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トップアスリートは、「運」の存在を信じ、幸運をつかむための行動や努力をしている
「運」をよくするために何をすればいいのかを具体的に紹介

スポーツに「運」は必要でしょうか？

スポーツに「運」が必要かどうかを考えるとき、大谷翔平選手のことを語らずして運のことを語ることができせん。

大谷選手が高校１年生のときに作成した目標達成シートの中には、自分の目標を達成するために何が必要かと考えて、「運」が必要だと記しています。運を高めるために何ができるのかを考えて記し実践し続けているのです。

また、幸運をつかむには理由があることを、野球の野村監督も肌で感じ、サッカーの三浦知良選手は、「コツコツやってきたことが実って結果となる。その積み重ねが運をも呼び込む」と言っています。

トップアスリートたちは、「運」の存在を信じ、幸運をつかむための行動や努力をしていることがわかります。

本書では、運をよくするために何をすればいいのかを具体的なメンタルトレーニングとして紹介しています。

意外だと思われるかもしれませんが、現在の自分の経済状況や収入の額は、お金に対してどのように思っているのかという気持ちと深い関係があります。

「お金が欲しい」と思っているだけでは収入は増えませんし、あなたの経済状況は改善しません。

もしもお金の不安から解放されたいと思うなら、自分でさえも気がついていないお金に対してどう思っているのかを自覚し、その気持ちを変化させていくことが重要です。

この本では、「どのように意識を変えていくことによってお金の不安から解消されるのか、どのように意識を変えることで収入を増やすことができるのか」をメンタルトレーナーであり心の専門家である著者が、心理学をベースにしてわかりやすくお伝えします。

想像してみてください。

お金の不安から解放された自分を。

安心感と共にいる自分は、どれだけ肩の荷がおりているでしょうか。

自分の命の時間を、支払いのためではなく自分のために使うことができる喜びを感じているところを。

どんどん収入が入って豊かになって喜びを感じている自分を。

そんな未来は、もうすぐそこまで来ています。

この本を読み終わったときには、「お金に対して不安がある」と思っている自分から、「これからはなんとかなる」という気持ちに変化している自分に出会うことができるでしょう。

「心配性を克服したい」「何が起きても落ち着いた状態を保てるようになりたい」
「ネガティブな思考を切り替える方法を知りたい」「安心感を手に入れたい」

本書は、そんなあなたの気持ちのこたえ、人生に安らぎと心地よさを感じられようになる本です。

不安が大きくなったとき、落ち着くためにできることはなんでしょうか？
ネガティブな思考にとらわれてしまったとき、どのように気持ちを切り替えていくことができるのでしょうか？

実は、悲観的なことを考える「悲観脳」と楽観的なことを考える「楽観脳」があります。
心配になるときや不安になってしまうのは、悲観脳が優位に働いているのです。

この楽観脳をちょっとしたトレーニングをして鍛えれば、心配性は克服できます。

ものごとをどう見るか、どのように考えるのかが、世界の見え方を決め、現実に起こることを左右し、幸せにも大きく関わっています。

この機会に、幸せを見つける目を養い、安心感を手に入れる考え方を身に着けませんか？


この本を読んだ後には、「もうこれで大丈夫！」という安心して穏やかさを感じている自分に出会うことができるでしょう。

あなたの人生に安らぎと心地よさを感じる時間を取り戻していきませんか？

あなたの意識を“劇的”に変える！

不可能を可能にし、自分が望む結果を出すために必要なのは自信です。

メンタルトレーナーとして、スポーツ選手からビジネスパーソンまで
結果が求められる人々に寄り添い、指導をしてきた著者が、
誰もが簡単に自信をつけられる方法『チェンジ・ザ・ラベル』を提案します。

なりたい自分になるために、そして結果を出すために必要なのは、
「やり遂げることができる！」と、自分の可能性を信じることができる自信です。
「自信が未来をつくる」ことに気が付けば、自らラベルを貼り替えて、
「自信スイッチ」を押すことができるのです。

不可能だと思えることにもチャレンジし、
結果を出すための手法『チェンジ・ザ・ラベル』は、
意識を行動に“劇的”に変え、
一瞬で自信にあふれる状態に切り替える力を与えてくれます。


【著者プロフィール】
著者：加藤 史子

夢の実現を応援するメンタルトレーナー
企業研修講師／講演家

筑波大学卒業。千葉大学大学院修了。
会社員時代に心理学と出会い、世界中の心理学のメソッドを自ら体験しながら効果を検証する。日常生活のなかで誰でも簡単に活用できるよう独自のメソッドを開発。悩んでいる人に希望の光を届けるために全国をまわり講演、講座、執筆活動を行う。ミキハウス、船井総合研究所、フジテレビなどで企業研修講師も務める。

「人間関係の悩みを解決したい！」「将来の不安を解消したい」「仕事に関する悩みを何とかしたい」「恋愛や結婚や離婚など誰にも言えないプライベートの悩みをなんとか解決したい」「寂しさや孤独を解消したい」、そんなあなたの夢を叶える本です。

悩みが多くて心が重い時間が長かった私が、自分の心を軽くするために学んできた世界の心理学の手法を、パペットと組み合わせることでもっと簡単で効果的に活用できるように考案して生まれたのがパペットを使った問題解決技法です。

