『科学、光文社新書、明石真(新書)』の電子書籍一覧
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あなたは「朝型人間」？ 「夜型人間」？ 心身の健康は「時間」がキーワード。「病気と予防の時間生物学」入門。
あなたは「朝型人間」ですか？ それとも「夜型人間」ですか？ 「体内時計」とは、体の種々の機能や現象において、約24時間のリズムを発生させる生体機能を指す。最近、この体内時計と健康との関係が次々と明らかにされ、注目を集めている。病気のリスクを高める「24時間社会」に生きる私たち現代人は、どうすれば心身の健康を保つことができるのか。最新の研究成果からそのヒントを示す。「病気と予防の時間生物学」入門。
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