『二見書房、松生恒夫(実用)』の電子書籍一覧
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キウイフルーツ、スーパー大麦、オリーブオイル、植物性乳酸菌、ココア……
停滞腸・冷え腸は食事で治る!
腸が変わればカラダが変わる!!
豊富なカラー図版でわかりやすい。
若返る食材を使ったレシピも充実。
4万人の腸を診てきたスーパードクターが教える、老化を止める食べ物&食べ方の決定版。
年をとっても「健康的な若い腸」の人もいれば、若くても「老化腸」の人もいます。
「消化・吸収・解毒・免疫」という、人が生きていくうえで大切な働きを担っている腸の状態は、健康と見た目の若々しさにつながっています。
年齢にかかわらず、腸が健康で若々しければ、「若返る」ことができるのです。
(はじめにより)
1章 あなたの腸は老いてませんか?老化腸の3つのタイプ
2章 専門医がすすめる 老いないための食べ物・栄養
3章 専門医がすすめる 老いないための食べ方 -
大腸内視鏡検査、3人で計20万件!
国内トップクラスの名医たちによる〈自分でできる腸の健康管理術〉
年間18000件の大腸内視鏡検査、3000件の大腸内視鏡手術と、国内トップクラスの実績をもつ松島クリニックの院長及び診療部長と、多数の著書をもち5万人の腸を見てきた松生クリニックの院長。3人合わせて大腸内視鏡検査の実施件数は実に20万件。「体の機能のかなめ」である腸を知り尽くした3人の名医がたどり着いた「自分でできる腸の健康管理術」。健康長寿のために40代以上必読の1冊。
第1章 腸の病気や不調が激増している
第2章 大腸がんを防ぐには検査がカギ
第3章 40代になったら大腸内視鏡検査
第4章 大腸内視鏡検査で見つかる腸の病気
第5章 腸の不調を自分で治す
第6章 腸をよくする食べ物・食べ方
「痛くない大腸内視鏡検査が受けられる病院リスト」付き
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