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つらいひざの痛みがスーっとラクになる
名医の神ワザ155

歩き方の名医、ツボ押しの専門家、5秒体操の名医、血管の名医、栄養学の名医、東洋医学の名医、ひざ関節の名医

最強の名医陣がひざ痛の最高の治し方を伝授！

3ステップでつらいひざの痛みが治る！
１　血流を改善して痛みを緩和
２　体重コントロールで負担を減らす
３　体操で痛まないひざを作る
さらにひざの痛みを和らげる食事と生活習慣ワザも紹介！

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＼愛犬との暮らしをアプデするグッズ集めました／
わんこにも飼い主さんにも聞いてみてわかった“いいもの”教えます!!

７年ぶりに発刊のワンDKが、愛犬との生活を豊かにするグッズを
検証・紹介するムックに生まれ変わりました！

愛犬との生活に欠かせないものといえば、フード、トイレ用品、おやつ、
お散歩グッズ、お手入れ用品など多岐に渡ります。

市販されているものが多く、うちの子にどれがいいのか分からない……
編集部が全部購入して、本当に使えるかどうか徹底的に調べました！

・吸収性がよく耐久性あるトイレシーツ
・お尻からずれにくいマナーシーツ
・食いつきのいい人気ドッグフード
・栄養価◎嗜好性◎のおやつ
などなど

また皆さんから投稿いただいたわんこ写真や、
イベントで撮影させていただいたわんこたちの写真も
どどん！とご紹介しています。

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生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！

食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……

そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる

名医の126の裏ワザを掲載！

本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！

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ビギナーだって1000万円も夢じゃない！
はじめての新NISA

今がまさに、始めどき!

「貯蓄から投資を！」 新NISAスタートの風にのり、そんな言葉があちこちから聞こえてきます。 周りの人もいつの間にか始めていたりして 焦りと面倒な気持ちがせめぎ合ってはいませんか？
この本は、そんなあなたにピッタリの 超ビギナー向けの新NISAスタードガイドです。

新NISAは、そもそもの良さはそのままに…
■ 儲けが非課税
■ 初心者向けの商品ラインナップ※
■ 100円～スタートOK
※主に「つみたて投資枠」の投資信託で運用をする場合

2024年1月から進化を遂げて生涯付き合うべき制度となりました。
■ 非課税保有期間が無期限
■ 非課税保有限度額が1800万円に拡大

お金のプロ・風呂内亜矢さんが
まんがとイラストでわかりやすく丁寧に
あなたを将来の安心へと導きます！

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あなたの運命も変える「いちばんいいもの」を
すべて詰め込みました

日本で一番売れているテスト姉妹誌の
2024年のベストバイを詰め込みました！


暮らしの必需品を読者目線で徹底テストする「LDK」と
プチプラもデパコスも忖度なしで辛口評価する「LDK the Beauty」が
この1年でテストした8500点を超えるアイテムからベストに輝いたものだけを詰め込みました！
「広告一切なし！」の本音で評価したベストアイテムで、
あなたの暮らしが豊かになれば幸いです。

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股関節の痛みを最短でやわらげる！
体操と生活のコツを名医と専門家が解説します！

いくら充実した老後のプランを練っていても、
健康を害し、寝たきり生活になってしまっては元も子もありません。
歩く、座る、立つなど、生活のあらゆる動きをする際に使う、
股関節の健康はとても重要なのです。

しかし、全国で股関節痛を発症している人は、約400～500万人。
病院の受診はもちろん大事ですが、痛みをやわらげる、
症状の進行を食い止めるために大切なのはセルフケアです。

本書では、変形性股関節症を主とする股関節痛の痛みを緩和させる体操や、
日常生活の過ごし方を名医と専門家がわかりやすく解説します。

また、病院の適切な見つけ方、最新の人工股関節手術の情報など、
股関節痛改善のための情報を余すことなく網羅した一冊です！

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自分をいちばん老けさせる
「今さら」という呪いを捨てて。

年々増えるシミやシワ。肌にハリがなくなり、マッサージをしてもどうにもならないたるみ。
「今さらスキンケアやメイクを頑張ったって、どうせ変わらない」と思っていませんか？
手をかけてあげればきちんと応えてくれるのが肌。朝晩しっかり保湿をしてあげるだけでも、
キメが整い、メイクのノリもよくなります。

とはいえ、あれこれ買ってどれがいいのか試すのは難しいですよね。
そんなあなたに代わって、本誌ではあらゆる化粧品をテストしました。

テストして見つけたベストなアイテムを取り入れてもらえれば、肌は変わっていき、
今のあなたの美しさを引き出すメイクができるはず。
ベストのアイテムを使って、諦めずに自分を信じてケアをしていけば、きっと肌も気持ちも変わるはずです。

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効率のいいやり方がスッキリわかる！
制度開始でわかった最新のインボイス対策

登録した人も、登録を考えている人も
インボイスで困っている人、必見！

国税庁に寄せられたギモンTOP10や、
登録する方法、手続きをラクにする方法、さらには節税する方法まで、
この一冊を読むだけで、インボイスのギモンをまるっと解決します！

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見て・触って・嗅いで・聴いて・食べて！
［牧野博士や源氏物語］とのゆかりを知って！
心豊かに歩く春夏秋冬［草花と樹木］さんぽ

