『実用、暮らし・健康・子育て、KADOKAWA、801円～1000円、セール・期間限定価格』の電子書籍一覧
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あなたの心の中に、太陽のように輝く「本当の自分」がいる！
～あなたの心の中に、太陽のように輝く「本当の自分」がいる！～
最近は、医療現場での心理ケアはもちろん、企業におけるストレスチェックの義務化や、学校で生じる諸問題を防ぐスクールカウンセラーの導入など、
「心」を健やかに保つため、社会的にも人々の「メンタル改善」が急務となっています。
本書は、そんなストレス社会を生きる人たちに向け、
30年にわたり、40万人以上の人生を劇的に好転させてきた“カウンセリング界のカリスマ”が、
最新のメンタルケア理論「太陽の法則」をわかりやすく解説する一冊。
SNS、インターネットの普及による人間関係上のストレスなど、
“すんなり生きにくい”今のこの世の中の人たちに贈るメンタルバイブル。 -
最も身近な野菜のすごいパワー。生かしきる栄養調理のコツとレシピ288品
血糖値を下げ、血液をサラサラにする玉ねぎ、動脈硬化を予防し、胃腸をいたわるキャベツ、
美肌、健脳にいいトマト、血流を改善して代謝を上げるしょうが…など、
野菜には続けて食べることで健康を保てるファイトケミカルが豊富に含まれています。
しかし、それらの栄養成分も、実は水溶性で水にさらしてはいけなかったり、
空気に触れることで活性化するのでみじん切りにしたほうがよかったりと、
見落としがちな落とし穴がいっぱいあります。
本書は、通年、手に入る最も身近な11の野菜の栄養解説と調理のコツを網羅。
さらに、飽きずに毎日食べられる、作っておける「ストックおかず」や、すべての栄養を食べ切る「まるごとレシピ」を288品、掲載しました。
この一冊で、野菜のパワーを知り、毎日おいしく無駄なく、栄養を食べ切る生活が手に入ります。 -
モデルでデザイナーの雅姫さんの素敵な365日を写真と文章で公開！
暮らしの中で工夫を凝らし、実験を重ねていくことこそ、私にとってはクリエイティブで心躍る作業。
巡る季節をなぞり、身の回りを心地よく整えながら、ご機嫌を保っていきたいと思います。
(はじめにより）
雅姫さんがなにげない日々の暮らしの一コマを写真におさめた何年にもわたる記録。
本書はその中から、年月を経ても変わらない「雅姫さんらしさ」を季節の移り変わりと共に写真と文章で綴っていきます。
季節の花のしつらい、庭の景色、自分をご機嫌にするスイーツ……
旬の食材を楽しみ、心地よい暮らしを演出していく
雅姫さんならではのエッセンスやノウハウがこの一冊に詰まっています。 -
実は知らない「いざ」というとき便利な法律
変わらず多いオレオレ詐欺、近年増える高齢者による交通事故。認知症ならではのトラブルに、介護にまつわるトラブル……。
いざトラブルに巻き込まれたとき、どういう法律があり、それを生かすにはどうすればいいのでしょうか？
本書は、介護トラブルやオレオレ詐欺にあったときの正しい対処法、熟年離婚で「まさか！」に陥らないための知識、成年後見制度や相続の大切な基本……シニア世代にとって大事なポイントをわかりやすく説明しました。
情報があふれている現代であるからこそ、法律を軸にして読み進められ、フンフンと頷けるシニアのための「六法全書」です。 -
30万部超のベストセラーが、装い新たになりました！ 書き下ろし増補付。
旬の野菜や果物、魚、野鳥、草花、折々の風や雲の名前など、身も心も豊かにする七十二候の知恵と「ことば」——四季のうつろいに耳を澄ませ、旧暦とともに暮らしてみませんか？ 絵と文と歌で愉しむ、暮らしの歳時記 -
男の子ってどう向き合えばいいの!? つい「ダメ！」と言いすぎてしまう。思うようにならない我が子にも自分自身にも思わずイライラ……。そんな悩める男の子のママたちの心に寄り添う、共感必至のバイブル。男の子には男の子にあった育て方があります。手の掛かる幼年期を乗りきり、隣にある本当に大切なものに気付く。男の子の育児に奮闘するお母さんへ、読むだけで心が軽くなる厳選の2冊を一気読みできる特別版！
優しいママになりたいと思うあなたは、きっと優しい。ママたちの間で「泣ける！」「元気になれる！」とシェア続出！ 2児の子育てをしながら現役医師として働く著者による『「男の子ママ」の悩みをぶっとばす言葉』。そして、男の子には男の子にあった育て方がある。幼い男の子の行動は、お母さんをはらはらさせることばかり。でも好きにやらせて失敗も繰り返させた方が、好奇心旺盛でやる気のある子に育ちます。思い通りにならなくて当たり前。20年間で12,000人の子どもをみてきた著者の『男の子の一生を決める ０歳から６歳までの育て方』。男の子の子育てに奮闘するお母さんの等身大の心に響く言葉集と子どもの成長段階に応じた具体的な方法論が一挙に読める、まさしく男の子育児の決定版！
※本電子書籍は『子育て奮闘中の母ちゃんドクターが書いた 「男の子ママ」の悩みをぶっとばす言葉』『男の子の一生を決める ０歳から６歳までの育て方』の合本版です。
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