の「自尊心」です。自尊心が足りない人は、自分に悪い影響を与える人を選びがちで。
そうすると、当然のことながら、その恋愛や結婚はうまくいきません。また、相手とのかかわり合いのなかでも、さまざまな問題が生まれ、それが別れにつながっていきます。
一方で、恋愛や結婚がうまくいっている人は、自尊心が十分にありますから、いい恋愛ができる相手を引き寄せたり、相手との関係をより良くさせる「愛し方」ができます。
本書では、どのように自分を大切にし、自尊心を磨いていけばいいのか、相手とどのように向き合えばいいのかをお伝えします。
読み終えるころには、「いい恋愛」を阻んでいた壁を取り払い、ポジティブに相手と向き合い、二人の関係を成長させる「愛し方」ができるようになっていることでしょう。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
クッションひとつではじめられる
1日5分で、心のざわざわが浄化され「なりたい自分」になるための
心のトレーニング！
【こんな人にオススメ！】
・瞑想やヨガに興味がある
・最近心のざわめきが止まらない
・毎日忙しくてストレスが溜まっている
・子どもの集中力や注意力を高めたい
瞑想は意外と身近なもの！
近頃はApple創業者の故スティーブ・ジョブズやマイクロソフトのビル・ゲイツの他、セレブや一流のスポーツ選手が熱心に取り組んでいることでも話題になっている「瞑想」。
中には、 「意識の高いエリートが行うもので、自分とは縁がない」 と感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
じつは、広い意味での瞑想の起源はよくわかっていません。
というのも あまりに古くからあるから で、それは人間の起源までさかのぼるという説もあるほど。
形もさまざまで、精神の集中、黙想、音と手法の反復、ダンス……
これらも広い意味では瞑想で、世界中のあらゆる文化や伝統の中に組み込まれています。
こう考えると 「瞑想は自分が思っていたより身近なものなのかもしれない」 と親近感が湧いてきませんか？
【こんなにたくさん！瞑想を行うメリット】
・注意力と集中力が養われる
・感情に支配されなくなる
・脳が活発化し、刺激を与えらえた領域の発達につながる
・細胞の老化のスローダウン
・ストレスの軽減
・病気予防のための免疫力アップ etc...
風と太陽と月のエネルギーを体いっぱいに感じる13の瞑想法
本書では、現在広く一般的に普及している“仏教の教え”に基づいた13の瞑想法を紹介しています。
行うべき時間帯・所要時間・頻度のほか、やり方もイラストとともに丁寧に解説。
子どもから大人まで、誰でも簡単に瞑想を生活に取り入れることができます。
1日たった5分で、心のざわざわを浄化して
「なりたい自分」に近づきましょう！ -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
気が弱くても、人見知りでも、誰とでも信頼関係が築ける！
自分の気持ちを素直に伝えていますか？
あなたが素直に「自己開示」すれば、きっとみんなが寄ってきます、時に助けてくれます。
相手に「期待」しているから、つい不満や愚痴が出てしまう……すると相手は離れていきます。ならば素直に期待を伝えましょう。
素直に気持ちを伝えらる人は、ストレスなく、気持ちのいい人間関係を築けるのです。
本書では、今まで気づかなかった自分を知り、周りの相手とうまくコミュニケーションできる方法を心理学をベースにプロカウンセラーが解説します。 -
■“予祝”を応用した結婚相談所が、なんと9割の成婚率!!