「この樹はね、サルスベリというのよ」
「樹の肌がお猿さんが滑るほどツルツルなの」
「漢字ではね、百日紅と書くのよ」
「だから夏の間、ずっと綺麗なピンクの花を咲かせ続けるの」

子どもの頃、夏の公園で、見知らぬ大人から、
そんなことを教えてもらったことはありませんか……？

本書は、さんぽをしながら草花や樹木を、より一層、自分のために楽しみたい方、
そして、機会があれば、「知ること」の楽しさを
身近な人に伝えたいと思っている方に贈る『四季の草花さんぽ』を誘（いざな）う本です。
これを読めば、いつものさんぽがもっと「楽しい道草」になりますよ。きっと……。

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読者目線の“超”辛口テストで見つけた！
世界一正直すぎるベストコスメ Award

テストする美容誌『LDK the Beauty』が
2023年度に約3500点以上買って
徹底的な読者目線でテストして決定した
世界一正直なベストコスメを625点ご紹介！
あのベスコスも当たる読者プレゼントも必見です!!

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美容と健康のプロが本当に愛用し、本当に効いた！
アイテム＆テクニック97

年齢を重ねると、全身のあらゆる場所に変化が現れます。

シミやシワ、ハリのなさにショックを受けたり
いつものメイクが似合わなくなって迷子になったり
髪はパサつき、白髪もちらほら……。

変わるのは見た目だけではなく、
肩こりや冷えなど昔は悩まなかった不調に苦しめられることも。

そんなお悩みに心当たりがあるあなた！
まずは、美容や健康の先輩とテストする女性誌が見つけた
ホントに効いたテクニックとアイテムを試してみませんか。

「何歳からでも応えてくれる」。
それは、今回知識を寄せてくれた9名の賢者たちが体現しています。

「老けない私」をつくるとは、無理して若さを保つことではなく
今のあなたが持つ美しさを最大限生かすこと。
この本が、その一助になれば幸いです。

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運転免許認知機能検査を一発合格！
検査問題を覚えるコツをいちばんわかりやすく解説しています

75歳以上の運転免許更新時に「認知症の症状がなく安全に車を運転できるかどうか」
を調べるために、受けることが義務付けられている運転免許認知機能検査。

本書ははじめてこの検査を受ける人でも安心できるように、暗記のコツや覚えかたのヒントなどをまとめました。

①検査に出る問題集
実際の検査で出題される問題を掲載しています。
事前に目にしておくことで本番当日は焦らず回答することができます。

②忘れない覚え方のコツ
検査で出題される問題の効率的な覚え方と説き方を脳内科医が解説します。

③特製ピンナップ付き
検査で出題されるイラスト全64枚すべてを掲載したピンナップを付録にしました。
ご自身に合った覚えかたで準備しましょう！

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3桁のかけ算もらくらく暗算できちゃう
楽しい魔法の計算方法を教えます！

効率よく答えを出せるインド式計算をマスターすれば
たし算、ひき算、かけ算、わり算がもっと得意になる！

例えば「68×999」の答えを出すとき、みなさんはどのように計算しますか？
多くの人は筆算で計算すると思いますし、ましてや暗算するのは大人でも難しいですよね。

しかし、本書で紹介しているインド式の計算方法を用いれば、
かけ算ではなく、ひき算を使って、しかも3秒で答えを出すことができるのです。

インド式計算には、このように効率よく計算できる「コツ」が数多く盛り込まれています。
本書は計算ドリルの形式になっていますので、この「コツ」をしっかりマスターできますよ。

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ディズニーの達人・吉田よしかさんが教える
新エリア情報＆お得に楽しむ裏ワザ!!

40年パークに通った吉田さんが伝授する！　ランド＆シーの裏ワザお得本の決定版!!

DPA（ディズニープレミアアクセス）を購入した方がいいの？バケーションパッケージを申し込んだ方が得？
そんなギモンにズバッとお答えしています。

もちろんこれまでのシリーズ本同様、超お得情報もたくさん。

一人1,000円以下でOKな良コスパレストラン、無料でできるお楽しみサービス、超穴場のコインロッカーMAPなど
パークに通い続けたからこそわかるお得なネタが盛りだくさん！

出発エリア別のオススメ交通手段＆宿泊の超コスパ術、
６月６日にオープンする新エリア“ファンタジースプリングス”の全容も大公開！
アトラクションはもちろん、ホテルやプレミアパスポートについてのお役立ち情報も満載の１冊です。

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なんだかダルい、疲れがとれない、不眠、冷え、体のむくみ……。
そんなあなたはリンパが詰まっているのかも!?

