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「ミニスーパーファミコン」収録21タイトルを完全ガイド!
全スーファミファンに捧げる永久保存版SFCファンブック!!
★「ニンテンドークラシックミニ スーパーファミコン」収録タイトルを画面付きで紹介。
幻のタイトル『スターフォックス2』も徹底解剖!
★『ファイナルファンタジーIV』や『す～ぱ～ぷよぷよ』などミニスーファミ未収録の名作、
『美食戦隊 薔薇野郎』『くにおのおでん』といった迷作を、個性豊かなレビュアーが愛をこめてレビュー。
★今だから見たい、あのタイトルの裏ワザ・エンディングを大公開!
★『摩訶摩訶』でキャラクターデザインを務め、
『イデアの日』ではゲーム全般に関わった相原コージ氏による、渾身の描き下ろし漫画を収録!
★巻末には1400本を越えるスーファミタイトル完全リストを掲載!

【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

［主な特集内容］
●表紙●これがニンテンドークラシックミニスーパーファミコンだ！●収録の名作２１本を一挙レビュー！●収録タイトルminiガイド●スーファミ名作タイトル１７選！●ミニスーファミでも使える！伝説の裏技大公開●やってもやらなくても後悔必須!?スーファミ迷作・奇作の館●あのエンディングが見たいリターンズ！●君は伝説のゲーム「魔訶魔訶」「イデアの日」をプレイしたか？●コージの異常なスーファミ●ゲーム野郎裏野ワザ夫●スーファミタイトル完全リスト

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【ご利用前に必ずお読みください】

■本書は小社より刊行のFielder vol.40(2018年6月28日発売)～vol.59(2021年8月30日発売)に掲載されたものを改訂し、再編集したものです。
■特別付録SURVIVAL CORD BRACELET(サバイバルコードブレスレット）は電子版には付属しませんのでご了承ください。
■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
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サバイバルアウトドア誌「Fielder」が、自然をもっと身近にするため道具を厳選したキャンプギアバイブル。主にソロキャンプを想定した、真に自然を生き抜くための逸品を紹介しています。掲載ギアは、テントやシュラフといった定番カテゴリーだけでなく、軽量シェルターやフィールドナイフなどの本格的なキャンプギアまで網羅。道具紹介だけではなく「Fielder」流ハウツー企画も収録し、フィールドでの実践までをカバーする1冊となっています。

［収録内容］
■様々なシチュエーションで変化するキャンプギア選択の基礎知識
単独野営装備SAMPLE

■3シーズンをカバーする応用力◎な選択肢
UL野営道具LIST

■積極的にゆらめく炎の熱を抱き込む一手
焚火野営に導入したいTCタープの勧め

■快適な睡眠を確保する防寒野営の要
野営寝具サンプル

■いざとなればブルーシートでも代用可!
タープシェルター設営入門

■道具の特性を押さえた選択で設営効率～強度が上がる
シェルター構築装備型録

■「タープ泊」+「より安心な緊急避難」という選択肢
軽量テント最前線

■最小限の道具で生き抜くための術を野営で学ぶ
個人生存装備選

■［SPECIAL TOPIC］HELIKON-TEX SWAGMAN ROLL

■毎日持ち歩ける最強の野営道具セットを考える
野生派のEDC考

■究極の山道具「APIO・ジムニー」で覚える
林道走り初め。

■火熾しのベーシックスキルから実践的なアイテム検証まで
［焚火台仕様］火熾しの基礎知識

■二次燃焼系焚火台再考

■実用性と携行性を兼ね備えた実力派モデルを実践検証
野営で即戦力になるソロ焚火台一覧

■身近な道具を用いて自分だけの火熾しキットを携行する
モバイルファイアースターティングキット考

■焚火調理道具再考

■メスティン焚火レシピ

■焚火の実用性がさらに高まる
焚火道具選

■玄人が選ぶ焚火ナイフ選

■ファクトリーナイフカスタムの勧め

■現場でこそ活きるとっておきの斧と鉈を厳選
焚火重刃物選

■［from Fielder 通信販売部］カスタムナイフ一覧

■実力派ワークグローブ集

■野営家のバッグコーディネイト

■軍モノの老舗「中田商店」で手に入るタフな野営道具が集結
最新ミリタリーギア大全

■あらゆる環境に適応する究極の1本がここにある
フィールドウォッチ最前線

■LATEST TOPICS

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【ご利用前に必ずお読みください】

■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。
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人生80歳以上を生きるのは当たり前の今、
あなたの大事な年金のベストな受け取り方すべて教えます


○年金大改正の要点をチェックしよう
○年金受給者のケースに応じたオススメプランを提案
○年金制度の基礎知識をわかりやすく解説
○届け出だけでお金がもらえるお得な制度
○定年から受給開始までのしのぎ方がわかる


　老後の生活を支える大切な基盤である年金。その年金制度が年金大改正によって大きく変わりました。制度がどう変わったかを把握しておくことで、知らないうちに損することを避け、よりお得に年金を貰うことが可能になります。
　そこで本書では、年金制度のどこが変わったかを、ポイントを押さえて説明。年金を増やすことができる具体的な手続きや、年金受給者のケースに応じたオススメプランを提案します。また、年金の仕組みやどのような状況でどのぐらいの年金が貰えるのかなど、覚えておきたい基礎知識も詳しく掲載。さらに、老後資金を増やすための資産運用の具体例として、つみたて NISA や iDeCo なども解説しています。
　これから年金の受け取りをスタートする人だけでなく、すでに年金を受け取っている人にとっても、お得な情報を詰め込んだ１冊です。


◎目次

【巻頭特集】
人生100年時代突入！数字ばかりに囚われずに「2000万円問題」を乗り越える！

01　年金のベストな受け取り方を探ろう


02　年金について詳しく知ろう


03　お金をもらえるお得な制度を確認しよう


04　自分で老後の資金を用意しよう

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『トヨタ式「すぐやる人」になれる8つのすごい仕事術』のリーダー編がついに登場！！
「自動車業界は、１００年に1度の大変革期に入った。『勝つか負けるか』ではなく『生きるか死ぬか』の瀬戸際の戦いが始まった」（豊田章男）
脱炭素、部品不足による減産、ウクライナ・ロシア問題による各国マーケット減速……
刻々と変化するビジネス環境は、トヨタといえども例外ではありません。
次々と世界№１自動車メーカーに「変革」を迫ってきます。
こんな時代だからこそ、大事なのは現場のリーダーたちのものの見方・考え方。
伝説のトヨタマンたちは、何をどのように考え、部下たちに伝えてきたのか？

