『実用、ビジネス、心理学』の電子書籍一覧
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15分区切りで時間をアレンジすることで、生産性が飛躍的に向上。現代人必須のスキルで、仕事もプライベートも充実！「一流」と呼ばれている人が実践するタイム・マネジメントのノウハウを伝授！※本書は、『忙しい人が成功するたった「15分」のスーパー自己啓発術』（こう書房）を電子化にあたり、加筆・再編集しました。【本文より】「時間」というものは社長であろうとヒラ社員であろうと、どんな人間にも１日は24時間で、平等である。だからこそ与えられた時間をどう使うかで、仕事の能率やプライベートな時間の充実などの個人差が出てくるわけだ。同じ寿命をまっとうしたとしても、その人の時間の使い方次第で長くもなるし短くもなる。人間の能力にさほどの違いなんてない。たしかに天才というのはいると思うが、そういう人は、何か他の能力に欠けていたりするものだ。まあ、天才は除いて、普通の人間として生まれてきたからにはほとんど能力差はない。ただあるのは時間差だけだ。膨大な仕事量をこなしている人は、要領よく時間を使っている結果なのである。【内容】15分単位で時間を考えるのはなぜか◆人生を分かつのは能力ではなく時間の使い方◆朝の15分◆通勤途中の15分◆始業前の15分◆効率よく仕事をするための15分◆仕事を楽しくするための15分◆オフィスを出る前の15分◆15分でキメる会話術◆15分で人脈を広げる技術◆自分らしさを磨く15分間ＰＩ術◆知的生産をするための15分◆オフタイムの15分を充実させる【著者】1958年、山口県生まれ。桃山学院大学卒業。出版社、広告代理店を経てフリーライターとなる。著書『知的時間活用術』（日本経済新聞社）、『時間３倍活用術』（日経ビジネス人文庫）、『思考・発想にパソコンを使うな』（幻冬舎新書）、『脳を丸裸にする質問力』 (アスキー新書)など。
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ビジネスマナーの基本の「き」プラスアルファの気遣いが人と人との距離を縮め、心的メリットをもたらす。
「人と心を通い合わせる極意」を伝授！
【本文より】
相手のためにねぎらう行為や言葉遣いを変えるのはちょっと面倒くさいし、気恥ずかしいことだけど、簡単に行えることで、その場の空気が爽やかになったり、明るくなったり、周囲の気持ちまで和やかにしてくれる。
お互いのためにマナーを携帯し、相手も傷つけない。自分も傷つかない。
そんな気持ちでこのビジネスマナーを生かして頂けると何よりです。
【内容】
序 章 リモートワーク・テレワークのマナー
第１章 抑えておくべき仕事以前のビジネスマナーの常識
第２章 ビジネスツールの新常識
第３章 ビジネスに効く「見た目・しぐさ」のルール
第４章 取引先訪問の洗礼を乗り越えるためのＱ＆Ａ集
第５章 知らなかったではすまされない！ ビジネスマナーの落とし穴
第６章 仕事ができる大人の「話し方・伝え方」
【著者】
西松眞子（にしまつ・まこ）
京都府生まれ。大学職員を経た後、イベントプロデュース会社で博覧会コンパニオン等の接遇・マナー指導にあたる。その後、心理学、色彩学を修め、ロンドンのフィニッシング・スクールでマナー・カラーを学ぶ。
その後独立し「Carpe Diem」を2001年開設。以後個人向けコンサルティングだけでなく、大学、行政機関、金融機関、百貨店、ホテル、メーカー、美容サロンなど多岐にわたる企業クライアントに対外的イメージコンサルティングを行っている。
普段のなにげない毎日に愉しみをみつけ、一見芳しからぬ事ごとにも価値を見出そうとするのが最近のモットー。
電子書籍『一目置かれる人の９割がやっている「魅せる」話し方27』『１秒で好かれる技術 人を惹きつける自分の魅せ方30』『魅せる技術 人に好かれるコミュニケーションのポイント57』『好かれる技術 仕事に効く見た目・しぐさのポイント59』『好かれる人のモノの言い方 第二印象で心をとらえるちょっとした習慣32』『選ばれる人だけが知っている「人づき合い」のコツ 味方が増え、仕事がうまくいくシンプルな習慣54』など。 -
外出不要、場所を選ばないノーリスクの副業で収入ＵＰ。今スグできる、新しい生活様式に対応した転売ノウハウを伝授！
【内容】限られている給料以外に月に、在宅・巣ごもりで毎月５～10万円ほどの収入があれば、日々の生活の中で少しの贅沢ができます。例えば、子どもやお孫さんにプレゼントをあげたり、おこずかいを渡したり、ちょっといいお肉を買って家族で団欒なんてこともできます。お金が原因で夫婦仲が悪くなり、離婚……そんなニュースもよく目にします。会社員の仕事をしながら、在宅でできる巣ごもり転売で懐が潤えば、心の余裕をもたらすプチ贅沢ができるようになります。ひいては不安が解消し、夫婦仲がよくなり、ストレスだって大幅に減らせることでしょう。
【著者】代表・鑑定士。リサイクル業。夕方の情報番組に出演中。フジテレビ・ＴＢＳテレビ・雑誌・日経新聞など多数のメディアに出演。人気ドラマの美術協力や芸能人のご実家でも鑑定。大手買取店を３ヶ月勤務したのち20代で２度の独立。買取歴では10年以上。神奈川県藤沢市で出張買取をしているが、ブログを書いて全国から買取の問い合わせが殺到。現在では同業者や遺品整理業者にも買取方法や仕入れの指導も行う。また、ネット販売したい初心者の方・シニア世代の方にも販売方法を教えている。著書には『買取業者が教える 不用品をお宝に変える得術』（ベストブック）がある。 -
第一印象が好印象のピークではいけない。ビジネスでも恋愛でも、本当の勝負は２回目から。人から信頼される第二印象のコミュニケーションを伝授。会えば会うほど「また会いたくなる人」になる！【内容】仕事や所属、仲間を変えてまで第一印象を一から作るなんてもったいない。それよりも、あなたが今いる場所で、今の状況で、日々つきあっている人とうまくいくことができるのです。この第二印象の法則を守れば、繋がりたい人と、深く、がっちりと繋がることができるのです！【著者】京都府生まれ。大学職員を経た後、イベントプロデュース会社で接遇・マナー指導にあたる。その後、心理学、色彩学を修め、ロンドンのフィニッシング・スクールでマナー・カラーを学ぶ。その後独立し「Carpe Diem」を２００１年開設。以後個人向けコンサルティングだけでなく、大学、行政機関、金融機関、百貨店、ホテル、メーカー、美容サロンなど多岐にわたる企業クライアントに対外的イメージコンサルティングを行っている。著書『仕事ができる人はなぜハンカチを２枚持っているのか？』など。電子書籍『一目置かれる人の９割がやっている「魅せる」話し方27』『１秒で好かれる技術』『魅せる技術』など。
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「卓越した文章力」「波乱万丈なストーリー」「高度な文学性」すべて不要。最短ルートでデビューし、商業作家として活躍する仕組みを伝授。ジュブナイルポルノの女王による、エロ小説の錬金術。「読まれる物語」にはツボがある！
【本文より】ポルノ小説は難しいのでしょうか。いいえ、国語教育を受けていたら、誰でも書けます。ツボを押さえてありさえすればいいのです。この本は、フランス書院美少女文庫で、もっとも多く増刷を掛けたジュブナイルポルノの女王が書く、ポルノ小説の仕様書です。
【内容】ポルノ作家は誰でもなれて、お金が儲かる職業です◆ポルノ小説って儲かりますか？◆そもそも「ポルノ小説」って何？◆ポルノ小説を誤解していませんか？◆女性作家が知っておくべきポイント◆隣接ジャンルの作家がポルノ小説で躓くのはなぜか？◆ポルノ作家になるのは、一般小説の「１００倍」簡単◆新人賞を誤解していませんか？◆魅力的なキャラを書くために必要なこと◆短編ポルノ小説を書こう◆長編ポルノ小説を書こう◆編集者とうまく付き合おう◆トラブルを未然に防ぐポイント◆不況でも官能小説はなくならない◆巻末特別短編小説『騙すつもりじゃなかったのに』
【著者】2001年ナポレオン大賞授賞。2007年幻冬舎アウトロー大賞特別賞授賞。2011年宝島社日本官能文庫大賞・岩井志麻子賞受賞。『ニートな彼とキュートな彼女』が2014年に「世にも奇妙な物語」にて映像化。メディアミックス多数。「Myシリーズ」は美少女文庫歴代一位の売り上げを記録し、現在もなお破られていない。美少女文庫最古参＆最多出版点数＆最多増刷作家。ジュブナイルポルノの女王。近著『殺したいランキング1位の帰国子女クラスメイトが嫁になりました』『うちのメイドはなんでもできる。』（以上、美少女文庫）、『日曜ポルノ作家のすすめ』（雷鳥社）など。電子書籍『ふたかた 姉ちゃんは一生、僕に憑き続けるつもりなのかもしれない』『青い夏、私はつたない恋をした。』『生業としての小説家戦略 専業作家として一生食っていくための「稼げる」マニュアル54』など。 -
エレベーターの中、頼みごとをするとき、酒の場を切り上げるとき……あらたまった関係から親密な間柄まで。どんな状況でも会話が動き出す「トークの接ぎ穂」を伝授。誰とでも、どんな時でも会話が続く！【本文より】この本は、少しあらたまった関係から親密な間柄までのさまざまなシーンに焦点をしぼって、会話が動きだす「次のひとこと」を集めたものです。「次のひとこと」は誘い水ですから、その次の言葉をひきだします。するとまたその次が出てくる。会話が動きだすにつれて関係の色あいが微妙に、ときには劇的に変わっていきます。起点となるあなたの「次のひとこと」に刺激され「やりとり」が動きだすと、相手の表情が浮かび、声まで聞こえてくる醍醐味が味わえます。◆「やりとり」で動きだす会話の醍醐味◆会話をはずませる◆相手の気持ちをつかむ◆話を進める◆シーン別 「使える」フレーズ２２２【著者】『ちょっとしたものの言い方』（講談社）といった、ベスト＆ロングセラーを出しつづける制作集団（代表・佐藤雄一）。そのほか、『ちょっとした日本人の知恵』『ごちそうさまイタリア』（講談社）、『おしゃべり用 心理ゲーム』（阪急コミュニケーションズ）、『思いどおりにならなかった家』（廣済堂出版）などがある。
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おっさんでも20代女子を食い散らかせる仰天の手法とは？本能を晒して女をたらし込み、女の股をこじ開けろ！いい女との恋愛は難しいが、エッチだけなら楽勝でヤレる!!【本文より】言っとくが、俺はイケメンではない（ブサイクでもないが）。金持ちでもない昭和40年代生まれのフツーのおっさんだが、今の愛人、つーかセフレは20代のＯＬちゃんだ。俺が確信を持って言えることは、「今の日本は、セックスしたい女で溢れている」ということだ。今の時代、男よりも女のほうがセックスしたがっている。なのにセックスしてくれる男が周りにいなくて困りきっているのだ。幸か不幸か女の股はユルユルのジャブジャブ状態。したがって、それをこじ開けるのに超絶な技術なんて必要としない。フツーのおっさんの俺が実践してきた、言われてみれば健全な男子としてごくごく当り前な行動を、日々の習慣にするだけでいい。それだけで、生涯セックス人数が劇的に増えることを約束する。【著者】50代のライター。片田舎で思春期を過ごし童貞をこじらせる。大学生の時に初体験っぽいことはしたが、こじらせたまま卒業し出版業界に就職。そこで、いきなりエロ仕事を任されたことが転機となり、気がつけばヤリチンロードを爆走。浮気がバレて30代前半でバツイチになるも、返す刀で当時愛人の一人だった今嫁と結婚。子宝にも恵まれてささやかな幸せを漫喫しつつ、ヤリチン癖は健在。現在、20代のＯＬと絶賛不倫中。
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接待を通じて一流の客人をもてなし、かけがえのない人脈を築く極意を伝授！
【内容】この本では、接待、交渉術はもとより、人と付き合うには何が必要なのかということを考えながら、コミュニケーションそのものをテーマとして、多くの方々から私が頂いた言葉やエピソード、そして私の読んだ本の引用などをもとにまとめました。本書に書いたことが、何か一つでも心に残り、役立てていただけるものがあれば幸いです。
【著者】東京生まれ。著書は最新刊『ガラスの天井のひらきかた』（KKベストセラーズ）、『わたし幸せじゃないの？』（経済界）、『一流のサービスを受ける人になる方法』（日本経済新聞出版社）など、電子書籍を含め50冊を超える。恋愛・結婚についての辛口エッセーやビジネスマンの成功と孤独に焦点をあてたビジネス書など、幅広いジャンルの執筆活動をしている。世界50カ国以上を駆け巡り、各国、各界に多彩な人脈を持つ。テレビのコメンテーター、ラジオ出演、講演、トークショー、企業セミナーのプロデュースも行っている。「角川いつか」として上梓した著書は多数。ベストセラーとなった『成功する男はみな、非情である。』(PHP研究所／だいわ文庫）、『別れたほうがイイ男 手 放してはいけないイイ男』（PHP研究所）はアジア各国で翻訳された。 -
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読むだけで、幸せのうず巻きに引き込まれる!「４コマ漫画」８５話を収録！
★ゆるいのに元気と勇気が湧いてくる！
・やりたいことがあるけど一歩踏み出せない人
・前向きになりたいけどなり切れない人
・考え方がついネガティブに寄ってしまう
・毎日元気に過ごしたい
・幸せを引き寄せたいｘ
など、可愛いサボテン猫のさぼにゃんが、幸せな笑顔に導いてくれる。
漫画が印象的で癒されるにゃん!
