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2024年6月号の表紙・巻頭は、5月15日にCDデビューするAぇ! groupが登場！
5人がギュッと笑顔の表紙のほか、巻頭ではデビューを記念したスペシャル企画も。
初登場の写真と今を比べるコーナーや、同期や後輩からのメッセージも掲載！


※電子版は紙の雑誌と内容が一部異なり、掲載されないページがあります。
※電子版には付録はつきません。
※電子版からはプレゼントの応募はできません。


配信終了日：2024年8月6日

宿木亭に訪れた何者かに殺されかけたラナ。シンが助けに入るが魔法への拒否感は強まるばかりで…。一方、干ばつの村へ雨ごいに行ったサンドラは呪いの力でついに人を殺めてしまう。ラナたちはサンドラの浄化を急ぐ！

最高！至高！カブはどこまでも楽しめる！
不慮の転倒で壊れてしまったカブのマフラーを修理すべく訪れた大阪のバイクショップ武川。礼子はそこで知り合ったバイクファンの女性からバイクの奥深さを再認識させられるのだった。

16歳の女子高生・えーこが放課後いつも向かうのは昭和レトロな玩具店。その店員・まあみさんは、いつも温かくえーこを迎えて、昔のおもちゃの知識を教えてくれる。プラモデル作り、初期電子ゲームの遊び方、ブリキのおもちゃの直し方、食玩やカプセルトイの蘊蓄など…。えーこは、その数々のワクワクする昔のおもちゃたちに夢中になっていくのだった。懐かしさと面白さ満載のドタバタ4コマを電子コミックのみで配信！！ ※1～18話（最終話）

アラサーＯＬとＪＫが贈る『ガンプラ』日常コメディ、第７巻!!!
会社での顔と隠れ趣味を知る昴と、 成り行きでデュナメスを一緒に作る事になった神崎。 面識のない昴を訝しむ神崎だったが、 そこにはある秘密と想いが隠されていて…！？

Kちゃんと田中さんは、自由に絵を描くため新たにイラスト部を創設することに。
だけど３人目の部員・渚ちゃんが退部届を出し…！？　
人気イラストレーター＆YouTuber・さいとうなおきが生み出した
個性豊かなキャラクターたちを、新鋭・双葉陽がコミカライズ！
お絵描き大好き女子高生たちのにぎやか青春部活ストーリー！

神沼陸斗はプラモデル好きなオタクの高校生。
幼馴染のギャル・天ヶ瀬美空とは、ここ数年
疎遠になっていたのだが、ひょんなことから
二人は思いがけない再会を果たす。

そのきっかけは…ネイル！？　
久しぶりの再会でぎこちない二人だったが、
陸斗のプラモデル好きが昂じて「ネイル」に挑戦！　
すると、モヤモヤしていた二人の関係が段々と近づいていき…。

「指先」を通して心が通じ合うラブコメディ、第１巻！

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リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

濃厚＆リッチな世界観あふれるお菓子レシピを発表する、スイーツインスタグラマーおなつ初のレシピブックが出来ました。
インスタグラムで人気のオールドファッションドーナツやベイクドチーズケーキ、みっちみちケーキにロールケーキのほか、限界ギリギリまで（笑）ホイップクリームを詰めこんだ生カヌレやシュークリームなど、夢みたいなみっちみちワールドが展開する超個性的な１冊です。
お店みたいな濃厚リッチなスイーツをおうちで密かに楽しんだり、プレゼントにして「何これうっま！」とよろこばれたり、気分が上がる偏愛スイーツをぜひ体験してください。


《CONTENTS》
◎1章　チョコ＆抹茶が好きすぎて　みっちみち偏愛スイーツ
オールドファッションドーナツ（プレーン・チョコ・抹茶）/フレーバードカヌレ（チョコ・抹茶・ほうじ茶）/ロールケーキ（プレーン・チョコ・抹茶）/みっちみちケーキ（チョコ・抹茶・ピスタチオ＆チェリー）/型抜きクッキー（プレーン・チョコ・抹茶）/ブラウニー（チョコ・抹茶）/アイスクリーム（バニラ・チョコ・抹茶・ほうじ茶・ラムレーズン）
●Arrange 生カヌレ

◎2章　プレゼントにもぴったり　濃厚リッチな定番スイーツ
ミックスナッツのフロランタン/チーズケーキ（ベイクド・シナモンアップル・黒糖ラムレーズン）/ラムフルーツケーキ/シュークリーム（カスタード・チョコ）
●Arrange ラムレーズンバターサンド

◎3章　本格的な味わいに拍手喝采　感動味のパイ菓子たち
エッグタルト/アップルパイ/ガレットデロワ
●チョコアイスサンドクッキー

◎Column
コーティングのバリエーション/ホイップクリームのバリエーション/パイ生地の作り方

●その他
基本の材料/基本の道具/おなつ的濃厚スイーツランキング/フレーバー別索引


《著者プロフィール》
おなつ
お菓子とパンの研究家。猫6匹、家族と暮らす濃厚スイーツ大好き女子。
図書館に行くのが趣味で、お菓子本、パンの本などを読み、日々独学で研鑽を重ねる。
ケーキ屋さん、パン屋さん巡りも欠かさず、365日みっちみちな濃厚スイーツへのアンテナを張り巡らせている。本書が初著書となる。

100万円単位が当たり前でありながらも、一度“沼”にハマると抜け出せなくなると言われている高級時計の世界。
どのブランドも魅力的で、国内外でその人気はどんどん高まっています。

こうした中、実際にその高級時計にハマり過ぎて、5000万円のローンを抱えることになったマンガ家がいた！

・デイトナマラソン？
・レア時計のための「実績」？
・資産価値ってどうなの？

『アホガール』、『カノジョも彼女』などの代表作があり、2023年現在４作品がアニメ化されているマンガ家・ヒロユキによる、衝撃のお買い物エッセイ。

オメガ、ロレックス、A.ランゲ＆ゾーネ……そしてたどり着いた先は!?

クラスの美人陽キャギャル・璃乃と半同棲中の陰キャオタク・豊。さらに幼馴染の萌とも再会し、さらにドタバタで刺激的な日々を送っていた。そんな中、事業失敗でこさえた借金のせいで行方をくらましていた父が突然帰ってきて……？ 豊、決断の時!?　節約同棲ラブコメ、堂々の完結巻！

北アルプスの定番縦走路である表銀座を拓いた小林喜作。
喜作は凄腕の猟師でありながら、殺生小屋を開き、更にはそこに登山者を送り込むためのルートを拓く優秀な事業家でもあった。

合理主義者でビジネスライクな姿勢に周囲からは「金にガメつい」と称された。
しかし、喜作は猟にでかけた山で雪崩によって遭難死してしまう。
優秀な山の人でありながら、雪崩に巻き込まれたことで事故でなく他殺なのではないかと噂された。

「あゝ野麦峠」で知られる山本茂実が綿密な取材を通して、北アルプスの歴史、小林喜作の死について迫る貴重な一冊。


■内容
欲の道・喜作新道(第一話)
牧の喜作(第二話)
工女と学生(第三話)
上高地の常さと牧の喜作(第四話)
槍ヶ岳に降りた天女(第五話)
北鎌尾根の英雄たち(第六話)
棒小屋沢の謎(第七話)
恐怖の野陣馬小屋(第八話)
無念の墓(第九話)
北の衆の縄張りにて(第十話)
追跡・もう一人の人(第十一話)
牧の悲歌(第十二話)
猟犬ペス東鎌に消ゆ(第十三話)
あとがき


■著者について
山本 茂実（やまもと・しげみ）
大正6年～平成10年（1917～1998）。
長野県松本市に農家の長男として生まれる。
農業に従事する傍ら、松本青年学校に通う。
その後、現役兵として近衛歩兵第3連隊に入営、軍隊生活・闘病生活など合わせ8年間を送り、傷痍軍人として終戦を迎える。
戦後上京して早稲田大学文学部哲学科に学ぶ。
昭和23年『生き抜く悩み 哲学随想録』を出版。昭和43年、『あゝ野麦峠　ある製糸工女哀史』を発表、250万部のベストセラーとなった。
著書に『喜作新道』『高山祭』『塩の道・米の道』、人生論三部作として『生き抜く悩み』『愛と死の悩み』『嵐の中の人生論』などがある。

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※特別付録「羽生結弦綴じ込みポスター」画像は、巻末に掲載しています。

［独占インタビュー］
羽生結弦
「決意の言葉は『世界を変える！』」


［アイスショーレポート］
「羽生結弦 notte stellata 2024」
「Yuzuru Hanyu ICE STORY 2nd “RE_PRAY” TOUR」


［羽生結弦を語る］
シェイ=リーン・ボーン
「アーティストへの昇華」

無良崇人
「進化するアスリート」

田中刑事
「確固たる技術の上に」

MIKIKO
「孤高の領域」

清塚信也
「唯一無二の表現者」

原 孟俊
「極私的『RE_PRAY』考察」


［大好評連載］
「都築章一郎の言葉」
宇都宮直子


［フォトギャラリー］
「Fantasy on Ice 2023」


［スペシャルギャラリー］
「The Real 美しき練習着の勇姿 Ice Show Special」


［特別企画］
羽生結弦×ファイテン
「最高のパフォーマンスのために」

◆大特集　秀句と凡句の違い
［総論］奥坂まや
［各論］大谷弘至・橋本 直・対中いずみ・仲 寒蝉・稲畑廣太郎・西村麒麟・山田佳乃・田中春生・和田華凜・佐藤文香・今瀬一博

◆日本の俳人100　荻原都美子句集『至恩』特集

◆第18回　角川全国俳句大賞発表

■巻頭作品50句　小澤 實
■作品21句　岩淵喜代子・星野高士

■グラビア
今月の季語　遠藤由樹子
日本の鳥たち　大橋弘一
結社歳時記
俳壇ヘッドライン

■作品
［16句］石 寒太・戸恒東人・藺草慶子
［8句］前川弘明・栗田やすし・深沢暁子・酒井弘司・内海良太・福井隆子
［12句］池内けい吾・波戸岡 旭・大木孝子・小杉伸一路・鈴木章和・津高里永子・才野 洋・ドゥーグル・J・リンズィー
［クローズアップ（7句）］河村正浩・橋本小たか・篠崎央子・岡田一実・矢口 晃・音羽紅子・小林鮎美・横井来季
［俳人スポットライト］安田のぶ子・倉田明彦・西川東久・小口幸子

■好評連載
○虚子の遺産……井上泰至
○近代俳人列伝……岩井英雅
○小林秀雄の眼と俳句……青木亮人
○妄想俳画……田島ハル
○俳句の水脈・血脈……角谷昌子
○昭和の遠景……須藤 功
○俳句の中の虫……奥本大三郎
○現代俳句時評……岡田由季
○蛇笏賞の歴史……坂口昌弘
○「俳句」と「日常」……堀切 実
○合評鼎談……横澤放川・辻村麻乃・抜井諒一

■読者投稿欄
令和俳壇［題詠］夏井いつき
令和俳壇［雑詠］白岩敏秀・櫂 未知子・白濱一羊・成田一子・山田閏子・森田純一郎・星野高士・井上康明・五十嵐秀彦・小林貴子

＊電子版には、付録「俳句手帖」および「令和俳壇」応募専用はがきがついておりません。あらかじめご了承ください。

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2024年5月号の表紙・巻頭は、火ドラ★イレブン『お迎え渋谷くん』で共演する京本大我＆宮近海斗の２ショット！
プライベートでも仲良しの２人が、体育座りでギュッとしている姿が目印です。


※電子版は紙の雑誌と内容が一部異なり、掲載されないページがあります。
※電子版には付録はつきません。
※電子版からはプレゼントの応募はできません。


配信終了日：2024年7月4日

桔平にちゃんと、「私」を見てほしいんだ！！

マコトを男だと思い込んでいるカメラマンアシスタントの桔平と、桔平に女だとバレないように男装を続けるコスプレイヤーのマコト。
ある日、とある旅館で開催されていたコスプレイベントに参加していた桔平たちは、お忍びで宿泊していた小説家・成瀬桔梗に出会う。
彼はマコトを一目見て素性を見破り、こっそりとマコトに「ある交渉」を持ちかけてきて──!?