＜トヨタの「会議は30分」な理由＞
＜自分のコピーをつくるな。自分より「すごい」部下をつくれ＞
＜「やれ」と言うな。「どうする？」で問いかけよ＞
＜上司に『ノー』と言われても３回は提案せよ＞
＜上司の明るい職場は部下がミスを隠さない＞

など、現場で脈々と受け継がれてきたトヨタマンリーダーたちの、ちょっとしたことなのに
驚くほど「人がいきいき動くコツ」を伝授！！！

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【目次】


[はじめに]
ぜんぶ自分でやろうとしない。人が動きたくなる仕組みをつくれ！


[第1章]
トヨタ式「現場を動かす人」になれるすごい！仕事術


[第2章]
トヨタ式「自分を動かす人」になれるすごい！仕事術


[第3章]
トヨタ式「リーダー」になれる人のすごい！仕事術


[第4章]
トヨタ式「チームを動かす人」になれるすごい！仕事術


[第5章]
トヨタ式「人を動かす人」になれるすごい！仕事術


[第6章]
トヨタ式「会社を動かす人」になれるすごい！仕事術

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1人分を気軽に作れる極旨ルウカレーレシピ集

食材は身近で手に入りやすく。特別なスパイスは使いません。
フライパンやレンチンですぐにできる、市販の「カレールウ」を使用した簡単レシピを伝授します。
レシピは1人分だから、レシピを人数分掛けるだけで複数の人数分にも対応。
ひとり暮らしをはじめたばかりの料理初心者さんも、料理があまり得意ではない方も、忙しい毎日を送る方も、この本で美味しく気軽にカレーを楽しんでください。



第1章 時短ルウカレーのつくり方「レンチンカレー&炒カレー」

・基本のき 電子レンジでチン！レンチンカレー
・実践編 鶏もも肉のレンチンカレー
・基本のき 炒めてつくる炒カレー
・実践編 鶏もも肉の炒カレー



第2章 レンチンで超らくらく簡単ルウカレー

・サバ缶カレー
・ミックスビーンズのカレー
・サラダチキン&エッグカレー
・野菜ごろごろビーフカレー
・豚キムチカレー
・カンタン酢でポークビンダルー
・鶏むね肉のバターチキンカレー



第3章 旨みたっぷり！炒カレーの深い世界

・定番！ポークカレー
・厚切りベーコンと長ネギのごまカレー
・豚バラ肉と大根の粒マスタードカレー
・豚ひき肉ときざみしょうがの味噌入りカレー
・手羽先のカレー
・合いびき肉とピーマンと茄子のしょうがカレー
・厚揚げとひき肉のバジル炒めカレー
・シーフードミックスのカレー
・ベビーホタテとアスパラのバター炒めカレー
・長いもと青ねぎのカレー
・じゃがいもとカリフラワーのドライカレー
・ステーキとマッシュルームの欧風カレー
・ラム肉の赤ワインソースカレー
・有頭えびとトマトのカレー



第4章 アレンジして専門店の味

・定番スープカレー
・ベーコンと白菜のミルクカレースープ
・和風カレーうどん
・チキンビリヤニ
・簡単カレーパン
・鶏ひき肉とグリーンピースのドライキーマカレー
・黒ごまキーマホットサンド



［ひとり暮らしの節約レシピ］
・納豆キムチカレー
・ツナ缶とキャベツのチーズたっぷりリゾット風カレー
・豆腐キーマカレー


［残った食材で簡単 つけ合わせ！］
・簡単キャロットラペ
・ヨーグルトサラダ（ライタ風）
・一味ポテトサラダ
・長ねぎのぬた
・サラダチキンのごま味噌マヨネーズ和え
・玉ねぎとにんじんのピクルス
・玉ねぎのアチャール風


［もう1品!!お楽しみレシピ］
・キャベツとちりめんのカレー
・コンビーフカレートースト
・りんごとカッテージチーズとメープルシロップのカレー
・ソーセージと野菜のポトフ風カレー

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※本書は『都市型サバイバル読本』で掲載された記事を増補、改訂し、新規企画を追加して再編集したものです。
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危険だらけの日本で後悔せずに生きるために


一見、平穏な日常のように思えても、現代社会には地震や台風、暴力事件など実に多様なリスクが常に潜んでいます。


しかし、私たちは十分に成熟した社会の中で暮らしているがゆえに、様々な支援をあてにして、経験的に動物が身につけておくべき危機に対する知恵や習慣をあまり獲得できていないのが現実です。支援は生き残ってこそ受けられるのであって、命を落としてからでは意味がないのです。


そこで本書では、災害大国・日本に起こりうる自然災害をはじめ、現代社会で多発している暴力犯罪などに直面したときの対処法を各界の専門家監修のもとで徹底解説していきます。


巨大地震の予兆、日々ニュースで伝えられる暴力事件……、誰の身にも降りかかる危機的状況から自分の力で抜け出すために今すぐ的確な知識を身につけましょう。


■目次

・第1章　今日からはじめる防災準備

・第2章　地震と雷に備える

・第3章　台風と洪水の対策

・第4章　火災の対策と避難

・第5章　日常の危機管理

・第6章　暴力犯罪への初期対応

・第7章　人的被害の応急処置

・第8章　危機的状況からのサバイバル

・第9章　非常時を切り抜けるサバイバルスキル集

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初心者でもわかりやすいモノ雑誌的誌面×中級者でもタメになるハウツー企画で好評を得ている「工具読本」。これから工具を集めようとしているビギナーから、手持ちの工具をグレードアップしようと考えている玄人に向けて、今手に入る最新&定番工具を厳選して解説するハウツーマニュアル兼バイヤーズガイドです。国内外のメーカーから厳選した本当に使える工具を掲載しているので、工具を購入する前の候補リストとして使うのもお勧め！


【ご利用前に必ずお読みください】
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CONTENTS

【大特集】
毎日を支える身近な道具だからこそ良いものを。
『日常の道具選』

小さくても第一線で使える実力に注目！
・ジャイアントキラーツール最前線

生活に必要な道具を使いこなす。
・日用工具の取説&型録
［ドライバー/ヘックスキー/ニッパー/レンチ/プライヤー/ハサミ&カッター/ハンマー/計測工具］

今こそ手に入れたい秀逸工具はこれ。
・MUST-HAVE TOOLS


用途に合わせて揃えたい注目の機能を備えた優れモノ
『技アリ工具リスト』

収納も工具の一部である　
『魅せるツールボックス大全』

自分の力で愛車を快調に維持するファーストステップ
『二輪&四輪 基礎メンテナンスガイド』

ガレージに常備しておきたい絵になるツール&パーツが集結
『エーモンで完結するバッテリー&オイルメンテナンス』

編集部が実際に愛用している“効果アリ”な選択肢をお届け！
『一度は試してほしい厳選ケミカルガイド』

丈夫でなければ買いたくない
『DIYウェア型録』

等身大の“原付”なら誰でも直せる&乗れる
『憧れのレストア超入門』

実力派工具メーカーから選りすぐりの逸品をお届け！
『厳選工具SELECTION』
ASTRO PRODUCTS/KO-KEN/KTC/LOBSTER/VESSEL

