『実用、暮らし・健康・子育て、料理・グルメ、同人誌・個人出版』の電子書籍一覧
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8冊をまとめたお得版
本書は8冊の本を、加筆修正してまとめた1冊です。暇つぶしに使える楽しい雑学を集めました。『ゲーム、スポーツ、娯楽の雑学73種類』『モノの雑学80種類』『ヤバイ雑学76種類 』『医学、人体の雑学40種類』『歴史、迷信、語源の雑学115種類 』『自然、宇宙の雑学59種類 』『食べ物の雑学64種類』 『生き物90種類』計580種類以上の雑学が載っているお得な一冊になっています。〇食べ物の雑学お米の雑学・梅干しおにぎり条例・トウモロコシの祖先肉の雑学・アステカ文明の人肉料理鶏肉の雑学・からあげクンの当たりその他肉の雑学・ラム肉とマトン肉の違い・高級生ハム・江戸時代のクジラ料理本・人肉饅頭・食人族の映画・中国でみつかったビンテージ肉卵の雑学・卵の黄身が2つ入っている確率・最高級オムレツ・中国で発見された偽卵魚の雑学・食べるとお尻から油がでる魚魚介類の雑学・かずの子条例寿司の雑学・最高級のお寿司野菜の雑学・トマトで健康づくり条例・オーガニック野菜の栄養価・LSDサボテン豆知識・白いんげん食中毒果物の雑学・生梅の危険性・渋柿の割合・種なしスイカの作り方・最高級スイカ・小型スイカ・黒いリンゴ・りんご丸かじり条例飲み物の雑学・牛乳で乾杯条例・瓶のコーラが美味しい理由・自販機で当たりがでる確立お酒の雑学・日本酒で乾杯しよう条例・Gスピリッツ・ストロングゼロの素晴らしさ調味料の雑学・ミントの違い加工品の雑学・チーズの穴・中国式キムチ?・段ボール肉まん添加物の雑学・人毛サプリメントジャンクフードの雑学・17万8000円のピザ・ハンバーガー大学・最高級バーガー料理の雑学・オーブンの下にある引き出し・高級スープお菓子・デザートの雑学・高級チョコレートサンデー・最高級チョコレート・最高級カップケーキ・ミルフィーユの語源・バニラは高価etc -
ブラック企業を「ゆるーく」勝ち残るノウハウ満載!究極&爆笑のビジネス・サバイバル絵本!!
ブラック企業を「ゆるーく」勝ち残るノウハウ満載!
究極&爆笑のビジネス・サバイバル絵本の同人誌!!
「ほうれんそう」は報告・連絡・相談ではなかった?
PDCAサイクルは評価や改善をしない方がよく回る?
エビデンスに大切なのは、浮世草紙のことわざ?
これまでの常識を超えることで、
気持ちを「ラク」にする一冊!!
※フィクションとしてお楽しみ下さい。 -
話のタネに暇つぶしに
本書は【200種類】以上の雑学、無駄知識をテーマごとに集めた一冊です。食べ物の雑学『主食、肉』にピックアップしたものです。雑学なんて、役に立たないと思うかもしれませんが、話のネタになったり、知るだけでも楽しい時間を過ごせます。暇つぶしに持ってこい。電子書籍でしか載せることができないであろう過激な内容もそのまま掲載しています。目次はじめに食べ物の雑学お米の雑学・ご飯をなぜ『めし』というのか・お祝いに食べる『赤飯』のルーツ・お米の銘柄 おすすめの食べ方・アメリカのことをなぜ『米国』というのか・「米」という漢字の由来・新米とは・無洗米のメリット・無洗米の製造にタピオカが役立っている・お米のランクがある・「白米」という苗字がある・コメには、ほぼ虫の卵が産み付けられている・稲穂40本はお茶碗一杯分・流通している「魚沼産こしひかり」は、生産量の数倍存在している・お米の単位の「一石」とは・プラスチック米・新米社員の『新米』とは・おかゆの消化・チャーハンとピラフの違いetc -
家事から学ぶ実践科学
家事労働の中で最も負担が大きいとされる、毎日の料理。生きるためにしなければならないことと分かってはいるのに、積極的にはなれません。
だからこそ、そこに潜む危険で魅力的な菌や、我々を欺き窮地に追い込む食中毒、そして不摂生の果てに引き起こされる病を知り、億劫な家事で好奇心を満たす必要があるのです。
本書は、1週間分の献立とレシピを紹介しながら、食中毒菌や寄生虫について学習していきます。
これらの脅威に対する対処法を解説している他、それらの菌の特徴を利用した発酵食品や品質管理技術、バイオテロ事件などの事象を紹介しています。
料理うんちくを語られるのを防ぎたい方、似非科学に騙されたくない方に読んでいただきたい1冊です。
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絶対に痩せる方法 61種類
本書では科学的に根拠のある痩せる技術。私自身も全て試して効果があった方法を紹介します。体重を落とすだけでなく、健康的に美しくなることを目的としています。ダイエットは、我慢、根性で行うものではありません。ほんの少しの工夫で、食欲を抑えて、努力しなくっても体重を落とすことが可能です。様々なダイエット方法が溢れている中で、何が効果があるのか迷ってしまうと思います。逆に不健康になり、太ってしまうような方法も存在します。高額なダイエット食品や、数万円のダイエットプログラムに参加する前に、本書読んでみてください。本書を読めば、アナタにあったダイエット方法が見つかります。