『まんがびと、Tensei(実用)』の電子書籍一覧
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さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
昨今、女性版トレーニング手法を述べた、書籍や記事は数多くあるが、なぜか、私が執筆している「筋トレスタート前の基礎知識」のような内容の、女性向けの情報は、見かけることが無い。
別に女性陣に媚びを売る訳ではないのだが、古代より日本は女性上位の国であった筈だ。
それは、古代史における、八百万の神々の最高位である「天照大御神」が、世界でも類のない女性で有ったことからも明らかだろう。
又、私が、パーソナルトレーナーを生業とする上でも、クライアントには、老若男女居られる訳だが、そこに結果の差異が生じてはいけない！と言う信念が有る。
それらを踏まえ、私なりにジムで見かける女性トレーニーの、現状を踏まえた上で、必須であるとの解釈から、
早々に手がけることにし、女性トレーニーをサポートすべく、「Lady's」版と称して、執筆する。
女性陣に、必須の「筋トレスタート前の基礎知識」を述べているので、期待して頂きたい。
【著者紹介】
Tensei（テンセイ）本名：守田典生（もりたてんせい）
誕生日：1959年11月21日 さそり座A型
出身：熊本県、広島県在住
趣味：映画鑑賞、読書、漫画やアニメも好み。
職業：パーソナルトレーナー、Webライター、書籍作家、Video editor
経歴：某自動車製造業で、40年間生産設備設計のエンジニアとして勤務。
10代の頃、ブルースリーに感化され、己の肉体改造に目覚める。
高校時代から、自重トレーニングを開始、トレーニング歴は40年を超える。
己の強さを求め「フルコンタクト空手」「陳式太極拳」「合気道神武館」を学ぶ。
現在は、某フィットネスジムで、パーソナルトレーナーを生業としながら、自身の筋力トレーニングも続行中の、現役ボディービルダー。
戦歴：2015年NPCJ WESTJAPANボディビルマスターズ2位 広島大会ボディビル3位 -
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
今回、3度目の執筆だが、引き続き熱読いただいている、読者の方々であれば、「トレーニングは、単純なものでは無い」と、充分理解していただいていると思う。
さて、私は、トレーニングを始めた当初から、常に疑問に思っていることが有った。
それは、「同じ環境で、トレーニングを継続しているトレーニーに、何故、結果の差異が生じるのか？」である。
それが、個人の資質によるものなのか、若しくは、トレーニングメソッドの違いから生じるものなのか？
しかし、知識、経験共に至らない、当初の私には、その答えを導き出せる術はなかった。
だが、大会にエントリーできる、肉体を手にした時に、唯一無二の、トレーニングメソッドは、基本である「筋力トレーニング」、「食事」、「休息」の３要素を、着実に継続していく事であると認識した。
勿論、非凡な資質による結果の差異もあるとは思う。
しかし、私を含めた平凡なトレーニーが、資質の壁を超える為に、パーソナルトレーナーは存在しているし、それこそが使命ではないか？
夢は叶えるものだし、その希望すら与えることができない、パーソナルトレーナーであれば、価値はない！
それ故に、今後も基礎知識を伝授していく所存だ。
【著者紹介】
Tensei（テンセイ）本名：守田典生（もりたてんせい）
誕生日：1959年11月21日 さそり座A型
出身：熊本県、広島県在住
趣味：映画鑑賞、読書、漫画やアニメも好み。
職業：パーソナルトレーナー、Webライター、書籍作家、Video editor
経歴：某自動車製造業で、４０年間生産設備設計のエンジニアとして勤務。
10代の頃、ブルースリーに感化され、己の肉体改造に目覚める。
高校時代から、自重トレーニングを開始、トレーニング歴は40年を超える。
己の強さを求め「フルコンタクト空手」「陳式太極拳」「合気道神武館」を学ぶ。
現在は、某フィットネスジムで、パーソナルトレーナーを生業としながら、自身の筋力トレーニングも続行中の、現役ボディービルダー。