本書では、YouTube登録者数88万人、動画再生数1億回超え、
のべ3万人を超える患者を施術してきた
超人気リンパ師のあい先生が実践する
「毒出しリンパマッサージ」の方法をやさしく解説します。

1日1分からかんたんに始められる「毒出しリンパマッサージ」を行えば
リンパを効率よく流すことができて、リンパ節から老廃物を捨てることができますよ。
不調や悩みを改善して自分史上最高の体を手に入れましょう！

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新エリアオープンでますます盛り上がる！
USJを楽しみつくす裏ワザ312

2024年春 スーパー・ニンテンドー・ワールドに新エリア
ドンキーコング・カントリーが登場！
ますます盛り上がるUSJを誰よりもお得に楽しもう！

大人気テーマパーク「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン」を楽しみつくす
2024年最新最強の得する裏ワザをたっぷりご紹介！

新エリアも登場するスーパー・ニンテンドー・ワールド徹底攻略から、
行くなら絶対知っておきたい10大ポイントの解説、
達人がオススメする目的別最強プラン、
全アトラクション・レストランガイド、狙い目のホテル情報まで
USJを誰よりもお得に楽しむ裏ワザがたっぷり詰まった一冊です！

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40歳以上になったら自分の健康は自分で守る！
病気のサインに気づくための知識

「病気にならない」「病気の早期発見」「病気の再発予防」
この3つこそ、「予防医学」の基本原則です。
40歳以上になったら、病気になるのは珍しいことではありません。
がんや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病など、
危険な病気の前兆を見逃さないために、
医学的なエビデンスにしっかり裏付けられた
予防医学の知識をやさしく解説する一冊です。

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新NISAで初めての
お金づくりを始めましょう！

急激な物価高騰や円安など
暮らしを脅かすニュースが続いている昨今は、
むしろお金の持ち方を考える良いチャンスかもしれません。

そんなタイミングでスタートしたのが、新NISA！

非課税期間の期限があり、上限額も少なかったこれまでのNISAから
新NISAは非課税保有期間が無期限、上限額は800万円に拡大！
生涯付き合うべき制度へと進化しました。

投資は難しそう、お金の知識も貯蓄もない……と
二の足を踏んでいる人でも大丈夫。

投資って結局、何？ という“そもそも”の疑問から
投資にまわせるお金の捻出の仕方、
お得なふるさと納税の活用法まで
資産づくりのお悩みをやさしく解説していきます。

まだ口座開設をしてないあなたも
これからの人生をよりよいものにするために
有利な制度をうまく使っていきましょう！

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円安物価高で値上げラッシュがとまらない、、、、
そんな時代だからこそ、コストコでお得に買い物しましょ♥

13年分のBESTをこの1冊にぎゅっと詰めました！

サーモンやペーパータオルなど 値上がりが続いていて
コストコに足が遠のいていませんか？
そんな方にこそ知って欲しい情報が この1冊にあるんです！
13年間通い、検証し続けてきた編集部だからこそ知っている
値上がりしても他店よりまだまだお得な商品や
据え置き商品をご紹介します！
アレンジレシピや日用品BEST、掃除で活躍するアイテムなど
コストコを賢く使いこなすための 楽しい＆お得な情報が盛りだくさん！ コストコ初心者から上級者まで
これさえ読めばコストコライフが充実すること間違いなしです！

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自律神経を味方につけて なんとなく不調を整え
心穏やかに、ラクに生きる

不眠、頭痛、ダルさ、イライラ、更年期障害 etc.
なんとなく続くその不調は
自律神経を整えればすべて解決します！

「最近なんとなく調子が悪い」「なかなか眠れない」
それって「自律神経」の乱れているのかもしれません。

「自律神経」は呼吸や睡眠といった
人間が生きていくための働きをコントロールしてくれる重要なもの。

この本ではすぐマネできる食事や生活習慣の改善策から、
名医がすすめる自律神経を乱さない考え方、
日本一のヨガYouTuberによる自律神経がみるみる整う魔法のヨガ、
最近注目の腸活やサウナなど様々なアプローチで
自律神経の乱れをセルフケアするアイディアをご紹介します。

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特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪

物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう！
食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、
食品保存に関するテクニックを120集めました！

スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです！

よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの？」という驚きの食材まで、
おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。

またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も！
一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている１冊です。

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1年間元気に過ごすために食べると良い
旬の食材をまとめました！

中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
特に「旬の食材」を摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。

本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。

その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるといい食材事典など内容盛りだくさん。
1年を健康に過ごすためにぜひ活用してほしい一冊です！

【監修】
国際中医専門員
櫻井大典先生

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人生100年時代の健康寿命を延ばすために
名医が教える“6活”習慣

日本は世界一の長寿国といわれます。
しかし、「健康でいられる寿命」は、
平均寿命より10年近くも短いというデータも。

ということは、自分の力で生活できない人が多いということ。
そこで、本書では、そのために必要な
「6活」の知恵を名医がご紹介します。

誰もができる簡単なことばかりなので、
いますぐ始めて、
人生100年時代を楽しく元気に過ごしましょう。

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あきらめないで！　緑内障で失明しないための
治療とケアのコツをわかりやすく解説！

「最近ものが見えにくくなった気がする」「医者に緑内障と診断された」。
あなたは、そんなことで悩んでいませんか？

緑内障といえば昔は失明する病と恐れられていました。
でも安心してください。この本に書いてあることをきちんと実践すれば、
失明を防いで緑内障の悩みを解決することができます。

本書では緑内障の治療の流れ、手術の詳細、病院、医師選びなど
皆さんの疑問や悩みを解決する方法をわかりやすく解説。
また、治療と併用すると効果的な生活習慣や食生活のアドバイスも紹介します。

