『晋遊舎、晋遊舎ムック、晋遊舎、1年以内(実用、文芸・小説)』の電子書籍一覧
1 ~50件目/全50件
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あなたの運命も変える「いちばんいいもの」を
すべて詰め込みました
日本で一番売れているテスト姉妹誌の
2024年のベストバイを詰め込みました!
暮らしの必需品を読者目線で徹底テストする「LDK」と
プチプラもデパコスも忖度なしで辛口評価する「LDK the Beauty」が
この1年でテストした8500点を超えるアイテムからベストに輝いたものだけを詰め込みました!
「広告一切なし!」の本音で評価したベストアイテムで、
あなたの暮らしが豊かになれば幸いです。 -
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つらいひざの痛みがスーっとラクになる
名医の神ワザ155
歩き方の名医、ツボ押しの専門家、5秒体操の名医、血管の名医、栄養学の名医、東洋医学の名医、ひざ関節の名医
最強の名医陣がひざ痛の最高の治し方を伝授!
3ステップでつらいひざの痛みが治る!
1 血流を改善して痛みを緩和
2 体重コントロールで負担を減らす
3 体操で痛まないひざを作る
さらにひざの痛みを和らげる食事と生活習慣ワザも紹介! -
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ビギナーだって1000万円も夢じゃない!
はじめての新NISA
今がまさに、始めどき!
「貯蓄から投資を!」 新NISAスタートの風にのり、そんな言葉があちこちから聞こえてきます。 周りの人もいつの間にか始めていたりして 焦りと面倒な気持ちがせめぎ合ってはいませんか?
この本は、そんなあなたにピッタリの 超ビギナー向けの新NISAスタードガイドです。
新NISAは、そもそもの良さはそのままに…
■ 儲けが非課税
■ 初心者向けの商品ラインナップ※
■ 100円~スタートOK
※主に「つみたて投資枠」の投資信託で運用をする場合
2024年1月から進化を遂げて生涯付き合うべき制度となりました。
■ 非課税保有期間が無期限
■ 非課税保有限度額が1800万円に拡大
お金のプロ・風呂内亜矢さんが
まんがとイラストでわかりやすく丁寧に
あなたを将来の安心へと導きます! -
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自分をいちばん老けさせる
「今さら」という呪いを捨てて。
年々増えるシミやシワ。肌にハリがなくなり、マッサージをしてもどうにもならないたるみ。
「今さらスキンケアやメイクを頑張ったって、どうせ変わらない」と思っていませんか?
手をかけてあげればきちんと応えてくれるのが肌。朝晩しっかり保湿をしてあげるだけでも、
キメが整い、メイクのノリもよくなります。
とはいえ、あれこれ買ってどれがいいのか試すのは難しいですよね。
そんなあなたに代わって、本誌ではあらゆる化粧品をテストしました。
テストして見つけたベストなアイテムを取り入れてもらえれば、肌は変わっていき、
今のあなたの美しさを引き出すメイクができるはず。
ベストのアイテムを使って、諦めずに自分を信じてケアをしていけば、きっと肌も気持ちも変わるはずです。 -
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股関節の痛みを最短でやわらげる!
体操と生活のコツを名医と専門家が解説します!
いくら充実した老後のプランを練っていても、
健康を害し、寝たきり生活になってしまっては元も子もありません。
歩く、座る、立つなど、生活のあらゆる動きをする際に使う、
股関節の健康はとても重要なのです。
しかし、全国で股関節痛を発症している人は、約400~500万人。
病院の受診はもちろん大事ですが、痛みをやわらげる、
症状の進行を食い止めるために大切なのはセルフケアです。
本書では、変形性股関節症を主とする股関節痛の痛みを緩和させる体操や、
日常生活の過ごし方を名医と専門家がわかりやすく解説します。
また、病院の適切な見つけ方、最新の人工股関節手術の情報など、
股関節痛改善のための情報を余すことなく網羅した一冊です! -
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効率のいいやり方がスッキリわかる!
制度開始でわかった最新のインボイス対策
登録した人も、登録を考えている人も
インボイスで困っている人、必見!
国税庁に寄せられたギモンTOP10や、
登録する方法、手続きをラクにする方法、さらには節税する方法まで、
この一冊を読むだけで、インボイスのギモンをまるっと解決します! -
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見て・触って・嗅いで・聴いて・食べて!
[牧野博士や源氏物語]とのゆかりを知って!
心豊かに歩く春夏秋冬[草花と樹木]さんぽ
「この樹はね、サルスベリというのよ」
「樹の肌がお猿さんが滑るほどツルツルなの」
「漢字ではね、百日紅と書くのよ」
「だから夏の間、ずっと綺麗なピンクの花を咲かせ続けるの」
子どもの頃、夏の公園で、見知らぬ大人から、
そんなことを教えてもらったことはありませんか……?
