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さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ））

【書籍説明】

悩み事が多い人

小さなことでも気になってしまう人

常に何かが気になっている人

悩んでばかりで気持ちのゆとりがない人

本書はこのような悩みを抱えている方、改善したいけれども、方法が分からない方に向けた内容になっている。

私自身がこのような性格であり、対人関係を避けることができない生活の中で、どうにか学びながら練習し、効果があると感じたものを対処法として紹介している。

簡単にできる方法だからこそ、試してほしい。少なくとも悩み続ける習慣から抜け出す一歩に繋がると信じている。

この本はタイトルにある通り、小さなことで必要以上に悩むことに注目している。

悩みを抱えていれば、その悩みの大きさなんて関係ないかもしれない。

でも、周囲の人が気にしていないのに自分だけが気にしていること、いつまでも気にし続けていることなど、経験ないだろうか。

このような類の悩みが無くなるのならば、あなたの自由な時間は増えることになる。そして価値ある時間を過ごすことができる。

私たちが悩んで、存分に考えて、結論を出すことは生きていく上で何度も経験するだろう。

そしてその時間が必要であることも十分に分かっている。ただ、いつも悩みを抱えていては心も晴れない。

限られた時間を、ゆとりを持って生活するために、必要以上に悩まない方法をお伝えしたい。あなたの「悩みすぎ」が改善することを願っている。


【著者紹介】
佐藤さき（サトウサキ）
人との付き合い方が苦手、小さいことを気にし、ネガティブ思考になりやすく、ストレスで悩み続ける。
そこで心理学、哲学と出会い、心理カウンセラーの資格を取得。現在は理学療法士として仕事をしながら、学び続け、明るく楽しい生活へとシフトチェンジ。
さらなる生きやすい世界を目指している。

20分で読めるミニ書籍です（文章量20,000文字程度=紙の書籍の40ページ程度）
「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。是非、お試しください。

書籍説明文
発達障害診断を受けるにあたって、当事者が、どうすればいいかを事例を挙げて徹底指導！発達障害は、当事者にも雇用者にも社会にとってもデリケートな問題。トラブル対策完全マニュアルを味方にしよう！

まえがき
まず、この本を手に取っている架空の「あなた」の話をしましょう。
「空気、読めないね」
「こんなこともできないの？」
「どうして、そういう考え方をするのか、わからない」
他人から、こういうことを言われた経験と―
「頭の中が色んな思考でいっぱい」
「集中力がない」
「一度集中すると、寝食何もかも忘れてしまう」
「努力しても、努力してもうまくできないことがある」
こんな自分の実感とが、ちかちかちかと点滅して―
あなたは、「もしかして、俺（私）発達障害かもしれない」という疑いを抱くようになる。

著者紹介
真生　麻稀哉（シンノウ　マキヤ）
愛知大学国文学専修卒業。２０１３年、某マスコミ関係の会社で働いている時に、広汎性発達障害の診断を受ける。障害者手帳３級取得歴１年半。５月に会社を退職。現在は、小説の賞に応募を続ける傍ら、某広告代理店でライターとして勤務中。…　以上まえがきより抜粋

神話と歴史に隠された
とっておきのエピソード。

初詣、縁日、合格祈願などで訪れることがある神社は、現代の日本人にとっても身近な存在。そこには『古事記』『日本書紀』に登場する神様をはじめ、インドや中国から伝わった神様、はたまた戦国武将まで、八百万といわれる神々たちがまつられています。本書では「そもそも神様と仏様の違いは?」「なぜお稲荷さまはあちこちにあるの?」「菅原道真はなぜ天神さまと呼ばれている?」など素朴な疑問から魅力的で興味深い神々の世界をご案内します。

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。

突然はじまる介護生活
本書で「困った」をぜんぶ解決！

2025年、団塊の世代全員が75歳以上の後期高齢者になります。
75歳を超えると要支援・要介護の割合が一気に上昇。
介護生活は誰にでも起こりうるのです。

はじめての介護は突然やってくることが多く、
手続き、制度、サービス、お金のことなどではじめて知ることも多くあり、
たくさんの「困った」が出てくるはず。

本書では、専門家たちが介護にまつわる制度、手続きなどの基本、お金の話、
介護生活をサポートしてくれる商品、介護施設の選び方など、
さまざまな方面から介護について解説していきます。

戦後、日本の歴史学においては、合戦＝軍事の研究が一種のタブーとされてきました。
このため、織田信長の桶狭間の奇襲戦法や、源義経の一ノ谷の戦いにおける鵯越の逆落としなども「盛って」語られてはいますが、学問的に価値のある資料から解き明かされたことはありません。城攻め、奇襲、兵站、陣形……。歴史ファンたちが大好きなテーマですが、本当のところはどうだったのでしょうか。本書ではこうした合戦のリアルに迫ります。

■第一章　合戦の真実
■第二章　戦術――ドラマのような「戦術」「戦法」はありえたか
■第三章　城――城攻め・籠城・補給・築城
■第四章　勝敗――勝利に必要な要素とは


