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子ども時代はすらすら折れたおりがみも、大人になると折り方を忘れがち。

でも、「どう折るんだっけ？」「この作品名は何だっけ？」「これ子どもの頃よく折ってたな」…

そんなことを思い出そうとすることや、記憶をたどりながら折ろうと頑張ることは、効果的な脳の筋トレになります。



思い出そうとすることは「記憶の司令塔」と呼ばれる脳の海馬を刺激し、

認知症予防に重要な役割を持つ「ワーキングメモリ（作業記憶）」の改善や維持につながるのです。



本書では、ヒントをもとにおなじみのおりがみ作品を折る「思い出しトライアル」、

だんだん作品の難易度を上げていく「思い出し実践チャレンジ」、

使う・飾る・贈る「楽しさを思い出す」アイデアなど、「おりがみ×思い出し」で脳の筋トレが楽しめます。



巻末では「思い出しドリル」に挑戦！　

矢印や折り線をなくし、手順をとばした折り図で折れるか、思い出しの成果を試せます。



楽しみながら最高の脳活を！





古賀 良彦（コガヨシヒコ）：医学博士。精神科医。杏林大学名誉教授。慶応義塾大学医学部卒業。日本催眠学会名誉理事長、日本臨床神経生理学会認定医・名誉会員。監修書に『活発脳をつくる60歳からのおりがみ』（主婦の友社）、『毎日脳活スペシャル　ねこのまちがいさがし』（文響社）など多数。