子どもにも読ませたい、読み聞かせたい人にもおススメ！！
■目次
●第１章 ボクの幸せ
・決めているのは自分
・自分だけの幸せなんてない
・進むから壁がある
・叶わないのは誰のせい？
・イライラのときこそ
・本当に大切なもの
ほか
●第２章 君も幸せ
・話せばわかる
・すべての経験に意味がある
・自分のためと人のため
・君の心がきめている
・当たり前なんてない
・ラッキーばかりがラッキーじゃない
ほか
●第３章 みんな巻き込んで幸せ
・同じ一日？
・全部、必然
・ずっと成長
・自分のごきげん
・愚痴は運を消す
・未来からの逆算
ほか
■著者 とだみつひろ
(社)全日本趣味起業協会代表理事。普段は趣味起業コンサルタントとして活動し、これまで2000名以上の趣味起業家を育成。
その傍ら自身の趣味起業としてキャラクター作家としても活動。これまで歯科医院の絵本や企業のWEBサイトキャラクターなどを手掛ける。
著書
『さぼてんねこのさぼにゃん こころのアカをおとす本』
『さぼてんねこのさぼにゃん 宇宙のリズムにのっかる本』
『さぼてんねこのさぼにゃん 3 しあわせ回路をつくる本』（マガジンランド）
『あなたが輝く趣味起業のはじめかた』(国際語学社)
『サラリーマンのための安全副業』(すばる舎)
『はじめてのスタンプアート(共著)』(小社刊)ほか。 -
結局、建設的なリーダーがうまくいく。
組織で起こりがちな「恐怖によるモチベーション」と「正義感による分断」を
アドラー心理学に基づいた、ちょっぴりドライで優しいリーダー論で解決。
【「はじめに」より抜粋】
アドラー心理学が、今の多様化し、フラット化した職場にこそ役に立つと私が思う理由は、大きく三つあります。
①アドラー心理学は「横の関係」を大切にしている
アドラー心理学では、人間関係を「横の関係」でみなすことを大切にしています。
親子関係、教師と生徒、カウンセラーとクライアントでも「上下関係」ではなく、
「同じ人間」「フラットな関係」ととらえるのです。
これは会社組織でも、もちろん同じです。
今は、あなたがリーダーで、部下は立場上、部下であるけれども、
上下関係ではなく、役割の違いにすぎないのです。
フラット化した今の職場にとって、とても合った考え方といえます。
②アドラー心理学は「建設的」という視点を大切にしている
アドラー心理学では、ものごとを
「正しい／間違っている」「良い／悪い」といった視点で判断するよりも、
「建設的／非建設的」といった視点を大事にしています。
リーダーなら、部下同士の考え方が合わない、
意見がぶつかる場面に立ち合うこともあるでしょう。
価値観が多様化した今なら、なおさらです。
そんなときにこそ、この「建設的」「有益」の視点を大切にしてほしいのです。
「今から、目的のため、未来に向かって、何ができるか」の
解決策をリーダーも部下もお互いに考え、話し合う。
こうした姿勢が大切なのです。
③アドラー心理学は「共同体・社会への貢献」を大切にしている
さらに、アドラー心理学は、「共同体」の視点をとても大事にします。
「共同体」とは、「人間の複数体」の意味で、
家庭や会社、地域社会、国家のことなどです。
先ほど「建設的」「有益」という視点が大切だと言いました。
しかし、これには「自分にとって」だけではなく、
「チームにとって」「会社にとって」が加わるのです。
自分が所属するチームや会社にとって、
「建設的かどうか」「有益かどうか」が重要なのです。
つまり、アドラー心理学は、
「チーム」「組織」をとても大事にする心理学なのです。
＜目次＞
１章 「建設的」な視点をもつ
２章 価値観をチューニングする
３章 部下の言動に反応しすぎない
４章 安心・信頼できる職場をつくる
５章 目的・目標を掲げ続ける -
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企業は高ストレス社員のケアを行うことはもとより、職場のストレス状態を分析し、より働きやすい職場環境づくりを目指して改善活動を行うことで、従業員が健康で生き生きと働ける職場環境を形成する必要がある。
改正労働安全衛生法の施行で「ストレスチェック」の義務化がなされた現在、企業は単に「ストレスをなくそう」と短絡的に考えるのではなく、ストレスの中身によっては上手に付き合いながら、モチベーションの高い組織作りを行う必要に迫られている。企業とそれを構成する社員個々人がともに元気で活き活きとした状態を続けるためにはどうすればよいのか。
本書は、企業活動の本質を見失うことなくストレスマネジメントに取り組んでいくための教科書である。
（※本書は2021/2/12に青山ライフ出版株式会社より発売された書籍を電子化したものです） -
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自己肯定感とは、そのままの自分を好きでいられて大切にできる感覚です。
人生の幸福感にも影響を及ぼしますが、言葉が広まる一方、なかには間違った自己肯定感の高め方を実践している人もいます。
そこで本書は「本当の自己肯定感」の基本と正しい知識が得られる内容になっています。
また、日々自ら実践できるセルフワークや心の痛みを解消した実例、さらには心理カウンセリングに関するQ&Aも収録。
本書一冊で多くの自己肯定感本を凌駕する、基本でありながら決定版的内容になっています。
人間関係や仕事、健康、子育てなど人生のあらゆる幸福や喜びにつながる自己肯定感を高めていきましょう！ -
■累計92万部の『怒らない技術』シリーズがついにマンガに！
著者の嶋津良智氏は、
かつて【怒り】を使って部下をマネジメントしていました。
短期的に成果は上がるものの、持続しない。
悩むなか見つけた解決策が「怒らない」と決めること
■誰でもカンタンにできる方法で「怒らない」習慣を身につけた嶋津氏は、
マネジャーとしての成功を収め、その後独立し、起業
現在は、教育事業をスタートし後進の育成に努めています。
■マンガが面白い！「いるいる！」「あるある！」共感の嵐
オーモリ食品入社４年目の坂上千夏は、
スイーツに並々ならぬ情熱を傾ける元気印
所属する営業部でも持ち前のガッツが評価され、
新作スイーツ発表会イベントのリーダーに抜擢される。
思わぬチャンスにやる気がみなぎる千夏だが、
配属されたチームメンバーはまったくその気がない様子…
理解を示してくれないチームメンバーや上司に
イライラが募る千夏の前に、人事部の多喜が現れる
【イライラ】【怒り】､誰もが持つ感情をテーマに扱っている本書
登場人物に深く切り込む、
読み応えたっぷりの１冊です
■内容
登場人物紹介
はじめに
・プロローグ「怒らない技術」で人生は変わる
・第１話「怒るか」「怒らないか」を決めているのは自分自身
・第２話「第一感情」と「価値観の眼鏡」が怒らない技術のカギ
・第３話 怒らずに気持ちが伝わる「４つのポイント」
・第４話 人生をうまくいかせる「３つのルール」
エピローグ
おわりに -
■世界的なビジネス・コミュニケーション本がついに邦訳
人口1000万人ほどのスウェーデンで85万部を突破し、
現在、世界40カ国で翻訳が決定している異例のベストセラー上陸。
著者のトーマス・エリクソンは、
営業やカスタマーサービス、テレマーケティングの現場のマネジャー、
インターン生、経営者などの教育・コーチング・講演を行い、
これまでに何千人もの人たちを指導してきたマネジメント・コンサルタント。
■その彼が、これまで出会った
性格丸出しの“バカな連中”と、どううまく付き合っていくかを「DiSCモデル」をもとに解説していく。
“バカな連中”の特徴は4つに分類される。
・赤タイプ（主導型）
何でも1番でないと気が済まない。
など
・黄タイプ（感化型）
他人にはまったく興味なく、思いついたアイデアや自分のことを延々としゃべり続ける。
など
・緑タイプ（安定型）
口論を最も嫌い、他人に手を差し伸べることで安心する。
など
・青タイプ（慎重型）
資料やマニュアルを重視し、プロセスに納得しないと仕事をしない。
など
本書をお読みいただいて、
思わずクスッとすることもあれば、「もしかしてこれは自分なのでは？」と、
ハッとするかもしれません。
人間はコミュニケーションを複雑にする生き物です。
そんな複雑な人間関係（特に仕事において）に、どう対応していくか。
本書がその答えを与えてくれます。 -
■経営者、政治家、アスリート、芸能人など
様々な業界の人々に指導し、結果を出してきた
実績のあるカウンセラーが目標達成法を紹介。
２５年以上のカウンセリング経験から、
改良を繰り返し、進化させた
自分の願望が着実に叶うノート術。
１冊のノートで行動力と継続力が高まり
楽しみながら、かつ、最短で目標を達成できます。
■本書でご紹介している目標達成ノートは
勝手に行動が起きて、望む結果を得られる仕組みが駆使されています。
ノートに書くことはとてもシンプル
ノートに書くことはとてもシンプルです。
「３つの質問に対して、自分なりの答えを書き出す」
「月に一回、自分の行動分析を行なう」
シンプルだからこそ実行できますし、続きます。
これだけで、すぐに行動できるようになりますし、
決めた習慣も継続できるようになるのです。
すでに多くの人が実践し、様々なたくさんの成果を出している
このノートをあなたもぜひ活用してみてください。
■本書の内容
第１章●目標達成に必要なのは「努力」ではなく「自分の本音」
第２章●自分を変えるエゴリストとは?
