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山は標高が高いから面白いというものではなく、低山だからつまらないわけでもない。山それぞれに魅力がある。低山は気軽に春の芽吹きの美しさや秋の紅葉の艶やかさを満喫できるし、なにより冬期でも行ける。つまり低山は一年中楽しめる素敵な世界ともいえる。本書では、東京周辺の日帰りで楽しめる山を「奥多摩」「丹沢・箱根」などのエリア別に50コース紹介。各コースには高低差とルートがわかりやすい詳細マップも掲載している。

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★おすすめの７POINT★
①巻頭の絵本で、子どもを山に誘う
②詳細ガイドと見やすい地図
③はじめての山登りハウツーや先輩パパ・ママの体験談が満載！
④いざというときのコンビニ活用術
⑤山を楽しくするアイデアがいっぱい！
⑥花・樹木・昆虫ミニ図鑑つき
⑦帯をめくると…
★おまけ
パラパラ漫画つき！どこにあるか探してみてください。
＝CONTENTS＝
●絵本 なにがみえるのかなあ（絵：なかむらるみ）
●巻頭ルポ 大島に行ってきました！
●親子で山さんぽ 私の場合
●子どもインタビュー ぼくもわたしも、山が好き！
● コースガイド１ まずは自然を歩いてみよう！
神奈川県 こどもの国 自然に親しむ、はじめの一歩／3歳〜
神奈川県 相模嵐山 山に船にアトラクションに盛りだくさん!／４歳～
埼玉県 加治丘陵 ムーミン谷だけもアリ! 静かな丘陵、森歩き／４歳～　ほか
● コースガイド２ 移動も楽しい乗り物ハイキング！
千葉県 鋸山 整備された遊歩道なので小さい子でも安心／3歳〜
山梨県 弥三郎岳 山麓にある昇仙峡散策もおすすめ／3歳〜
東京都 神津島･天上山 山頂にある砂漠と花は圧巻／5歳〜　ほか
● コースガイド３ スリル満点！ 冒険の山登り
千葉県 養老渓谷 おだやかな渓流沿いを導く遊歩道／ 3歳〜
東京都 御岳山 岩に沢に滝に、充実の山歩きを楽しめる／5歳〜
埼玉県 棒ノ折山 渓谷歩きの先に大展望の頂稜部／7歳〜　ほか
● コースガイド４ 絶景に感動！ 大展望の山
新潟県 坂戸山 なんといっても春！ 桜とカタクリがすばらしい／4歳〜
群馬県 谷川岳 ロープウェイが使える大展望の山／7歳〜
神奈川県 曽我丘陵 梅が咲く冬にぜひ！／3歳〜　ほか
● コースガイド５ 番外編 いつか挑戦したい山
山梨県 富士山 いわずと知れた日本一の山。いつかぜひ！／12歳〜
ミニガイド：福島県 安達太良山／長野県 にゅう／長野県 涸沢／鹿児島県 縄文杉
●〝山力〟アップ レッスン帳
●ミニミニ図鑑
●登山計画書
企画・制作＝
木村和也（wa/nal）
1971年、新潟県生まれ。編集者。出版社勤務を経て、現在、フィールド＆マウンテン発行の登山初心者向けフリーペーパー『山歩みち』の編集人。おもな取得資格に、信州登山案内人、Wilderness Advanced FirstAid（2019年）などがある。

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初心者も本格派もとっぷり浸かって感じる、筋金入りの名山から百名山にも負けない名低山まで、登る+αの山の魅力が詰まった一冊。月刊『旅の手帖』の人気連載を収録。※本書は2010年4月に発行された出版物を電子書籍化したものです。