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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

急成長を続けるユニクロ。一方で同社ではサービス残業が常態化、うつ病の罹患率も高い。グローバル企業の実像を追った。

編集部から　～あとがき～
　ユニクロ（ファーストリテイリング）を記事にするにあたって、柳井正会長兼社長の著作を何冊か読み直しました。『一勝九敗』『現実を視よ』『成功は一日で捨て去れ』……。どれもとても面白い。論理的な思考、理知的な語り口、経営への情熱。正直、日本の経営者でここまで読ませる人は少ない。この企業の強さと独自性をあらためて認識しました。しかし、です。長時間労働の実態や上意下達の企業風土については経済ジャーナリズムとして、ぜひとも指摘しておきたい事柄です。日本発のグローバル企業になる可能性があるからこそ、読者や社会にこの企業の現状を知らせたい、そう考えました。なお同社はこちらの取材要望にきちんと対応してくださったことを明記しておきます。

私たちの食卓は、世界各国からもたらされたさまざまな食材と料理にあふれている。日常的に食べているものの意外な来歴、世界各地の食文化とのかかわりなど、身近な「食」にまつわる歴史と文化をさまざまな切り口で展開。大航海時代に地球規模で劇的に変化した食材の世界交流、コールドチェーンがもたらした食文化の単一化など、食卓の上を世界各地からの食材や料理文化が踊る「小さな大劇場」にみなした、おもしろ世界史。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

30分で読めるミニ書籍です（文章量32,000文字程度=紙の書籍の64ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
まえがき
【雪女】
　近づいてはならぬとわかりながらも、惹かれてしまう……妖艶で危険な、美しき物の怪。
　そんな印象のある「彼女」にも、恋する気持ちはあるのだろうか？
　もしも恋をするのなら、いったいどんな恋の軌跡を紡ぐのだろうか？
　そして、また。「人ならぬモノ」からの想いを受け止める男には、いったいどんな覚悟が必要だったのか？
　この物語は、そんな疑問から始まったものでした。
　──雪女の純愛を紡ぎたい。
　夜の闇を失いつつある現代に埋もれていく、小さな儚さをそっと掘り起こすように。少しだけ、語らせてください。

著者紹介
万里ちひろ（ばんりちひろ）
１月５日生まれ、埼玉県在住ｘ。
小説を書くことを自己表現とし、恋愛ものからファンタジー、ヒーローものなど、興味を持ったジャンルには、とりあえず首を突っ込んでネタ出しを試みる体質。
執筆において「ヒロインは可愛くあらねばならぬ」が理想と信じて疑わない。
著作…「年下カレシと記念日カノジョ。１０分で読める恋人をもっと好きになる物語。彼女の秘密と彼氏の秘密」（まんがびと刊）
その他、コミケなどオタクイベントで細々と活動中…　以上まえがきより抜粋