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【ご利用前に必ずお読みください】
■本書はFielder vol.21（2015年4月発売）～vol.58（2021年6月発売）に掲載されたものを再編集したものです。
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キャンプにはじまり、山歩きやバードウォッチング、釣りに狩猟など、自然界での活動にまつわる書物は星の数ほどあるが、それらの基礎として必要な、自然界そのものの理解を深める本は少ない。本書はこれまでサバイバルアウトドア雑誌「Fielder」が収集してきた知恵と技術を編纂し、自然界のルールから危機管理、野生動物の生態までをまとめたアウトドアマン必読の1冊である。人為的な目的のためにただ野へ出て遊ぶだけではなく、そこがどう成り立ち、どんな生物が存在し、我々とどう関わっているのか。それらを心得ておくだけで、より深く、より安全に、いまだ人間界を包み込む自然と接することができるはずだ。


［収録内容］
■第1章
最も身近な自然界の遊び方を知る
森の基本と応用


意外と知らない日本の森林で“できること”“できないこと”
「森の取扱説明書」

東京都唯一の自然環境保全地域“桧原自環地”散歩
「自然林を歩き森の底力を知る」

知識があれば森は柵のない動物園になる
「フィールドサイン解読術」

自然が与えてくれる治癒力を体感する
「森の効能」

葉と樹皮で見分ける
「原寸大・樹木図鑑」

すぐそこにある未踏の地を探検せよ
「裏山開拓のABC」


■第2章
いまだ危険に溢れている野生を知る
自然界の危機管理


アウトドアマンなら知っておきたい
「自然界の毒ぺディア」

身近な毒植物&毒キノコの誤食を回避せよ
「有毒生物判別入門」

敵か味方か？　達人たちの知恵と行動に学ぶ
「真説・熊対策」

雷を知ってその時に備える
「落雷サバイバル」

いつかやってくるその時、必ず生き延びるために。
「地震サバイバル」



■第3章
この星に棲まう動物から生き方を学ぶ
野生の摂理


改めて知りたい進化の考え方
「再考・自然選択説」

藪山で暮らす野生動物の
「森林サバイバル戦術」

人類の祖先から縄文人、イヌイットまでのねぐらを探究する
「寝床総研」

日本へ密かに入り込む、膨大な侵略者たちの実態
「恐るべき外来生物の脅威」



■第4章
自然環境を生かして豊かな毎日を送る
人間と自然


里山に暮らし、里山を活用するという生き方の現実
「里山活用主義」

利用法いろいろ！自分だけのオアシスを入手せよ！
「山林購入マニュアル」

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【図解で見てわかるストレスフリーな生き方】
◎もう他人に振り回されない!
◎読むだけで、悩みの9割が消えていく!

人生・仕事・人間関係・お金……
すべてから自由になれる考え方をイラスト図解で解説。

●自分でコントロールできないことをなんとかしようとしてはいけない
●真剣になっても深刻になってはいけない
●難しい決断を迫られた時は、公共の利益、全体の幸福に資するものか考える
●「罪を憎んで人を憎まず」人格攻撃は絶対NG

【こんなことはありませんか】
「やりたいことがあるけど、忙しくて時間がない」
「副業を始めたくても、元手になるお金がない」
「今さらこの年で何か始めるなんて」
「失敗した時、周りの人から『何やっているの』と笑われたくない」
「中途半端なことをやって、恥をかきたくない」

自信がなくて自分に「言い訳」をしてしまう、「話が通じない人」や「人を貶めようとする人」とのやりとり、誰かへの劣等感。わたしたちは生きているとさまざまな「ストレス」にさらされていて、気が付けばちいさく委縮して生きてしまっています。

でも、その積み重ねの結果がいまの自分です。
ずっとこのままで生きていきますか

「自己啓発の父」と呼ばれるアドラーの提唱する「あなた自身はあなたの意志でいくらでも変えることができる」という考え方は、変化が多く不安定な、まさに「今」という時代に「生きる力」を与えてくれます。

アドラーの提唱する考え方のなかから今の時代に合ったものをピックアップし、「見てわかる」イラスト図解で解説。

人の評価をに一喜一憂するのではなく、自分の信じる道を生きよう。

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《目次》
第1章 結局、「すぐやる人」がうまくいく
第2章 どんな問題も一瞬で解決してしまう人の考え方
第3章 「準備」を「結果」に変える人と変えられない人の差
第4章 「他人に振り回される」がなくなる小さな習慣
第5章 「いざ」という時、周りに助けられる人の共通点
第6章 「話が通じない人」に、話が通じるようになる人間関係術
第7章 「人を動かす人」になる練習

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“当たり前のことを当たり前にやる、を徹底した松下幸之助”

「経営の神様」
　一代で松下電器産業（現・パナソニック）を興した松下幸之助のことを、人はこう呼ぶ。
確かに、彼がわずか5人で立ち上げた会社は、今や売上規模7兆円超、従業員25万人を超えるメガ企業へと発展した。それゆえ、彼を名経営者として慕う経営者は少なくない。私たちは、彼はもともと大変な才能をもっていて、特別な人だから成功したのだと思いがちだ。しかし、実はそうではない。
彼の凄さはむしろ、「ないないづくし」だったからこそ「当たり前のことを当たり前にやる、を徹底したこと」にある。また、松下幸之助が語る理念や哲学は、決して難しいことではない。ごく当たり前のことを当たり前にやろうというものばかりである。ではなぜ多くの人がそれを実行できないのか？当たり前のものは、当たり前すぎて飛びつきにくいからである。目新しく奇抜な方法ではないため、人はつい「当たり前」を疎かにしてしまうのだ。人は何はなくとも強い気持ちをもち、日々地道に愚直に当たり前のことを徹底すれば、必ず未来は切り開くことができる。
本書では「経営の神様」と呼ばれる松下幸之助実践した社員５人の会社を社員25万超の企業に成長させたノウハウ91を紹介。そして「困難を乗り越えるリーダー」になれる７つのすごい習慣を解説します。

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《目次》

[はじめに]当たり前のことを当たり前にやる、を徹底した松下幸之助
【第1章】リーダーの心得
【第2章】社員としての心得
【第3章】仕事の心得
【第4章】商売の心得
【第5章】道を切りひらく
【第6章】経営のコツ
【第7章】人生で本当に大切なこと

