『アウトドア、401円～500円(実用、マンガ（漫画）)』の電子書籍一覧
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20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。
書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！
まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。
著者紹介
真生 麻稀哉（シンノウ マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。… 以上まえがきより抜粋 -
今月号の2ndは、誰しもが一度は履いたことがあるであろう「デニム」の総力特集です。アメカジの印象が強いデニムというアイテムを、2ndの得意とするトラッドスタイルに落とし込む、「デニムトラッド」スタイルの提案です。初めに、デニムを語る上で欠かせない〈リーバイス〉、〈リー〉、〈ラングラー〉の「アメリカ3大デニム」の最旬トピックを紹介します。王道なデニムの後は、「TRAD DENIM LIST イチから育てたい優良デニム9選」で編集部が厳選したデニムをご紹介。探しているデニムがきっと見つかるはずです。そして、カタログの後はデニムを作っているデザイナー取材、洒落者にデニムの履きこなしを学ぶ「DENIM TRAD SNAP」、外すことはできないデニム古着や、リペアやメンテナンスについてなど、「デニム」というひとつのアイテムを中心にバラエティに富んだ今月号の2nd。是非ご一読ください。
「Back to Number Fair あの頃の2ndをもう一度。」今号は2ND VOL.92 14.11月号 「このデニムはハズせない」をお届けします。 -
■見どころ：ホンダの最新技術の粋を集めたフラッグシップ
■見どころ：
ホンダの最新技術の粋を集めたフラッグシップ
■目次：
HONDA ACCORD in Tokyo 新型アコードのある風景
目次
Driving Impression of HONDA ACCORD あふれ出す品格と逞しさ
Outline of HONDA ACCORD 普遍の価値と新たな魅力がひとつに
The Story of Project フラッグシップの責任と誇り
Design Interview デザインコンセプトはクリエイティブブラックタイ
Column だからセダンに、乗る
Competitors ライバル比較インプレッション セダンがもつべき資質 LEXUS ES × NISSAN SKYLINE × BMW 3 series
The Grand Touring 東京から関宿へ──700km長距離テスト
Technology ＆ Mechanism メカニズム詳密解説
Project Team アコードの開発に携わったみなさん
Cockpit ＆ Utility 使い勝手徹底チェック
History ホンダイズムにあふれた国際戦略車の歴史
Project of Genuine accessories 純正アクセサリー開発ストーリー
Accessories and Dress-up Parts 純正アクセサリーパーツガイド
Buyer’s Guide アコード購入ガイド
Present ＆ Information 読者プレゼント ＆ 近刊案内
Catalogue Digest 縮刷カタログ -
ナンパお持ち帰りするための口説き方
以下は本文紹介となります。
はじめまして元祖ナンパ師のJony と申します。
ナンパ歴は約20年近くになります。はじめに生まれた時から自閉症を患い、人と話すこともままならない状態で、幼少期から学生時代を過ごしてきました。
なので、普通に会話する事も出来ないのだから、友達も彼女も出来るはずはない。いわゆる、コミュ症っていうやつですか！？当然のことながら出会いがない人生を歩んできたわけです。俺と同じような方も何人もおられるかもしれない。
そういった方々に向けて、書きました。その状況を乗り越えるために女性との出会いを求めて修行したのが大学時代であった。その大学時代に行った修行と大学からその後10年間かけて楽しみながらコミュ症を克服してきました。その中で、お姉さん達をＧＥＴしてきたナンパの方法について体験談を交えて書きました。
ただ、これナンパかよ！！と思う方もいらっしゃると思います。このナンパが出来ると後々有利になることが増えます。
例えば、ナンパは断られることが前提なので、断れても動じない忍耐力がつき、営業の交渉などにもいかせます。
さらに、自分がやりたい目標がありそれに向けて諦めない心と継続力が身に付くのです。よかったら、手に取っていただき、最後まで読んでいただければ幸いです。
※この本の内容について法律に違反する内容を含んでいる箇所はございません。
推定ページ数：147P
推定文字数：64,457文字
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生活習慣病対策の権威が
健康に痩せるためのお得技を教えます！
食事制限を頑張っているのに、
思うような結果が出ない……
いろんなダイエットに挑戦したけれど
なかなかやせられない……
そう悩んでるあなたは
肝臓に脂肪がたまっているのが
原因かもしれません。
そこで本書は、
肝臓からアプローチして自然に脂肪が落ちる体が目指せる
名医の126の裏ワザを掲載！
本書を読んで実践すれば、
肝臓が元気になって自然と、ラクにやせられる
体づくりができます！ -
ネイチャー＆アウトドアライフマガジン
毎日の生活の中に“自然なモノ・コト”をうまく取り入れる。そんなライフスタイルを紹介するナンバーワン・メディア。キャンプやアウトドアを楽しみながら、本当に大切なことも考える。自然や地球環境、そして生きる力を考え続ける、SDGｓ時代のリーディング・マガジンです。
※電子版には付録はつきません。
※電子版からは応募できない懸賞などがございます。
※電子版では、掲載されないページや、一部マスキングしている写真、掲載順序が違うページなどがある場合がございます。
※この作品はカラー版です。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 -
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※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
“旅に求めるもの”すべてが詰まっている街、それが京都。
桜満開の春や、紅葉の秋などはもちろん
街の魅力が詰まった時季。
でも、夏も冬も、いつだって京都は惜しげなく
新たな楽しみをいっぱい携えて、
懐深く私たちを迎えてくれる。
いつ行っても、誰と行っても、ビギナーもツウも楽しい。
京都を余すことなく楽しみつくすための情報だけ、お届けします。
■水と京都。
■旅の一日を完璧に過ごす、京都のお食事案内。
■みやこのソウルフード。
玉子サンド／からしそば／鯖寿司／きつね丼
■使うたびに手になじむ、お道具と土産。
■土地にゆかりのある14 人に聞きました。
“京都”で思い浮かべる、マイベストグルメ。
■地元に愛される名店に歴史あり。京都家族物語。
■30年通いたい、新しい名店。
■京都道草ガイド。
北野天満宮／岡崎／祇園／哲学の道／御所南
■正しい味〈御料理はやし〉へ。
■門上武司さんに聞く。京都の味って？
■町家でいただく、モダンな食。
■旬の食アドレスは河原町松原にあり。
■バス、自転車、徒歩で巡る京都。
■各国＆スパイス料理をつまみに盛り上がろう！
■名建築で巡る、京都６つのエリア。
府庁前／奥嵯峨～嵐山／大原／山科／伏見～宇治／京都西山～乙訓
■KYOTO DONUTS
■土地の香りを、あと数日だけ。旅の味を持ち帰る。
■体と心が整う、リトリート宿。 -
シリーズ4冊440円～550円(税込)「大きい。元カレの倍以上ある…」勤めていた旅行会社をクビになり、彼氏と結婚しようとしたら浮気発覚…。浮気相手に彼のモノがズッポリ入っているところを目撃してしまった私。自分を見つめ直す機会に世界一周旅行を始めました!! 沖縄、プラハ、中東、アメリカ、今まで時間がなくて行けなかったところに行ってみたら…まさかのモテ期到来!? どの場所でもモテモテ。しかも、みんな元カレよりイケメンだったり、大きかったり、逞しかったり??? 非日常の解放感で身を任せてみたら凄く熱くなって、今まで感じたことのない快感が…私、今まで何してたんだろ。運命の人を探すフラれ女の一人旅日記開幕!!