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辰年の2024年、龍神をまとって開運する！

龍神を味方につけて、人生を大好転させよう！！
辰年となる2024年、龍神のムックを制作するために龍神のレジェンドたちが集結。
人生をいい方向に変えるための開運指南書となる１冊になりました。

龍神を味方につける方法、龍神に愛されるコツ
2024年にお詣りすべき龍神神社
金運を引き寄せる龍神風水
守護龍占いでわかる2024年の恋愛運
見るだけで開運した、と噂の龍神写真
などなど開運のためのコンテンツがてんこ盛り！

年女・年男の方々はもちろんですが、金運UPしたい方、どうしても手に入れたいものがある方、
家庭円満・恋愛成就をお願いしたい方なども、ぜひお手に取ってみてください。

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歳を重ねて、それが豊かだと気づけた。
自由に人生を楽しむ7人のサンプル

贅沢ではないけれど、「小さく」「豊か」に。
昨日よりももっと心は軽やかに自由に。

60歳を過ぎたら、そんな暮らしが理想です。
そこで本書では、人生の先輩たちに毎日をのびのびと楽しむヒントをお伺いしました。

「若い頃は負けることが嫌いで頑張っていました。
歳をとってからは自分の立ち位置がわかりましたね」
（鳥居佐衣さん）

「何のために生きているのかって、
自分の人生だから楽しまねばと思えるようになった」
（田中ナオミさん）

というように、歳を重ねることで「ま、いっか」と思えて
気楽になったことが、生活のあちこちにあるようです。

そうして身軽になったぶん、今の自分が好きなものを好きなだけ。
本書の中から、人生を幸せに暮らすコツを見つけてみてください。

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自分の体質に合った食事で
美しく健康的にやせられます！

大好評　食べる漢方シリーズ　第3弾！
無理なく、健康的にやせる食事方法を紹介します！

美しくやせたい。もっとスリムになりたい。キレイになりたい。
そんなふうに思ったときに思いつくのが、「食事制限」「糖質制限」「激しい運動」などなど。

今までそんな努力をしてきたのに、なかなかやせない、すぐリバウンドしてしまったという人も多いのでは？

一番大切なのは、体質に合った食材を毎日適切に食べること。
本誌では中医学の知識を元に6つの体質に合った、食材と食事を紹介します。

また、ダイエット時にありがちな不調や女性の不調の悩みを改善する食材、食事も紹介。ゆる～く実践するだけで、無理せず健康的に美しい体になっていきます！
【監修】国際中医専門員　櫻井大典先生

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産婦人科医・高尾美穂が贈る
ゆらぎがちな女性の一生を渡って行くお守りになる
女性ホルモンと人生のことば78

NHK「あさイチ」などメディア出演多数の産婦人科医・高尾美穂が贈る、
ゆらぎがちな女性の一生をもっとラクに幸せに生きていくための
女性ホルモンと人生のことば

毎月の生理がつらかったり、更年期の不調や、日々ゆらぎがちなココロ…。
女性の一生はカラダの不調やメンタルの悩みに振り回されがちですよね。

でも、大丈夫。
その悩みは女性ホルモンを知ることで解決します。
女性ホルモンを知ることは、自分自身を知ることです。

正しく理解することでホルモンを味方につければ、
もっとラクに幸せに生きることができますよ。

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人気サロン発のおしゃれ髪が勢ぞろい！
旬顔になれる最新ヘアカタログ！

最新ヘアを掲載した今回のリアルオーダーヘアブックでは、根強い人気のレイヤースタイルや、韓国風スタイル、くびれヘアなど、今流行りのおしゃれなヘアスタイルがたくさん集まりました。
また、遠心顔・求心顔別でより可愛く似合わせるテクニックも特集しています。
見どころたっぷりのリアルオーダーヘアブックで楽しくヘアスタイルを探してください！

【企画紹介】
・13人のレジェンド美容師におまかせ！“私が輝く”おしゃれヘア決定版
　◆at'LAV◆ by Belle：冨山倫宏さん
　AFLOAT GINZA：宮村浩気さん
　ANTI：小松利幸さん
　Belle：堀之内大介さん
　CANAAN：長崎英広さん
　DIFINO：土橋勇人さん
　FaNNa ginza：塚本 繁さん
　grico：エザキヨシタカさん
　MINX：池戸裕二さん
　RUALA：ちはるさん
　Tierra：中村康弘さん / 三笠竜哉さん
　Un ami：松井幸裕さん

・あなたは遠心顔or求心顔？タイプ別似合う小顔ヘア
・ゆるふわ、ツヤサラ、無造作、濡れ髪…レングス別、質感で魅せるトレンドヘア
・透明感や美発色が魅力のおしゃれ見えカラー
・カラーが得意なサロンにおまかせトレンドカラーで新しい私が始まる！
・肩上ボブからロングまで幅広く人気！メリットいろいろ?くびれヘア
・「ASIAN COLOR FES」で見映えする髪に最新！ダブルカラー＆ポイントカラー
・「自分史上イチバン！」なヘア、見つけた♪
・ダメージレスな美発色がカギ、ツヤが命の最旬カラー
・高発色・美質感で気分もアップ！お出かけしたくなるカラーHair

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龍のごとく駆け上がった偉人たちは
神様のパワーを借りていた！

