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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

◆第一回田中裕明賞選考結果報告 候補作品／選考経過報告／選考会／受賞記念句会／授賞式／発表 ２００４年に４５歳で夭折した田中裕明を顕彰するとともに、これからの俳句の未来をになう若い俳人を育てるための一助となればと願いつつ創設した「田中裕明賞」の第一回の選考経過報告が出来上がりました！ 俳句史における貴重な資料とするべく、毎回冊子にして田中裕明賞の記録を残していきます。 選考経過を録音しそれをもとに構成された読み応えのある一冊になっています。

甘くもなく苦くもない、切ない思いだけが駆け巡る。恋の歌には地獄のような苦しみがある。
全身を激しくのた打ち回る恋の媚薬、あなたもこの歌で満喫してみませんか？

障がい者歌人キナコモチコが詠みあげる四季の歌の数々。祖父母を思い、自らが育った自然の地を思う、キナコモチコの感性が三十一文字の中に深く刻み込まれています。ぜひ一度、ご一読ください。そしてキナコモチコの世界に浸ってください。

著者は、十五歳で統合失調症を発病し、十八歳ではじめて不眠で精神科を受診し、非定型精神病と診断される。十九歳で人間関係の悪化により病状が悪化。二十歳で自殺未遂をし、一般病棟に入院。退院後、統合失調症と判明した――。そんな病歴を持つ著者の心の内なる闇が生み出す短歌の数々。哀惜と生死の狭間で苦悩する著者の葛藤、その心の声、短歌をお聞きください。

さまざまな思い出が蘇ってくるような、懐かしさと寂しさと温かさとが入り混じった気持ちを想起させる。

心にすがすがしい風が吹き抜ける。「花のように」「私の詩」「生きていれば」「花は　なぜ」ふくめ、44作品を掲載。

何度も繰り返して胸に留めておきたい、人にチカラを与える言葉の数々。「赤ちゃんのうた」「すみれの丘」ほか、17の詩を掲載。

与謝蕪村は、江戸時代中期の日本の俳人、画家である。
２０１５年は、与謝蕪村生誕３００年。
「伊藤若冲と与謝蕪村　生誕三百年　同い年の天才絵師」が、
美術館で開かれていた。

現代においても古びることのない蕪村の魅力は、
時を越えて十分に通用するものがある。

一人でも多くの方に蕪村の俳句を知っていただきたい。


■　あらすじ

２０１５年は、与謝蕪村生誕３００年にあたる。
淀川のほとり都島区毛馬町に、蕪村公園があるが、
石碑と石造りの３０石舟が置かれているだけの寂しい公園だ。
蕪村は、俳聖芭蕉と比較されることが多い。

さみだれを集めて早し最上川（芭蕉）
さみだれや大河を前に家二軒（蕪村）

確かに、芭蕉は、写実的な俳諧の基礎をきづいた天才といえる。
その芭蕉を尊崇して、奥の細道への旅をしたり、
師巴人（はじん）を通して芭蕉の俳諧精神を勉強して、
その精神を自分のものとした蕪村の作品は、まるで絵画のように、
細かな情景までが眼前に浮かぶのである。
一般の評価は、蕪村を芭蕉よりも低くみているようだが、
それは蕪村の出生の秘密にあるのではないか。

また、蕪村は、奥の細道への旅を中心とした多くの絵画を残しており、
それらは、国宝や重要文化財に指定されている。
蕪村は、自然風景や花鳥風月を詠んだだけでなく、艶っぽい句も詠んでいる。

もも尻の光りけふとき蛍哉

これは、祇園の芸者小糸との別れのうたといわれる。
また、蕪村は、望郷の詩人であった。その魂のうめき声である望郷の念が結実したのは、
「春風馬堤曲」であり、教科書にもとりあげられている。

春風や堤長うして家遠し
春情まなび得たり浪花風流（なにわぶり）


■目次

・まえがき
・毛馬のひと
・旅のひと
・京のひと
・これぞ蕪村の句
・艶のひと
・馬堤のひと
・蕪村の魂
・おわりに

■著者　みのごさく
岐阜県出身、大蔵省（財務省）勤務ののち、大阪証券金融（日本証券金融）社長、
日本万博記念協会理事長、日本電産役員、を経て、現在大阪信用金庫役員、
神戸ゴマルゴ顧問、自然総研顧問、大阪電気通信大学客員教授などをつとめる。
主な著作、「炎のバンカー」、「なにわの風雲児」、「アフリカ物語」、
「帷（とばり）」、「日本のシンドラー　杉原千畝の半生～ナチスからユダヤ人を６０００人救った男～」などがある。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。Ｔｈｅ　Ｐｌｅａｓｕｒｅｓ　ｏｆ　ｔｈｅ　Ｓｅａｓｏｎｓ　名句に英訳をそえて原句の日本語と英訳の句、ふたつの語感から四季の姿が味わえる。今は世界中で俳句ＨＡＩＫＵがさかんに楽しまれています。その流れに応えて　ていねいに道案内になる格調たかい内容です。

日本の各地の自然の風景が浮かんでくる作品で、様々な地で感じたままの感性を表現されている句集。四季折々の風景と自然の素晴らしさが心を和ませてくれます。

大津市石山駅から比叡山の麓・坂本駅まで14.1kmの距離を21の駅で結ぶ京阪電車「石坂線」。沿線には約20の中高や大学がある。電車に纏わる青春と初恋の思いを21の文字で表すと………。全国から寄せられた2621点の青春メッセージのなかから100点を掲載。※この商品は紙の書籍のページを画像にした電子書籍です。文字だけを拡大することはできませんので、予めご了承ください。試し読みファイルにより、ご購入前にお手持ちの端末での表示をご確認ください。

福井に生きた幕末の歌人、橘曙覧。「独楽吟」は「たのしみは～とき」の形で詠まれた５２首の連作の短歌で、まるで「こま」を回しながら遊ぶように曙覧の楽しみが詠み込まれており、貧しさの中にあっても心豊かに生きていた彼の生き様を窺い知ることができます。天皇皇后両陛下御訪米の際、米大統領が歓迎スピーチで「独楽吟」の１首を引用したことでも有名です。「独楽吟」の世界に触れやすいよう、１首ごとに註・歌意・解説を付けました。親交があった福井藩第１６代藩主松平春嶽の「たのしめる歌」も掲載。自治体発行としては異例のロングセラーとなった書籍を電子化。福井市などが募集している「平成独楽吟」作品集も配信中。

東海の小島の磯の白砂に　われ泣きぬれて蟹とたはむる…処女歌集「一握の砂」の第一句。「呼吸（いき）すれば、胸の中（うち）にて鳴る音あり。凩（こがらし）よりもさびしきその音！」…第二歌集「悲しき玩具」の第一句。孤独と貧しさのなかで歌への志を失わず、２７歳で逝った啄木の代表作。