※本作品は「失恋旅行はモテが凄い!?～王子、絶倫、ガテン、ＸＬ言い寄られまくりの絶頂トラベル～【合冊版】」1話～3話を収録しております。重複購入にご注意ください。 -
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小さな山でテント泊はじめました。
特集は「小さな山でテント泊はじめました」。
いつか山の上でテント泊をしてみたいと憧れる人に向けて、ランドネが考えるテント泊の楽しみ方を提案。巻頭ではモデルのミノリさんが、神奈川県の三浦半島でテント泊旅をした模様をレポート。大楠山を歩いたり、キャンプ場で初めてのテント泊を経験したり、三崎漁港でおいしいものをいただいたり。旅のエピソードが等身大のミノリさんによって綴られています。
そのほか、アウトドアショップが提案するテント泊装備の選び方や、いま気になる山好きさんたちのバックパックの中身見せ企画、テント場での快適なすごし方を語り合う座談会など、初めてのテント泊に参考になる情報が満載の一冊です。 -
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※電子書籍版には、クーポンは付属しません。
※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。
昼から出発でもOK！
東海エリアNO.1近場ドライブ情報誌
東海エリアで人気NO.1の近場ドライブガイドが今年も発売！片道30分～2時間でアクセスできる近場エリアだけを掲載しているので、週末のちょっとしたお出かけに、思い立ったらすぐに使える一冊です。
西尾の絶景リフレクション、半田に誕生した醸造文化の発信基地、三重県のVISONにできた食の美術館などなど、いますぐ行っておきたい新スポット＆旬スポットが満載です！
【掲載コンテンツ】
●片道30分～2時間まで！
日帰りドライブ全40コース
愛知エリア／岐阜エリア／三重エリア／静岡エリア／長野エリア
●「四季のフラワードライブ」全15コース
●特別企画「SA･PA＆道の駅グルメSelection」
●読者プレゼント！ -
シリーズ14冊550円～968円(税込)レーベル: WedgeONLINE PREMIUM出版社: ウェッジ【WedgeONLINE PREMIUM】
昭和を引きずる社会保障 崩壊防ぐ復活の処方箋【特別版】
「失われた30年」
“平成”という時代を総括するときにしばしば用いられるこの言葉にはどこか、“昭和”という時代を礼賛する響きがある。
たしかに、敗戦後の焼け跡から国を再興し、経済面では、世界首位の米国に肉薄した輝かしい時代だった。そして、バブル崩壊によりその輝きが手からすり抜ける悔しさを味わった時代でもあった。
高度経済成長期の幻想を追い求め続けた「平成」が終わり、「令和」の時代が幕を開けた今、我々は新たな日本の未来を描くべきだ。
今や国の基盤となった「社会保障制度」も昭和の時代に形作られた。１９４６年（昭和21年）公布の日本国憲法に「社会保障」という言葉が用いられたことでその概念が広まり、昭和30～40年代の国民皆保険・皆年金の整備、老人医療費の無料化、児童手当の創設等により制度拡充が図られた。まさに、人口増加と経済成長を下支えに「風呂敷を広げた」時代である。
「福祉元年」と呼ばれ、現在の社会保障制度体系がほぼ整った73年（昭和48年）、第一次オイルショックが勃発し、高度経済成長は終焉に向かう。それから今日に至るまで、年金制度へのマクロ経済スライドの導入や、高齢者医療費の自己負担率引き上げなど、様々な制度見直しを迫られた。特に、少子化による負担者の減少と、平均寿命の伸びによる給付額の増加は、制度創設当時には想定しきれなかった事態といえる。
２００８年をピークに、日本の総人口は急降下を始めた。現在約１億２５００万人の人口は、２１００年には６０００万人を下回り、半分以下となる見込みだ。人口増加を前提とした現行の社会保障制度は既に限界を迎えている。昭和に広げすぎた風呂敷を畳み、新たな仕組みを打ち出すときだ。
社会保障に「特効薬」はない。だが、昭和的価値観から脱却し、現状を受け入れることで、その糸口が見えてくる。これから示す「処方箋」が、新たな時代の社会保障へとつながっていくことを期待する。
月刊誌『Ｗｅｄｇｅ』2021年5月号（4月20日発売）の特集「昭和を引きずる社会保障 崩壊防ぐ復活の処方箋」に同誌22年8月号（7月20日発売）の「子育て支援」や「女性活躍」を“理念"や“主観"だけで語るな」（東京大学大学院経済学研究所教授・山口 慎太郎氏、京都大学公共政策大学院 教授・奈良岡 聰智氏）の記事を加えた特別版です。
Part 1:介護
介護職員が足りない! 今こそ必要な「発想の転換」
編集部
Part 2:人口減少
新型コロナが加速させた人口減少 “成長神話"をリセットせよ
森田 朗(東京大学名誉教授)
Part 3:医療
「医療」から「介護」への転換期 “高コスト体質"からの脱却を
土居丈朗(慶應義塾大学経済学部教授)
Part 4:少子化対策
「男性を家庭に返す」 これが日本の少子化対策の第一歩
山口慎太郎(東京大学大学院経済学研究科教授)
Part 5:歴史
「人口減少悲観論」を乗り越え希望を持てる社会を描け
鬼頭 宏(上智大学経済学部名誉教授)
Part 6:制度改革
分水嶺に立つ社会保障制度 こうすれば甦る
島澤 諭(中部圏社会経済研究所研究部長)
COLUMN:高齢者活躍
お金だけが支えじゃない 高齢者はもっと活躍できる
編集部
Part 7:国民理解
「国家 対 国民」の対立意識やめ真の社会保障を実現しよう
西村周三(京都先端科学大学経済経営学部教授)
SPECIAL_OPINION
「子育て支援」や「女性活躍」を“理念"や“主観"だけで語るな
Part 1:少子化対策は将来への「投資」 エビデンスに基づいた政策を
山口慎太郎(東京大学大学院経済学研究科 教授)
Part 2:日本に蔓延る女性差別意識 「女性活躍」を名ばかりにするな
奈良岡聰智(京都大学公共政策大学院 教授) -
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0歳からの子ども連れでも楽しめる首都圏の“スゴイ！”スポットを、年齢別＆ジャンル別で徹底紹介する、ファミリーのおでかけガイド決定版「こどもとおでかけ356日首都圏版」の2024年版が発売です。
話題のニューオープン情報から、身体を動かせる外遊びスポット、天候を気にせず遊べる屋内プレイスポット、最先端のデジタルスポット、お財布にやさしい無料・格安スポットや工場見学など、1年を通して活用できる情報がいっぱいの保存版。
