『スポーツ、ダイレクト出版、ゴーリキ、0円(実用)』の電子書籍一覧
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どんなに忙しい人でも継続し、いずれ筋トレ中毒になってしまう!脳の仕組みを利用し楽しく肉体改造できてしまう方法を伝授!!!
・筋トレを継続し続ける為の根本的な概念・筋トレをするメリット・筋トレを継続させる方法・どうしても継続できない人の為の究極の中毒術
先払いの高額なジム費用には「損をしたくない」という継続力をもたらす効果がありますが、そのような「損をしたくないから仕方なくやる」という行動は、一時的なモチベーションにはなりますが、結局は長く続きません。
筋トレを継続させるには筋トレによる様々なメリットを理解し、実際に筋トレを始めるより先に、「考え方を変える事」がポイントです。
本書の内容を理解して、成功への最短ルートを見つけてください。
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