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本書は、オナ禁は効果がある！: 『報告まとめ』を大幅に加筆した一冊です。海外でも「nofap」という活動が盛り上がっており、そこからも多くの情報、報告をまとめました。賛否ありますが、多くの人がオナ禁効果を実感して報告をしてくれています。性的なものがあふれている現代で、禁欲の価値が見直されています。知らずのうちに私たちは健康や精神を蝕まれているのかもしれません。本書を読めば、オナ禁にどんな効果、デメリットがあるのか、体験談を知ることができます。この数百を越えるオナ禁の証言によって、一人でも多くの男性がオナ禁に挑戦することを願っています。目次はじめに〇オナ禁効果総合身体効果体力肌髪体臭腸内環境目精神効果行動力、向上心精神安定運記憶力 集中力睡眠モテ効果外見モテ躁状態日数別効果1～10日目日数別効果11～20日目日数別効果21～30日目日数別効果31～60日目日数別効果61～100日目日数別効果101～オナ禁のデメリットオナ禁デメリット 日数〇リセット後リセット後 身体影響リセット後 精神影響リセット後 モテ影響リセット後 運影響夢精寸止め〇オナ禁コツオナ禁のコツ 日数オナ禁コツ 食事 サプリメントオナ禁コツ 行動オナ禁コツ ネットオナ禁コツ 運動オナ禁コツ 依存オナ禁コツ 暇オナ禁コツ ストレスエロ禁脳機能 ドーパミン セロトニンホルモン性機能〇その他本番 リセット性エネルギーおわりに

本書はサバイバル、災害時に『食料』を確保するための一冊です。１００種類以上の野草災害時の備蓄品自然から手に入る食料保存食など、緊急時に知っておきたい食料を確保するための知識、技術を集めました。キャンプ、アウトドアでも使える方法も載せています。もしもの時に持っておきたい一冊です。目次はじめに食料の確保○食中毒○食べてはいけないもの災害時の食料○備蓄品・水道の復旧目安○家にある、非常食になるもの・備蓄品の入れ替え○オススメの非常食〇調理・金属製のものが無くっても・ポリ袋、ジップロックで米炊く・生の米を食べる・太陽光で調理〇遭難時の食料○食料確保○魚を捕る・釣り・魚罠・漁法・ペットボトルトラップ・醤油っぽい調味料・海水から塩を作る○鳥を捕獲・スズメ・ハト、カモ・カラス・罠を仕掛けるポイント・パチンコ○比較的簡単に捕まえられる生物・ヘビ・ウシガエル・ヒキガエル・貝類・タニシ・ザリガニ・サワガニ○食べられる虫・イナゴ・カミキリムシ・蜂の子・セミ・クワガタ○食べてはいけない虫○野草、山菜採取注意・採取を避けた方がいい場所・必要な分だけ摘む・判断がつかない場合○アブラナ科・ナノハナ(ハナバ、ナバナ、ナタネ)・ナズナ(ぺんぺん草)・クレソン(オランダカラシ)・タネツケバナ・ハマダイコンetc・・・

目次はじめに猫・猫は一生の70％を眠っている・猫はなぜ喉をゴロゴロするのか・猫の利き手・猫の指の数・猫は高いところから落ちても無事な理由・猫は狭いところが好きな理由・猫があなたをどれだけ慕っていたかを知る方法・猫のシッポの動きの意味・シッポがない品種の猫・猫のほうが犬より毛が柔らかい・青い目をした白猫は、耳が聞こえないことが多い・初めて宇宙に行った猫・猫を指差すと指先を嗅ぎにくる・三毛猫のオスは産まれない・干支で兎年が猫年になる国がある・猫よけのペットボトル・猫のおしっこ・世界一高い猫は1200万円のあしゅら猫・７の小さい猫・水が好きな猫・猫は甘味を感じることが出来ない・猫用の小さいドアを発明したのは・猫は高野山に入ることを禁止されていた・世界一長い猫・420匹の子供を産んだ猫・ドッグフードとキャットフードの違い・猫に鈴をつけない方がいい・暗闇で猫の目が光るのは・招き猫のモデル・猫の好物・猫の寄生虫、トキソプラズマが人間の行動を操ってる説がある・猫がすり寄ってお尻を向ける理由・たった一匹の飼い猫に絶滅させられた鳥がいる・猫にアワビを食べさせてはいけない・日本では黒ネコが横切ると不吉とされるが・古代エジプトは猫によって滅ぼされた・猫舌の人は、舌の使い方が下手なだけ・犬よりも猫の方が耳がいい・猫が草を食べる理由・伝説の猫「タウザー」・CIAは猫をスパイに仕立て上げようとした事がある・猫も狂犬病になる犬・古典での犬の鳴き声・明治時代の犬の呼び方・犬の「あくび」の意味・昔から日本から存在する「日本犬標準」は６種類・天然記念物になっている犬・犬を散歩に連れていかないと罰金?・最も頭がいい犬・警察犬は訓練を積めばどんな種類の犬でもなれる・泳ぐために進化した犬・ブルドッグの８割は、帝王切開で産まれる・マルチーズの名前の由来・ダックスフントは何故あの形・「プードル」の毛のカットには意味がある・チワワの名前の由来・チワワは元々食用だったetc.