掲載スポットは300軒以上！ ベビーのおでかけデビューにも最適な１冊です♪ -
2023年12月21日更新
…………………………
六分儀とは、天体の海面からの高さ（角度）を測定する航海用具。天文航法とは、天体を観測することで目印のない大海原での自分の位置を知って目的地まで航海すること。
GPS全盛の時代になぜこんな時代錯誤な本を出すのかって？
そりゃ「おもしろいから」「楽しいから」に決まっています。
オートマ全盛の時代にわざわざマニュアル車を探して乗っている人いますよね。ラインやメールで瞬時に連絡できるのに、時間をかけて絵手紙を描いている人いますよね。エアコンのきいたホテルには泊まらず汗だくになってテントを設営している人いますよね。あれですよ、あれ。
コスパやタイパが最優先される日常では得られない「何か」がそこにあるのでは、と思いませんか。
本書では、６０年ほど前に独学で天文航法を勉強した２３歳の堀江謙一青年が日本人として初めてヨットで太平洋を横断したときと、少なくとも同等レベルの、しかし、大航海時代のコロンブスやマゼランよりはるかに精度の高い天文航法の知識を身につけることを目標にしています。 -
キャンプをはじめたい初心者の入門書！知っておくべきノウハウ満載
これからキャンプをはじめたい初心者は必見！
キャンプ場や道具の選び方、BBQのコツ、キャンプ用語の解説からテント・タープの設営の仕方まで、失敗しないキャンプのノウハウがこの一冊に凝縮！
まず最初に読むべき入門書として最適の一冊です。
※本誌は2021年10月に刊行した「はじめてのキャンプWalker」をベースとして情報クリーニングしたものになります -
日本各地の神社仏閣を巡る旅をしているグループ［Marcionの匣］が、初夏の訪れまもない日本のなかの亜熱帯、奄美大島の知られざる文化と秘境を探訪した記録。江戸時代の薩摩藩の支配、戦後のアメリカ軍の支配を経験した島の歴史と文化風習に息づく、島に生きるたくましい人々との出会い――教会での洗礼やノロ神様とユタ神様の存在、シマ唄の伝統とゲイバーママの生きざま。奄美大島で有名な守り神としてのハブの生態、ハンセン病者の負の歴史を伝える国立療養所、奄美を愛した日本のゴーギャンとして知られる田中一村への想いなど、通常の旅では体験できない巡礼と鎮魂によって奄美大島の文化と秘境を伝える旅行記。カラー写真満載。
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効率よく上手に立ち回らないと、とっておきの機会を逃したり、お目当てのアトラクションに乗りそびれたり、待ち時間だけ長くて十分に楽しめないまま帰るハメに……。
そこで手にとってほしいのが本書。
ランドとシーに分けて、それぞれのMAPやマル得＆裏ワザ、レストラン・ショップ情報、さらにディズニーの豆知識なども掲載。
この一冊があれば、まるでディズニーリゾートを知り尽くした“通”のように、お得にスムーズに遊べます。 -
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ユニバーサル・スタジオ・ジャパンのアトラクションを、心ゆくまで楽しむ！
本書は、時間とお金を節約しながら、
USJのアトラクションを遊び尽くすワザをまとめた１冊です。
【目次】
Chapter.1 人気エリアとアトラクションをチェック！
Chapter.2 アトラクションをとことん楽しむ！
2021年に「スーパー・ニンテンドー・ワールド」がオープンし
さらにパワーアップしたユニバーサル・スタジオ・ジャパン。
そこで本書では、スーパー・ニンテンドー・ワールドはもちろん、
USJのさまざまなアトラクションを効率良く楽しむための情報を満載しました。
「オリバンダーの店で代表者に選ばれるには？」
「ミニオン・ハチャメチャ・ライドでおすすめの席は？」
「ジュラシック・パーク・ザ・ライドでは、どちら側の席に乗るのがいい？」
「アトラクションで濡れてしまった衣類を乾かすには？」など
通しか知らないとっておきの裏技を惜しみなく伝授！
USJ初心者のために、チケットの種類や受け取り方、
エクスプレス・パス、各エリアの注目ポイントといった
基本情報もたっぷり掲載！
全ページカラーで、イラストや写真を多く掲載しているため
見た目も楽しい賑やかな１冊になっています。
※本書は「ユニバーサル・スタジオ・ジャパン絶対得する最新スゴ技完全ナビゲーション 2021-22」(2021年6月)を分冊したものです。 -
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さらにパワーアップしたユニバーサル・スタジオ・ジャパンを、120％楽しむ！
USJの基礎から、新エリア「スーパー・ニンテンドー・ワールド」まで、徹底的に解説します！
［目次］
Chapter.1 人気エリアとアトラクションをチェック！
Chapter.2 アトラクションをとことん楽しむ！
Chapter.3 ショピングと散策をお得にエンジョイ！
Chapter.4 チケットとUSJの🉐テクニック
Chapter.5 お得にアクセス＆宿泊しよう！
Chapter.6 USJをもっと楽しむ裏ワザ
「スーパー・ニンテンドー・ワールド」がオープンしたほか
USJ20周年として多彩なイベントが目白押しの2021年。もう、行かないわけにはいきません！
本書では、「スーパー・ニンテンドー・ワールド」や「20周年イベント」について
たっぷり詳しく解説するほか、人気アトラクションを効率よく満喫するワザ、
リピーターが密かに実践しているテクニック、食事＆買い物をスムーズに楽しむ極意、
子連れのファミリーや友だち同士で満足する方法など、
行くからには絶対知っておきたい情報がてんこ盛り！
また、チケット＆旅費を安く抑えるワザ、
ユニバーサル・エクスプレス・パスのお得な使用方法、
スタジオ・パス（入場券）を最安値で購入する方法なども紹介しています。
とはいえ、こんなご時世ですから、withコロナでも安心安全に楽しめるよう
入場前に押さえておくべき情報やルール、マナーも掲載。
絶対役立つ時短と節約ワザ満載で、初心者もコアなリピーターも
本書とともにUSJを思い切り楽しみましょう！ -
豊かな自然の象徴である淡水魚イトウの保護と地域資源としての活用に取り組む北海道各地の今を紹介。
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食と物の雑学 1350種類のお得版。