目次はじめに〇食事バランスが基本・ダイエットの成功率・栄養バランスだけで痩せる・5大栄養素・炭水化物は必要・過度な糖質制限の危険性・タンパク質、脂質も影響する・痩せる栄養バランス〇カロリー制限 極端なダイエットは意味がない・極端なカロリー制限・過度な食事制限と運動・カロリー制限は-10~20%〇食事の満足感・満足感が高い食材 食品満腹指数・胃で満足するのではない・食欲は2種類〇食欲抑制・噛むことで満腹中枢を刺激・味付けが食欲を暴走させる〇ホルモン・食欲を抑えるレプチン・食欲が止まらない理由 レプチン抵抗性・レプチンの抵抗性を減らす・肥満で炎症が強くなる・食欲増進ホルモン・極端なダイエット レプチン グレリン・食欲を制御しやすくなる〇太る避けたい食材、食品・精製された糖、果糖・清涼飲料水の害・食欲を暴走させる脂質 太る油・添加物、人工甘味料、ゼロカロリー食品・食欲を暴走させる食品・肉は大事だけど、加工肉はダメ〇ストレスの影響〇睡眠〇太ることのデメリット〇記録の効果〇冷水〇脂肪について〇腸内環境〇血糖値がダイエットのカギ〇食べ方を変えるだけで痩せる〇断食のすすめ〇糖質〇基礎代謝〇運動〇炭水化物、糖質 血糖値コントロール〇食品 炭水化物〇玄米〇雑穀米〇オートミール〇タンパク質 総合〇タンパク質 食材〇プロテイン〇脂質総合〇オメガ9〇オメガ6〇オメガ3〇ビタミン〇野菜 食材〇オススメ野菜〇おすすめ果物〇飲み物総合〇オススメ飲み物〇おやつ 食材オススメおわりに -
楽しい無駄知識90種類
食べ物の雑学120種類を集めたシリーズです。暇つぶしに、サクッと読める。役立たないけど、楽しい一冊です。食べ物の雑学お米の雑学・プラスチック米パンの雑学・クロワッサンの起源・フレンチトースト・サラダパン麺類の雑学・日本でラーメンが食べられていたのは・日本初のラーメン店・ラーメン二郎 店主の生前戒名・インスタントラーメンだけを食べ続けた結果主食総合・高く売れたコーンフレーク・北朝鮮の庶民の主食肉の雑学・日本人が好きな肉牛肉の雑学・成型肉の2種類鶏肉の雑学・13トンの偽装鶏肉その他肉の雑学・ミミズ肉の国策・偽装羊肉・北朝鮮の代用肉卵の雑学・古い卵はゆで卵に魚の雑学・日本人が好きな魚・フグの無毒化野菜の雑学・辛くない玉ねぎの作り方・昔のニンジン・アボカドは有毒?・オーガニック食品は無農薬ではない・カット野菜と生野菜の差・トマト缶の安全性豆知識etc -
モテる男のモテる秘密はモテる男でさえ気付いていないモテる男の要素・それは練習し手に入れることができるとしたら...。
お試し版です。
「女性に口説いていると思われたくない。が口説きたい!」
「女性に話しかけずにモテる男になりたい!」
「恋愛の成功率をさらに上げる方法を探している」
「ベットの上の仕事でテクニックのレパートリーを増やしたい(男女共に可能)!」
「次のデートは綺麗な女性と可愛い女性どっちにするか選びたい」
男なら、1度は思ったことがありますよね知りたいですよね
だって男に生まれたからには
モテる男になりたい 女と恋愛したいし、
女をメロメロにしてトリコにしたい
にゃんにゃんしたい
そんな方法あるの?
あなたが横にいなくても、
女性をメロメロのトリコにし続けてくれるんです。
そうしていつの間にか女性の心を動かし、恋愛で女性にモテる男にしてくれるんです。 つまり、 メロメロになる『声』で話す→記憶に残る→誘惑し続ける→あなたの事を考える
声は人生をも変えうる力があるのです
この女性が最終的にどんなにエロくメロメロになったかは、この章の最後の方に。 楽しみにしていてください 声で〇〇せる方法を具体的にお伝えします。 女性をペットにできる制度を考えるのも良いですが、恋愛において、女性をメロメロのトリコにしたい、落としたい。と思うのであれば、 女性にモテる香水を探すよりも、まず無料でできて効果が高い方法を知ってほしいと思います。 モテる香水は無くなれば買わないといけませんが、
モテる『声』、モテる男ボイスは無料です
恋愛漫画のようにモテたいモテる男になる方法を!と考えるなら、 一旦、女性を忘れて、マスターしてください。 ほぼ誰にもバレずにモテる男に変わっていける方法を伝授します 女性をスケベにさせる『声』 女性をメロメロのトリコにしモテる男に変われる『声』。 女性を落とすスキルとして最高のスキルです。
次のデートでは 綺麗な女性と可愛い女性どちらを選びますか?
改訂・追記 2021年03月 -
モテる男のモテる男によるキモイ男からモテる男へ1日でなれる方法とは
お試し版です。
40歳以上のおじさんでも使えるテクニックなら、
どの年代でも使えると思いませんか?
「モテる男と何が違うのか解らない」
「40代独身男性のイメージはネット等でも否定的なイメージが大半ですなぜですか?。」
あなたも思ったことがあるかもしれません。
何才になっても恋愛で上手くいかない、どうすればいいか分からないと感じることが多いいのではないでしょうか。
それはモテる男だったとしても同じです。
ただ、他の方法を知っている人が周りにいなかったり、いたとしても教えてくれなかったのが悪いのです。
あなたは悪くない。今、覚えてしまえば何の問題もないことなんです。
そして、その方法を出来る限り、簡単でわかりやすいく、実戦できるように私が教えちゃいます。
その方法や知識はどの年齢層でも使えます。
つまり、『あなたの好きな女性と一緒になる可能性がめちゃくちゃ上がる 』ってことです。
そんな方法があればって思いませんか?思いますよね。私なら思います。
まずは、段階がいくつあってどんな状態なのかだけ、知っておく。
でもいいし、1日で清潔感ある外見になる方法だけを知っておく。
だけでも良いと思います。
ちなみに、清潔感に関して、女性はとても厳しく見ています。ですよね。その最低限のチェック項目を『特典として用意してます』ので良かったら見てください。
特典だけでも十分に元がとれそうですね。
では、また本の中で逢いましょう!