戦歴：2015年NPCJ WESTJAPANボディビルマスターズ2位 広島大会ボディビル3位 -
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
前回、Basic Muscle Methodと称して初執筆し、出版までさせていただいた。
今回は、前作で伝授できなかった基礎知識を引き続き、述べさせて頂くが、その前に読者の方々に、伝えたい事がある。
それは、時代背景が阻害要因でもあったが、私が理想の身体を手に入れる迄に、余りにも永い年月を要しすぎた、と言う事実だ。
故に、読者の方々には、私のように無駄な遠回りをして欲しくはない！と言う思いを込めて執筆しているのを、察して頂ければ幸いである。
又、今回は私が目標としている「トータル・パーソナルトレーナー」の一環として、メンタルケアの要素も加味したので、自身の健康維持のためにも、知識として共有して欲しい。
【目次】
第一章 効かせる筋力トレーニングの基礎知識
第二章 マッスルコントロールトレーニングとは？
第三章 筋力トレーニングの種類
第四章 各トレーニング時の注意点と怪我防止対策
【著者紹介】
Tensei（テンセイ）本名：守田典生（もりたてんせい）
誕生日：1959年11月21日 さそり座A型
出身：熊本県、広島県在住
趣味：映画鑑賞、読書、漫画やアニメも好み。
職業：パーソナルトレーナー、Webライター、書籍作家、Video editor
経歴：某自動車製造業で、40年間生産設備設計のエンジニアとして勤務。
10代の頃、ブルースリーに感化され、己の肉体改造に目覚める。
高校時代から、自重トレーニングを開始、トレーニング歴は40年を超える。
己の強さを求め「フルコンタクト空手」「陳式太極拳」「合気道神武館」を学ぶ。
現在は、某フィットネスジムで、パーソナルトレーナーを生業としながら、自身の筋力トレーニングも続行中の、現役ボディービルダー。
戦歴：2015年NPCJ WESTJAPANボディビルマスターズ2位 広島大会ボディビル3位 -
さっと読めるミニ書籍です（文章量15,000文字以上 20,000文字未満（20分で読めるシリーズ））
【書籍説明】
昨今は、世界的なコロナショックを受けての、健康志向を重んじた、トレーニングブームだろう。
それに伴い、トレーニーの人口が増えてきているが、パーソナルトレーナーを生業としている私の目から見て、非常に懸念している事例が多々ある。
それは、大半のトレーニーが、誤った認識を修正することも出来ずに、ただ闇雲にトレーニングをやっている、状況だからである。
その要因の一つとして、今までの入門書や、ブログに記載されている、以下の内容に問題が有ると言える。
例えば情報として、トレーニングの3原理とか、5原則を述べているが、その説明は余りにも、通り一遍の抽象的な内容であり、実用性を感じない。
不躾で恐縮だが、実践経験が無い方々が述べている、机上の理論としか思えない。
確かに、この本も基礎編ではあるが、私の４０年以上のトレーニング経験と、自身の肉体を構築して来た、実践で得た基礎知識を述べている。
読者の方々が、理想の身体を手に入れる為に不可欠である、目から鱗の内容を紹介しているので、ご期待願いたい。
【著者紹介】
Tensei（テンセイ）本名：守田典生（もりたてんせい）
誕生日：1959年11月21日 さそり座A型
出身：熊本県、広島県在住
趣味：映画鑑賞、読書、漫画やアニメも好み。
職業：パーソナルトレーナー、Webライター、書籍作家、Video editor
経歴：某自動車製造業で、40年間生産設備設計のエンジニアとして勤務。
10代の頃、ブルースリーに感化され、己の肉体改造に目覚める。
高校時代から、自重トレーニングを開始、トレーニング歴は40年を超える。
己の強さを求め「フルコンタクト空手」「陳式太極拳」「合気道神武館」を学ぶ。
現在は、某フィットネスジムで、パーソナルトレーナーを生業としながら、自身の筋力トレーニングも続行中の、現役ボディービルダー。
戦歴：2015年NPCJ WESTJAPANボディビルマスターズ2位 広島大会ボディビル3位
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