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生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！

食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……

そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる

名医の126の裏ワザを掲載！

本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！

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なんだかダルい、疲れがとれない、不眠、冷え、体のむくみ……。
そんなあなたはリンパが詰まっているのかも!?

本書では、YouTube登録者数88万人、動画再生数1億回超え、
のべ3万人を超える患者を施術してきた
超人気リンパ師のあい先生が実践する
「毒出しリンパマッサージ」の方法をやさしく解説します。

1日1分からかんたんに始められる「毒出しリンパマッサージ」を行えば
リンパを効率よく流すことができて、リンパ節から老廃物を捨てることができますよ。
不調や悩みを改善して自分史上最高の体を手に入れましょう！

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7年間ネコグッズをテストしてきたネコDKの総決算！
ネコが喜ぶ本当に良いモノ全部まとめました！

「ネコ飼いさんと、その愛猫の暮らしを少しでも向上させたい」
ネコDKはそれを実現するために、ネコ用品やサービスを検証しています。

7年間でテストした商品は、のべ1400点！
多数のネコや専門家に協力してもらったからこそわかる
良い点、悪い点、どちらも包み隠さずお伝えしてきました。

本号はそんなネコDKの総決算！
あなたと、あなたのネコの暮らしを豊かにするモノが勢ぞろい。
超お得＆超役立つ1冊です。

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＼愛犬との暮らしをアプデするグッズ集めました／
わんこにも飼い主さんにも聞いてみてわかった“いいもの”教えます!!

７年ぶりに発刊のワンDKが、愛犬との生活を豊かにするグッズを
検証・紹介するムックに生まれ変わりました！

愛犬との生活に欠かせないものといえば、フード、トイレ用品、おやつ、
お散歩グッズ、お手入れ用品など多岐に渡ります。

市販されているものが多く、うちの子にどれがいいのか分からない……
編集部が全部購入して、本当に使えるかどうか徹底的に調べました！

・吸収性がよく耐久性あるトイレシーツ
・お尻からずれにくいマナーシーツ
・食いつきのいい人気ドッグフード
・栄養価◎嗜好性◎のおやつ
などなど

また皆さんから投稿いただいたわんこ写真や、
イベントで撮影させていただいたわんこたちの写真も
どどん！とご紹介しています。

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ビギナーだって1000万円も夢じゃない！
はじめての新NISA

今がまさに、始めどき!

「貯蓄から投資を！」 新NISAスタートの風にのり、そんな言葉があちこちから聞こえてきます。 周りの人もいつの間にか始めていたりして 焦りと面倒な気持ちがせめぎ合ってはいませんか？
この本は、そんなあなたにピッタリの 超ビギナー向けの新NISAスタードガイドです。

新NISAは、そもそもの良さはそのままに…
■ 儲けが非課税
■ 初心者向けの商品ラインナップ※
■ 100円～スタートOK
※主に「つみたて投資枠」の投資信託で運用をする場合

2024年1月から進化を遂げて生涯付き合うべき制度となりました。
■ 非課税保有期間が無期限
■ 非課税保有限度額が1800万円に拡大

お金のプロ・風呂内亜矢さんが
まんがとイラストでわかりやすく丁寧に
あなたを将来の安心へと導きます！

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あなたの運命も変える「いちばんいいもの」を
すべて詰め込みました

日本で一番売れているテスト姉妹誌の
2024年のベストバイを詰め込みました！


暮らしの必需品を読者目線で徹底テストする「LDK」と
プチプラもデパコスも忖度なしで辛口評価する「LDK the Beauty」が
この1年でテストした8500点を超えるアイテムからベストに輝いたものだけを詰め込みました！
「広告一切なし！」の本音で評価したベストアイテムで、
あなたの暮らしが豊かになれば幸いです。

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自分をいちばん老けさせる
「今さら」という呪いを捨てて。

年々増えるシミやシワ。肌にハリがなくなり、マッサージをしてもどうにもならないたるみ。
「今さらスキンケアやメイクを頑張ったって、どうせ変わらない」と思っていませんか？
手をかけてあげればきちんと応えてくれるのが肌。朝晩しっかり保湿をしてあげるだけでも、
キメが整い、メイクのノリもよくなります。

とはいえ、あれこれ買ってどれがいいのか試すのは難しいですよね。
そんなあなたに代わって、本誌ではあらゆる化粧品をテストしました。

テストして見つけたベストなアイテムを取り入れてもらえれば、肌は変わっていき、
今のあなたの美しさを引き出すメイクができるはず。
ベストのアイテムを使って、諦めずに自分を信じてケアをしていけば、きっと肌も気持ちも変わるはずです。