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日本人の平均寿命は延び続けていますが、「健康寿命」と比較するとその差は男女ともに10歳前後の開きがあります。そして健康寿命を伸ばすうえで欠かせないのが「血糖値のコントロール」です。また血糖値は様々な病気と関連性があることが分かっています。
本書では、血糖値のコントロールや糖尿病に関してのさまざまな疑問に、8名の先生方が最新情報とともに回答していますので、“読むセカンドオピニオン”としてご活用ください。

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【第1章】基本的な質問
【第2章】血糖値を理解するための質問
【第3章】検査・薬に関する質問
【第4章】他の病気との関連についての質問
【第5章】食事に関する質問
【第6章】運動に関する質問・その他の質問

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「からだの地図」を通して人体への理解を深めスキルアップ。「触る」「動かす」「理解する」で解剖生理学とストレッチを体得! セラピストが使えるコミュニケーション術も掲載。
首のこり、肩のこり、腕の疲れ、腰の痛み、殿部の疲れ、股関節の疲れ、大腿部の疲れなど各部不調の理由&徹底改善するアイデアが満載!
セラピストから圧倒的支持を受ける「からだ塾」上原健志代表による現場で役立つ実践的施術アプローチ
「体の不調に関連した筋肉をピックアップして解説。専門家を目指す方にも一般の方にもおすすめ」 筋肉研究の第一人者 石井 直方監修 (東京大学名誉教授)

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はじめに
【序章】知っておこう、筋肉・骨・関節・神経の関係性
【Chapter1】首のこりを改善
【Chapter2】肩のこりを改善
【Chapter3】腕の疲れを改善
【Chapter4】腰の痛みを改善
【Chapter5】殿部の疲れを改善
【Chapter6】股関節の疲れを改善
【Chapter7】大腿部の疲れを改善
【Chapter8】下腿部の疲れを改善
あとがき

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「筋トレ」と聞くと、初心者にはハードルが高い運動と思う人が多いのではないでしょうか？
しかし、「免疫力」「体力の低下・息切れ」「肥満」「体のコリ・歪み」「つまづきやすさ」「むくみ・冷え」などの改善に役立つ筋トレは、健康的に生きるために必要な筋肉を育てる、“誰にとっても大切な運動”です。
本書では、誰でも何歳からでも始められて、「自分史上最高」の筋肉を手に入れられる、効果的な筋トレの方法をご紹介します。特にインナーマッスルが集中した腹筋部は“筋肉の心臓”とも言え、ポッコリお腹や体形のくずれ改善、さらにはつまずき防止などにも効果的です。
1日50秒、寝転がるスペースさえあれば今日から始められる腹筋トレーニング“ホバー”をはじめ、かんたんでしっかりと筋肉に効く筋トレメニューが満載です。
正しいフォームを確認しながら筋トレを実践できる、わかりやすいトレーニング動画付き。

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○目次

はじめに

【筋トレメニュー】
・1日50秒で全身を鍛える……ホバー
・もっと体を鍛えたい方に!……バランスボールホバー

編集部が実践！ 2週間ホバートレーニング
YES or NO でわかる　あなたの筋トレ不足度チェック!!

《CHAPTER1》体力の低下・息切れは筋トレによって解決できる！
・筋力の低下が疲れの原因!
・あなたの体は疲労因子まみれ！
・内臓脂肪が深刻な病気を引き寄せる！
・筋トレで疲れにくい引き締まった体になろう！
・運動が全身にもたらす効果とは？

【筋トレメニュー】
・できるだけゆっくりが効果的……シットダウン
・インナーマッスルも鍛えられる……V字バランス
・イスを使って筋肉を鍛えよう……シットバランス

[COLUMN]効率的に痩せるための豆知識（1）

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近年その健康効果が注目され、コンビニやスーパーなどでも見かけるようになった高カカオチョコレート。
本書では糖尿病・脂質異常症・高血圧などの生活習慣病と向き合い続けてきた栗原毅医師が、「どうしたらみなさん自分の体をいたわる食生活をしてくださるのか？」と考え抜いた末にたどり着いた、「病院・薬いらず」の健康法をご紹介します。
無理なく食生活を健康的に改善するコツは、1日25gの高カカオチョコレート。高カカオチョコレートはおいしく食べられる上に、さまざまな健康パワーを秘めています。本書では高カカオチョコの健康効果のほどを科学的なエビデンスに基づいて、実際に高カカオチョコ生活をつづけた方々の体験を交ながらご紹介します。
通院や投薬に抵抗があり、これまでどうしても生活習慣の改善までこぎつけなかったという方こそ、ぜひお試しください。

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はじめに
第1章／カカオのすごい力
第2章／高カカオチョコを食べましょう
第3章／健康効果体験談
第4章／高カカオチョコが働く仕組み

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【目次】
序章:人類を脅かすウイルスの種類
1章:中国から世界に広まった新型コロナウイルス
2章:変異で強力になるインフルエンザ
3章:ウイルスが引き起こす爆発感染
4章:ウイルス予防と対策
5章:もしもウイルスに感染したら

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国旗を通じて世界を知る。各国の国民性からちょっとした豆知識まで網羅した老若男女が楽しめる1冊!

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アジア
ヨーロッパ
中東
アフリカ
大洋州
北・中央アメリカ
南アメリカ

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任務や種類艦内生活まで潜水艦のすべてがわかる!
中国、ロシア、北朝鮮の恐るべきシーパワー
対する日本の次世代潜水艦とは?

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CONTENTS

【特集（1）】緊迫するアジア情勢─潜水艦保有国の今
・北朝鮮の潜水艦の実力は？ ＳＬＢＭの搭載は可能？
・日米韓同盟の隙を窺う中国の潜水艦が進化中！
・脅威に立ち向かう日本が次世代潜水艦の開発に着手
・ロシアの新型潜水艦と究極の新兵器「ポセイドン」の威力は？

【特集（2）】最新・最強─潜水艦リスト
・弾道ミサイル原子力潜水艦（SSBN）「オハイオ」級
・弾道ミサイル原子力潜水艦（SSBN）「ヴァンガード」級
・弾道ミサイル原子力潜水艦（SSBN）「タイフーン」級
・巡航ミサイル原子力潜水艦（SSGN）「オスカーⅡ」級
・攻撃型原子力潜水艦（SSN）「バージニア」
・攻撃型原子力潜水艦（SSN）「アスチュート」級
・攻撃型原子力潜水艦（SSN）「アクラ」級