本書は、食べ物の雑学900種＋おまけ(物の雑学350種類)を集めた一冊です。話のネタに困った時は雑学です。あっと驚くような事実も満載！暇つぶしやコミュニケーションに使って貰えたら、嬉しいです。目次はじめに食べ物の雑学お米の雑学・ご飯をなぜ『めし』というのか・お祝いに食べる『赤飯』のルーツ・お米の銘柄 おすすめの食べ方・アメリカのことをなぜ『米国』というのか・「米」という漢字の由来・新米とは・無洗米はメリットだらけ・無洗米の製造にタピオカが役立っている・お米のランクがある・「白米」という苗字がある・コメには、ほぼ虫の卵が産み付けられている・稲穂40本はお茶碗一杯分・流通している「魚沼産こしひかり」は、生産量の数倍存在している・お米の単位の「一石」とは・プラスチック米・新米社員の『新米』とは・おかゆの消化パンの雑学・パンの起源・「パンがなければお菓子を食べればいい」・パンは英語で「ブレット」では『パン』は何語？・アンパンは細菌に強い・アンパンを食べるだけで麻薬検査に引っかかる・カレーパンは何故楕円形・ビスケットの原型はパン・乾パンやクラッカーにある穴・クラッカーを食べるだけで太りやすさが分かる・コロネの意味・フリスビーの由来・パンの消費量世界一の国・「パン粉」は英語圏でも「panko」と呼ぶ・「1日3食」はエジソンが作った (金儲けの為に…)・パンをトーストすると柔らかくなる理由・パン職人は過酷・最強のカロリーを持つパン・クロワッサンの危機・フランスパンは武器・パンの袋についている留め具の名前麺類の雑学・蕎麦は、すする音が大きいほど美味しい・「もりそば」「ざるそば」の違い・日本の蕎麦の自給率は２４％・パスタを茹でるときに重曹を入れると・スパゲティナポリタンの名称・パスタはダイエットに向いている？・ペペロンチーノは唐辛子という意味・タコ墨パスタが存在しない理由・カップヌードルの「ヌードルの語源」・インスタンラーメン消費量・カップ麺には西と東の地域で味が違うものがある・カップラーメンの塩分・一分カップラーメン・カップラーメンの容器に発がん性があると騒がれているがetc・・・・ -
タマムシ（玉虫、吉丁虫）は、細長い米型で全体に緑色の金属光沢があり、虹のような赤と緑の縦じまの羽根が宝石のように美しい、コウチュウ目タマムシ上科（Buprestoidea）に属する昆虫の総称です。本書は、数十年にわたり著者の住む静岡県藤枝市に自然発生しているヤマトタマムシを飼育して殖やす生態の研究を続けてきた著者が、前著『タマムシの生態と飼い方』（ISBN978-4907875466）を執筆後数年にわたるさらなる観察研究成果を踏まえ、誰にでもタマムの飼育ができる具体的な飼育法を４つ紹介したユニークな書。「タマムシは、倒木などの木の芯がしっかりした枯木に産卵し、その木の中で幼虫が育ちます。生きた植物や動物や人にも一切害を及ぼすことがない昆虫です。ところがこれほど希少なタマムシですが、近年、その生態を聞くことがほとんどなくなりました。大都市などでは、絶滅危惧種とされているようで、それをなんとか繁殖できないか、タマムシの飼い方を紹介することから、日本の各地にタマムシの健全な生態が見られるようになるまで、タマムシの生態についてお伝えしたい一心で、本書を執筆した次第です」（本書まえがきから）。小学校の夏休みの自由研究課題としても使えるように、本文は総ルビ、写真や図版はフルカラー印刷。世界に類例がない、日本の自然に密かに生息している［ヤマトタマムシ］について解説した、小学校の自由研究にも使える飼い方の入門書。
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首都圏No.1季節情報誌「季節ぴあ」シリーズの“冬”号が発売！
11月～2月の冬シーズンの、近場のおでかけ遊び情報を大特集！
巻頭特集では、いま巷で話題のテーマ性のあるスポットを徹底解剖。
毎号人気のイルミネーション最新情報や、人気のアウトドア特集もたっぷり紹介。
ほかにも、冬の絶景ドライブ、癒しの温浴スポット、神社仏閣御朱印めぐりなど、
この冬をたっぷり楽しめる情報が満載です。
さらに、今年は別冊で「この冬イチオシのスキー場BOOK」も付いて、
アクティブに過ごしたいカップルやファミリーにもピッタリ！
その他、ニューオープンのニュースや冬イベント、豪華な読者プレゼントも充実。
今年の冬は密を避けるレジャープランでリフレッシュしよう！
-CONTENTS-
【特集】テーマのある話題スポットを徹底解剖！
●西武園ゆうえんち
●ムーミンバレーパーク・メッツァビレッジ
●ANIMAL WONDER REZOURT
【特集】2021-2022 イルミネーション大特集
【特集】おうちの近くで探す エリア別イルミスポット
【特集】クルマで安心 日帰りドライブでめぐる冬絶景
【特集】“遊び”が豊富な冬時間 冬のアウトドア＆アクティビティ
【特集】この冬アツい！ 温浴スポット
【特集】神社仏閣で開運・御朱印めぐり
【巻末】冬のイベントトピック
【別冊】この冬イチオシのスキー場BOOK
【NEWS】最新！ 冬レジャーニュース
【TOPIC】YOKOHAMAミッドナイトHAR★BAR 2021 CHRISTMAS
【特典】招待券＆グッズなど豪華読者プレゼント -
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首都圏No.1季節情報誌「季節ぴあ」シリーズの2021“秋”号が発売！
9月～11月の秋シーズンの近場のおでかけ遊び情報を大特集。
巻頭では、ニューオープンなどのレジャーニュースや秋イベントを紹介。
メイン特集は、クルマで安心して出かける「紅葉ドライブ」とおうちの近くの紅葉スポットが探せる「エリア別紅葉カタログ」、大注目の「キャンプ」を徹底特集。
ほか、近場で満喫できる「秋のおでかけスポット」、ブームになっている「アウトドアサウナ」、おうちで楽しむ「ボードゲーム」など、秋を楽しめる情報が盛りだくさん！
今年の秋は密を避けるレジャープランでリフレッシュしよう！
-CONTENTS-
≪ 招待券＆グッズ プレゼント ≫
≪ 秋レジャーNEWS ≫
≪ 秋のイベントTOPICS ≫
●ハロウィン ●グルメフェス ●展覧会 ●秋まつり ●野外 etc.
≪ ブームの予感！ アウトドアサウナにTRY ≫
≪ クルマで安心！ 紅葉ドライブのススメ ≫
●一度は行きたい！ 絶景紅葉編
●紅葉と愉しむ 立ち寄りグルメ編
≪ おうちの近くで秋を見つけて エリア別 紅葉スポット ≫
●東京●神奈川●千葉●埼玉●茨城
●栃木●群馬●山梨●静岡●長野●新潟
≪ 今が一番イイ季節！ キャンプで過ごす秋時間 ≫
●キャンプデビューの基礎知識
●ニューオープン ●ファミリーキャンプ ●ソロキャンプ ●焚き火 etc.