キモイ男からモテる男へ1日でなれる方法とは?
ここまででどの年代でも通用する恋愛のテクニックはあり、段階を踏めば成功率が爆上がりなんですね。
お試し版ですがここにはかかれてないことを書いています。
『いますぐ無料で取得』押してみてください。いますぐにお試し購読することができます。
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この書籍は、ナース(看護師)として必要となる頻出の英単語、英英単語、用語、医療条文の英単語を学習しやすいように編集したものです。英英単語とは英単語を英語で説明したもので、いわば英英辞典に近いものになっています。注意としては、英単語の説明において難易度の高い英単語も用いていることもあり、上級者向けとなっています。医系条文の英単語とは、医系関連(医師法、歯科医師法、薬剤師法、臨床検査技師等に関する法律、理学療法士及び作業療法士法、言語聴覚士法、社会福祉士及び介護福祉士法、精神保健福祉士法、覚せい剤取締法、毒物及び劇物取締法、予防接種法)の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、医療関連(医師法、歯科医師法、薬剤師法、臨床検査技師等に関する法律、理学療法士及び作業療法士法、言語聴覚士法、社会福祉士及び介護福祉士法、精神保健福祉士法、覚せい剤取締法、毒物及び劇物取締法、予防接種法)の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、健康増進法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、予防接種法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、理容師法・美容師法の条文を利用して英単語を覚えるというコンセプトで作成しており、条文と英単語を同時に学べるものにしております。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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サバイバル、防災 4冊分収録 野草100種類以上
本書は災害時やサバイバル、緊急事態の状況で『生き残る』ための知識、技術を集めた本です。【サバイバル災害時】に使える 飲料水、水の確保の本サバイバル災害時に使える【焚き火】火おこしの本食料確保マニュアル『サバイバル災害時』野草100種類防災と道具作り【サバイバル術】4冊を再編集して、さらに情報、技術を追加した完全版です。災害はいつ起こるかわかりません。生死を分けるのは、事前の準備や持っている知識です。本書を作ることになった理由は私自身、大きな災害で、大変な思いをした経験があり、サバイバル術を知っていれば、助かった命があったと感じているからです。適切な行動、事前の備えがあれば、助かったという想いから本書を作ることを決意しました。スマートフォンに入れて持ち運べるように、電子書籍という形になっています。もしもの時のために持っておきたい一冊です。 -
この書籍は、医師として必要となる薬物関係(覚せい剤取締法・毒物及び劇物取締法・麻薬及び向精神薬取締法・医薬品、医療機器等の品質、有効性及び安全性の確保等に関する法律)の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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ダイエットをしたいなら食事。食事を変えるだけで痩せる!
目次はじめに効果がないダイエット・ダイエット方法の差・糖質制限の効果は?・ヴィーガン ダイエットの効果は?・短期間ダイエット 痩せる身体になるには食欲の暴走原因・食欲の暴走は加工食品が原因?・砂糖、塩、脂肪・加工品を避けるには・添加物について成分について・成分を妄信してはいけない・専門家、企業の情報が正しいとは限らない・トクホ、サプリメントの審査はあてにならない・マルチビタミン・ビタミンC・ビタミンB群・βカロチン・リコピンの効果・ビタミンE・カルシウムサプリメントの害・フィッシュオイル目指すべき体重、カロリーの目安・カロリー制限によるダイエット(LCD)・BMI測定効果的な食事の摂りかた・オートファジー『プチ断食の効果』・オートファジーを働かせる方法・プチ断食の効果・長時間の断食、極端なカロリー制限の危険性・チートデイ・低GIダイエットダイエットに必須 食材5項目1、主食 炭水化物・炭水化物を食べると太るのか?・太る炭水化物と太りづらい炭水化物の差2、野菜 食物繊維 ビタミン・野菜果物の加工品・野菜や果物を摂取するほど良い 得られる効果・食欲を抑えるオススメ食材3、肉 タンパク質・タンパク質不足が異常な食欲の原因・最も避けるべき加工品はハム、ソーセージ4、脂質・サラダ油の有害性5、おやつ、デザート・避けるべき加工食品・日本食は健康食ではない・オススメの食事法・ダイエットをするなら我慢ではなく選択を・『地中海食』参考にすべき食事まとめ1、目標体重 必要カロリーを割り出す2、プチ断食3、食材選び4、食事のバランスおまけその他ダイエット法・ストレスの影響・睡眠不足の影響・睡眠の質を高めるには・思い込みによるダイエット効果・運動によるカロリー消費医療ダイエット・超低カロリーダイエット・日本で認められている肥満薬・肥満治療のための外科手術・日本では認可されていない肥満薬・飲むだけで痩せる薬やサプリメントは存在しないおわりに -
月山いつこ作品の可愛いおかいものめもです。
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エエもん・アカンもん、見分けたるー!
