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『光文社新書、藤田紘一郎、1年以内(新書)』の電子書籍一覧

1~1件目/全1件

人生100年、長すぎるけどどうせなら健康に生きたい。~病気にならない100の方法~

藤田紘一郎

836(税込)  

2007年に生まれた子どもの約半数が107歳まで生きるというデータが示すように、すでに「人生100年」はスタンダード。死なないのであれば、生きていくしかない。そして、どうせ生きるのであれば、好きなことができる程度の健康がほしい。そんなあなたのために、79歳で後期高齢者の医師・藤田紘一郎先生が、「食事」と「生活習慣」という2つの側面から、今日から取り入れられる100の健康法をご紹介します。

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