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すっきり生きるにはどうしたらいい?
心豊かに前向きに、101歳まで自立して生きた日本初の家事評論家・吉沢久子さんの言葉集。

すっきりシンプルに生きたいと思います。
でも、生きていればいろいろあります。

人間関係、先の見えない将来、健康、お金……
悩みはつきません。

でも「これまでの人生を否定しないことです」
と吉沢久子さんは言います。

「大丈夫、自分を責めなくていいんです」とも。

大正生まれ。
戦後、日本初の家事評論家として活躍してきた著者は、
10代の頃から自分の力で自立して生きてきました。
結婚し60代で夫を失ってからも
「悲しむことを仕事にしてしまってはダメ」と気持ちを切り替え、
101歳までひとり暮らしを続けました。

そんな吉沢さんに30回以上の取材を重ねた
雑誌「ゆうゆう」の記事から、
気持ちが前向きになる言葉を集めました。

「人生を否定しない」、
「家事評論家1号の暮らしの工夫」、
「腹立ちを転換させる工夫」、
「お金はあの世に持っていけない」、
「自分を責めなくていい」など、どこから読んでもOKです。

吉沢 久子(よしざわひさこ):1918年(大正7年)、東京生まれ。文化学院卒業。
速記者となり、文芸評論家・古谷綱武氏の秘書を務める。その後、古谷氏と結婚。日本初の家事評論家となる。
日々の暮らしの中で培われてきた、日本の伝統的な生活の知恵や技を研究し、現代の生活に提案。
心豊かに年齢を重ねるためのヒントが詰まったエッセイ集『達人 吉沢久子 人生のぜいたく』『達人 吉沢久子 100歳。今日も楽しい』など著書多数。

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祝１００歳！日本初の家事評論家・吉沢久子の生き方、暮らし方エッセイ。小さな幸せを集めながら毎日楽しく暮らすアイディア集。

２０１８年１月で満１００歳！　
日本初の家事評論家、吉沢久子さんはいまも都内の一戸建で一人暮らしをする。
一人暮らしをする中で、吉沢さんが過ごすほっこりした時間は、
これから年齢を重ねていく人々にとって、「あ～、歳をとるのもいいものだ」と思いをはせられるもの。
小さな楽しみを見つけて過ごすことが、人生の大きなよろこびにつながることを、著者の言葉で伝えます。
雑誌「ゆうゆう」にて１７年にわたり、３０回以上取材した記事を再編集。

第一章「小さな楽しみ」　は普通の暮らしの中での幸せの見つけ方を。
第二章「生活の工夫」では食べることが大好きな著者の食生活やとっておきレシピを。
第三章「あなたへの手紙」では、働かない息子、同居する娘家族、姑とのつき合い、元夫の介護など、
人生の悩みに対して著者がスパッと前向きにお答えしています。
第四章「後悔しない人生」では美しく年令を重ねるためのヒントが詰まっています。

吉沢 久子：生活評論家。１９１８年、東京生まれ。文化学院卒業。
速記者となり、文芸評論家・古谷綱武氏の秘書を務め、その後、結婚。
日々の暮らしの中で培われてきた、日本の伝統的な生活の知恵や技を研究し、
現在の生活に提案し続けてきた。
心豊かに年令を重ねるヒントがつまったエッセイ
『達人　吉沢久子　老けない生き方、暮らし方』
『達人　吉沢久子　人生のぜいたく』（ともに主婦の友社）をはじめ著書多数。

1999年7月に刊行した「私の気ままな老いじたく」に続く、
読者待望の第2弾が話題になっている。
わかりやすくて、心あたたまる著者の筆づかいもさることながら、
この本のポイントは、本文の文字が普通使われる文字より、
大きくしてあること。
第1作を読まれた、おおぜいの読者からのお便りでも、
「この本は文字が大きくて本当に読みやすかったので、
友人、知人にもすすめました」と、大変喜ばれた。
今年、83歳になる（刊行当時）著者がこんなにお元気で、
しかもこれほど人々を感動させるコラムを書き続ける様子に、
読者はあらためて、人は年齢に関係なく、
「今、目の前にあるささやかな幸せを大事にしながら、
しかも前向きに生きていく」ことのすばらしさ、
大切さをしみじみと味わうことができるだろう。　

第1章＊体力を過信せず、今できることをする　
第2章＊おいしく食べる楽しみと暮らしの知恵　
第3章＊快適生活を送るための道具立て　
第4章＊ささやかな幸せを見つける楽しみ上手　
第5章＊今の幸せを明日につなぐ心の準備　
第6章＊自分の家で自分らしく終わる人生

朝日新聞家庭欄に、
1997年から連載中の好評コラムを、
単行本にまとめた実用エッセー。
●著者は1918年、東京生まれ。
生活評論家として新聞・雑誌で活躍中。
「老いは死を待つ時間ではなく、
未知への道すがらなのですから、
すべてを終える日まで、無理なく、
素直に自分らしく生きていくのが一番いい。
旅じたくのバッグに旅の楽しみを入れていくように、
未知の老いへの道すがらにも、
楽しいことはいっぱいあるにちがいない、
と思いついたのです」と、
この本の「はじめに」で語る著者。
年ごとに出会う自分の老いを、
「はじめまして」という気分で、
面白さに変えていく著者の発想が実に前向きだ。
きりりとした姿勢で生きるさわやかさと、
いのちを見つめる目のあたたかさが共感を呼ぶ、
中高年のバイブル。

第1章＊年を重ねたら、毎日が発見　
第2章＊季節がくれる恵み、食する幸せ　
第3章＊おしゃれ心を忘れず、はつらつと暮らす　
第4章＊人とつきあう、いのちをはぐくむ　
第5章＊賢く楽しく使いたい、お金と時間　
第6章＊心と健康を守る、日々の心配り

大正７年生まれ。２０１７年１月で９９歳。都内の一戸建にひとりで暮らす、日本初の生活評論家・吉沢久子さんは今も現役。
１０代の頃から「自分はひとりでも生きられる自立した人間でいたい」と決意し、どんなときでも自分らしく、自分で幸せを作ってきました。
そんな吉沢さんを２００１年から３０回近く取材してきた雑誌「ゆうゆう」。
その取材の中から、著者の前向きな暮らし方と珠玉の言葉を集めました。
老いても、一人でも、病を抱えていても、自立の意思を持って、自分らしく面白がって生きることこそ人生の贅沢。
「私は毎日『今日が最高』と思って生きています」「面白がりの精神を持ち続けたい」「物忘れを嘆くより、新しく出会うことに目を向ける」
「一人でも丁寧に暮らす」「毎日は繰り返し。でも同じじゃない」……それはすべての女性を元気にする言葉の贈り物、生き方のバイブル。もちろん、食いしん坊の著者のこと、おいしい話もてんこ盛り！