内容
米麹をつくる、味噌をつくる、甘酒、みりん、ドブロクをつくる。清潔!便利!布ナプキンのススメ、乳酸菌風呂の入り方、歯磨き、白髪染めも乳酸菌で。今日からすぐやれる発酵生活の裏技が満載。意外と簡単にできる“ホンモノの麹”入門。
著者きのこ
料理研究家、一級建築士、着物リメイク作家。関西育ちの清楚で可憐な18歳と、バレバレなのを承知のうえで自称し通す粋な“賢人”。主宰する「きのこ組」ブログは、得意の発酵食レシピから、原発・経済・政界情報の真相まで幅広いテーマを、時に過激に、時にわかりやすく扱っている。3.11以降は本気モードに入り、目利きの主婦たちのあいだでは目の離せない情報源として大評判。
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目次はじめに食べ物の雑学主食の雑学お米の雑学・ご飯をなぜ「めし」というのか・めでたい日に食べる「赤飯」のルーツ・お米の銘柄 おすすめの食べ方・なぜアメリカのことを「米国」というのか・「米」という漢字の由来・新米とは・無洗米のメリット・無洗米の製造にタピオカが役立っている・お米のランクがある・「白米」という苗字がある・コメにはほぼ100%虫の卵が産み付けられている
本書は、【食べ物】についての雑学【600】種類を、まとめた一冊です。著者は10年前から、雑学収集にハマり集め続けてきたものです。雑学は、コミュニケーションや相手の心を開くのにも役立ちます。人が興味を持つのは、難しい専門知識ではなく、楽しさと驚きがある【雑学】です。誰でも、人との会話が続かなくって気まずい思いをしたことがあるはずです。興味を引くような雑学を、話の切っ掛けにすれば、誰とでも相手とも仲良くなます。「博識だな」「面白い」もっと仲良くなりたいと思って貰えるでしょう。私も初対面の相手との、雑談で(相手が興味ある)雑学を話して、打ち解けたことが何度もあります。雑学は、一見下らないものですが、最高のコミュニケーションツール、人間関係の基本です。人間関係をスムーズにするには、欠かせない会話は、ほとんどが意味のないものです。そこで面白く役立つ情報を話せるかで、あなたの人間関係が決まるといっても過言ではありません。雑学を沢山知っているだけで、人間関係が潤滑になっていきます。本書では、一見下らないようなものから、真面目な知識、役立つものまで収録しています。暇つぶしには、もって来い。人に話しても、自分の知識欲を満たしてもいいです。それでは、知識の海に出かけましょう。 -
年齢を重ねるにつれてどんどん深くなっていく「ほうれい線」。
髪形やファッションをいくら若々しくして気を使っていても、
ほうれい線が濃いだけでやはりどうしても老けて見えてしまいますよね?
化粧品会社で有名なドクターシーラボが行った
「老けて見える顔の特徴」アンケートでは、
シミやシワ、輪郭周りのたるみを抑えて、
堂々の1位が「ほうれい線」という調査結果が出ています。
ほうれい線=おばさんというイメージも
残念ながら世間的に浸透してしまっているのです。
長年ほうれい線と共にしてきた方は、
「自分はもう歳だし…」
と諦めてしまっていませんか?
実は年齢に関係なく、
簡単な方法でほうれい線を薄くすることができてしまうのです!
この書籍では、「マッサージ」「エクササイズ」「メイク」の3つのジャンル別に、
ほうれい線を薄くしていく方法を分かり易く紹介しております。
どのジャンルも、プロの方が実際に行っている方法をご紹介しているので、
非常に効果的なものばかりです。
このまま何もせず放っておけば、
ほうれい線はだんだんと濃くなってしまう一方です。
今からこの書籍を読んで、
一緒にほうれい線を解消してきましょう! -
この書籍は、国際医療英検に必要となる英単語と英英単語を学習しやすいようにセットにして編集したものです。英英単語とは英単語を英語で説明したもので、いわば英英辞典に近いものになっています。注意としては、英単語の説明において難易度の高い英単語も用いていることもあり、上級者向けとなっています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、薬学部生(薬剤師)として必要となる英単熟語と関連諸法規(薬剤師法・薬事法・医療法・薬局等構造設備規則)の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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「明日は早いのになかなか眠ることができない。」
「眠気はあるのに熟睡することができない。」
夜でも明るい光に囲まれて暮らすことのできる現代社会において、
こういった睡眠障害というのは深刻な問題です。
睡眠の質が落ちると、仕事や勉強にも支障が出たり、
寝坊して大事な約束に遅刻してしまったりと、
人間関係にも悪い影響を与えてしまいます。
この書籍では、そんな眠ることに苦戦を強いられている皆様に
より心地の良い睡眠方法を紹介しております。
中には実際にアメリカ海軍で実施されている
超実用的なノウハウも含まれておりますので、
その効果はお墨付きです。
私もこれらのノウハウを実践することで、
20年間悩まされていた不眠症から解放されました。
長年眠れない夜を過ごしていた私にとって、
早寝早起き生活は本当に最高です!
世界が明るくなりました!
こんな私でも治ったぐらいですから、
きっと皆さんも安眠できるはずです! -
皆さんは東京ディズニーランドに行ったことはありますか?
初めて訪れた方は、その人の多さに驚いたかと思います。
「僕はスペースマウンテンに乗りたい!」
「私はトイストーリーマニアがいいな〜!」
と色々楽しみにしていたのに、どこも行列で全然乗れなかった(涙)
なんて苦い経験をしたことがある方もいるのではないでしょうか?
この書籍では日本の大人気テーマパーク
「ディズニーランド」&「ディズニーシー」
で使える時短術を解説していきたいと思います。
混雑時でもアトラクションを効率よく回る方法や、
チュロスなどの人気メニューを並ばずに買える方法など、
斬新なアイディアが詰まった一冊となっております。
これからディズニーに行こうと思っている方必見の内容ですので、
どうぞ最後まで楽しんでご覧になってみてください♪ -
皆さんはどれくらいの頻度で便が出ていますか?