本書は、さんぽをしながら草花や樹木を、より一層、自分のために楽しみたい方、
そして、機会があれば、「知ること」の楽しさを
身近な人に伝えたいと思っている方に贈る『四季の草花さんぽ』を誘(いざな)う本です。
これを読めば、いつものさんぽがもっと「楽しい道草」になりますよ。きっと……。 -
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テストする美容誌3年分の
本当にいいもの全部入り!
テストする美容誌『LDK the Beauty』が
過去3年間にテストしたあらゆるアイテムから、
本誌が自信を持ってオススメできる
本当にいいものだけをランキングで紹介!
バッグに入るサイズなので、
お買い物にお供にも最適です! -
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美容と健康のプロが本当に愛用し、本当に効いた!
アイテム&テクニック97
年齢を重ねると、全身のあらゆる場所に変化が現れます。
シミやシワ、ハリのなさにショックを受けたり
いつものメイクが似合わなくなって迷子になったり
髪はパサつき、白髪もちらほら……。
変わるのは見た目だけではなく、
肩こりや冷えなど昔は悩まなかった不調に苦しめられることも。
そんなお悩みに心当たりがあるあなた!
まずは、美容や健康の先輩とテストする女性誌が見つけた
ホントに効いたテクニックとアイテムを試してみませんか。
「何歳からでも応えてくれる」。
それは、今回知識を寄せてくれた9名の賢者たちが体現しています。
「老けない私」をつくるとは、無理して若さを保つことではなく
今のあなたが持つ美しさを最大限生かすこと。
この本が、その一助になれば幸いです。 -
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運転免許認知機能検査を一発合格!
検査問題を覚えるコツをいちばんわかりやすく解説しています
75歳以上の運転免許更新時に「認知症の症状がなく安全に車を運転できるかどうか」
を調べるために、受けることが義務付けられている運転免許認知機能検査。
本書ははじめてこの検査を受ける人でも安心できるように、暗記のコツや覚えかたのヒントなどをまとめました。
①検査に出る問題集
実際の検査で出題される問題を掲載しています。
事前に目にしておくことで本番当日は焦らず回答することができます。
②忘れない覚え方のコツ
検査で出題される問題の効率的な覚え方と説き方を脳内科医が解説します。
③特製ピンナップ付き
検査で出題されるイラスト全64枚すべてを掲載したピンナップを付録にしました。
ご自身に合った覚えかたで準備しましょう! -
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3桁のかけ算もらくらく暗算できちゃう
楽しい魔法の計算方法を教えます!
効率よく答えを出せるインド式計算をマスターすれば
たし算、ひき算、かけ算、わり算がもっと得意になる!
例えば「68×999」の答えを出すとき、みなさんはどのように計算しますか?
多くの人は筆算で計算すると思いますし、ましてや暗算するのは大人でも難しいですよね。
しかし、本書で紹介しているインド式の計算方法を用いれば、
かけ算ではなく、ひき算を使って、しかも3秒で答えを出すことができるのです。
インド式計算には、このように効率よく計算できる「コツ」が数多く盛り込まれています。
本書は計算ドリルの形式になっていますので、この「コツ」をしっかりマスターできますよ。 -
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なんだかダルい、疲れがとれない、不眠、冷え、体のむくみ……。
そんなあなたはリンパが詰まっているのかも!?
本書では、YouTube登録者数88万人、動画再生数1億回超え、
のべ3万人を超える患者を施術してきた
超人気リンパ師のあい先生が実践する
「毒出しリンパマッサージ」の方法をやさしく解説します。
1日1分からかんたんに始められる「毒出しリンパマッサージ」を行えば
リンパを効率よく流すことができて、リンパ節から老廃物を捨てることができますよ。
不調や悩みを改善して自分史上最高の体を手に入れましょう! -
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円安物価高で値上げラッシュがとまらない、、、、
そんな時代だからこそ、コストコでお得に買い物しましょ♥
13年分のBESTをこの1冊にぎゅっと詰めました!
サーモンやペーパータオルなど 値上がりが続いていて
コストコに足が遠のいていませんか?
そんな方にこそ知って欲しい情報が この1冊にあるんです!
13年間通い、検証し続けてきた編集部だからこそ知っている
値上がりしても他店よりまだまだお得な商品や
据え置き商品をご紹介します!