マコトを男だと思い込んでいる桔平と、男装レイヤーのマコトが織りなす両片思い×勘違いスタートラブコメディ、激動の完結巻!!

EXjpが終わり日常に戻った綾たち。
しかし大会での美緒の動画が寮務委員の彼誰の目に入ったことがきっかけとなり、消灯後に集まってゲームをしているところを見つかってしまう。
綾、美緒、夕、珠樹の4人の寮則違反を議題として、寮内で集会が開かれることに。退学処分のピンチをどう切り抜けるか!?
アニメ企画進行中！

■見どころ：
秘密基地のような小さな書斎。

■目次：
目次
Person of the month Vol.250 眞島秀和（俳優）
久住昌之の床屋に聞け！
男の隠れ家Instagram
バイきんぐ 西村のオレのキャンプ道
作家の書斎探訪
秘密基地のような小さな書斎。
　01 高低差を利用してロフト風に床より1m高いワークスペース［東京都／ST邸］
　02 壁に隠された扉の奥に広がる夫婦の向かい合わせの書斎［埼玉県／O邸］
　03 本棚裏の隠し扉から現れる極小のシークレットベース［埼玉県／井上邸］
　04 大きな外窓と内窓が生み出す開放感抜群の小さな部屋［埼玉県／鈴木邸］
　05 リビングの壁裏に隠された籠もり感のあるミニ書斎［広島県／T邸］
　06 落ち着いた色調で籠り感を吹き抜けに造った秘密基地［埼玉県／K邸］
　07 大きな窓に囲われたコックピットのような仕事部屋［神奈川県／SM邸］
　08 川辺の風景を一望する“抜け感”のあるスペース［東京都／SK邸］
　09 窓からリビングが見渡せるヌックを併設した籠もり部屋［岡山県／H邸］
　10 窓を多用して閉塞感をなくしたわずか一畳半のヴィンテージ小屋［埼玉県／石川邸］
実例で見る！ ミニ書斎造りのポイント集
趣味人たちの隠れ家 あの人の趣味部屋
　01 プラモデル愛が詰まった木の温もりあふれるガレージ［Ashさん］
　02 アクアリウムと植物に囲まれた自然を感じられる暮らし［Tessyさん］
　03 家族の思い出と歴史が残るガレージ＆ミュージックルーム［大橋 玲さん・大橋眞里さん］
　05 ビリヤード、ダーツにスロット 仲間たちが集うプールバー［392BASEさん］
　06 約100体のソフビ人形が並ぶ子ども時代に憧れた夢の空間［JUNYABASEさん］
　07 トイガンにフェイスマスク地下室に広がる秘密の倉庫［SHINさん］
　08 今すぐ釣りに行きたくなる動線にこだわった釣り具部屋［モンショ兄やんさん］
　09 ドラゴンボール愛あふれる自分だけの“精神と時の部屋”［べーさん］／10 2万個のキーホルダーを保管バブル期の面影残す隠れ家［山下メロさん］
　11 少年時代に憧れていた懐かしのグッズが勢ぞろい［tomoさん］／12 整備のしやすさを追求した自転車本位の夢の空間［naru Ushijimaさん］
理想の空間にリノベーション 小さな書斎づくりの教科書2024
小さな秘密基地を理想の空間に 家具＆雑貨 Selection
スマートチョイス
エンターテインメント トピックス
BOOK Information
インフォメーション
IT'S NO RULE　PORSCHE 911 CARRERA 4 GTS
八重山の伝統的な食材を活かした料理を味わう
男の隠れ家 PREMIUM
TOKYO OUTDOOR SHOW 告知
時代を築いた漫画界の巨匠たち
ほろ酔い編集・田村巴のちょっと一杯やらないか？
どこから見てもカッコいい 愛しのクラシックカー 告知
時空旅人 告知
地球のタビビト。
読者プレゼント／アンケートのお願い
隠れ家通信／編集部だより
奥付／次号予告
裏表紙
特別付録 大人気YouTubeドラマ おやじキャンプ飯

【連載カラーグラビア】
傑士の後姿…古谷智子
野に咲く花のやうに…中井スピカ　選

【巻頭コラム】うたの名言…高野公彦

【巻頭作品28首】花山多佳子・藤原龍一郎・内藤 明・梅内美華子
【巻頭作品10首】田村広志・三井 修・福井和子・中川佐和子・佐藤弓生

【実作特集】
句切れの真相
●総論
古典和歌における句切れの根本…林 和清
現代短歌における句切れとは…駒田晶子
●各論
初句切れの名歌…上條素山
二句切れの名歌…五十嵐順子
四句切れの名歌…喜多弘樹
句切れなしの名歌…三友さよ子
●番外編
句跨りと句割れ…糸川雅子
文語の句切れ、口語の句切れ…大松達知

【特別企画】王朝和歌の愉しみ
田中滋子・高尾文子・久保田登・柚木 新・加藤ひろみ・川村裕子・中村佳文

【特別対談】川野里子×睦月 都「ふたつの漂流感」

【作品12首】川涯利雄・梓 志乃・井ヶ田弘美・水上比呂美・渡 英子・江田浩司・島田幸典
【作品7首】大橋栄一・山本和可子・梛野かおる・池田 功・大森悦子・大谷宥秀・岸野亜紗子・工藤吉生

【連載】
京子の居間…栗木京子
家族の歌…カン・ハンナ
言霊の短歌史…鎌田東二×笹 公人
かなしみの歌びとたち…坂井修一
ぼくは散文が書けない…山田 航
啄木ごっこ…松村正直

【連載エッセイ】
はるかなる言の葉――珠玉の一首鑑賞…大滝和子
うたよみの水源――現代短歌の先駆者を辿る…滝本賢太郎
一葉の記憶 ―私の公募短歌館―…錦見映理子
嗜好品のささやき…宮脇瑞穂

【歌壇時評】岡崎裕美子
【月評】鈴木竹志
【歌集歌書を読む】佐田公子

【投稿】
角川歌壇
題詠

歌壇掲示板
読者の声

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春になり、高校２年生に進級した浜仲健斗と黒葉類。
新１年生を手芸部に勧誘しようと奮闘するが、結果は芳しくない。
そんななか、健斗は鞄にあみぐるみを付けた１年生を見つける。
思い切って声をかけたものの、その１年生――長谷川知瑠久は、穏やかな校風にそぐわないごりごりのヤンキーだった！

複雑な家庭環境で育ち、いつも孤独を感じていた知瑠久。健斗や類は彼に寄り添おうとするが、知瑠久はそれを拒むようなそぶりを見せる。
そんな彼を前向きにさせたのは、意外な人物の言葉で……!?

手芸と前向きな言葉が、頑なな心を癒やす青春クラフトライフストーリー。
新章突入の第４巻！

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★特集１　ドラッグストアで買える！効き目抜群のサプリと薬
★特集２　バズったエロ動画２０
★裏モノＪＡＰＡＮ【特集】

★特集１　ドラッグストアで買える！効き目抜群のサプリと薬
・なんかやる気が出ないときは覚せい剤の原料を
・すぐ疲れるおっさんも飲んですぐにシャキッと
・何かに集中したいときは辛さでガツンと
・健康診断で「運動しなさい」と言われたら
・夜中に目を覚まさず朝までぐっすり眠りたい
・どんだけ寝ても朝起きるのはツライときはある
・口臭の原因は喉チンコ付近のカスなのでは
・屁が臭くなくなったからこいつはきっと善だ
・ワキ臭が強いならチンコ用と足用のソープを
・小便が近いおっさんに胃痛のクスリが効いた
・大人のニキビはすぐに潰してこいつを塗れ
・おっさんの首のイボがポロっと取れる
・少しの酒でお二日酔いする年齢になった
・西成のおっちゃんが安く酔うために飲んでいる
・隣で寝てるヨメいわく、いびきと歯ぎしりが静かになったそうな
ほか

★特集２　バズったエロ動画２０
・mixiの巨乳広報さんがＡＶに
・元タカラジェンヌがハメハメしちゃってくれてます
・彼の店員逆さ撮りは本物だった
・有名ナンパＡＶ「素人生ドル」の修正前？
・警察に連行されるあの美女のオナ動画があちこちに
・コンテンツマーケット上位の双子の兄弟、逮捕
・５億円稼いだカップルはやっぱりエロかった
・ジャニーズ（旧）アイドルを夢中にさせる女体とは
・元ミス学習院ＡＶ女優が覚せい剤をキメて撮った作品
・女の子を追跡して、拉致してレイプするＶＲ
・完全ＣＧのＡＶ女優であなたは抜けるか？
・異色肌ギャルのＡＶ時代も悪くない
・女の子になった自分のマンコを女の子が舐めてくれる
・ほんの数秒だけモザイクを忘れた作品がある
・素人時代のあれこれが見える幸せ落胆
・ナンパした女の了解なく顔出しハメ撮りを販売
ほか

■著者　鉄人社編集部
編集部より★本誌掲載記事の中には真似をすると法律に触れるものも含まれています。悪用は厳禁です。
（本データはこの書籍が刊行されたに掲載されていたものです。）

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※別冊付録1 2024カレンダーは電子版にはつきません
※別冊付録2「雪山入門BOOK」は巻末に掲載しています

●特集「全国駅からハイキング100」
駅から登って駅へと下りる。
都市近郊の山へのアクセスは電車利用が便利でラクチン！
関東、関西、地方主要都市の、週末にぶらりと出かけられる山を沿線別、エリア別に100コース紹介します。

【第1部 関東40コース】
中央本線沿線の山
百蔵山/高畑山～倉岳山/高尾山～小仏城山/嵐山/日連アルプス/八重山～能岳/高柄山/扇山/菊花山～御前山/高尾山～城山～景信山～陣馬山/八重山/高柄山/高川山/鶴ヶ鳥屋山/景信山/金剛山

青梅・五日市線沿線の山
日の出山/青梅丘陵/高水三山/御岳山/赤ぼっこ/本仁田山/金毘羅山/今熊山/天竺山/滝山丘陵

西武線沿線の山
天覧山～多峯主山/日和田山～物見山/ユガテ～越上山/大高山～天覚山/高山不動～関八州見晴台/伊豆ヶ岳～子ノ権現/横瀬二子山周回/丸山～日向山/武甲山～大持山

