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その「余裕」――。
生命体の男としての周波が違う！

変にガツガツしない。
でも勢いはある。
女性の心を「あっという間」に開かせ、求められる男が持っているもの！


なぜ、あのオヤジは、微笑み佇むだけで女が腕を絡ませたくなるのか？
その答えは「男の余裕」にあった！
ただ、お金、時間があって、物腰がゆったりしていて、
聞き上手で、口数が少ない――だけでは足りない。

「選ばれる男（オス）」になるために、絶対に知っておきたいこれだけのこと！


●男の余裕とは

「余裕」と聞くと、お金、時間があって、物腰に落ち着きがあり、
聞き上手で、口数が少ない――。
そんな男性像が、思い浮かぶかもしれない。
でも、そんなオヤジは、そこらじゅうにいる。

もしかしたら心のあり方、感情の変化の仕方、
心のエネルギーの蓄え方、放射の仕方の違いが
真の「余裕」なのではないか――。

女性を腰砕けにする「男の余裕」に、迫る！


■目次

●プロローグ　なぜ、あのオヤジは微笑みたたずむだけで女性が腕を絡ませたくなるのか？
・女性の心を「あっという間」に開かせる男
・目の肥えた女性たちが、オスとしての心地よさを感じ群がる
・男としての周波の違い
・女性を腰砕けにする「余裕」とは？

●１章　「余裕のある男」の共通点とは？
・「俺、バカだからさぁ」と自分を笑い飛ばす　
・最強の「かさぶた」を持つ
・人生の主役男という看板を持つ
・承認欲求トークはしてはいけない
・自己重要感をはき違えるな
・「正しいか？　正しくないか？」で会話をしない
・なぜ余韻をまとうことが大切なのか？
・第一声で相手の心は変わる
・期待を裏切らない「老舗名店」になる

●２章　女性にとって付き合いやすい男とは？

●３章　求められる男はここが違う！

●４章　関係はじっくり深める

●５章　女性との適度な距離感とは？

●６章　切り捨てることを知る

●エピローグ「大人の余裕男」は１０５度で接する

■著者　潮凪洋介
著者・作家・イベントプロデューサー・出版プロデューサー
著書７３冊・累計１７２万部。
「サードプレイス啓蒙」「恋愛文化の発展」をテーマに出版。
シリーズ累計２０万部突破のベストセラー
『もう「いい人」になるのはやめなさい! 』(KADOKAWA /中経出版)など。
「心の壁を壊し、生きることを楽しもう」をステートメントに「サードプレイス主義」を掲げ活動。
約１００種類のアソビジネス・メニューから、その人に合った
「オリジナルなアソビジネス」を診断・創造するLD 法を開発し、
日経新聞、リクルート、アステラス製薬、など
各種企業・団体と共催で講演・ワークショップを複数回開催。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

【2024年・令和六年版は、文字が大きく読みやすくなりました】

千年超えの［平安宮中行事］から［季節の祭り］まで……。
日本の年中行事をあなたはどれだけ知っていますか？

※ 本書は2013年に発売されたA4変型版の『日本のしきたりがまるごとわかる本』を
携帯に便利なB5変形版とし、加筆・増補した2024年版です。

2024年［令和六年］は十二支では辰年で、
干支（えと）では「60年に一度の甲辰（きのえたつ）」という年です。

本誌では、
正月のならわし
五節句行事
年中行事 歳時記カレンダー
人生節目の儀式
日常の作法
など、日本人として知っておきたい、伝え残したい知識をわかりやすく解説。
あなたも、この幸せを願う「日本の美しい心」を私たちの子や孫に伝え残していきませんか。

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子を授かったら……、親の長寿祝い……、先祖の墓参り……。
祈願・感謝・慰霊する伝え残したい「日本の美しい心」最新増ページ版

2023年［令和五年版］はさらに新企画を増補し、
四季・二十四節気・七十二候など……、
「季節のしきたり」と「季節の気配」を巡る２大旅特集を収録

本誌では、「年越しの準備から始まる正月のならわし」
「睦月から師走で終わる年中行事・歳時記カレンダー」
「妊娠から冠婚葬祭までの人生節目の儀式」
「普段の生活で役立つ日常の作法」など──、
日本人として知っておきたい、伝え残したい知識をわかりやすく解説。