◎内容例
本当に軍師は存在したのか？
川中島の戦いの勝者を考えるポイントは？
奇襲は有効だったのか？
なぜ城攻めをするのか？
各城にどのくらいの兵力を置くか？
お粗末すぎる日本の城壁
合戦のコストを考える
大将の討死は実は少ない
関ケ原の戦いと指揮系統
ほか……

政治体制や文化が異なるアジア各国は、歴史問題や経済競争も絡み近隣諸国への思いは複雑だ。本書は、10年以上にわたる日中韓・台湾・香港・東南アジア諸国などへの初の継続調査から、各国民の他国・地域への感情・心理を明らかにする。台頭する中国への意識、日本への感情、米中関係への思い、ＡＳＥＡＮ内での稀薄な気持ち、日韓に限らず隣国への敵対意識など様々な事実を提示。データと新しい視点から国際関係を描き出す。

激動の時代を生きた19人の戦国武将に迫る！

知れば知るほど面白い戦国時代と武将たちについて、分かりやすくまとめました！

［目次］
第一章　東北・北陸の戦国武将
第二章　関東・甲信地方の戦国武将
第三章　東海・近畿地方の戦国武将
第四章　西日本の戦国武将
コラム

武将たちが天下取りをめざして、力の限り戦いあった戦国時代。
彼らが繰り広げたドラマは、令和になった現代でも色褪せるどころか
さらなる輝きを持って、私たちにさまざまなメッセージを送っています。
真相は誰も分からない、だからこそ、歴史ロマンが掻き立てられるのです。

本書では、伊達政宗、上杉謙信、朝倉義景、柴田勝家、前田利家、
北条早雲、武田信玄、徳川家康、
斎藤道三、織田信長、豊臣秀吉、松永久秀、明智光秀、石田三成、
長宗我部元親、毛利元就、宇喜多直家、尼子経久、島津義弘ら
19人の戦国武将を地域別に取り上げ、彼らが歩んできた道や人となり、
知っておきたいエピソードなどを分かりやすく紹介しています。

名前は知っているけれど、詳しくはよく分からない……
そんな時にぜひ手に取りってほしい１冊です。

テレビドラマや映画、マンガやゲームの舞台にもなることの多い戦国時代。
基礎知識が頭に入ると、もっと深く面白く楽しめるようになりますよ！

開高文学の最高傑作『輝ける闇』『夏の闇』『花終る闇』は総称して《漂えど沈まず》と冠されるはずであった・・・

朝日新聞の臨時海外特派員として訪れた戦時下のベトナムで、開高健は多くの死を目にし、心に無数の傷を負う。暁の広場で公開処刑されたベトコン少年の姿は一生涯その脳裏から離れることはなかった。1965年2月14日、ベトナム政府軍に従軍して侵攻したジャングルでベトコンに包囲され、激しい銃撃を浴びせられたときは死を覚悟した。以来、この日が“命日”になった。
　九死に一生を得て帰国してから3年後の’68年、このときの体験をもとに書き下ろした『輝ける闇』（毎日出版文化賞受賞）を発表。その3年後の’71年には著者自らが“第二の処女作”と位置づけ、開高文学の最高傑作との評価も高い『夏の闇』を発表する。闇三部作の第三部『花終る闇』は冒頭に“漂えど沈まず”と書きつけたものの思うように筆が進まず、書き終えることができないまま開高健は58歳の若さでその人生を閉じてしまう（’89年）。翌90年、未完のまま『花終る闇』は出版される。
『輝ける闇』『夏の闇』『花終る闇』からなる闇三部作を総称して、開高健は《漂えど沈まず》と冠するつもりだった。

【収録数】小説：3作　付録：生原稿の写真や当時の編集担当者の思い出話など11点

16世紀、日本は世界最強の軍事大国だった！
室町幕府の崩壊から織田信長の安土城築城まで、日本が最も熱く燃えた時代の息吹が伝わる歴史読本。「戦国もの」といえば政治、軍事が中心になりがちだが、本書ではそれぞれの戦国武将の統治思想や経済政策も丁寧に解説。戦国時代の裏のウラまでわかる歴史ファン待望の書。
＜主な内容＞
・関東に理想国家を築いた北条早雲
・最大の戦国大名となった今川義元
・親子二代で国を盗んだ斎藤道三
・富と鉄砲で信長を支えた堺の商人
・武器商人として暗躍した倭寇
・上杉謙信の軍事活動を支えた越後の特産品
・集団的安全保障の先がけ・甲相駿三国同盟
・商人を味方につけた信長の政策
・信長を苦しめたゲリラ部隊の雑賀衆
・信長の野望を象徴する安土城
など