第３章●エゴリストの基本ルール
第４章●１００％ポジティブな自分をつくっておく
第５章●奇跡を起こす願望の書き方
第６章●休日明けに「今週の活躍」をイメージする
第７章●月一の行動分析でスムーズにやり抜く -
■「パチンコに依存するように勉強にハマる」
ことができると思いますか?
わたしは「血中物質研究」や「脳のイメージング法」を使って、
「ハマりの研究」をしてきました。長いことカウンセリングにもかかわっています。
何時間でも台に座り続け、毎日パチンコ屋に通い続けています。
さらに複雑なリーチの種類なども暗記し、勝負のためにお金を借りたりします。
強く「パチンコにハマって」いるのです!
だから、強い「集中」「記憶」「ヤル気」ができています!
この「依存症の脳のメカニズム」はわたしたち、あなたの中にもあります!
だから、「パチンコに依存する脳の仕組み」を使えば「勉強にハマる」ことはできます!
本書の方法なら社会生活も破綻させずにです。
■「脳科学」と「臨床心理学」に基づいた効率勉強法!
本書は、35のレッスンが付いた「実践型の勉強本」になっています。
読み終えるころになれば、脳が勝手に「勉強アタマ」になります!
あとは、その「アタマ」で勉強をすればいいのです。
さらに、「脳科学」と「臨床心理学」に基づいた
強い「集中」「記憶」「ヤル気」「勝負力」の作り方
…などが身につくので、
・忙しくて勉強に時間が取れない人
・勉強、仕事などのスキルを短期間で身につけたい人
・資格試験、昇進試験、語学試験、入学試験などが迫っている人
・勉強が続かない人
・脳に基づいた「集中」「記憶」「ヤル気」「勝負力」をつけたい人
などの方に役立ちます。 -
■《美人は4つのタイプに分けられる！》
日本最大級のメイク教室が教えている「自分の美しさ」を知って解き放つ方法
3.98点
これは、ある短大で実際に取ったアンケートの結果です。
「自分の外見の自己評価は10点満点中何点ですか？」
という問いに対する答えの平均です。
8人／80人
そう、ほとんどの女性には
この気持ちがわかる要素があると思います。
■なぜか、「ほとんどの女性は自分の素顔は好きではない」
という常識があるような気がしませんか？
これは、女性の幸せを最も奪っている誤った思いこみです。
ではどうしてそんなほとんどの人が幸せになれない思いこみが
生まれたのでしょう？
その元凶がわかりました。それは……
メイクなんです。
メイクの定義に問題があるんです。
■日本最大級のメイク教室の創始者であり、本書の著者である内田裕士氏が提唱する、
あなた本来の魅力を活かすナチュラルメイク。
上達すればするほど、使用するメイク用品の量も
メイクにかける時間も減るだけでなく、
自分の素顔が好きになっていくという
従来のメイクとは真逆のメイクです。
本書では、【あなたの魅力がわかるチェックリスト】と、
【魅力をより際立たせるメイク・ファッション・ふるまい】などを伝授。
女性だったら誰もが、
「わかるわかる！」「そうそう！」
と思える1冊です。 -
■脳と体にはあらかじめ作業スケジュールが組まれています
時間帯によって「力を発揮できること」「できないこと」が決まっているということです
著者の職業である作業療法士の仕事は、
脳と体の力を最大限に引き出し、
作業を充実して行なうお手伝いをすることです
また、脳の機能を活かした人材開発を行なうビジネスプランを基に、
クリニックで臨床を行なうかたわら、企業研修を全国で行なっています
現場でも実証された「時間医学」の科学的根拠を基にして、
生産性の高い仕事をするためにやることは2つです
■医療現場と企業研修で実証済みの科学的パフォーマンス最大化の新「習慣」
「この時間帯に、この仕事をすれば、スピードも質も上がる」
という時間の使い方があることを知り、あなたの仕事のスケジュールを組むこと。
そのために、脳と体が正常にリズムを刻むための
「コンデションを整える習慣」を生活の中に持つことです。
本書では、"無理" "ムダ" "根性論"なしで、
実践できるスケジューリングを紹介します。
たとえば、
・起床してスグ 窓から1メートル以内の場所に移動。
・起床5時間後 「突っ込んだ議論や提案」「チャレンジングな仕事」を行なう。
睡眠1時間前に、自己投資の学習を行なうと知識が定着する。
布団に入ったら、冷たい物をあてて、耳から上の頭を冷やす。
…など、本書の中では、1時間ごとのスケジュールを紹介
「自分だけのオリジナルな黄金スケジュール」をつくってみましょう。 -
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１９６６年に起きたマルヨ無線強盗殺人事件の尾田信夫から、
２０１５年に大阪府寝屋川市の中学１年生男女２人を殺害した山田浩二まで
２０２２年６月現在、全国７ヶ所の拘置所に収監されている死刑囚１０７人を刑確定順に列挙。
事件の顛末、公判の争点、確定後の動きに加え、
死刑適用の具体的基準、執行当日の手続き、
死刑存廃問題など死刑に関する基礎知識も徹底解説。
■極刑をもって臨むほかない
裁判長が断罪した、身勝手な動機、強固な殺意、
残忍極まる手口、更生不可能な人命軽視の思考
死刑。
強盗殺人や無差別殺人など凶悪な犯罪を起こし、
裁判で死刑が確定した者の生命を奪い去る刑罰である。
日本においてその執行手段は絞首刑。
刑場において、首にロープをかけられ縊死するまで吊るされることになる。
すでに記憶にない無名因まで全てを網羅し、
さらに死刑が適用される具体的基準、刑確定から執行までの流れ、
死刑制度の存廃問題など死刑に関する基礎知識も解説した。
死刑囚それぞれの事情、裁判長の決断、被害者の無念、遺族の苦悩があることを。
死刑は決して遠い世界の話ではない。
■目次
●第１章 １９７０年代～１９９０年代確定
・大濱松三 ピアノ騒音殺人事件
・片岡利明 三菱重工爆破事件
・藤井政安 「殺し屋」連続殺人事件
・大森勝久 北海道庁爆破事件
・山野静二郎 大阪不動産会社連続殺人事件
他
●第２章 ２０００年代確定
・間中博巳 同級生殺人事件
・上田宜範 大阪愛犬家連続殺人事件
・田中毅彦 右翼幹部連続殺人事件
・豊田義己 静岡、愛知２女性殺害事件
・菅峰夫 架空建設計画連続殺人事件
他
●第３章 ２０１０年代以降確定
・小林竜司 東大阪集団リンチ殺人事件
・高柳和也 姫路２女性バラバラ殺人事件
・加藤鞆大 秋葉原無差別殺傷事件
・渡邉剛 銀座資産家夫婦強盗殺人事件
・植松聖 相模原障碍者施設殺傷事件
他
●死刑をめぐる基礎知識
・「永山基準」が示す死刑と無期懲役の境界線
・刑確定から執行までの一部始終
・死刑を存置すべきか廃止すべきか。それぞれの主張と反論
■著者 鉄人ノンフィクション編集部 -
■わかりあえない他者との上手なつき合い方
・仕事で上司や先輩と意見が食い違う
・地位がある人からの理不尽がつらい
・陰口やグチを言う人にストレスを感じる
など
「職場の人間関係についての悩み」の悩みの根底には、
その人の「自己肯定感」が影響しています。
■本書では、企業・組織で働くあなたが、
職場での人間関係の悩みを減らしていくための
「自己肯定感を高め方」をお伝えしています。
■なぜ、自己肯定感を高めると、職場の人間関係が良好になるのか？
自己肯定感とは、「ありのままの自分を、かけがいのない存在として、
好意的・肯定的に受け止める感覚」のことです。
自己肯定感が低い人は、他者への許容力が低く、ちょっとした攻撃や、
行き違いで、心が折れてしまいます。
■自己肯定感は、2種類あります。
社会的自己肯定感とは、
他者からの評価や相対的評価から生まれます。
絶対的自己肯定感とは、
「自分で自分の存在価値を認めてあげること」で生まれます。
社会的自己肯定感は、自分ではなかなかコントロールできないので、
まずは絶対的自己肯定感を持ってください。
■本書の内容
●なぜ、自己肯定感を高めると職場の人間関係が好転するのか？
●自己保身をやめれば、あなたは安心される存在になれる
●絶対的自己肯定感を高める5つのステップ
●タイプ別で見る自己肯定感を下げないための対処法
●場面別で使える自己肯定感を下げない対処法
●1枚の紙に書くだけで自己肯定感は高められる -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
いま、この時代は、社会全体がゴールのみえない漠然とした不安につつまれています。
あなただけではないのです。
働く人・働けない人・病気の人・病気でない人・医療者・学生・先生・子ども・親・お年よりなど、どの立場の方も心身の疲れがたまっている世の中です。
この本は、そんな心身の疲れをとるエクササイズなどをあつめました。
（著者「はじめに」より抜粋）
《さらにお得な本書の特徴》
1 執筆時点で科学的根拠がしめされた事柄にもとづいている。
2 加えて筆者が「全部やってみた」。
3 実践してみて難しすぎる部分や海外の言葉など、できるだけ簡単な表現にした。
4 日本人仕様にアレンジや実践しやすい工夫をした。
5 筆者は医療従事者でもあるので、内容は心理学のみにとどまらず、
精神保健×心理学×リハビリ医学。多岐分野を凝縮した渾身の一冊。 -
読売新聞、ライフハッカー日本版、Yahoo!ニュースにて紹介されました！
・仕事がうまくいかない
・将来、どうすればいいか分からない
・転職できない
・彼氏ができない
など
あなたには何か悩みがありますか？
その悩みは、自分ですぐに解決できる悩みですか？
悩みをどうやって解決したらいいか分からない
「どうしたらいいの？」とすぐ人に聞いてしまう
そんなあなたにオススメの方法があります！
それは、“因数分解”！！
えっ？ “因数分解って何？”って？
大丈夫！
悩みを細かく分解して、
どこをどうすれば解決するのかを具体的にする考え方のことだよ！
兄・和也に痛いところを指摘された美咲が、
パンダのレイレイと出会い自分で悩みを解決できるようになるまでの奇妙なお話ー。
■目次
●Ｐｒｏｌｏｇｕｅ 自分の悩みを他人に考えさせてはいけない
●第１章 “悩みを解決できない”という悩みを解決する対話
・コーヒーからはじまる対話
・「そもそも悩みとは何か？」を考えたことがありますか？
ほか
●第２章 因数分解思考とは何か
・因数分解思考とは何をすることか
・「要素」と「関連づけ」
ほか
●第３章 あなたの悩みは数式で表現できる
・理解するのではなく、身体で覚える
・「パンダ」を因数分解してください
ほか
●第４章 あなたの悩みは数値化できる
・“あの人はいい人材だ”をどう説明する？
・その悩みは数値化すると「４６」である
ほか
●第５章 「因数分解」した人だけが手にするもの
・現実の世界に残った記憶
・「仕事が充実していない」を解決する
ほか
■著者 深沢真太郎（フカサワシンタロウ）
深沢真太郎＝数学×教える専門家×１０年以上の会社員経験。
ビジネス数学教育家／理学修士（数学）／ＢＭコンサルティング株式会社代表取締役／一般社団法人日本ビジネス数学協会代表理事。
１９７５年神奈川県生まれ。日本大学大学院総合基礎科学研究科修了。
数学を用いた論理的思考力をビジネスに活かす「ビジネス数学」教育の第一人者。
指導者数は、延べ１万人以上にのぼる。国内初の「ビジネス数学検定」最高ランクの１級ＡＡＡ認定者であり、
国内唯一のビジネス数学エグゼクティブインストラクターでもある。