毎日出ているという方でも、
「便が硬い」
「便の形が小さくてコロコロしている」
「残糞感がある」
などの症状があればこれは便秘に当てはまります。
便が腸の中にいる状態が長く続けば、
古い便によって体臭がきつくなったり、
肌荒れや不眠、イライラなど精神面にも
影響してくると言われています。
この書籍は、
便秘解消につながる食べ物やマッサージを、
管理栄養士や整体師が分かり易く解説したものです。
便の形はあなたの身体の現状を現しています。
当然それによって対処方法も変わってきます。
今すぐ自分に合った便秘解消法を見つけて、
心身ともに綺麗にしてみませんか? -
人には3つの寿命があります。
1つは皆さんが普段「年齢」として使っている年齢寿命。
2つ目は歳とともに衰えてくる体の健康寿命。
3つ目は時間の経過スピードが年々速く感じるようになる体感寿命。
そしてこの中でも健康寿命と体感寿命というのは
日々の生活習慣によって大幅に遅らせることができるものです。
「なんだか最近は昔のように動けなくなってきた」
「関節痛が酷い」
「1年の経過があっという間に感じるようになった」
これらは全て老化のサインであり、
早急に手を打つ必要があります。
この書籍ではこうした老化を食い止める生活習慣について、
分かりやすく解説をしております。
いつまでも若く健康的な生活を送りたいですよね?
やることは簡単です!
早速実践してみましょう♪ -
「いくら食べてもなかなか太れない!」
「細身であるばかりにひ弱に見られてしまう。」
これは太りすぎるのと同じくらい深刻な問題です。
今これを読んでいる方の中にも
体重が増えないことにお悩みの方は多いと思いますが、
その方達も「ただ脂肪が増えるだけで満足か?」
というと、きっとそうではないはずです。
太った丸型体型になるよりは、
しっかりと引き締まった健康的な体型になりたいですよね?
この書籍は、そんな健康的な太り方を
その道のプロが分かり易く解説したものです。
痩せ型体質の方というのは、
ただ量を食べるだけではなかなか体重は増えていきません。
あなたに合った正しいやり方で、
健康的に体重を増やしていきましょう! -
皆さんは神奈川県を観光するとしたらどこに行きますか?
「そりゃあ神奈川といえば横浜中華街でしょ〜!」
そう答えたあなたが横浜駅を降りて、
そこに中華街があると思っているのであれば
この本は必読の一冊です(笑)
横浜中華街は横浜駅には無いからです。
この書籍では、これから神奈川県の観光をされる方のために
横浜、みなとみらい、八景島、鎌倉、江ノ島、箱根といった
神奈川県の観光名所&映えスポットをご紹介したものです。
この本が一冊あれば、
神奈川県の観光名所を余すことなく、
しかも効率よく全制覇することができます。
旅行に!デートコースに!散策に!
この小洒落た港町を楽しんでみませんか?♪ -
年齢とともに気になってくる頭の薄毛、
なんとかしたいですよね?
「もう手遅れなのではないか」
「治療にお金がかかるのではないか」
このような問題で頭を抱えている女性の皆様、
どうかご安心ください。
この書籍では生活の中に潜む「薄毛の原因」と、
その上でどうすれば薄毛が改善されるのかを
ご自宅でできるものを中心に解説したものです。
女性の薄毛は男性のものと比べると
比較的簡単に改善させることができます。
あとはいかに早く始めるかだけです。
さぁ!
薄毛に悩まされない日々を取り戻しましょう! -
「キャンプにいきたい!」
都会での生活に疲れ切った人間が、
連休が近付くと決まって口にする言葉です。
しかしいざキャンプをするとなると、
機材を揃えたり、火を起こしたりと
なかなかハードルが高そうな気がしますよね?
実はキャンプにも色々なスタイルがあり、
それによって必要な準備や難易度も変わってきます。
この書籍では今流行りの「一人キャンプ」〜「テント泊」まで、
初心者の方にオススメのキャンプスタイルをご紹介していきます。
大自然の中で食べるカップラーメンや、
満点の星空の下で飲むホットコーヒーは格別です!
皆さんも是非これをきっかけに体験してみてくださいね♪ -
皆さんは珈琲をよく飲まれますか?
最近ではコンビニやマクドナルドでも美味しい珈琲が飲めるようになり、
私のような大の珈琲マニアにはありがたい世の中になりました。
しかしそんな色々な珈琲を飲んでいると、
「私にとってもっと美味しい珈琲があるのでは?」
なんて探究心が湧いてくるのも無理はありません。
珈琲はそれだけ奥深い世界ですから。
この書籍では「あなたの自宅でできる美味しい珈琲の淹れ方」について、
初心者の方にも分かり易く解説をしたものです。
淹れ方の基本が分かるだけで、
あとはあなたの好みに合わせた珈琲を
毎日タダ同然で楽しむことができるようになります。
珈琲が好きな人にとっては、ちょっとした節約にもなりますので、
是非このスキルを身につけて美味しいコーヒーを楽しんでくださいね♪ -
ファスティング(断食)には沢山の健康促進作用があります。
しかし効果的なファスティングを行うためには
正しい方法でこれを行わなければなりません。
誤ったやり方をしてしまうと断食の効果が得られなかったり、
空腹に耐えかねて途中で挫折してしまったり、
最悪の場合は体調を壊してしまうこともあるからです。
この書籍では、
断食の専門家による「体に負担のかからないファスティング手法」
について分かり易く解説しております。
ファスティングを習慣化できれば病気にもかかりにくくなり、
美容効果やダイエット効果も得られるなど、
ハッキリ言って良いこと尽くめです!
若く健康な身体作りのためにも、
ファスティングを成功させましょう! -
皆さんはマクドナルドに年間何日行きますか?
突然そんなことを聞かれても分からないですよね?(笑)
でも私は即答できます。
毎日欠かさず通っているからです!
年間365日マクドナルドに通っていると
当然店員さんとも仲良くなりますし、
他のお客さんがどんな注文をしているのかも耳に入ってきます。
実はマクドナルドにはメニューには載っていない裏メニューや裏技が多数あり、
通常皆さんが利用しているのはサービスのほんの一部に過ぎません。
この書籍は、
そんなマクドナルドの秘密の利用方法を大暴露したものです。
これを読んでいるということは
皆さんもマクドナルドが大好きなんですよね?
