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スマホが奪った“私” を取りもどす

【“スマホ依存” の恐ろしさ】
スマホは集中力や記憶力、創造性を減衰させ、脳をむしばむ危険性があることが証明されている。だが、手放すことは難しい……。
・スティーブ・ジョブズもビル・ゲイツも子供にモバイル機器を持たせなかった。
・“脳のハッキング”：IT企業はドーパミンの仕組みを利用、スマホへの依存を高めている。
・マルチタスクは幻想――実はシングルタスクよりも処理能力は落ちている。

【正しく付きあい、本来の自分を取りもどすための無理のないノウハウを伝授！】
ニューヨーク・タイムズ紙、ワシントン・ポスト・マガジンなどで活躍する気鋭の著者が、心理学・脳科学・マインドフルネスの知見を応用し、150名の参加者とともに開発した「スマホ断ち」プログラム。デジタルデバイスの使用状況を意識化し、必要なテクノロジーだけを選別、行動の癖を矯正することで、新しい習慣に生まれ変わる。たった4週間の無理のないメニューで、脳の本来の力を取り戻す実践的ガイドブック！

【たった4週間のラクラクメニュー】
◆1週目　テクノロジーの選別
◆2週目　癖を矯正する
◆3週目　脳の力を取りもどす
◆4週目とそれ以降　新しい付きあい方をつくる

差別感情を元にした「犯罪」がより過激化している。最前線の現場で取材を続ける記者が、在日コリアンを狙った2件の放火事件を始め、脅威を増すヘイトクライムがなぜ生まれるのか、社会背景を探る。更に関東大震災時のジェノサイドから現代のヘイトスピーチまで、連綿と続く「民族差別」の歴史から差別の構造を解き明かすルポ。


【目次】
まえがき
第一章　ヘイトクライムの転換点――ウトロ放火事件
第二章　連鎖するヘイトクライム――コリア国際学園放火事件
第三章　脈々と続く差別という「暴力」
第四章　一〇〇年前のジェノサイド――関東大震災時の虐殺
第五章　ヘイトクライムの背景
第六章　ヘイトクライムとどう向き合うか
第七章　ヘイト解消への希望、共生
あとがき
主要参考文献一覧

はじめに
第一章　熊本への旅
第二章　狙われる「ひきこもり」たち
第三章　なぜ頼るのか――孤立する家族
第四章　暴力か救済か――メディアの教訓
第五章　望まれる支援とは
第六章　思い出
第七章　裁判　それぞれの戦い
終章　タカユキさんはなぜ死んだのか
おわりに

第一章　コロナの現実　
１　はじめに　
２　感染者数　
３　死者数　
４　重症者数　
５　入院治療等を要する者等推移　
６　集団感染等発生状況　
７　コロナ後遺症　
８　スペイン風邪との比較　
第二章　海外との比較
１　世界との比較　
２　各地域との比較　
第三章　コロナ対策　
１　ワクチン　
（１）ワクチン接種国際比較　
（２）感染予防効果　
（３）発症予防効果　
（４）重症化予防効果　
（５）後遺症予防効果　
（６）ワクチン副反応　
２　マスク　
３　行動制限　
４　ＰＣＲ検査　
第四章　医療崩壊　
１　救急搬送困難事案　
２　病床多くして医師少なし　
３　民間病院が約８割　
４　他の国ではどうか　
５　5類変更で何が変わるか　
第五章　コロナ予算　
１　２０２０年度決算の規模と上昇率は１９５０年度以降で最大　
２　何に使われたのか　
（１）執行率を算定できたのは８割、その中で使われたのは８割　
（２）地方にばらまかれたお金　
（３）コロナ防止策に使われたお金　
（４）経済・雇用対策　
（５）予備費の行方　
（６）効果は？　
３　膨大な「使い残し」　
第六章　経済へのコロナ後遺症　
１　日本の資金繰り　
２　アベノミクスとは　
３　失敗を統計操作でごまかす　
４　アベノミクスの真の狙い　
（１）日銀による国債買い支え　
（２）日銀が買い支えを止めるとどうなるか　
（３）金融緩和も財政出動も「お金を増やす」もの　
（４）日銀の債務超過　
（５）根本原因は借金のし過ぎ　
（６）所得税収と消費税収が少ない日本　
（７）コロナがもたらした債務の膨張
（８）未来小切手帳　

（本書で紹介する主な地域）

■メガソーラー
福島県西郷村（上海電力のメガソーラー）、茨城県つくば市（日本最大の営農型ソーラー）、大阪湾咲洲、山口県柳井市・岩国市（岩国基地周辺メガソーラー）、熊本市、長崎県佐世保市

■陸上風力
北海道稚内市、北海道当別町

■洋上風力
富山県入善町（日本初、洋上風力にも中国企業）、長崎県西海市

■港湾
北海道釧路市、北海道石狩市、北海道小樽市・余市町、北海道苫小牧市、大阪市、福岡市・福津市、長崎県佐世保市（ハウステンボスを買収した香港資本）

■リゾート地
北海道千歳市、北海道夕張市、北海道倶知安町・ニセコ町、北海道占冠村・新得町・赤井川村（外資が占有する国有地)、北海道富良野市・上富良野町、新潟県糸魚川市・妙高市・阿賀町（原生自然と鄙びた宿を買う）、神奈川県箱根町・静岡県熱海市（高級旅館と町屋を買う）、歴史ある通りが企業の名を冠した名称に（京都市）、大阪市・泉南市

■農林地
北海道平取町（ドローンの墓場）、茨城県阿見町・土浦市、宮崎県都城市（700ヘクタールの巨大開発）

■離島
山口県周防大島町、長崎県対馬市、鹿児島県奄美市（琉球弧の要衝をあの手この手で）、沖縄県宮古島市、沖縄県北大東村ラサ島（垂涎の孤島）

■産業インフラ（物流団地や工業団地など）
北海道石狩市、埼玉県幸手市、北海道白糠町、熊本市・菊陽町

■学校や文化施設
北海道稚内市・北海道苫小牧市（キャンパスを買う）、岩手県安比町（外資による教育ビジネス）、新潟市・佐渡市（総領事館問題）

リーマン・ブラザーズの破綻で始まった世界金融危機。その後、日米ともに政権交代が実現し、金融危機後の新しい世界の在り方が模索されている。そこで、日本はもちろん、世界におけるさまざまな問題点をとりあげ、その中身を理解し、来るべき新しい時代の世界の潮流を読み解く。わかりやすいニュース解説で定評のある、頼れる“お父さん”池上彰さんがズバリ答える。知らないと恥をかく世界のニュースが2時間でわかるおトクな一冊。