本書は災害時やサバイバル、緊急事態の状況で『生き残る』ための知識、技術を集めた本です。【サバイバル災害時】に使える　飲料水、水の確保の本サバイバル災害時に使える【焚き火】火おこしの本食料確保マニュアル『サバイバル災害時』野草100種類防災と道具作り【サバイバル術】4冊を再編集して、さらに情報、技術を追加した完全版です。災害はいつ起こるかわかりません。生死を分けるのは、事前の準備や持っている知識です。本書を作ることになった理由は私自身、大きな災害で、大変な思いをした経験があり、サバイバル術を知っていれば、助かった命があったと感じているからです。適切な行動、事前の備えがあれば、助かったという想いから本書を作ることを決意しました。スマートフォンに入れて持ち運べるように、電子書籍という形になっています。もしもの時のために持っておきたい一冊です。

本書は、【生物】についての雑学【770】種類を、まとめた一冊です。著者は10年前から、雑学収集にハマり集め続けてきたものです。雑学は、コミュニケーションや相手の心を開くのにも役立ちます。人が興味を持つのは、難しい専門知識ではなく、楽しさと驚きがある【雑学】です。誰でも、人との会話が続かなくって気まずい思いをしたことがあるはずです。興味を引くような雑学を、話の切っ掛けにすれば、誰とでも相手とも仲良くなます。「博識だな」「面白い」もっと仲良くなりたいと思って貰えるでしょう。私も初対面の相手との、雑談で(相手が興味ある)雑学を話して、打ち解けたことが何度もあります。雑学は、一見下らないものですが、最高のコミュニケーションツール、人間関係の基本です。人間関係をスムーズにするには、欠かせない会話は、ほとんどが意味のないものです。そこで面白く役立つ情報を話せるかで、あなたの人間関係が決まるといっても過言ではありません。雑学を沢山知っているだけで、人間関係が潤滑になっていきます。本書では、一見下らないようなものから、真面目な知識、役立つものまで収録しています。暇つぶしには、もって来い。人に話しても、自分の知識欲を満たしてもいいです。それでは、知識の海に出かけましょう。生物の驚愕の生態を知るでしょう。目次生き物の雑学犬・昔から日本から存在する「日本犬標準」は６種類・警察犬は訓練を積めばどんな種類の犬でもなれる・ブルドッグの８割は帝王切開で産まれる・マルチーズの名前の由来・ダックスフントは何故あの形・「プードル」の毛のカットには意味がある・チワワの名前の由来・チワワは元々食用だった・アメリカには野生のチワワの群れがいる街がある・イヌが地面にアゴをつけて寝る理由・イヌが他のイヌのお尻の匂を嗅ぐ理由・第一次世界大戦で軍曹になった犬・犬が好きな音楽・ニホンオオカミが絶滅した理由・噛む力が一番強い犬・犬の首輪にトゲトゲが付いている理由・猟犬の種類・神社にいる「狛犬コマイヌ」はじつはライオン・忠犬ハチ公が主人が亡くなってからずっと渋谷駅に迎えに行っていた理由・忠犬ハチ公が死んだ理由・光る犬

本書は、【法律、歴史、語源】についての雑学【550】種類を、まとめた一冊です。著者は10年前から、雑学収集にハマり集め続けてきたものです。雑学は、コミュニケーションや相手の心を開くのにも役立ちます。人が興味を持つのは、難しい専門知識ではなく、楽しさと驚きがある【雑学】です。誰でも、人との会話が続かなくって気まずい思いをしたことがあるはずです。興味を引くような雑学を、話の切っ掛けにすれば、誰とでも相手とも仲良くなます。「博識だな」「面白い」もっと仲良くなりたいと思って貰えるでしょう。私も初対面の相手との、雑談で(相手が興味ある)雑学を話して、打ち解けたことが何度もあります。雑学は、一見下らないものですが、最高のコミュニケーションツール、人間関係の基本です。人間関係をスムーズにするには、欠かせない会話は、ほとんどが意味のないものです。そこで面白く役立つ情報を話せるかで、あなたの人間関係が決まるといっても過言ではありません。雑学を沢山知っているだけで、人間関係が潤滑になっていきます。

本書は、【自然、医学】についての雑学【420】種類を、まとめた一冊です。人体の謎から、心理、宇宙まで盛りだくさんです。著者は10年前から、雑学収集にハマり集め続けてきたものです。雑学は、コミュニケーションや相手の心を開くのにも役立ちます。人が興味を持つのは、難しい専門知識ではなく、楽しさと驚きがある【雑学】です。目次はじめに自然の雑学地球・地球一周は何ｋｍある・地球は毎日重くなっている・1日は23時間56分4秒しかない・地球で観測された最高気温、最低気温・気象情報の言葉 猛暑日って・ミニ氷河期に突入・地球温暖化の真実・地球の年齢はどうやって調べた海、川・海岸の砂が狙われている・水平線は何キロ先にある・日本海のバミューダトライアングル・酸素は海から作られる・人が乗った最大の波・人類がいくら環境破壊しようとも、シアノバクテリアの足元にも及ばない・地中海は東側の方が塩分が高い・摩周湖は大きな水たまり・入ったら石になってしまう恐怖の湖・20世紀最大の自然破壊・琵琶湖は毎年３ｃｍ海に近づいている・水、田、沼、橋、川、津など漢字が使われている地名・世界で長い川ベスト３・日本で長い川ベスト３・川川

本書は、【お金と物】についての雑学【270】種類を、まとめた一冊です。著者は10年前から、雑学収集にハマり集め続けてきたものです。雑学は、コミュニケーションや相手の心を開くのにも役立ちます。人が興味を持つのは、難しい専門知識ではなく、楽しさと驚きがある【雑学】です。誰でも、人との会話が続かなくって気まずい思いをしたことがあるはずです。興味を引くような雑学を、話の切っ掛けにすれば、誰とでも相手とも仲良くなます。「博識だな」「面白い」もっと仲良くなりたいと思って貰えるでしょう。雑学を沢山知っているだけで、人間関係が潤滑になっていきます。本書では、一見下らないようなものから、真面目な知識、役立つものまで収録しています。暇つぶしには、もって来い。人に話しても、自分の知識欲を満たしてもいいです。それでは、知識の海に出かけましょう。