お得な裏技をマスターして、
マクドナルドを更に美味しく楽しんじゃいましょう♪ -
この書籍は、看護師として必要となる法律の条文(医療法、医師法、歯科医師法、薬剤師法、臨床検査技師等に関する法律、理学療法士及び作業療法士法、言語聴覚士法、社会福祉士及び介護福祉士法、精神保健福祉士法)を載せています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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This book is edited to make it easy to learn frequent words necessary for passing IELTS. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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マラソンのタイムには様々な要因が影響します。
これまでのトレーニングは勿論ですが、
レース当日のコンディションによってもタイムは大きく前後します。
しかし実はそれ以外にも、
あなたのタイムに大きく影響する要因があることをご存知でしたか?
それは「レース直前の過ごし方」です。
マラソン競技の経験が無い初心者ランナーの方ほど、
レース直前に誤った過ごし方をしてしまいがちです。
この書籍では、
タイムに大きく影響するレース直前の過ごし方や、
前日の準備方法に特化して解説したものです。
最初に断言します。
レース前日にトレーニングをするぐらいなら、
30分かけてこの本を読んだ方が当日のタイムは確実にアップします!
それを証明してみせましょう。
さぁ、1ページ目を開いて下さい。 -
この書籍は、薬剤師の合格に必要となる関連諸法規(薬剤師法・薬事法・医療法・薬局等構造設備規則)の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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This book is edited to make it easy to learn frequent words necessary for Technical English. We make it as simple as possible on the premise of reading with e-books, and you can learn effectively by reading repeatedly. I pray from the bottom of mind that this book will be useful as a reference book for the examination.
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30代あたりから急に増え始めるお肌のシミ、
やっぱり気になりますよね?
できることなら化粧でごまかすのではなく消していきたいものです。
シミというものはお肌深部の色素沈着によって起こるもので、
表面の簡単な処置で消えるものではありません。
シミを消すためには時間と根気と正しい知識が必要なのです。
この書籍では、
こうした厄介なシミを予防する方法や、シミの消し方、
そして自分ではどうにもならなかった時の皮膚科クリニックの治療方法などについて
分かりやすく解説しております。
今の時代、シミを消すことは不可能ではありませんが、
まず最初にやるべきことはこれ以上新たなシミを作らないことです。
まずは本書を参考に予防法から始めてみてくださいね。 -
危ない食材や健康食材、あっと驚く雑学が満載
食べ物に関する雑学、豆知識をだけを集めた本です驚きの食品の秘密、危険な食べ物、得する情報知らなければ良かったと思う等々「食べ物の雑学」だけ厳選しました話のタネにおすすめな一冊です合計250種類収録(主食の雑学14種類、肉の雑学25種類、卵の雑学3種類、魚の雑学16種類、野菜の雑学23種類、果物の雑学10種類、キノコの雑学4種類、飲み物の雑学23種類、アルコールの雑学16種類、調味料の雑学12種類、加工品の雑学13種類、添加物の雑学5種類、某ハンバーガショップの雑学7種類、味覚の雑学6種類、料理の雑学22種類、麺類の雑学8種類、お菓子・デザートの雑学29種類、その他食に関する雑学16種類) -
この書籍は保育士の合格に必要となる関連諸法規(児童福祉法、児童の権利に関する条約、児童福祉施設の設備及び運営に関する基準、保育所保育指針、教育基本法、学校教育法)の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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1000種類の雑学が限定価格で登場!!
【1000種類】以上の無駄知識を様々のジャンルから集めました。役立つ情報、驚愕の事実がアナタの知識欲を満足させます。暇つぶしにはこの一冊!話のタネに合コンに、話したくなる無駄知識!博識になり人から、尊敬されること間違いなし話題豊富で面白いトークが手に入る!!目次はじめに生き物の無駄知識・犬の首輪にトゲトゲが付いている理由・40種類の花が咲く木が存在する・ゴリラは毎晩新しいベッドを作る・ライオンVS虎・ゴキブリは食用に向いてる?食べ物の無駄知識・「三元豚」は別にブランドの豚ではない・タピオカの名前の由来・缶コーヒーが小さい理由・スイカの種に白と黒がある理由・ポパイがホウレンソウが好きな理由人体、医学の無駄知識・上手く世渡りできるIQは95・HIVの感染率・1966年の出生率が前年と比べて25%も減少した理由・タンスに足の小指をぶつけやすい理由・肌を青色にする方法自然の無駄知識・月が大きく見えるのは錯覚・温泉の効能・宇宙での水の確保・世界最大の地震乗り物、物の無駄知識・渋谷にロープウェイが存在した・新発売はいつまで新発売・世界一長く続いている漫画・自由の女神は緑人・お札の通し番号を使い切ってしまったことがあるルール、法律の無駄知識・犯行動機「カッとなって」が多い理由・世界の公務員平均年収・経験のある弁護士を見つける方法語源、歴史、迷信の無駄知識・「乱」と「変」の違い・韓国人の「アイゴー!」の意味・おみくじの有効期限スポーツ、アニメ、娯楽の無駄知識・力士の脇に毛がない理由・「サザエさん効果」とは・ブラックジャックのイカサマおまけ無駄知識 -
298円(税込)
“秋刀魚”“鮭”“鯛”をもっと美味しく!
【身近だけど謎の多い魚3種、美味しい調理法とその秘訣!】
“秋刀魚”“鮭”“鯛”をもっと美味しく!
~調理師監修による「サンマ」「シャケ」「タイ」の料理イロハ~
さかなって、美味しいけど、ちょっと料理がたいへん!という方も多いのではないでしょうか?
料理するほうも大変ですが、食べる方も、少し面倒、という話も聞きますよね!