これまで１万人以上の人たちが体験し、長い間悩んできた問題でさえも、パペットに質問するだけで、たった５分で解決してきました。

あなたが解決したいことは何ですか？

もしもあなたが望んでいる答えをパペットが届けてくれたなら、あなたの人生はどのように変わっていくのでしょうか？
パペットはあなたが驚くような素晴らしい解決策を提示してくれるでしょう。

子どもから大人まで、誰にでも簡単にできて問題解決力を格段に向上させることができる奇跡のツール『パペット・コミュニケーション』の開発者である加藤史子の渾身の一冊。

パペットにどのような質問を使えば、あなたの悩みを解決して人生をより良く導いてくれるのかという質問が満載です。
身近にあるもので簡単にパペットをつくることができるので、すぐにでも試してみることができます。

この本を読んだ後は、「悩みがちで心が重い感じ」から「悩むことがあったとしてもすぐに心を立て直すことができる」と思っている自分に出会うことができるでしょう。
あなたの人生にうれしい変化を体験してみませんか？



【著者プロフィール】
加藤史子

夢の実現を応援するメンタルトレーナー
パペット・コミュニケーション発案者

筑波大学卒業。千葉大学大学院修了。茨城県出身。
心が重く苦しい時間が長かったことから、なんとか楽になりたいと思って世界中の心理学メソッドを試す。試していく中で、どうして自分の心が苦しいのかという謎が解ける。誰にでもわかりやすく伝えたくて、パペットと心理学を融合し、『パペット・コミュニケーション』を考案する。自分と同じように悩んでいる人たちにも伝えたいと思い、全国の学校や企業をまわって講演活動やワークショップ、執筆活動を行う。

あなたは、どのような場面でのメンタルを強化したいですか？

練習の成果を今まで以上に上げていきたいですか？
集中力を高め、冷静な判断力を今よりも高めたいですか？
試合本番で、緊張しても実力を発揮できるようになりたいですか？

この本で紹介するメンタルトレーニングを使えば、この中のすべての願いを現実のものにすることができます。
メンタルトレーニングは、一流のアスリートだけに必要なものではなくて、どのレベルの人にも必要なものなのです。どのような段階の選手であっても、どのような状況であってもメンタルトレーニングをすると必ず成果が出ます。スポーツの場面だけでなく日常生活の中でも、役立つ場面がたくさんあります。


【購入者様への特典】
「夢実現シート／試合の成果を上げる心の準備シート／練習の成果をあげる心の準備シート」付


【著者プロフィール】
著者：加藤史子

メンタルトレーナー
筑波大学体育専門学群卒業 千葉大学大学院学校教育臨床課程修了。
中学高校では新体操選手として全国大会やインターハイに、大学ではリズム体操の選手として世界体操祭に出場する。
大きな大会では緊張して本来の実力が発揮できないことから、心を整えるメンタルスキルを探求する。世界中の心理学からスポーツをする人にどのように活用できるのかを構築し、独自のメソッドを体系化する。
ロンドンオリンピック銀メダリスト平野早矢香選手のメンタルトレーナー。

「あがらないでうまく話せるようになりたい！」「あがってしまっても落ち着いて、より良いパフォーマンスがしたい！」そんなあなたの夢を叶える本です。

あがってしまったとき、落ち着くためにできることはなんでしょうか？
実は、「あがってはダメだ」と思えば思うほどあがってしまうものなのです。
「あがらずに素晴らしいスピーチがしたいけど、あがったとしても大丈夫！」と両極を許すと、心のバランスがとれるのです。

そしてさらに、あがったときの対処法を知っていれば、あがることは怖くなくなります。
この本は、極度の「あがり症」だった私が、なんとかあがり症を克服して、人前で話す活動がしたいと思い、世界中の心理メソッドを試して、効果のあった方法を紹介しています。
著者は現役講演家としてこれまでに千回を超える講演活動を続けてきましたが、毎回これしか使っていません。

この本を読んだ後には、「人前で話すのが怖い」から「人前で話すのは楽しい」と思っている自分に出会うことができるでしょう。

あなたの人生に嬉しい変化という奇跡を起こしてみませんか？


【購入者様への特典】
あがっても落ち着く技術から「お腹を意識するだけ」「言葉を唱えるだけ」「色をイメージするだけ」の３つの技術と気持ちの自動切り替えスイッチ（チェーンアンカリング）をわかり易く解説した動画


【著者プロフィール】
加藤史子

メンタルトレーナー／講演家
子どもの頃から極度のあがり症で、人前で話すのが大の苦手だった。
人に伝える講演の仕事がしたいという想いから、あがり症克服するための方法を見つけるために、世界中の心理メソッドを試みる。
今ではあがり症だったとは誰も信じてくれないほど、落ち着いて楽しみながら講演活動を続けている。
全国の学校やスポーツ団体で、「夢を叶える心の在り方」「自分も相手も笑顔になるコミュニケーション術」などの講演や、企業で「ストレスマネジメント」「感情の取り扱い方法」などの講演や研修を行う。
ロンドンオリンピック銀メダリスト平野早矢香選手のメンタルトレーナー。
スポーツ選手や個人のパーソナルメンタルトレーニングも行う。