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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

武器運び、馬の世話、土木作業、衣類・食糧運び、戦が始まれば最前線で敵と向き合い、集団で槍、鉄砲を扱う。そんな戦場の現場人の役割ごとの声を収録し、多くの武士が戦場心得の参考とした『雑兵物語』。江戸前期に成立し後期の1846年に刊行され一般にも流布した古典を、わかりやすい現代語訳とリアルな挿画で送る。現在の最前線ではたらく人々も切実に読める一冊。

「わたしの家も，この街も，置いていけばゴミになるの？」　「ゴミ」「星」「林檎」……戦争の体験は人が言葉に抱く意味を変えてしまった．ウクライナを代表する詩人が避難者の証言を聴き取り，７７の単語と物語で構成した文芸ドキュメント．ロバート　キャンベルが現地を訪ねて思索した手記とともに，自ら翻訳して紹介．

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

侵攻前夜から始まる地下室での避難生活、ハリコフ（ハルキウ）からリヴォフ（リヴィウ）、ポーランドを経てブルガリアへ逃れる過程を絵と文章で綴った、鉛筆で描かれたドキュメンタリー。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

Ａ：あの八五〇年も続いた最強最大の神聖ローマ帝国とは？……
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[編集者から]高校の世界史の授業で必ず出てくる「神聖ローマ帝国」！　だれでも一度は聞いたことのある名前です。場所はドイツ・・・。広がったり小さくなったり。ローマ教皇との深いつながり。しかも皇帝は、正式には教皇から戴冠されないと皇帝ではなかった！
著者の池谷先生は様々な媒体を使って、すっきりと語って下さいます！
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Ｂ：中部ヨーロッパとイタリア地域にまたがる「帝国」で，古代ローマ帝国と異なって，中央集権的な統治が困難だったのは，何故だったのだろう？
フランスやイギリスと比べて，ドイツでは中世に中央権力が弱体化していったのは何故だろうか？
中世後期以降の「領邦国家体制」と「近代におけるドイツ統一問題」とも密接に関わる神聖ローマ帝国（中世ドイツ帝国）の実体が本書で明らかに！

Ｃ：略目次
第1章　「神聖ローマ帝国」とは何か？ 　
　　　１　始めのＱ＆Ａ／予備知識としての神聖ローマ帝国略史（中世末まで）
　　　２　オットー朝のドイツ帝国の成立 →　始まりはカール大帝！
第２章　皇帝と教皇の協調と対立の構図
第３章　「ドイツ国民の神聖ローマ帝国」　
　　　１　ローマでの皇帝戴冠と「イタリア政策」・・・　
第４章　帝国内の「諸地域」と人々
第５章　近世・近代の「ドイツ帝国」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　→　神聖ローマ帝国の終焉　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
終わりに　ヘーゲルとランケ　
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「神聖ローマ帝国史略年表（カール大帝～帝国の終焉まで）」
「歴代のドイツ王･皇帝リスト（家門，血縁関係，生没年，国王戴冠年，皇帝戴冠年）」
写真・図版・関連地図を多数掲載

Ｄ：著者紹介
池谷文夫（いけやふみお）
1948年東京生まれ。1977年東京大学大学院博士課程単位取得退学。茨城大学教育学部教授を経て現在，茨城大学名誉教授。博士（文学）。専門はドイツ中世史・政治史・政治思想史。主著：『ドイツ中世後期の政治と政治思想』刀水書房 2000年，『ウルバヌス2世と十字軍』山川出版社（世界史リブレット）ほか。

１９世紀から２０世紀にかけての欧州の事例を、ルポルタージュの手法も用いながら解析した本書は、原著刊行から百年近く経つ現時点においても、さまざまに研究されており、また、現実政治の動きを見るなかでつねに参照される名著である。いかに国家権力を奪取し、またいかにそれを防御するかについて歴史的分析を行うとともに、引き起こす人間の人物論や心理状態の描写も豊富に含んだ、まさに古典中の古典といえるこの著作について、現代的観点から全貌を新訳した中公選書版にもとづき、註釈を増やしてより理解しやすくした文庫版がここに登場。

三国志のなかでも人気があるのは、劉備、孔明率いる蜀であることは間違いない。しかし、歴史をつぶさにみていくと、後の時代に多大な影響を与えたのは、彼らではなく、魏の曹操なのだ。曹操はどのようにして時代を切り開いていったのか。新たな三国志の一面に光をあてる。

戦国大名武田信玄、勝頼二代にわたる甲州武士の事績、心構え、軍法、合戦などが記された壮大な歴史パノラマ。戦国時代に形成された武士道の集大成ともいわれ、元和以来、武士の間で広く読まれた。また、講談や歌舞伎狂言などにも翻案され、庶民にも遍く普及し今に伝わっている。本書は、全二十巻五十九品の中から、その白眉と目される山本勘助の物語、信玄一代記、甲州法度など話題に富む十四品を収録。歴史に関心をもつ読者はもとより、広く現代において、組織の上に立つ者の必読の名著。原文に現代語訳を付す。

中国の古典中の古典ともいうべき『史記』の全訳。「本紀」は、黄帝から秦の始皇帝の全土統一を経て、漢の武帝時代にいたる、歴史における帝王の系譜。中国史進展の大筋を「五帝」「夏」「殷」など十二巻で述べる。

紀元66‐70年、パレスチナのユダヤ人たちはローマ帝国と戦った。だが、彼らにとってこの戦争の結末ほど悲劇的なものはなかった。聖性が宿ると信じられた都エルサレムと神殿を失ったにもかかわらず、彼らの神は沈黙したままだったからである。神の沈黙は彼らに神の再解釈を迫り、以後、ユダヤ人たちの運命は大きく変わった。2000年にわたる流浪の始まりとなったのだ。この戦争を克明に記録した本書は、古代キリスト教以来、現代に至るまで西欧社会の必読書であり、イエスの神性を保証するプルーフテクストとして機能してきた。第１巻は、アサモナイオス王朝の盛衰から開戦前夜までを収録。

英雄たちの熱き戦い、ここにあり！ 日本で根強い人気を誇る三国志。その醍醐味は、戦いにあると言っても過言ではない。曹操、劉備、諸葛亮、関羽、張飛、孫権、周瑜――。英雄たちは、決戦に臨んで何を考え、どう行動したのか？ 本書は、「官渡（かんと）の戦い」「赤壁（せきへき）の戦い」「夷陵（いりょう）の戦い」など、雌雄を決した十二の戦いを再現していきながら三国志を読み解いていく。三国志研究の第一人者が、「演義」「正史」、そして史実を交えて、戦いの模様や前後の歴史概要を詳しく解説した。そこで甦る、英雄たちの明暗！三国志ファン垂涎の一冊!