『主婦の友社、801円～1000円(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
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布おむつ育児が見直されています！この本は、毎日たまる使用済み紙おむつのあまりの量に呆然とした一人のママが、おっかなびっくり始めた布おむつライフの実録です。布おむつの選び方・使い方も詳しく解説しているので、布おむつビギナーにはうってつけの教科書。濃密なおつき合いの中ではぐくまれる親子の絆、かわいいカバー選びなど、布おむつライフには楽しみもいっぱいです。漏れるんじゃない？ 洗濯が大変なんじゃない？ 外出の時は使いにくくない？ 大丈夫！ ちょっとしたコツがわかれば、布おむつ育児は簡単です。海外で提唱されて最近話題の「おむつなし育児」についても、そのやり方や実践者の体験談などを盛り込みました。
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本書は2003年6月刊行の同名書籍の改訂新版。最近開発された「福音」ともいうべき生物学的製剤であるインフリマキシブ（商品名レミケード）。この生物学的製剤の特長は、1.効果がすぐあらわれれ、劇的に痛みに効くこと、2.関節における軟骨や骨の破壊を阻止する作用があること、の２点。投与の翌日には関節の炎症がかなり改善されるという驚くべき速効性が確認されている。日本ではようやく最近認可されたこの生物学的製剤について、この改訂新版で解説を加えた。
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幼稚園や保育園、小学校で、ママの出番は意外と多いもの。本書では、学校などのフォーマルな場で必要とされるスピーチ・あいさつをわかりやすい解説をつけて収録しました。ＰＴＡの役員としてのスピーチ、お母さん代表としてのスピーチなどのフォーマルなスピーチから、謝恩会などの幹事のあいさつもあります。そのほか、学校での面談の実例とアドバイスも豊富に掲載。アドバイスを参考に、先生との面談の時間を有効に使いましょう。さらに、フォーマルな文書から簡潔なはがきまで、手紙の書き方も充実させました。連絡表、お休みの届けの書き方もついています。本書がママたちのお役に立てることを、心より願っております。
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「チョロン」はオリジナルメインの洋服と、セレクト生活雑貨のお店。1997年に札幌でオープンして以来、全国各地にファンを増やしています。この本は、オーナー＆デザイナーである菊地智子さんによるものづくりをメインテーマに、「チョロン」の魅力を一冊にまとめました。手づくりの好きな一人の女性がベトナム旅行をきっかけに自分の店を持つに至ったいきさつ、海外でのものづくりや地場産業との関わり、ショップオープンから経営まで、“好き”なことを仕事にする秘訣や魅力的なショップを続けるためのヒントが詰まった一冊です。巻末には、菊地さんおすすめの札幌スポットと地図を掲載。
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ガーデナー必携の園芸本。人気ガーデニングブログ「kusakiのこの植物をお買い!」をまとめたブログ本です。著者は現役の園芸店スタッフで、寄せ植え講師でもある土谷ますみさん(kusaki)。 メインパートには彼女がすすめる植物の紹介と、それを使った寄せ植えデザインの提案がぎっしり。植物解説では、園芸ショップ店員ならではの最新情報や実際に育てたからこそ書けることが書かれており、読み物としても楽しめます。寄せ植えに使用した植物名がすべて明記してあり、すぐに真似して作れるので初心者にもオススメ。
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腎臓の健康に関する数値に異常があったらすぐ手に取りたい、腎臓病の最新治療がよくわかる本。検査と診断から、薬物治療、食事療法、慢性腎臓病（CKD）の進行を防ぐ方法、透析治療、日常生活で注意したいことなどまで、腎臓病のすべてがわかります。腎臓病の食事療法は初心者には難しいものですが、だれでも実行できるように基礎からわかりやすくまとめました。この本で腎臓病の進行を防ぎ、腎臓の機能を守りましょう。
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人気ガーデナー・吉谷桂子さんデザインの、簡単にできて長く楽しめる寄せ植えが満載！ 置く場所、植える器、植物別にコンテナの作り方＆飾り方をくわしく解説しています。
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あなたの男性キャラをもっとかっこよく、もっと魅力的に――。キャラタイプ別に、下描きから完成までの作画過程をパーフェクトに解説。顔や体の描き方から動きの表現、服やシワの描き方まで、男性キャラを描くときに必要なテクニックをプロセス順に徹底レクチャー。また、キャラを創るまでに何を考え、どう描いていくかという発想法のヒントも満載。男くさいキャラから美少年風キャラまで、タイプ別にさまざまな男性キャラまで、得意のタイプの描画テクを伸ばすのにも、キャラデザインの幅を広げるのにも役立ちます。はじめてキャライラストを描く人、WEBでイラストを発表したい人、同人誌を描いてみたい人など、みんなにぴったりの１冊です。
