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メガヒット『ゼロトレ』の石村友見と『血流がすべて解決する』の堀江昭佳の最強コラボが実現しました！　肥満、不妊、便秘、冷え、肩こり、腰痛、うつ、ストレス、不眠、疲れ、生理痛、更年期症状ほか女性の悩みの大半は血流を良くすることで改善します。本書は、「血流改善」のプロである堀江昭佳が『ゼロトレ』考案者の石村友見に、血流を改善する３つの秘策を伝授！　（３つの秘策）１.下がった「胃腸」の位置を戻す２.「ふくらはぎ」のポンプ機能を活性化する３.「呼吸」を深くする　これらを一気に実現する『血流ゼロトレ』を石村友見が開発しました。発売前に３５０名を超えるモニターさんが実践！　◎８キロ以上やせてウエスト１５センチ減！　◎更年期になって毎日苦しめられたホットフラッシュが完全に消えて、さらにウエスト２０センチ減！　◎１５年間続いた４時間睡眠が６時間に増えた！　など、肥満や不調が改善した人が続出！　その特徴は以下の通りです。１、すべて寝ながらできる　２、たった５分でできる　３、ひとつのアクションで血流スイッチがオンになる　４、肥満、不調に効く　５、心がリラックスする　ベストセラー著者同士が組んだからこそ完成したダイエット、健康に効く最強の一冊。購入者には血流ゼロトレの動画もプレゼントします！

シリーズ１００万部突破『ゼロトレ』著者、待望の新ダイエット本！　動画＆カレンダー付き！（※電子書籍にはカレンダーは付いていません）　１方向に、たった１回、下ろすだけ。体重、ウエストに効く究極のやせる動き、それが「DROP MOTION（ドロップモーション）」です。腕立てふせ、腹筋運動、スクワット、そして階段の上り下り……たいていの運動は「上げる」と「下ろす」をくり返しますが、ドロップモーションはラクな「下ろす」動作しかありません。やせたい部位を狙い撃ちする「５つのドロップモーション」を毎日１回ずつ行う画期的な筋トレ系ダイエットです！　１.腹筋ドロップ　２.二の腕ドロップ　３.お尻ドロップ　４.背中ドロップ　５.太ももドロップ　それぞれのドロップモーションを何秒かけて下ろすことができるか！？　タイムが伸びれば伸びるほど脂肪が燃えて筋肉になった証拠です。ダイエットモニターさんに実践してもらったところ、体重は５キロ、１０キロ減、ウエストは１０センチ以上減る方が続出しました。本の内容を動画にした「Ｍｏｖｉｅ Ｂｏｏｋ」と毎日の体重やウエスト、ドロップモーションの秒数が記録できる「下ろすだけダイエットカレンダー」も付いています。（電子書籍にはカレンダーは付いていません）コロナ禍で運動不足になった人々に贈る最高の１冊です。

８６万部ベストセラーとなった前作『ゼロトレ』の主たるテーマは「ダイエット」でしたが、本作は「健康」がテーマです。前作も、きわめてすくない運動量で大きな効果を発揮するメソッドをご紹介しましたが、今回はさらに動きません。とかく「動く」ことは善とされ、「動かない」ことは悪とされがちです。しかし、体にいいとされているジョギングや筋トレやヨガも、間違った動きをしたり、無理をしたりすれば、健康どころか体を痛めてしまいます。そもそも、だれもが、いつでも、「自由に動ける」わけではありません。疲れきって一歩も外にでたくない日もあります。ひざや腰が痛くて階段の上り下りすら億劫なときもあります。なんらかの病気によって体の自由がきかない人もいます。そんな人たちが動かずに、いつでも身体の「メンテナンス」ができる方法はないものか。じっとしているだけで体の「痛み」や「コリ」がほどけてくる方法はないか。こうして開発されたのが「動かないゼロトレ」です。全部で８種類あります。いずれも寝た姿勢で、３０秒から１分じっとしているだけで、首や腕や腰やひざがスーッと伸びてきます。なにより「気持ちいい」ので、疲れた日やだるい日にこそ「やりたくなる」画期的なメソッドです。

加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは縮んだり、ゆがんだりしながら元（ゼロ）の位置からずれていきます。これによって、関節や筋肉がカチコチにかたまり本来の動きができなくなります。こうして体は老化し、太ります。「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元のポジション（本書では「ゼロポジション」と言っています）に戻すことで、体形をよくし、体重を減らし、不調までも改善していく画期的なダイエット法です。開発者で、著者の石村友見さんがニューヨークでこれを発表すると、またたく間に評判になりました。評判は評判を呼び、有名ハリウッド俳優、アナウンサー、パイロット、弁護士、ピアニスト、スポーツ選手、エグゼクティブなど、ダイエットや体の不調の悩みを抱える各界の成功者たちが、彼女のもとに次々とプライベートレッスンを受けにやってきました。90歳を超えるご老人、妊婦さん、７歳の少年までやってきたそうです。そんなニューヨークで話題の「ゼロトレ」が１冊にまとまって、日本初上陸です。「ゼロトレ」は１日５分ででき、すべてのエクササイズを「寝ながら」できるので体の負担も少なくてすむ画期的なメソッドです。ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方はぜひ、実践してみてください。４週間後「羽が生えたような軽い体」をきっと体感できるはずです。