予備校講師から外資系企業の管理職などを経て、ビジネス研修講師として独立。
ＳＭＢＣコンサルティング株式会社や三菱ＵＦＪ、みずほ総合研究所などの大手企業から、
早稲田大学や産業能率大学などの教育機関における研修・講座に登壇、プロ野球球団やトップアスリートの教育研修も手がける。
２０１８年に「ビジネス数学インストラクター制度」を立ち上げ、指導者育成にも従事している。
著作は国内累計２５万部超。テレビ番組の監修やラジオ番組のニュースコメンテーターなども務める
（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） -
【書籍説明】
大学で広報学を専攻し、卒業直後からライターとして活動し今に至っている。
最初はアイドル好きが高じて芸能雑誌のライターとなり、そこから医療系、健康系、美容系、心霊系などの雑誌に関わるようになった。
また、学校の機関誌、企業の社内報にも携わった。
さまざまな分野にタッチしてきたが、共通するのはただひとつ。
すべてインタビューライターとしての仕事であったこと。
幸い取材相手にも仕事をくれる編集者にも気に入られ、長きにわたり続けられている。
私は大手で仕事をしているわけではないし、記名記事を書くこともない。
その他大勢の無記名記事のライターに過ぎない。
それでも長年この業界に関わっていられるのは、インタビューの術を会得していたからではないかと自負している。
そこで、これからインタビューをやっていきたい初心者に向けて、長年の経験で身につけた私なりの技術を披露したいと思う。
よろしければ、本書をインタビューライターとして自分のスタイルを確立するまでの参考書にしてほしい。
また、将来性に不安を持つ人も、その他大勢のライターがほとんどのこの業界で、どうやって生き延びていくかのヒントになれば幸いである。
【目次】
序章 直接会って取材するほうがおもしろい
１章 取材に臨むスタイルを確立する
２章 事前の情報収集を怠ってはいけない
３章 さまざまな取材対象者と対応策
４章 個性豊かな取材対象者
５章 インタビュー中にいろいろと考える
６章 困難な状況に遭遇したら
７章 直接取材は親しくなるチャンス
８章 失敗から学ぶこと
９章 間近で見たライター仲間たちの失敗
終章 だからライター稼業はやめられない
【著者紹介】
竹下裕家（タケシタユタカ）
面白いこと、楽しいこと、珍体験が好きで、趣味をそのまま仕事にしてしまったフリーライター。
80年代アイドルを中心に多くの芸能人をインタビュー。
以降、医療・健康・美容・コスメ・心霊・アダルト・漫画原作・学校機関誌・企業社内報など多分野にわたりライトな執筆・取材活動を行う。
ブックライターとしても多くの書籍に関わっている。 -
カバーイラストを人気イラストレーターの凪さんに、ご担当いただきました。
迷ったら、自分を好きでいられるほうを選べばいい
「“孤独”と“ひとり”は違うんだ」
人の心は、たったひとつの言葉・気づきで大きな変化を遂げます。
スマホをさわって、いつも誰かとつながっていても、感じる孤独。
指先をスワイプするだけで変化する人間関係。
自分という人間の存在に不安を抱く人、
その不安から解き放たれたいと願う人の心を軽くし、
人間関係に新たな視点をもたらす一冊。
自分を大切にするには、大切な人との関係を大切にすること。
大切な人との関係をよりよくするには、自分を大切にすること。
「自分のことは、自分でした選択でしか、好きになれません。
自分をもっと好きになるためは、
誰の目も気にせずに、もっと自分を好きになれる選択を積み重ねましょう」
さまざまな場面で心を支えるために、
ＮＯ．１キャリアコーチが贈る、心の重りを軽くするヒント。
自分の羅針盤を信じて進むあなたへの５０のメッセージ
■目次
●第１章 「自分」のあり方を考える
・成長するってどういうことだろう
・周りがみんな幸せそうに見えるのはなぜだろう
・私に価値なんてあるのかな
・うまくできるか不安だな
・もっと心が強ければ・・・
・つい人と比べてしまうんだ
・もっとご機嫌でいたいのに
・自分を知る最良の方法は？
・もっと「自分らしく」いたいのに
・人と違うことをしなきゃ・・・
・どうしたら、もっと強くなれるんだろう
・私は自己肯定感が低いから
・僕は平凡でいいよ
・賢い人ってどんな人だろう
●第２章 「人間関係」を美しくする
●第３章 「人生」を軽やかに歩く
●第４章 「仕事」と向き合う
■著者 馬場啓介(ばば・けいすけ)
トラストコーチングスクール代表/マザーズコーチングスクール代表
1980年、鹿児島生まれ。法政大学法学部卒。
米国留学後、外資系人材サービス会社を経て株式会社コーチ・エィ入社。
トップトレーナーとして国際コーチ連盟の試験官も務める。2009年トラストコーチングを設立。
経済産業省や大手企業の人材育成担当を務める傍ら、
「誰もがコミュニケーションを学ぶ文化を創る」をミッションに、
国内外に累計約5000名の認定コーチを育成している。
また、コーチングを取り入れたコミュニケーションプログラムを導入しての幼児教育も手がけ、
各地の教育委員会の後援を受け、「いじめ」や「孤独」などをテーマにした講演などで、
コミュニケーションの重要性を伝える活動に力を入れている。
著書に『「キングダム」で学ぶ最強のコミュニケーション力』(集英社インターナショナル)、
『鏡の中のぼく』(キングベアー出版)など。 -
「数字で考えなきゃ」シリーズ第３弾！
常に“数字”を意識せ
ざるを得ないのが営業という仕事。
そのことはどこかで理解していても、いつの間にか、
意識している“つもり”になってはいないでしょうか？
本書は、「売る」ことの真髄を関西商人のマインドに求め、
そのエッセンスを絶妙なフレーズにしてまとめました。
・ヨコ１列がピシーッとつながってるとこ攻めて、ドミノ倒しや！
・今日パン焼いて、明日バター塗るつもりか？
・サンタの後に行ってたら、アウトやで
・お客さんにはな、６つの顔があんねんで
・１０曲中、８曲はお客さんにマイク持たせたれよ
・お客さんのアゴ、９０度上げたれよ
さて、そのココロは。
５１のフレーズで学ぶ、関西商人の魂
本書では、常に数字目標を課せられる営業マンが、
１ 見込客にアプローチをする
２ アプローチした見込客に興味を持っていただく
３ 興味を持っていただいた見込客に買っていただく
４ 買っていただいたお客様にリピートしてもらう(他のお客様を紹介してもらう)
という４つのプロセスにおける数字を高め、最終的な数値目標を達成するための言葉を紹介している。
本書で紹介している言葉は、業界を問わずその道のトップセールスとして活躍されている
「ナニワの商人」から、実際に聞いたものばかりだ。
関西弁になじみの薄い方には表現がキツいと感じることもあるかも知れないが、
関西人独特のユーモアだと思い、ページをめくっていただければ幸いである。
■目次
●第１章 今日パン焼いて、明日バター塗るつもりか？
営業の心構えを身につける８つの言葉
●第２章 Ｂ型だけ狙って刺す蚊が、どこにおんねん？
ターゲット客アプローチする１０の言葉
●第３章 鈴木のあだ名が田中みたいな話するな！
お客様に興味を持たせる１３の言葉
●第４章 浮いたお金で「叙々苑」に行けますやん！
お客様に買ってもらう１２の言葉
●第５章 ソースではアカン、ポン酢になれよ。
お客様にリピート・紹介してもらう８つの言葉
■著者 香川晋平
公認会計士・税理士。香川会計事務所所長。
関西大学卒業後、大手監査法人にて７年間上場企業の会計監査などに従事し、
３０歳でリフォームの株式会社オンテックスに入社。
「従業員１人当たりの会計データ」を導入し、従業員の生産性を向上。
入社後、わずか９０日で経営管理本部取締役に就任、在任２年間の累計利益は業種別ダントツNo.1となった。
その後、５期連続５０％超増収のベンチャー企業や、従業員平均年収1000万円超の少数精鋭企業などの会計顧問をし、
数社の非常勤役員も務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) -
役に立たない雑談が最も役に立つ。
●この本は、３人のために書きました。
・１ 「雑談の仕方がわからない」と言われる人。
・２ 「雑談のネタが見つからない」と言われる人
・３ 「雑談で、相手との距離を縮めたい」と言われる人。
●雑談の定義
・１ どうでもいい話
・２ どうでもいい場所で話される話
どうでもいい話こそ、実は大切な話なのです。
雑な場所で話される大切な話は、会社の中にたくさんあります。
ここでの会話を増やしてくことです。
会社で部下から慕われて「あの人についていきたい」と言われる上司は、
仕事ができる人ではありません。単に、コミュニケーションが上手な人です。
とくに女性の部下の満足度が上がるのは、どうでもいい話をたくさんきいてあげた人です。
これで上司へのリスペクトが決まります。
これは、女性だけに限りません。
男性社員も上司とどれだけコミュニケーションがとれたかで判断します。
「自分は話ってもらっていない気がする」
「あいつのほうがたくさん話してもらっている気がする」
と思うのは、仕事の量で決まるわけではありません。
どうでもいい話（雑談）ができたかどうかで決まるのです。
■担当編集者のコメント
人と会ったときにふと沈黙が続いてしまうことはありませんか？
それが職場の苦手な同僚だったり、取引先の担当者だったり、
はたまたエレベーターに乗り合わせた同じマンションの住人なんていうケースもあるでしょう。
そんなときに、
「話のネタが見つからない、なんだか気まずいなぁ……」
と考えてしまうのは損です。
こんなときにこそ「雑談力」は真価を発揮するのです。
どんな相手でもたった数十秒の雑談がきっかけで、距離が縮まるかもしれません。
同僚や取引先との雑談が盛り上がったことで、今後の仕事がよりスムーズになるかもしれません。
あまり役に立ちそうにない雑談が、
実は人生でいちばん役に立ったりするものです。
本書で「雑談力」を正しく理解し、その技術を身につけることができれば、
仕事もプライベートも今まで以上に充実するでしょう。
「気まずい沈黙の時間を、雑談でチャンスに変えてみたい! 」
そんな方はぜひこの本をご購入してみてください。
■目次
・第１章 たった５分の雑談で人生が変わる。
・第２章 エレベーターの雑談で、チャンスがつかめる。
・第３章 雑談することで、ネタが集まる。
・第４章 廊下の雑談で、勝負がついている。
・第５章 雑談で、距離が一気に縮まる。
・第６章 雑談した人を、好きになる。
■著者 中谷彰宏
1959年、大阪府生まれ。早稲田大学第一文学部演劇学科卒業。
博報堂に入社し、CMプランナーとして、CMの企画・演出をする。
91年に独立し、株式会社中谷彰宏事務所を設立。
「中谷塾」を主宰し、全国で講演・ワークショップ活動を行っている。
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) -
ストレスを感じる前に読んでおきたい【精神科医が教える嘘のススメ】
ストレスにまみれた現代社会、上手に嘘をつくことが身を守る術です！
嘘がウツから身を守るメカニズムとは何か？ そこから前向きに生きるための嘘のテクニックを学んでみませんか？
今のあなたは憂鬱な気分で毎日を過ごしていませんか?