戦国時代、天下人として名を残した武将たちは、いくさの前に必ず神社へ足を運び、勝利を祈願していました。
近現代においても、政治家や大企業の経営者など、ここぞというときに成功を収めてきた人たちほど参拝を重視しています。

本書では日本の神社や神々について造詣の深い方々にご協力いただき、あなたの成功を後押ししてくれる神社をわかりやすくランキングにまとめました。
あなたが成功を願うのであれば、ぜひ「成功神社」に足を運んでみてください。その一歩からあなたの人生が切り開かれ、新たな未来に進むことができるはずです。

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各分野の名医がすすめる最強免疫ケアで
病気知らずの体を目指す！

最近なんだか疲れやすい、
風邪をひくことが増えたかも…
去年より花粉症がツラい！
こんな心当たりがありませんか？

それは免疫力が落ちているのが原因かもしれません。
免疫力が落ちてしまうと風邪をはじめ、さまざまな病気のリスクが上がります。

でも、大丈夫！
免疫力は自分で上げることができます！

本書では、生活習慣の改善から食事法、簡単なストレッチまで、
誰でもすぐに暮らしに取り入れやすい免疫力を上げる裏ワザをご紹介。
各界の名医がオススメする免疫力アップワザで、病気に負けない丈夫な体を目指しましょう！

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私の2024年、愛と運命がわかる決定版！

本音でテストするLDKから、“占い本”できました！！

忖度なく本音を伝え続けるテスト誌「LDK」と、占い本を制作して15年の編集チームがガチで「占い」と向き合って作りました。

占いって検証できるの？
本当に当たるの？
そんな疑問を、誰もが持っていると思います。

私たち編集チームの嗅覚と経験で探し当てた、今当たる占い師たちに
本気で2024年を占ってもらいました。

ベストセラー続出の賢龍雅人さん、メディアでも大活躍中の暮れの酉さんらによる
「運命」と「恋」と「仕事」。
読めば、何かが明日から変わるかも。

未来からのメッセージを、じっくり受け取ってみてください。

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ネコDKとネコ専門家とネコ自身が選んだ
ホントにいいもの総決算！

専門家とネコの力を借りて
検証したネコグッズ＆サービスは
505点！

製品はすべて購入しメーカーの広告もなし。
だからネコDKの批評はフルスロットル！
良いところも悪いところもぜ～んぶ書いちゃいます。

お金も手間も時間もかかる検証をするのは
ネコと飼い主さんの生活を少しでも楽しく、
快適にしたいから。

そんな想いが凝縮された渾身の１冊、
ぜひご活用ください。

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【2024年・令和六年版は、文字が大きく読みやすくなりました】

千年超えの［平安宮中行事］から［季節の祭り］まで……。
日本の年中行事をあなたはどれだけ知っていますか？

※ 本書は2013年に発売されたA4変型版の『日本のしきたりがまるごとわかる本』を
携帯に便利なB5変形版とし、加筆・増補した2024年版です。

2024年［令和六年］は十二支では辰年で、
干支（えと）では「60年に一度の甲辰（きのえたつ）」という年です。

本誌では、
正月のならわし
五節句行事
年中行事 歳時記カレンダー
人生節目の儀式
日常の作法
など、日本人として知っておきたい、伝え残したい知識をわかりやすく解説。
あなたも、この幸せを願う「日本の美しい心」を私たちの子や孫に伝え残していきませんか。

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『LDK』で大人気の収納ムックがよりぬきお得版になって登場！

収納のテクニックがぎゅぎゅっと詰まった大人気収納ムックの最新版！

片付けが苦手で部屋が綺麗にならない……
そもそも片付けって何だっけ……
という片付け下手さんに贈りたい収納本『収納お得技ベストセレクション最新版』を
お得にまとめた本が出来上がりました。

家中スッキリ片付くルールや、収納のプロ直伝の整理整頓テクニックなど
これまでの収納シリーズのムックから“いいトコどり”した、お役立ち情報満の１冊です！

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あなたの代わりにTESTしてわかった本当にいいもの集めました

コスメやスキンケアを本音で評価する雑誌の人気テスト記事をまとめた１冊です。
化粧水や乳液、美容液はもちろん、エイジングケアができる洗顔料などを紹介。
また人気のコスメ特集には今人気の眉マスカラやアイライナーなどが登場。
ドラックストアで買える人気アイテムを本気でテストして評価しました。
そのほか最新光美容器やヘアアイロン＆ドライヤー、冬に活躍するハンドクリームなども特集しています。

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50代も代謝が上がって-5kgの大成功！
１週間で誰でも最速で痩せる‼️

某ジムで-10kg。
でも、退会したら＋15kg！

断食で短期間に-5キロ達成。
けど、顔がやつれた……

糖質制限を辞めた途端にリバウンド

アラフィフになったら
食べてないのに全然やせない！

……そんなあなたは、ダイエット法が間違っていただけ。

本書を読んで、
代謝UP！　筋肉量UP！リバウンドしにくい！
朝20g+昼20g+晩20g
1日60gを3食で摂るだけの
たんぱく質ダイエットを始めましょう！

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ママ、パパ必見！
こどもと最高の1日を過ごすための
ディズニーの裏技を完全網羅！