12万部突破のベストセラー『前祝いの法則』で、
夢や願いを叶える“予祝”について解説しましたが、
その本質をさらにバージョンアップした恋愛・パートナー編です。
今回、新たに成婚率9割を誇る結婚相談所の代表を務める、
白鳥マキ氏を著者陣に加え、
あなたを恋愛上手になる、モテ体質になる、
そして、パートナーとの良好な関係を築く極意を明かします。
■そもそも予祝とは、先に喜び、先に祝うことで、
その願望を引き寄せる、日本人がやっていた夢実現法です。
たとえば、お花見などは桜を満開の稲穂に見立て、
秋の豊作を先に祝って仲間とワイワイやりながら
お酒を飲んで前祝いをしてしまう。
これが予祝です。
この考え方を恋愛や結婚に取り入れると、
著者いわく、「2週間で彼氏ができて、90日もあれば結婚も決まる」というのです。
・彼氏は欲しいけど、いい人がいない
・恋愛が苦手で、自分から行動を起こすことができない
・彼氏をつくって幸せになりたい
・仕事と恋愛の両立が面倒くさい
・彼氏といい思い出をたくさんつくりたい
・結婚したいけど、いい出会いがない
・友人たちがどんどん先に結婚してしまって焦っている
・自由がなくなるかもしれないと、結婚に踏み切れない
・結婚したいかどうかわからないけど、親や周りの目が気になる
など
恋も人生もうまくいく予祝のススメ。きっとあなたの恋愛はうまくいきます。
未来は選べるのですから。 -
■わかりあえない他者との上手なつき合い方
・仕事で上司や先輩と意見が食い違う
・地位がある人からの理不尽がつらい
・陰口やグチを言う人にストレスを感じる
など
「職場の人間関係についての悩み」の悩みの根底には、
その人の「自己肯定感」が影響しています。
■本書では、企業・組織で働くあなたが、
職場での人間関係の悩みを減らしていくための
「自己肯定感を高め方」をお伝えしています。
■なぜ、自己肯定感を高めると、職場の人間関係が良好になるのか？
自己肯定感とは、「ありのままの自分を、かけがいのない存在として、
好意的・肯定的に受け止める感覚」のことです。
自己肯定感が低い人は、他者への許容力が低く、ちょっとした攻撃や、
行き違いで、心が折れてしまいます。
■自己肯定感は、2種類あります。
社会的自己肯定感とは、
他者からの評価や相対的評価から生まれます。
絶対的自己肯定感とは、
「自分で自分の存在価値を認めてあげること」で生まれます。
社会的自己肯定感は、自分ではなかなかコントロールできないので、
まずは絶対的自己肯定感を持ってください。
■本書の内容
●なぜ、自己肯定感を高めると職場の人間関係が好転するのか？
●自己保身をやめれば、あなたは安心される存在になれる
●絶対的自己肯定感を高める5つのステップ
●タイプ別で見る自己肯定感を下げないための対処法
●場面別で使える自己肯定感を下げない対処法
●1枚の紙に書くだけで自己肯定感は高められる -
■衰退する日本社会に自己啓発が罠を仕掛ける!?
そもそも自己啓発ビジネスは、
自尊心が満たされていない人をターゲットにしているため、
コミュニティーの中で、それが満たされる仕組みを作り上げます。
そうして囲い込まれた人たちは、お金を失うだけで、
儲かるのは自己啓発ビジネス側だけというのが仕組みです。
■答えをあなたの外側に求めることが哲学
自己啓発と哲学の決定的な違いは、その答えを自分の内側に求めるか、
自分の外側に求めるかということです。
自分の内側に答えを求めるというのは、
努力すれば成功できる、自分の可能性を信じるというもので、
それを信じれば信じるほど、
薄っぺらな自己啓発ビジネスの罠にはまってしまいます。
いっぽう哲学は、自分の内側にひそんでいる可能性を
あきらめることから出発します。
言い換えれば、自分への執着を捨て去ることの必要性を
説いた学問なのです。
その姿勢は、世の中の絶望と向き合い、
外側の世界に見えるわずかな真実とともに生きることです。
■本書は、自己啓発を捨てて哲学に生きることを提唱しています。
ソクラテス、プロタゴラス、デカルト、
ヒューム、カント、サルトルら哲学者が考えてきた哲学にそって、
哲学が自己啓発を否定する流れを解説していきます。