ウツかなと思ったり、疲れや不安、焦りや人間関係で悩んでいませんか？
長年、日比谷のオフィス街で診療を続けてきた著者は、患者に接する際も、「もっと嘘をつこうよ」という姿勢で臨むことで成果をあげてきた。
本書では、その裏返しとして「嘘がつけないと鬱になる!」と警笛を鳴らします！
・嘘は天然の抗うつ剤だった！
・ウソをつくとうつにならないワケとは？
・年齢とスリーサイズを偽る心とは？
・インターネットには心地良いウソはない？
・もともと日本人は嘘が好き？ 嘘を生活に上手く取り入れていた！
例えば、誰にでも訪れる、考えれば考えるほど深みにはまってしまうような悩みや問題を抱えてしまった時。
根拠がなくても、一時的な逃避でも、自分や他人を騙すことで精神的に追い込まれた状態を避けていきましょう！
≪目次≫
はじめに
第１章 ウソは身を守る武器だ
第２章 この世はウソで成り立っている
第３章 ウソがうつを防ぐメカニズム
第４章 前向きに生きるためのウソのテクニック
第５章 うつをチェックするポイント -
精神科医の証言！ デキる人ほど上手なウソをつく
真面目で誠実なのに成功できない……、恋愛や人間関係で困難を感じている……、というあなたへ。
知らなきゃ損する上手なウソのつき方
◆ウソがつければ世の中スムーズ！ 真面目で、正直すぎるから、うまくいかない!
◆そもそも日本人はだまされるのが好き！ だから明るいウソをどんどんつきましょう！
◆ビジネスや恋愛、家庭生活などにおいて人間関係を円滑にするウソ、他人を傷つけない上手なウソのテクニックを伝授。
◆楽しいウソのつき方を身につけて、ラクな人生を送りましょう。
たとえば……
＃自分を育てるウソのつきかた！
＃遅刻したときのウソのつきかた！
＃買う気をそそるウソのテクニック！
＃男と女、ウソがあるから一緒にいられる！？
＃女性が血液型判断を好むわけとは？
＃ウソで前頭葉が活発になる！
そして
＃見抜かれないウソはここが肝心！
【目次】
はじめに
【Chapter1 ウソをつけない人は成功できない！】
【Chapter2 男女の仲も人間関係もウソ次第】
【Chapter3 見抜かれないウソはここが肝心！】
【Chapter4 この世にウソは欠かせない】 -
日本ではいまだ正確に理解・実践されているとは言いがたい「リスクコミュニケーション」を、豊富な研究や実践の事例をもとに解説。前半では2011年３月11日に起こった東日本大震災時の日本政府のコミュニケーションを題材に、どこに問題があったのか検証し、後半では、メディア、科学者、企業など、リスクコミュニケーションに関わるさまざまな立場について解説します。2013年に株式会社エネルギー・フォーラムから刊行された『リスク・コミュニケーション』の内容をアップデートし、加筆修正して新たに刊行。リスク・コミュニケーションに携わる人だけでなく、情報リテラシーを身につけたい方にもおすすめの入門書です。
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本書「はじめに」より抜粋
良いコーチングとは、次のように、正しい答えが見つからない、曖昧な状況に身を預けることを認識していて、受け止め、必要に応じて適切な判断を下すことを意味します。
・ 人に対する好奇心を持ちながら、その好奇心が自分に向かっているのか、クライアントに眼差しを向けているのか常に見極める。
・ 人の心を理解する優れた直感力を、時には適宜調整しながら相手と向き合う。
・ 場合によっては、アドバイスを行いたくても控え、その一方でここぞというときにアドバイスする判断力がある。
・ コーチは自分を押し付けないと同時に、クライアントに最大の意識を向けて、その人のための真の存在でいる。
・ 人に興味を持ちながら、自分が好かれたいという欲求を自制する。なぜなら軸をぶらさず、妥協せずに相手に向き合わなくてはならないから。
・ コーチングは真剣なやり取りだが、コーチング・ルームからは、時には騒々しいほどの笑い声も聞こえる。
本書では、コーチング・テクニックについて解説していきますが、最高のコーチングとは実はテクニックを超越するものです。それは、シームレスな対話ともいえるほどに自然体です。この状況を本のなかで理解するには、実例を示すのが最善だと思い、本書にもいくつかケーススタディを紹介しています。
【目次】
第１章 コーチングとは何か
第２章 信頼関係を築くための基本と実践
第３章 コーチとクライアントとの関係性
第４章 脳科学とコーチング
第５章 コーチングにおける言葉の重要性
第６章 課題の共有
第７章 目標設定
第８章 行動変容の支援
第９章 支援とチャレンジ
第10章 情報提供とアドバイス
第11章 涙、トラウマ、そして心理療法
第12章 より良いセッションにするアイデア
第13章 プロコーチが知っておくべきこと
第14章 テクニックを超える -
【書籍説明】
本書に目を留めて頂き誠にありがとうございます。
タイトルを見た時にそもそも「無意識にしゃべらせる技術って何！？」と思われた方が大半と思います。
いきなり言われてもよくわかりませんよね。
無意識にしゃべらせる技術とは約20年に及ぶ私の実体験によって構築された独自のコミュニケーションノウハウです。
このような方々のために執筆しました。
・チームメンバーが話しかけてくれない
・人見知りで会話が少し苦手
・話が続かない苦手な人がいる
・初対面は緊張する
・同僚、友人、家族があまり話をしてくれない
じつは私も昔から人見知りの傾向がありますが、このしゃべらせる技術のおかげで苦手な人がいなくなりました。
どのようなタイプに出会ってもスムーズに接することが出来ます。
その結果、仕事でも成果を出せるようになりました。
仕事をしているとあらゆる業界の人々と出会います。そして人の性格も多種多様です。
そのような状況に日々直面しますが、このしゃべらせる技術を用いれば、どの業界の人ともスムーズなコミュニケーションが可能となります。
なぜならこの技術を使えば相手が無意識にどんどんしゃべりだすからです。
つまり、相手からどんどん話をしてくれるようになるので、あなたが人見知り・口下手でも問題ありません。
そしてあなたから苦手な人がいなくなり、誰とでも会話が続くようになります。
この無意識にしゃべらせる技術を、ビジネスの場面で「チームメンバーがあなたに話しかけてくれない」という課題に焦点を当てて紹介致しました。
「チームメンバーがどんどんあなたに話しかけてくれる」というゴールを目指します。
想像してみてください。あなたとしゃべりたくて行列を作るチームメンバー、同僚、上司を。
あなたのデスクの周りはいつもワイワイとにぎやかです。
「あの人のいる部署はいつも活気があって、みんなが元気だよね」そう噂されることもあるでしょう。
今回ビジネスシーンを想定していますが、ご紹介する技術はプライベートでも効果的に使えます。
ぜひ読んで頂いて仕事だけでなくプライベートでも相手をしゃべらせていきましょう。 -
スパイや容疑者が思わず秘密を漏らした
実証済みの極秘心理テクニック
豊富な会話例で交渉力を劇的に高める！
自分の情報を相手に渡さないための「防御法」も伝授！
相手の性格タイプ別のアプローチも解説
ビジネスの現場でもプライベートでも活用できる
日本人が知らない究極のメソッド
「ネットで見たんですが……」の驚くべき威力
「間違った情報を訂正したい」欲求を利用する
子どものウソも見抜ける「第三者話法」
「無知なふり」と「推測を述べる」テクニックを併用
中国政府が数百人の科学者から機密情報を得た「格上げ」術
特別付録「引き出し法のチェックリスト」 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
あなたの敬語、本当に正しいですか？
言葉遣いの基本は「敬語」です。敬語が正しく使えていなければ、知らず知らずのうちに相手に不快感を与え、あなたの印象はとても悪くなってしまいます。特に、ビジネスシーンではたった一言で契約が打ち切られてしまったり、担当を変更させられたりと使う言葉はとても重要なものなのです。
本書では、ビジネスシーンや日常生活で起こる場面ごとに、間違えやすい言葉を正しい敬語へと言い換え、実例、ポイントを解説します。巻末付録として、敬語表および言い換え表を載せました。
すぐに使える「生きた敬語」を本書で身につけてください。 -
明るい明日を迎えるために、
眠る前に自分に質問をすることで、自分の心を整える本。
人間は、眠る前に何を考えるかによって、翌朝のスタートが大きく変わります。
寝ている間の脳、心、意識の状態は、眠る前の思考に大きく影響されるためです。
モヤモヤを抱えたまま眠りにつくと、その思考状態が眠っている間に脳や心、
意識に侵食し、朝、目覚めた時にモヤモヤしたまま、
もしくは夜よりさらにこじらせてしまっているなんてこともあります。
反対に、眠る前に楽しいことを考えたり、
モヤモヤをリセットすることで余計なことを考えずに済んだり、
脳や心、意識が前向きになったりするため、
スッキリ明るい気持ちで朝、目覚め、よい１日をスタートできます。
その状態を、質問で作り出すのが本書です。
また、自分に質問をすることで、
他の誰よりも身近な「自分」を理解することができ、
長所や短所がわかり、魅力も見えてくるようになります。
さらに、自分の可能性を狭めている心のブレーキを外したり、
気づけていなかったことに目を向けることができるようになったり、
質問を繰り返していくうちに、自身の内面に変化を起こし、
頭を悩ませている問題や心のモヤモヤの根幹を解決できることもあります。
本書では、
３万人のビジネスパーソンに質問してきた
著者が選りすぐった５４個の質問を紹介しています。
その中から、
・自信を持ちたい
・今の自分を変えたい
・人間関係の悩みから解放されたい
・いいことが起きてほしい
・チャンスをつかみたい
など、
その日の状況に合わせた質問を選び答えるだけでＯＫ。
眠る前に、ちょっとだけ自分の心のために時間を使いましょう。
迷いが吹っ切れ、壁にぶつかったときの対処法がわかり、
困難に負けない自分をつくることができる、
眠る前３分でできる自己啓発!