小田急線沿線の山
大野山/高松山/震生湖/富士見塚・了全塚/頭高山

その他
宝登山/鋸山/伊予が岳/谷川岳/石垣山

【第2部 関西30コース】
六甲エリア
六甲最高峰/摩耶山/菊水山・再度山/須磨アルプス/有馬三山

生駒エリア
国見山・交野山/河内飯森山/生駒山/信貴山/大原山

比良エリア
リトル比良/蓬莱山/比叡山

その他
紀泉アルプス/箕面天井ヶ岳/能勢妙見山/福知山線廃線跡/虚空蔵山/雄岡山・雌岡山/小富士山/二上山/龍門山/龍王山/高取山/天王山/大文字山/稲荷山・清水山/鞍馬山/音羽山/繖山

【第3部 地方主要都市30コース】
札幌
藻岩山/塩谷丸山/小樽天狗山/紋別岳/手稲山

仙台
黒森山/姉取山～扇谷山/権現森/鎌倉山/舘山

名古屋
藤原岳/継鹿尾山～鳩吹山/八木三山～各務原アルプス/葦毛湿原と神石山～座談山/養老山地/宇連山/納古山～遠見山/東山公園/岩村城跡/小谷城跡

広島
河平連山/宮島/武田山・火山/似島/みはらし連山

福岡
宝満山/糸島4座縦走/耳納連山縦走/基山～天拝山/矢筈山～風師山縦走

●別冊付録「雪山入門BOOK」

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「スズメの平均寿命は1年と3ヶ月」
「ハクセキレイのお尻フリフリは警戒のサイン」
「ツバメが雛たちを育てるのに毎日500匹もの虫が必要」
「コゲラ（キツツキ）は0.3秒間に10回も木をつつく」
など

思わず「へぇ～！」と唸らされ、人に話したくなるような、身近な鳥たちの知られざる素顔をイラストを交えて楽しく紹介します。
ふだんの散歩やバードウォッチングが楽しくなること間違いなし。
日頃から鳥を見ている人にも、鳥はよく知らないけれど、散歩で見かける鳥が気になるような方にもオススメの一冊です。


■内容
はじめに
鳥の年間スケジュール
鳥を見るにあたって知っておくとよいこと

街の鳥
公園・緑地の鳥
野山の鳥
水辺の鳥

コラム

気になる鳥の名前がわからなかったら？
イラストの道具について
あとがき


■著者について
●絵・文　くますけ
自然ガイド歴15年。
おうち時間が増えたのをきっかけにイラストを描き始め、公園や庭で見られる自然の「へぇ！」という発見や「そうそう！」と言いたくなるネタをSNSで発信。
影響を受けた本は『自然語で話そう』（広瀬敏通著）と『足もとの自然から始めよう』（デイヴィド・ソベル著）。 一番好きな鳥はヒヨドリ。

●監修　上田 恵介（うえだ・けいすけ）
鳥類学者、日本野鳥の会会長。
立教大学名誉教授、山階鳥類研究所特任研究員。生物学者とし著書多数。
日本動物行動学会会長、日本鳥学会会長なども歴任した。
2016年第19回山階芳麿賞、2020年日本動物行動学会日高賞を受賞。

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指の力にフォーカスして、クライミング上達に不可欠な「保持力」を強化するためのトレーニング指南書。

著者は、人気フィンガーボード「ビーストメーカー」の共同創業者で、自らもエリートクライマーの一人であるネッド・フィーハリー。

保持力とは何か、指の力はどう鍛えるのか。
フィンガーボードやボードトレーニング、さらには体幹や柔軟性を鍛えるワークアウトを交えながら、保持力アップの極意が語られる。

巻末には、楢﨑智亜、アダム・オンドラ、アレックス・オノルド、アレックス・メゴスら、プロのアドバイスも収録。


■目次
01　トレーニングの基本原理
02　トレーニング計画
03　指の力
04　能動的指力と受動的指力
05　フィンガーボードを始めよう
06　グリップタイプと指のフォーム
07　フィンガーボードのエクササイズ
08　フルクリンプは鍛えるべきか
09　ピンチ
10　ボードトレーニング
11　持久力トレーニング
12　フットレストレーニング
13　腕のトレーニング
14　体幹
15　柔軟性と可動性
16　手と上半身のメンテナンス
17　クイックセッション
18　プロのアドバイス


■著者について
ネッド・フィーハリー
世界トップクラスのクライマーであり、木製フィンガーボードなどクライミングのためのトレーニング器具を製造する「ビーストメーカー」（Beasmaker）の共同創業者。
クライミング歴は20年を超え、3度のボルダリングの英チャンピオンやワールドカップでの決勝進出など、10年以上にわたって英クライミング界の水準を押し上げてきた中心的存在。
データに基づくトレーニングにこだわりながらも、一般のクライマーにとって何が効果的であり何がそうでないかを伝えることにも情熱を注ぐ。
Font 8c/V15を複数登っており、2017年にはロックランズのTrustIssuesをオンサイト、Font 8b+をフラッシュした数少ないクライマーの仲間入りをした。
2020年にはグリットストーンの最難課題のひとつ、The Bossを初登。
妻のショウナ・コクシーとともにシェフィールドに住む。

■見どころ：
外遊びの達人になる。キャンプの極意

■目次：
目次
Person of the month Vol.245 伊藤英明（俳優）
久住昌之の床屋に聞け！
バイきんぐ 西村のオレのキャンプ道
海、山、湖畔で出合う 絶景キャンプ場
外遊びの達人になる。キャンプの極意
ナイフ研究家・越山哲老さん ナイフの“極意”
アウトドアプロデューサー・松山拓也さん ベースの“極意”
アウトドアライフアドバイザー・寒川一さん 焚き火の“極意”
野外教育専門家・青木康太朗さん 野遊びの“極意”
キャンプの聖地、山梨県道志村 真夏の山キャンプ
セレクトショプスタッフのおすすめ 注目のマストバイギア
達人のキャンプスタイル拝見！ あ の人のキャンプギア
　01 森の息吹を感じるハンモックキャンプ（K15さん）
　02 ヴィンテージランタンから漂う物語を楽しむ（古波太郎さん）
　03 レンズの向こうに広がる美しい景色を届けたい（ソトグラフさん）
　04 キャンプを始めて新たに開いた料理の扉（マツさん）
　05 キャンプを通して気づいた地元・北海道の魅力を発信（Keitan＆anさん）
　06 夫妻それぞれの嗜好を取り入れた唯一の空間（tanakiさん）
　07 自然の中で完成する天然素材にこだわるギア（ピーターさん）
　08 週末キャンプのお供は思いが詰まった“宝箱”（gomaさん）
　09 グルキャンで収集するギアのトレンド情報（サカナさん）
　10 “かっこいい”を追求した野営ソロキャンプ（ナクさん）
　11 唯一無二を求めて生まれ年のギア集め（ジョンさん）
　12 秘密基地に憧れて山を買うという選択（NOBさん）
　13 迷彩柄のジムニーとギア“武骨な中の遊び心”（ゆるゆるさん）
　14 時間をかけて育てたギアで振る舞う料理（タキビシンゴさん）
キャンプで飲みたい！ クラフトビール
レトロなスタイルを愉しむ Vintage Gearの世界
「ジャックダニエル＆コカ・コーラ」とソロキャンプ
憧れの薪ストーブ入門 はじめての「薪火」暮らし
IT’S NO RULE　TOYOTA LAND CRUISER VDJ78
APIOジムニーで行く 日本美味探訪［蕎麦と山城の旅］
スマートチョイス
隠れ家通信／編集部だより
読者プレゼント／アンケートのお願い
インフォメーション
エンターテインメント トピックス
ステレオ時代neo 告知
男の隠れ家 PREMIUM
GOOUT CAMP vol.19 告知
地球のタビビト。
奥付／次号予告
KAGOSHIMA outside Festival 告知
裏表紙
［特別付録］イヌピアットの暮らし、植村直己の足跡 北極圏に生きる

オンラインストアで販売すると、毎度1分ほどで完売するほど大人気の「癒しのねりきり」。
そんな紅谷三宅の愛らしいねりきりのどうぶつたちを、読んで、作って、食べて癒されるレシピ本ができました！

和菓子作りがはじめての方も、おうちにある道具や材料で簡単に作れるようにアレンジを重ねました。基本の作り方も丁寧に解説しています。

手のひらサイズのアート感覚で、玉がどうぶつになる様子を楽しんでください。
できあがったねりきりは、季節のおもてなしや贈り物にもぴったりです。

収録どうぶつ：あざらし／ペンギン／和柴／パグ／文鳥／とりたま／ぴよたま／カモノハシ／ハムスター／カッパ／ひつじ／あひる／メンダコ／ウーパールーパー／らっこ／いるか／しろくま／エイ／ハシビロコウ／インコ／トイプードル／ハリネズミ／ナマケモノ／ミミズク／月うさぎ／ジャックオーランタンシリーズ／鬼／カピバラ／シマエナガ／ボストンテリア／シュナウザー／ぱんだ／たぬき／きつね／ねこたま

スヌーピーと一緒に、暮らしてみよう。　毎日が、ハッピーになること間違いなし。

簡単なステッチで、スヌーピーやチャーリー・ブラウンなどの仲間たちの刺繍ができちゃうから、初心者でも大丈夫。

普段使いする雑貨や服のワンポイントに。　額に入れてインテリアに。　　大切な人に贈るプレゼントに。

春夏秋冬、一年を通して楽しめる、キュートな一冊です。



※電子書籍は端末により表示サイズが異なります。
書籍内の実物大型紙、図案につきましては巻末のご案内よりダウンロードしたＰＤＦファイルをＡ５サイズで印刷し、ご利用ください。

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。

＊日本本土に生息する代表的なトンボ約120種を紹介！
＊グループごとに似ている種を一覧でくらべることができるので、違いがわかりやすい。
＊掲載種はすべてオスとメスの写真も紹介しているので、雌雄の違いもよくわかる！
＊野外で見かける姿に近い生態写真でくらべることができるので、写真からの同定にも便利。
＊詳細な形態の違いも、標本写真のアップと引き出し線を使って紹介しているので初心者でもわかりやすい！
＊原寸大で大きさをくらべるページ付き。


■内容
本書の使い方／トンボのからだと名称／トンボの一生／トンボのすむ環境／トンボのグループを調べてみよう／大きさと見た目から検索（原寸大サイズ）

くらべてわかるトンボ図鑑　均翅目
アオイトトンボ科、モノサシトンボ科、イトトンボ科、カワトンボ科

くらべてわかるトンボ図鑑　不均翅目①
ムカシトンボ科、ムカシヤンマ科、オニヤンマ科、ミナミヤンマ科、ヤンマ科、サナエ科、エゾトンボ科、ヤマトンボ科

くらべてわかるトンボ図鑑　不均翅目②
トンボ科

コラム
見分けにくいイトトンボ科のオスの部位比較／トンボを撮影してみよう① 準備編／トンボを撮影してみよう② 実践編／トンボの体色変化と色彩多型／オニヤンマと間違えられやすいトンボ／小笠原諸島のトンボたち／琉球列島の代表的なトンボ／北海道の代表的なトンボ／トンボの幼虫ヤゴ

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上高地から横尾へ向かう道、途中から地面が白から黒に変わっていた。
常念山脈では常念岳のピークだけが三角形に尖っている。
イルカ岩に代表される燕岳周辺にだけ存在する不思議な形の岩塔群――。

