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あなたの脳をスーパーチャージする方法。日々の「習慣」を変えれば、「脳力」は伸ばせる！
「自分史上最高の脳」になるための最新メソッドを「大全」にまとめた決定版！

「運動」「食事」「睡眠」「腸」「栄養」「性欲」「知力」「孤独」「幸福」...
科学によって証明された「脳にとっていいこと」を、この一冊ですべて網羅。
大人になってからの知力の「４分の３」は、環境や生活習慣で決まる。
仕事のパフォーマンスを最大化するには？　認知症の予防に大事なことは？
――「習慣」を変えれば「脳」も変わる。

■脳トレは役に立たない。知力アップには「語学」と「ダンス」
■知能が決まるのは、「遺伝」か？　それとも「環境」か
■アルツハイマー病の原因となる変性は、35歳から起きている
■「ジム通いの都会人」より「羊飼い」の方が健康な理由
■1日３食＋おやつ、は人間の進化の歴史を無視している
■ヴィーガンの８割が疲れやすい理由。脳への恒久的ダメージも
■学習能力や認知機能は、腸内の善玉菌が関係
■「孤独」は脳を縮ませる。「SNS孤立」にも注意
■定期的なオーガズムが脳を活性化する―JUST DO SEX
■睡眠不足が、中高年期の認知機能に悪影響を与える
■一週間に150分の有酸素運動を。だが、長時間座り続けると帳消しに
■グリーン・ジム（登山、釣り、ハイキング、草刈りなど）もおすすめ
■ヨガ＝心身一体化は、脳のデフォルト・モード・ネットワークに効果あり
■「不安」や「恐怖」にとらわれるな。脳の活動が低下してしまう...！

アメリカ大統領の健康アドバイザーが本書を推薦！

まだ見ぬ「神」を探して――岡潔×小林秀雄の名著『人間の建設』の現代版がここに誕生！

話者のひとりはカオス理論の確立者であり、複雑系科学の第一人者の数学者、物理学者の津田一郎。もうひとりは、「編集工学」を掲げ、情報を生む世界観を追究してきた博覧強記の松岡正剛。1980年代初頭、新しい生命科学と数学が生まれつつある胎動に胸躍らせていた松岡氏は、津田氏と出会い、科学に物語性を接続するその才に触れ、心打たれたという。

それから数十年。ChatGPTをはじめとするAI技術や情報技術の進展、ゲノム解析を含む分子生物学や脳科学研究の進化により、「生命と情報」をめぐるボキャブラリーは増え、その起源と原理の解明への道筋は遥かに整いつつあるように見える。
これまでいったい科学は何を解き明かしてきたのか。はたして生命原理を解き明かす「神の方程式」はあるのか？　ヒトの意識と自己の行方は――。

湯川秀樹、南部陽一郎らとも科学の最先端をめぐって議論を交わし、人文知と科学の知を架橋してきた松岡氏が、その「言葉」で、科学の諸ジャンルに通じた津田氏に丁々発止の質問を投げかける。切っ先鋭くもユーモア交え、「科学と生命と言語の秘密」に迫りゆく（ときに謎が深まりゆく）スリリングな対話が開幕。

第1章　カオスと複雑系の時代で
第2章　「情報」の起源
第3章　編集という方法
第4章　生命の物語を科学する
第5章　脳と情報
第6章　言語の秘密／科学の謎
第7章　「見えないもの」の数学
第8章　「逸れていくもの」への関心
第9章　意識は数式で書けるのか
第10章　集合知と共生の条件
第11章　神とデーモンと変分原理

爆笑と恐怖が交互に襲い来る強烈な歴史書

梅毒には水銀風呂！　夜泣きする子にはアヘン！　水難事故にはタバコ浣腸！　かつて人類の常識だった残念すぎる医療の全てがここに。

〈最終的には次の簡単な問いを自問するといいだろう。その治療法には、信頼できるエビデンスがあると思うか？　副作用が出ても構わないか？　それから忘れてはならない問いがもう一つ──治療費にいくらまで払えるか？
　実のところ、この本は何でも治ることを売りにした最悪の治療法の歴史を、簡潔にまとめたものだ。言うまでもなく、「最悪の治療法」は今後も生み出されるだろう。〉（「はじめに」より）

※この電子書籍は2019年4月に文藝春秋より刊行された単行本の文庫版を底本としています。

人間はどこから来て、どこへゆくのか？

この古くて新しい問いに答えようとする新たなる名著が誕生した。

著者はいう。
並はずれた種である人類は、いま超生命体になりつつある、と。

その超生命体＝ホモ・オムニス（集合性人類）とは何者なのか？　本書は宇宙の誕生から説き起こし、人類という種がいかにして自分たちを変え、
自然との関係を変えてきたかを語りつくす。