「自分こそが正しい」という、人間に不幸をもたらすであろう絶望から、
その興味を自分の外側に向けていく哲学にこそ、私たちが救われる道が見いだされ、
そこに救済の可能性があるのです。 -
人間関係の悩み、夫婦の不満、人生の不安…イライラ、モヤモヤがすっきり解消！
『80歳の壁』（幻冬舎）などのベストセラー著者、和田秀樹先生が教える
負の感情に振り回されず、毎日をいきいきと健康で楽しく過ごす秘訣
◎「最近、怒りやすくなった」とまわりから言われていませんか？
他人の行動にイライラしてしまう…。
口先ばかりの人にうんざり…。
誰も気持ちをわかってくれない…。
ちょっとしたことで感情的になってしまうのは、誰にでもあることです。
大切なのは、感情的をなくすことではなく、感情に振り回されないこと。
本書では、感情コントロールで、スッキリ、ごきげんになる方法を紹介します。
◎著者も実践！ すぐにできる「気持ちの整理術」
本書は「実は自分も感情的になりやすい」と語る精神科医・和田秀樹さんが、
自分自身でも実践して効果があった考え方をまとめたものです。
「感情的になってしまう理由」から「感情整理のコツ」
「感情的になった時の対処法」「毎日ごきげんに過ごす方法」まで、
著者の「心のコントロール術」のすべてがわかります。
手軽に実践できる「気持ちの整理術」もたくさん紹介されているので、自分に合ったものから、今日すぐ実践できます。
◎図解でわかりやすい和田式感情整理術のベスト版
著者には「感情コントロール」をテーマにした複数のベストセラーがあり、多くの読者から信頼されています。
本書はそうした著作や講演・インタビューなどのエッセンスをまとめたベスト版。
また、図やイラストで、読みやすく、わかりやすく解説していきます。
「ついつい感情的になってしまう」そんな自分を変えようと思った時に、
まず最初に読んでいただきたい1冊です。
＜目次＞
第１章 心と脳のメカニズム10の基本
第２章 感情的にならない考え方
第３章 やってはいけない! ストレスを増やす行動・考え方
第４章 毎日、ごきげんな自分になる
*本書は、小社より2017年に刊行された『感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。 -
不安、ストレス、怒りがみるみる消える!
「あさイチ」などでも話題の大人気習慣化コンサルタントが考案、
マイナス思考をいますぐプラスに変える45のスキルを完全図解!
シリーズ累計15万部突破のベストセラー特装版！
・失敗をずっと引きずってしまう
・上司との人間関係がうまくいかない
・愚痴や不満ばかり口にしている
・休みの日まで仕事のことが頭から離れない
・うまく気持ち・気分を切り替えられない
・人の評価や目ばかり気にしている
⇒こんなマイナス思考のスパイラルから誰でも簡単に抜け出す方法をご紹介します！
たとえどんなにすごい人でも、
仕事や私生活でネガティブな考えにとらわれることはあります。
大事なのは、マイナス思考からいかに早く抜け出せるかです。
本書では、松下幸之助、孫正義、イチロー、荒川静香、羽生善治、ガンディーなど、
想像を絶する試練・逆風を乗り越えてきた偉人たちがもつ思考習慣を
私たちも身につけられるよう、パターン化して整理しました。
それが、「マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣」です。
-+-+-+-マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣-+-+-+-
1.等身大の自分を受け入れる
2.相手を変えず見方を変える
3.徹底的に具体化する
4.さまざまな視点から眺める
5.できることに集中する
6.運命を引き受ける
7.完璧主義をやめる
8.プラスの側面を見る
9.「今」に集中して生きる
そして、この9つの習慣を読者が自分の中に取り入れやすいように、
それぞれの習慣について5つずつ、実践のための具体的なスキルを考案しました。
*本書は、小社より2018年に刊行された『図解 マイナス思考からすぐに抜け出す9つの習慣』の特装版です。カバー以外のコンテンツは同じですので、あらかじめご了承ください。
