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★ ちょっとの知識で見方が変わる。
スイス在住者目線のお役立ち情報。

★　知っておくとお得で安心の街歩きの秘訣。

★　パックツアーも、わがまま個人旅も。

★　自然も文化も食も思いきり楽しみ、
最高の旅にするための必読ポイント満載！

◆◇◆ 著者からのコメント ◆◇◆

みなさんはスイスにどのようなイメージをお持ちでしょうか。
永世中立国、アルプスの山々が広がる大自然、
趣きある美しい街並み、アルプスの少女ハイジ、
のんびりした暮らし、チーズが美味しい国、
金融大国、世界のお金持ちが多く住む、
物価が高い、などでしょうか。

スイスは九州ほどしかないとても小さな国ながら、
独自の文化を色濃く持つ非常にユニークな国です。
周囲にイタリア、フランス、ドイツ、オーストリアなどの
文化的な個性が強い大国に囲まれた国ではありますが、
山に囲われているためなのか、
それぞれの強い個性に飲み込まれることなく、
いずれの文化を吸収しつつも
スイス独自の性質を作り上げています。
日本人に似ているところが多いとよく言われるスイス人、
社会秩序がとてもよく保たれ、
治安もよく、清潔感があり、
道にもあまりゴミが落ちていないクリーンな国なので、
旅行をする人のほとんどが
気持ちよく過ごせるでしょう。

しかし、スイスという国をよりよく知ることで、
そしてスイス人の根本的なキャラクターを理解することで
さらに楽しくなるはずです。
本書では、初めてスイスを旅行する方はもちろん、
スイス旅行を何度もされている方にでも、
滞在が一層楽しく、より安心してできるように
様々なコツを紹介しています。
スイス在住１５年の著者が、スイスの内側からの目線で
切り取ったスイスの楽しみ方です。
本書を通じて、みなさんの快適なスイス旅行の
お手伝いができればとてもうれしく思います。

ネプフリン松橋由香

◆◇◆ 主な目次 ◆◇◆

☆第１章　スイスという国の基本を知る
＊　コツ１
永世中立国であるスイスという国
＊　コツ２
自然を愛し、人に親切。親しみやすいスイス人気質
・・・など全９項目
＊　コラム
日本人から見たスイス人考察１
～村の消防団は村人たち自身で～

☆第２章　空港到着からホテルまで
＊　コツ１０
スイスの空の入り口はチューリッヒにあり！
＊　コツ１１
空港からチューリッヒ市内へは約１０分と、
らくらく便利！
・・・など全７項目
＊　コラム
名峰、街並み、湖まで！　絶景が楽しめるホテル
＊　コラム
スイスで食べたいパンあれこれ　その１
～ツォプフ＆ギプフェリとラウゲンギプフェリ～

☆第３章　交通を使いこなそう
＊　コツ１７
スイス国内はもちろん、隣国へもアクセス抜群の鉄道
＊　コツ１８
日本と違う電車の乗り方に戸惑うことなかれ！
・・・など全６項目
＊　コラム
スイス食べたいパンあれこれ　その２
～ロッゲンブロート＆ヌスシュタンゲとヴァニルシュタンゲ～

☆第４章　雄大な自然を満喫するには
＊　コツ２３
ユングフラウの足掛かりとして外せない街・インターラーケン
＊　コツ２４　ココ抜きにスイスは語れない！
標高３４５４ｍのユングフラウヨッホ
・・・など全８項目
＊　コラム
ツェルマット周辺の絶景おすすめスポット４選
＊　コラム
ローカルに人気の穴場スポット！
スイス各地の山＆谷
＊　コラム
日本人から見たスイス考察２
～パーティーではフォークダンスが基本～

☆第５章　歴史に触れる街歩き
＊　コツ３１
スイスの首都であり、美しい旧市街が魅力のベルン
＊　コツ３２
スイスの空の入り口であり、経済の中心地・チューリッヒ
・・・など全６項目
＊　コラム
世界的名画からユニークな展示まで
行く価値あり！な美術館
＊　コラム
スイス食べたいパンあれこれ　その３
～ラウゲンブレートリ＆ショッキギプフェリ～