アレンジレシピや日用品BEST、掃除で活躍するアイテムなど
コストコを賢く使いこなすための 楽しい&お得な情報が盛りだくさん! コストコ初心者から上級者まで
これさえ読めばコストコライフが充実すること間違いなしです! -
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40歳以上になったら自分の健康は自分で守る!
病気のサインに気づくための知識
「病気にならない」「病気の早期発見」「病気の再発予防」
この3つこそ、「予防医学」の基本原則です。
40歳以上になったら、病気になるのは珍しいことではありません。
がんや心筋梗塞、脳卒中、糖尿病など、
危険な病気の前兆を見逃さないために、
医学的なエビデンスにしっかり裏付けられた
予防医学の知識をやさしく解説する一冊です。 -
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新NISAで初めての
お金づくりを始めましょう!
急激な物価高騰や円安など
暮らしを脅かすニュースが続いている昨今は、
むしろお金の持ち方を考える良いチャンスかもしれません。
そんなタイミングでスタートしたのが、新NISA!
非課税期間の期限があり、上限額も少なかったこれまでのNISAから
新NISAは非課税保有期間が無期限、上限額は800万円に拡大!
生涯付き合うべき制度へと進化しました。
投資は難しそう、お金の知識も貯蓄もない……と
二の足を踏んでいる人でも大丈夫。
投資って結局、何? という“そもそも”の疑問から
投資にまわせるお金の捻出の仕方、
お得なふるさと納税の活用法まで
資産づくりのお悩みをやさしく解説していきます。
まだ口座開設をしてないあなたも
これからの人生をよりよいものにするために
有利な制度をうまく使っていきましょう! -
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特売の食材を、おいしいまま冷凍保存して節約に♪
物価高のいま、冷凍保存でお得に簡単に節約しよう!
食品の冷凍術をメインに下味冷凍やお手軽レシピなど、
食品保存に関するテクニックを120集めました!
スーパーで購入した大容量の豚小間を普通に冷凍すると、解凍したときにパッサパサの硬いお肉になってしまいがちですが、ひと手間くわえるだけで、新鮮なお肉のまま冷凍することができるんです!
よく使う葉物や根菜はもちろん、「こんなものまで冷凍できるの?」という驚きの食材まで、
おいしさキープしたまま冷凍する魔法のテクニックをたっぷりご紹介しています。
またプロの料理研究家による冷凍術や、忙しいときに超便利な“うまくて安い冷凍食品グランプリ”も!
一人暮らしでも、家族がいても超役に立つ「冷凍テクニック」が凝縮されている1冊です。 -
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四季を彩る旬の食材で
体と心の養生を始めてみませんか?
中医学は「季節の養生」といわれるほど、春夏秋冬の過ごし方を大切にしています。
特に「旬の食材」を食事で摂ることは、体と心を健康に保つためには重要です。
本書では、twitterフォロワー17万人を誇る漢方の専門家、櫻井大典先生が、
季節を24に分けた中国発祥の暦「二十四節気(にじゅうしせっき)」ごとの
おすすめ食材と料理を解説します。
その他、毎日の生活の養生の基本や、
不調の際に食べるべき食材事典など内容盛りだくさん。
漢方的な健康生活、ゆる~く始めてください!
【監修】国際中医専門員 櫻井大典先生 -
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あきらめないで! 緑内障で失明しないための
治療とケアのコツをわかりやすく解説!
「最近ものが見えにくくなった気がする」「医者に緑内障と診断された」。
あなたは、そんなことで悩んでいませんか?
緑内障といえば昔は失明する病と恐れられていました。
でも安心してください。この本に書いてあることをきちんと実践すれば、
失明を防いで緑内障の悩みを解決することができます。
本書では緑内障の治療の流れ、手術の詳細、病院、医師選びなど
皆さんの疑問や悩みを解決する方法をわかりやすく解説。
また、治療と併用すると効果的な生活習慣や食生活のアドバイスも紹介します。 -
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辰年の2024年、龍神をまとって開運する!
龍神を味方につけて、人生を大好転させよう!!
辰年となる2024年、龍神のムックを制作するために龍神のレジェンドたちが集結。
人生をいい方向に変えるための開運指南書となる1冊になりました。
龍神を味方につける方法、龍神に愛されるコツ
2024年にお詣りすべき龍神神社
金運を引き寄せる龍神風水
守護龍占いでわかる2024年の恋愛運
見るだけで開運した、と噂の龍神写真
などなど開運のためのコンテンツがてんこ盛り!
年女・年男の方々はもちろんですが、金運UPしたい方、どうしても手に入れたいものがある方、
家庭円満・恋愛成就をお願いしたい方なども、ぜひお手に取ってみてください。 -
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レジェンド美容師がプロデュース 2019運命のヘアでキレイを上げる!