≪ 近場で楽しむ 秋のおでかけスポット＆街遊び ≫
●名建築×グルメスポット
●話題の遊園地＆ミュージアム
●旬のフルーツ味覚狩り
●鎌倉・江の島七福神めぐり
●アートな街歩き etc.
≪ 別冊！ おうちで楽しむ♪ボードゲームBOOK ≫ -
サバイバル、防災 4冊分収録 野草100種類以上
本書は災害時やサバイバル、緊急事態の状況で『生き残る』ための知識、技術を集めた本です。【サバイバル災害時】に使える 飲料水、水の確保の本サバイバル災害時に使える【焚き火】火おこしの本食料確保マニュアル『サバイバル災害時』野草100種類防災と道具作り【サバイバル術】4冊を再編集して、さらに情報、技術を追加した完全版です。災害はいつ起こるかわかりません。生死を分けるのは、事前の準備や持っている知識です。本書を作ることになった理由は私自身、大きな災害で、大変な思いをした経験があり、サバイバル術を知っていれば、助かった命があったと感じているからです。適切な行動、事前の備えがあれば、助かったという想いから本書を作ることを決意しました。スマートフォンに入れて持ち運べるように、電子書籍という形になっています。もしもの時のために持っておきたい一冊です。 -
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。
※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。
※ 電子書籍版には、「 『関西ジャニーズJr. Aぇ! groupがスーパー・ニンテンドー・ワールドを攻略！』」は掲載されておりません。
夏～秋までずっと使える
お手軽アウトドアレジャー大特集号！
●読者応援スペシャル企画
豪華ホテルの1泊宿泊券や、人気レジャー施設の招待券を
過去最大のボリュームで大放出！
●絶景から爽快アクティビティまで 大自然を満喫！
ドライブで行きたい♪ 最旬！外遊びプラン8選
自然に抱かれた一大リゾート施設「VISON」／ネクストクルーザーで爽快ドライブ！ ほか
●東海キャンプ最前線
水遊びが楽しめるキャンプ場や、絶景の高原キャンプ場など、
この季節にぜひ行きたいキャンプ場を厳選紹介！
●サウナ＆スパ銭湯でととのう！
今話題のアウトドアサウナや、サウナ施設が充実しているスーパー銭湯をご紹介。
●夏ぴあNEWS「ニューオープン＆リニューアル最新情報」 ほか
●暑さ吹き飛ぶ！ COOLスイーツ＆HOTグルメ
●レジャープールであそぼ♪
●夏～秋の気になるイベントPick Up！ -
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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。
※ 電子書籍版には、「 『関西ジャニーズJr. Aぇ! groupがスーパー・ニンテンドー・ワールドを攻略！』」は掲載されておりません。
夏～秋までずっと使える
お手軽アウトドアレジャー大特集号！
●読者特典スペシャル企画
憧れホテルの1泊宿泊券や、人気レジャー施設の招待券を
過去最大のボリュームで大放出！
●ビギナーも楽々いける！お手軽ハイキング
往復1～2時間で、気軽に非日常を味わえる楽ちんハイキングコースをご紹介。
ロープウェイやリフトを使っての時短コースも満載で初心者も安心デス！
●最新！キャンプ場＆グランピングスポット案内
水遊びが楽しめるキャンプ場や、満天の星空が魅力の高原キャンプ場など、
この季節にぜひ行きたいキャンプ場＆グランピングスポットを厳選！
●サウナでととのう！
今話題のサウナキャンプや、サウナ施設が充実しているスーパー銭湯ガイド。
●旬の美味を味わう！ ごちそうドライブ
●海外旅行気分を味わえる！ トレンドグルメ
●涼を遊べ！ 避暑レジャースポットカタログ
●この夏行きたい！ 関西の注目イベント -
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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。
首都圏No.1季節情報誌「季節ぴあ」シリーズの2021“夏”号が発売！
6月～9月の夏シーズンの近場のおでかけ遊び情報を大特集。
お得なプレゼントが詰まった、読者特典スペシャルBOOKも！
今年は青空の下で気分転換できる、半日外遊び＆夏満喫アウトドアを特集。
夏らしい絶景スポットや密を避けて遊べる高原リゾート、
近場でバカンス気分が味わえる小旅行プランも紹介。
ほか、新名所「西武園ゆうえんち」体験レポや夏イベント、
涼しく過ごせるインドアレジャースポットなど、
夏をたっぷり楽しめる情報が満載です♪
= CONTENTS =
★別冊 読者特典スペシャルBOOK★
人気の宿泊施設ご招待！＋招待券プレゼント
≪ 新名所「西武園ゆうえんち」体験レポート ≫
≪ 夏レジャーNEWS ≫
≪ 夏のイベントTOPIC ≫
≪ 青空の下で気分転換 半日外遊び＆夏満喫アウトドア ≫
◆近場の公園でお手軽BBQ ◆街ナカ森林浴スポット
◆開放感いっぱい ビアガーデン ◆水際の爽やかテラスカフェ＆レストラン
◆都心のホテルプール ◆1日中遊べるレジャープール
◆動物とふれあう観光牧場 ◆川遊び＆アクティビティ
◆低山ハイキングへGO ◆感動の花めぐりスポット
◆自然を感じるキャンプ場 ◆ビーチサイド グランピング
≪ この夏行きたい！ 高原リゾート10選 ≫
≪ 一度は行きたい 夏色絶景 ≫
◆海辺 ◆滝 ◆花 ◆水鏡 ◆渓谷
≪ 近場でプチバカンスを 夏の小旅行プラン ≫
◆熱海 ◆箱根 ◆湘南・鎌倉 ◆軽井沢 ◆名栗湖 ◆入間 ◆最新ホテルステイ
≪ 涼しい！快適！安心！ 避暑レジャースポット ≫
◆水族館 ◆プラネタリウム ◆工場見学 etc. -
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遊びを通して子どもの心と体の成長を見守りたい、そんなパパ・ママ必読！
家でも外でも、親子で楽しむ総合ファミリーレジャー誌『こどもと学んで遊ぼう』冬号が発売です。
ボードゲームや工作、クッキングトイ、オンライン体験など家で遊びながら学びにもなる「おうち遊び」の特集や、
大自然の中、雪に触れて体を動かす楽しさを知ることができる「雪遊び＆スキー」の特集も！
さらに、読者だけの豪華宿泊モニター募集や500名以上に当たる読者プレゼントなど、お楽しみも盛りだくさん！
この冬見逃せない１冊です♪ -
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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。
【CONTENTS】
●招待券&グッズ スペシャルプレゼント
●AUTUMN NEWS 2020
●秋のイベント大集合!!