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開発秘話や構造から都市伝説まで銃に関するあらゆる謎を射抜く！
巻頭特集企画では「世界の名銃セレクト」を掲載。FPSやサバゲーで話題の「FN-SCAR」「M24E1 ESR」「グロック17」「SIGザウアーP320」といった銃から、「S&W M29」「ワルサ―P38」「コルトＭ1911」など、歴史に名を刻む伝説の名銃まで幅広くピックアップ。
さらに銃に関する疑問を解決すべくこの１冊で徹底解説。「銃は軽い方が撃ちやすい !?」「銃身が曲がっていたら、とても危険 !?」といった構造・仕組みに関するものから「アサルトライフルの元祖は？」「AK-47がお手本にした銃は !?」など開発に関するもの、「マグナム弾で人は吹っ飛ぶ？」など弾丸の知識、「リンカーン大統領を暗殺した拳銃は !?」など、トリビアに関するものまで、数多くの画像とともに銃の真実に迫る！

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【特集】世界の名銃特集24
Select01:アメリカ特殊作戦軍採用のアサルトライフル─FN-SCAR
Select02:ドイツ軍に制式採用された究極のライフル─H&K G36
Select03:世界中でコピーされた頑強ライフル─AK-47

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仮想敵国の脅威と戦い日本を守る最強の盾「イージス艦」。各国の陸海空軍をテーマに取材するフォト・ジャーナリストが最強護衛艦に徹底的に迫る一冊。
巻頭特集では、再び脅威を増す北朝鮮弾道ミサイルに対抗する「イージス弾道ミサイル防衛（BMD）システム」「ミサイル迎撃徹底シミュレーション」「中国・ロシアの最新対空艦とその脅威」「イージスアショア」の最新情報まで詳細に解説！
日本では「こんごう型護衛艦」4隻、「あたご型護衛艦」2隻に加えて、2020年から2021年にかけて「まや型護衛艦」2隻を配備予定だが、
「イージス艦の動力源は何？」
「イージス艦にはどんな武器が装備されている？」
「イージス艦に対抗する兵器は？」
「イージス艦での一日は？ 」
など、知りたい質問にもれなく答える！

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[ＳＥＣＴＩＯＮ1]そもそもイージス艦とは？
01-イージス艦の「イージス」ってどんな意味？
02-イージス艦の特徴は？　どこが凄いのか？
03-イージス艦にはどんな種類がある？
04-日本には何隻のイージス艦がある？
05-イージス艦の大きさは？　既存の建築物にたとえると？

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65歳以上の7人に1人の割合といわれる認知症は、誰にとっても他人事ではありません。
MCI（軽度認知障害）といわれる人の割合はさらに多く、放置しておくと認知症となってしまう危険性も。
認知機能は、しかるべき対策をすれば回復が望めます。ぜひ本書をご家族でご覧いただき、認知機能への理解を深めましょう。

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●はじめに●第1章)最近物忘れが多い？それってmci？●認知症の前兆チェックリスト●MCI（軽度認知障害）とは？●チェックテスト体験レポート

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日本で古くから重宝されてきたお酢ですが、近年の研究報告により、科学的にも健康効果が証明されるようになりました。
「ダイエット効果」「アンチエイジング」「病気改善・予防」など、お酢にはうれしい健康効果がたっぷり。しかも1日たった大さじ1杯のお酢で、十分に効果が得られます。

大事なのは、とにかく毎日お酢を摂り続けること。せっかく体重や血圧が下がり始めても、摂るのをやめてしまえば数値は元に戻ってしまいます。
そこで本書では、お酢を研究して40年の“お酢博士”こと小泉幸道医師が、おいしく無理のないお酢生活をサポート。
「切って漬けるだけ！　お酢×野菜」、「体にいいことばかりの強力食材のコラボ　お酢×豆」、「混ぜて飲むだけ！　お酢×はちみつドリンク」、「香りと甘みでお酢をもっと楽しむ！　お酢×フルーツ」という4つのテーマで、お酢を手軽に、継続的に摂り続けるためのアイデアやレシピをご紹介しています。

牛乳やはちみつといった別の食材と合わせることで、すっぱい味が苦手な人でも気軽に摂れるようになるだけでなく、摂取できるカルシウム量を増やしたり、疲労回復効果を増幅させたりと、お酢の健康効果を最大限に引き出すことができるのです。
ぜひお試しください。

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はじめに●お酢のいろいろ●【データが証明・お酢の健康効果10】●[健康効果01]内臓脂肪・血中中性脂肪値を減らす●[健康効果02]体重・BMI・腹囲を減らす●[健康効果03]高血圧を改善する

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命にかかわるような大きな病気は、突然やってきます。
心筋梗塞や脳卒中などは突然死の原因となることで知られていますが、これらの命にかかわる病気を未然に防ぐ鍵は「血圧測定」です。血圧測定を日々の習慣にすることで、血管の異常をいちはやくキャッチでき、日本人の死因の上位に挙げられる血管トラブルを防ぐことができるのです。

また突然死リスク軽減だけでなく、心と体の健康状態を自分自身で把握できるようになり、体調を整えることができます。健康寿命の鍵もまた、「血圧」にあるといえるでしょう。
健康で長生きするために理想的な状態とは、やわらかい血管に、質のいい血流と血液、それらがくまなく全身に行きわたっている状態のこと。こうした健やかな状態を実現するには、ふだんから血圧を安定させていくことが不可欠です。

そこで血圧研究のスペシャリストであり、自身でも30年以上にわたり、24時間の血圧測定を実践している渡辺尚彦医師が、「今度こそ血圧が下がる」最新の知識を徹底解説。

減塩を中心とした食生活の見直し、肥満防止、運動で血圧は下がります。そのために、まずは「続ける」こと。
「今までにも色々な方法を試したけれど、続けられなかった……」という方。まずは本書を3回読んでいただき、血圧を下げる習慣を身につけることが、血圧改善への近道です。

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はじめに●[第１章]「血圧の新常識」を知る●・血圧ってなんだろう？●・血圧は心臓の働きで変化する●・高血圧とはどういう状態のこと？●・高血圧が招く合併症とは？●・本態性高血圧と二次性高血圧●・外来診療では見つからない高血圧がある？●・数値が大きいほど危険な「脈圧」って何？●・高血圧治療最前線●・降圧薬による治療