登山中に周りを見回して、ふと気づいたわずかな地質の変化や特徴的な地形。
そこには実は壮大な大地の営みが隠されています。
特に登山者に人気の北アルプスの槍・穂高・上高地周辺には、日本列島が誕生する以前の1億数千年前から、つい最近ともいえるほんの数万年の出来事まで、さまざまな地形・地質的な歴史が凝縮、しっかりと記憶されているのです。

本書は、美しい写真と数多くの図版で、そんな北アルプス南部の大地の歴史をわかりやすく紐解いていく一冊です。
山歩きの最中、これまでは何気なく目にしていた北アルプスの風景がきっと変わって見えることでしょう。


■内容
［01］山を地質で眺めるということ
［02］地質図を片手に上高地散策
［03］穂高を作る岩石　溶結凝灰岩を知る
［04］在りし日の槍・穂高カルデラを想う
［05］南岳の礫岩に大地の輪廻を見る
［06］穂高に大岩壁ができた理由
［07］なぜ常念岳は三角形に尖っているのか
［08］流浪の岩石　槍ヶ岳結晶片岩
［09］世界一若い花崗岩、現わる！　滝谷花崗閃緑岩
［10］槍・穂高を押し上げた巨大な力
［11］雪渓と氷河、どこが違う？　氷河の基本
［12］氷河地形のビフォーアフター
［13］槍ヶ岳になれなかった中岳
［14］氷河公園の歩き方
［15］穂高を削った氷河はどこまで流れていたか？
［16］槍沢の氷河地形探訪
［17］実践！　前穂を削った氷河を想像する
［18］屏風岩の大岩壁が生まれた理由
［19］雲仙普賢岳と焼岳を重ねて見る
［20］岩塔を作った天才彫刻家の正体
［21］風と寒気が作る地形　周氷河地形
［22］上高地誕生の物語を想う
槍・穂高の地史

沖縄県・西表島のカマイ（リュウキュウイノシシ）から本州のクマ、シカ、イノシシ、ノウサギ、ハクビシン、カモ、ヤマドリ、北海道・礼文島のトドまで各地の狩猟の現場を長年記録してきた“田中康弘渾身の日本のジビエ紀行”完全版！！

日本各地の狩猟やジビエにまつわるレポートを豊富な写真をまじえて伝えます。

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日本列島へ人類が入ってきたルートは、主に3つあると考えられている。
サハリン経由で北海道、半島経由で九州北部、そして島伝いで九州南部である。
偶然であるが、今回の旅はこれらに重なる部分が多い。
日本人がどこから来て何を食べて日本人になっていったのか。
もちろん、そんな高尚な学問的探求心ではなく、知らない土地を歩き、話を聞き、そして食べて理解したいのである。
“論より証拠”ならぬ“論より食”なのかもしれない。
（「はじめに」より）
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■内容
【はじめに】肉を食べに南へ北へ

1　南の島のカマイ　西表島（沖縄県八重山郡）
2　秘境の村のイノシシ猟　椎葉村（宮崎県東臼杵郡）
3　山中のシカ肉のレストラン　宇目（大分県佐伯市）
4　貉と呼ばれるタヌキ・アナグマ　長湯温泉（大分県竹田市）
5　畑荒らしのハクビシン　穴内（高知県安芸市）
コラム：肉を喰ってきた日本人
6　北陸のカモ撃ち　白山、小松（石川県）
7　シカとイノシシの箱罠猟　大津（滋賀県）／岡崎（愛知県）
8　シカの内ロースにやられる　川上（長野県南佐久郡）
9　肉も喰うけどモツも喰う　丹沢（神奈川県）
10　ツキノワグマの狩りと食　阿仁（秋田県北秋田市）／白山（石川県）／奈良俣（群馬県みなかみ町）
11　ウサギは何処へ行った？　阿仁（秋田県北秋田市）
12　厳寒の礼文島のトド猟　礼文島（北海道礼文郡）

【おわりに】肉食の旅を終えて
【文庫版あとがき】

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自然の素材を使って、生活の道具を作るブッシュクラフト。
ライターを使わないで火を起こし、木をつかってタープを張る。
11組のブッシュクラフターによる、キャンプスタイルをご紹介。

■内容
「ブッシュクラフト」を操る11組のキャンプスタイル
01久保俊治
02川口 拓
03越山哲老
04長野修平
05相馬拓也
06長谷部 雅⼀
07ブリティッシュブッシュクラフト
08酒井 隼人
09山本 未央
10猪野 健太
11軍幕野営会

【ブッシュクラフターズ・コラム】
ファイヤウッドキャリーの作り方／レイジートラッカーズヒッチ／器の作り方／ランタンハンガーの作り方／バトニングハンマーの作り方／
きりもみ式着火の方法／木製簡易テーブルの作り方／簡易トライポッドの作り方／ファイヤーリフレクターの作り方

TVアニメ『ウマ娘 プリティーダービー』のナイスネイチャ役などで知られる前田佳織里と、TVアニメ『マジカパーティ』のクラっち役などを務める船戸ゆり絵は、日本酒好きとして知られる、今、注目の声優。そんな日本酒が大好きな2人が、飲んで旅するフォトブックが登場！

【一緒に旅している気分になれちゃう！？着物姿にも注目のグラビアページ】
日本でも有数の日本酒の生産地である京都・伏見エリアと兵庫・灘エリアにてグラビアを撮り下ろし！
まるで、かおりん&ふーにゃんと一緒に旅行に来たかのような気分になれるソロページから、仲よし女子旅を垣間見られる2ショットページ、さらには実際にお酒を飲みながら行った、2人のほろ酔いロング対談の様子までみどころ満載！

【かおりん＆ふーにゃんに聞きました！50のQ&A】
かおりんとふーにゃんそれぞれに50問の一問一答を慣行！お酒やおつまみに関する質問はもちろん、お仕事のこと、仲がいいというお互いのことなど2人の内面に迫る全100問をとくとご覧あれ。

【好きな日本酒が必ず見つかる。圧巻の全国の銘酒＆酒蔵NOTE／かおりん&ふーにゃんコメント付き！】
日本全国から選りすぐったおいしい日本酒を全60本、どどんと集めました！かおりん＆ふーにゃんが好きな銘柄や気になっている銘柄ももちろん掲載。2人のお気に入りの銘柄を飲んじゃいましょう♪

【本誌掲載の特集】
<巻頭グラビア>
・かおりん×日本酒旅／京都・伏見編
・ふーにゃん×日本酒旅／兵庫・灘編
・2ショットグラビア／伏見・着物編&灘・洋装編
・ほろ酔いロング対談／伏見編＆灘編
・ロケ地紹介

<そのほか、読みごたえ、見ごたえのある企画が盛りだくさん！>
・全国の銘酒&酒蔵NOTE／かおりん&ふーにゃんコメント付き！
・かおりんとふーにゃんに聞きました！50のQ&A
・2人お気に入りのおつまみ名鑑
・素が見れちゃうかも！？オフショット集
・お酒ができるまで（コラム）
・お酒の専門用語って？（コラム）
・2人からの手書きメッセージ
※この電子書籍は2022年11月にJTBパブリッシングから発行された図書を画像化したものです。電子書籍化にあたり、一部内容を変更している場合があります

地球には最初、土がなかった。地球上に生き物が誕生し、遺体と岩石から土が生まれた。
現在のところ地球は生き物が確認されている唯一の惑星であり、ゆえに土は地球にしか存在しない。

ひたすらに土を食べて耕すミミズ、岩を食べるようになったキノコ、腐葉土を食べるカブトムシの幼虫……。
土は植物や昆虫の躍進を支えるとともに相互に影響し合い、さらに恐竜の消長や人類の繁栄に場所を貸してきた。

身近なはずの「土」のことを、私たちはどれほど知っているだろうか。
土の研究者である著者がスコップ片手に世界を飛び回り、土に残された多くの謎を掘り起こしていく。
土と生き物たちの歩みを追った5億年の、そして未来へ向けたドキュメンタリー。
文庫化にあたり著者書き下ろしのあとがきを収録。


■著者について
藤井 一至（ふじい・かずみち）
土の研究者。1981年富山県生まれ。
2009年京都大学農学研究科博士課程修了。京都大学博士研究員、
日本学術振興会特別研究員を経て、国立研究開発法人森林研究・整備機構森林総合研究所主任研究員。
専門は土壌学、生態学。
インドネシア・タイの熱帯雨林からカナダ極北の永久凍土、さらに日本各地へとスコップ片手に飛び回り、土と地球の成り立ちや持続的な利用方法を研究している。
第1回日本生態学会奨励賞（鈴木賞）、第33回日本土壌肥料学会奨励賞、第15回日本農学進歩賞受賞。『土　地球最後のナゾ』（光文社新書）で河合隼雄賞受賞。

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カンタンに育つよといわれた植物を、すべて枯らしてしまった人へ。
「育てたい」と思ったあなたなら大丈夫！
マンガ仕立てのこの栽培指南書で再挑戦してみましょう！

■内容
opening　枯らしゃう人救済ナイトへGO！　

1章　枯らしちゃう人たちの悩み　
CASE1　かんたんに育つよといわれたのに…／CASE2　枯れない植物、紹介して！ ／CASE3　同居開始。何から始める？
CASE4　日の当たらない部屋なんです／CASE5　出張が多く、水やりできない…／CASE6　虫、ムリなんです／実践！植物の植え替えのきほん　

2章　枯らさない人たちの春夏秋冬　
春（4月）プレゼント フォー ユー　ミニ観葉植物／初夏（5月）おうちでハーバルライフ　キッチンハーブ／梅雨（6月）あこがれのベランダ菜園
夏（6～7月）父の日の贈りもの　ミニ盆栽／盛夏（7～8月）花を切って飾る人　日本の夏を感じる花／初秋（9月）フラダンスで身につけたい！　南国の花
秋（10月）愛しのおとめちゃん　多肉植物／晩秋（11月）オフィスで見るコがやってきた！　大型観葉植物／冬（12月）ダウンジャケットはいかが？　屋外で越冬する植物
真冬（1月）カッコいいアイツを我が家にも　珍奇植物／早春（2月）私と鳥と柑橘と　実を楽しむ植物／再びの春（3月）おうちでお花見！　サクラ

ending　枯らしちゃう人は卒業しよう

道具を揃えようと思ったら

自分の体と歩行に関する新しい知識を身につけて、苦手を解消すればもう山でバテない！

楽に歩ける呼吸のしかた、筋肉の負担を減らす歩き方、安定して下山するための秘訣、足の痛みを防ぐ靴の履き方、
山小屋で快眠するコツなどなど、バテないための極意をプロの登山ガイドが教えます。


■内容
まえがき　登山についてなぜ学ばなければならないのか？

第1章 「自分を知る」ことから登山は始まる
自分の能力を把握することが「バテない登山」につながります
自分の知らないことも見つめてみる／動画を撮影して歩き癖を可視化する／コースタイム倍率を計算してみる／自分自身の実力を正確に把握する

第2章　疲労を軽くする呼吸法　
「呼吸の質」を高めれば疲労を軽減させることができます
心肺・循環機能は成人してからでも向上可能／効率よく酸素を取り込む呼吸法／休憩を少なめにして自分の歩行ペースを保つ　
コラム 鼻呼吸がうまくできない人へのアドバイス

第3章　重心移動をコントロールして歩くコツ　
効率よく歩くためには重心移動が重要なポイントになります
重心移動を意識することが大切／足の３つの軸を回転させるロッカー・ファンクション／登りではアンクル・ロッカーを活用
下山の際はすべてのロッカーを制限／山道を歩く際に欠かせない股関節伸展能力／身体重心の動きには上半身の姿勢も大きく影響します
骨盤の傾き具合を確認してみる／姿勢を変えるだけで下山が楽になる