-+-+-+-「これで救われた」読者から感動の声、続々! -+-+-+-
「度重なるミスで自分に自信がなくなり落ち込んでいたときに出会いました。人間関係のことや自分自身との向き合い方でとても考えさせられた」(23歳・女性)
「ネガティブな気持ちから抜け出せなかった時にこの本と出逢った。気持ちを上手く切り替えることができた」(25歳・女性)
「いつもマイナス思考になってしまう沈む気持ちを一つずつ解決する方法を見つけました」(38歳・女性)
「気持ちが楽になりました」(43歳・男性)
「元々自分に自信がなく、就職活動で行き詰まり、だんだんと将来に不安を感じていた。考える段階で行動に移すことが怖くなって結局できないで諦めていた。この本を読むと、自分が改善しないといけないところが的確で、解決策も載っているので、すごく自分にあった本に出会えた」(25歳・女性)
「気分が沈んでいてなかなか立ち直れないとき、繰り返し読み直して前向きになるバイブルとして使わせてもらっています」(45歳・男性)
「ネガティブ思考から抜け出せず困っていた時に見つけて手に取りました。すごく心が軽くなり、ノートに考えをまとめたり、自分を見つめ直すいい機会になりました」(26歳・女性)
「日々の気持ちが楽になりました」(39歳・男性)
「これから少し前向きになれそうな気がします」(30歳・女性)
「他者と比べては、自分に能力がないからだとか、社会不適合者だとばかり自分を追い込んでいたが、この本を読むことで『これは私の個性、自分ができる限りのことで頑張ればいいんだ』と考えを改めることができました」(25歳・女性) -
やりたいことをイメージし、それをかなえるために行動する方法
「仕事でもプライベートでも、夢をなんとか実現したい！」
「とはいえ、どんな夢をかなえたいのか、自分でもよく分からない」
「夢はあるけど、実現に向けて行動することがなかなかできない」
「そもそも、夢がかなう人とかなわない人がいるのはどうして？」
そんなふうに夢に対して悩みや疑問を持っている人に、
人気ベストセラー著者の二人が、夢を現実にするための方法や考え方を教えます！
「宝地図」提唱者で著書累計88万部の望月俊孝氏と、
「ほめ育」「神メモ」提唱者で、海外TEDxでの登壇経験もある原邦雄氏の
ノウハウを掛け合わせて生まれた本書のメソッドを身につければ、
あなたの夢は現実になってしまう！ -
読売新聞、ライフハッカー日本版、Yahoo!ニュースにて紹介されました！
・仕事がうまくいかない
・将来、どうすればいいか分からない
・転職できない
・彼氏ができない
など
あなたには何か悩みがありますか？
その悩みは、自分ですぐに解決できる悩みですか？
悩みをどうやって解決したらいいか分からない
「どうしたらいいの？」とすぐ人に聞いてしまう
そんなあなたにオススメの方法があります！
それは、“因数分解”！！
えっ？ “因数分解って何？”って？
大丈夫！
悩みを細かく分解して、
どこをどうすれば解決するのかを具体的にする考え方のことだよ！
兄・和也に痛いところを指摘された美咲が、
パンダのレイレイと出会い自分で悩みを解決できるようになるまでの奇妙なお話ー。
■目次
●Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 自分の悩みを他人に考えさせてはいけない
●第１章 “悩みを解決できない”という悩みを解決する対話
・コーヒーからはじまる対話
・「そもそも悩みとは何か？」を考えたことがありますか？
ほか
●第２章 因数分解思考とは何か
・因数分解思考とは何をすることか
・「要素」と「関連づけ」
ほか
●第３章 あなたの悩みは数式で表現できる
・理解するのではなく、身体で覚える
・「パンダ」を因数分解してください
ほか
●第４章 あなたの悩みは数値化できる
・“あの人はいい人材だ”をどう説明する？
・その悩みは数値化すると「４６」である
ほか
●第５章 「因数分解」した人だけが手にするもの
・現実の世界に残った記憶
・「仕事が充実していない」を解決する