その語り口は、自然科学と人文科学が融合した、現代ならでは知見を縦横無尽に往来する、ビッグ・サイエンスにしてビッグ・ヒストリーといえる。

人間をここまで変えてきた進化、なかんずく文化の進化がいかになされたのか。著者は4つの要素がそれを推し進めたのだという。
火。
言葉。
美。
時間。

火を使うことは、人間の利用可能なエネルギーを飛躍的に増大させ、わたしたちを生物的な限界から解き放った。
言葉という情報こそが、複雑な文化的知識を正確に伝え、わたしたちを協力させることを可能にした。
美が、わたしたちの活動に意味をもたらし、共通のアイデンティティで融合させ、大規模な社会をつくりあげた。
そして時間が、世界を客観的・合理的に説明する方法の基盤となり、わたしたちの科学をここまでにした。

この4つの要素と人類の物語は新鮮な驚きに満ち、今まで気づかなかった人間観を与えてくれる。
そして、生物進化を超えた文化進化の先には「超人類」の姿が見えてくる……。

2020年の英国王立協会（世界最古のもっとも権威ある学会）サイエンス・ブック賞最終候補作。
科学本の垣根を超え、知的刺激を求めるあらゆる読者に贈る、待望の邦訳。

「日本の多様性」を見事に明かした名著！

磯田道史氏「速水先生と出会わなかったら、私の学者人生はなかった」
エマニュエル・トッド氏「別格の素晴らしさ。この偉大な学者の“技”のすべてが詰まっている」
　著者の速水融氏は、慶応義塾大学、国際日本文化研究センターなどで教育・研究に携わった経済史家で、「日本における歴史人口学のパイオニア」。仏歴史人口学者のエマニュエル・トッド氏も、「日本の歴史人口学の父」と称えている。
　本書は、速水氏の長年にわたる仕事のエッセンスをコンパクトにまとめたもので、「歴史人口学」の最良の入門書。と同時に、「歴史人口学で見た新しい日本史」。速水氏が学士院の紀要に寄稿した論文を新たに加えた増補版。


※本書は2001年10月に刊行された文春新書『歴史人口学で見た日本』に、特別附録として「歴史人口学――成立・資料・課題」を加えた増補版です。

解明せよ！　その毒物は何なのか？　黒煙はどう流れ被害者たちを襲ったのか？　閉じ込められた幼児はいつ窒息したのか？
科学捜査官第一号となり、日本の科学捜査の基礎を築いた著者が初めて明かした戦いの軌跡。

警視庁科学捜査官第1号となった著者は、全国の数々の難事件を背後から支えてきた。
地下鉄サリン事件では最初にサリンを同定、サリンを製造したオウムの土谷正実と取調べで対峙し自供を引き出した。
和歌山カレー事件では思わぬ場所からヒ素を発見、ルーシー・ブラックマン事件では暴行ビデオの解析から使用薬物を特定した。44人の死者を出した歌舞伎町ビル火災では、煙の流れを検証し、防火扉が閉まっていれば多くの人命が助かったと結論、管理者の業務上過失致死傷罪立証に寄与した。
知られざる科学捜査の真実が明かされる、まさに一気読み必至のドキュメントだ。

本書に登場する主な事件
地下鉄サリン事件　東電OL殺人事件　イラン人トランク詰め殺人事件　警視庁清和寮爆破事件　和歌山カレー事件　長崎・佐賀連続保険金殺人事件　国立療養所アジ化ナトリウム混入事件　奈良硫酸サルブタモール殺人未遂事件　ルーシー・ブラックマン事件　北陵クリニック薬物使用連続殺人・殺人未遂事件　世田谷一家４人殺害事件　新宿歌舞伎町ビル火災　川崎協同病院安楽死事件　東京駅コンビニ店長刺殺事件　福山市保険金目的放火・殺人事件　パロマガス湯沸器事故　大阪幼児死体遺棄・殺人事件　名張毒ぶどう酒再審請求

今こそ読むべきパンデミック対策の啓蒙書、電子書籍として待望の復刊！

薬学博士にしてベストセラー『パラサイト・イヴ』の作家が、ウイルス学者、医療関係者、数理統計学者、ジャーナリストなど30名を超えるスペシャリストに話を聞いた。
防疫の最前線を紹介しつつ、ウイルスの正体、変異のメカニズムから、危機管理のあり方、我々の意識の持ち方まで広範囲に取材して、ウイルスと人類の謎に迫る。ウイルスと人間社会の明日を見据えた著者渾身の一冊。