さらに、暮らしを豊かにする
［月の満ち欠けを表す言葉］［日時・方位・運勢を表す言葉］
［幸せを願っていただく縁起物食材辞典］［大化から令和まで続く日本の元号一覧］も収録。

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祈願する……、 感謝する……、 慰霊する……。
子や孫に伝え残したい「日本の美しい心」。

新規に「春夏秋冬［季節の祭り］」企画を加え、
全面的に加筆・増補した2022年版です。

本書では、［正月のならわし］に始まる［年中行事の歳時記カレンダー］から、
訪問時・贈り物・会食などの［日常の作法］、
冠婚葬祭などの［人生節目の儀式］までを一冊に集約しています。

さらに、暮らしを豊かにする
［季節を表す言葉二十四節気・七十二候］、
［月の満ち欠けを表す言葉］［日時・方位・運勢を表す言葉］、
幸せを願っていただく［縁起物食材辞典］、古から続く［日本の元号一覧］も収録。

あなたも、この幸せを願う「日本の美しい心」を
私たちの子どもや孫に伝えて残していきませんか。

『禁忌習俗事典』の姉妹篇となる１冊。埋葬地から帰るときはあとを振り返ってはいけない、死家と飲食の火を共有してはいけないなど、全国各地に伝わる風習を克明に網羅。全集未収録。葬儀関係者に必携。

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日々の暮らしに息づく「日本の心」。
受け継がれてきた日本のしきたりを知る

年神様を迎える正月のならわし、人生節目の儀式、季節を表す言葉、日時・方位・運勢を表す言葉、日常の作法、様々な風習や行事など、日本の様々なしきたりや行事は、日々の生活の中で培われた知恵の結晶なのです。

代々受け継がれてきた、途絶えさせたくない、そして、子や孫に伝えて残したい日本の心が、「日本のしきたり」に詰まっています。

この国に生まれてきたことを感謝できる豊かな人生を送るための「作法」「知識」「ならわし」がわかる1冊です。
巻頭企画には、日本人なら知っておきたい代表的な日本の神様を紹介しています。起源・性格からご利益・祀られている神社まで、わかりやすく解説しています。

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「カーネギーおじさんに教わる」シリーズ第三巻！D・カーネギーの『カーネギー話し方入門』は、人前での上手な話し方が説かれた世界的ベストセラー。本書は、この不朽の名著『カーネギー話し方入門』を、カーネギーおじさんが教えてくれるアドバイスに沿って、教育学者の齋藤孝が日本の子ども向けにわかりやすく解説する。親子で楽しく読んで、学校生活やその後の人生に役立ててください。対象年齢：小学校低学年から。総ルビ。

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この1冊で完璧！年中行事・季節を表す言葉から人生節目の儀式・日常の作法まで

新しい元号「令和」の時代に読みたい
受け継がれてきた日本のしきたり」を知る

2019年5月1日をもって新元号「令和」の時代となりました。

出典は日本最古の歌集「万葉集」から。初めて日本の国書を典拠とした元号となりました。

今一度、私たち日本人にとって、代々受け継がれてきた「日本の心」を改めて見つめ直す良い機会かもしれません。

長い歴史を持つ日本の生活に息づいてきた様々なしきたりへの理解を深め、この国に生まれてきたことを感謝できる
豊かな人生を送るための「作法」「知識」「ならわし」が詰まった、令和の時代に読みたい1冊です。

デール・カーネギーの古典的名著を、教育学者の齋藤孝が自身の知見と実践技法を加えながらわかり易く解説する「22歳からの社会人になる教室」シリーズの第三弾。自信を持って人前で話す方法を説いた不朽のロングセラー『カーネギー話し方入門』は、単なる口先だけの話術や技法を超えた、対人関係の原則に基づく内容ゆえに今なお普遍性を保ち読者を惹きつけてやまない名著。スピーチを憂鬱に感じている人に自信を与える最良の書。

米国で話題のベストセラーがついに日本上陸! 　「片づけられない」人々に贈る勇気と福音の書!
片づけに追い立てられる日々から自分を解放し、モノに囲まれた幸せ生活を応援する、毒舌ユーモア溢れる実践ガイド!