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

●〔対談〕よき飲み会の思想
人づきあいの変遷を読み解く
苅部 直×髙木裕貴

●マスク顔の心理学
河原純一郎

●のインフラ、ラウンジとスナックの現在
谷口功一

●〔対談〕「文学の場所」が失われた現代
ゆるいつながりという処方箋
東畑開人×大木亜希子

孔子の教え（論語）に従い、利潤追求と社会貢献を両立させるための経営思想。渋沢栄一が後進の企業家のために語った、現代に通用する経営者、企業人必読の経営哲学バイブル。
●目次
格言五則
処世と信条
　論語と算盤は甚だ遠くして甚だ近いもの
　士魂商才
　天は人を罰せず
　人物の観察法
　論語は万人共通の実用的教訓
　時期を待つの要あり
　人は平等なるべし
　争いの可否
　大丈夫の試金石
　蟹穴主義が肝要
　得意時代と失意時代
立志と学問
　精神老衰の予防法
　現在に働け
　大正維新の覚悟
　秀吉の長所と短所
　自ら箸を取れ
　大立志と小立志との調和
　君子の争いたれ
　社会と学問との関係
　勇猛心の養成法
　一生涯に歩むべき道
常識と習慣
　常識とはいかなるものか
　口は禍福の門なり
　悪んでその美を知れ
　習慣の感染性と伝播力
　偉き人と完き人
　親切らしき不親切
　何をか真才真智という
　動機と結果
　人生は努力にあり
　正に就き邪に遠ざかるの道
仁義と富貴
　真正の利殖法
　効力の有無はその人にあり
　孔夫子の貨殖富貴観
　防貧の第一要義
　罪は金銭にあらず
　金力悪用の実例
　義理合一の信念を確立せよ
　富豪と徳義上の義務
　よく集めよく散ぜよ
理想と迷信
　道理ある希望を持て
　この熱誠を要す
　道徳は進化すべきか
　かくのごとき矛盾を根絶すべし
　人生観の両面
　これは果たして絶望か
　日新なるを要す
　修験者の失敗
　真正なる文明
　発展の一大要素
　廓清の急務なる所以
人格と修養
　楽翁公の幼時
　人格の標準は如何
　誤解されやすき元気
　二宮尊徳と西郷隆盛
　修養は理論ではない
　平生の心掛けが大切
　すべからくその原因を究むべし
　東照公の修養
　誤解されたる修養説を駁す
　権威ある人格養成法
　商業に国境なし
算盤と権利
　仁に当たっては師に譲らず
　金門公園の掛札
　ただ王道あるのみ
　競争の善意と悪意
　合理的の経営
実業と士道
　武士道は即ち実業道なり
　文明人の貪戻
　相愛忠恕の道をもって交わるべし
　天然の抵抗を征服せよ
　模倣時代に別れよ
　ここにも能率増進法あり
　果たして誰の責任ぞ
　功利学の弊を芟除すべし
　かくのごとき誤解あり
教育と情誼
　孝は強うべきものにあらず
　現代教育の得失
　偉人とその母
　その罪果たしていずれにありや
　理論より実際
　孝らしからぬ孝
　人物過剰の一大原因
成敗と運命
　それただ忠恕のみ
　失敗らしき成功
　人事を尽くして天命を待て
　湖畔の感慨
　順逆の二境はいずれより来るか
　細心にして大胆なれ
　成敗は身に残る糟粕

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（目次より）

●積めば積むほど、自らに厳しくなる

知識の豊かさが本質ではない

村上陽一郎



●修養ブームが生み出した潮流

近代日本の自分磨き

大澤絢子



●青年学級、大学、そして司馬遼太郎ブーム

格差ゆえに教養が求められた時代

福間良明



●技術知・実務知、歴史的人物、自分らしさ……

「ビジネスマンの教養」の系譜と現在

牧野智和



●「大きな物語」が喪失した時代

新たな知の共同体を作れるか

隠岐さや香



●運命から自身を解放するために

独学のススメ

読書猿



●学びの場か、信者ビジネスか……注目集める仕組みのいま

オンラインサロンに人は何を求めているのか

藤谷千明

「世界最先端の地」シリコンバレーでは、日々Googleの自動運転車が涼しい顔をして公道を走っている。いま、日本が誇る自動車産業は、その誕生以来最大の危機を迎えている─。　【WedgeセレクションNo.56】目次■PART1米IT企業が先行する「自動運転」開発 壊れだした自動車業界のパワーバランス 文・川端由美・Wedge編集部■PART2自動車メーカーは置き去り Googleが目指す完全自動運転 文・自動車業界関係者■PART3欧米自動車メーカーが続々参入 なぜいまカーシェアなのか？文・宮田拓弥※この電子書籍は、月刊『Wedge』2016年6月号に掲載された記事を一部編集したものです。記事中の事実関係、データ、肩書き等は掲載当時のものです。

サンクチュアリ出版で開催している人気のセミナーやトークイベントを電子書籍化するプロジェクト「サンクチュアリ出版トークイベントBOOK！」の第一弾として、2013年12月6日に開催いたしました、「サンクチュアリ出版代表・鶴巻謙介トークライブ～夢でメシを喰う方法～平凡なサラリーマンだった鶴巻謙介はどうやって夢を見つけ、それでメシを喰ってきたのか？」の内容を電子書籍化いたしました。
本書の内容はサンクチュアリ出版代表の鶴巻謙介が
・どのように就職活動を行い
・どんな経緯でサンクチュアリ出版に入社し
・どのように社長として15年間会社を経営してきたのか
ということを本人だけが知っているエピソードも含め、まとめた内容となっています。