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本書は、小学校～中学校で学ぶ算数・数学の問題を集めたテスト形式の書籍です。やさしい問題から、取り組みがいのある問題まで、さまざまな種類の問題を集めてみなさんにお届けしています。
学生時代、算数のテストが好きだった方は、本書に取り組んで、もっと問題を解けたときの楽しさを味わえることでしょう。
算数のテストが苦手だった方にも、公式や問題の解き方、ヒントをたくさん用意していますので、きっと問題を解く過程を楽しんでいただけるはずです。
算数の楽しさは、なによりも自分で実際に問題を解くことにあります。自分で問題を解くためには、そのことを深く理解し（インプット）、それを応用して手を動かす（アウトプット）という、インプットとアウトプットの両方が必要になるからです。
ですから、算数の問題を解くことは、論理力・理解力を鍛えると同時に、表現力・問題解決能力を磨くことにもつながります。
本書は２４の分野のテストと総まとめテストで構成されています。ぜひ、お好きな部分から挑戦してください。

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【主な掲載内容】
■テスト１「整数の足し算・引き算」
■テスト２「整数のかけ算・割り算」
■テスト３「単位と面積の計算」
■テスト４「分数・小数の足し算・引き算」
■テスト５「分数・小数のかけ算・割り算」
■テスト６「正の数・負の数の計算」
■テスト７「速さ・距離・時間の計算」
■テスト８「多角形の角度」
■テスト９「円の面積と弧の長さ」
■テスト１０「立体の体積」
■テスト１１「立体の表面積」
■テスト１２「比例と反比例」
■テスト１３「平均と百分率」
■テスト１４「文字式の計算」
■テスト１５「１次方程式」
■テスト１６「平方根と有理化」
■テスト１７「連立方程式」
■テスト１８「１次関数」
■テスト１９「式の展開」
■テスト２０「因数分解」
■テスト２１「２次方程式」
■テスト２２「角と平行線」
■テスト２３「三角形の合同」
■テスト２４「三角形の相似」
■総まとめテスト

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きちんとした敬語を使うべきなのは分かっているけれど、何が正解か分からない…。
体系的に学ぶ機会もなかったのに、間違った言い方をすると、厳しく指摘されてしまう…。
とりあえず他の人を真似したり検索したりしてその場をしのいでいるけれど、なぜこう言うのか説明できない…。
こうした理由で、敬語やビジネス上の言葉遣いに苦手意識を持っている人も多いのではないでしょうか。
それは非常にもったいないことです。せっかく能力として、あるいは人柄として優れたものを持っている人であっても、本領発揮の手前の段階でつまずいてしまうことになりかねないからです。
まずは形から信頼・支持を得ることも重要です。「この人は大丈夫だ」と思ってもらえてこそ、あなたの核心の部分を見てもらえます。

本書は、実践的なドリル形式で気軽に取り組めるようにしました。会話で間違いやすい部分を中心に作題しておりますので、自分がふだん誤った言い方をしていないかどうか、自己点検しながらご活用ください。
解説まで読めば、後輩や新人を指導する側に回ったときの参考にもなるはずです。
本書が、言葉を武器にするキッカケになることを願っております。

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【主な掲載内容】
■第一章「敬語の基本をまるごとおさらい！」
・もう一度学び直し！「敬語の三分類」をマスターしよう
・「頻出敬語」を覚えよう！
・練習問題　他

■第二章「ビジネス敬語でワンランク上を目指す！」
・職場で一目置かれる敬語
・目の前にいる人への敬意を優先
・打ち合わせで信頼関係を築く敬語　他

■第三章「顔が見えないからこそ大事！電話応対とビジネスメール」
・電話を受けたときの敬語
・電話をかけるとき注意したい敬語
・デキる大人のメール敬語表現　他

■第四章「冠婚葬祭の敬語やマナー」
・冠婚葬祭の敬語やマナーは一生ついてまわる
・結婚式で使う言葉
・お葬式で使う言葉　他

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「理論的思考力を養う」

この本を手に取ってくださったあなたは、学校に通っていたころ数学が得意でしたか？　それとも苦手でしたか？
きっと多くの方にとって、学校での数学の授業は楽しくない時間だったのではないかと思います。定期試験や高校・大学受験のために、いやいや勉強したという人がほとんどでしょう。
でも、数学は苦手だったという人でも、問題が解けたとき、正解を出せたときのうれしさもまた、覚えているのではないでしょうか。「あ、そうだったのか！」「こうすれば解ける！」といった解答を導く喜びを、もう一度味わいたい、と考える方もいらっしゃるでしょう。
本書では、中学校で学ぶ数学について詳しく解説しています。ぜひあなたも中学校時代を思い出しながら、ドリルに挑戦してみてください。小学校で学ぶ算数よりも進んだ内容である中学数学は、直感だけでは解けない問題も多く、理論的な思考能力が問われます。
しかし、数学という教科は問題を理解して、落ち着いて丁寧に手を動かして計算していけば、必ず正しい答えを導き出すことができます。その実践を楽しんでください。きっと「もっと問題を解きたい！」という気持ちになることでしょう。本書では各章末にテスト形式で問題をたくさん用意していますので、ぜひチャレンジしてください。

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【主な掲載内容】
■第１章「さあ、数学の世界へ」
・正の数・負の数の計算１
・正の数・負の数の計算２
・四則が複合した計算　他

■第２章「難易度アップ！」
・式の値
・多項式の等式変形
・連立方程式　他

■第３章「もっと学びたい！」
・平方根
・有理化と平方根の計算
・式の展開　他

■第４章「中学数学総まとめ！さらに広がる数学の世界」
・役立つ数学１　図形・アウトドア編
・役立つ数学２　推計・行動経済学編

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「母国、母国語」を学び直すための「国語」

本書は文章問題、短歌、俳句、漢文など８３のドリルと６つのテストで読解力が伸び、納得しながらすべてが学べる大人のための国語ドリルです。
国語のエッセンスをドリル形式で学んでいただけるとともに、あなたが国語をお子さんに教えるときのコツもお教えします。
ぜひ、お子さんにも国語の面白さを伝えてあげてください。国語は全ての学習の基本。しっかり基本をおさえて、国語の世界を一緒に楽しんでいきましょう。

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【主な掲載内容】
■第一章「もう一度、国語の世界へ」
・まず、音読してみましょう
・見て書く、読んで書く
・漢字の成り立ち　他

■第二章「国語のテスト、得意でしたか？」
・文章問題を解くために
・気持ちをとらえる物語文
・物語の表現の工夫　他

■第三章「広がるあなたの国語の世界」
・短歌（和歌）から日本の心を読む
・四季折々の言葉を詠み込む俳句
・敬語、正しく使っていますか？　他

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映画や書籍、漫画など、いま、話題沸騰中の古生物。
本書では、ティラノサウルスをはじめとするメジャーな「恐竜」たちはもちろん、どこが正面なのかもわからないような「謎の生物」たちや、その造形にかわいらしさすら感じる「奇妙な生物」たちまで、古今東西、ありとあらゆる古生物の中から選抜した120種類の生物たちを紹介しています。
我々人類が生まれる前の時代を懸命に生き、そして、おしくも絶滅してしまった彼らに、「ぜひ一度は会ってみたかった! 」との思いを馳せながらご紹介します。
解説はサイエンスライターの土屋健氏、監修は古生物学者の芝原暁彦氏、古生物を専門にもしているイラストレーターACTOWの最強タッグで、最新研究を盛り込んだ、いまいちばん“新しい”古生物情報をお届けします。
ぜひ、あなたの「推し古生物」を見つけてみてください!
あぁ、愛おしくって仕方ない!!