第4章　疲れずに歩ける靴の選び方と履き方　
自分と相性のよい登山靴を選ぶことが最も大切です
目的と自分の脚力に応じてカットの高さを選ぶ／購入の際は専門店でフィッティングを／靴紐を適切に締めることは最重要の登山技術です
登りは靴紐をゆるめに、下りはきつめに／履く靴に合わせて靴下を変える／マメや靴擦れなどの対処法について覚えておきましょう
違和感を覚えたらすぐに適切な対処を／外反母趾などで指が靴に当たる人は？

第5章　飲む、食べる、出す
効率よく水分を補給するようにしてください
足りていると思っても積極的に水分補給を／体調不良の原因になる「脱水」にご用心／行動中に水分補給をしやすくするための工夫
食べるものや食べ方にも秘訣があります／シチュエーションごとに適切な食事を／補給するだけではなく「出す」ことも欠かせません
野外トイレの場所選びと作法／お腹を冷やさない対策も必要不可欠

第6章　山で快眠する秘訣　
熟睡するためには体をリラックスさせることが重要です
水分補給とストレッチで疲労物質を排出／就寝前に入眠を促すルーティーン／どうしても眠れないときの工夫

第7章　歩行を左右する登山ウェア　
バテないためにはウェア選びも大事な要素です
ベースレイヤーは汗冷えを防ぐことを重視／さまざまな選択肢があるミドルレイヤー／レインウェアをアウターレイヤーに活用
万が一のときにも役立つダウンなどの防寒着／着替えや防寒着を減らして荷物を軽くしましょう／着替えを見直して荷物を軽量化

第8章　ストレッチとトレーニングで体力維持　
ストレッチを習慣化して関節の柔軟性を高めましょう
おすすめはスタティック・ストレッチ／バテないためには日々のトレーニングも必要不可欠です／登山のトレーニングにはスロージョギングが理想的
筋持久力を鍛えるために必要なトレーニング／日常生活で温度変化への対応力を増強　
コラム 登山前の準備運動にはダイナミック・ストレッチを

あとがき

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意外と知らない生きものたちのクスッと笑えるエピソードをコミックでご紹介！
自然・生きもの好きを中心にSNSで話題の
いきものイラストレーターの一日一種さんの連載『わいるどらいふっ！』を書籍化。

どんぐりを埋めた場所を忘れるリス、鳴かないと全然わからないホトトギス……

オリジナルイラスト図鑑も収録し、
生きもの好きにはたまらない1冊です。

（総ルビ対応、お子様にも）

■春　Spring
ギフチョウ/カタクリ/アカネズミ/マルハナバチ/ヤマザクラ/カンアオイの仲間/梅にウグイス/
桜にくる鳥とりどり/ウソ/セキレイの仲間/ウグイス/オオルリ/コマドリ/カルガモ/ニホンアマガエル/
タゴガエル/ヌマガエル/ウシガエル/アズマヒキガエル/カイツブリ/ヤマセミ/カワセミ/アメリカザリガニ

■夏　Summer
カッコウ/ホトトギス/ツツドリ/ジュウイチ/カナヘビ/アオダイショウ/ヒバカリ/テングチョウ/
アゲハモドキ/ナミアゲハ/アゲハヒメバチ/クマゼミ/キバラヘリカメムシ/オオシオカラトンボ/
ハンミョウ/アオバト/カツオノエボシ/スカシカシパン/ヤドカリの仲間/サザエ/カズラガイ/
シギの仲間/ハマグリ/ヒトシジシマカ/イノシシ/キセキレイ/カワガラス/オシドリ

■秋　Autumn
キイロスズメバチ/オオスズメバチ/コガタスズメバチ/ナラタケ/ナガエノスギタケ/サルノコシカケ/
冬虫夏草/カエンタケ/ハラビロカマキリ/オンブバッタ/動物たちのハロウィン/ヒヨドリ/ハヤブサ/
アサギマダラ/マガン/イロハモミジ/イタヤカエデ/ミサゴ/キクイタダキ/ジョウビタキ/ニホンリス/
ハシボソガラス/シマリス/エゾリス/ミズナラ

■冬　Winter
ツキノワグマ/イスカ/モミ/ツチイナゴ/スズメ/クワエダシャク/モズ/ナミテントウ/オオムラサキ/
ヒキガエル/一富士二鷹三茄子/マンリョウ/オニグルミ/ニホンザル/ツグミ/トラツグミ/
キダチアロエ（メジロ）/スズガモ&キンクロハジロ/セツブンソウ/ドバト/啓蟄

■コラム
・探してみようスプリング・エフェメラル
・鳥見は「聴くのが大事」鳥のききなし集
・動物たちの恋愛模様
・いきものたちの托卵
・【生きもの観察入門】海辺
・【生きもの観察入門】里山
・動物たちの渡り
・紅葉のしくみとカエデの種類
・モズのはやにえ集
・冬越しの昆虫
・葉痕
・【生きもの観察入門】冬こそおススメ！バードウォッチング

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識別ポイントがわかりやすいと好評の「くらべてわかる」図鑑に甲虫編が登場！
似たもの同士の違いが、一目瞭然でわかります。

カブトムシやクワガタだけじゃない！
日本に生息する甲虫（コウチュウ目）72科1062種類（亜種含む）をずらっと紹介します。

なかでもクワガタは離島産を含む全亜種を完全網羅。
わかりやすい白バック写真で識別ポイントを明示しています。

入門者向けの昆虫図鑑では飽き足りない人たちに向けた甲虫図鑑です。
ふつうの昆虫図鑑に載っていないマニアック種類も充実しています。

（目次）
●ナガヒラタムシ亜目
・ナガヒラタムシ上科 ナガヒラタムシ　（類）

●ツブミズムシ亜目
・ツブミズムシ上科 ツブミズムシ　（類）

●オサムシ亜目
・オサムシ上科　マイマイカブリ、セスジムシ、オサムシ、ハンミョウ、ゴミムシ、ゲンゴロウ、ミズスマシ　（類）

●カブトムシ亜目
・ガムシ上科　ガムシ　（類）
・エンマムシ上科　エンマムシ　（類）
・ハネカクシ上科　タマキノコムシ、アリヅカムシ、オサムシモドキ、デオキノコムシ、シデムシ、ハネカクシ　（類）
・コガネムシ上科　クワガタムシ、フンチュウ、コガネムシ、カブトムシ、ハナムグリ　（類）
・ナガフナガタマムシ上科　クシヒゲムシ　（類）
・マルハナノミ上科　マルハナノミ　（類）
・ドロムシ上科　ドロムシ 　（類）
・ナガハナノミ科　ナガハナノミ 　（類）
・タマムシ上科　タマムシ　（類）
・コメツキムシ上科　コメツキムシ　（類）
・ホタル上科　ベニボタル、ホタル、ジョウカイボン　（類）
・カツオブシムシ上科　カツオブシムシ　（類）
・ナガシンクイムシ上科　ヒョウホンムシ　（類）
・カッコウムシ上科　コクヌスト、カッコウムシ、ジョウカイモドキ　（類）
・ヒラタムシ上科　コメツキモドキ、オオキノコムシ、ホソヒラタムシ、ヒラタムシ、チビヒラタムシ、キスイモドキ、ムクゲキスイ、オオキスイ、ムキヒゲホソカタムシ、ミジンムシ、ヒメマキムシ、ケシキスイ、テントウムシ、テントウダマシ　（類）
・ゴミムシダマシ上科　ナガクチキムシ、ハナノミ、アトコブゴミムシ、ハムシダマシ、ゴミムシダマシ、クチキムシ、コキノコムシ、ツツキノコムシ、キノコムシダマシ、クビナガムシ、カミキリモドキ、ツチハンミョウ、アカハネムシ、アリモドキ　（類）
・ハムシ上科　カミキリムシ、ハムシ　（類）
・ゾウムシ上科　チョッキリ、オトシブミ、ヒゲナガゾウムシ、ミツギリゾウムシ、オサゾウムシ、イボゾウムシ、ゾウムシ、キクイムシ　（類）

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男前燻製料理の決定版！
煙の魔法で、いつもと違うおいしさ！　キッチンでもアウトドアでも手軽にできる！燻製の最新レシピ集。
味付け不要で手軽なチーズや練り物の燻製から、ベーコン、ハム、ソーセージなど本格派燻製まで、男前な燻製をたっぷり77レシピ紹介！

男前度1 いちばん簡単な燻製　
スナック盛り合わせ／ソーセージ／コンビーフ／おでんだね／卵焼き／長いも／オリーブ／シラス、etc.

男前度2　下味をつける燻製にステップアップ　
スモークチキン／ラムチョップ／手羽先／サンマ豚タン／カマンベールチーズ／大トロ／明太子／ホタテ／サーモン、etc.

男前度3　小技を効かせた燻製の世界
カツオ／牡蠣オイル漬け／タラ白子／ローストビーフ／鴨モオコンフィ／豆腐、etc.

男前度4　いつかは挑戦したい本格燻製の世界　
ベーコン／イノシシベーコン／ロースハム／スモークサーモン／うなぎ／鶏ハム／イカのワタの塩辛／ジャーキー4種、etc.

その他、燻製の基本ページなども充実しています！

著者は、さまざまなアウトドア・メディアで大活躍のA-sukeこと岡野永佑。
「男前」という言葉を愛し、お客さんを連れて道具を持たないスタイルを尊ぶ「男前キャンプ」も主催。自身のお店、BASE CAMPも大人気。

アウトドア・マインドも刺激する男前燻製料理レシピの決定版！

スーパーの特売食材を使って、毎日のボリュームおかずを作ろう！がテーマの、新シリーズ第１弾！
メインの食材テーマは２つ、合計１００レシピを詰め込んだ、とことんお得仕様です。
大きな写真と大きな文字で作りやすく、調理時間がひと目でわかります。
レシピはメインの食材を主役に、煮る、焼く、炒めるの簡単調理で、晩ごはんにぴったりのおかずばかり。
また、使用する調理道具は１つ、約２０分以内でパパっとできるものを紹介します。
また、サブおかずや汁物も掲載。大根、鶏胸肉をとことん使い切る、家族が喜ぶおかずムックです。
これ１冊あれば、毎日のおかずにこまりません！

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
※この電子書籍は、山と溪谷社が2012年4月に発行した『ヤマケイハンディ図鑑6 増補改訂 日本のスミレ』第2版第4刷⑥を底本とし、スキャンして電子化したものです。
ミヤマスミレ、オオバキスミレ、タチツボスミレ、ウスバスミレ、アオイスミレ、イブキスミレなど。
遠く万葉の時代からスミレは日本人に親しまれてきました。山溪ハンディ図鑑『増補改訂　日本のスミレ』では日本に自生するスミレを網羅しています。
群落や生態、識別のための花や葉、雌しべや托葉の超アップなど、1100枚もの写真を駆使して、野生のスミレ150種類を徹底収録。
「黄色のスミレ基本3種の見分け方」「タチツボスミレ基本6種の見分け方」「ウスバスミレの仲間の見分け方」などの見分け方コラムや、読み物コラムも充実しています。
＜目次・内容＞
この本の使い方
スミレの各部の名称
地上茎のあるスミレ
　キスミレ類
　キバナノコマノツメ類
　シレトコスミレ類
　ツクシスミレ類
　ニョイスミレ類
　オオバタチツボスミレ類
　ウラジロスミレ類
　タチツボスミレ類
　イブキスミレ類
　ニオイスミレ類
地上茎のないスミレ
　スミレサイシン類
　ウスバスミレ類
　ミヤマスミレ類
交雑種
コラム
　スミレの名前
　日本のスミレの代表は？
　スミレの花期
　スミレの閉鎖花と実
　スミレの香り
　スミレの色
　スミレの咲いている場所
　スミレの分布型など