「ここに、パンデミックに立ち向かう人たちがいる。今日から、あなたもそのひとりである」
瀬名秀明


【目次より】

第1章　二一世紀のパンデミック
第2章　糖鎖ウイルス学の挑戦
第3章　ディジーズ・コントロール
第4章　時間と空間と呪縛を超える
第5章　想像力と勇気

アインシュタイン、モーツァルト、ヴィトゲンシュタイン、南方熊楠、芥川龍之介……「異脳の人」を殺さないための処方箋を明かす！

本書は、「創造」「才能」がいったいどのようにして生まれてくるのかを、誰もが知る天才たちを具体的に挙げながら、精神医学的見地から解き明かす作品である。

歴史上の天才たちには、精神疾患の傾向がみられることが多い。これは数々の医学的データから明らかになっている。たとえば音楽の天才モーツァルトは、明らかに発達障害の特徴があった。落ち着きない動作、「空気」を読まない所作などで周囲から嫌がられた。一方、創作に入ると「過剰な集中力」を示し、素晴らしい作品を瞬く間に書き上げた。

物理学の歴史を変えたアインシュタインは、ASD（自閉症スペクトラム）の症状を示していた。他者とのコミュニケーションに障害を抱え、言葉の発達も遅れていた。しかし、飛び抜けた数理的洞察力によって、古典的物理学の常識を覆す理論を打ち立てた。

著者は、発達障害には「マインド・ワンダリング」（いわゆる「心ここにあらず」の状態）、そして「過剰な集中」という2つの特性があることを指摘。そして、相反するこの2つの特性が、天才の特異な能力と密接に結びついているという仮説を提示する。

そして、「才能をもつ子供や若者をいかに殺さずに育てるか？」というテーマについて、日本社会が取り組むべき解決策を提案する。発達障害に悩む親や本人にとっても福音となる作品だ。

平成元年。消費税が施行され、衛星放送が始まり、日経平均株価は史上最高値をつけた。それから30年、日本はどれくらい変わったのか？　家計、医療費、海外旅行、体格など様々なアングルからこの30年間の推移を調査。平成日本のありのままを浮き彫りにする。

【データが映す、ありのままの日本】
・一人あたりGDPは世界第2位から25位へ
・外国人流入数はOECD第４位
・こづかいは約7割ダウン
・「ものづくり」から「投資」で儲ける国へ
・日本人は移動しなくなった？
・時価総額ランキング　日本企業はどこに消えた？
・農業は衰退から効率化へ
・ボール投げ、反復横とび、50ｍ走、記録が伸びたのは？
・平均寿命は5年伸びた
・女性の細さは世界第２位
・世界的にも珍しい「低所得層の貧困化」
・時間の使い方も変わった　他

◎それは奇跡か、それとも病か？◎

かつて大学で脳を研究し、科学ジャーナリストとなった著者。
彼女の趣味は「人とは違う脳」を持った人々について書かれた医学論文を収集し、読み漁ること。
だが、論文を読むだけでは、患者の人となりは全く見えてこない。
ある日、十年間集め続けた論文の山の前で彼女は思った。「世界中で普通の人々に奇妙な事が起こっている。彼らはどんな生活をしているのだろう？」――それが、「奇妙な脳」の持ち主たちを巡る旅の始まりだった。


【目次】

序 章 「奇妙な脳」を探す旅へ出よう

第1章 完璧な記憶を操る

第2章 脳内地図の喪失

第3章 オーラが見える男

第4章 何が性格を決めるのか？

第5章 脳内iPodが止まらない

第6章 狼化妄想症という病

第7章 この記憶も身体も私じゃない

第8章 ある日、自分がゾンビになったら

第9章 人の痛みを肌で感じる

終 章 ジャンピング・フレンチマンを求めて

＜100点以上のフルカラーイラストを掲載＞
海の生命の物語は陸上よりも奥深くダイナミックだ！

サメの仲間は陸上で恐竜が誕生するずっと前から海洋世界に君臨し、恐竜絶滅後も生き残ってきました。

8割以上の生物が死に絶えた2億5000万年前、史上最悪の大量絶滅事件。
そして恐竜を滅ぼした6600万年前の小惑星衝突。

なぜサメたちは幾度の危機を乗り越え、
4億年以上にわたり“帝国”を築き上げることができたのでしょうか？
本書は海洋生命をめぐる興亡史を徹底的に解説します。

【目次】

◎第1章 壮大なる“序章”
「アノマロカリス」から「ウミサソリ」へ

◎第2章 剛と軟。主導権を握るのは？
「甲冑魚」vs「初期のサメ」

◎第3章 最強と最恐。海洋覇権をめぐる決戦
「サメ類の絶対王者」vs「モササウルス類」

◎第4章 新勢力は“海の王”となるか
「クジラ」vs「メガロドン」

くさいが美味い！ 小さいがしぶとい！
酵母、細菌、カビの神パワーに発酵仮面が迫る!!

