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あなたの脳をスーパーチャージする方法。日々の「習慣」を変えれば、「脳力」は伸ばせる！
「自分史上最高の脳」になるための最新メソッドを「大全」にまとめた決定版！

「運動」「食事」「睡眠」「腸」「栄養」「性欲」「知力」「孤独」「幸福」...
科学によって証明された「脳にとっていいこと」を、この一冊ですべて網羅。
大人になってからの知力の「４分の３」は、環境や生活習慣で決まる。
仕事のパフォーマンスを最大化するには？　認知症の予防に大事なことは？
――「習慣」を変えれば「脳」も変わる。

■脳トレは役に立たない。知力アップには「語学」と「ダンス」
■知能が決まるのは、「遺伝」か？　それとも「環境」か
■アルツハイマー病の原因となる変性は、35歳から起きている
■「ジム通いの都会人」より「羊飼い」の方が健康な理由
■1日３食＋おやつ、は人間の進化の歴史を無視している
■ヴィーガンの８割が疲れやすい理由。脳への恒久的ダメージも
■学習能力や認知機能は、腸内の善玉菌が関係
■「孤独」は脳を縮ませる。「SNS孤立」にも注意
■定期的なオーガズムが脳を活性化する―JUST DO SEX
■睡眠不足が、中高年期の認知機能に悪影響を与える
■一週間に150分の有酸素運動を。だが、長時間座り続けると帳消しに
■グリーン・ジム（登山、釣り、ハイキング、草刈りなど）もおすすめ
■ヨガ＝心身一体化は、脳のデフォルト・モード・ネットワークに効果あり
■「不安」や「恐怖」にとらわれるな。脳の活動が低下してしまう...！

アメリカ大統領の健康アドバイザーが本書を推薦！

人間はどこから来て、どこへゆくのか？

この古くて新しい問いに答えようとする新たなる名著が誕生した。

著者はいう。
並はずれた種である人類は、いま超生命体になりつつある、と。

その超生命体＝ホモ・オムニス（集合性人類）とは何者なのか？　本書は宇宙の誕生から説き起こし、人類という種がいかにして自分たちを変え、
自然との関係を変えてきたかを語りつくす。

その語り口は、自然科学と人文科学が融合した、現代ならでは知見を縦横無尽に往来する、ビッグ・サイエンスにしてビッグ・ヒストリーといえる。

人間をここまで変えてきた進化、なかんずく文化の進化がいかになされたのか。著者は4つの要素がそれを推し進めたのだという。
火。
言葉。
美。
時間。

火を使うことは、人間の利用可能なエネルギーを飛躍的に増大させ、わたしたちを生物的な限界から解き放った。
言葉という情報こそが、複雑な文化的知識を正確に伝え、わたしたちを協力させることを可能にした。
美が、わたしたちの活動に意味をもたらし、共通のアイデンティティで融合させ、大規模な社会をつくりあげた。
そして時間が、世界を客観的・合理的に説明する方法の基盤となり、わたしたちの科学をここまでにした。

この4つの要素と人類の物語は新鮮な驚きに満ち、今まで気づかなかった人間観を与えてくれる。
そして、生物進化を超えた文化進化の先には「超人類」の姿が見えてくる……。

2020年の英国王立協会（世界最古のもっとも権威ある学会）サイエンス・ブック賞最終候補作。
科学本の垣根を超え、知的刺激を求めるあらゆる読者に贈る、待望の邦訳。

解明せよ！　その毒物は何なのか？　黒煙はどう流れ被害者たちを襲ったのか？　閉じ込められた幼児はいつ窒息したのか？
科学捜査官第一号となり、日本の科学捜査の基礎を築いた著者が初めて明かした戦いの軌跡。

警視庁科学捜査官第1号となった著者は、全国の数々の難事件を背後から支えてきた。
地下鉄サリン事件では最初にサリンを同定、サリンを製造したオウムの土谷正実と取調べで対峙し自供を引き出した。
和歌山カレー事件では思わぬ場所からヒ素を発見、ルーシー・ブラックマン事件では暴行ビデオの解析から使用薬物を特定した。44人の死者を出した歌舞伎町ビル火災では、煙の流れを検証し、防火扉が閉まっていれば多くの人命が助かったと結論、管理者の業務上過失致死傷罪立証に寄与した。
知られざる科学捜査の真実が明かされる、まさに一気読み必至のドキュメントだ。