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はじめに●古生物たちが生きた時代～進化の足跡を辿ってみよう～●【第1章】会いたかった! 愛すべき恐竜たちの素顔●ティラノサウルス●パタゴティタン●アパトサウルス●ステゴサウルス●テリジノサウルス

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古来より伝わる風水食材を運気を強化するための調理法で幸せアレンジ！恋愛運、健康運、仕事運、金運、アンチエイジングなど、作って、飾って、食べることですべての運気を上昇させるお手軽ハッピークッキングレシピをたっぷり掲載。開運レシピコーディネーター／加藤シンゴ流のカラーコーディネイトで、見た目でも癒される開運レシピができました！本誌レシピを実践して、運を食して運を開いてみてください。

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【主な収録内容】
●ヒーリングメニュー０１
素敵な人と巡り合える「魔法の恋するレシピ」

●ヒーリングメニュー０２
生きる活力が湧いてくる「癒しの健やかレシピ」

●ヒーリングメニュー０３
ビジネスを成功に導いてくれる「デキる女のお仕事レシピ」

●ヒーリングメニュー０４
お財布に幸せを運ぶ「奇跡の錬金レシピ」

●ヒーリングメニュー０５
心も体もアンチエイジング「秘密の美肌レシピ」

●ヒーリングメニュー０６
大自然の恵みで運気のバランスを調節「旬の四季彩レシピ」

●巻末特集
加藤流開運フルコース「七福飯」

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気に入ったらそれしか着ない、男気に溢れる熱狂的なファンを獲得しているのが「和柄ファッション」。
浮世のトレンドにとらわれることなく、自身の生き様と重ね合わせて着られるからこそ、とことん突き詰めていける深淵の世界観が魅力です。
シーンの看板誌として初代「JaponicaBreak粋」より10年、本誌はこの“世界観”に今一度着目し、既存のファンをより深みに引き込み、
潜在ファン層にも問いかける物語性と薀蓄(うんちく)を改めて提案。
本誌の魅力の1つでもある圧倒的な物量は踏襲しつつ、あらゆるファッションの中で和柄のみが持ち得る“熱”を強烈なビジュアルで伝えます。

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［主な特集内容］
●ハミ出した男が纏う和柄スタイル集 -2018春夏-
プレーンなデニムは共通で、トップスのみで個性をだしていく、巻頭イメージスタイリング集。
●和柄春夏 Tシャツ&ロンT コレクション
ブランドの個性が存分に発揮された和柄Tシャツを総ざらい。
●定番と新定番! 和柄の春夏鉄板コーデ指南
和柄を全面に押し出した定番の和柄スタイルに加え、カジュアルな中に和柄のテイストを匂わせるカジュアル和柄コーデ。
2つの着こなしをご提案!
●和柄と洋柄再考
和のスタイルのなかに洋のスタイルを取り込むスタイル。対極にあるからこその親和性。
●弊社爬虫類本REPFANでもおなじみのだっくす小峰さんの名店和柄探訪
動物エッセイスト、ラジオパーソナリティ、そして愛亀家として活動するだっくす小峰さんと共に、和柄の名店を訪問。
だっくすさんの視点でショップの特徴を伝えながら、お気に入りのアイテムをチョイスしコーデを組むまで。
●視線集中の和柄小物セレクション
定番から新作まで、アクセや小物など、粋な和柄小物を盛りだくさんでお届け。　他

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本誌は新生活が始まる4月前の自転車特需に向けて、いまやすっかり市民権を得ているクロスバイクとロードバイク(エントリーグレード)を実践的な選び方&乗り方ガイド、および全グレード、全カラーを比較検討できる詳細カタログで徹底検証。そろそろスポーツバイクに乗りたいと思っているエントリーユーザーから、今より少しステップアップして休日のフィットネスにも活用したいと思っているミドルユーザーまで、自身のスタイルに最もフィットした1台が探し出せる最善のバイヤーズガイドとなっています。 実生活目線とスポーツレジャー目線の両面からバイク選びを検証
→企画ページではエントリーユーザー向けに実生活での利便性をアピールしつつ、
ミドルユーザーにも対応する街乗り+αの新しい活用法を提案します。
全グレード&全カラーリストを新採用
→カタログページでは同一モデルのグレードによる価格差と
性能比較(パーツ、重量etc)、およびカラーラインナップが一目でわかる
紙媒体の利点を生かしたリストを掲載。ミドルユーザーの買い替え用途にも最適です。
自転車通によるコメント付き
→カタログページには紹介文のみでは伝えきれない、多角的な視点から見た
コメント欄も用意。デイリーユースからフィットネスライドまで、
それぞれの分野に精通した自転車通が1台の自転車を語ります。

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［主な収録企画］
●基礎知識編
すぐわかるスポーツバイクの基本
スポーツバイクでできること
●スタイル別応用編
誰でもできる街乗りカスタム
手軽にはじめるスポーツライド入門
●試乗インプレ系
街乗りのプロが解説する2017年の注目モデルレビュー
●カタログ編
●最新スポーツバイクカタログ2017
●周辺ギア編
自転車乗りに役立つ最新ギアガイド
●サイクルウェア編
快適ライドを実現するアウター×パンツ×シューズ
●その他
自転車メンテナンスの基礎知識

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新車を買いたい人のための購入専門誌である「クルマ購入ガイド」。この一冊で完結の圧倒的情報量で細部まで徹底的に解説した国産オールカーアルバムです。巻頭特集はクルマの売れ行きが伸び悩む時代だから買い得車が続々登場していることに注目した「2018年新車購入完全攻略」を徹底解説します！

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【主な収録内容】
●2018年新車購入完全攻略
・必ずチェックしたい注目される4クラスの新型＆人気車はこれだ！
・緊急自動ブレーキなどの安全＆運転支援機能
・ハイブリッドなど環境技術の〇と×
・2018年4/5月にエコカー減税のオトク度が変わる
・クルマを安く買って高く売る方法
●国産全乗用車ベストバイカタログ
（ハイブリッドカー＆電気自動車／軽自動車／コンパクトカー／ミドルサイズハッチバック／ミニバン／SUV／セダン／ステーションワゴン／スポーツクーペ／OEM車ダイジェスト）
●ニューモデル試乗＆解説
(MITSUBISHIエクリプスクロス(プロトタイプ／SUZUKIクロスビー／SUZUKIスペーシア／MAZDA CX-8／HONDAシビックタイプR／注目の特別仕様車・限定車ガイド)
●国産車タイプ・価格一覧表