本書の内容は、
ファスティング（断食）のプロフェッショナルである、
日本ファスティングコンシェルジュ協会会長・代表講師である中嶌歩見が
「体のデトックス」と「心のデトックス」を軸に、
・37歳にはみえない若さの秘密
・美と健康のためにとりいれているファスティングについて
・体のメッセージを見逃さないポイント
・本当にやりたいことを見つける方法
・どんどんやりたいことを実現させるために大切にしていること
・20代から今までの仕事や、対人関係で大切にしてきたこと
・どうやってピンチをチャンスに変えてきたか
などなど自身のエピソードをふまえながら、まとめたものです。
・夢がある人
・もっと自分らしくありたい人
・人生が思うように進まない
・対人関係に悩んでいる
・起業を考えている
・デトックスに興味がある
・今の自分をもっと好きになりたい
・肩の力をゆるめて楽に生きたい
そんな人には必須の、夢も美貌もあきらめないデットックス的思考をぜひご一読下さい。
この電子書籍は2014年10月24日(金)にサンクチュアリ出版1階にて行われたトークイベント
『ココロとカラダのデトックス～手放すことでチャンスをつかむ！夢もキレイも叶える２０の魔法～』
を電子書籍用に再構成したものです。

現在はカナダのバンクーバーで海外子育て実践中の久野浩司が、
・どのような少年時代を過ごし、音楽プロデューサーという天職とめぐりあったのか？
・どんなパートナーと結ばれると、あなたをもっと幸せに導いてくれるのか？
・なぜ海外に行って子育てをする人生を選択して、実現できたのか？
本人自らが実践してきたことだけを、これからもっと自分らしい生き方を選択したい人へまとめた内容となっています。
＜トークイベントBook！とは？＞
サンクチュアリ出版“インディーズ・イベント”の中で特に反響の大きかったトークイベントの内容を未編集のまま掲載する、ちょっとほかにはない電子書籍のことです。
この電子書籍は2014年3月15日（土）にサンクチュアリ出版1階にて行われた
「All About 恋愛ガイド 久野浩司トークライブ～幸せな夢ライフデザインの創り方」を電子書籍用に再構成したものです。

LIFE STYLE PLANNERとして活躍する長屋なぎさが
自分らしく楽しいLIFE STYLEを送るためにも
“なりたい自分”になる方法をまとめている。
彼女を知る人は「長屋なぎさはHAPPYなイメージ！！！」
誰もが口をそろえて言う。
そんな彼女が
・日々生活に取り入れいる方法
・自分がかわったキッカケ
・恋愛話
などBLOGなどでは語った事のないエピソードを語った内容。
これを読めばなりたい自分に向って１歩踏み出せる！
HAPPY な人になりたいあなた。
モヤモヤした日々を送るあなた。
プラス思考になりたいあなた。
＜トークイベントBook！とは？＞
サンクチュアリ出版“インディーズ・イベント”の中で特に反響の大きかったトークイベントの内容を未編集のまま掲載する、ちょっとほかにはない電子書籍のことです。
この電子書籍は2014年4月11日（金）にサンクチュアリ出版1階にて行われた
「あなたも最強のポジティブ思考に！欲張りでもいいんじゃない？いつも心にHAPPYを☆☆☆」を電子書籍用に再構成したものです。

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日本テレビ系「人生が変わる1分間の深イイ話」出演で話題沸騰の
“モナ子長谷川”初の電子書籍!!
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本書は、現在全国・世界中を飛び回りながら型にはまらないスタイルでビジネスを展開している
美LIFEクリエイター長谷川朋美の、幼少期から２２歳で起業するまでのストーリーが描かれています。
ブレないマインド・原動力の根底になっているエピソードと、現在につながるそこからの気づきをまとめています。
＜トークイベントBook！とは？＞
サンクチュアリ出版“インディーズ・イベント”の中で特に反響の大きかったトークイベントの内容を未編集のまま掲載する、ちょっとほかにはない電子書籍のことです。
この電子書籍は2014年4月7日（月）にサンクチュアリ出版1階にて行われた
『「CREATE YOUR LIFE」～長谷川朋美マインドができるまでのリアルヒストリー～』を電子書籍用に再構成したものです。

本書の内容は、母親からの虐待を乗り越えて
セミナー講師・メンタルコーチ・心理カウンセラーとして活躍し、
ハッピーオーラで多くの人を引き寄せる
「夢実現ナビゲーターみーこ」こと佐藤みふゆが
・どのように何をやってもダメダメな負のスパイラルを脱出したのか
・どのように長年苦しんできた「生きづらさ」や「うつ」を手放したのか
・潜在意識が人生にどんな大きい影響を及ぼすのか
・どのように母親との確執を乗り越えたのか
・どのように負の世代間連鎖を断ち切り、我が子を伸びやかに育て上げたのか
・子育てがうまくいくヒント
・生きるのが楽になるヒント
・幸せな人生にシフトするヒント
などを本人にしか語れない実体験に基づき、まとめた内容となっています。
「誰だって、いつからだって人生をリセットできる！」
これを読んで、一歩を踏み出してみましょう！