2024年3月31日まで行われる、ランド40周年イベント「ドリームゴーラウンド」。
さらにシーの新エリア「ファンタジースプリングス」が2024年春にオープン予定と
楽しみが続く東京ディズニーリゾート。

こども、パパ、ママ、家族のみんなが大満足できる情報を1冊にまとめました。

こどもが怖がらない乗り物、食べやすい食事、
休憩しやすいレストラン＆ホテル、広いトイレなどなど、
ママ、パパが本当に知りたいパークの情報をディズニーの達人・吉田よしかさんが詳しく解説！

さらに、超人気アトラクション「美女と野獣」、「ソアリン」に乗れるルートや、
アトラクション乗りまくり、パレード鑑賞、グッズ購入のぜんぶを叶えるプラン、
こどもの誕生日プランなども紹介します。

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テストする女性誌ＬＤＫがステマ・やらせ一切なしで
消費者目線で厳しく評価した本当にいいもの

物価高の今、日用品の買い物で失敗したくない！
値段もだけど中身も気になる！
類似品が多すぎて正直どれを選べばいいかわからないっ！

そんな声にお応えして
あらゆるものを自腹で買って、試して、
本当にいいものを探し続けてきた
テストする女性誌ＬＤＫが
この1年で検証した537製品の評価をすべて大公開！

ステマ・やらせは一切なし！
消費者目線で厳しく評価した
本当にいいものをご紹介します。

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薬なし！注射なし！激しい運動なし！
血糖値100未満を目指せる健康の教科書

健康診断のその結果、
見て見ぬふりしていませんか？
また、健康診断の結果が良くても

「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
といったこの症状、隠れ高血糖かもしれません！

隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。

気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……

でも大丈夫！
自分で簡単に血糖値を下げる
基本を名医に取材しました！

ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません！

ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか？

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これまで正常だったひとも要チェック！
新しくなった血圧基準値対応！

つらい減塩・運動必要ナシ！
血圧はラクに下げられる！

ステップ１　ミネラルで塩を排出
ステップ２　美味しさそのまま減塩
ステップ３　１回２分　タオルグリップ法
ステップ４　生活習慣
かんたん４ステップで血圧を下げましょう！

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グラグラ家計から卒業！
本当に貯めた人に学ぶ、お金を増やす5つの方法

食品や日用品だけでなく、ガソリン代や電気代も値上がり中……。
収入はあまり変わらないのに物価ばかりが高騰し、
頭を抱えている人も多いかもしれません。

そんな今だからこそ、
お金を「貯める」・「増やす」ことが大切になってきています。

とは言っても何から始めればいいの？
超ずぼらな私にできることは？

お金を増やすことに二の足を踏んでいる
そんな人にこそ読んでほしいのがocanemo（オカネモ）です！

この本では家計を整える方法から
ムダを削って元手をつくり、賢く増やしていく術までをナビゲート。
イラストや図版でわかりやすく解説していきます。

ocanemoは、お金と向き合い
家族の幸せを目指すあなたを全力で応援します！

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会社も役所も教えてくれない
老後資金のためのワザと知識

「老後資金2000万円問題」や年金制度改革、昨今の物価高など、
定年後のお金に不安を感じる出来事が続いています。

しかし、年金や退職金、資産運用、医療費、家計管理など、
やるべきことさえがわかれば、そんな不安も減らせます。

本書では、人気ファイナンシャルプランナーの頼藤太希さんが
「人生100年時代」を賢く生きるための方法を教えてくれます。

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日本で一番売れてるテストする女性誌『LDK』の最新ヒット特集から
本当においしいとこだけを詰め込んだ超お得な保存版！

＼＼おかげさまで創刊10周年！／／
日本で一番売れてるテストする女性誌『LDK』の
2022年～2023年 最新ヒット特集から
暮らしに役立つ最強アイディアを
いいとこどりでお届けする
超お得な保存版です！

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食べ物や暮らしをちょっと変えるだけで
さまざまな病気をシャットアウト！

最近疲れやすくなった。体が冷えやすい。
風邪をひきやすい。5類になっても、まだまだ新型コロナウイルスが怖い！
そんなあなたに朗報です！

健康＆元気に暮らすカギは免疫力にありました。
実は、ちょっとしたことで免疫力はグーンと上がります。

本書では毎日の食事やかんたんな運動で免疫力が高まる127個のワザを
免疫学の国際的権威、順天堂大学医学部免疫学教授 奥村康先生が教えます。

人気ムックのお手軽価格＆ボリューム版でいいところだけをお得に読んじゃいましょう。
この一冊でウイルス感染やさまざまな病気に上手に備えられます。

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10万人をダイエット成功に導いた！
最強の名医が成功率99％の「やせる食べ方」いいとこどり！！

これまでいろんなダイエットをしてきたけれど、いつもリバウンドしてしまう…

そんなアナタは
きちんと食べていないのが原因だったんです！

本書では今までに10万人以上をダイエット成功に導いた最強の名医
工藤孝文ドクターが
成功率99％の「やせる食べ方」を教えてくれる
大人気ムックのおいしいところをお得にお届けします！

【監修】減量外来・糖尿病内科医　工藤孝文先生

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訪韓400回超えで100以上のスポットに行った
ホンモノの"通”たちが厳選した！

