ライトノベル、マンガなど電子書籍を読むならBOOK☆WALKER

初心者でもOK！気軽にスグ行ける！ごほうび絶景に感動！
老若男女、誰でも楽しめるらくらく低山ウォーキングを全60コース掲載。
詳細MAP付きだから便利！

山あるき＆ハイキングの具体的なコース紹介はもちろん、ごほうびにしたい周辺の立ち寄りグルメも紹介！
また、初心者にうれしい服装やマナーなどの基礎知識もわかりやすく解説。

ちょっとこなれてきたら山ごはんにもぜひ挑戦したいところ。
本書では簡単おいしいレシピも掲載している。

【Contents】
●やっぱり六甲山系が好き！
●驚きの絶景を目指す！感動ハイキング
●テーマ別 低山ハイキング
●水辺＆緑のハイキング
●山あるき＆ハイキング 基本装備をチェック！
●簡単＆本格的！ 山ごはんレシピ
●山あるき＆ハイキング マニュアル

（大阪）
金剛山／犬鳴山 七宝瀧寺／箕面大滝／万博記念公園／大阪府民の森 ほしだ園地

（兵庫）
芦屋ロックガーデン／須磨アルプス／摩耶山／六甲山最高峰／高取山／甲山／書写山圓教寺／六甲山上／再度山／竹田城跡／武庫川渓谷／布引貯水池

（京都）
大文字山／るり渓／元伊勢籠神社／琵琶湖疎水沿い／貴船・鞍馬／保津川～嵐山

（滋賀）
蓬莱山／伊吹山／比叡山／八幡山／大津湖岸なぎさ公園／メタセコイア並木

（奈良）
大台ケ原／大和葛城山／二上山／吉野山／生駒山／信貴山／若草山／室生・深野

（和歌山）
高野山／友ヶ島

ほか

※本誌は「KansaiWalker特別編集 関西の山登り&ハイキング」をベースにして情報クリーニングし、新規コンテンツを加えたものになります

アニメをきっかけに高尾山で登山デビューを果たした陰キャたち。その時の感動が忘れられずに、毎週のように山に登りまくることに！　縦走、小屋泊、テント泊を経験して、山の楽しさのトリコになっていく…。 ルートMAPから持ち物リスト、山ごはんレシピ、安全登山のための鉄則まで、実用情報も満載のコミックエッセイです。さあ、今日から山登りをはじめよう！

第１座「はじめての山登り」　高尾山
第２座「はじめての縦走」　陣馬山～景信山～城山～高尾山
第３座「はじめての百名山」　丹沢山 塔ノ岳
第４座「はじめての小屋泊」　木曽駒ケ岳
第５座「はじめての山ごはん」　浅間山～権現山
第６座「はじめてのテント泊」　涸沢カール～奥穂高岳

登頂しなくても、ひとりでも、何歳でもいい。俳優業や介護で中断しながら30年間山を歩き続けて見つけたのは「山の中で見るものはすべてが美しい」ことだった。自然に入り、自分を見つめなおす喜びを綴るエッセイ。

【目次】
CHAPTER 1　山で出会った道
69歳、大自然の中を貫く
世界一美しい散歩道、ミルフォードトラック
40歳のはじめの一歩
白く美しい燕岳
自分らしくなれる場所
私たちの道標のような人

CHAPTER 2　山は文化だった
「山と溪谷」と私
歩くことで紡がれた物語
室堂山ですれ違っただけの人
幻のジャンダルムデート

CHAPTER 3「自分の山をやりなさい」
『山なんて嫌いだった』
エベレスト街道の21日間
帰国した薄汚い女
ヒマラヤの山頂に立つ
念願の「自分の山」をやれた夏

CHAPTER 4　登れなくても自然があった
やりたい山に出会った矢先
母「絶対に南極へ行く」
小さな自然が元気にしてくれる
自然に親しむトレイル・カルチャー
加藤則芳さんが遺した道

CHAPTER 5　自分のために道を歩く
自分でシナリオを書きながら登っている
還暦から歌手になる
田部井さんとの最後の山
歩かれなくなった道は消える
足裏で聞く枯葉の音

――平凡な毎日、何か趣味が欲しいけど思いつかない…
無趣味で無気力な干物女の私ですが、「ゆる登山」にハマって抜け出せなくなりました。

山登り歴3年の著者がゼロから登山にハマっていく過程を描いたコミックエッセイ。実用要素満点のコラムと共にお届けします。
はじめて登る山はどうやって決めたらいい？　そもそも登山には何を揃えればいいの？
着ていく服やご飯は？遭難しないためにはどうしたらいい？女子必見の山登り知識って？

体力が無くても！友達が居なくても！知識ゼロでも！大丈夫。
この漫画を読めば山登りの知識も魅力も全部マルっとわかるはず！ゆるーく「山登り」はじめてみませんか？
ゼロから楽しむ山登りのあれこれを、手取り足取り教えてくれる超実践的コミックエッセイ。