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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

「株タレント」として雑誌やバラエティ番組で活躍しながら、ソフト補正下着のブランドを立ち上げ、実業家としての顔も持つ杉原杏璃。株式投資のノウハウや経験を綴った『株は夢をかなえる道具』（小社刊）は株の入門書として、ロングセラーになりました。新型コロナウイルスの影響で資産形成を考え直す人が増えています。本書では、不動産デビューから成功・失敗談、不動産投資の仕組みを紹介します。

【収録内容】

はじめに
本書をお読みになる前に

◆スタート編◆
note01 noteってなに？
note02 登録しよう
note03 画面の使い方
note04 noteを使う流れ
note05 カードと口座の設定をしよう
note06 プロフィールをつくろう
crotchet rest◇noteにはどんな人がいるの？

◆つくる編◆
note07 つくれるノートは５種類
note08 「トーク」をしよう
note09 「テキスト」ノートを書こう
note10 「テキスト」ノート応用編
note11 「イメージ」ノートをつくろう
note12 「サウンド」ノートをつくろう
note13 「ムービー」ノートをつくろう
crotchet rest◇noteには使いたくなる雰囲気がある

◆つながる編◆
note14 フォローする人を探そう
note15 「おすすめユーザー」から探す
note16 コメントから探す
note17 シャッフルで探す
note18 「リスト」から探す
note19 Twitterで探す
note20 通知をチェックしよう
note21 メール通知の設定
crotchet rest◇noteなら見てもらえる!?

◆とどける編◆
note22 「☆スキ」ってなに？
note23 リンクさせるには
note24 「投げ銭」ってなに？
note25 ダッシュボードを見てみよう
note26 Facebookにシェアしよう
note27 Twitterにつぶやいてみよう
note28 おすすめのノートを紹介するには
note29 見つけてもらうためには…
note30 「おしながき」をつくろう
note31 「浮上」させよう
note32 ライブラリを使おう
note33 ぶっちゃけ儲かるの？

あとがき あなた好みの「note」を育てよう