※付録として、朝の質問、昼の質問も収載！
■目次
●第１章 眠る前の３分の質問があなたを変える
・自分への質問は、自分を知る最強のツール
・質問で気持ちをコントロールする
・夜の質問が果たす２つの役割 確認とエール
ほか
●第２章 人間関係を好転させる質問１２
●第３章 自分を成長させる質問１２
・自信を持ちたいときの質問
・変わる勇気を持ちたいときの質問
●第４章 うまくいかない状況を変える質問１０
・ピンチを乗り切りたいときの質問
・限界を感じてしまったときの質問
●第５章 チャンスや幸運をつかむ質問１０
・チャンスをつかむ質問
・今を好転させる質問
■著者 臼井由紀
著述家・講演家・熱海市観光宣伝大使。
1958年東京生まれ、33歳で結婚後病身の夫に代わり経営者となる。
独自の発想法と行動力でヒット商品を次々に開発し、通販業界で成功。
多額の負債を抱えていた会社を優良企業へと導く。その手法が各種メディアで紹介され、「マネーの虎」(日本テレビ系)にも出演。 -
SNSでのコミュニケーションが日常的になり、「会話が続かない」「相手の文章の意味がわからない」「既読になっているのに返事がない」「そもそもSNSが怖い」といった悩みを持つ人も多くいます。
本書は、いかにSNSへの苦手意識をなくし、双方が会話を続けやすくなり、誤解なくメッセージを受け取り、人間関係を良好にするかについて、SNSを使ったカウンセリングを実践する著者が教えるものです。
SNSが引き起こすいじめ・炎上といった問題にも触れ、他者と自身の心を守るSNSの利用法をアドバイスします。
【目次】
第１章 SNSコミュニケーションの特徴と心理
１．SNS の媒体ごとの特徴
２．SNS を使用するうえでの心構え
３．上手なSNSコミュニケーションの方法
４．SNS コミュニケーションの特徴
５．SNS のデメリット回避法とメリット活用法
６．SNS コミュニケーションの相手別対応
７．SNS コミュニケーションのトラブル別対応
第２章 SNSコミュニケーション悩み相談
１．Facebook の悩み相談
２．Twitter の悩み相談
３．Instagram の悩み相談
４．LINE の悩み相談
（1）小中高校生の友人同士
（2）ママ友などの女性同士
（3）男女の友人同士
（4）家族・親子関係
（5）義母・義父など義家族関係
（6）会社などの仕事関係 -
職場ではさまざまな人と関わる必要があり、人間関係を選ぶことも難しい。自分に都合の悪いことは無視する上司、融通がきかない部下、承認欲求が強く、自己アピールが激しい同僚……。そうした“面倒くさい人”たちをうまくかわすにはどうしたらいいのかは、多くのビジネスマンが抱える課題ではないだろうか。
さらに、コロナ禍で働き方やコミュニケーションのとり方が変化したことにより、これまでとは違った悩みを抱えている人も少なくない。リモートワーク中に上司に監視される、部下をマネジメントできているか不安、職場内のコミュニケーションが不足している……。テレワークなどで人間関係のストレスは軽減しているとも言われているが、人間関係にまつわる悩みは今後もなくなることはないだろう。
著者である井上智介氏は、精神科医、産業医としてこうした悩みを抱える約1万の人々と向き合うとともに、ブログやWebメディアを通じて人間関係のコツやメンタル不調の対処法などを発信してきた。
本書では、井上氏の経験をもとに、人間関係の基本をおさえつつ、ニューノーマル時代の新たな悩みにも対応した仕事の人間関係をラクにするポイントを解説する。
【目次】
第１章 仕事の悩みは人間関係が８割
めんどくさい人には５つのパターンがある
「めんどくさいけど避けられない」人とどう付き合うか？
めんどくさい人の思考・行動パターンを知る
人間関係ははじめが肝心
道徳心がある人には品がある
ターゲットにされやすい人の共通点
「自分のせいかな？」と考えすぎなくていい
嫌な人間関係を変えるには？
第２章 苦手な上司から自分を守るコツ
相性最悪の上司にあたった時にやるべきたった一つのこと
めんどくさい上司から自分を守る３つのコツ
波風立てずにむちゃぶりを回避するマジックワード
「断る」訓練で「ノーと言える人」になる
めんどくさい上司には好印象を与えないのが正解
転職を考えるべきボーダーライン
こんな時どうしたらいい？ シーン別対処法
第３章 困った部下への接し方
部下とうまくいかないと思ったら
「人間として関心を持つ」ことが信頼関係の基盤になる
部下の本音を引き出す聞き方
部下の悩みに共感疲労しないために
心理的安全性を脅かす上司の口癖
逆パワハラを撃退する２つの観点
こんな時どうしたらいい？シーン別対処法
第４章 同僚に振り回されないためには
人は集団の圧力に弱い
周囲に振り回されないためには
自分と相手のバランスをとる
自分を守るための「適切な距離」を保つ
コミュニケーションのストレスを軽減するには
嫌われない、憎まれない上手な断り方
こんなときどうしたらいい？シーン別対処法
第５章 理不尽なお客様、取引先への対処法
理不尽な顧客にやってはいけないこと
クレーム対応の２つの心得
キレやすい人の心理とは
相手の怒りを収めるには
相手に断る余地を与えない
理不尽な要求をかわす交渉術
断ることで険悪なムードになるのを避けるには
こんな時どうしたらいい？シーン別対処法
第６章 ストレスをためないメンタルセルフケア
60点で自分に「合格！」をあげよう
「小さな質問」でＳＯＳを出す練習をしよう
自分で自分をメンテナンスしよう
自分に自信を持つ方法
自分で自分を否定してしまうとき
メタ認知で考えや思考の癖をなおす
ストレス耐性をUPする方法 -
【書籍説明】
本書は、両親との信頼関係を満足に築くことができなかった20～30代の方々に向けて書く。
「信じてほしかったのに、信じてくれなかった」という両親との間で安心という満足を培えなかった方々は実はすごくいるのではないかと思う。
「安心」を最初にいただく大本は、大抵、両親からである。
家族ガチャでハズレくじとまでは言わないけど、両親に対して、
「もっと信用してくれよ」
「やいのやいの言われたくない」
「心配より成功すると思って見守ってほしい」
とそんな思いに何度もかられたことがないだろうか。
頑張って80点をとったのに思った通りの反応が貰えなかったり。それで何くそ！ と思ったり。
私もそうだった。
あの絶望感たるや、やるせない。
その蓄積が、家族以外の他者に対してどうしても「自信のなさ」につながる。
家族を恨むのは子どもじみているから自分で何とかするより他ない。
それでもうまく行かない。当然だ。信頼を親から貰えなかったのだから。
本書は、対人関係の間で安心感を獲得するコツを幾つか伝授する。
それをすることで「生きやすさ」へつなげる一助となる。
筆者は聴覚障がいを拗らせて精神障がいを20代半ばに負った障害者である。
しかし、「どうせ生きても仕方ない」が「もっと生きたいかもしれない」に変わった。それは、恩人のおかげであった。
もし生真面目なあなたが、「生きづらさ」を抱えているなら、それは「こんな自分でも生きて良いのか？」と自虐するように罰してるのではないかと思う。
そうしないと、「生きて良い」と思えないから。それほどに無価値だと感じてた時期があった私がいたから、容易ではないけど痛いほどわかる。
信じてほしかっただけなのに。
それを具体化したキャラクターを本編で登場させる。主人公は、夜明 道（よあけ みち）27歳だ。親から貰えなかった欠乏感が常に続いて、人生にも影響を及ぼしてる。
その主人公がある人と出会い、安心を獲得することで、本来の自分を取り戻す過程をどうか参考にしてほしい。 -
【韓国で大人気ブログのエッセイスト 初の翻訳書！】
街に出たら何か買うのが当たり前だった著者がミニマルライフを送ることに――。
モノと向き合い、モノとの関係を見直したり、
いらないモノとの別れ方を試行錯誤していると、
気づけば自分の“あり方”や“生き方”を考えるようになっていた。
「私はナマケモノのように生きたい……」
日用品から収納用品、家具、家電、大量の服――。
捨てても捨てても出てくる、いらないモノたちと向き合い、
所有物を吟味しながら、ありのままで生きる方法を模索した。
その結果、手に入れたのは、自分のための時間と心の余裕だった。
■目次
まえがき
●１部 少しずつゆっくりと
・ナマケモノのように生きたい
・最高の富である“時間”
・今日やることは今日決める
・風の匂い、空気の温度、木の葉の彩りを感じる
・あとどれくらい必死に生きなければならないのか
・エアコンに依存しない夏
・誰も見ていない所で誰かが対価を支払っている
ほか
●２部 小さく軽やかに
・お腹が空く時間は本当の幸せだ
・デジタルデトックスを実践する
・収納の達人＝ミニマリストではない
・モノを買わない
・安いからダイソーが好き
・情報への執着にも警戒する
・バッグは軽く服と靴はラクに
・捨てるのも技術であり訓練である
ほか
●３部 私らしく自由に
・旅先では普段と変わらない日常を過ごす
・稼ぎが少なくても充分幸せでいられる
・いつ働いていつ休むかは自分が決めること
・自分の容量を守る
・自分が幸せになれることをする
ほか
●４部 ミニマリストになったら
・掃除がラクになった
・１冊の本を繰り返し読む
・１人を楽しむようになった
・人間関係を優先するようになった
・イライラが減った
・幸せが手に取るように具体的になった
ほか
あとがき
■著者 著者 진민영/ジンミニョン
ミニマリスト エッセイスト
簡素な生活に魅力を感じて、所有物を８０％以上削減し、
ミニマリズムがもたらした良いことをブログに記録しはじめたことで、韓国で人気のブロガーとなる。
生活を簡素化するとともに、不足、孤独、静寂、暗闇、空虚、沈黙、絶食を美化し、
独特の視点で読み取った世界の移り変わりを文に綴っている。
■翻訳者 裵蔚華(ぺ・ウラ)
韓中日翻訳者
1988年生まれ。朝鮮語圏での延べ５年に渡る生活を活かし、
ホームページの翻訳やインタビュー動画の字幕など幅広い翻訳を手掛ける。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
市井のオッサンたち２００人が、心の底から語る人生の教え
立ち飲み屋や大衆酒場に足を運び、そこで出会ったオッサンたちに尋ねてみる。
「長年生きてみて知り得た人生の教訓とは？」
アルコールが入ってるからこそ聞けた本音。
中には愚痴や後悔のようなものも少なくない。
が、ひとつ確実に言えるのは、酸いも甘いも噛み分けてきたオッサンたちの言葉には、
とてつもなくリアルな説得力があるという事実だ。
偉人の名言集、成功者の体験談、賢者の知恵袋。
巷には人生の、生活の指針となりうる自己啓発系の書籍が溢れている。
しかし、彼ら選ばれし人々の言葉が心に響かない場合も少なくない。
我々一般庶民は、今を生々しく生きている。仕事や金、家庭の問題に悩み、
少しでも人より上にいたい。他人よりモテたい、特をしたいと足掻き、
欲望と劣等感を抱えながら日々を送っている。
市井のオッサンたち２００人が心の底から語る人生の教え。
一見、何の役に立ちそうもない言葉に、あなたは目からウロコを落とすかもしれない――。
■目次
・まえがき
・第１章 悟りを開け
・第２章 職場は敵ばかり！
・第３章 スクール・デイズ
・第４章 男はつらいよ
・第５章 リスク管理は肝要だ
・第６章 煩悩退散！
・第７章 慧眼のプレイボーイ
・第８章 あゝ無常
・第９章 放蕩三昧
・第10章 ホームレスの方々にも聞いてみた
■著者 裏モノＪＡＰＡＮ編集部 -
【書籍説明】
本書をご覧いただきありがとうございます。
あなたは今まさに、現実から「逃げたい何か」があるのではないでしょうか。
もしくは誰かに「逃げるな」と言われてそれについて悩んでいる。
でも「逃げられない事情」があるのではないでしょうか。
「逃げるな」と言われると、ものすごく罪悪感を感じてしまい行動が止まってしまいますよね。
ではここであなたにご質問です。
それは本当に「逃げ」なのでしょうか
「逃げる」という言葉には、ものすごくマイナスなイメージがあります。
でもその行為は「逃げ」ではなく「ヨケてる」別の選択肢を選んでいるだけだと私は思います。
自分らしい新しい道を選ぶことがなぜ逃げることになるのでしょうか。危険を避けてはダメですか。
一度決めたら途中で変更できないと誰が決めたのでしょうか。
私は理系の大学に進学しましたが、「面白くない」と思い、就職は全く関係のない会計事務所に転職しました。
さらに、給料、人間関係、ライフワークバランスなどの理由から、転職を３回して現在４社目の会社で働いています。
転職の際は親族や上司から「逃げるな」と言われたこともあります。それでも、自分自身の決断を信じて、新しい道へ踏み出しました。
その結果どうなったでしょう？職場ではストレスがなく、残業時間も少なくなりました。家に早く帰りプライベートも充実できました。