●秋の日帰り遊び
●秋を味わうグルメ＆スイーツ
●東海 紅葉めぐりBEST GUIDE
●ストレス発散！リゾート気分で1泊旅
●物知りになれる!? マニアック動物園＆水族館
●紅葉も！絶景も！秋のハイキング
●秋のレジャースポットNEWS -
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【CONTENTS】
●読者プレゼント
●秋ぴあNEWS
●この秋行きたい！関西の注目イベント
●今年の秋はソトアソビ！
●今こそ、キャンプデビュー！
●自分好みの秋景色に出会える、紅葉絶景案内。
●1泊2日で楽しむ、近場の別世界
●絶景温泉宿カタログ
●関西のレジャースポット最新情報 -
この書籍は、観光英検 １級に必要となる英単熟語と英英単語を学習しやすいように編集したものです。英英単語とは英単語を英語で説明したもので、いわば英英辞典に近いものになっています。注意としては、英単語の説明において難易度の高い英単語も用いていることもあり、上級者向けとなっています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、観光英検 ２級の合格に必要となる英単熟語と英英単語を学習しやすいように編集したものです。英英単語とは英単語を英語で説明したもので、いわば英英辞典に近いものになっています。注意としては、英単語の説明において難易度の高い英単語も用いていることもあり、上級者向けとなっています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、国際医療英検に必要となる英単語と英英単語を学習しやすいようにセットにして編集したものです。英英単語とは英単語を英語で説明したもので、いわば英英辞典に近いものになっています。注意としては、英単語の説明において難易度の高い英単語も用いていることもあり、上級者向けとなっています。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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「明日は早いのになかなか眠ることができない。」
「眠気はあるのに熟睡することができない。」
夜でも明るい光に囲まれて暮らすことのできる現代社会において、
こういった睡眠障害というのは深刻な問題です。
睡眠の質が落ちると、仕事や勉強にも支障が出たり、
寝坊して大事な約束に遅刻してしまったりと、
人間関係にも悪い影響を与えてしまいます。
この書籍では、そんな眠ることに苦戦を強いられている皆様に
より心地の良い睡眠方法を紹介しております。
中には実際にアメリカ海軍で実施されている
超実用的なノウハウも含まれておりますので、
その効果はお墨付きです。
私もこれらのノウハウを実践することで、
20年間悩まされていた不眠症から解放されました。
長年眠れない夜を過ごしていた私にとって、
早寝早起き生活は本当に最高です！
世界が明るくなりました！
こんな私でも治ったぐらいですから、
きっと皆さんも安眠できるはずです！ -
毎日仕事ばかりしていると、
ふと山に登りたくなります。
登山には不思議と、社会に疲れた人を
惹きつける魅力があるんですね。
しかし、そうして登山に興味を持ったとしても、
なんだか難しそうだと感じたり、
結構お金がかかるのでは…と心配にもなりますよね？
また、素人が山に入って遭難したらどうしよう
といった不安の声もあるかと思います。
この書籍では、
これから登山をやってみようと思われている初心者の方に、
登山に際して必要なアイテム、基本的な登山方法、
登山時によくあるトラブルなどを紹介しております。
高いところからの絶景を見ると
今まで悩んでいたことがちっぽけに感じてきます。
「なんでもっと早くに始めなかったんだろう！」
と感じていただけるかと思います。 -
皆さんは神奈川県を観光するとしたらどこに行きますか？
「そりゃあ神奈川といえば横浜中華街でしょ〜！」
そう答えたあなたが横浜駅を降りて、
そこに中華街があると思っているのであれば
この本は必読の一冊です(笑)
横浜中華街は横浜駅には無いからです。
この書籍では、これから神奈川県の観光をされる方のために
横浜、みなとみらい、八景島、鎌倉、江ノ島、箱根といった
神奈川県の観光名所＆映えスポットをご紹介したものです。
この本が一冊あれば、
神奈川県の観光名所を余すことなく、
しかも効率よく全制覇することができます。
旅行に！デートコースに！散策に！
この小洒落た港町を楽しんでみませんか？♪ -
「キャンプにいきたい！」
都会での生活に疲れ切った人間が、
連休が近付くと決まって口にする言葉です。
しかしいざキャンプをするとなると、
機材を揃えたり、火を起こしたりと
なかなかハードルが高そうな気がしますよね？
実はキャンプにも色々なスタイルがあり、
それによって必要な準備や難易度も変わってきます。
この書籍では今流行りの「一人キャンプ」〜「テント泊」まで、
初心者の方にオススメのキャンプスタイルをご紹介していきます。
大自然の中で食べるカップラーメンや、
満点の星空の下で飲むホットコーヒーは格別です！
皆さんも是非これをきっかけに体験してみてくださいね♪ -
皆さんは珈琲をよく飲まれますか？
最近ではコンビニやマクドナルドでも美味しい珈琲が飲めるようになり、
私のような大の珈琲マニアにはありがたい世の中になりました。
しかしそんな色々な珈琲を飲んでいると、
「私にとってもっと美味しい珈琲があるのでは？」
なんて探究心が湧いてくるのも無理はありません。
珈琲はそれだけ奥深い世界ですから。
この書籍では「あなたの自宅でできる美味しい珈琲の淹れ方」について、
初心者の方にも分かり易く解説をしたものです。
淹れ方の基本が分かるだけで、
あとはあなたの好みに合わせた珈琲を
毎日タダ同然で楽しむことができるようになります。
珈琲が好きな人にとっては、ちょっとした節約にもなりますので、
是非このスキルを身につけて美味しいコーヒーを楽しんでくださいね♪ -
「ロードバイクに興味があるけど、なんだかお金がかかりそう。」
「転んで怪我をするのが怖い。」
自転車を購入する前の不安は皆同じです。
かつては僕もそうでした。
大会で良い結果を出そうと思ったり、
タイムを大幅に縮めていくには
それなりのトレーニングや費用がかかります。
しかし、
ロードバイクをただ楽しみたいのであれば
基本的なところを押さえれば安く、安全に楽しめます♪
この書籍ではこれから始める初心者の方のために
基本的なロードバイクの乗り方や練習方法、
初心者にオススメのバイクなどを紹介しております。
ロードバイクは上手く乗りこなすことができれば
絶対にハマります！
これは保証します！！
何事もまずは基本からですので、
まずはこの本を参考に進めてみてくださいね♪ -
この書籍は、株式投資家として必要となる海外ニュースを読むための英単熟語や会計・法律の専門的な英単熟語をまとめたものです。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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この書籍は、弁理士として必要となる条約（パリ条約、PCT条約、TRIPS協定、ベルヌ条約、万国著作権条約、WIPO著作権条約）の条文を載せてます。電子書籍として、いつでもどこでも読むことを前提にできるだけシンプルな本の構成にしており、繰り返し読むことによって効果的に学習ができます。本書が参考書としてお役に立つことを心よりお祈り申し上げます。