本書に登場する主な事件
地下鉄サリン事件　東電OL殺人事件　イラン人トランク詰め殺人事件　警視庁清和寮爆破事件　和歌山カレー事件　長崎・佐賀連続保険金殺人事件　国立療養所アジ化ナトリウム混入事件　奈良硫酸サルブタモール殺人未遂事件　ルーシー・ブラックマン事件　北陵クリニック薬物使用連続殺人・殺人未遂事件　世田谷一家４人殺害事件　新宿歌舞伎町ビル火災　川崎協同病院安楽死事件　東京駅コンビニ店長刺殺事件　福山市保険金目的放火・殺人事件　パロマガス湯沸器事故　大阪幼児死体遺棄・殺人事件　名張毒ぶどう酒再審請求

◎それは奇跡か、それとも病か？◎

かつて大学で脳を研究し、科学ジャーナリストとなった著者。
彼女の趣味は「人とは違う脳」を持った人々について書かれた医学論文を収集し、読み漁ること。
だが、論文を読むだけでは、患者の人となりは全く見えてこない。
ある日、十年間集め続けた論文の山の前で彼女は思った。「世界中で普通の人々に奇妙な事が起こっている。彼らはどんな生活をしているのだろう？」――それが、「奇妙な脳」の持ち主たちを巡る旅の始まりだった。


【目次】

序 章 「奇妙な脳」を探す旅へ出よう

第1章 完璧な記憶を操る

第2章 脳内地図の喪失

第3章 オーラが見える男

第4章 何が性格を決めるのか？

第5章 脳内iPodが止まらない

第6章 狼化妄想症という病

第7章 この記憶も身体も私じゃない

第8章 ある日、自分がゾンビになったら

第9章 人の痛みを肌で感じる

終 章 ジャンピング・フレンチマンを求めて

＜100点以上のフルカラーイラストを掲載＞
海の生命の物語は陸上よりも奥深くダイナミックだ！

サメの仲間は陸上で恐竜が誕生するずっと前から海洋世界に君臨し、恐竜絶滅後も生き残ってきました。

8割以上の生物が死に絶えた2億5000万年前、史上最悪の大量絶滅事件。
そして恐竜を滅ぼした6600万年前の小惑星衝突。

なぜサメたちは幾度の危機を乗り越え、
4億年以上にわたり“帝国”を築き上げることができたのでしょうか？
本書は海洋生命をめぐる興亡史を徹底的に解説します。

【目次】

◎第1章 壮大なる“序章”
「アノマロカリス」から「ウミサソリ」へ

◎第2章 剛と軟。主導権を握るのは？
「甲冑魚」vs「初期のサメ」

◎第3章 最強と最恐。海洋覇権をめぐる決戦
「サメ類の絶対王者」vs「モササウルス類」

◎第4章 新勢力は“海の王”となるか
「クジラ」vs「メガロドン」

「眠れない夜のために」この一冊を！睡眠を疎かにする人は人生に成功できない。自ら「不眠」に悩んだ著者が、人生をよりよくする「快眠」のコツを科学的に明らかにする。

本書は不遜な歴史書だ！ギリシャの「科学」はポエムにすぎない。物理こそ科学のさきがけであり、科学の中の科学である。化学、生物学は物理学に数百年遅れていた。数学は科学とは違う――。1979年のノーベル物理学賞を受賞した著者が、テキサス大学の教養課程の学部生にむけて行っていた講義のノートをもとに綴られた本書は、欧米で科学者、歴史学者、哲学者をも巻きこんだ大論争の書となった。「美しくあれかし」というイデアから論理を打ち立てたギリシャの時代の哲学がいかに科学ではないか。アリストテレスやプラトンは、今日の基準からすればいかに誤っていたか。容赦なく現代の科学者の目で過去を裁くことで、「観察」「実験」「実証」をもとにした「科学」が成立するまでの歴史が姿を現す。解説・大栗博司 （理論物理学者）