さらに複業が無理なくでき収入が上がり、念願だった本をこうして書くこともできています。
確実に言えることは、「今が一番幸せ」＝「最幸」ということです。想像してみてください。
毎年、毎年幸せの最高値を更新した人生を。過去のすべてが肯定できます。過去のすべてを許せます。
今は転職も簡単にでき、誰でも自由に情報発信ができ、リモートツールも発達し誰もが、自分らしく生き収入が得られる環境が整ってきました。
昔のように歯を食いしばって我慢して定年まで生きていくような努力・根性・我慢・忍耐の時代は終わりました。
本書では考え方が変わるきっかけや具体的な行動をまとめました。
本書を読むことであなたの考え方が変わり、自由と責任をもって素直に人生を生きられたら幸いです。 -
ヒット漫画『呪術廻戦』の個性豊かなキャラクターの名言集。
「理不尽」な現実に負けない４４のヒント
〝負の感情〟に支配されてしまいがちな現代において、
『呪術廻戦』の名言は、強く生き抜く方法を教えてくれる。
ファンはもちろん、コンプレックス、憎悪、嫉妬といった負の感情を抱えている人は必読の１冊。
本書では、次の５つのテーマに分けて、
「呪術廻戦」に登場する言葉から意味を導き出し、
自分の力に変えられるように説明していきます。
①呪力（負の感情を「力」に変える）
②縛り（目標・生き甲斐を見つける）
③仲間（ともに成長する）
④反転（現実に負けない）
⑤展開（自分を大切に全人全霊で生きる）
本書が呪いに満ちた世界で、生き延びていくための「術式」の１つになれば、
これ以上の幸せはありません。
■目次
●第１章 呪力 負の感情を「力」に変える
・この世界が生きづらいと感じる君への言葉（五条悟）
・コンプレックスやトラウマがある君への言葉（禪院真希）
ほか
●第２章 縛り 目標・生きがいを見つける
・進むべき道が見つけられない君への言葉（虎杖悠仁）
・選択を迷っている君への言葉（伏黒恵）
ほか
●第３章 仲間 ともに成長する
・やる気が出ない君への言葉（伏黒恵・釘崎野薔薇）
・１人で抱え込んでしまう君への言葉（虎杖悠仁）
ほか
●第４章 反転 現実に負けない
・人生が思いどおりにならないと思う君への言葉（七海健人）
・まわりを気にしすぎる君への言葉（釘崎野薔薇）
ほか
●第５章 展開 自分を大切に全身全霊で生きる・
・自信を持ちたい君への言葉（夏油傑）
・自分を好きになりたい君への言葉（禪院真希）
ほか
■著者 大山くまお(オオヤマクマオ)
ライター・編集。1972年名古屋市生まれ。中日ドラゴンズファン。
映画、アニメ、音楽、プロ野球などカルチャー全般についての取材、執筆、企画立案、編集などを行う。
「東京新聞」にてカルチャー・ビジネスに関する取材記事を連載中。
雑誌、ウェブメディアでは「サイゾー」「キャストサイズ」「cakes」「エキサイトレビュー」「日経エンタテインメント！」
「an-an」「プレジデント」「ダ・ヴィンチ」「フラウ」「リスアニ！」「週刊SPA!」などで執筆。
著書に『名言力 人生を変えるためのすごい言葉』（SB新書）が11刷のロングセラーを記録。
『平成の名言200 勇気がもらえるあの人の言葉』（宝島SUGOI文庫）、『野原ひろしの名言 「クレヨンしんちゃん」に学ぶ幸せの作り方』（双葉社/現在6刷）、
『野原ひろしの超名言 「クレヨンしんちゃん」に学ぶ家族愛』（双葉社/2刷）などがある。
また「名言ハンター」として『スター☆ドラフト会議』（日本テレビ）、『はなまるマーケット』（ＴＢＳ）、
『千原ジュニアの言の葉研究所』（ＭＢＳ）、『クロノス』（T-FM）、『爆笑問題 日曜サンデー』（TBSラジオ）などに出演、『週刊朝日』（朝日新聞出版）への寄稿など活躍中。 -
キャリアコンサルタント必携の実践に役立つ一冊。キャリアコンサルティングにおいて、クライエントのメンタルヘルスに目を向けることは、その質を高める上で非常に重要です。双方の基礎知識を理解でき、さらに6つの事例と11のQ&Aでその実践を深く学べます。
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具体的アクションでwin-winを実現する。個人と組織がともに成長、発展する仕組みを実践的に学べる。セルフ・キャリアドックを実践し熟知した12名の著者が贈る、渾身の一冊。
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【書籍説明】
言語聴覚士をコミュニケーションの専門家と言うイメージで認知している人が多いです。
実際にしていることは、リハビリテーション業務です。
病院では、脳卒中で会話がしにくい、食べ物が飲み込みにくい、呂律が回りにくい患者様の評価や訓練プログラムなどを考えてリハビリを実施しています。
簡単に言うと、脳の障害で失ったコミュニケーション能力を取り戻せるようにリハビリで支援する仕事です。
なので、言語聴覚士は、コミュニケーション能力が高いというのは誤解です。
しかし、リハビリをしていると医師、看護師、コメディカル、もちろん脳に障害がある患者様とコミュニケーションをとることがたくさんあります。
言語聴覚士のリハビリは、個室に入って、患者様と1対1で会話することがほとんどです。
失語症の方に対してリハビリをする時は、どのように話のきっかけを作り、発語を促すことができるかを考えています。
そんな仕事の中で、私が勉強して身につけた人を笑顔にする話のネタ、会話が苦手な人でもきっかけが作れる話かけ方、明日から会話が楽しくなる方法を伝授していきます。
この本は、人間関係もコミュニケーションも苦手。人に話しかけるような話のネタなんてない。だから会話が楽しくない。そう思っている方にオススメです。
【著者紹介】
桝谷 泰弘（マスタニヤスヒロ）
現在、言語聴覚士として10年目になります。
言語聴覚士になろうと思ったきっかけは、自閉症児とコミュニケーションをとることに困ったことからです。
「自分に何かできることはないか？」と思った時に言語聴覚士になろうと決意しました。
誰にとっても日常生活で他人とコミュニケーションをとることは複雑で難しいものです。
1人でも多くの人にコミュニケーションの大切さ、楽しさを伝えられたら幸いです。 -
シリーズ2冊各1,430円(税込)レーベル: ――出版社: ディスカヴァー・トゥエンティワン※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
★日本アンガーマネジメント協会・推薦図書
★コンビニ限定発売でたちまち５万部突破した図解ムックに大幅加筆。
★これ１冊ですべてがわかる！ 第一人者による集大成＆入門書決定版！
◎アンガーマネジメントとは？
１９７０年代にアメリカで生まれた怒りの感情と上手に付き合うための“心のトレーニング”。
「史上最高のテニスプレーヤー」と呼ばれるロジャー・フェデラー選手が取り入れて、大幅に成績を伸ばしたことでも知られています。
日本では２０１１年にアンガーマネジメント協会が設立。これまでに述べ６０万人が受講しました。２０１７年には年間２２万人が学び、注目が一気に集まっています。
◎怒りをコントロールすれば、人生のあらゆる場面で好循環が生まれる！
アンガーマネジメントを学ぶことは、コンピューターならOSをバージョンアップすること。営業や交渉などのスキルはいわばアプリケーション。OSの性能が上がればすべての能力がさらに発揮できるようになります。
・スポーツや仕事で最高のパフォーマンスを発揮するために
・人間関係でストレスを抱えないために
・ささいな出来事でイライラしないために
・子育てで上手にしかるために
・夫婦円満の秘訣として
・部下の信頼を失わないために
◎第一人者の集大成となるアンガーマネジメントの“ベスト盤”
著者はアメリカでアンガーマネジメントを学び、日本に導入した第一人者。本書は、これまでの２０冊を超える著書を集大成した“ベスト盤”。最も幅広く、一番わかりやすいテキストとなりました。
初めて学ぶ方の１冊目に、また、これまでアンガーマネジメントを学んだ人は振り返りに、自信を持っておすすめします。２０１９年春にはアンガーマネジメント協会公認ファシリテーター養成講座の課題図書に選定される予定です。
◎アンガーマネジメントが今日すぐ使えるようになる！
本書は豊富な図解とマンガ、振り返りチェックリストなどで、初めての方でもスッキリ理解できると同時に、実践までつなげる工夫がされています。
・図解:アンガーマネジメントの重要ポイントをビジュアルに整理。
要点が頭に残ります。
・マンガ：冒頭で、誰でもやりがちな“失敗あるある”をマンガにしました。
なぜ、どんな時にアンガーマネジメントが使えるのかが、スッと理解できます。
・チェックリスト：章の頭と最後にチェックリストで要点を確認。
「わかったつもり」がなくなり、生活の中で使えるようになります。
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 -
【書籍説明】
あなたは月曜日を憂鬱に感じたことはないでしょうか。月曜日が大嫌いで日曜日から憂鬱な1日を過ごし悶々として眠れない。月曜日の朝起きたら、寝不足でだるくて、会社に行きたくない。こんな経験はないですか。その気持ち分かります。
なぜなら私もあなたと同じで高校生の頃から10年以上も月曜日が嫌いで、日曜日は朝から憂鬱だったからです。もっと言えば土曜日の夜から「明日になったら休みが終わる、いやだなぁ」と思っていました。日曜日は月曜日のことを考えてソワソワして全然眠れなくて月曜日がものすごく眠い。そのため月曜日は1日中全く仕事になりませんでした。月曜日はとにかく早く帰って休むことだけを考えていたのです。月曜日に飲み会に誘われると極力断っていました。そのまま火曜日も力が出ずに、動き出すのはだいたい水曜日。木曜日と金曜日は「あと少しで休みだ」ということだけをモチベーションに働いていました。今考えても1週間のうちほとんどが生産的な活動になっていないなと恥ずかしく思います。
もしあなたが今私と同じような気持ちなら本書はきっとあなたの役に立ちます。なぜなら土、日の習慣をほんの少し変えて睡眠をマネジメントしただけで、私は月曜日がスムーズに起きられるようになり生産的な月曜日になったからです。月曜日がうまくいくと良い流れができて1週間全体が良いサイクルで回るようになりました。気づいたら月曜日が憂鬱でなくなっていました。私は月曜日が大嫌いでどうすれば、月曜日がうまくいくのかを10年近く本を読み、行動を変え試行錯誤をしてきた「月曜日を気持ち良く過ごすための専門家」です。その私のノウハウをこの本に凝縮しました。
本書を読む前にひとつだけお願いがあります。それは、本書で良いなと思ったことが1つでもあれば、実践して下さい。私も自己啓発書やビジネス書をたくさん読んできましたが、読んで終わることが多く、実践せずに知識だけ身についていました。しかし実際に生活を変えるためには行動を変えて習慣を変える必要があります。本書の内容は本人のやる気があれば、誰でもできる簡単なものばかりです。ぜひひとつでも実践していただきたいです。 -
酔っぱらって失態をおかした、上司に生意気な口をきいてしまった…。誰にでもあるような、背中に冷や汗があふれる経験。そんなとき、どう行動すればいいのかを教えてくれる、日常のリスクヘッジ＆リカバリー実戦心理術。
内藤誼人（ナイトウヨシヒト）
心理学者。立正大学特任講師。慶應義塾大学社会学研究科博士課程修了。有限会社アンギルド代表。欧米流の社会心理学と、臨床心理学をもとにしたビジネス心理学の第一人者であり、その実践的で軽妙なアドバイスには定評がある。著書に『「人たらし」のブラック心理術』(大和書房)『すごい! ホメ方』(廣済堂出版)『聖書が教える人間関係50の知恵』(イースト・プレス)など多数 -
仕事 人間関係 恋愛 お金 etc
あなたを困らせるものは全部、あなたが創り出してる！？
たった７日間のワークをするだけで、
潜在意識ちゃんが変化し、望み・願い・夢が叶う！
思考の９５％を占めている『潜在意識ちゃん』
に語りかけることであなたの本当の望み・願い・夢に気づける―――。
■人生は、楽しむためにあるものです。
「人生は楽しむためにある」ということを当たり前に信じられるようになった時、
あなたはすーっと「なりたい私」になっているはずです。
■全ての７つのワークをご紹介！
・願いが叶わない理由に気づくためのワーク
・嫉妬心を手放して思考をスムーズに現実化するためのワーク
・嫌な人があなたの味方に変わるワーク
・自己肯定感を増し増しにするためのワーク
・みんなから応援されるようになるワーク
・潜在意識ちゃんと仲良く会話するワーク
・『大好き』ワーク
■目次
・はじめに
・プロローグ
・Day１ 私が本当に欲しいものはなんだろう?