本書の内容は、ブロガーでカメライター（カメラマン＆ライター）のかさこ氏が、
・どのように異業種からマスコミ業界に転職し
・コネも実績もないのに、どんな経緯で19冊本を出版し
・どんな風に現在フリーランスになり、好きなことを仕事にしているのか
ということを詳細なエピソード含め、まとめた内容となっています。
サンクチュアリ出版で開催している人気のセミナーやトークイベントを電子書籍化するプロジェクト「サンクチュアリ出版トークイベントBOOK！」として、
2014年4月9日（木）にサンクチュアリ出版1階にて行われたトークイベント
『サラ金社員からトラベルライターに転身。本を19冊出版しノマドになれた私の方法』を電子書籍用に再構成したものです。

活発な女子高生をある日突然襲った原因不明の病。
病名も原因もわからないまま体の自由が奪われていく検査入院。
痺れや痙攣をおこし、不安な日々。
１７歳にして「死」の恐怖に直面したとき、
日景小尋が何を思い、
どのように病気を克服し、
何を学んだのかをお伝えします。
この電子書籍は2012年10月15日（月）にサンクチュアリ出版1階にて行われたトークイベント
『日景小尋トークイベント　私の幸せ～10万人に1人の難病を乗り越えて～』
を電子書籍用に再構成したものです。

　中東で勢力を拡大している「イスラム国」（ＩＳ）が、世界を揺るがしている。ＩＳが生まれた背景に何があるのか、今後どのような手を打つべきか、世界的に議論が巻き起こっている。
　さらに、中東には産油国が集中している。原油価格は今後どう動くのか。油価下落は湾岸諸国の経済にどのような影響を与えるのか－－。注目テーマが多く、中東の政治・経済から目が話せない。
　本書は週刊エコノミスト２０１５年３月24日号で掲載された特集「日本人が知らない　中東＆イスラム教」の記事を電子書籍にしたものです。
　特別編として、サウジアラビア主導の連合軍による空爆が激化するイエメン情勢と、その背後にあるイランに対するサウジの危機感などを分析した最新号（２０１５年４月21日号）のエコノミスト・リポートも掲載。

目次：
はじめに
日本人が知らない　中東＆イスラム教
第１部　イスラム国と中東の混迷
第２部　中東の歴史を学ぶ
【特別編】２０１５年４月21日号エコノミストリポート
・イエメン空爆激化　イラン核交渉が進展　危機感強めるサウジ

国際社会での地位の凋落が激しい現在の日本。変化の激しい世界のなかで、これから日本人が生き残っていくために必要なこととは何でしょうか？第１部の基調講演では、世界を知る男、田村耕太郎が、これからの日本人に伝えたいメッセージをお伝えします。2012年12月に中経出版より刊行された単行本『君は、世界を迎え撃つ準備ができているか？』で紹介した行動原則を中心に、これから日本人がなすべきことを熱く伝えます。第２部は、「今、起こすべきアクション」として、田村耕太郎、村上憲郎、為末大それぞれが「世界で戦う」をテーマに語ります。元グーグルとして世界トップ企業の最前線で戦ってきた村上氏と、アスリートとして世界の舞台で結果を残した「走る哲学者」為末大氏、それぞれの「世界」の考え方から大きな気づきを得られます。多くの読者にとって、これから世界に通用する人材になるにはどうしたらいいか、生き抜くヒントと具体的アクションが満載の内容です。

FacebookやTwitterとの連携を強化し、iOSとの融合を深めた最新システムOS X 10.8 Mountain Lionを徹底的に使いこなすための一冊です。新着情報を確認できる「通知センター」や日本語にも対応した「音声入力」、使い勝手が向上した「iCloud」、セキュリティーシステムの「Gatekeeper」といったMountain Lionの注目機能はもちろん、最適なインストールやシステム環境の設定方法といった基本的な使い方も網羅。Macを自在に操るために、ぜひ本書をそばに置いてください。