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550円(税込)フルマラソンに挑戦する方は皆それぞれの目標を持っています。
「足切りをされずに完走すること」
「５時間を切ること」
「４時間を切ること」
「３時間を切ってエリートランナーになること」
大体の方がこの中のどれかを目指しているのではないでしょうか？
因みに私がフルマラソンに初めて参加した時は
なんと足切りのリタイアでした。
そこから自分なりに研究と練習を重ね、
最近では３時間を切ることもできるようになってきました。
実際にやってみて分かったことですが、これらの目標というのは
それぞれの目標に合わせたマインドとトレーニングメニューというものがあります。
そしてこの書籍の中では、それらを分かりやすく解説しております。
フルマラソンにノウハウ無しで挑むと、
力を出しきれずにリタイアすることにもなりかねません。
かつての私がそうだったように…
この書籍を読むことで効率よくタイムを伸ばしていくことができると思うので、
この時間を惜しまずに是非ご覧になってみて下さい。
必ず前に進むことができるはずです！ -
マラソンのタイムには様々な要因が影響します。
これまでのトレーニングは勿論ですが、
レース当日のコンディションによってもタイムは大きく前後します。
しかし実はそれ以外にも、
あなたのタイムに大きく影響する要因があることをご存知でしたか？
それは「レース直前の過ごし方」です。
マラソン競技の経験が無い初心者ランナーの方ほど、
レース直前に誤った過ごし方をしてしまいがちです。
この書籍では、
タイムに大きく影響するレース直前の過ごし方や、
前日の準備方法に特化して解説したものです。
最初に断言します。
レース前日にトレーニングをするぐらいなら、
30分かけてこの本を読んだ方が当日のタイムは確実にアップします！
それを証明してみせましょう。
さぁ、１ページ目を開いて下さい。 -
もっと速く走りたい！
もっと長い時間走り続けていたい！
ランナーなら誰しもが抱いている願いですよね？
しかし皆さんはタイムが伸びない理由を
単純な体力不足だと決めつけてはいませんか？
走るという行為は一見単純そうにに見えて実は奥深いものです。
正しいランニングフォームや呼吸方法、
その他にも沢山のランノウハウがあります。
この中で基本的な部分を押さえただけでも、
これらを意識していなかった今までと比べればタイムは劇的に短縮できます！
間違えた方法でマラソン競技を続けていると、
タイムの短縮どころか怪我に繋がることにもなるので、
この本を読んで正しい走法を身につけておきましょう。 -
皆さんはフィルムカメラを使ったことはありますか？
最近はスマホやデジタルカメラで写真を撮ることが主流の時代ですが、
そんな現代になってもフィルムカメラの人気は根強く残っています。
その人気の原因は様々な描写表現が可能なことや、
フィルムカメラ自体の種類が豊富な点にあります。
この書籍はスマホでしか写真を撮ったことがないあなたに
フィルムカメラの魅力と基本的な使用方法を知っていただくためのものです。
この本を読み終わる頃には、
これまで高く感じていたフィルムカメラのハードルも
グンと下がっていることでしょう。
実際に中古カメラショップを営んでいる私でも、
毎日見たことがないカメラと出会います。
そんな個性豊かなフィルムカメラの世界に足を踏み入れてみませんか？ -
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※電子書籍版には、表紙画像や中吊り画像に掲載されている一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または一部の画像が修正されている場合がありますので、内容をご確認の上、お楽しみください。
首都圏No.1季節情報誌「季節ぴあ」シリーズの2020“初夏”号が発売!
4月～6月の初夏シーズンにイチオシの、近場のおでかけ遊び情報、
GWイベント、フードフェス、花めぐり、アウトドアなどレジャー情報を徹底紹介。
首都圏の行楽イベントの開催日を収録したイベントカレンダー付き!
ほか、東京ディズニーリゾート、新名所ニュースなど、
GWと初夏をたっぷり楽しめる情報が満載♪
- CONTENTS -
★巻頭企画初夏イベントカレンダー
≪ 初夏レジャーNEWS ≫
≪ 初夏&GWイベント徹底調査 ≫
◆名所◆フード◆音楽フェス◆フラワー◆展覧会◆まつり・パレードetc.
≪ 5月からの初夏花火 ≫
≪ MUSIC CITY YOKOHAMA ≫
≪ フォトジェニックさんぽ ≫
◆土浦/爽快サイクリング◆日光/ロープウェイで空中さんぽ◆熱海/ハンモックベンチで夢心地
◆軽井沢/アンブレラスカイ◆箱根/幻想的な神仙郷の苔庭◆下田/自然が作った奇跡の洞窟etc.
≪ 美景・花めぐり ≫
◆芝桜◆藤◆チューリップ◆アジサイ◆ラベンダー◆ネモフィラ◆ポピー◆東北の桜
≪ レジャースポット攻略ガイド ≫
◆テーマパーク&遊園地◆インドアアクティビティ◆アウトドア◆キャラクタースポット
◆癒しスポット◆ミュージアム&展望スポット
≪ 東京ディズニーリゾートNEWS ≫
≪ 招待券&グッズ プレゼント ≫ -
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ファミリーのおでかけデビュー決定版「こどもとおでかけ365日 東海版 2017-2018」では、子ども連れで楽しめる東海エリアのスポットをジャンル別に徹底紹介！
2017年の最新ニュースから、子どもの年齢別に楽しめるレジャー施設の紹介、またお財布にうれしい屋内0円スポットなど、1年を通して活用できる情報が満載です。
全ての掲載スポットに、0歳から小学生までの年齢別おすすめ度がついているので、ベビーとのおでかけから兄弟姉妹でのおでかけの参考にも。
他に、ファミリーデビューの極意をたっぷり取材した東京ディズニーリゾート特集や親子で楽しむUSJ特集など、充実のラインナップでお届けします。 -
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ファミリーのおでかけデビュー決定版「こどもとおでかけ365日 関西版 2017-2018」では、子ども連れで楽しめる関西エリアのスポットをジャンル別に徹底紹介！
2017年の最新ニュースから、子どもの年齢別に楽しめるレジャー施設の紹介、またお財布にうれしい屋内0円スポットなど、1年を通して活用できる情報が満載です。
全ての掲載スポットに、0歳から小学生までの年齢別おすすめ度がついているので、ベビーとのおでかけから兄弟姉妹でのおでかけの参考にも。
他に、親子で楽しむ極意をたっぷり取材したユニバーサル・スタジオ・ジャパン特集など、充実のラインナップでお届けします。 -
朝起きるのってツラいですよね？