グルメ、ショッピングから美容まで
ソウルを楽しみつくす答えをすべて教えます！

ファッションもグルメもエンタメも進化が止まらない！
いま最もみんなが訪れたい場所・ソウル。

旅行の計画を立てるためにガイドブックを読んでも、
見たい！ 食べたい！ 買いたい！ が多すぎて、
「一体どこに行けばいいの？」と
ますます悩んでしまいますよね。

そこでこの本では、ガイドブックに溢れる数多の情報から
「ここに行っておけば間違いない！」という
ソウルの答えを
現地を知り尽くした“通”たちが厳選してご紹介。

初心者からリピーターまで、
ソウルを楽しみつくせる情報を詰め込みました！

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60歳が老けるか、若返るかの分かれ道！
食事内容を変えて病気と老化を防ぐ！

最近、太ってきた、健康診断の数値が悪い、だるさが抜けないetc
そんな症状に悩んでいるあなたは老化が進んでしまっているかもしれません。

50代から60代は生活習慣病の悪化、がんのリスクがアップします。
それらの病気が老化を加速させ、見た目と健康にさらなるダメージを与えるのです。
しかし、それを解決する方法が、食事の内容を変えること。

本書では、アンチエイジングの名医・石黒成治先生が自身が実践して成功した、
老け防止の食事の方法を詳しく解説！

ずっと続けられて、リバウンドせず、病気知らずの若返り方法を紹介します！
お水一杯から始められる若返り術、初めてみませんか。

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病院に行くほどじゃないけどツラいプチ不調を
薬に頼らず自分で治す！

自分の体や心をいたわって
幸せな毎日を過ごしましょう！

病院に行くほどでもないけど
なんとなく調子が悪い……そんな“プチ不調”に覚えはありませんか？

寝たはずなのに朝が一番疲れていたり、
コンタクトを入れたらスマホが見づらかったり、
体重は変わらないのに肩周りのお肉が気になったり、
眠ったのに眠った気がしなかったり、頭痛で天候の変化がわかるようになったりなどなど……

本書は、年齢を重ねるにつれて現れる変化を前に戸惑うあなたが
自分らしくごきげんな日々を過ごすためのコツやアイテムを楽しくわかりやすく紹介しています。
どれも今すぐ真似できるものばかりなので、ぜひ試してみてください。

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LDKが創刊10年で4万点以上テストして見つけた！
最新142ジャンル 究極のベスト。

あらゆるテストを行い、本当にいいものを見つけてきたLDKが
このたび10周年を迎えました。

そこで、何度も誌面で紹介してきた殿堂入りアイテムから
最新のイチオシまで700点以上のベストバイアイテムを一気見せ！
豪華ベストバイアイテムが当たる読者プレゼントも必見です!!

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いつもの習慣を少し変えるだけで
“ちょこっと老け”を全部リセット！

年を重ねてオトナになるにつれ気になってくる
シミ、たるみ、くすみ、白髪、ニオイ、不調

そんなあなたのお悩みを解決する
神ワザ＆神アイテム
が大集合！

365日、毎日マネできるアイディアがつまってます。

老けないカラダ の 新ルール
一緒にはじめてみませんか？

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一生、破れない、詰まらない血管と
元気に動き続ける心臓にする方法を教えます！

心筋梗塞、脳梗塞etc、これらの症状は突然起こり、
助かっても大きな後遺症を残します。
最悪の場合、突然死に至るケースも……。

また、突然死の半数以上は心臓の疾患というデータもあり、
“血管の老化”と心疾患には深い関係性があるのです。

血管の老化の主な原因とされる、
高血圧、高血糖、動脈硬化などの症状がある人は特に要注意！

しかし、そんな最悪な事態を回避できる方法があります。
それは“血管を若返らせる”ことです。

本書では、9人の名医＆専門家が、
食べもの、飲みもの、日常生活、ストレッチ、
の4つのカテゴリーから血管の若返り法を伝授します。

ドロドロ血液＆ボロボロ血管をサラサラ血液＆イキイキ血管に
甦らせて、健康な毎日を過ごしましょう！

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株主はもっと優遇されていい！
本当に得する優待株だけ集めた最新カタログ

「株主優待」はとってもお得。株を買って株主になったら、
条件を満たすだけで確実にもらえるから投資家にも大人気なんです。

もらえるものも、定番のお米やお菓子、飲料、食材から、
人気外食チェーンの食事券、各地の名産品、
お店で金券として使えるクオ・カードまで、目移りしそうなものばかり。

でも、株は数万円以上の購入資金が必要なもの。
目についた株を、あれもこれもと手を出しにくいのも事実です……。

そこでこの本では、お金のプロや投資家、
優待を知り尽くしたブロガーたちが
特に「安くて良い」と感じた優待株をセレクト！

比較的手を出しやすい10万円以下で買える銘柄も意外とたくさんありますよ。
この本であなたにぴったりの「安くて良い株主優待」を見つけましょう！

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人気ショップの“買い”がわかる！
最強のお買いものガイドができました

無印、ニトリ、イケア、コストコ、カルディ、成城石井、
ダイソー、3COINS、ユニクロ、GU、ケユカ…etc.