※この電子書籍は、固定型レイアウトです。
リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。
よく似た鳥が見開きページに並び見比べがカンタン、違いが一目瞭然!
似ている鳥を「とことんくらべる」にこだわった図鑑。
日本で見られるおもな野鳥約３００種類を似た種類ごとに紹介し、その違いを引き出し線でポイントをついて分かりやすく解説した、野鳥観察初心者から中級者に向けた図鑑です。
例えば「カモがいるけど何というカモだろう？」と思ったときにカモのページへ行くと、カモの仲間が見開きにずらりと並んでいます。
見比べて違いを確認できるので、識別のポイントが一目瞭然です。
これまでの多くの図鑑では、何ページにも渡って似ている鳥が続いていて、色々なページを行ったり来たりしながら、個々の種の解説を読んでいき、結局どこが違うのか分からないことがありました。
そこで、今回の図鑑では見開きに似ている10種類くらいを並べて、どこが違うのか引き出し線で説明しています。
「○○の仲間とか言われても、そもそも何の仲間か分からない」という方のために、巻頭には環境別（市街地・公園、草地・河原・畑、林・山地、川・湖沼など）に鳥を並べた一覧ページも用意しました。
野鳥観察初心者の方は、ここから調べたい鳥の見当をつけることもできます。
バードウォッチングで鳥の名前がなかなか分からなくて困っている方、身近な鳥の名前を知りたい方などに最適な本になっています。
かゆい所に手が届く。似ている鳥の違いが写真でよくわかる図鑑です。

パンの人気が急上昇中。街のパン屋さんから都内高級店まで、毎朝の食事のために買う常連客もいれば、新商品や限定商品が発売されるとなれば行列を作るパンマニアまで。日常食である「パン」はさらにおいしく進化しています。キーワードは「国産小麦パンを作るお店」「パン屋新激戦区」「東京で食べる世界のパン」「パンがおいしいレストラン」。これまでのパンのイメージをガラリ変える、最新トレンドと情報満載。この秋、絶対パンが食べたくなる内容です。

※ページの表記は東京ウォーカー2014年18号(9月30日発行)を元にしたものです。クーポン・応募券は電子版に収録しておりません。一部記事・写真は電子版に掲載しない場合があります。

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本書「巨樹・巨木　四国・九州編　121本」は、1999年に刊したヤマケイ情報箱「巨樹・巨木　日本全国674本」（本体価格3,200円）を５つの地域毎に分冊（北海道・東北編141本、関東編132本、中部編168本、近畿・中国編112本、四国・九州編121本）して電子化しました。
記載内容は、1999年刊行当時の情報になりますので地名等は変更前のまま掲載されております。尚、電子化までに倒壊が確認できたものについては、情報を追記しました。
地上約1.3メートルの位置で幹周りが3メートル以上を目安に全国の巨樹を紹介。名木の多い桜、樹齢の長い杉、とりわけ大きくなるクスノキ、信仰の対象となる木が多いイチョウなど、77種類の樹木を収録。掲載項目は、樹種、樹高と幹周り、推定樹齢など。

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『苔とあるく』の著者、田中美穂(蟲文庫主催)による待望の第2弾です。
前著からさらにコケワールドに踏み込んだ、「もう少しコケの種類がわかるようになりたい人のための本があれば」という願いから誕生しました。
本書の大部分を占める図鑑ページは、田中美穂が執筆を担当しています。
またコケの写真を撮り続けてきた自然写真家・伊沢正名氏による、これまで未公開だったコケの写真を贅沢に掲載しています。
これに合わせて、区別しづらいコケの特徴を、田中氏と伊沢氏による補足写真やイラストで説明。
さらにコケのライフサイクルやコケのありかを推測する方法、コケの観察中に見つけた動植物など、コケについて全く知らない初心者から上級者まで、そしてコケを探しに出かけたい人はもちろん、眺めて楽しみたい人にも役立つ内容です

野菜だけの食生活を実践して１６年目。４０代後半にして白髪、シミなしという庄司いずみ氏と「老化防止には野菜が一番」というアンチエイジングの権威・白澤卓二教授がコラボ。“アンチエイジング効果抜群”の１０種類の野菜を選定し、各８～１０品のレシピを紹介。すべてのメニューに野菜量を明記。１品につき野菜を最低１００ｇ摂れるので、おかずを２～３品食べれば、推奨野菜摂取量１日３５０ｇはらくらく達成です！

2016年10月、大峰山系弥山にて13日間遭難して生還した登山者が遭難に至る経過と遭難中の心境を克明に綴った手記、遭難した現場を6年ぶりに訪問した原因検証、2010年8月に奥秩父両神山で14日遭難した登山者との対談を掲載する。
また、2023年9月、北アルプス不帰ノ嶮で8日間遭難して生還した事例。
2017年8月、北アルプス祖母谷で7日間遭難して生還した事例。
2022年8月、熊本県国見岳で6日間遭難して生還した事例を掲載。

さらに、そのほかの長期遭難の事例を検証し、サバイバルの秘訣を探る。


■内容
1章　大峰・弥山――13日間
　PART1　手記
　PART2　検証
　PART3　対談
2章　北アルプス・不帰ノ嶮――8日間
3章　北アルプス・祖母谷――7日間
4章　熊本県・国見岳――6日間
5章　長期遭難の事例から
あとがき


■著者について
羽根田 治（はねだ・おさむ）
1961年、埼玉県生まれ。
フリーライター、長野県山岳遭難防止アドバイザー、日本山岳会会員。
山岳遭難や登山技術の記事を、山岳雑誌や書籍で発表する一方、沖縄、自然、人物などをテーマに執筆活動を続けている。
主な著書に『ドキュメント生還――山岳遭難からの救出』『ドキュメント 気象遭難』『ドキュメント 滑落遭難』『ドキュメント 道迷い遭難』『ドキュメント 単独行遭難』『野外毒本』『これで死ぬ』（以上、山と溪谷社）、『山はおそろしい 必ず生きて帰る！ 事故から学ぶ山岳遭難』（幻冬舎新書）など多数。

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知恵と体力を総動員して獲物を狩り、解体して、おいしくいただく。
いまを生きる私たちが忘れがちな自給の世界が狩猟にあり、狩猟は連綿と続いてきた文化でもあります。
本書では、猟の楽しさ過酷さ、獲るための知識・技術、獲物の利活用法、食べ物が簡単に入手できる現代において狩猟で命をいただく意味などを丁寧に解説していきます。
また近年、人里近くに野生動物が接近して、貴重な草木や農作物の食害と人身被害が社会問題になっています。
その対策の最前線に立つ自治体やハンターたちの活動を取材し、現状をレポート。
すべての狩猟者たちに役立つ情報満載のムックです。


■内容
【巻頭ドキュメント】
占冠村エゾシカ猟区入猟記（銃猟）／猟歴50年超！　77歳現役猟師の狩猟な生活（罠猟）／若き元料理人ハンターが高級ジャーキーづくりに挑む（罠猟）／生け捕り罠猟師がつくる極旨ジビエ（罠猟）／見切りの大事さ（銃猟）／いい締めくくりのシーズン終猟日（空気銃猟）

【特集】獣種別罠の使い方超基本　大型獣のくくり罠＆小型獣類の箱罠

【短期集中連載】クマ最新事情《前編》ヒグマ
1対1で臨む羆撃ちの世界　話＝久保俊治／ヒグマの基礎知識　教えてくれた人＝佐藤喜和／羆撃ち、アイヌ民族を研究する学者、ヒグマを育て上げてきた飼育員が考察する。ヒグマの“心”を探る　写真・文＝黒田未来雄

【注目企画】
・【対談】飯島将史×田口洋美　マタギとは
・小堀ダイスケ　今日から覚えるライフルのこと
・北尾トロ　知っておきたいジビエの旬

【連載ほか】
ジビエは地域を救えるか17富山県の挑戦／鉛弾2025 2野生生物の鉛曝露のメカニズム　文＝山﨑晃司／全国銃砲店＆狩猟関連ショップ、射撃場情報／クマの本　文＝武重 謙／千葉県有害鳥獣捕獲 協力隊の隊員募集／イベントレポート／全国猟期一覧／ハンティングを快適にする道具たち／ギアレビュー／狩猟のあれこれ15／プロが教える　狩猟用ナイフのシャープニング／モノづくりの現場を訪ねる16　温故知新　ブラジリアン鍛冶屋は地域を救う　石川県金沢市/やす工房　写真・文＝田中康弘　ほか

＊すべて予定です。変更の場合があります。

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ハーブを育て、四季折々に楽しむlalafarmtable・奥薗和子さんが、長年のドイツ暮らしで身につけた、ハーブ使いの知恵とアイデアを詰め込んだ一冊。
定番のバジルやミントから、フェンネルやエディブルフラワーなど人気のハーブまで、全20種の育て方と、それぞれのハーブの特性を生かした料理や愉しみ方を紹介します。
また、ハーブの仕込みものや、日常を美しく彩るハーブのアレンジメントも掲載。

ハーブが好きな方はもちろん、ハーブって難しそう、でも生活に取り入れたい…と思っている方におすすめのドイツ流の味わい方、生かし方をお届けします。


■内容
はじめに
ハーブは四季を通して美しい
数えきれないほどの愉しみや喜びをもたらす

ハーブの育て方とドイツ流の味わい方・愉しみ方
イタリアンパセリ
きのこのグリル パセリニンニクオイルがけ
ハーブとジャガイモのスープ／ハーブのサラダ
[コリアンダー]コリアンダーと魚介のセビーチェ、白身魚のコリアンダー蒸し
[チャービル]チャービルのオムレツ、チャービルのグリルサラダ
[ディル]ディルとサーモンのカルパッチョ、ディルとイワシの酢漬け
[バジル]バジルのパスタサラダ／バジル塩、鶏肉グリルのジュノベーゼソースがけ
[オレガノ]トマトとハーブのパン粉焼き、鶏肉とハーブのケバブサンド
[セージ]ニョッキのセージバターソース、ドイツ風本格手作りソーセージ
[タイム]タコとタイムのトマト煮、カボチャとハーブのキッシュ
[ミント]モッツァレラとイチゴのミントサラダ、チョコとミントのアイス／ミントのメレンゲクッキー
[ラベンダー]ラベンダーのカイザーシュマーレン、ラベンダーのプリン
[レモンバーム]大麦と夏野菜のハーブサラダ、レモンバームのゼリー
[フェンネル]フェンネルのクリームグラタン、フェンネルと柑橘のサラダ
[レモングラス]鶏肉とレモングラスのフォー、レモングラスとサクラエビのサテ／レモングラスのグラニテ
[チャイブ]バゲットのチャイブとフレッシュクリームチーズのせ、マウルタッフェン
[ジンジャー]ジンジャークッキー／ジャンジャーミントティー、ジンジャー入りパンプキンスープ
[ローズマリー]カルトフェルン、ハーブのフォカッチャ
[エディブルフラワー]カモミール／マリーゴールド／ボリジ／ビオラ