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股関節の痛みを最短でやわらげる！
体操と生活のコツを名医と専門家が解説します！

いくら充実した老後のプランを練っていても、
健康を害し、寝たきり生活になってしまっては元も子もありません。
歩く、座る、立つなど、生活のあらゆる動きをする際に使う、
股関節の健康はとても重要なのです。

しかし、全国で股関節痛を発症している人は、約400～500万人。
病院の受診はもちろん大事ですが、痛みをやわらげる、
症状の進行を食い止めるために大切なのはセルフケアです。

本書では、変形性股関節症を主とする股関節痛の痛みを緩和させる体操や、
日常生活の過ごし方を名医と専門家がわかりやすく解説します。

また、病院の適切な見つけ方、最新の人工股関節手術の情報など、
股関節痛改善のための情報を余すことなく網羅した一冊です！

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効率のいいやり方がスッキリわかる！
制度開始でわかった最新のインボイス対策

登録した人も、登録を考えている人も
インボイスで困っている人、必見！

国税庁に寄せられたギモンTOP10や、
登録する方法、手続きをラクにする方法、さらには節税する方法まで、
この一冊を読むだけで、インボイスのギモンをまるっと解決します！

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見て・触って・嗅いで・聴いて・食べて！
［牧野博士や源氏物語］とのゆかりを知って！
心豊かに歩く春夏秋冬［草花と樹木］さんぽ

「この樹はね、サルスベリというのよ」
「樹の肌がお猿さんが滑るほどツルツルなの」
「漢字ではね、百日紅と書くのよ」
「だから夏の間、ずっと綺麗なピンクの花を咲かせ続けるの」

子どもの頃、夏の公園で、見知らぬ大人から、
そんなことを教えてもらったことはありませんか……？

本書は、さんぽをしながら草花や樹木を、より一層、自分のために楽しみたい方、
そして、機会があれば、「知ること」の楽しさを
身近な人に伝えたいと思っている方に贈る『四季の草花さんぽ』を誘（いざな）う本です。
これを読めば、いつものさんぽがもっと「楽しい道草」になりますよ。きっと……。

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テストする美容誌３年分の
本当にいいもの全部入り！

テストする美容誌『LDK the Beauty』が
過去3年間にテストしたあらゆるアイテムから、
本誌が自信を持ってオススメできる
本当にいいものだけをランキングで紹介！

バッグに入るサイズなので、
お買い物にお供にも最適です！

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美容と健康のプロが本当に愛用し、本当に効いた！
アイテム＆テクニック97

年齢を重ねると、全身のあらゆる場所に変化が現れます。

シミやシワ、ハリのなさにショックを受けたり
いつものメイクが似合わなくなって迷子になったり
髪はパサつき、白髪もちらほら……。

変わるのは見た目だけではなく、
肩こりや冷えなど昔は悩まなかった不調に苦しめられることも。

そんなお悩みに心当たりがあるあなた！
まずは、美容や健康の先輩とテストする女性誌が見つけた
ホントに効いたテクニックとアイテムを試してみませんか。

「何歳からでも応えてくれる」。
それは、今回知識を寄せてくれた9名の賢者たちが体現しています。

「老けない私」をつくるとは、無理して若さを保つことではなく
今のあなたが持つ美しさを最大限生かすこと。
この本が、その一助になれば幸いです。

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運転免許認知機能検査を一発合格！
検査問題を覚えるコツをいちばんわかりやすく解説しています

75歳以上の運転免許更新時に「認知症の症状がなく安全に車を運転できるかどうか」
を調べるために、受けることが義務付けられている運転免許認知機能検査。

本書ははじめてこの検査を受ける人でも安心できるように、暗記のコツや覚えかたのヒントなどをまとめました。

①検査に出る問題集
実際の検査で出題される問題を掲載しています。
事前に目にしておくことで本番当日は焦らず回答することができます。

②忘れない覚え方のコツ
検査で出題される問題の効率的な覚え方と説き方を脳内科医が解説します。

③特製ピンナップ付き
検査で出題されるイラスト全64枚すべてを掲載したピンナップを付録にしました。
ご自身に合った覚えかたで準備しましょう！

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3桁のかけ算もらくらく暗算できちゃう
楽しい魔法の計算方法を教えます！