大人可愛い好感ヘアを大公開!
「この髪型にしてほしい」とオーダーしたくなる、リアルでかわいいヘアスタイルを、この本の為だけに本当に提案してくれました!
オシャレを格上げする最新スタイルが満載です。
新しく挑戦してみたいヘアスタイルが、リアルオーダーヘアブックならきっと見つかります!
●おもな内容
1.【レジェンド美容師がプロデュース!】
大人可愛い運命のヘア
2.【2019年の髪とメイク、どうする!?】
人気女子美容師の“旬顔テク”解禁!
3.【レングス別】
好感ほめられヘアLIST
4.【クリアな発色とツヤ感で】
自分らしい髪色、思いのまま!
5.【トレンドもお悩み解決もおまかせ!】
アラサーからの美髪カラーで大人キレイになろう
ほか -
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産婦人科医・高尾美穂が贈る
ゆらぎがちな女性の一生を渡って行くお守りになる
女性ホルモンと人生のことば78
NHK「あさイチ」などメディア出演多数の産婦人科医・高尾美穂が贈る、
ゆらぎがちな女性の一生をもっとラクに幸せに生きていくための
女性ホルモンと人生のことば
毎月の生理がつらかったり、更年期の不調や、日々ゆらぎがちなココロ…。
女性の一生はカラダの不調やメンタルの悩みに振り回されがちですよね。
でも、大丈夫。
その悩みは女性ホルモンを知ることで解決します。
女性ホルモンを知ることは、自分自身を知ることです。
正しく理解することでホルモンを味方につければ、
もっとラクに幸せに生きることができますよ。 -
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龍のごとく駆け上がった偉人たちは
神様のパワーを借りていた!
戦国時代、天下人として名を残した武将たちは、いくさの前に必ず神社へ足を運び、勝利を祈願していました。
近現代においても、政治家や大企業の経営者など、ここぞというときに成功を収めてきた人たちほど参拝を重視しています。
本書では日本の神社や神々について造詣の深い方々にご協力いただき、あなたの成功を後押ししてくれる神社をわかりやすくランキングにまとめました。
あなたが成功を願うのであれば、ぜひ「成功神社」に足を運んでみてください。その一歩からあなたの人生が切り開かれ、新たな未来に進むことができるはずです。 -
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私の2024年、愛と運命がわかる決定版!
本音でテストするLDKから、“占い本”できました!!
忖度なく本音を伝え続けるテスト誌「LDK」と、占い本を制作して15年の編集チームがガチで「占い」と向き合って作りました。
占いって検証できるの?
本当に当たるの?
そんな疑問を、誰もが持っていると思います。
私たち編集チームの嗅覚と経験で探し当てた、今当たる占い師たちに
本気で2024年を占ってもらいました。
ベストセラー続出の賢龍雅人さん、メディアでも大活躍中の暮れの酉さんらによる
「運命」と「恋」と「仕事」。
読めば、何かが明日から変わるかも。
未来からのメッセージを、じっくり受け取ってみてください。 -
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7年間ネコグッズをテストしてきたネコDKの総決算!
ネコが喜ぶ本当に良いモノ全部まとめました!
「ネコ飼いさんと、その愛猫の暮らしを少しでも向上させたい」
ネコDKはそれを実現するために、ネコ用品やサービスを検証しています。
7年間でテストした商品は、のべ1400点!
多数のネコや専門家に協力してもらったからこそわかる
良い点、悪い点、どちらも包み隠さずお伝えしてきました。
本号はそんなネコDKの総決算!
あなたと、あなたのネコの暮らしを豊かにするモノが勢ぞろい。
超お得&超役立つ1冊です。 -
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「平成」から「新元号」へ変わる今、暮らしに息づく「日本のしきたり」を知る
2019年5月1日、平成も終わりを告げ、新たな元号へと変わります。
日本独自の元号でもある和暦の中で生きる私たち日本人にとって、代々受け継がれてきた「日本の心」を改めて見つめ直す良い機会かもしれません。
長い歴史を持つ日本の生活に息づいてきた様々なしきたりへの理解を深め、この国に生まれてきたことを感謝できる、豊かな人生を送るための「作法」「知識」「ならわし」が詰まった1冊です。
●おもな内容
▼平成から新元号へ 元号の基礎知識
元号のルーツは?誰がどのように決めるのか? 元号にまつわる基礎知識や歴史の中の逸話などを徹底解説! 247の元号も一挙に掲載!
▼今日が何の日かわかる 年中行事歳時記カレンダー
元旦、節分、端午の節句、夏祭り、七夕、十五夜、大晦日… 1年を通じて行われる様々な年中行事を紹介!その作法としきたりも解説します!