古来、農耕民族として生きてきた日本人には、祖先を敬い、互いを尊重し、助け合うという文化が根付いていた。じつは、そのあり方は、儒教の思想と深く親和してきた。江戸時代の朱子学が倫理道徳を強く押し出したため、とかく、四角四面、堅苦しく受けとめられ、誤解も多い。本書は、儒教を歴史的に繙きながら、家族のあり方や冠婚葬祭、死の迎え方、祖先との向き合い方、老後の備え、お墓や仏壇の継承など、儒教に学び、儒教を生かす、知恵とヒントをやさしく解説する。
【主な内容】家族主義と個人主義／儒教のイメージ／血縁共同体／冠婚葬祭／盆など年中行事／儒教と仏教の相違／死後はどうなるのか／生命の連続／儒教の成り立ち／道徳と法／儒教の徳目／現代人と儒教

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月間130万PVの大人気ブログ「IEbiyori」のサチさん、初の家事本！

子ども3人・旦那単身赴任中・「カジニガテ」のサチさんならではの、
もっとも少ない労力で、最短ルートで家事をこなすためのアイデアを紹介。

・流行の家事に振り回されない
・献立予約で「考えない日」を作る
・水回りの掃除は準備と予防で８割終わらせる
・洗濯物は干すときに取り込む
・家計は枠管理でゆるやかに
…etc.

イライラしながら100 点を目指すのではなく、
無理なく続けられる50点家事がちょうどいい。
毎日忙しい人でも、ラクに、笑顔で家事をこなすためのヒントが詰まった一冊です。


【CONTENTS】

◆Chapter１　家事のしくみ

◆Chapter２　料理

◆Chapter３　掃除

◆Chapter４　洗濯

◆Chapter５　片づけ

◆Chapter６　名もなき家事

…etc.

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「年中行事」「人生節目の儀式」「日常の作法」これ1冊で完璧！

子や孫に伝えて残したい 日本の美しい心。

「七草粥」「雛祭り」「こどもの日」「七夕」「お月見」から、季節の「神事・味覚」まで
年中行事 歳時記カレンダー

季節の移ろいを表す言葉を知り、日々を豊かに
春夏秋冬 二十四節季・七十二候 一覧

［年越しの準備］、しっかりできますか？
歳神様を正しく迎える 正月のならわし

暦が面白くなる
「日時・方位・運勢」の言葉

［訪問］［贈りもの］［食事会］に役立つ
「日常」の作法

［出産］［七五三］［厄年］［結婚］［還暦］
人生節目の儀式

Yahoo!ニュース、ダ・ヴィンチニュース
allabout、美STオンラインで紹介されました！

揺るぎない「自信」を手に入れるために
―――男(オス)の中の男(オス)が実践していること

女性は弱い男のＤＮＡは必要としない。
本書はあなたのＤＮＡを最強のオスのそれへと書き換える！

「男の自信」とは、ありえない早さで女性を惹きつけ、
腰砕けにする魅力のことである。

最強の自信男は、「求愛上手で繁殖上手なオス」
―――つまり、女性に受け入れられる力が強いオスこそが必然的に「オスの自信」を身にまとうのだ。


学歴はあるのに、年収は高いのに、求愛力と繁殖力が枯れ果てたオス。
あるいは収入や地位がないからといってあきらめてしまい、フェロモンが退化したオス。
あなたはどうか？

自分の求愛力、繁殖力、そして過去の恋愛、色恋、
アバンチュールの戦歴にしっかり自信を持てているだろうか？
もし自身が持てていないという人も安心してほしい。
本書を読めば必ず求愛力、繁殖力を挽回できる。