でも、お魚は、私たち日本人にとって、やっぱり一番体に合っている食べ物かもしれません。
お肉に比べて、健康に良くて、ダイエットにも効果的!
DHAなど、頭も良くなる健康食材ですよね!
そもそも、魚の生態や種類も、わからないことばかり。
知ることで、もっと魚たちの素敵なところが見つかるかもしれませんよね?
本書では、私たちに身近なお魚3種に限定しまして、そのお魚の生態や調理法、美味しい食べ方などをまとめてみました。
秋の味覚“秋刀魚”と、おにぎりの具でも有名な“鮭”、そしてお祝い事でもよく使われている“鯛”の3種類です!
サンマとシャケとタイ。
身近だけど、不思議なお魚たち。
調理法と食べ方を改めて知ることでで、もっと美味しく健康になるかもしれませんね!
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298円(税込)
~一般の家庭にある不要品、換金3段階活用ノウハウ~
私は今まで20年以上、リサイクル・リユースに携わってきました。
昨今は全国各地域でもゴミ処分の有料化も進んでいますが、不要品処分は「経費」ではなく「収入」に転換できるものだと思っています。
私は、以前、不要品を捨てようとしたとき、「もったいないなあ」「何とか換金できないかな?」と思い、どう処分するのが一番お得なのか知りたいと思い始めました。
不要品を1円でも多く手元に残すには、まず、どこで、どのように売るのが一番良いのか、試行錯誤の日々。
どのフリマが良いのか、どのアプリが良いのか、どのリサイクルショップが一番高く買ってくれるのか。
不要品を1円でも高く売る方法を求め続け、気が付くと、その期間は20年以上の歳月を費やしてきました。
本書は、このような様々な試行錯誤の結果、一般の方々が自宅にある不要品をどのように処分するのが一番お得なのか、そのプロセスやノウハウをまとめたものとなります。
フリマアプリやリアルフリマで売れるための細かなノウハウやリサイクルショップを最大限活用する方法などのノウハウも網羅しています。
約20年間、不要品処分に特化し、蓄積したノウハウとなります。
読者の一般の方々に少しでもその経験を生かせるように、分かりやすく解説いたします。
昨今全国各地でゴミ処分の有料化が進んでいます。
まだ使える不要品が自分たちの「お小遣い」になって、さらに購入した方が安く使っていただければ、双方に嬉しいことではないでしょうか。
ゴミ処分費用も削減できますし、その地域にとっても良いことかもしれません。
ノーブランドでも、キズや汚れがあっても、ご自宅にある不要品が1円でも多くのお金に換えることができるよう、お役に立てましたら幸いです。
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298円(税込)
必ず役立つ生活の知恵・工夫・節約術・アイディアたち
☆保存版!生活の知恵まとめ☆おばあちゃんの「知恵」とおじいちゃんの「工夫」~必ず役立つ生活の知恵・工夫・節約術・アイディアたち~
アッと驚く節約術。
今まで、こんなにもったいないことをしていたの!
日々生活するうえで、ちょっとした知恵や工夫が、節約だったり、効率化につながったりしますよね。
料理や家事、洗濯や掃除などなど。
私達が毎日過ごしている生活の中に、まだまだ改善できる部分は本当に多いものではないでしょうか。
「知っていれば、こんなに節約できた!」「こんなに簡単にできた!」「便利になった!」「こんなことに使える!」そんなことって、実は多いのかもしれません。
「塵も積もれば山となる」は有名ですが、ちょっとした知恵と工夫で今の生活を大きく改善できるものです。
本書は、目からうろこの生活の知恵、工夫、節約術、アイディアをまとめてみました。
保存版のまとめ集となります!
なんと全「553」個の知恵や工夫、節約術、アイディアが満載!
【節約編】【再活用・リサイクル編】【手作り編】【掃除編】【洗濯編】【料理・食材編】【健康、美容編】の7つのブロックに分けております。
生活の知恵。
ほんのちょっとの工夫でこんなに毎日が変わるものでしょうか。
お金の節約にも繋がりますし、時間の節約にもなります。ゴミも減ります。
それだけではありません。
なんといっても、地域に、そして地球にやさしいエコにも寄与できますよね!
ちょっとした節約。
ちょっとした工夫。
ちょっとした行動。
そんな小さなことに「気づく」こと、そして「実践すること」。
どんなに小さなことでも、初めてみることで生活は違った一面が見えてくるものではないでしょうか。
「小さな生活の智慧と工夫」。
実践して一番変わるのは、もしかしたら、それは、自分自身の「意識」なのかもしれません。
小さな一歩が、「新しい自分」へのきっかけになると嬉しいですよね!
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30代を過ぎたあたりから気になりだす肌のシミや目周りのシワ。
毎朝鏡で自分の顔を見るのが憂鬱になってきますよね。
まだ「おばちゃん」なんて呼ばれる年齢じゃないのに…
50代で席を譲られた…
肌年齢は歳を重ねるほど個人差が出ると言われ、しっかりとした対策をしている人とそうでない人とでは20歳以上も年齢差が生まれます。
あなたの知り合いに、同年代なのに明らかに見た目が若く見える人っていませんか?
実はそれには科学的に証明できるある理由があるのです。
この書籍は、近年研究機関において解明された「あなたの肌年齢を決定づける体内要因」を正しく理解させ、更にはそれを回復させるいわば「若返りの方法」をあなたに提供するものです。
「もう遅い」と思われているそこのあなた。
決して遅くはありませんよ?
でもこういったことは早く始めるに越したことはありませんね?
今この瞬間にもあなたの老化は進み、肌は紫外線による攻撃を受けています。
知識という盾を身に付け、まずは1歩ずつ1歳ずつ若返っていきましょう。 -
正しいお肌の手入れ、ちゃんとされてますか?
