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薬に頼らない下げ方がこんなに！

「高血圧」は日本の患者数が4000万人以上とも推計される国民病です。

多くの人にとって降圧剤を飲み続ける暮らしが当たり前になっていますが、その現状に危機感を持つ医師、薬剤師らが、薬に頼りすぎずに自力で血圧を下げる方法を指南します。

主な内容
●薬を飲まずに血圧を50下げる　カリスマ薬剤師の降圧ストレッチ
●超カンタン「8秒ジャンプ」で血圧も体重もこんなに落とせた
●1日たった12分「タオルを握るだけ」で数値がみるみる下がるなんて
●服用している薬をチェック！飲んだら血圧が上がる薬94種リスト
●降圧剤と一緒に飲んだら危ない「別の薬」「サプリ」「健康食品」
●24時間測定「ミスター血圧」の日常生活の裏技25
●最新ＡＩ活用「住むだけで血圧が下がる家」の仕組み

●胃バリウム、脳ドック…医者が受けない健康診断
●降圧剤、糖尿病治療薬、高コレステロール薬…名医が飲まない薬　全リスト
●がん、心筋梗塞、肩・ひざの痛みも…死ぬまで絶好調になる健康の裏技262
●長生きする人　早死にする人　意外すぎる境界線

【特別付録】毎日測って記録するだけで数値を下げる「最強の血圧手帳2023」

※電子書籍なので、本文中に書き込むことはできません。必要に応じてメモ用紙などをご用意ください。

（底本　2023年7月発売作品）

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日仏両国が鉄道技術の粋を集めて完成させたＴＧＶと新幹線。一見似ているようで、技術的思想が全く異なる両システムを、全角度から比較分析したはじめての本。（ブルーバックス・2008年10月刊）

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超伝導リニアから路面電車まで！　超伝導リニアや、新幹線、在来線で続々登場する新技術。速度向上の秘密、ハイブリッド車両、ＤＭＶ、ＬＲＶなど、新しい鉄道技術を豊富な図版で網羅・解説する。（ブルーバックス・2009年8月刊）

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電車が走る原理とそのメカニズムを徹底解説。安全、快適、高速、省エネ運転を実現するために、物理法則や電気の性質をどのように使っているか？　電車のしくみを根本原理から解き明かす、一味違った鉄道の話。（ブルーバックス・2006年6月刊）