▼暦がおもしろくなる 日時・方位・運勢を表す言葉
十二支や陰陽五行、六曜、九星など、これらを知れば、しきたりや年中行事がもっと深く理解できます!
▼妊娠から冠婚葬祭まで 人生節目の儀式
妊娠、帯祝い、お宮参り、初節句、七五三から、厄年、結婚記念日、長寿のお祝い、葬儀、弔問の作法、年忌法要まで。人生の儀式を一挙に解説! -
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あなたの代わりにTESTしてわかった本当にいいもの集めました
コスメやスキンケアを本音で評価する雑誌の人気テスト記事をまとめた1冊です。
化粧水や乳液、美容液はもちろん、エイジングケアができる洗顔料などを紹介。
また人気のコスメ特集には今人気の眉マスカラやアイライナーなどが登場。
ドラックストアで買える人気アイテムを本気でテストして評価しました。
そのほか最新光美容器やヘアアイロン&ドライヤー、冬に活躍するハンドクリームなども特集しています。 -
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テストする女性誌LDKがステマ・やらせ一切なしで
消費者目線で厳しく評価した本当にいいもの
物価高の今、日用品の買い物で失敗したくない!
値段もだけど中身も気になる!
類似品が多すぎて正直どれを選べばいいかわからないっ!
そんな声にお応えして
あらゆるものを自腹で買って、試して、
本当にいいものを探し続けてきた
テストする女性誌LDKが
この1年で検証した537製品の評価をすべて大公開!
ステマ・やらせは一切なし!
消費者目線で厳しく評価した
本当にいいものをご紹介します。 -
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ママ、パパ必見!
こどもと最高の1日を過ごすための
ディズニーの裏技を完全網羅!
2024年3月31日まで行われる、ランド40周年イベント「ドリームゴーラウンド」。
さらにシーの新エリア「ファンタジースプリングス」が2024年春にオープン予定と
楽しみが続く東京ディズニーリゾート。
こども、パパ、ママ、家族のみんなが大満足できる情報を1冊にまとめました。
こどもが怖がらない乗り物、食べやすい食事、
休憩しやすいレストラン&ホテル、広いトイレなどなど、
ママ、パパが本当に知りたいパークの情報をディズニーの達人・吉田よしかさんが詳しく解説!
さらに、超人気アトラクション「美女と野獣」、「ソアリン」に乗れるルートや、
アトラクション乗りまくり、パレード鑑賞、グッズ購入のぜんぶを叶えるプラン、
こどもの誕生日プランなども紹介します。 -
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これまで正常だったひとも要チェック!
新しくなった血圧基準値対応!
つらい減塩・運動必要ナシ!
血圧はラクに下げられる!
ステップ1 ミネラルで塩を排出
ステップ2 美味しさそのまま減塩
ステップ3 1回2分 タオルグリップ法
ステップ4 生活習慣
かんたん4ステップで血圧を下げましょう! -
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薬なし!注射なし!激しい運動なし!
血糖値100未満を目指せる健康の教科書
健康診断のその結果、
見て見ぬふりしていませんか?
また、健康診断の結果が良くても
「最近疲れやすい」
「昼食後に眠くて仕方がない」
「やたらのどが渇く」
といったこの症状、隠れ高血糖かもしれません!
隠れ高血糖とは、食後の血糖値が通常より高いのに
空腹時の血糖値は正常なため
健康診断では発見されにくい状態のことです。
気づかないうちに糖尿病が進行する恐れがあり、
進行すると脳卒中や心筋梗塞などのリスクも……
でも大丈夫!
自分で簡単に血糖値を下げる
基本を名医に取材しました!
ハードな運動も、苦しい食事制限も、
めんどうなインスリン注射も必要ありません!
ラクラク血糖値改善で
健康な毎日始めてみませんか? -
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グラグラ家計から卒業!
本当に貯めた人に学ぶ、お金を増やす5つの方法
食品や日用品だけでなく、ガソリン代や電気代も値上がり中……。
収入はあまり変わらないのに物価ばかりが高騰し、
頭を抱えている人も多いかもしれません。
そんな今だからこそ、
お金を「貯める」・「増やす」ことが大切になってきています。
とは言っても何から始めればいいの?
超ずぼらな私にできることは?
お金を増やすことに二の足を踏んでいる
そんな人にこそ読んでほしいのがocanemo(オカネモ)です!