ほか
■著者 深沢真太郎（フカサワシンタロウ）
深沢真太郎＝数学×教える専門家×１０年以上の会社員経験。
ビジネス数学教育家／理学修士（数学）／ＢＭコンサルティング株式会社代表取締役／一般社団法人日本ビジネス数学協会代表理事。
１９７５年神奈川県生まれ。日本大学大学院総合基礎科学研究科修了。
数学を用いた論理的思考力をビジネスに活かす「ビジネス数学」教育の第一人者。
指導者数は、延べ１万人以上にのぼる。国内初の「ビジネス数学検定」最高ランクの１級ＡＡＡ認定者であり、
国内唯一のビジネス数学エグゼクティブインストラクターでもある。
予備校講師から外資系企業の管理職などを経て、ビジネス研修講師として独立。
ＳＭＢＣコンサルティング株式会社や三菱ＵＦＪ、みずほ総合研究所などの大手企業から、
早稲田大学や産業能率大学などの教育機関における研修・講座に登壇、プロ野球球団やトップアスリートの教育研修も手がける。
２０１８年に「ビジネス数学インストラクター制度」を立ち上げ、指導者育成にも従事している。
著作は国内累計２５万部超。テレビ番組の監修やラジオ番組のニュースコメンテーターなども務める
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） -
【書籍説明】
大学で広報学を専攻し、卒業直後からライターとして活動し今に至っている。
最初はアイドル好きが高じて芸能雑誌のライターとなり、そこから医療系、健康系、美容系、心霊系などの雑誌に関わるようになった。
また、学校の機関誌、企業の社内報にも携わった。
さまざまな分野にタッチしてきたが、共通するのはただひとつ。
すべてインタビューライターとしての仕事であったこと。
幸い取材相手にも仕事をくれる編集者にも気に入られ、長きにわたり続けられている。
私は大手で仕事をしているわけではないし、記名記事を書くこともない。
その他大勢の無記名記事のライターに過ぎない。
それでも長年この業界に関わっていられるのは、インタビューの術を会得していたからではないかと自負している。
そこで、これからインタビューをやっていきたい初心者に向けて、長年の経験で身につけた私なりの技術を披露したいと思う。
よろしければ、本書をインタビューライターとして自分のスタイルを確立するまでの参考書にしてほしい。
また、将来性に不安を持つ人も、その他大勢のライターがほとんどのこの業界で、どうやって生き延びていくかのヒントになれば幸いである。
【目次】
序章 直接会って取材するほうがおもしろい
１章 取材に臨むスタイルを確立する
２章 事前の情報収集を怠ってはいけない
３章 さまざまな取材対象者と対応策
４章 個性豊かな取材対象者
５章 インタビュー中にいろいろと考える
６章 困難な状況に遭遇したら
７章 直接取材は親しくなるチャンス
８章 失敗から学ぶこと
９章 間近で見たライター仲間たちの失敗
終章 だからライター稼業はやめられない
【著者紹介】
竹下裕家（タケシタユタカ）
面白いこと、楽しいこと、珍体験が好きで、趣味をそのまま仕事にしてしまったフリーライター。
80年代アイドルを中心に多くの芸能人をインタビュー。
以降、医療・健康・美容・コスメ・心霊・アダルト・漫画原作・学校機関誌・企業社内報など多分野にわたりライトな執筆・取材活動を行う。
ブックライターとしても多くの書籍に関わっている。 -
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容姿、学歴、職種……すべて必要なし！
“好かれる”だけでうまくいく
見た目がそこそこでも、仕事があまりできなくても、
なぜか「好かれる人」には、必ず好かれる理由があるのです！
本書では、好かれるのは、
・「おしゃれ」な服の人？ 「無難」な服の人？
・「標準語」を話す人？ 「方言」を話す人？
・「甘え上手」の人？ 「一人でやり切る」人？
など、「好かれる人」と「嫌われる人」についてを２択問題で出題。
好かれる人が日頃から大切にしていることを、タレントや国内外の実業家といった著名人を例に挙げながら解説します。
ほんの少し意識するだけで、あなたも好かれるようになります。