効率よく答えを出せるインド式計算をマスターすれば
たし算、ひき算、かけ算、わり算がもっと得意になる！

例えば「68×999」の答えを出すとき、みなさんはどのように計算しますか？
多くの人は筆算で計算すると思いますし、ましてや暗算するのは大人でも難しいですよね。

しかし、本書で紹介しているインド式の計算方法を用いれば、
かけ算ではなく、ひき算を使って、しかも3秒で答えを出すことができるのです。

インド式計算には、このように効率よく計算できる「コツ」が数多く盛り込まれています。
本書は計算ドリルの形式になっていますので、この「コツ」をしっかりマスターできますよ。

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円安物価高で値上げラッシュがとまらない、、、、
そんな時代だからこそ、コストコでお得に買い物しましょ♥

13年分のBESTをこの1冊にぎゅっと詰めました！

サーモンやペーパータオルなど 値上がりが続いていて
コストコに足が遠のいていませんか？
そんな方にこそ知って欲しい情報が この1冊にあるんです！
13年間通い、検証し続けてきた編集部だからこそ知っている
値上がりしても他店よりまだまだお得な商品や
据え置き商品をご紹介します！
アレンジレシピや日用品BEST、掃除で活躍するアイテムなど
コストコを賢く使いこなすための 楽しい＆お得な情報が盛りだくさん！ コストコ初心者から上級者まで
これさえ読めばコストコライフが充実すること間違いなしです！

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40歳以上になったら自分の健康は自分で守る！
病気のサインに気づくための知識

「病気にならない」「病気の早期発見」「病気の再発予防」
この3つこそ、「予防医学」の基本原則です。
40歳以上になったら、病気になるのは珍しいことではありません。
がんや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病など、
危険な病気の前兆を見逃さないために、
医学的なエビデンスにしっかり裏付けられた
予防医学の知識をやさしく解説する一冊です。

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新NISAで初めての
お金づくりを始めましょう！

急激な物価高騰や円安など
暮らしを脅かすニュースが続いている昨今は、
むしろお金の持ち方を考える良いチャンスかもしれません。

そんなタイミングでスタートしたのが、新NISA！

非課税期間の期限があり、上限額も少なかったこれまでのNISAから
新NISAは非課税保有期間が無期限、上限額は800万円に拡大！
生涯付き合うべき制度へと進化しました。

投資は難しそう、お金の知識も貯蓄もない……と
二の足を踏んでいる人でも大丈夫。

投資って結局、何？ という“そもそも”の疑問から
投資にまわせるお金の捻出の仕方、
お得なふるさと納税の活用法まで
資産づくりのお悩みをやさしく解説していきます。

まだ口座開設をしてないあなたも
これからの人生をよりよいものにするために
有利な制度をうまく使っていきましょう！

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特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪

物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう！
食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、
食品保存に関するテクニックを120集めました！

スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです！

よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの？」という驚きの食材まで、
おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。

またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も！
一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている１冊です。

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四季を彩る旬の食材で
体と心の養生を始めてみませんか？

中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
特に「旬の食材」を食事で摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。

本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気（にじゅうしせっき）」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。

その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるべき食材事典など内容盛りだくさん。

漢方的な健康生活、ゆる～く始めてください！
【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生

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あきらめないで！　緑内障で失明しないための
治療とケアのコツをわかりやすく解説！

「最近ものが見えにくくなった気がする」「医者に緑内障と診断された」。
あなたは、そんなことで悩んでいませんか？

緑内障といえば昔は失明する病と恐れられていました。
でも安心してください。この本に書いてあることをきちんと実践すれば、
失明を防いで緑内障の悩みを解決することができます。

本書では緑内障の治療の流れ、手術の詳細、病院、医師選びなど
皆さんの疑問や悩みを解決する方法をわかりやすく解説。
また、治療と併用すると効果的な生活習慣や食生活のアドバイスも紹介します。

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辰年の2024年、龍神をまとって開運する！

龍神を味方につけて、人生を大好転させよう！！
辰年となる2024年、龍神のムックを制作するために龍神のレジェンドたちが集結。
人生をいい方向に変えるための開運指南書となる１冊になりました。

龍神を味方につける方法、龍神に愛されるコツ
2024年にお詣りすべき龍神神社
金運を引き寄せる龍神風水
守護龍占いでわかる2024年の恋愛運
見るだけで開運した、と噂の龍神写真
などなど開運のためのコンテンツがてんこ盛り！

年女・年男の方々はもちろんですが、金運UPしたい方、どうしても手に入れたいものがある方、
家庭円満・恋愛成就をお願いしたい方なども、ぜひお手に取ってみてください。