この本では家計を整える方法から
ムダを削って元手をつくり、賢く増やしていく術までをナビゲート。
イラストや図版でわかりやすく解説していきます。
ocanemoは、お金と向き合い
家族の幸せを目指すあなたを全力で応援します! -
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会社も役所も教えてくれない
老後資金のためのワザと知識
「老後資金2000万円問題」や年金制度改革、昨今の物価高など、
定年後のお金に不安を感じる出来事が続いています。
しかし、年金や退職金、資産運用、医療費、家計管理など、
やるべきことさえがわかれば、そんな不安も減らせます。
本書では、人気ファイナンシャルプランナーの頼藤太希さんが
「人生100年時代」を賢く生きるための方法を教えてくれます。 -
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日本で一番売れてるテストする女性誌『LDK』の最新ヒット特集から
本当においしいとこだけを詰め込んだ超お得な保存版!
\\おかげさまで創刊10周年!//
日本で一番売れてるテストする女性誌『LDK』の
2022年~2023年 最新ヒット特集から
暮らしに役立つ最強アイディアを
いいとこどりでお届けする
超お得な保存版です! -
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LDKが創刊10年で4万点以上テストして見つけた!
最新142ジャンル 究極のベスト。
あらゆるテストを行い、本当にいいものを見つけてきたLDKが
このたび10周年を迎えました。
そこで、何度も誌面で紹介してきた殿堂入りアイテムから
最新のイチオシまで700点以上のベストバイアイテムを一気見せ!
豪華ベストバイアイテムが当たる読者プレゼントも必見です!! -
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病院に行くほどじゃないけどツラいプチ不調を
薬に頼らず自分で治す!
自分の体や心をいたわって
幸せな毎日を過ごしましょう!
病院に行くほどでもないけど
なんとなく調子が悪い……そんな“プチ不調”に覚えはありませんか?
寝たはずなのに朝が一番疲れていたり、
コンタクトを入れたらスマホが見づらかったり、
体重は変わらないのに肩周りのお肉が気になったり、
眠ったのに眠った気がしなかったり、頭痛で天候の変化がわかるようになったりなどなど……
本書は、年齢を重ねるにつれて現れる変化を前に戸惑うあなたが
自分らしくごきげんな日々を過ごすためのコツやアイテムを楽しくわかりやすく紹介しています。
どれも今すぐ真似できるものばかりなので、ぜひ試してみてください。 -
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一生、破れない、詰まらない血管と
元気に動き続ける心臓にする方法を教えます!
心筋梗塞、脳梗塞etc、これらの症状は突然起こり、
助かっても大きな後遺症を残します。
最悪の場合、突然死に至るケースも……。
また、突然死の半数以上は心臓の疾患というデータもあり、
“血管の老化”と心疾患には深い関係性があるのです。
血管の老化の主な原因とされる、
高血圧、高血糖、動脈硬化などの症状がある人は特に要注意!
しかし、そんな最悪な事態を回避できる方法があります。
それは“血管を若返らせる”ことです。
本書では、9人の名医&専門家が、
食べもの、飲みもの、日常生活、ストレッチ、
の4つのカテゴリーから血管の若返り法を伝授します。
ドロドロ血液&ボロボロ血管をサラサラ血液&イキイキ血管に
甦らせて、健康な毎日を過ごしましょう! -
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株主はもっと優遇されていい!
本当に得する優待株だけ集めた最新カタログ
「株主優待」はとってもお得。株を買って株主になったら、
条件を満たすだけで確実にもらえるから投資家にも大人気なんです。
もらえるものも、定番のお米やお菓子、飲料、食材から、
人気外食チェーンの食事券、各地の名産品、
お店で金券として使えるクオ・カードまで、目移りしそうなものばかり。
でも、株は数万円以上の購入資金が必要なもの。
目についた株を、あれもこれもと手を出しにくいのも事実です……。
そこでこの本では、お金のプロや投資家、
優待を知り尽くしたブロガーたちが
特に「安くて良い」と感じた優待株をセレクト!
比較的手を出しやすい10万円以下で買える銘柄も意外とたくさんありますよ。
この本であなたにぴったりの「安くて良い株主優待」を見つけましょう! -
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人気ショップの“買い”がわかる!
最強のお買いものガイドができました
無印、ニトリ、イケア、コストコ、カルディ、成城石井、
ダイソー、3COINS、ユニクロ、GU、ケユカ…etc.
おでかけや仕事帰りに立ち寄る人気ショップには物欲を刺激するものが並んでいます。
定番品もありますが、シーズンごとに入れ替わるものも多く
どれが良いものなのか、おいしいのか、迷ってしまいますよね。
そんなときは『LDK 人気ショップBEST BUY!』におまかせ!!
テストする女性誌『LDK』が、あなたの代わりに大量買いして
全部試した結果をぎゅぎゅっとまとめて掲載しました。
自信を持っておすすめできる最強の買い物ガイドです! -
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自分と家族を守る
最新のお金の基礎がまとまっています!