本書には“実例”をもとに、数々の「男の自信」のつけ方のノウハウが書かれている。
さあ、もっと女性を骨抜きにしてみよう！


■目次

●プロローグ　つまり、「男の自信」とは何なのか
・女が欲しいのは「強いＤＮＡ」
・世の中「フェロモンが退化した男」が多すぎる！
・女性に、この「思い込み」を持っていないか
・強くて繁殖力のあるオスになるか？　ならないか？　――それはあなた次第
・女も男も動物であり、「自然界の一部」
・女はもっと「夢」を見たい
・男の「自信」は努力でみにつく！
・女性をもっと「骨抜き」にしてみよう
・あなたのＤＮＡは「強いオスのそれ」となる！


●１章 「女」が放っておかない男(オス)とは

●２章 「まじめ」ばかりでは、つまらない

●３章　男は「場所」でつくられる！

●４章　この「しぐさ」「身だしなみ」に“グッと”くる

●５章 「仕事」を“どう”とらえるか

●６章 「寒い男」にならない5つの原則

■著者　潮凪洋介
エッセイスト・講演家・イベントプロデューサー。「もういい人になるのはやめなさい（中経出版）」がベストセラーに。現在「愛と夢と自由の授業」をテーマに、新聞、雑誌、ラジオ　講演（中学校含む）などで活躍。「人生・仕事・恋愛」という３つの視点から、お悩み解決や夢を叶えるための講演・アドバイスを行っている。現在、株式会社ハートランド代表取締役。早稲田大（社）卒。

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Ｄ・カーネギー原作の漫画化第３弾は、「パブリック・スピーキング」がテーマ。歴史的ベストセラー『人を動かす』『道は開ける』を著す源泉となった『カーネギー話し方入門　新装版』（創元社）の全原則を、日本版オリジナル・ストーリーに丹念に練り込んだ。人前でうまく話せない悩みを抱えた主人公たちが、それぞれの目標に取り組み、成長していく姿を描いた漫画全６話に、原著の読み方と要点解説をまじえ、やさしく学べる決定版。

しばらく彼氏がいなくても、たった「６ヵ月」で結婚できる――!?
実は、「これから一生独り身だったらどうしよう」と悩んでいる人こそ、幸せな結婚に一番近いのです！
なぜなら、自分のことを好きになってくれる存在の“ありがたみ”をわかっているから。
本書で、見た目も内面も磨き、初対面でもデートに誘われる「素敵な女性」へ、そして理想の結婚をしましょう。

●Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　そこそこモテるのに、なんで結婚できないの？
・「恋人」はできても、「結婚」にならない――葛藤の時代

●Ｃｈａｐｔｅｒ１　あなたが結婚したいのはごくフツーのこと
・いつから結婚がこんなにメンドウなものになったのか？
・世界の中心で「結婚したい！」と叫ぶ勇気を

●Ｃｈａｐｔｅｒ２　結婚を意識しなくなってきた男子の言い分
・恋愛至上主義時代、男はどう変わったか？
・平均的にフラフラし始めた男たち
・「俺についてこい」と言えない世の中の不幸
・気がつけば無責任男ばかり
・草食系男子はなぜ現れたのか？　その歴史をたどる

●Ｃｈａｐｔｅｒ３「モテる女＝結婚したい女」ではない　男子のリアル結婚観
・男性は女性の容姿をどのくらい気にするのか
・実は、男も安定を望むのです
・「ワタシのなかの小悪魔」は引き際が肝心
・彼女にしたい女と結婚したい女
・こんな言葉に騙されるな！　嘘つき男の定番フレーズ

●Ｃｈａｐｔｅｒ４　そろそろ自分の気持ちを見つめ直してみよう！
・いままで結婚しなかったのはなぜ？
・期限つき恋愛のススメ
・二股、やってみりゃいいじゃん
・復縁ブームの本当のワケ

●Ｃｈａｐｔｅｒ５　彼を結婚に踏み切らせる切り札は「あなた」だった！
・「あなたについていく」と言えない女の不幸
・逆プロポーズ大作戦
・「節目」を演出し、男に婚期を悟らせる
・病気をしたとき、男は男らしく、女は女らしくなる