おでかけや仕事帰りに立ち寄る人気ショップには物欲を刺激するものが並んでいます。

定番品もありますが、シーズンごとに入れ替わるものも多く
どれが良いものなのか、おいしいのか、迷ってしまいますよね。

そんなときは『LDK 人気ショップBEST BUY！』におまかせ！！

テストする女性誌『LDK』が、あなたの代わりに大量買いして
全部試した結果をぎゅぎゅっとまとめて掲載しました。
自信を持っておすすめできる最強の買い物ガイドです！

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自分と家族を守る
最新のお金の基礎がまとまっています！

食品や公共料金が高騰して、家計は苦しくなる一方……
給料も一気に増えるワケじゃないのに
どうしよう!? と慌てているあなた！

実はビクビクする必要はありません！

本書で今の時代にあった、貯蓄テク・
保険の見直し方・スマホプランの選び方など
暮らしに直結する「お金のきほん」を一気読みすれば
厳しい世の中を豊かに生き抜く知恵が身につきます。

「将来の不安を解消したい」「貯蓄を増やしたい」、
「でも難しいのはムリ……」
そんなあなたの願いを叶える1冊を早速読んでみましょう！

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おもしろくて計算が楽しくなる！
インド式計算でどんな問題も暗算できちゃう！

教科書の計算方法とは違う計算方法が「インド式計算」です。

その最大の特徴は「どんな計算でもできる」 ように考えられた計算方法です。

「インド式計算」の中でも特に面白いのがかけ算です。
100に近い数どうしのかけ算、十の位が同じで一の位の和が
10になるかけ算といった特別な場合の計算方法です。

そこにはあっという間に計算できる面白さがあります。

インド式計算─たし算・ひき算・かけ算・わり算─の特徴は
「ほんの少しのくふう」です。

少しのくふうだけで、暗算したくない と思う計算でも「やれそうだ」
と思うようになるのが不思議です。

本書に紹介するインド式計算をとおして、
計算をくふうする面白さを一人でも多くの読者の方に
知ってもらえたらうれしいです。

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60代からの春夏秋冬100の装いと
おしゃれのヒント

「何を着てもしっくりこない……」
「この歳になると何を着ればいいかわからない」
60歳前後の方からこんなおしゃれの悩みの声をよく聞きます。

参考のためにミセス向けのファッション誌やブランドを見てみても、
なんだか少し若すぎたり、逆に老けていたりと、
自分が着るイメージがつきにくく余計に何を着ていいか迷ってしまいますよね。

そこで本書では、年齢にとらわれず自分の好きな服を無理なく着こなしている
おしゃれ上手さんの春夏秋冬の装いから、大人のおしゃれに役立つヒントを集めました。
そのほか、失敗しない服の買い方から、アイテムの取り入れ方、捨てるべき服の指南まで、
60代からのおしゃれに役立つ知識がたっぷり詰まった一冊です。

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テレビでも話題！　最新研究でわかった
腎臓のケア方法を大公開！

最近疲れやすい、夜中に何度もトイレに起きてしまう、同年代で老けて見られる…。
それ、もしかしたら腎臓が弱っているのが原因かも。

実は、45歳以上の25％は腎機能の低下による腎臓病の危険性が高まると言われています。
そんな危険を回避するカギとなるのが、「リンの摂取を減らすこと」。

本書ではリンをいかにして体内に取り込まないようにするか、
食事や日常生活でのコツを黒尾教授が紹介！
他にも、腎臓病の専門医である川嶋 朗先生が、
腎臓病のリスクが5倍になるといわれる、高血圧、糖尿病、コレステロール改善の
食事術などなど、腎機能を守る、悪化させない方法を紹介します。

慢性腎臓病、人工透析にならないための知恵を、
最先端の研究者と名医必がわかりやすく解説した必読の一冊です！

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失敗なしで毎日続けられる
いろんなだしのとり方を大公開!!

せっかく手料理を作っても「何か物足りない……」というとき、ありませんか？
じつはそれ、和食も洋食も、そしてデザートも「だし」で解決できちゃいます！

超便利な「だし」をもっとカンタンにとれる“失敗しらず”の方法を
一冊にまとめた『だしの便利帖』のおいしいところだけをよりぬいたお得版が登場！

えびの殻、アジの開きの骨、かぼちゃのわた＆種など
「捨てるのはもったいない」と思いつつ残ってしまう食材や
使いきれずに冷蔵庫の片隅で眠っているあまり物などを使って、
おいしくだしをとる方法を徹底調査しました！

初心者でも気軽に始められる
超カンタンなだしのとり方を覚えれば、
毎日の食卓がレベルアップすること間違いなしです!!

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吉田よしかさんが「過去イチいい！」と絶賛のパレード
「ディズニーハーモニー・イン・カラー」
100％楽しみ尽くすための最新情報！

2023年ディズニーランドは40周年のメモリアルイヤー！
そんな記念の年であるディズニーリゾートを
100％満喫するための「お得技」を
持ち運びにも便利なミニ版にまとめました！

2023年4月15日から始まっているランド40周年イベント
「ドリームゴーラウンド」の最新情報や、
記念グッズ購入のコツを伝授！

パレードをベスポジで鑑賞するためには、「何時に並べばいい！？」
そんな疑問を解決するべく、大検証しています！

さらに、現在シーで超人気の
「ビリーヴ！　シー・オブ・ドリームス」の
無料鑑賞ベストスポットも大公開！