『主婦の友社、小橋隆一郎、801円～1000円(実用)』の電子書籍一覧
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がん・脳卒中・糖尿病・心臓病などの生活習慣病から、痛風・神経痛・尿もれまで、メタボリックシンドロームが気になる中高年がかかりやすい病気を網羅。それぞれの病気の原因や症状・予防法・主な治療法・判断基準となる検査数値をわかりやすく解説しています。また、生活習慣病を予防・改善するための食事法・運動法のコツも紹介。病気の恐れがある人や検査でひっかかった人、体重増加が気になる人などの、病気の早期発見と予防、毎日の健康管理に役立つ安心の１冊です。
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高血圧そのものは、日常生活の中で自覚症状というものがありません。
血圧計での計測によってはじめて分かることがほとんどですが、高血圧はさまざまな病気を引き起こす危険が高まります。
自覚症状がないからといって高血圧を放置しておくと動脈硬化を引き起こし、
脳出血・くも膜下出血・脳梗塞・心筋梗塞など、命を落とす重大な病気につながります。
そうならないための、高血圧の不安を解消するための１冊。
正しい知識と実践で高血圧は自分で下げることができます。
日常生活・食生活で今すぐできる対策をわかりやすく解説します。
●高血圧を放っておくと
●高血圧とはどんな状態か
●日常生活での高血圧対策
●食生活で高血圧を改善する
●運動で高血圧を予防する
● 最新の高血圧治療 など
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