●Ｃｈａｐｔｅｒ６　ところで、親ゴコロはどうなってる？
・親の心変わり、子知らず
・彼の親が猛反対したら

●Ｅｐｉｌｏｇｕｅ　もう、昔の結婚観は忘れませんか？
・改めて、彼と「お見合い」してみよう
・あとがきに代えて

■著者　野浪 まこと

◆担当編集者のコメント

そこそこモテる、なのに結婚できていない。
そんな女性いますよね。
冒頭のセリフは、私が実際友人に聞いたもの。
本書のタイトルを聞いて耳が痛い方もいるかもしれませんが、
これも友人たちがモデルになっているのです。

「彼女のこと好きだけど、結婚はちょっと……」
「結婚したくないわけじゃない」
その裏にある男ゴコロがわかれば、
どんなときにどう動くべきかがわかります！

結婚に踏み切れない女性も、ゴールは結婚じゃなくてもいいわって女性も
「なーんだ、そっかぁ」と思わず笑って読めちゃう本です。

伝わる話し方に、「正しい」「間違っている」はありません。
大切なのは、自分のペースで、自分らしい言葉を使うこと。
そう。「なーんだ、そんなことでいいのか」ということばかりなんです。
ただ、そのことに気づいているかどうかだけ。

話し方の意識を変える６６のコツを使って、
ラク～に話せるようになりましょう。


今さら他人に聞けない小さな心配事から大きな悩み事まで
実際に沢山の方々から寄せられた質問にお答えするという、一味違った話し方本。

元女優＆話し方講師の経験を生かし、
相手の心に残る話し方、伝え方、演じ方をアドバイスしています。

会話が怖くなくなったとの声、続出中。
会話が苦手、上手に話したい人は必ず持っておきたい１冊。


■目次

●ＰＡＲＴ１「とにかく会話が苦手」な人へ
・１　初対面の人だと、話が一言で終わってしまいます
・２　誰とも話さず一人でいるほうが楽です…
・３　人と話していると、気を使いすぎて疲れます
・４　天気と仕事の話しかできないんですが…
・５　人前だと、声も手足も震えて心臓バクバク！
・６　人の意見を聞き入れすぎて悩んでしまいます
・７　注目されると恥ずかしくて頭が真っ白に…
・８　いつも人と壁をつくってしまう自分が嫌です
・９　口ベタなので、人とかかわらない世界に逃避したい…
・10　相手が話しているのに、つい結論を言ってしまいます
・11　自分のことを話すのが苦手です
・12　自分の意見を言えず、周りに流されてしまいます
・13　人に嫌われたくなくて、自分を出せません
・14　意見を押しつけられると、ストレスがたまります
・15　スピーチなんか絶対ムリ！　そんな自分が情けない…
・コラム……話し方や表現力で憧れる人物〈男性編〉

●ＰＡＲＴ２「話し方の欠点」を直そう

●ＰＡＲＴ３　自分の気持ちをきちんと伝えるために

●ＰＡＲＴ４　今日からうまくなる「話し方のテクニック」

●ＰＡＲＴ５　取引先や部下との関係がよくなる話し方

■著者　宮北侑季
株式会社心に響く話し方代表取締役。
西田敏行・高畑淳子・緒形直人らとともに劇団青年座に所属し、TV・舞台等で活躍。
退団後は20年の俳優実績を生かし、「言響(心に響く話し方)スクール」を主宰。
とくに「言響ライブセミナー基礎編」は全国から受講生が集まり、
告知後2時間半で満席になるほどの人気を誇る
(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

物を持たず、豊かに生きる。朝の５分掃除、窓を開け心を洗う、靴を揃える、寝室は引き算…など、禅のシンプルな片づけ方を紹介。身のまわりが美しく整えば、心も、人生も整っていくのです。

苦しい心は、心で解決するより禅の言うとおりに手や体を動かしてみよう！ 永平寺で修行を積み、現在はベルリンから世界に禅を広めている著者が教える、日常生活の中で実践できる禅の方法。「ふつうの暮らし」「都市」の中で実践する禅には、私たちが生きやすくなる知恵がいっぱい詰まっています。