まわりの人からも信頼される、理想の人生を送りましょう！ -
カバーイラストを人気イラストレーターの凪さんに、ご担当いただきました。
迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい
「“孤独”と“ひとり”は違うんだ」
人の心は、たったひとつの言葉・気づきで大きな変化を遂げます。
スマホをさわって、いつも誰かとつながっていても、感じる孤独。
指先をスワイプするだけで変化する人間関係。
自分という人間の存在に不安を抱く人、
その不安から解き放たれたいと願う人の心を軽くし、
人間関係に新たな視点をもたらす一冊。
自分を大切にするには、大切な人との関係を大切にすること。
大切な人との関係をよりよくするには、自分を大切にすること。
「自分のことは、自分でした選択でしか、好きになれません。
自分をもっと好きになるためは、
誰の目も気にせずに、もっと自分を好きになれる選択を積み重ねましょう」
さまざまな場面で心を支えるために、
ＮＯ．１キャリアコーチが贈る、心の重りを軽くするヒント。
自分の羅針盤を信じて進むあなたへの５０のメッセージ
■目次
●第１章 「自分」のあり方を考える
・成長するってどういうことだろう
・周りがみんな幸せそうに見えるのはなぜだろう
・私に価値なんてあるのかな
・うまくできるか不安だな
・もっと心が強ければ・・・
・つい人と比べてしまうんだ
・もっとご機嫌でいたいのに
・自分を知る最良の方法は？
・もっと「自分らしく」いたいのに
・人と違うことをしなきゃ・・・
・どうしたら、もっと強くなれるんだろう
・私は自己肯定感が低いから
・僕は平凡でいいよ
・賢い人ってどんな人だろう
●第２章 「人間関係」を美しくする
●第３章 「人生」を軽やかに歩く
●第４章 「仕事」と向き合う
■著者 馬場啓介(ばば・けいすけ)
トラストコーチングスクール代表/マザーズコーチングスクール代表
1980年、鹿児島生まれ。法政大学法学部卒。
米国留学後、外資系人材サービス会社を経て株式会社コーチ・エィ入社。
トップトレーナーとして国際コーチ連盟の試験官も務める。2009年トラストコーチングを設立。
経済産業省や大手企業の人材育成担当を務める傍ら、
「誰もがコミュニケーションを学ぶ文化を創る」をミッションに、
国内外に累計約5000名の認定コーチを育成している。
また、コーチングを取り入れたコミュニケーションプログラムを導入しての幼児教育も手がけ、
各地の教育委員会の後援を受け、「いじめ」や「孤独」などをテーマにした講演などで、
コミュニケーションの重要性を伝える活動に力を入れている。
著書に『「キングダム」で学ぶ最強のコミュニケーション力』(集英社インターナショナル)、
『鏡の中のぼく』(キングベアー出版)など。 -
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
自分で考え行動する者が勝利を手にする！
まんが「アオアシ」は、｢週刊ビッグコミックスピリッツ｣に連載中で、小学館漫画賞にも輝きこの4月からはＮＨＫでアニメ化も決まっている大人気サッカー漫画です。
このまんががヒットした理由の一つに、主人公であるアシトがサッカーのセオリーを何も知らないままにＪリーグの下部組織に入り、挫折を味わいながらも前を向き育っていくところにあります。
このときアシトは、監督、コーチ、時には仲間に励まされながらも、すべて自分で考え乗り越えていく。
この、｢自ら考え動く」こと､則ち｢自律｣することは、サッカーだけでなくどんな場面でもとりわけビジネスシーンでも通用すると、この本の筆者である仲山氏は気づき、この本を書き上げました。
なぜ、アシトは最初メンバーの言うことが聞けなかったのか（＝知らないことは見えない）、なぜ、アシトは時たま良いプレーをするがそれを持続できない(＝自分のしたことを言語化できない）等々、ビジネスにも使える品等が満載です。
（底本 2022年6月発行作品）
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。