眠いし、仕事には行きたくないし、寒いし、布団が気持ちいし…
それでも起きなければならないのが「朝」です。
どうせ起きなければならないのであればせめて気持ちよく目覚めたいものですよね？
この書籍では、目覚まし時計を使わなくても、狙った時間にスッキリ目が覚めてしまうという驚きの方法を掲載しております。
世の成功者の90％は朝型生活です。
あなたも成功者を目指すなら「何をやるか？」ということに悩む前にまず「朝型生活」を目指してみてはいかがでしょうか？
朝型生活になれば、それだけ成功者の人間達と出会う可能性も高くなりますからね。
明るい未来の為に、是非この書籍を役立ててください。 -
こちらをジッと見つめてくる猫ちゃん。
足にすり寄ってくる猫ちゃん。
お腹を見せてジャレてくる猫ちゃん。
あ〜猫ってなんでこんなに可愛いんでしょう。
こんな猫と会話ができたら楽しいだろうな〜
猫好きならみんな考えることですよね？
猫は人間ではないから意志の疎通なんて無理！
まだこの本を読んでいない方は皆口を揃えてそう言うでしょう。
でも猫ちゃん達の方はそうは思ってないみたいですよ？
人に自分の気持ちが伝わるものだと思い、あらゆるパフォーマンスで語りかけてきているのです。
人間が猫の会話方法に合わせてあげさえすれば、猫の考えていることが分かり、こちらの意思を猫に伝えることもできるのです。
お互いのことがよく分かっていない野良猫や他所の飼い猫ならともかく、いつも一緒にいる猫ちゃんであればこれらはより簡単にできます。
さぁ！この本を手に取り、今すぐあなたの可愛い猫ちゃんの言葉に耳を傾けてあげましょう！ -
スマホやパソコンを持つことが当たり前になった現代では、睡眠不足や不眠症が深刻な社会問題になっています。
これを読んでいるあなたも「夜眠れない」という問題を抱えているのではないでしょうか？
質の良い睡眠をとれないと健康面を害したり、仕事や学校生活などの実生活においても様々な悪影響が出てきます。
この書籍ではとにかく早く眠るための方法を「医療」「心理学」「寝具」「アスリート実践方法」「食事療法」などの視点で集めたものです。
中には他で聞いたこともないような奇抜な睡眠誘導方法も記載されており、今まで実践した睡眠方法では効果が出なかった方にも耳寄りな情報が目白押しの１冊となっております。
テスト販売であるため、こちらは100冊限定でのご提供になります。
再販の予定はない為、今日からでも質の良い睡眠を手に入れたいという方はお早めにお読みになることをお勧めします。
質の良い睡眠を手にし、今まで感じたことがないほどの明るい朝を迎えましょう。 -
ダイエットをしているのになかなか痩せることができない皆様、<BR/>もしや「ペットボトルのお水」をよく飲んでいませんか？<BR/>それ、痩せない原因かもしれませんよ？<BR/><BR/><BR/>ご飯を食べる時にTVをつけたり、音楽を聴いたりしていることはありませんか？<BR/>それも痩せない原因の１つです。<BR/><BR/>肥満の原因は私たちの「習慣」の中に潜んでいます。<BR/>これを見直さない限りはたとえ一時的なダイエットに成功したとしても、すぐに元の体型に戻ってしまうことでしょう。<BR/><BR/>この書籍では、世界の研究機関によって解明された「痩せるための習慣」を掲載しております。<BR/>きちんと裏付けのある内容ばかりなので安心して取り組める内容となっております。<BR/><BR/>その反面、飲食店などに対しては少々過激な発言も含まれているため、100冊限定の販売で留めておこうと考えております。<BR/>お求めの方はお早めにどうぞ。<BR/><BR/>ダイエットは「気合だ」「努力だ」といった時代は終わりました。<BR/>脂肪に直接働きかけるのではなく、まずは皆さんの中にある「常識」を疑っていきましょう。<BR/>痩せることはそんなに難しいことじゃありませんよ？
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-CONTENTS-
◇冬のおでかけ最新ニュース＆トピックス
◆平成最後の冬を楽しむ！年末年始大作戦
◆冬でも安心！人気インドアスポットナビ
◆子どもを連れて…冬の親子旅
◇星野リゾートで過ごす冬のリゾート家族旅
◇冬の東京ディズニーリゾート
◇2018～2019ファミリーエンタメ＆イベント など
◆別冊大特集：雪遊び＆スキー完全読本
＜特典＞
読者招待企画（フォトスタジオ「プレシュスタジオ」）
読者招待企画（舞子スノーリゾート・キッズスノーボードレッスン）
387名に当たる！ 読者プレゼント -
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※本書は、『NHK ためしてガッテン 脱・高血圧の「超」特効ワザ』（主婦と生活社刊）に、雑誌「NHK ガッテン！」（旧誌名「NHK ためしてガッテン」）、「NHK ガッテン！ 健康プレミアム・プラス」の記事を新たに追加、再取材をし、改訂したものです。
※電子版に付録「血圧＆体重管理シート」は付属しておりません。ご希望の方は紙版をお求めください。
「いますぐ」「ラクに」「家でも」できる最強の高血圧改善ワザが満載！
本書はたいへんご好評をいただいている、ガッテン関連出版物の「高血圧」シリーズ・最新版です。
治療に関する最新情報や、番組と雑誌でご紹介した血圧の改善ワザを加え、血圧を気になる人に知ってほしい情報をまとめました。
いますぐラク〜に自宅でできる高血圧の改善＆予防ワザを、あなたもはじめてみませんか？
〈目次〉
本当に正しい血圧の測り方
■血圧対策、新・基本の「き」
高血圧が引き起こす病
警告１｜“見逃し高血圧”に気をつけろ！
警告２｜“脳卒中体質”に気をつけろ！
警告３｜食後の眠気は、血管のSOSかも？
警告４｜降圧薬が効かない原因は、血管!?
★減塩や薬で下がらない場合は？
【第１章】高血圧の真実
●血圧の「変動」に、命の危険が潜む！
｜危険な“血圧サージ”を避ける過ごし方
｜治療の「降圧目標」が引き下げに！
●タオルを握って血圧を下げる！
｜「タオルグリップ」の真実
●「減塩」「運動」に加え、睡眠も大事だった
｜快眠をもたらす「寝る前習慣」
｜「睡眠力」をとり戻す４大ルール
★高血圧治療の最新事情
【第２章】減塩＆塩出し食事術
●「メリハリ減塩」＆「ゼロしお」作戦
｜専門医提唱！ メリハリ減塩成功の秘訣
｜「ゼロしお」レシピ活用術
●「塩出しミネラル」（DASH食）で血圧改善
｜「塩出しミネラル」効果、倍増のワザ
●効果大！ 減塩の新常識
｜減塩の「見える化」で濃い味好きが変化
●「泡しょうゆ」減塩ワザ
【第３章】血圧を下げるカンタン運動術
●「インターバル速歩」で、血圧改善と体若返り！
｜「インターバル速歩」のコツ
｜「インターバル速歩」の２大効果
●血圧も改善する「肺ストレッチ」呼吸法
｜呼吸数が減ると、健康になる！
｜呼吸法を変えれば、呼吸筋が若返る
★心をポジティブに変える、呼吸の効果
32年測り続けてわかった血圧との最強のつきあい方
・キャンペーンの内容や期間は予告なく変更する場合があります。
・コインUP表示がある場合、ご購入時に付与されるキャンペーン分のコインは期間限定コインです。詳しくはこちら
・決済時に商品の合計税抜金額に対して課税するため、作品詳細ページの表示価格と差が生じる場合がございます。