洗顔や保湿を習慣化していても、それを間違えた方法でやってしまうと悪習慣になってしまうことがあります。
あなたのお肌にあるニキビや肌荒れも、もしかするとあなたが良かれと思ってやっていることが原因なのかもしれませんよ?
また、肌荒れの原因はスキンケアの方法だけでなく、あなたが習慣にしていることの何気ないことだったりもします。
例えばあなたはスマホを持っていますか?
実はそれも肌荒れの原因になっているのです。
知ってましたか?
この書籍ではこのような日常生活の中に潜む意外な肌荒れの原因や、それについての対処法をまとめたものです。
この中にはこれを読んでいるあなたの習慣になっていることも必ず1つは当てはまるはずです。
肌荒れが気になる方、将来のお肌が心配という方はこれを機に不安の目を摘んでおきましょう。
また後半ではお肌に良い食品の一覧も載せております。
習慣と食生活を変えるだけであなたの肌は今日からでも生まれ変わります。
皮膚科に高い治療費を払って診てもらう前に、まずは自分で治せるものは全て治してしまいましょう! -
「断捨離」って言うほど簡単なことではないですよね?
人から貰ったプレゼントや今後使うかもしれない物を捨てるって、勇気もいるし罪悪感もあります。
断捨離が上手くいかない原因は、断捨離を「ただ要らない物を捨てる行為」だと思っている人があまりにも多い為です。
断捨離を正しく理解していれば、今まで捨てることができなかった物でも気持ちよく捨てることができるようになりますし、逆に「絶対に捨ててはいけない物が何か?」ということも分かってくるはず。
これから断捨離をしようと思われている方は是非この本を手に取っていただき「正しいやり方」で断捨離を行ってみてください。
驚くほど楽に断捨離できちゃいますよ♪ -
ダイエットをしているのになかなか痩せることができない皆様、<BR/>もしや「ペットボトルのお水」をよく飲んでいませんか?<BR/>それ、痩せない原因かもしれませんよ?<BR/><BR/><BR/>ご飯を食べる時にTVをつけたり、音楽を聴いたりしていることはありませんか?<BR/>それも痩せない原因の1つです。<BR/><BR/>肥満の原因は私たちの「習慣」の中に潜んでいます。<BR/>これを見直さない限りはたとえ一時的なダイエットに成功したとしても、すぐに元の体型に戻ってしまうことでしょう。<BR/><BR/>この書籍では、世界の研究機関によって解明された「痩せるための習慣」を掲載しております。<BR/>きちんと裏付けのある内容ばかりなので安心して取り組める内容となっております。<BR/><BR/>その反面、飲食店などに対しては少々過激な発言も含まれているため、100冊限定の販売で留めておこうと考えております。<BR/>お求めの方はお早めにどうぞ。<BR/><BR/>ダイエットは「気合だ」「努力だ」といった時代は終わりました。<BR/>脂肪に直接働きかけるのではなく、まずは皆さんの中にある「常識」を疑っていきましょう。<BR/>痩せることはそんなに難しいことじゃありませんよ?
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痩せたい!
…けどどうしても食べてしまう。
ダイエットにこの悩みはつきものですよね?
食べながらダイエットをする方法として運動をしたり、
食事制限をするという方法もありますが、
それがかえってストレスになり逆効果になってしまうことも多々あります。
あなたにもそんな心当たりはありませんか?
この本では、
・朝食べても太らない食べ物
・夜食べても太らない食べ物
・1日中いくらでも食べることができる食べ物
といった形式で、食べながら痩せる食品を多数紹介しております。
カロリーが高い食べ物でも「食べるタイミング」や「食べ合わせ」によって体重に影響を出させない方法が目白押しの内容となっております。
当たり前のことですが、何事もスタートするには勢いが大切です。
この本に書いてあるような簡単にできるダイエットでも、まず始めてみなければ決して痩せることはできません。
さぁ!
早速この本を手に取り、美味しくダイエットを楽しみましょう♪ -
知識欲を満足させる一冊!
180種類の【食べ物】に関する無駄知識を集めました。役立つ情報、驚愕の事実がアナタの知識欲を満足させます。暇つぶしにはこの一冊!話のタネに合コンに、話したくなる無駄知識!目次はじめに・食品サンプルが生まれた理由・ラーメン屋に○○軒が多い理由・スプライトはファンタ・カルビーの社名の由来・トリガイはなぜ「トリ」・お茶と海苔を同じ店で販売している理由・カロリーオフ食品の危険性・ウサギの美味しい調理法・多くの焼き肉屋は成形肉を使っている・家庭によって「ぬか漬け」の味が違う理由・某スーパーで行われている錬金術・韓国ではファーストフードで飲み物おかわりが出来る・湿ったクッキーを電子レンジに入れるとパリパリになる・パイナップルには種がない・「こんにゃく」の英語名・ドリンクバーを最初に導入したファミレス・どら焼きの「どら」って何・羊肉「ラム」と「マトン」の違い・車エビはなぜ「車」・焼き鳥の「ネギま」・エビフライは日本発祥・水素水・生クリームとホイップクリームの違い・美味しいリンゴ -
昆虫食が日常になったら? 未来写真集
2033年の日本では昆虫食が日常に――。
そんな光景を想像した写真集を、電子版で再発行しました(紙版の販売は2013年)。
この写真集で「虫を日常的に食べる」という未来の光景を楽しみ、新しい食の価値観について考えてみませんか?
今すぐ実践できる、レシピも充実。虫ドーナツ、蝉飴、虫パエリアetc. 話題の昆虫食がより身近になること請け合いです! -
この書籍は、医学部受験の合格に必要となる頻出の英単熟語と英英単語を学習しやすいように編集したものです。英英単語とは英単語を英語で説明したもので、いわば英英辞典に近いものになっています。注意としては、英単語の説明において難易度の高い英単語も用いていることもあり、上級者向けとなっています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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