食品や公共料金が高騰して、家計は苦しくなる一方……
給料も一気に増えるワケじゃないのに
どうしよう!? と慌てているあなた!
実はビクビクする必要はありません!
本書で今の時代にあった、貯蓄テク・
保険の見直し方・スマホプランの選び方など
暮らしに直結する「お金のきほん」を一気読みすれば
厳しい世の中を豊かに生き抜く知恵が身につきます。
「将来の不安を解消したい」「貯蓄を増やしたい」、
「でも難しいのはムリ……」
そんなあなたの願いを叶える1冊を早速読んでみましょう! -
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おもしろくて計算が楽しくなる!
インド式計算でどんな問題も暗算できちゃう!
教科書の計算方法とは違う計算方法が「インド式計算」です。
その最大の特徴は「どんな計算でもできる」 ように考えられた計算方法です。
「インド式計算」の中でも特に面白いのがかけ算です。
100に近い数どうしのかけ算、十の位が同じで一の位の和が
10になるかけ算といった特別な場合の計算方法です。
そこにはあっという間に計算できる面白さがあります。
インド式計算─たし算・ひき算・かけ算・わり算─の特徴は
「ほんの少しのくふう」です。
少しのくふうだけで、暗算したくない と思う計算でも「やれそうだ」
と思うようになるのが不思議です。
本書に紹介するインド式計算をとおして、
計算をくふうする面白さを一人でも多くの読者の方に
知ってもらえたらうれしいです。 -
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テレビでも話題! 最新研究でわかった
腎臓のケア方法を大公開!
最近疲れやすい、夜中に何度もトイレに起きてしまう、同年代で老けて見られる…。
それ、もしかしたら腎臓が弱っているのが原因かも。
実は、45歳以上の25%は腎機能の低下による腎臓病の危険性が高まると言われています。
そんな危険を回避するカギとなるのが、「リンの摂取を減らすこと」。
本書ではリンをいかにして体内に取り込まないようにするか、
食事や日常生活でのコツを黒尾教授が紹介!
他にも、腎臓病の専門医である川嶋 朗先生が、
腎臓病のリスクが5倍になるといわれる、高血圧、糖尿病、コレステロール改善の
食事術などなど、腎機能を守る、悪化させない方法を紹介します。
慢性腎臓病、人工透析にならないための知恵を、
最先端の研究者と名医必がわかりやすく解説した必読の一冊です! -
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100万部著者の和田秀樹医師が
80代を幸せに生きるコツを教えます!
「人生100年時代」と言われる昨今、80代を迎えるのも当然の社会となってきました。
長生きした分、楽しい思い出もたくさんある反面、
今後の健康や生活面での不安を感じている人も多いのではないでしょうか。
本書は、そんな80代の不安や悩みを、累計部数100万部『80歳の壁』の著者である
医師の和田秀樹先生が答えます!
和田先生によれば、80代になったら70代までの「○○しなければ」「○○してはいけない」
という常識は捨てて、好きなように生きることこそ元気の源とのこと。
80の「しなくていいこと」「してもいいこと」を知って、「幸齢者」になりましょう! -
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私らしさにトレンドをオン!最新こなれヘア
13人のレジェンド美容師が提案してくれたのは
緻密な似合わせとトレンド感を兼ね備えたヘアスタイル。
「自分らしい魅力をアップさせたい」「おしゃれになりたい」。
そんな女性の思いに応える最新こなれヘアをご紹介!
私らしさにトレンドをオン 最新こなれヘア
今日はちょっと特別な日。おしゃれアレンジで差をつけて
“トレンド+似合わせ“が好バランスヘアのカギ!
レングス別 大人可愛い最旬スタイル SHORT/MEDIUM/LONG
ブランド史上、最高発色! N.ルフレカラーでピュアな髪色を叶えよう♡
キレイとカジュアルのMIXで今っぽく! 私だけのお気に入りヘア
リアルオーダーヘアブック公式YouTubeで貴重な施術風景やインタビューを配信中!
toeLでつくる韓国風カラーが魅力! 髪色際立つ抜け感スタイル -
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日用品もインテリアも、なんでも値上げのこの時代
節約するなら賢く100円グッズを使いましょ!
コロナを耐え抜いたかと思ったら 円安、物価高が家計を直撃!
収入は据え置きなのに 食材や日用品、電気代などなど 値上げラッシュでどうしたらいいの!?
この苦境をしのぐためには支出を抑えるしかありませんが
そんなとき100均は強い味方です。
ここ数年の100円グッズの進化はめざましく
こんなものまで100円でいいの? というものがたくさん!