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ファッション・料理から園芸・応急処置まで幅広い場面での結び方を網羅した一冊。「ペットの散歩中、リードをちょっとつないでおきたくなったら」、「お酒を差し入れることになったら」、「子供の靴ひもが何度もゆるんでしまう時」、「骨折した時の応急処置の仕方」など、基本の結び方から、いざという時に役立つ結び方まで、90の実用的な結び方を見てすぐわかるイラストでやさしく解説。まとめた新聞がすぐにゆるむ人や正しい蝶々結びができない人、機械類のコードがグチャグチャな人は必見です！

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【主な収録内容】
●第1章「基本のロープの結び方」
・コブをつくる(止め結び、8の字結び、仲仕結び)
・ロープ同士をつなぐ(本結び、テグス結び、外科結び)
・立ち木などにロープを結ぶ(ひと結び、ふた結び、巻き結び)
・輪をつくる(もやい結び、蝶結び)
●第2章「片付けに使える結び方」
・古新聞／雑誌を束ねる
・2人で重い荷物を運ぶ
・重い荷物に取っ手をつける　他
●第3章「ファッションに使える結び方」
・基本の蝶結び
・裏表のあるリボンの蝶結び
・スニーカーやブーツの靴ひもを結ぶ　他
●第4章「料理に使える結び方」
・ブロック肉の煮崩れを防ぐしばり方
・香草のしばり方
・手綱結びこんにゃくのつくり方　他
●第5章「庭仕事に使える結び方」
・柵をつくる
・垣根をつくる
・苗木の結び方　他
●第6章「緊急時に使える結び方」
・足首をねんざしたときの固定方法
・骨折したときの応急処置の仕方
・肩やひじを脱臼した時の結び方　他
●第7章「たまにあるこんな時に使える結び方」
・ペットの散歩中、リードをちょっとつないでおきたくなったら
・大きな荷物を倒れないように車内に固定したいとき
・ブレスレットのひもが切れてしまった時　他
●番外編「髪の結び方」
・基本の三つ編み
・基本の編み込み(裏編み)
・家で過ごす時のかわいいハーフアップ　他

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大好きな人ができたら、彼のことをたくさん知りたくなります。何が好きなの？どんなこと考えてる？彼のことを知るたびにどんどん好きになっていきます。彼に触れたい、愛し合いたいと感じるのも自然な気持ち。でもどうしたらいいの？とまどう女のコも多いでしょう。恋するふたりが愛情を伝え合う方法のひとつがセックス。相手をいつくしむ素敵なコミュニケーション。だけど、はじめてのセックスはわからないことだらけ。彼の体はどうなっているの？どうやって彼に触れたらいいの？どうやって愛し合ったらいいの？そんな疑問や不安をなくすためにこの本ができました。大好きな彼とセックスを楽しむために、そして安全なセックスを楽しむために。この本は、女のコのための女の子によるセックスの本です。

【ご利用前に必ずお読みください】■誌面内の目次やページ表記などは紙版のものです。一部の記事は、電子版では掲載されていない場合がございます。■一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。■電子版からは応募できないプレゼントやアンケート、クーポンなどがございます。以上をご理解のうえ、ご購入、ご利用ください。

【主な収録内容】
●ふたりのカラダ
「女のコと男のコの体はこんなに違う」
●女のコのカラダ
「女性器のしくみ、内性器のしくみ、処女膜ってどんなもの？、おっぱいのしくみ、濡れるということ、アソコが締まるって？」　
●男のコのカラダ
「男性器のしくみ、男のコの悩み(包茎って何？)、男の子が感じるとき(勃起と射精)、ペニスの形いろいろ」
●女のコはみんなキスが大好き！
「キスはSEXのはじまり、ソフトキス、ディープキス　他」
●愛撫～好きだから触れたい・触れられたい
「服を脱がせてもらう、女のコの胸は第二の性器、性感帯のすべて　他」
●オーラル～もっと愛してあげたい
「ペニスへの愛撫、フェラチオ・レッスン、クンニリングス・レッスン　他」
●ひとりエッチのすすめ
「初級編　指を使ったオナニー、中級編　道具を使ったオナニー、上級編　いろんなものを使ってみよう！　他」
●ふたりで感じるエッチのスタイルを知りたい！
「挿入と性運動、基本体位、性交痛　他」
●もっとエッチを楽しんじゃおう！
「シチュエーション編、ホテル編、コスチューム編、グッズ編　他」
●セックスと健康
「避妊、妊娠の仕組み、基礎体温表、お互いを大事にするために、性感染症　他」

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香り高く、滋味深く、心を豊かにしてくれる旨味にあふれた日本茶。煎茶、玄米茶、ほうじ茶、抹茶など、香りと味にほっとさせられる「日本茶」の基本知識から、誰でもできる美味しい淹れ方、本格的に日本茶が味わえる最新カフェまで、「日本茶」の“いま”を徹底網羅して紹介。※電子版では、紙で出版された内容と一部異なる場合や、削除及び修正している写真、イラスト、ページなどがある場合がございます。予めご了承の上、お楽しみください。

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魔術やおまじないは古いもの。でも、さまざまなものが形を変えて現代にも伝わっている。あと少しだけ勇気が欲しいとき、少しでも運勢を強くしたいとき、あなたを助けてくれる方法を知っていたら、とても心強く一歩をふみだせるもの。おまじないの背景にある本物の魔術の歴史、おまじないの根拠、魔術を使う仕事などを、イラストで解り易く解説します。※電子版では、紙で出版された内容と一部異なる場合や、削除及び修正している写真、イラスト、ページなどがある場合がございます。「おふだシール」は付属しておりません。予めご了承の上、お楽しみください。

女性の立場から“元気なおじ様たち”を徹底分析！中高年オトコよ、枯れるのはまだ早すぎる!! スマートな落とし方からキレイな別れ方まで、50代からの恋愛とセックスをすべて教えます！

女性アクメの最終到達点！膣で感じるエクスタシー＝中イキを、181点ものイラストでわかりやすくハウツー指南。セックスの本当の悦びをあなたに!!

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自分を知り、自分を慈しむ－それがセルフ愛撫の心。健やかで美しいボディ＆メンタルを育むハウツーを184点もの図解とともに解説。もっと感じたい／イキたい女性必読の一冊！