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「元気な赤ちゃんを授かりたい！」なら、まずは「食」から見直しませんか？ 身近な食材で簡単に、妊娠に向く体作りができるお料理を約120品ご紹介します。★「冷え」「疲れ」「ストレス」など気になる症状の解消レシピ、★「夫のスタミナアップ」「ホルモンバランス調整」「ムードを盛り上げる」など、ズバリ生殖能力を高めるレシピ、★栄養豊富な旬の食材をとり入れ妊娠力を高める子宝レシピ、★「デトックス、マクロビオティック」といった話題の食養生にも気軽にトライできます。コラムでは、妊娠にまつわるソボクなＱ＆Ａも。そろそろ赤ちゃんが欲しいな…というカップルから、不妊治療中のカップルまで、きっとお役に立つ一冊です。
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さまざまな団体から選定されている数多くの100選の中から、自然や情景、風景、観光地、施設、建築物、乗り物、食べ物などをピックアップ。テーマは、見直したい日本の「美」。有名なものから知る人ぞ知るものまで、あなたの旅情、知識欲などを刺激します。この本では、日本の歴史的風土をご紹介します。
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代々受け継がれる日本の職人の丁寧な手仕事と、それから生み出される美しい日用品を紹介。東北4か所をはじめとする全国15の工房を人気スタイリストの小澤典代が取材・執筆。日本の風土や地域性に根づく伝統的な手わざから生まれる雑貨たちは、実用性や高いデザイン性を兼ね備え、手にするたびに豊かな気持ちになれます。長年日本の暮らしに寄り添ってきたものをたっぷり紹介。伝統を受け継ぎつつ新しさを加えて挑戦する作り手の思いや、大量生産のものにはない繊細な味わいにふれられるだけでなく、実際に使って今の暮らしに取り入れる方法も提案しているのはスタイリストならでは。手仕事の魅力、雑貨の魅力、日本の魅力を味わえる本です。
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ママ３人のお菓子制作ユニットcoucou spoon（クウクウスプーン）が雑誌『Como』の連載で提案した子どもに作ってあげたいイベントおやつに新規撮影分をプラスした１冊。子どもたちから「これ作って♪」とリクエスト集中間違いなしのキュートなおやつが満載です。 この本は、年間行事に合わせて月別に展開。たとえば、３月はひな祭りシフォン、５月は鯉のぼりクレープ、６月はかたつむりのロールケーキ、10月はハロウィンのかぼちゃシューなど、ページをめくるたびに絵本みたいな夢いっぱいの世界が広がります。男の子用、女の子用のバースディーケーキのアイディアも必見！
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この本は「痔は切らなくても治せる」がモットーの平田先生による、まさに痔主のための救世主です。痔にはどんな種類があり、なぜかかるのか？ 間違いやすい病気にはどんなものがあるのか？…「痔は生活習慣病」と捉える平田先生が丁寧に解説する、セルフケアと予防法。痔と聞くと、すぐに切らなくては治らないと思うかたも多いでしょう。しかし欧米では、痔の手術はほとんどしないのが現状です。また、肛門科という看板に偏見を持つ人のために、実際にどんな診察が行われるのかもわかりやすく書いてあるため、不安は一掃されます。医学の世界は、日進月歩。痔に関しても同じです。最新の治療法、薬などに言及しているのも心強い1冊です。
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雑誌「ＧＩＳＥＬｅ(ジゼル)」の人気スタイリストやスタッフほか、ハワイマニアが教えるツウな情報を満載。おしゃれなショッピングスポットやグルメ情報はもちろん、フラ、サーフィン、マラソン、ゴルフデビューなど「プチ冒険」にも挑戦したい！ そんな一歩踏み込んだハワイ旅を楽しむためのガイド本です。のんびり過ごしたい派も、アクティブに遊びたい派にも。他にも、パワースポット巡り、ドライブ、オーガニックライフ……「やりたいこと別ハワイスタイル」をバリエーション豊かに提案します。ハワイデビューの人には思い出に残る自分流の旅を、リピーターには今までとひと味違う旅を、思い切り満喫するための1冊です。
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☆アラフォー＆40代女性に共感と勇気を与えるコミック＆エッセイ。たくましく生きているこの世代の女性たちも、やはり寄る年波には勝てないことがいろいろと。少しでも若く見せようと頑張っていても、やっぱりそこは40代。体のあちこちに衰えが。それでも、まだまだ！と思ったり、落ち込んだりする日常を綴ります。☆コミックパートの主人公は43才OL。平凡だけど、それなりにトシを感じ、人並みに数々のアンチエイジングにもチャレンジ。どこにでもいる40代の代表です。☆40代女性に取材し、聞き込んだ体験談を多数掲載。☆これからアラフォーになる30代にも、40代ど真ん中にも、だって50なんだも～んの皆様にもおすすめです！
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従来のスパゲティとは一味違う大人のパスタ。しかし使う食材はどれもお馴染み、しかもほとんどのレシピがメイン食材２品で完成。パスタのカジュアル感や気軽さはそのままなので、肩の力を抜いてトライしていただけます。無駄のない手順と調味、盛り付けのコツは、他の料理にも応用が効く優れもの。「満腹よりも満足な食事がしたい」「自分の料理をワングレードステップアップしたい」方に、納得いだける一冊。■久保 香菜子：高校時代から京都の老舗料亭にて懐石料理を学ぶ。同志社大学卒業後、辻調理師専門学校に入学、調理師免許、ふぐ調理免許を取得。出版社で料理書編集を経て、独立。現在は食に関してジャンルを問わず活動中。