ペリー来航から西南戦争まで、幕末・維新の乱世を駆け抜けた風雲児たちの生きざまと、時々刻々と変転する波乱の時勢がスッキリと手にとるようにわかる歴史博学本。

法律・兵器・政治……その過去から現在へ

　軍隊のない独立国は、日本も含めて数ヵ国にすぎません。ところが日本の防衛予算は英・独・仏をもしのぎ、しかも1990年の湾岸戦争、1999年の周辺事態法、そして2004年の自衛隊のイラク派遣を経て、その矛盾は劇的に深化しました。にもかかわらず、防衛論争は日米安保と憲法9条の範囲にとどまっています。
　本書では、法律・兵器・政治を軸に、憲法制定から近年の調達疑惑まで、日本の国防問題の全貌を解き明かします。

第1章　軍隊を持たない国
　終戦とは、いつのことか
　「憲法より米だ！」
　憲法は「押しつけられた」のか
　第九条をめぐって

第2章　「警察力」とバズーカ砲
　東西冷戦
　二つの中国
　二つの朝鮮
　朝鮮戦争への道
　警察予備隊

第3章　安保体制と自衛隊
　朝鮮戦争後の世界
　安保条約
　保安隊とはなにか
　保守政治家と自衛隊
　安保闘争と自衛隊

第4章　三島由紀夫はなぜ死んだか
　「違憲の軍隊」
　治安出動はあり得たか
　「脅威」の変遷
　右翼と三島
　警察官僚の時代

第5章　戦後レジームとはなにか
　赤城構想と三矢研究
　自民党政治と自衛隊
　憲法と自衛隊と裁判所
　護憲派の迷走

第6章　揺らぐ「平和国家」
　知られざる改憲勢力
　冷戦終結への道のり
　日米同盟の危機
　イスラム原理主義
　サダム・フセインの戦争
　作られた「湾岸トラウマ」

第7章　国防の、泣ける真実
　自作自演の話
　戦車の話
　クルマの話
　兵器輸出の話
　福祉と「脅威」と震災の話

●林 信吾（はやし・しんご）
1958年、東京生まれ。神奈川大学中退。1983年より10年間、英国に滞在。この間、ジャーナリストとして活動する傍ら、『地球の歩き方・ロンドン編』の企画と執筆に参加。帰国後はフリーで執筆活動に専念している。『青山栄次郎伝　EUの礎を築いた男』（角川書店）、『超入門資本論　マルクスという生き方』（新人物往来社文庫）、『反戦軍事学』（朝日新書）、『イギリス型〈豊かさ〉の真実』（講談社現代新書）など、著書多数。

入門・太平洋戦争　日本はなぜ戦い、なぜ敗れたのか

　テロとの戦いや、北朝鮮の核武装、中国の軍拡などによって、軍事知識は必要不可欠なものになりつつあります。
　また、太平洋戦争を正しく理解するためには、今どんな本を読み、どのような知識を身につければよいのでしょうか。
　本書では、これまでアジア太平洋戦争について公刊された書物を、「開戦原因」「敗戦原因」「戦争の展開」「兵器について」「戦争責任とは何か」など多面的に整理・紹介し、戦争の真実に迫ります。

第1章　なにはともあれ基礎知識
　「戦記に傑作なし」
　戦時中の日本人

第2章　なぜ戦わねば成らなかったのか
　「総力戦」と「成金」
　国際連盟と人種問題
　ヴェルサイユの馬鹿

第3章　軍国主義とはなんだろう
　一時は弱まった軍人の立場
　軍縮が生んだ軍国主義
　日本は「ファシズム」だったのか

第4章　なぜ｢軍部独裁｣になったのか
　信頼を失った政治
　統帥権と満蒙問題
　派閥抗争からクーデターへ

第5章　戦争は避けられただろうか
　リーダーシップの欠如
　米国の戦争意志
　日米交渉と国内世論
　そして、パールハーバーへ

第6章　これでは勝てるわけがない　戦略・国力編
　勝てると思っていなかった
　「大東亜戦争」の虚構
　秀才参謀の罪

第7章　これでは勝てるわけがない　兵器・技術編
　牛に曳かせた戦闘機
　ソフト戦力とハード戦力
　憲法の呪縛

第8章　「国のため」なら許されるのか
　最悪の自殺戦法「特攻」
　責任をとらぬエリートたち
　見捨てられた人々

第9章　「戦争責任」はどう裁かれたか
　いわゆる東京裁判について
　今も続く論争
　どのような問題が残されたのか

第10章　買ってはいけない
　本気にしてはいけない
　鵜呑みにはできない
　話にならない

●林 信吾（はやし・しんご）
1958年、東京生まれ。神奈川大学中退。1983年より10年間、英国に滞在。この間、ジャーナリストとして活動する傍ら、『地球の歩き方・ロンドン編』の企画と執筆に参加。帰国後はフリーで執筆活動に専念している。『青山栄次郎伝　EUの礎を築いた男』（角川書店）、『超入門資本論　マルクスという生き方』（新人物往来社文庫）、『反戦軍事学』（朝日新書）、『イギリス型〈豊かさ〉の真実』（講談社現代新書）など、著書多数。