KOLUMNE　ハーブの手仕事／仕込む、ハーブの手仕事／飾る、ドイツのハーブ畑にて

オーガニックで育てる ハーブ栽培の基本
道具／資材／育苗のこと
ハーブを育てる　庭や畑で育てる
鉢植えで育てる
お手入れのこと　肥料／水やり／剪定／植え替え
ハーブのふやし方　挿し木／株分け／こぼれ種

今月のLightningの特集は、「気軽にミリタリー」です。ミリタリーは秋冬シーズンのイメージが強いですが、実は春にオススメしたいアイテムもたくさんあります。なぜなら、ミリタリーのものは、元々は使用する環境に合わせて作られているからなのです。寒冷地向けのものから温暖地向けのものまで幅広くラインナップされており、ファッションシーンで考えると春から冬まですべて揃っています。例えばファティーグジャケットや様々な軍パンなんて、今時期にぴったりなアイテムなんです。ファッションの定番になっているチノパンだって、陸軍の“軍パン”ですから。
また、いま巷で話題の「大戦モデル」といわれるデニムも、第二次世界大戦下で軍需の影響を受けて生まれたミリタリー仕様といえます。さらに、ミリタリーのギアは、キャンプやBBQなどアウトドアシーンに向いているものが多く、そんな面白い雑貨や小物なども色々紹介しています。これからちょうどアウトドアの季節が始まりますからね！　
様々なファッション業界人のミリタリースタイルのSNAPも見どころです。個性が溢れ出していますので、ぜひスタイリングの参考にしてください。先日カリフォルニアで開催されたファン垂涎のヴィンテージイベント『Inspiration L.A.』の模様とともに、現地で見かけたオシャレなミリタリースタイルもSNAPしてきましたので、そちらもどうぞお見逃しなく！　重たくなりがちなミリタリースタイルですが、ぜひ今月号を参考に軽やかで爽やかな春のミリタリースタイルをお楽しみください！

■見どころ：
憧れのリゾートホテル

■目次：
目次
Person of the month Vol.253 岩城滉一（俳優）
男の隠れ家×共立リゾート 1泊2日の癒しの旅
バイきんぐ 西村のオレのキャンプ道
初夏を楽しむホテル旅へ─。憧れのリゾートホテル
　ホテル評論家・瀧澤信秋さんに聞くリゾートホテルステイのススメ
　赤倉観光ホテル［新潟県妙高市］
　column 上高地帝国ホテル［長野県］
　IZUMO HOTEL THE CLIFF［島根県出雲市］
　Ento［島根県海士町］
　リゾートホテル ヴィラ・サントリーニ［高知県土佐市］
　湖畔遊［高知県香美市］
　天ノ寂［熊本県］
　Winerystay TRAVIGNE［新潟県］
　インフィニートホテル＆スパ 南紀白浜［和歌山県］
　伊豆ホテル リゾート＆スパ［静岡県］
　ベラビスタ スパ＆マリーナ 尾道［広島県］
　北こぶし知床 ホテル＆リゾート［北海道］／MAOIQ［北海道］／ホテル ニドム［北海道］／心のリゾート海の別邸ふる川［北海道］
　ザ・ウィンザーホテル洞爺リゾート＆スパ［北海道］／八甲田ホテル［青森県］／HOTELLI aalto［福島県］／中禅寺金谷ホテル［栃木県］
　レストラン＆ホテル トロイメライ［長野県］／白馬リゾートホテル ラ ネージュ東館［長野県］／ホテル立山［富山県］／熱海パールスターホテル［静岡県］
　ホテルグランバッハ熱海クレッシェンド［静岡県］／熱海・伊豆山 佳ら久［静岡県］／淡島ホテル［静岡県］／志摩観光ホテル ザ ベイスイート［三重県］
　琵琶湖ホテル［滋賀県］／HOTEL VMG RESORT KYOTO［京都府］／XYZスペチアーレ［和歌山県］／五島リトリート ray by 温故知新［長崎県］
　THE SCENE［鹿児島県］／ヴィラリトリートホテル 伝泊 The Beachfront MIJORA［鹿児島県］／ANAインターコンチネンタル石垣リゾート［沖縄県］／ハイアット リージェンシー瀬良垣アイランド 沖縄［沖縄県］
いつもの旅にスパイスを○○に泊まる
　British Hills［福島県］
　御宿 富久千代［佐賀県］
　NIPPONIA HOTEL 大洲 城下町［愛媛県］
　HOTEL CYCLE［広島県］
　BnA_WALL［東京都］
　SEKAI HOTEL Fuse［大阪府］
　Red Submarine［広島県］
　ネコノシマホステル［香川県］
　ブルートレインたらぎ［熊本県］
　夢十夜［神奈川県］
　ホテル アンテルーム 京都［京都府］／アラビアンアートホテル［千葉県］
　モンゴリアビレッジ テンゲル［栃木県］／PETALS TOKYO［東京都］
　泊まれる図書館「暁」［佐賀県］／舟屋の宿 まるいち［京都府］／釣り宿 長者屋敷［山形県］／esports hotel e-ZONe 電脳空間［大阪府］
昭和とともに生きた名ホテル 逗子なぎさホテルよ、永遠に
記憶に残る朝を迎える ホテルの贅沢朝ごはん
宿泊の思い出とともに味わう 名ホテルの絶品カレー
星野リゾートが110年で変えた日本のリゾートシーン
スマートチョイス
エンターテインメント トピックス
BOOK Information
インフォメーション
IT’S NO RULE　TOYOTA FJ CRUISER
APIOジムニーで行く 日本美味探訪
春のマガジンフェスタ2024 告知
男の隠れ家 PREMIUM
一番雫 LIMITED EDITION Modern Green 告知
昔町逍遥 告知
ほろ酔い編集・田村巴のちょっと一杯やらないか？
時空旅人 告知
地球のタビビト。
読者プレゼント／アンケートのお願い
隠れ家通信／編集部だより
奥付／次号予告
裏表紙
綴込付録 男の隠れ家×MOGUMOGU うまい店と看板店員

【連載カラーグラビア】
傑士の後姿…秋元千惠子
野に咲く花のやうに…高田ほのか　選

【巻頭コラム】うたの名言…佐佐木幸綱

【巻頭作品28首】玉井清弘・高野公彦・松平盟子
【巻頭作品10首】井川京子・御供平佶・藤島秀憲・鍋島恵子・山田 航

【特集１】
声に出して読みたい令和短歌
福島泰樹・河野美砂子・林あまり・魚村晋太郎・辰巳泰子・鈴掛 真・野口あや子

【特集２】
当事者性と批評性
●論考…佐藤通雅・桑原憂太郎・松本典子
●15首＋小論…沢口芙美・塚本 諄・山田富士郎・斉藤 梢・松本実穂・高木佳子

【『短歌』創刊七十周年企画 オーラルヒストリー】
『短歌』の裏方たち　第二回　馬場あき子…伊藤一彦・大井 学

第15回角川全国短歌大賞発表

【作品12首】野地安伯・平田利栄・三枝むつみ・上條雅通・高崎淳子・小塩卓哉・田中拓也・富田睦子
【作品7首】渡辺 靖・茅野眞澄・永井正子・篠原節子・小俣はる江・三澤吏佐子・大石直孝・柳澤美晴・砺波 湊・吉田恭大

【連載】
京子の居間…栗木京子
家族の歌…カン・ハンナ
おしゃべりたんか…松田梨子・わこの往復書簡
言霊の短歌史…鎌田東二×笹 公人
かなしみの歌びとたち…坂井修一
ぼくは散文が書けない…山田 航
啄木ごっこ…松村正直

【連載エッセイ】
はるかなる言の葉―珠玉の一首鑑賞…本多 稜
うたよみの水源―現代短歌の先駆者を辿る…安田 茜
一葉の記憶 ―私の公募短歌館―…黒木三千代
嗜好品のささやき…桐山五一

【歌壇時評】
【月評】
【歌集歌書を読む】
【書評】

【角川歌壇】
【題詠】

歌壇掲示板
読者の声

※電子版には「令和俳壇」応募専用はがきがついておりません。あらかじめご了承ください。

世界６９００万人が学ぶオンライン学習プラットフォーム「Ｕｄｅｍｙ」の日本事業トップが、約４万人に対して実施した「社会人の学びに関する意識調査」や１０００人が回答した「生活者理解のためのインサイトリサーチ」などをもとに、一人ひとりにあった「最高の学び方」についてひもとく一冊です。

「正直、社会人になってからちゃんと学んでいない」「何を学べばいいかがわからない」「楽しくないと続かない」……、など学びに一歩踏みだせない理由は人それぞれですが、「最高の学び方」は一人ひとり違います。

本書には、

・ほとんどの人が勘違いしている、「学び」の５つの誤解
・インサイト調査をもとに考える、自分だけの「学び」エンジンの見つけ方
・よりよい学びを始めるコツ
・学びが続くためのヒント
・組織が個人の学びのためにできること
・「最高の学び方」を実践する方々へのインタビュー　

といったトピックを収録。悩める社会人の方々へのヒントが満載の一冊です。ご自身にとっての「最高の学び方」を見つけましょう。

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キャロットケーキ偏愛家「urara」の最新スイーツブックは、季節の野菜を16種類も使ったやさしい甘さのベジマフィンが主役。植物生まれの材料だけで作る、グルテンフリーなレシピだから、ごはんみたいに朝からもりもり食べたくなるおいしさです。
材料をスプーンでぐるぐる混ぜてマフィン型に流せばOK！という手軽さもうれしい、思いたったらすぐに作れる簡単レシピなので、季節の野菜からでも、お気に入りの野菜からでも、これだ！と気のむくままに焼いてみてください。きっと「え？こんなに？」と驚くほどたっぷりの野菜がとれて、野菜が持つ自然な甘さやうまみを味わえることに感動するはずです。
季節の野菜と製菓用の米粉、それにおいしさの決め手になるナッツがそろったら、未知なる（でも食べたら絶対虜になる）urara式ベジマフィンの作りどきですよ！


《CONTENTS》
◎プロローグ
・ベジマフィンをはじめよう！
・ベジマフィンの材料は、大きく分けて２種類。
・ベジマフィンの工程はとってもシンプル。

◎春
にんじん
春のキャロットマフィン／レモン＆キャロットマフィン／キャロブ＆ひよこ豆のキャロットマフィン
新玉ねぎ
ピーナッツオニオンマフィン／ストロベリーオニオンマフィン／青のりオニオンマフィン
長芋
ブルーベリー長芋マフィン／ティラミス風長芋マフィン／抹茶ココナッツ長芋マフィン

◎夏
ズッキーニ
ズッキーニマフィン／トリプルチョコのズッキーニマフィン／コーヒー＆ココナッツズッキーニマフィン
バナナ
ジューシーバナナマフィン／ピーナッツバターonバナナマフィン／黒ごまバナナマフィン
トマト
トマトマフィン／パイン＆トマトマフィン／ぎっしりコーン＆トマトマフィン