古来から日本人は、麹（酒）、味噌、醤油など、微生物のはたらきを利用した食品を大切にしてきた。発酵によってアミノ酸など「うまみ成分」が増し、保存期間も長くなる。また、健康維持に「腸内細菌」が大きな役割を果たしていることも近年わかってきた。まさに人類は、微生物に支えられて生きてきたのである。

それだけではない。この地球上には人類が考えもつかないような“超能力”をもった微生物が、まだまだ無数に存在していることが明らかになってきた。
たとえば、100℃以上の熱湯中に生きる微生物、超高濃度の塩水（死海）に生息する微生物、硫酸なみの強酸や強力放射能を浴びても死滅しない微生物……。

しかも、人類に天の恵みをもたらしてくれる微生物も続々発見されている。
動物性脂肪を植物性油脂に変換する微生物、天然希少香料を醸す微生物、汚染物質や有毒化学物質を分解してしまう微生物、天然資源（レアメタル）のありかを探し出す微生物……。もちろん、新たな抗生物質、特効薬を作り出すのも微生物だし、食糧難を解決してくれる可能性さえ秘めている。

分子生物学の進歩によって、「ゲノム編集」「遺伝子組み換え」がブームだ。しかし、人為的にDNAを組み換えてわけのわからない生物をつくるより、自然界にまだまだ人知れず存在する“超能力微生物”を見つけ出してきて利用するほうが、はるかにエコロジカルかつ合理的ではないか。

驚愕の「微生物グルメ」のエピソードも満載！
味覚を刺激されつつサイエンスのミステリーにせまる「発酵仮面」の真骨頂ここにあり！

本書は不遜な歴史書だ！ギリシャの「科学」はポエムにすぎない。物理こそ科学のさきがけであり、科学の中の科学である。化学、生物学は物理学に数百年遅れていた。数学は科学とは違う――。1979年のノーベル物理学賞を受賞した著者が、テキサス大学の教養課程の学部生にむけて行っていた講義のノートをもとに綴られた本書は、欧米で科学者、歴史学者、哲学者をも巻きこんだ大論争の書となった。「美しくあれかし」というイデアから論理を打ち立てたギリシャの時代の哲学がいかに科学ではないか。アリストテレスやプラトンは、今日の基準からすればいかに誤っていたか。容赦なく現代の科学者の目で過去を裁くことで、「観察」「実験」「実証」をもとにした「科学」が成立するまでの歴史が姿を現す。解説・大栗博司 （理論物理学者）

「眠れない夜のために」この一冊を！睡眠を疎かにする人は人生に成功できない。自ら「不眠」に悩んだ著者が、人生をよりよくする「快眠」のコツを科学的に明らかにする。

NASAは「生命はどこから来たのか？」を21世紀の宇宙探査のテーマとし、「アストロバイオロジー」と名付けました。これは「生命とは何か」「生命はいかに地球に出現し進化したか」「我々は宇宙で孤独な存在なのか」が柱となります。本書は、惑星科学の第一人者・松井孝典東大名誉教授が「アストロバイオロジーの本は多く出ているが、本質的な問題を論じたものは少ない」として筆をとった、惑星科学論の決定版です。最新の宇宙探査データから、生命の起源と進化、地球外生命体の可能性についても論じる、惑星科学における最新情報満載の一冊！

2012年ノーベル医学生理学賞受賞の山中伸弥教授と、2008年ノーベル物理学賞受賞の、益川敏英教授の対談集。トップクォークの存在を予言した物理学者と、世紀の偉業と言われるiPS細胞の生みの親。日本最高の頭脳が全てを語り合った！ 大発見はどうやって生まれるか？　生命の神秘はどこまで解明できるのか？　やっぱり一番でなきゃだめ。神はいるのか？　考えるとは感動することだ！　意外な素顔や挫折体験など知的刺激の詰まった1冊。