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前立腺肥大症は65歳以上の男性3人に1人見られ、また前立腺がんの患者はこの10年で約2倍に増加。前立腺がんは初期には自覚症状があまりないので、それだけ定期的な検査が欠かせない。また、前立腺の病気の治療にはさまざまな選択肢があるので、自分に合った治療法を選ぶことが重要である。本書は、男性特有の病気である前立腺肥大症と前立腺がんについて、症状、検査、各種治療法などをわかりやすく解説。
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結婚を予定しているすべてのカップルとその家族が知りたい常識とマナーの本です。伝統的なしきたりからいまどきの段取りまで、ていねいにわかりやすく解説した超実用保存版。自分たちらしい結婚スタイルの決め方、予算のたて方、結婚式当日までの詳細スケジュール、準備の方針、式場選び、前日＆当日の流れ、招待客の計画、お祝い、お返しなど、結婚には知っておきたいこと、準備しなくてはならないことが山ほどあります。失礼のないお披露目の計画と準備のすべてを、チャートや表など、ビジュアルを駆使して紹介します。他社には真似のできない320ページの大ボリュームと内容の新しさ、確かさが注目すべきところ
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今や乳がんは日本女性がかかるがんの中で最も患者数が多く、年間約4万人にのぼる。早期発見・早期治療すれば完治も可能だが、患者数の増加に伴い死亡者も年1万人近くに達する。手遅れからの悲劇に遭遇しないため、最新情報を収集し十分理解することが大切だ。本書では、乳がん専門医として日本のトップレベルにある著者が、克服に関するあらゆる知識を最新情報を交えてわかりやすく解説。Ｑ＆Ａでは、患者が知りたいこと・心配なことを、きめ細かく拾い上げて回答。また、乳がんと分かったときに最も知りたい体験談も著者の的確なコメント入りで収録。治療方針を決めるための情報提供機関から下着や水着についての知識まで、情報ページも充実。
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変な会社、つまらない仕事、怒ってばかりのムカつく上司を、6つの会社を体験した著者が毒舌でぶった切る、痛快コミックエッセイ。仕事のことで悩んでいるあなたも、読んでスッキリ！ -
手軽に始められて、すぐに上達し、長く＆楽しく続けられる……趣味として求められるそんな条件を全部満たすのが、消しゴムはんこ。消しゴムとカッターがあればすぐにスタートでき、最初は簡単なモチーフから、慣れてきたら徐々に細かいデザインへとステップアップ。四季折々のあいさつ状、年賀状、バースデイカード、同窓会のお知らせ、お礼状などが簡単にセンスアップできます。また、しおりやメモ、一筆箋、名刺、紙袋、ラッピングペーパー、ラベル、ポチ袋などに手作りはんこをポンと押すだけで、気持ちの伝わる贈り物に。本書では、１冊で基礎から応用までをカバー。いろいろな作品実例も載っていて、参考になります。
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ロマンチックなデザインで人気の川路ゆみこさんの最新ベビーニットの本。作品はすべてかぎ針あみで、初心者ママにも簡単にあめるデザインもたくさん紹介。セレモニードレス、ベスト、ブランケット、セーター、カーディガン、ワンピースなど、ねんねベビーからよちよち歩きベビーに着せたい、かわいいデザインばかり。ウール糸やオーガニックコットン糸を使ってオールシーズン対応、男の子のセーターやジャケットも。ウエアに合わせた帽子やヘアバンドなど小物も充実。■川路ゆみこ：京都市生まれ。結婚を期に幼少から好きだったニットを本格的に学び、現在はフリーのデザイナーとして活躍中。
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日本人の8人に1人とも言われるうつ病患者中、3割から4割を占めるのが「非定型うつ病」。患者は若い人(特に20～30代の女性)に多く、気分が激しい上下動し、「わがまま」「なまけ者」「自分勝手」と誤解されやすい病気です。体重増加、過眠、疲労感を伴いがちで、「パニック障害」や「社交不安障害(対人恐怖)」などの併発も多いのですが、適切な診断と治療で治すことは可能です。治療は、薬で症状を抑えることと、人間関係を改善する心理療法が中心。本書は非定型うつ病を中心に、パニック障害や社交不安障害などについてわかりやすく解説しつつ、快復法を紹介します。著者の貝谷久宣先生は、この病気の診断と治療の第一人者です。
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Dr.コパの家相決定版！住宅のことを考えたとき、気になるのが家相です。本書は、前著に収納とインテリアの解説を加えてパワーアップした１冊です。鬼門ってなに？風水ってなに？どうすれば運が良くなるの？どうすれば不幸をさけられるの？といった基本的な疑問から、吉相の解説、凶相を良い相に変える方法まで詳説。なかでも家相で重要水回りのケアの仕方を重点的に収録しました。また、新築一戸建てだけでなく、マンション、そしてリフォームも詳細に指南。玄関やキッチンなど場所別の基本ルールと図面つきの具体的な内装プランも。どの項目も、微に入り細に入りほんとうに詳しく説明していて、必ず解決法が見つかります。
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