・Day２ 欲しいものは周りの人たちが運んでくれる
・Day３ 嫌な人こそ大切なメッセンジャー
・COLUMN★１ 現実が変わらないと思ったら……
・Day４ 私が私の世界一の味方になってあげる
・Day５ みんなから応援される私になる
・COLUMN★２ 思考の現実化と親との関係
・Day６ マイルールを取り除いて自由になる
・Day７ 自分に「大好き」って言ってみよう
・おわりに
■著者 大石洋子(おおいし・ようこ)
一般社団法人 思考の学校 校長。１９７４年、神奈川県生まれ。
３０歳の時に息子を授かったが、夫の仕事が忙しくワンオペ育児によって産後鬱に。
出産前に自宅でしていたアロマサロンを再開したものの業務に追われ夫との関係が悪化し、離婚——。
人生が八方塞がり となる。
その後、「思考が現実化」する仕組みを学び、実践した結果、スルスルと現実がよい方向へ。
「思考が現実化」する仕組みを多くの人に知ってもらいたいと思い、一般社団法人 思考の学校を起ち上げる。
１０年以上ものカウンセリン グ経験に基づいた分かりやすい解説が好評となり、
現在はカウンセリングと認定講師養成講座をメインに行っている。
著書に、『宇宙一ワクワクするお金の授業』(すばる舎)がある。 -
忙しい朝でも簡単に、短時間でササッとできて
１日の「質」を高める２５のルーティン!
●他人に振り回されない人になる
●嫌だった毎日が楽しいに変わっていく
●どんどん魅力的な自分に変わっていく
●セルフイメージを鍛え自分に磨きをかける
●１日のクオリティを上げる
朝の時間にちょっとした習慣を取り入れるだけで毎日がうまくいく、
大人気心理カウンセラーのモーニングメソッドを紹介。
心が曇ったどんよりした１日より、
心晴れやかな１日をすごしたい、
誰でもそんな風に思っていることでしょう。
その１日の質を決めるのが『朝』だと私は思っています。
全部で２５ある「毎日がうまくいく朝のスイッチ」は、
どれも簡単で、かつ短時間でできるものばかりです。
このスイッチを朝のルーティンとしてためしているうちに、
どこか重荷が取れたように心が「フッ」と軽くなっている
自分がいることに気が付くでしょう。
■目次
●１ 気持ちとパフォーマンスがアップするスイッチ
・考えすぎの状態から自分を解放するスイッチ
・嫌だった毎日が楽しいに変わっていくスイッチ
・毎日のストレスから解放されるスイッチ
ほか
●２ 人間関係が楽になるスイッチ
・人からの不快な言葉に左右されなくなるスイッチ
・人ごみで緊張や不快を感じないようにするスイッチ
・意識しすぎる自分とサヨナラし願いをかなえるスイッチ
ほか
●３ もっと自分らしく生きるためのスイッチ
・どんどん魅力的な自分に変わっていくスイッチ
・なりたい自分に変われるスイッチ
・自分を縛る常識から解放してくれるスイッチ
ほか
■著者 大嶋信頼(おおしま・のぶより)
心理カウンセラー。米国私立アズベリー大学心理学部心理学科卒。
アルコール依存症専門病院、周愛利田クリニックに勤務する傍ら、東京都精神医学総合研究所の研究生として、
また嗜癖問題臨床研究所附属原宿相談室非常勤職員として依存症に関する対応を学ぶ。
嗜癖問題臨床研究所原宿相談室室長、株式会社アイエフエフ代表取締役を経て、
現在、株式会社インサイト・カウンセリング代表取締役。
短期療法のFAP(Free from Anxiety Program)療法を開発し多くの症例を治療している。
著書に『無意識さんの力で無敵に生きる』(青山ライフ出版)、『「いつも誰かに振り回される」が一瞬で変わる方法』
『「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』(以上、すばる舎)、『「気にしすぎてうまくいかない」がなくなる本』
『片づけられない自分がいますぐ変わる本』(以上、あさ出版)、『「自己肯定感」が低いあなたが、
すぐ変わる方法』(PHP研究所)、小説『催眠ガール』(清流出版)、
『チクチク・いやみ・理不尽と感じる「ほんのひと言」に傷つかなくなる本』(大和書房)等多数。 -
一生、オドオド、イライラしながら人と付き合うか、
いま、すべてを解決する方法を知るか。
【著者メッセージ】
世の中には、コミュニケーションや話し方・伝え方を説く本がたくさんあります。それだけコミュニケーションが大事だということの表れだと思いますが、そんな本を読んでどう思いますか？
僕は正直、「覚えることが多過ぎじゃね？」って思います。
本書のノウハウは、覚えてしまえばとてもシンプルです。簡単に言えば、相手がどんな考え方をするタイプなのかを知り、それに合わせて少しコミュニケーションの入り口を変える。これだけです。
人それぞれに違う思考のタイプを「パーソナリティ・タイプ」と呼び、わかりやすく６色に分類しています。といっても、性格を決めつけるものではなく、誰もが「６つのタイプ」すべての要素を持っています。
ただ、そういわれてもよくわからないと思います。どんなタイプがあるのかを知るためにも、まずは巻頭にある自己診断をしてみてください。インターネット上でできる専用サイトも準備しています。自分を通して各タイプの特徴を理解することで、他人のタイプもわかるようになります。
この方法を知れば、人とかかわることすべてが楽になります。仕事でもプライベートでも、恋愛、教育。嫌いな相手、苦手な人とも関係性を築くことができるようになります。相手を好きになる必要はありません。嫌いなまま、苦手なままでいいんです。
もう、本当にすごいんですよ。知りたくないですか？
【目次】
巻頭 パーソナリティ・タイプ診断
第１章 頭の中を６色で分析する
・コミュニケーションを阻む「認識のズレ」
・各タイプの特徴を理解する
・さあ、自分のタイプを見てみよう
・ディストレス状態とそのサイン
・パーソナリティ・タイプが教えてくれる本当の自分
第２章 「コミュニケーション能力」の誤解
・「コミュニケーションスキル」は抽象的で雑多
・何のためにコミュニケーションするのか
・自分を楽にするツールを手に入れよう
第３章 面倒な人付き合いからの解放
・相手のパーソナリティ・タイプの見分け方
・各パーソナリティ・タイプとの接し方
・そんなに難しいテクニックではない
・６タイプを使い分けるために
・心理的欲求を満たしておく
・相手をそのまま受容する「尊重」の姿勢
第４章 すべての人に求められる「マネジメント力」
・小さなビジネスをたくさんつくる
・小さな幸せが伝播する社会
・誰でもできるマネジメント -
Ⅰ種試験は、人事労務担当者、管理職、産業保健スタッフを主な対象に職場のメンタルヘルスケア推進のため必要な知識・方法・理解度を問うものです。
本書は試験の出題傾向を分析し、重要事項を整理・解説し、過去問題による選択対策、論述問題の作成ポイントなどを収録しています。
2021年７月に発刊された『公式テキスト改訂5版』に完全対応しています。
【目次】
第１章 企業経営におけるメンタルヘルス対策の意義と重要性
第２章 メンタルヘルスケアの活動領域と人事労務部門の役割
第３章 ストレスおよびメンタルヘルスに関する基礎知識
第４章 人事労務管理スタッフに求められる能力
第５章 メンタルヘルスケアに関する方針と計画
第６章 産業保健スタッフ等の活用による心の健康管理の推進
第７章 相談体制の確立
第８章 教育研修の企画・推進
第９章 職場環境等の改善
第10章 メンタルヘルス・マネジメント検定試験Ⅰ種模擬問題と解答・解説 -
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ハーバード大学、スタンフォード大学、イェール大学など、必ず押さえておきたい研究を厳選収録!
生まれた順番がわかれば読心術ができる？
笑えば笑うほど寿命は延びる？
暴力的なゲームは犯罪を増やす？
数万とある研究の中から、これからの時代に押さえておきたい研究だけを厳選しました。本書で紹介する研究は心理学のとびっきり面白いネタと実際の生活や仕事に役立ちそうなものばかりです。ページをめくるにつれ、心理学の世界へどんどんのめりこんでいくでしょう。ぜひ、本書を通して、人の心の面白さに触れてみてください。 -
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。
「会社を辞めたい・・・」と思ったら！
知っていましたか？
仕事のトラブルの9割は「自分のことをわかっていない」ことが原因です。
逆に言うと、自分のことがわかっていれば、トラブルの9割は改善できるのです。
本書の特徴でもある、働き方診断ワークでは、
気がつかなかった自分の特徴、強みと弱みを
しっかりと把握することができます。
本書では働き方を・・・
「研究者タイプ」 「メンタータイプ」 「NO．2タイプ」
の3つのタイプに分けて、わかりやすく解説。
自分の特徴や強みをどう生かせば仕事のパフォーマンスが上がるのか、
いますぐ実行できるヒントが満載です！
そして、このワークのさらにすごいところは、
一緒に働く上司、部下、同僚についても上記の3タイプがわかるところ！
ともに働く人たちのタイプがわかると、
職場でのコミュニケーションの取り方がわかるので、
あなたの仕事のスキルはどんどん上がっていきます。
もちろん、対人関係の不必要なぶつかり合いもなくなります。
「もうこの会社、辞めようかな・・・」
と思ったら、辞める前に、ぜひ本書を手に取ってみてください。
あなたの「働きづらさ」が「働きやすさ」にガラッと変わるはずです。 -
あなたが悪いんじゃない。これを知ったらラクになります。
大人気カウンセラーによる実践メソッドのエッセンスを1冊に凝縮！
コロナ禍で「あれ、なんかおかしいな？」といった感覚になっている人、悩みを抱えている人、不安感が高まっている人に向けて、
｢自己肯定感｣が高まるしくみを理解でき、その具体的な習慣がわかる100の法則！
【目次】
第１章 自己肯定感が高いと、なぜいいの？
第２章 この考え方が自己肯定感に影響する
第３章 今すぐに自己肯定感を高めるワーク
第４章 自己肯定感を高くキープする習慣
第５章 自己肯定感をベースにどう生きるか
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。