そうはいっても、まだまだ100円グッズは玉石混交 いくら安くても失敗はしたくないですよね。
そこでこのムックの出番です! テストする女性誌『LDK』が創刊前から
大量に買って、試して、検証して探し出した 優秀な100円グッズが
ギューっと詰まった1冊 100円ショップをうまく利用して コスパもクオリティも
高い暮らしを始めましょう! -
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マネするだけで「老けない人」になれる
髪・肌・メイクの最強エイジングケア236
老けて見える人、見えない人の分かれ目は
『髪』『肌』『メイク』
「もう歳だからしょうがない……」と諦める前に
毎日のケアやメイクテクを見直してみませんか。
そこで本誌では、医師や美容のプロがすすめる
「髪」「肌」「メイク」の
老け見え解消テクニックを多数収録。
どれも難しくなく、ズボラな人でも
習慣化できるものばかりです。
さあ、今すぐマネできる最強エイジングケアで
あなたも「老けない人」を目指しましょう! -
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未来が不安になったら読んでほしい
“とことんリアル”な赤字家計のビフォーアフター!
ずぼらだって大丈夫!
未来の自分のために貯蓄をスタート!!
収入が低くて、貯蓄もないけど、なんとなく毎日を過ごしている……。
そのままだと今は大丈夫でも
未来の自分が困ってしまうかもしれません。
そう言われても、何から手をつけたらいいのか迷ってしまう人も多いはず。
この本は、そんな迷えるあなたを貯蓄成功まで導く一冊です。
ずぼらでも、知識がなくても、浪費家でも、貯蓄ゼロだって大丈夫。
貯まる仕組みをつくれば我慢も努力もいりません。
さぁ、一緒に幸せな未来をつくっていきましょう! -
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努力やガマンなしで5キロの脂肪を脱ぎ捨てる!
ラク~にやせられる神やせダイエットテクを一挙公開!!
いろいろ努力してるのになんでやせないの~?と嘆いてるアナタ!
毎日の暮らしをちょっと変えるだけでラクにやせられます!
そこでこの本では食事のテクニックから
睡眠や入浴法などの生活習慣、
頑張らないゆる運動など
すぐマネできるアイディアを詰め込みました!
つら~い食事制限や運動などの努力やガマンは必要なし。
ストイックに頑張らなくてもスルスルやせる!
そんな神やせテクで
人生最後のダイエットを実現させましょう!! -
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今始めるのが一番お得!
つみたてNISAも新NISAもまるわかり!!
すでに約725万人が始めて資産をつくっている
つみたてNISAが2024年新NISAに進化。
この本ではイラストとマンガでとにかくかんたんに解説します!
物価高騰に円安、なんだか不安なニュース ばかり続いていますが、
つみたてNISAはこれらの不安を解消してくれるだけでなく、
私たちの将来をより豊かにしてくれるもの。
投資は難しそうとためらっている人にも、ぜひ今すぐ挑戦してほしいです。
2024年には新NISAという新制度もスタート!
生涯にわたって付き合える制度に進化するので、こちらも詳しく解説。
貯蓄が少ない、お金の知識がない、そんな人でも大丈夫。
この本では、あなたの投資デビューをやさしく応援します! -
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LDK10年分の決定版!
収納&片付け特集のベスト本できましたっ!
キレイにしているつもりでも
スグに散らかっちゃう
そんなあなたのための一冊です!
普通に生活しているだけなのに、
気がつくと家中ごっちゃごちゃ(汗
誰もが悩めるそんな不満に、
悩める主婦の味方 “月刊誌『LDK』”の
10年間の検証でわかった
最強の収納グッズを大公開しちゃいます!
無印・IKEA・ニトリ・楽天など
あなたの身近な商品だけっ!
さらに、収納アドバイザーがすすめる
「捨てる」「片付く」
魔法のアイディアで
誰でも収納上手になれちゃいます!
とっておきのネタを大放出した
収納特集の決定版、ぜひお楽しみください♡ -
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12年間の取材でわかった!
感動のアイテム&アイディアを大発表!
やっぱりMUJIが好き。
シンプル&おしゃれなインテリアや収納グッズ、
素材を生かした食品やお菓子など
無印ならではの魅力的なアイテムの数々。
ついつい無印で揃えたいと思う方も多いのでは?
今年は世界情勢の影響などで価格改定がありましたが
環境にやさしい製品や、
地域密着型の店舗オープンなど
新しい取り組みにも注目が集まっています!
今回はそんな無印を12年間追い続けてきた
編集部だからこそ伝えられる
「本当のベスト」を盛り込みました!
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。