◎秋
さつま芋
お芋マフィン／デーツ＆黒ごまのお芋マフィン／ブラウニーお芋マフィン
レンコン
ジンジャーレンコンマフィン／和栗のレンコンマフィン／チョコチップレンコンマフィン
かぼちゃ
スパイスパンプキンマフィン／あんバター風パンプキンマフィン／発酵パンプキンマフィン

◎冬
りんご
シナモンアップルマフィン／アールグレイアップルマフィン／発酵りんごマフィン
大根
カルダモン大根マフィン／ヘーゼルナッツ大根マフィン／黒豆とおもちの大根マフィン
冬にんじん
しりしりキャロットマフィン／マーマレードキャロットマフィン／発酵にんじんマフィン

◎COLUMN
春キャベツのお好みマフィン／ナスのフルーツティーマフィン／ぎゅぎゅっとマッシュルームマフィン／ごぼうマフィン

◎エピローグ
・おまけレシピ
発酵にんじん／発酵かぼちゃ／発酵りんご／トリプル豆ヨーグルト／きのこのオーブン焼きマリネ／デュカ風スパイスソルト／ヴィーガンクリームチーズ（ヘルシータイプ・ミルキータイプ）／虹色ところてん／クイック！ベジマフィン／里芋のマフィン／キャロットクッキー
・材料について
・道具について
・保存／Q&A
・素材別・用途別 INDEX


《著者プロフィール》
urara
料理家／アートディレクター／クリエイティブディレクター／キャロットケーキ偏愛家
武蔵野美術大学視覚伝達デザイン学科卒業後、大手広告代理店入社。さまざまなクライアントとの仕事を経て、フリーランスのアートディレクター、料理家として独立。インスタグラムで発信するキャロットケーキ研究とレシピが話題に。ブランドディレクターをつとめる「Romantic Foodies」を立ち上げ、デザインアイテムを販売している。著書に『まいにち食べたいキャロットケーキ』（エムディエヌコーポレーション）がある。

猫が教えてくれたことはじめまして著者のJonyと申します。猫の目を通して見る世界は、私たち人間には想像もつかないほど豊かで鮮やかです。彼らは何を思い、何を感じているのでしょうか?この本は、そんな猫たちの内面の世界への扉を開きます。毎日の日常が、彼らにとってどのような意味を持つのか、その答えを探る旅に出かけましょう。窓辺での暖かな日差し、飼い主とのふれあい、そして夜の静寂。猫が感じる小さな幸せを、詩と写真で綴ります。彼らの視点から見た世界は、私たちの知っているそれとは全く異なるものかもしれません。猫の目を通じて、新たな発見があるかもしれません。読者の皆様にも、猫のように穏やかな時間を感じていただけたら幸いです。この本が、日常の中に隠された小さな奇跡を見つけるきっかけとなれば、著者としてこれ以上の喜びはありません。さあ、猫の目を借りて、見慣れた世界に新しい色を見つけに行きましょう。

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■保存版特集「ヤマトイワナ 釣り人が愛してやまない、深山幽谷の赤い点」
Scene 01 ヤマトイワナとは？
Scene 02 最新の遺伝子解析によるシン・イワナ地図
Scene 03 ヤマトを探す山釣りへ
Scene 04 最南限に棲むイワナ「キリクチ」
Scene 05 溪の化身

巻頭ルポ特集
女川岩魚思慕釣行　山形県・荒川水系女川
帰りなん、黒谷へ　福島県・黒谷川大幽沢
茗渓双六。伝説の谷のひとかけら　長野県・高原川支流
有終の一尾で飾れるか！？　福井県・九頭竜川水系打波川
野呂川イワナとの3日間　山梨県・野呂川
夏と秋の境目の色づきヤマメ探訪記　福島県・阿賀川
and more!

テクニック特集　
テンカラ＆ルアー。厳選4大テクニック解説
アプローチ／キャスト／レンジ攻略／プランニング　解説＝石垣尚男（テンカラ）、佐藤文紀（ルアー）

特別グラフ イトウへの憂鬱 知来 要
特別企画　山釣りに向くソロテントカタログ
釣り場ガイド　首都圏から厳選！ 初心者でも楽しめる5つのリバーガイド
ジャーナル　群馬県みなかみ市赤谷プロジェクト「茂倉沢」より。ダム中央部撤去から見えた可能性

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

MONOQLO6月号は、大人のカラダ悩み解決／文房具／ゴルフ＆釣り／大容量PB食品

【今月号の注目企画】
・大人のカラダ悩み解決アイテム
大人になるほど、健康や見た目の面でさまざまな体の悩みが気になるように。でも「何とかするのも面倒くさい…」と、見て見ぬふりしていませんか？ そんな悩みをサクッと解決するアイテムたちをご紹介します。

・ボクらを救う文房具＆ワザ
メモを人に見せた時、「なんて書いてあるの？」と聞かれるのが恥ずかしい……人前で字を書く時、安っぽいペンを取り出す自分が恥ずかしい……。そんな恥ずかしい思いはもうさせません！ あなたの悩みをきっと解決してくれる文房具＆ワザを一挙ご紹介。

・ガチ未経験でも今スグ1万円から始められる！ ゴルフ＆釣り MONOQLO的 基本のき
ゴルフも釣りもまさに今がベストシーズン！ どちらも今や1万円で道具が揃います。やってみたらホントに楽しいゴルフと釣りの始め方、教えちゃいます。

・人気スーパー大容量PB食品ランキング
自炊にガチで使える各社商品を、ジャンルごとにランキング化！ 安くておいしいPB生活を満喫しましょう。

【電子書籍版限定特典】仕事のマストアイテム 10選

「時間」と「空間」を活用し、「仲間」と楽しめる体操が「さんま（3間）体操」。人生100年をずっと健康に生きていくために、日常生活に必要な動きを体操にして、身体の自主管理と自立を目指します。人間の生涯に必要な基本の動き／姿勢と呼吸／日常生活の中で動きの基礎づくり／身体の機能をチェックする機能体操／導具を使う体操／統合動作での一連の体操／に分けてイラストで解説。

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絶滅体験レストランってなに？
それは、さまざまな環境問題を体感できる不思議なレストラン。
案内人は環境系エンターテナーWoWキツネザルさん。

気候変動や生物多様性の危機などの問題を中心に、わたしたちの身近にあるそれらの問題の現実を架空のレストラン13店舗で、「食」を通じて解説します。
大人向けのシニカルでちょっとブラックな環境本です。


■内容
はじめに
絶滅体験レストラン
絶滅体験レストランへようこそ

01 ラーメン｜山火事ラーメン
拡大する世界の山火事被害
02 メイドカフェ｜メイド喫茶LOVE LOVE ハリケーン
地球温暖化で台風が強大化し、被害も大きく
03 ダイナー｜ポーラーメルトダイナー
地球全体に影響を及ぼす極地の環境変化
04 ホストクラブ｜ロイヤルオーシャン
海の変化が地球を覆う
05 ビアホール｜ロストトロピカル
変わる野生動物と人との関係
06 スナック｜スナックマダニ
壊れる境界線と人獣共通感染症
07 和食｜とんかつ 乱獲亭
野生動物の利用と保護・管理の現実
08バー｜隠れ家バー共犯者
絶滅危惧種ニホンウナギの不都合な真実
09 鮨｜KAWAII SUSHI
野生動物の「カワイイ」という消費
10 フードコート｜ヨソモノ横丁
生態系を破壊する侵略的外来種
11 イタリアン｜ピッツェリア チャオ・ゴミーノ
便利の先にある大量消費の歪み
12 カフェ｜純喫茶ミツバチ
昆虫と人類 ～コーヒーカップに満たされる死骸と悲哀
13 ドーナツ店｜トゥルードーナツ
「わたしの真実」が暴走するSNS

絶滅を注文しないためのおすすめ情報源
あとがき


■著者について
WoWキツネザル（ワオキツネザル）
環境系エンターテイナー。
『エンターテイメントで地球を救う』をコンセプトに、環境問題をワクワクしながら学べるきっかけを作るためにリアルやオンラインで日々活動を続けている。

「“あまがいマジック”で人生が変わった」の声続々！　絵と言葉で気軽に表現できる「おでかけ絵日記」は、幸せを運んでくれる玉手箱。『大人絵日記』待望の第2弾。色鉛筆でも水彩でもさらりとかけるコツが満載です。「ちょっとおでかけしてこよう」は魔法の言葉。新しい発見や思わぬ出会い、感動したこと、うれしかったこと。絵と言葉で気軽に表現できる「おでかけ絵日記」は、たくさんの思い出と幸せを運んでくれる玉手箱。人が生きているように、街も建物も自然も生きている。「今、この時」を記してみませんか。本文では、おでかけ絵日記が「宝物」になる描き方ポイントから、バランスや技の身につけ方、絵日記が素敵なものになるものの見方、視点の見つけ方、また、絵日記を描く際のよくあるつまずきを教えるQ＆Aなど、自由に描けて絵日記が楽しめるヒントを余すことなくお伝えします。すぐにおでかけしたくなる、絵日記が描きたくなること間違いなし！

斜面はアイスバーンと化し、人を軽々と吹き飛ばすほどの烈風吹き荒れる冬の富士山。
その頂にある富士山頂測候所で生活する人々のために、30キロの荷物を背負い、21年間、400回以上、厳寒の富士を登り続けた富士山最後の強力、並木宗二郎。
長女が全盲になるという難病と夫婦一緒に闘い、それに疲れ果てた妻が入院、そして自殺……。

幼い三人の子供を男手一つで育てながら、危険と隣り合わせの厳冬の富士山で闘い続けた並木宗二郎の生涯を、ノンフィクション作家・井ノ部康之が描く。


■内容
第一章　さらば富士よ
第二章　富士の見えない町
第三章　はじめての富士登山
第四章　九合目の恋
第五章　長女の発病
第六章　山麓の墓標
第七章　フジアザミの飛翔
第八章　妻は山頂に至らず
第九章　子供たちとの絆
第十章　霧の中の遭難者
第一一章　五百メートルの滑落
第一二章　わが骨は富士に埋めるな

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日本を代表するアルパインクライミングルートを、登攀中の写真を使いながら詳しく解説したルートガイド集。
廣川健太郎氏の『チャレンジ！ アルパインクライミング』（東京新聞出版局）を、著者本人の監修のもとに再編集・再取材した上でリニューアル。
前著では未掲載だったルートも新たに加えて紹介した、国内アルパインクライミングルート・ガイドの決定版。


■内容
＜カラー特選ガイド＞
・甲斐駒ヶ岳 赤蜘蛛/黄蓮谷右俣
・左俣/北岳バットレス4尾根/裏同心～大同心/谷川岳一ノ倉沢 烏帽子沢奥壁南稜
・衝立岩中央稜/海金剛

第1章 八ヶ岳 赤岳・横岳西面/西面アイスクライミングエリア/北八ヶ岳・夏沢鉱泉/阿弥陀岳周辺/八ヶ岳東面・東面の氷瀑
第2章 南アルプス 甲斐駒ヶ岳の岩場・赤石沢の岩場/甲斐駒ヶ岳の冬期登攀/摩利支天の岩場(冬期)/甲斐駒ヶ岳・仙丈ケ岳の氷瀑/尾白川下流域の氷瀑/北岳バットレス/荒川出合の氷瀑
第3章 谷川岳 マチガ沢・一ノ倉沢/烏帽子沢奥壁/衝立岩/幽ノ沢/谷川岳の冬期登攀
第4章 その他 宝剣岳/足尾/黒伏