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レジェンド美容師がプロデュース 2019運命のヘアでキレイを上げる！
大人可愛い好感ヘアを大公開！

「この髪型にしてほしい」とオーダーしたくなる、リアルでかわいいヘアスタイルを、この本の為だけに本当に提案してくれました！
オシャレを格上げする最新スタイルが満載です。
新しく挑戦してみたいヘアスタイルが、リアルオーダーヘアブックならきっと見つかります！

●おもな内容
1.【レジェンド美容師がプロデュース！】
大人可愛い運命のヘア

2.【2019年の髪とメイク、どうする！？】
人気女子美容師の“旬顔テク”解禁！

3.【レングス別】
好感ほめられヘアLIST

4.【クリアな発色とツヤ感で】
自分らしい髪色、思いのまま！

5.【トレンドもお悩み解決もおまかせ！】
アラサーからの美髪カラーで大人キレイになろう

ほか

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産婦人科医・高尾美穂が贈る
ゆらぎがちな女性の一生を渡って行くお守りになる
女性ホルモンと人生のことば78

NHK「あさイチ」などメディア出演多数の産婦人科医・高尾美穂が贈る、
ゆらぎがちな女性の一生をもっとラクに幸せに生きていくための
女性ホルモンと人生のことば

毎月の生理がつらかったり、更年期の不調や、日々ゆらぎがちなココロ…。
女性の一生はカラダの不調やメンタルの悩みに振り回されがちですよね。

でも、大丈夫。
その悩みは女性ホルモンを知ることで解決します。
女性ホルモンを知ることは、自分自身を知ることです。

正しく理解することでホルモンを味方につければ、
もっとラクに幸せに生きることができますよ。

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龍のごとく駆け上がった偉人たちは
神様のパワーを借りていた！

戦国時代、天下人として名を残した武将たちは、いくさの前に必ず神社へ足を運び、勝利を祈願していました。
近現代においても、政治家や大企業の経営者など、ここぞというときに成功を収めてきた人たちほど参拝を重視しています。

本書では日本の神社や神々について造詣の深い方々にご協力いただき、あなたの成功を後押ししてくれる神社をわかりやすくランキングにまとめました。
あなたが成功を願うのであれば、ぜひ「成功神社」に足を運んでみてください。その一歩からあなたの人生が切り開かれ、新たな未来に進むことができるはずです。

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私の2024年、愛と運命がわかる決定版！

本音でテストするLDKから、“占い本”できました！！

忖度なく本音を伝え続けるテスト誌「LDK」と、占い本を制作して15年の編集チームがガチで「占い」と向き合って作りました。

占いって検証できるの？
本当に当たるの？
そんな疑問を、誰もが持っていると思います。

私たち編集チームの嗅覚と経験で探し当てた、今当たる占い師たちに
本気で2024年を占ってもらいました。

ベストセラー続出の賢龍雅人さん、メディアでも大活躍中の暮れの酉さんらによる
「運命」と「恋」と「仕事」。
読めば、何かが明日から変わるかも。

未来からのメッセージを、じっくり受け取ってみてください。

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「平成」から「新元号」へ変わる今、暮らしに息づく「日本のしきたり」を知る

2019年5月1日、平成も終わりを告げ、新たな元号へと変わります。
日本独自の元号でもある和暦の中で生きる私たち日本人にとって、代々受け継がれてきた「日本の心」を改めて見つめ直す良い機会かもしれません。

長い歴史を持つ日本の生活に息づいてきた様々なしきたりへの理解を深め、この国に生まれてきたことを感謝できる、豊かな人生を送るための「作法」「知識」「ならわし」が詰まった1冊です。

●おもな内容
▼平成から新元号へ　元号の基礎知識
元号のルーツは？誰がどのように決めるのか？　元号にまつわる基礎知識や歴史の中の逸話などを徹底解説！　247の元号も一挙に掲載！

▼今日が何の日かわかる　年中行事歳時記カレンダー
元旦、節分、端午の節句、夏祭り、七夕、十五夜、大晦日… 1年を通じて行われる様々な年中行事を紹介！その作法としきたりも解説します！

▼暦がおもしろくなる　日時・方位・運勢を表す言葉
十二支や陰陽五行、六曜、九星など、これらを知れば、しきたりや年中行事がもっと深く理解できます！

▼妊娠から冠婚葬祭まで　人生節目の儀式
妊娠、帯祝い、お宮参り、初節句、七五三から、厄年、結婚記念日、長寿のお祝い、葬儀、弔問の作法、年忌法要まで。人生の儀式を一挙に解説！