☆第６章　農業国ならではのグルメを堪能
＊　コツ３７
チーズ＆じゃがいもを使ったシンプルなスイス料理
＊　コツ３８
レストランはこう選べ！
失敗の少ないレストラン利用術
・・・など全６項目
＊　コラム
これを食べなきゃ！　スイスの定番料理８選
＊　コラム
スイス食べたいパンあれこれ　その４
～ヴェックリ＆アコルンブロート

☆第７章　イベント＆ショッピング＆スポーツ
スイス年間カレンダー
＊　コツ４３
世界的な見本市が多数開催！
国際都市スイスの一面
＊　コツ４４
６～８月はイベントの季節！
多種多様な季節の催しを満喫
・・・など全8項目
＊　コラム
スーパーで買える！　美味しいお土産８選
＊　コラム
　日本人から見たスイス考察３
～とにかく騒音に敏感な国民性～

☆第８章　ちょっと足を延ばして
隣国へのエクスカーション
スイス世界遺産
イタリア編／ドイツ編／スイス編／
リヒテンシュタイン編
スイスから隣国へ行く時はパスポートをお忘れなく！

◆◇◆ 著者のプロフィール◆◇◆

ネプフリン松橋由香
東京都出身、スイス（ドイツ語圏）在住。
多摩美術大学美術学部デザイン学科立体デザイン専攻（現工芸学科）を卒業後、1999 年に渡欧。
スウェーデンとスコットランドの美術大学・工芸科で
客員生として学んだ後、イラストレーターに転身。
現在はスイスで２児の子育てをしながら留学や欧州生活、
豊富な旅行経験を活かして多くのイラスト旅行ガイド本を手がけ、
イラストレーター、色鉛筆画家、旅行ライターとして
「日本とヨーロッパの架け橋」となるべく活動中。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

スイスのドイツ語圏の各都市の名所を巡るガイドブック。
スイスでおさえるべき観光スポット、
楽しみ方、お店をまとめて紹介。

自分らしく楽しみたい女性に
とっておきをセレクトしました。

憧れの国で「したいこと」
ココロときめく出会いと発見がきっと見つかります。

街歩き　観光　体験　グルメ・カフェ　絶景

列車の旅で絶景を楽しむ
バーゼルで美術館めぐり
世界遺産を訪ねる
農家でハイジのようにわらの上で眠る
典型的なスイス料理を食べるｅｔｃ．


スイス在住の著者が選りすぐりの情報や
観て、感じて、味わってほしい魅力を紹介

★　Ｚｕｒｉｃｈ
チューリッヒで最も古いホテルに泊まってみる

チューリッヒ湖とリマト川のほとりに広がる
人口約３９万人のチューリッヒは、
スイス最大の街。
世界の金融の中心地、学生の街、
サブカルチャー発信の地として
常にスイスをリードし続けている。

★　Ｌｕｃｅｒｎ
ルツェルンの旧市街を歩く　＆　城壁の塔をめぐる

湖と川、山々に囲まれた
水の都ルツェルン。
人口約８万人と規模はコンパクトながら、
スイスで一番美しい街とも謳われる。

★　Ｂｅｒｎ
ベルンから行くグリュイエールチーズ工場見学

起源１１９１年のベルンは自由都市として
１６世紀には北アルプス最大の都市に。
その頃に形成された街は旧市街地として
世界遺産に登録されている。
現在ベルンは首都として、
政治の中心地として重要な役割を果たす。
ほか


スイスは、ドイツ、オーストリア、リヒテンシュタイン、
フランス、イタリアの５カ国と国境を接している
小さな国だ。（九州よりやや小さい程度）
この立地よりドイツ語、フランス語、
イタリア語、ロマンシュ語の
４つの言語が話されている。
同国同士で英語を話すなんてことも
ごく普通にある面白い国だ。

本書ではドイツ語圏と
その周辺を中心にご紹介。